《認識自我》主題班會教案

時間：2022-12-31 18:03:51 班會教案我要投稿

認識自我主題班會教案推薦度：
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《認識自我》主題班會教案

　　在平日的學習中，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。你所了解的主題班會都是什么樣的？以下是小編收集整理的《認識自我》主題班會教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《認識自我》主題班會教案

《認識自我》主題班會教案1

　　主題確定：

　　為了實施學校開展的集體主義教育活動，進一步提高學生的思想道德修養(yǎng)，旨在通過本次活動，讓學生認識到集體的重要性。只有團結一致，才可能建設成一個出色、優(yōu)秀的班級體。并且由此逐步做到熱愛祖國、熱愛人民。通過這次活動，讓學生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。

　　活動準備：

　　1、制定活動計劃;

　　2、確定主持人;

　　3、確定小品表演人員;

　　4、確定散文的朗誦人選;

　　5、確定個人才華展示人選;

　　6、制作誠信問卷;

　　7、準備《明天會更好》歌帶;

　　8、邀請老師參加。

　　活動實錄：

　　1、(在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。)

　　你說你眼中的天空是灰白的，你說你眼中的人群是麻木的，你說你眼中的一切的一切都是那么冷漠、蒼涼。朋友，這是真的嗎?不，這不是真的。你所有看到的`只是一些表面現(xiàn)象，如果你打開自己的心扉，用你的心去觀察，你會發(fā)現(xiàn)世上的一切都是美好的。

　　生活的道路總是不那么平坦，有人幸福有人不幸，我們要學會艱苦中尋找快樂。下面請看小品《軍訓》。

　　2、你有誠信嗎?眼下，誠信是一個很時髦的詞。買賣東西要講誠信、做人處世要講誠信、商業(yè)談判要講誠信。在這么多誠信面前，作為學生的你，也講誠信了嗎?我們給每一位同學出了一份誠信問卷，請各位同學實話實說吧。

　　(回收問卷，并當場統(tǒng)計問卷)

　　3、在他們統(tǒng)計問卷的時候，請欣賞孫同學的朗誦《我是自然界最偉大的奇跡》。

　　的確，我是自然界最偉大的奇跡。天生我材必有用。我有別人所沒有的閃光點。自卑與自信往往就在一瞬間產(chǎn)生，而面對意識的困難與坎坷，不要灰心，自信地去面對，你會發(fā)現(xiàn)這些事情原來就只有那么簡單。只要我們都充滿自信，團結一致，一定能使我們這個集體成為最出色的班級!

　　4、下面就到了我們今天的重點單元：“展現(xiàn)自我”天地!

　　請欣賞;金同學為大家?guī)淼牡炎营氉唷赌闶秋L兒我是沙》;陳同學與金同學的合奏《歌聲與微笑》

　　馮同學的獨唱《一千零一個愿望》;孫同學的魔術表演。

　　5、給人一份快樂，你將會獲得雙倍的快樂;

　　給人一寫笑臉，你將會得到雙份的驚喜;

　　在歡歌笑語中，

　　在激情洋溢中，

　　讓我們找回快樂，

　　讓我們找回自我

　　——度過這美好的花季雨季。

　　下面，讓我們同唱《明天會更好》，共創(chuàng)美好未來!

　　(班會在《明天會更好》歌聲中結束。)

《認識自我》主題班會教案2

　　心理健康主題活動設計——《認識自我》

　　活動目的：

　　1、了解認識自我的必要性、了解認識自我的途徑和方法、

　　2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力、

　　3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我、

　　活動準備：

　　了解學生對自我認識的現(xiàn)狀、活動形式：同學討論、師生交流活動過程:

　　一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎

　　教師小結:盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話、但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己!對于人類來說，認識自己是一切活動的基礎和目標.對于個體來說，認識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.

