關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的作文
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡,即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言,向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。那么你有了解過(guò)作文嗎?下面是小編幫大家整理的關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的作文,歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的作文1
健康的身體對(duì)于健康的頭腦是必要的。大家都知道,要有健全的頭腦,就應(yīng)有健全的身體。這是至關(guān)重要的。我們只有保持身體健康,才能在學(xué)習(xí)和工作中精力充沛,生活愉快。
為了保持健康,體育鍛煉是最好的方法。鍛煉,不僅可以強(qiáng)健我們的身體,而且對(duì)我們的身心也很有益,如:爬山,可以磨練我們的毅力;舉重,可以磨練我們的韌力;跳繩,可以使我們長(zhǎng)的越來(lái)越高。所以我總是積極參加體育鍛煉,身體很好,很少生病。我要堅(jiān)持體育鍛煉,為國(guó)家多做些事情。
要想健康,不僅要好好的鍛煉身體,更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了,參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣,到處都是汽車(chē)的尾氣和煙霧的熏擾,即使我們加強(qiáng)鍛煉,也同樣不會(huì)有一個(gè)好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號(hào)召的事情,簡(jiǎn)單地說(shuō)就是保護(hù)環(huán)境。保護(hù)環(huán)境,其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是舉手之勞,撿起地上的一片紙,不要往地上吐痰等等,別看都是小事情,卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關(guān)系。同學(xué)們,要想有一個(gè)良好的身體,不僅要鍛煉身體,更要保護(hù)環(huán)境。環(huán)保,從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起,讓我們有一個(gè)好的身體,好的環(huán)境吧!
我們總是憧憬著未來(lái),希望自己成為這樣那樣的人。悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂(lè),走到終點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)它只不過(guò)是個(gè)中轉(zhuǎn)站。我相信,快樂(lè)是一種精神,不停的誘惑卻永遠(yuǎn)捕捉不到。
曾經(jīng)以為在食堂吃飯時(shí)不用排隊(duì),會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道原來(lái)無(wú)秩序是不成方圓的。
曾經(jīng)以為晚自習(xí)上課是有趣的,會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道考試越來(lái)越多。
曾經(jīng)以為學(xué)習(xí)充滿挑戰(zhàn),會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道,考砸之后那種渴望的煎熬。
曾經(jīng)以為睡到自然醒來(lái)最舒服,會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道,吃不到早飯,一上午餓著肚子也很難過(guò)。
所以,快樂(lè)是什么?是得到與得不到,好與壞……之間的一種感覺(jué)吧!
健康快樂(lè)運(yùn)動(dòng),每一項(xiàng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體;快樂(lè),可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心;運(yùn)動(dòng),可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng),做一個(gè)健康快樂(lè)的人吧!
關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的作文2
在這個(gè)變革的年代,動(dòng)蕩的社會(huì)里,“我行嗎?”這恐怕是生活工作學(xué)習(xí)在緊張的現(xiàn)代社會(huì)的人們都曾經(jīng)面對(duì)過(guò)的一個(gè)問(wèn)題。
有數(shù)字統(tǒng)計(jì),做為一種精神疾病,抑郁癥患者在全球已有兩億之眾,成為二十一世紀(jì)的“流行病”,這意味著我們整個(gè)人類(lèi)將面臨著一個(gè)共同的難題:戰(zhàn)勝自我!
如今,越來(lái)越多的大人學(xué)生都感覺(jué)到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢?
現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來(lái)是一件很辛苦的事情,晚上累得直不起腰也是一件要命的事,現(xiàn)在大人學(xué)生惟一能做的事情就是努力工作努力學(xué)習(xí)。在這樣的高壓狀態(tài)下,我們只能把溫?zé)崽鴦?dòng)的心臟換成一顆冰冷堅(jiān)硬的石頭,這樣我們才能好好地生存下去,才能不被現(xiàn)實(shí)社會(huì)壓垮,這是我們想要的嗎?是我們社會(huì)進(jìn)步的代價(jià)嗎?
我不知道,也許這是一種生存方式,也是一種必然的選擇吧!
