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以溫柔的勇氣為題的作文
這兩個月分別在香港和湖南長沙開了情緒管理課,遇上動人的學生,和他們共渡了自愛的旅程。
其中有同學課后告訴我,那幾天的課讓她內(nèi)心有很多感受和體會,特別是看著同學們在處理心結(jié)的個案環(huán)節(jié)釋放了自己,讓她感到我們活在世上,都是帶著無比的勇氣去穿越自身的傷痛。
她說:“看著他們的淚,我的心在說一切都不要緊的。經(jīng)歷過,體驗過,人就變得溫柔,對所有發(fā)生的事情都能釋懷,不管所經(jīng)歷的是巨大的傷痛,被人傷害或造成他人的傷害,都沒有什么不好,一切都是被需要。只要我們內(nèi)在變得堅強,就沒有所謂分離、傷害或痛苦,活在世上,就可以了無牽掛,變得自由!
另一位同學,第一天來是黑烏烏的臉,全身能量都堵住了,她是個心理治療師,來上課是希望能學習方法處理自己和別人的情緒和心結(jié)。
她在體驗過打開身體和開發(fā)身體節(jié)奏后,臉色變紅了,開始笑了,回老家后告訴我,原來通過身體本身就可以是治療,在回家的路上發(fā)生了很神奇的事情,她發(fā)現(xiàn)自己變得靈活多了,會跟著音樂在身體打節(jié)拍,身體也會快樂地跳動起來,太不可思義了,原來做回小孩就是最好的自療。自療是溫柔的勇氣,也是對自己最大的接受,發(fā)現(xiàn)和愛。
能給自己機會放下,重建自己,更愛生命,是勇敢的同學們給想自療的人正面強大的啟示。
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