　　展示主題:認識自我

　　心理測試導入，揭示活動課題

　　測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡、你了解自己的個性嗎?請做下面的測試、

　　測試開始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢?

　　A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結果：

　　選A：你愛憎分明、對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理、因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解、不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲、選B：你常常孤高自詡、因為不服輸?shù)膫€性，常常會將主動權掌握在自己手里、這種類型的你，很重視自己的私生活、

　　選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型、你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會、

　　選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為、另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的.人、

　　心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解、如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西、只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩、

　　二、自我探索：

　　活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價.其余同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價(優(yōu)點或缺點).要求：無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷、

　　活動二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋�、客觀、公正的認識自我? 小結：自我認識的途徑或方法

　　一、通過自我反思自我認識

　　二、通過他人自我認識

　　三、通過集體活動自我認識

　　三、體驗領悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學對自己進行評價，然后隨機抽取幾個同學的答卷，全班同學猜猜這位同學是誰.并請同學談對該同學的印象及該同學的感受.

　　四、名言欣賞：

　　五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉、——朱熹走自己的路，讓別人去說吧!——但丁

　　六、活動小結：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學習討論，我由衷地希望同學們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我、你們的明天一定會更好!

《認識自我》主題班會教案3

　　一、活動背景：

　　為切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當?shù)哪繕�，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。請堅信：“天生我材必有用!”

　　動，這學期校德育處制定了詳細的德育工作計劃，要求各班配合學校定期組織班會活動，統(tǒng)一班會主題，認真編寫主題班會教案，利用班會課促進學生的成長而班會的內(nèi)容之一就是認識自我，增強自信。

　　二：班會目的：

　　通過本次班會，讓學生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。

　　三、班會準備：

　　1、調(diào)查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌，5、制作電子文稿

　　主持人（甲）z（乙）

　　四、班會過程：

　　甲：古希臘人把能認識自己看作是人類的最高智慧�！罢J識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。

　　乙：如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認識自我，超越自我主題班會現(xiàn)在開始。

　　甲：文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中�！闭J識自己有時比認識別人可能更困難。

　　乙：一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運。下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）

　　甲：同學們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學來談談你們的感想。

　�。ㄓ蓱獫�、胡玉談感想）

　　甲：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。

　　乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。

　　合：因此，我們要正確認識自己，敢于表現(xiàn)自己。下面請聽聽幾位同學的心聲。

　　（林艷風、劉旺代表發(fā)言）

　　甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。

　　乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們?nèi)耸碌腵第一支歌。下面請聽陳可欣同學為我們唱《我愿》

　　甲：要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。

　　乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實現(xiàn)自我。

　　甲：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現(xiàn)出應有的風采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。

　　甲乙：同學們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》

　　五、班主任作總結性發(fā)言。

　　詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當?shù)哪繕�，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學都有美好的未來。

　　六、宣布主題班會順利結束。

　　七、主題班會感受：

　　著名的教育家陶行知曾說：“好教育應當給學生一種技能，便他可以貢獻社會。換言之，好教育是養(yǎng)成學生技能的教育，使學生可以獨立生活�！苯虝耍褜W生培養(yǎng)成為一個正直的對社會有用的人應是我們的教學宗旨，八中學生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現(xiàn)自我，這是我們每個教師的責任，要讓每個八中的學生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。

《認識自我》主題班會教案4

　　一、主題提出背景：

　　走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標最為關鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學習任務日漸繁重，家人的關注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導致進入不了學習狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學的思想。因此有必要設計一節(jié)讓學生重新審視自己、樹立人生目標的班會課。

　　二、活動意義

　　1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。

　　2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。

　　3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導他們怎么去實現(xiàn)理想的自己

　　三、活動時間：待定

　　四、活動對象：韶關XX縣第一中學高一(x)班

　　五、活動地點：本班教室

　　六、活動準備

　　1.、請教原班主任經(jīng)驗。

　　2、查閱相關的資料

　　3、做好活動的其他準備工作，包括多媒體的制作、同學們的通知、

　　七、主題班會過程

　　(一)了解現(xiàn)實的我

　　1.心理測試1 ：個性小測試

　　測試導語：

　　不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。

　　測試開始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢?

