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運(yùn)動(dòng)健康作文

時(shí)間:2021-11-18 19:19:23 運(yùn)動(dòng) 我要投稿

實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康作文合集六篇

  無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢?以下是小編整理的運(yùn)動(dòng)健康作文6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康作文合集六篇

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1

  在健身運(yùn)動(dòng)中,要因人而異,不可強(qiáng)求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同,要合理選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,適量運(yùn)動(dòng),能提升自我的身體健康,長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)取得可喜可賀的效果。

  不同的年齡段,選擇不同的活動(dòng)項(xiàng)目,這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康,精力旺盛,在這樣的情況下投入工作,學(xué)習(xí),生活中,快樂(lè)的生活下去。

  在運(yùn)動(dòng)中,有的活動(dòng)項(xiàng)目適合你,有的適合我,因人而異,在這樣的情況下,選擇鍛煉項(xiàng)目很重要。鍛煉身體,目的是改善生活質(zhì)量,提升自我健康狀態(tài),而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè),保持身體健康,不是給別人看。有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合自己,卻要強(qiáng)行練下去,結(jié)果事與愿違,不但沒(méi)有收到好的健身效果,反而造成意外身體傷害,影響了正常生活,那樣的話,不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項(xiàng)目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,靈活機(jī)動(dòng)的選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這是很重要的事情,應(yīng)該值得慎重考慮的。活動(dòng)項(xiàng)目選對(duì)了,堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)收到事半功倍效益的。

  工作忙,生活壓力大,對(duì)身心健康有影響,這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響,唯一的出路就是因地制宜,抓住時(shí)間,巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間,每天堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來(lái),強(qiáng)身健體的效果自然體現(xiàn)出來(lái)。其實(shí),體育活動(dòng),貴在堅(jiān)持,只要天天活動(dòng),就有效果的。不同的活動(dòng)項(xiàng)目,有不同效果,我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè),我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。

  現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活,綠色環(huán)保行動(dòng),這就是很好的身體鍛煉機(jī)遇。時(shí)間是擠出來(lái)的,不是等來(lái)的。成功的人,都是善于利用時(shí)間的,從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機(jī)遇的。時(shí)間的天平是公正的,每天二十四小時(shí),不會(huì)因?yàn)槟撤N原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn),善于利用時(shí)間,從而得到更多的成功機(jī)遇。就以上班族來(lái)講,近距離上班,可以騎自行車來(lái)回跑,即鍛煉身體,又環(huán)保,是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的,長(zhǎng)期堅(jiān)持步行爬樓梯,雖然是累了一些,但是汗水換來(lái)的是健康的身體。這樣的條件,環(huán)境很多,善于利用,堅(jiān)持不懈努力,就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒(méi)有這個(gè)決心和毅力,只要能保持運(yùn)動(dòng),相信一定能成功的。

  運(yùn)動(dòng)帶來(lái)快樂(lè),帶來(lái)健康,在身體容許的情況下,還是加強(qiáng)活動(dòng)吧!

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2

  晚飯剛吃過(guò),我和媽媽,阿姨,還有一個(gè)弟弟和一個(gè)妹妹去了體育公園。我們是坐計(jì)程車去的。到了以后我們先到馬路邊上的健身器上做了運(yùn)動(dòng)。健身后我們看到一個(gè)像城堡一樣滑梯。邊上還有一個(gè)翹翹板。我們先去玩了滑滑梯看見(jiàn)兩個(gè)小孩在哭,她們好像是第一次玩。非常害怕,她們哭叫起來(lái)我媽媽就說(shuō):“快滑下去吧”她們就滑了下去。我們還去找網(wǎng)球場(chǎng),因?yàn)槲規(guī)Я司W(wǎng)球拍去。我先看到了一個(gè)遛冰場(chǎng),里面有好多小朋友在溜冰。在旁邊找到了網(wǎng)球場(chǎng),走近一看原來(lái)是排球場(chǎng),我失望地走開(kāi)了。后來(lái)又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)球場(chǎng),仔細(xì)一看,真的是網(wǎng)球場(chǎng)。可是里面有好多人在打羽毛球,不知道他們是怎么想的?后來(lái)我一個(gè)人在那里練習(xí)打球技巧。我先把球打到旁邊的球網(wǎng)上,再把彈回來(lái)的球再打過(guò)去,這樣打打也挺好玩的。