要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會(huì)呢?
1、敞開(kāi)心扉,向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。
有的時(shí)候,我們不高興并不是因?yàn)橛幸恍┦裁创笫虑榘l(fā)生,而是一些小積怨堆在心中太久了,形成了心理垃圾,正是因?yàn)槲覀儧](méi)有時(shí)間去清理這些廢物,所以導(dǎo)致我們的壞心情,所以找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì),向你周?chē)诺眠^(guò)的人發(fā)發(fā)牢騷,解解悶氣,這不失為一種好的方法。
2、給自己訂一個(gè)合理的生活目標(biāo),要切合實(shí)際,不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時(shí)候,我們常常會(huì)做一些傻事,為了遠(yuǎn)方一個(gè)模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情,我想做為一個(gè)合格的現(xiàn)代人,首先必須了解自己目前的能力,先訂一個(gè)合理的近期目標(biāo),然后在以后的歲月中不斷地充實(shí)自己,這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。
3、鍛煉身體。
“身體是革命的本錢(qián)”這句話放在現(xiàn)代社會(huì)也具有其現(xiàn)實(shí)意義,這不僅是從生理上改變一個(gè)人,隨著時(shí)間的推移它必然會(huì)在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。
4、學(xué)會(huì)享受人生的多種樂(lè)趣。
培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好,結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候,他的快樂(lè)是也只能是單向選擇,這種快樂(lè)也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來(lái)調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會(huì),也是我們中間的聰明人。
因?yàn)槲覀冞要好好地活著!所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的現(xiàn)代人,請(qǐng)先從戰(zhàn)勝自我開(kāi)始!
關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的作文3
我是一個(gè)快樂(lè)的女孩,平時(shí)很愛(ài)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中既得到了快樂(lè)又得到了健康。
其中我最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)是旅行。別看我年紀(jì)不大,可也去過(guò)不少地方,諸如天堂寨、云臺(tái)山、青島……
我就把其中一次的旅行講給你聽(tīng),讓你和我一起分享運(yùn)動(dòng)健康的快樂(lè)吧!
那是我上四年級(jí)時(shí)的國(guó)慶節(jié),爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個(gè)有著各種各樣層出不窮的山頭組成的,最高峰約一千七百米,聽(tīng)說(shuō)爬上最高峰要“過(guò)五關(guān),斬六將”。
十月二日,車(chē)載著我們緩緩的來(lái)到山下,看著高聳入云的山峰,心里不覺(jué)抖了一下:山這么高,可怎么爬上去呀!導(dǎo)游告訴我們上山有兩種選擇:一是徒步爬山,很驚險(xiǎn),甚至有生命的危險(xiǎn)。二是乘坐纜車(chē),方便快捷,可以看到許多美景,而且很安全,但是會(huì)缺少爬山的樂(lè)趣。本來(lái)我想坐纜車(chē),可轉(zhuǎn)念一想,如果靠自己的力量爬到山頂,那不是很有成就感,很快樂(lè)嗎?爬山不僅可以鍛煉身體,在爬山的過(guò)程中還可以和大自然親密接觸,不是一舉兩得嗎?于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。
我們拾級(jí)而上,到了第一個(gè)瀑布——?dú)鈩?shì)壯觀的瀉玉瀑。只見(jiàn)流水直往下瀉,像一條玉帶凌空飛降。這時(shí)我想起了李白的詩(shī)“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進(jìn),到了美麗的冰晶瀑。這個(gè)瀑布從高高的山上流下來(lái),那形狀像一片片魚(yú)鱗。我們來(lái)到它的源頭,一個(gè)波光粼粼的水池,名叫瑤池。傳說(shuō)是王母娘娘喝水的地方,我捧了一些水,喝了一口,真是清涼可口啊!我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。
終于到了最險(xiǎn)的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡,有“一夫當(dāng)關(guān),萬(wàn)夫莫開(kāi)”之險(xiǎn)。
每次只能容一人通過(guò),須手腳齊上陣才行。走到這個(gè)地方,看著山下連綿的云海,萬(wàn)一摔下去會(huì)粉身碎骨,心中不覺(jué)毛骨悚然,打起了退堂鼓。爸爸看了看我說(shuō):“不用怕,有爸爸、媽媽在,不會(huì)有事的!痹诎职值墓膭(lì)下,我雙手緊緊地抓住上面的巖石,兩腳再用力蹬,爸爸在上面拉著我的胳膊,媽媽在下面扶著我的腳,在爸媽的幫助下,我終于過(guò)了險(xiǎn)峰。
“功夫不負(fù)有心人”,經(jīng)過(guò)“過(guò)五關(guān),斬六將”我終于到達(dá)了最高峰,站在高高的山頂,看白云在腳下飄蕩,鳥(niǎo)兒在身邊歡唱,清風(fēng)在耳邊回響,心中別提有多快樂(lè)!