　　a 房子周圍用木柵欄圍起

　　b 房子周圍被磚包圍

　　c 房子周圍有鐵柵欄包圍

　　d 房子周圍種許多花草樹木

　　測試結果

　　選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

　　選b：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫€性，常常會將主動權掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

　　選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

　　選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

　　心理評析

　　做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的`了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

　　2.心理測試2：

　　現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學自己最了解了;現(xiàn)在請同學們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我;寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實;優(yōu)點或缺點;精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

　　總結：或許有些同學現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的;總之，不同的同學在現(xiàn)實生活中有不同的展示;

　　(二)：理想中的我;

　　現(xiàn)實的我是這樣的，或許有些同學對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。

　　(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)

　　對比：現(xiàn)實的我和理想的我

　　教師：同學們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我;然后比較一下;看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里;

　　思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。(思考一下)

《認識自我》主題班會教案5

　　【教學重點】

　　正確認識自我，發(fā)現(xiàn)自身閃光點

　　【教學難點】

　　在團體中展現(xiàn)自信的真我風采

　　【教學形式】

　　游戲、行為訓練、心理體驗、討論交流

　　【教學時間】

　　45分鐘（即一個課時）

　　【教學對象及分析】

　　本主題班會是針對初一新生設置的。初一新生剛剛經(jīng)歷了升學，面對陌生的環(huán)境和新的學習任務以及新的人際關系，心理產(chǎn)生了微妙而復雜的變化，很容易產(chǎn)生不自信和畏難的情緒。因此，在這個關鍵的轉型期，有必要對他們進行正確引導，既滿足這個年齡段學生對自我認識的要求，又能緩解他們內(nèi)心的焦慮。

　　【教學內(nèi)容與步驟】

　　一、課前準備

　�。�1）將課室的座椅擺成10人一組的圓圈形，播放背景音樂《相親相愛一家人》

　　（2）準備抽簽小紙條若干，用于學生分組

　�。�3）準備樹葉若干片（兩個樹種以內(nèi)），A4紙30張，用于“綠葉檔案”的活動。

　�。�4）小禮物10-15份（鉛筆或圓珠筆），備用

　�。�5）手語歌的視頻：《隱形的翅膀》

　　二、熱身活動：滾雪球（5分鐘）

　�。�1）播放背景音樂（《相親相愛一家人》），讓同學隨機從教師準備的紙團中抽簽，抽到第幾號即成為第幾組成員。每小組成員圍成圓圈就座，大約10人一組。首先，每位小組成員先做自我介紹，要求起碼包含姓名和自己的一個特點。

　�。�2）接下來，由其中一個成員開始，說出自己的姓名或昵稱，第二位成員要說：“我是_旁邊的_”，第三位成員要說：“我是_旁邊的_旁邊的_”以此類推，一輪過后，視情況反順序進行。

　　★ 設計意圖：打破之前熟悉的小隊伍，混雜發(fā)牌，讓新生之間多接觸，記住彼此的名字，形成輕松活潑的課堂氛圍。

　　教師點撥：記住別人的名字是對他人最好的尊重，也是同學之間增進了解的最快捷通道。初一的同學初來乍到，怎樣讓別人記住你呢？你是怎樣一個人呢？你可以向你你身邊的同學介紹一下自己嗎？（教師在團隊間穿梭，也參與討論，發(fā)現(xiàn)很多同學羞于表達或說的都是大眾化的套語，自己的特點不突出）