  玩了一會(huì)兒我終于看到有一個(gè)大人拿著網(wǎng)球拍進(jìn)來(lái)了,可是我并不想和他比賽,因?yàn)樗谴笕宋铱隙ū炔贿^(guò)他,還有我是剛學(xué)的.。后來(lái)我口渴了,媽媽買了一瓶礦泉水,我們邊走邊喝,說(shuō)著說(shuō)著不知不覺(jué)走回了家。這次我們出去玩的真開(kāi)心。

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3

  今天又是快樂(lè)的一天,我吃完了我的飯,走了走路,休息了一會(huì),坐在椅子上開(kāi)始寫作業(yè)。我先把訂正的訂了,在寫習(xí)作草稿之類的。

  我靜靜地在哪里寫,寫啊寫我就寫好了,于是我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了,首先我和爸爸一起在公園里運(yùn)動(dòng)有跑步、打羽毛球等可后來(lái)我就回去了因?yàn)橄掠炅。一晃就到了中午,我吃完飯后媽媽就回到了家,我弄好了之后就開(kāi)始健身了,我做了仰臥起坐、跳繩等運(yùn)動(dòng),之后我立刻做了一點(diǎn)運(yùn)動(dòng),做著做著我肚子疼了起來(lái)。

  我爸爸說(shuō)我可能是剛吃完飯就做運(yùn)動(dòng),所以肚子疼,我立馬停了,休息了好一會(huì)兒才好。晚上了我依舊吃好飯?jiān)诎炎鳂I(yè)發(fā)上去了隨后我想起了中午時(shí)肚子痛,所以我就沒(méi)有立馬就開(kāi)始做運(yùn)動(dòng),而是過(guò)了一會(huì)兒我才做運(yùn)動(dòng),果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運(yùn)動(dòng),我做了很多個(gè)仰臥起坐,一分鐘內(nèi)我一次次突破,跳繩也一次次的變快變多,我一下子跳了一百九十多個(gè)。

  都做好了,我就休息了一下和我媽媽看書了。

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4

  世界上有非常多的運(yùn)動(dòng),有人喜歡桌球,有人喜歡籃球,有人喜歡撞球,而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡--我已經(jīng)是愛(ài)上合球了!我愛(ài)上合球了!因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情,變回溫文儒雅的個(gè)性,讓我的修養(yǎng)也變得更好!

  為什么我會(huì)喜歡上合球呢?由于合球讓我體會(huì)到一場(chǎng)比賽,只有一個(gè)人努力是不夠的,要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步;相反的,如果大家都不努力,并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴,將會(huì)一球比一球打得還糟糕,俗話說(shuō):“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”,我平日的努力也需要同儕之間的相互合作,所以合球教會(huì)了我:“團(tuán)結(jié)就是最大的力量!”

  而我也覺(jué)得在比賽中投進(jìn)合球,相當(dāng)有成就感,也會(huì)克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感,我也曾經(jīng)想要放棄過(guò),在一場(chǎng)比賽中,我們以大比數(shù)落后,可是因?yàn)閷W(xué)長(zhǎng)姐的鼓勵(lì)與支持,因此讓我們找回失去已久的手感,我們也這樣慢慢的追回比數(shù),最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍!

