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      孩子有開學恐懼癥怎么辦?教你從三個不同角度克服心理障礙

      時間:2022-09-24 09:02:18 瑞文頭條 我要投稿
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      孩子有開學恐懼癥怎么辦?教你從三個不同角度克服心理障礙

        文章導讀:假期回來,學校準備開學了,但是,有的人卻很怕開學,這種心理現(xiàn)象就是所謂的開學恐懼癥。由于對學校很反感,對學習不感興趣,心里很恐懼上學,這種行為對于學齡兒童來說,是有很大危害的。那么,孩子有開學恐懼癥怎么辦?

      孩子有開學恐懼癥怎么辦?教你從三個不同角度克服心理障礙

        開學恐懼癥其實有很多明顯的癥狀,通過觀察孩子的行為、精神狀態(tài),就能夠知道是否患上了開學恐懼癥。開學恐懼癥主要的情況有兩種,第一種是因為玩樂的時間少了,再加上作息時間、飲食習慣方面的因素導致的,第二種是因為學習壓力大,歡迎跟不上家長的期望、學校老師的期望等等導致的。

        想要克服開學恐懼癥,尋求解決方法,可以從三個方面下手。

        【從家長的角度】

        第一,溝通很重要。

        作為家長,應(yīng)該多一些跟孩子溝通交流,進入孩子的心扉,平�?臻e的時候可以多跟孩子聊一聊ta感興趣的話題�?梢栽谥T多話題中適當引導孩子喜歡上學習。

        第二,行動起來。

        假期過了這么久,到了開學,作息規(guī)律或許會不一樣,這個時候家長應(yīng)該主動提醒孩子,讓ta能夠慢慢適應(yīng),回復到上學期間的狀態(tài),作息不規(guī)律,是很難適應(yīng)學習生活的。

        第三,多一些關(guān)懷。

        付出行動,家長應(yīng)該給孩子多一些關(guān)懷,再加上學校。老師的關(guān)懷,才能讓孩子減緩開學恐懼癥,這需要家長們付出行動,跟校方溝通,跟老師溝通。

        【從學生的角度】

        第一,學生的任務(wù)是學習。

        學生去上學,主要的任務(wù)就是學習,學習不是為了不讓,學到的知識都是自己的,所以說,學習的壓力確實沒想象中那么大。要正確的面對學習,做好自己的事情,學習的時候,盡力去學,盡力了,就不會有遺憾。

        第二,想一下同學、朋友。

        學校除了學習,還有我們的好同學、好朋友,假期過了這么久沒見,心中是否會有些許的期待感呢?就算有開學恐懼癥也不要怕,多想想和小伙伴們一起玩樂的時光,就會對學校有所期盼。

        第三,靠自己。

        假期的時間都是很短的,自己要懂得去調(diào)整作息時間,單靠家長的提醒,自己不行動是不行的,在臨近開學之際,可以慢慢調(diào)整,多看書,少一點出去玩。

        【從社會的角度】

        社會上的輿論總是容易夸張化,由于過度宣揚,很多人都認為開學恐懼癥是很可怕的心理疾病,其實不然。對于這種事情,對于輿論應(yīng)該積極樂觀,緊張只是一時,慢慢放松去適應(yīng),就能漸漸好起來。

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      孩子有開學恐懼癥怎么辦?教你從三個不同角度克服心理障礙

        開學恐懼癥其實有很多明顯的癥狀,通過觀察孩子的行為、精神狀態(tài),就能夠知道是否患上了開學恐懼癥。開學恐懼癥主要的情況有兩種,第一種是因為玩樂的時間少了,再加上作息時間、飲食習慣方面的因素導致的,第二種是因為學習壓力大,歡迎跟不上家長的期望、學校老師的期望等等導致的。

        想要克服開學恐懼癥,尋求解決方法,可以從三個方面下手。

        【從家長的角度】

        第一,溝通很重要。

        作為家長,應(yīng)該多一些跟孩子溝通交流,進入孩子的心扉,平�?臻e的時候可以多跟孩子聊一聊ta感興趣的話題�?梢栽谥T多話題中適當引導孩子喜歡上學習。

        第二,行動起來。

        假期過了這么久,到了開學,作息規(guī)律或許會不一樣,這個時候家長應(yīng)該主動提醒孩子,讓ta能夠慢慢適應(yīng),回復到上學期間的狀態(tài),作息不規(guī)律,是很難適應(yīng)學習生活的。

        第三,多一些關(guān)懷。

        付出行動,家長應(yīng)該給孩子多一些關(guān)懷,再加上學校。老師的關(guān)懷,才能讓孩子減緩開學恐懼癥,這需要家長們付出行動,跟校方溝通,跟老師溝通。

        【從學生的角度】

        第一,學生的任務(wù)是學習。

        學生去上學,主要的任務(wù)就是學習,學習不是為了不讓,學到的知識都是自己的,所以說,學習的壓力確實沒想象中那么大。要正確的面對學習,做好自己的事情,學習的時候,盡力去學,盡力了,就不會有遺憾。

        第二,想一下同學、朋友。

        學校除了學習,還有我們的好同學、好朋友,假期過了這么久沒見,心中是否會有些許的期待感呢?就算有開學恐懼癥也不要怕,多想想和小伙伴們一起玩樂的時光,就會對學校有所期盼。

        第三,靠自己。

        假期的時間都是很短的,自己要懂得去調(diào)整作息時間,單靠家長的提醒,自己不行動是不行的,在臨近開學之際,可以慢慢調(diào)整,多看書,少一點出去玩。

        【從社會的角度】

        社會上的輿論總是容易夸張化,由于過度宣揚,很多人都認為開學恐懼癥是很可怕的心理疾病,其實不然。對于這種事情,對于輿論應(yīng)該積極樂觀,緊張只是一時,慢慢放松去適應(yīng),就能漸漸好起來。