　　三、正確認識自我

　　活動一：綠葉檔案（5分鐘）

　　同學們，從開學到現(xiàn)在已經(jīng)過去將近一周了，老師都沒來得及好好對你們的到來表示歡迎�，F(xiàn)在，我正式宣布：歡迎各位新同學加入我們初一(_)班的大家庭！老師今天就送大家一份禮物——形態(tài)各異的樹葉。

　�。�1）同學們領到屬于自己的一片樹葉后，請你們仔細觀察后準確地描繪一下你們的葉子，比如大小、顏色、柄的長短、葉脈的走向、有無蟲蝕的缺口和被封撕裂的殘缺等。

　　（2）請每個人把自己葉子的輪廓畫下來。

　�。�3）請每個人把自己見識的葉子放在桌子上。

　�。�4）請從這對書頁中找到屬于自己的那片葉子。如果找不到，就請拿出你的樹葉檔案，用畫的葉子輪廓來按圖索驥。

　　討論：看著你的葉子，回想尋找的過程，你有什么感想？

　　★ 設計意圖：拉近師生距離，同時讓學生認識到展現(xiàn)自己獨特的一面是一件值得驕傲的事。

　　教師點撥：世界上沒有兩片一摸一樣的葉子，也沒有兩個一摸一樣的.人，我們都是與眾不同的，獨一無二的。

　　活動二：我在哪（8分鐘）

　　請同學們看以下這幅圖片，你覺得你自己的情況最像圖中的哪個小孩，為什么？有沒有同學和大家一起來分享他的感受？（思路提示）

　�。�1）你欣賞那個小孩的什么？

　�。�2）你擔心那個小孩什么？

　�。�3）如果可以的話，你希望他改變什么？

　�。�4）在改變的過程中，你覺得最難的是什么？誰能幫助他呢？

　�。�5）他改變之后，你覺得他會獲得什么？

　　★ 設計意圖：分析學生潛意識中自我定位的狀況，看到他/她不自信的是哪一點，最信任的是誰。

　　教師點撥：謝謝大家的分享，在我們的大家庭中，每個人都能找到自己的位置，各得其所。其實，無論你們是在樹上還是樹下面的小孩，只要你們有一個明確目標，清楚自己的位置，都可以玩得很開心。大家說對不對？

　　四、勇敢突破自我

　　活動一：積極賦義（8分鐘）

　　請同學們在你們剛才的“綠葉檔案”的紙片背面寫下你們自己的好的特征和你認為不好的特征，團隊之間進行交流：對好的特征給予鼓勵，對不好的特征進行積極賦義（如：多疑——自我保護意識強；競爭意識弱——與世無爭；魯莽沖動——勇敢積極；畏首畏尾——小心謹慎）

　　每組請一名同學對所有積極賦義的例子進行記錄并團體分享，想想這些特征在什么情況下起積極作用，什么情況下起消極作用，如何避免其消極作用。

　　★ 設計意圖：利用土體的力量尋找不自信的根源，學習換角度思考，從而樹立自信

　　教師點撥：優(yōu)與劣，有時只需要一個轉身的距離。

　　五、開心接受自我

　　活動一：比比看（6分鐘）

　　請每個小組派選一位代表上臺，與其他小組的代表進行競爭。教師拿出事先準備好的評比標準（事先要保密，評比內(nèi)容以有趣又不容易被猜中為上。如：比手臂長、比褲子短、比衣服的扣子多、比頭發(fā)長等等，簡單明顯），選出代表后教師隨機說一項標準，同學們一起當評委進行評判，符合標準者獲勝。以此類推，可進行多輪，給予獲勝者小禮品。

　　★ 設計意圖：每個人都有自己的閃光點，鼓勵學生多發(fā)現(xiàn)自己比別人突出的地方，從而增強自信。

　　教師點撥：是金子總會閃光的。

　　活動二：優(yōu)點轟炸（10分鐘）

　　現(xiàn)在請每個小組成員輪流坐到組內(nèi)中央，其他成員從他身上找到特別的地方，用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