  有些人會(huì)因?yàn)橐淮蔚氖《艞,可是我不?huì)因一次的失敗而不繼續(xù)打合球,而我會(huì)更加倍努力,我也會(huì)時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅,也喜歡在球場(chǎng)上揮灑汗水的快樂(lè)感覺(jué),我想即使我打合球而受傷了,我也會(huì)繼續(xù)愛(ài)著我的合球,我也一定會(huì)一顆一顆的投下去……

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5

  我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人,人們都說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以我們帶來(lái)健康,這一點(diǎn),我不否認(rèn),的確運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)健康,可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。

  在剛上初一時(shí),班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù),就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí),就必須到操場(chǎng)上跑步,剛開(kāi)始時(shí),很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓,氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候,本就上了一天的課,眼睛和大腦都十分的疲憊,還要去跑步,就更加地疲憊了;氐郊依铮蜎](méi)有心思去寫作業(yè)了。過(guò)去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地,現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說(shuō)還是你很累。但卻沒(méi)有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)以外,我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。

  那一天下午,當(dāng)聽(tīng)說(shuō)老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你,同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看,場(chǎng)面很熱鬧,那天下午舉行的跳繩比賽,在第二天時(shí),有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的時(shí)候,操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧,而高年級(jí)的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下樓來(lái)運(yùn)動(dòng),慢慢地,老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說(shuō):打籃球。羽毛球等。就這樣,同學(xué)們也跟著這樣,在課余的時(shí)間里,操場(chǎng)上隨處可見(jiàn)同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的,有打羽毛球的,有跳繩的,有丟沙包的等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季,學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。

  的確,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說(shuō),上課期間就很累,大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng),就能使大腦得于恢復(fù),以積極的,活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松,也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉,總之,更有利于我們的身心健康。

  學(xué)習(xí)開(kāi)展教師運(yùn)動(dòng)會(huì),讓我受影響不小。以往周末,我總是待在家里看電視,玩電腦,耍手機(jī),不愛(ài)出門。造成我眼睛近視,身體肥胖,F(xiàn)在我走出家門,和朋友們一起去參加運(yùn)動(dòng)。我的生活變得更加充實(shí)了。這也使我深深地體會(huì)到‘我運(yùn)動(dòng),我健康!

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6

  “每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”這是許多人常說(shuō)的一句老話。運(yùn)動(dòng),可以帶給我們?cè)S多,然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動(dòng)。

  以前,我不想運(yùn)動(dòng),更不敢跑步,因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁?huì)摔跤,并且會(huì)受傷,每每當(dāng)我摔跤時(shí)就會(huì)摔掉一大塊皮,雖然只是皮外傷,但卻讓我對(duì)跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在,每次跑步時(shí),我便成了班上女生羨慕的對(duì)象,因?yàn)槊看闻懿剑铱偸前嗌吓械牡谝幻,但我認(rèn)為,我的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,因?yàn)樵谛W(xué)時(shí),我與別班女生比賽長(zhǎng)跑,卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí),我跑步能取得這樣的成績(jī),完全是源于一個(gè)故事。一天早上,天還沒(méi)亮,我打算晨跑,我心想:“天還沒(méi)亮,應(yīng)該沒(méi)有人比我更早起來(lái)晨跑吧!”于是我整理好一切,趕忙跑出家門,一到路上,卻看見(jiàn)許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問(wèn)一個(gè)老奶奶:“老奶奶,你們?yōu)槭裁催@么早就起來(lái)運(yùn)動(dòng)呢?”老奶奶回答道:“因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)有利于氣脈的順暢,有助于我們的身心健康,而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景,對(duì)眼睛也有好處,何樂(lè)而不為呢?”我又答道:“哦,我知道了,我和您一起跑吧!”從此以后,我就每天開(kāi)始堅(jiān)持晨跑,這對(duì)我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時(shí),我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長(zhǎng)繩和短繩隊(duì)員呢!在一次次的運(yùn)動(dòng)中,我身體氣色越來(lái)越好了。

  運(yùn)動(dòng)有益我們的健康,我們應(yīng)多運(yùn)動(dòng),身體才會(huì)更強(qiáng)壯,才會(huì)更有力量,運(yùn)動(dòng),帶給我健康,使我更精神。

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