怎么樣?你是不是已經(jīng)感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)了!祖國(guó)的大好河山等著我們?nèi)ビH近,去欣賞。讓我們同去運(yùn)動(dòng),收獲健康,收獲快樂(lè)吧!
關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的作文4
亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話讓我感慨萬(wàn)千。
小時(shí)候,我身體羸弱,經(jīng)常因?yàn)椴〖俣⒄`功課。雖然我是一個(gè)男生,嬌弱得像一個(gè)小姑娘,個(gè)頭也沒(méi)有女生高。排座位時(shí),我總能泰然的坐在最前面,站隊(duì)時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了,相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的`,心里充滿了羨慕和敬佩感:他怎么這么高?我怎么會(huì)長(zhǎng)的這么矮呢?
在家里,我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯,每當(dāng)媽媽勺打盤(pán)子喊我吃飯時(shí),我頓時(shí)面如土色,下意識(shí)的后縮,拔腿就跑,下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對(duì)我“橫眉冷對(duì)”,是因?yàn)閶寢層X(jué)得要想個(gè)兒長(zhǎng)得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒(méi)少和媽媽斗智斗勇,千方百計(jì)地逃避?山Y(jié)局總是以失敗告終,就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁,總想讓我參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,正好學(xué)校里正在開(kāi)設(shè)校本課程,爸爸二話不說(shuō)就給我報(bào)了足球課,我非?只,無(wú)論怎么央求也無(wú)濟(jì)于事,他真是對(duì)“機(jī)不可失失不再來(lái)”這句話有深刻理解。
每周四下午的足球課上,我非常膽怯,生怕老師讓我做一些我不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng),“屋漏偏逢連夜雨”,老師偏偏和我作對(duì):“先圍著操場(chǎng)不停跑圈”,跑步向來(lái)就是我的弱項(xiàng),不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了,我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽(tīng)到老師在身后喊著“快點(diǎn),快點(diǎn)!”像趕綿羊一樣。踢球時(shí),別人一腳踢老遠(yuǎn),而我一踢,球只能可憐的爬兩步,上完課,我累極了?粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著,我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿,頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分,下午放學(xué)、暑假里……天天運(yùn)動(dòng),身體倍兒棒吃嘛嘛香,學(xué)校每天的跑操已然非常輕松,和以前的我判若兩人,F(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了,也有了一副健康的身板,更重要的是運(yùn)動(dòng)中我懂得了團(tuán)隊(duì)精神,懂得了堅(jiān)韌不拔。
運(yùn)動(dòng),讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯;從自卑贏得自信;由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅(jiān)強(qiáng),讓我的身體更加健康!
關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康的作文5
如果有人要問(wèn):人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類(lèi)步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂(lè)趣。就說(shuō)踢鍵子吧。這兩天,我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我踴躍報(bào)名參加踢鍵子比賽。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在,我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子,每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來(lái)越健康了,很少生病。在比賽那天,因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí),一口氣踢了227個(gè)!這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jī),心里甭提有多高興了!
我運(yùn)動(dòng),我健康:因?yàn),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè):因?yàn),在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開(kāi)朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。
我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè):抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂(lè)趣。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!
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