　　教師點撥：當別人贊美你的時候，你有什么感覺？你贊美別人時，會從那些方面出發(fā)呢?是否有一些優(yōu)點你以前沒有意識到呢？

　　六、總結提升（3分鐘）

　　自信，是成功的源泉；自信，是前行的力量；自信，是讓人相信的自己的最好保證。這節(jié)課我們學習了如何認識自我，突破自我、悅納自我，希望大家都能尋找屬于自己的一片天空，尋找那雙“隱形的翅膀”，從此展翅高飛吧！

　　播放手語歌視頻《隱形的翅膀》，要求學生起立一起邊唱邊做。在溫柔的音樂聲中結束本次主題班會。

《認識自我》主題班會教案6

　　心理健康主題活動設計《認識自我》

　　活動目的：

　　1、了解認識自我的必要性。了解認識自我的途徑和方法。

　　2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。

　　3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。

　　活動準備：

　　了解學生對自我認識的現(xiàn)狀�；顒有问剑和瑢W討論、師生交流活動過程:

　　一、暖心活動：聽故事斯芬克斯之謎

　　教師小結:盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己!對于人類來說，認識自己是一切活動的基礎和目標.對于個體來說，認識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.

　　展示主題:認識自我

　　心理測試導入，揭示活動課題

　　測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。

　　測試開始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢?

　　A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結果：

　　選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的.戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫€性，常常會將主動權掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

　　選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

　　選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

　　心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

　　二、自我探索：

　　活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價.其余同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價(優(yōu)點或缺點).要求：無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。

　　活動二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋�、客觀、公正的認識自我?小結：自我認識的途徑或方法

　　一、通過自我反思自我認識

　　二、通過他人自我認識

　　三、通過集體活動自我認識

　　四、名言欣賞：

　　五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉。朱熹走自己的路，讓別人去說吧!但丁

《認識自我》主題班會教案7

　　一、班會目的

　　1.指導學生逐步消除“自我標簽”的消極影響，消除學生的自卑心理。

　　2.使學生學會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。

　　二、班會準備

　　1、準備各寫著“生理、心理、學術、特長”四個詞的紙片

　　2、準備幾個典型的有教育意義的故事。

　　3、進行團體活動分組（分五組）。

　　4、學生每人準備三張白紙

　　5、準備30篇勵志美文

　　三、班會形式

　　小組討論、故事講述、話題探討等

　　四、班會過程

　�。ㄒ唬� 活動基本情況

　　1、時間：略

　　2、地點：高一級*班

　　3、班主任：xx

　　4、參與者：高一級*班全體學生

　�。ǘ┗顒泳唧w過程

　　1.導入：（8分鐘）

　　今天兩節(jié)課我們來探討下關于自我認識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——

　　莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿�！彼鞘裁�？（引出主題“我”�。�

　　“我”究竟是一個什么樣的人？

　　請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學號）

　　進入新課：

　　做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學號），然后讓其他同學猜一猜，這個同學是誰？（老師講隨機調(diào)動氣氛，旨在同學們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學生的隱私，所以比較受學生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）

　　同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！

　　一、自我標簽的定義及分類：（8分鐘）

　　1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，叫“自我標簽”。舉例：“自卑”不是“自我標簽”→“我很自卑”才是“自我標簽”。

　　2.分類：

　�。�1）積極的自我標簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進取”等。

　　（2）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

　　二、貼自我標簽的原因（12分鐘）

　　1.他人——便于給我們“分類”，進行判斷。

　　“消極標簽”來源于自己和他人的不恰當評價。

　　2.自己——害怕改變、害怕失敗。

　　“消極標簽” 更來源于自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，很多同學自己往往看不到自己的優(yōu)點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標簽，重新認識自我，好嗎？

　　三。現(xiàn)場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學生的發(fā)言進行相對靈活的總結。）

　　學生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！

　　2、我某門功課不行；（學術標簽）

　　學生主要觀點：每個人在學習中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學不好不代表我以后學不好，找到偏科的原因，尋找合適的學習方法把它趕上去，變成自己的學習動力。

　　3、我沒有音樂、體育、藝術……細胞；（學術標簽）

　　學生主要觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優(yōu)點，沒有藝術細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。

　　4、我害羞、我膽�。唬ㄐ睦順撕灒�

　　學生主要觀點：以后多抓住機會在同學們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學�；虬嗉壍幕顒�，多與其他同學交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。

　　5、我就是這樣（做事）的；（行為標簽）

　　學生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學關系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設好！

　　教師總結，剛剛同學們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極情緒�；钤谧员暗年幱跋�，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成為習慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大�，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標簽？

　　五、撕開“自我標簽”的`方法：（22分鐘）

　　1、對自己說：“我能行”并相信你自己�。ㄈ嗤瑢W和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）

　　2、自我定位。和制定合理目標（給學生一定的時間思考）

　　學生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，學習目標的選擇要根據(jù)自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標。

　�。�1）發(fā)回剛剛學生寫的自我特點的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）

　�。�2）重新自我定位（優(yōu)點，缺點）

　�。�3）人生追求或目標

　　a、目標的可實現(xiàn)性原則（結合自我定位和目標分析可行性）

　　b、目標選擇的個性化原則

　　c、目標制定的優(yōu)勢化原則

　　d、長期目標和短期目標循序漸進的原則

　�。�4）怎樣彌補缺點發(fā)揚優(yōu)點，以實現(xiàn)目標（提問幾個同學，結合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））

　　3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。

　　當自己出現(xiàn)了消極的自我標簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）

　　4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅忍不拔的精神。

　　六、活動提升和總結（30分鐘）

　　生活中的不如意事“十之八九”，我們要學會正確的認識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習慣。

　　1、請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

　　學生：別扭。

　　教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。

　　2、老師準備幾篇勵志美文（見附錄），采取抽簽的方式各選一位同學朗讀，被抽到的同學首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時鼓勵，每講完一篇要及時點評）

《認識自我》主題班會教案8

　　“認識我自己”主題班會班會主題：認識我自己參與班級：四年級x班班會背景：

　　當今社會中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題;此外，社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴大，校園中攀比心理盛行，等等、隨著學生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現(xiàn)出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特征日趨嚴重，這些對孩子的健康發(fā)展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來、班會目的：

　　1、通過主題班會活動使學生學會認識自我的方式方法、

　　2、通過主題班會活動使學生正視自身的優(yōu)點、缺點、

　　3、通過主題班會活動培養(yǎng)學生分析調(diào)整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題、班會流程：

　　1、班主任通過講述一個故事來引出學生的興趣：

　　有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了、畫家覺得非常沮喪，就去找他的`老師，老師對他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來、結果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了、

　　2、故事講完后，讓學生帶著問題進行小組討論、按座位進行分小組，每組6至8個人，限時5分鐘、問題一：這個故事表達了什么思想?問題二：通過這個故事，你收獲了什么?

　　3、每個小組派出一名代表進行發(fā)言，然后由班主任進行總結、

　　幾個同學都回答的不錯，正如他們所說的，我們每個人身上都會有很多的缺點，所以不能太過驕傲，自大、但同時，對于一些人來說，這些缺點也可以被視為優(yōu)點，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑、正確的看待自身的問題，有一個良好的心態(tài)，是十分必要的、

　　4、要求學生每人準備一張白紙，用5分鐘的時間在紙上分別寫下自己的優(yōu)點和缺點、寫好后，折疊好，交予每個組的組長手里、

　　5、進行“猜猜他是誰”的活動、班主任先帶領第一組進行活動示范：

　　A.讓組長將收起來的紙條打亂順序、

　　B.由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內(nèi)進行朗讀，確保聲音洪亮，每個組員都能夠聽到、