《論人的成長》讀后感
當看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不寫一篇讀后感記錄下呢？那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《論人的成長》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《論人的成長》讀后感1
第二次讀卡爾·羅杰斯《論人的成長》，讀得很快，開始寫讀書筆記啦。下面的段落摘自第一章關于溝通的經驗，羅杰斯描寫傾聽的重要性，什么是真正的傾聽。傾聽的困難不在于是否理解對方的話，而在于是否扭曲、預設、操縱、誘導對方，如果自己的主觀意識介入對方，很難產生真正的傾聽。
什么是真正的傾聽？聽到內心深層處，并且僅僅是傾聽，不做任何評價、判斷、表揚，或者評估。當你心理處于壓力狀態(tài)，有人真正傾聽了你，并沒有附帶任何評價，沒有嘗試分散你的責任，也沒有想改造你，這種感覺真的好極了，壓力紓解了，體驗到的恐懼、內疚、絕望、迷惑都得以抒發(fā)。這就是體貼、同情和關懷的傾聽。
自我要求：當我不能傾聽他人、不能理解他人的時候，如果僅僅是由于缺乏理解、沒有集中注意力或者話語本身理解的困難，我會對自己有一絲不滿意。我真正討厭自己的，不是因為我非常確定他將要說什么而不去傾聽，而是當后來我意識到我聽到的只是我確定他會說的話，我根本沒有真正的傾聽。
更糟糕的是，當我扭曲他的信息，使之成為我希望他說的話時，我就只聽到這些。只要把他的話稍微改動一點，意思稍微歪曲一點，他就不僅看上去說了我希望他說的話，而且成為了我想他成為的人。只有當我意識到他的抵制，或者我自己慢慢意識到我在巧妙地操縱他時，我才開始厭惡自己。在雙向溝通的那頭，當你獲知別人傾聽到的是你根本沒有說過的話時，會有多么沮喪。
非傾聽、非理解、非共情的傷害和打擊：當我努力將最深層的自己、內心最私密的地方、內心世界，吐露給別人的時候，他卻根本沒有理解，我有多少絕望、多么自閉。當我冒險將自己非常私密的東西與他人分享的時候，他并沒有接受到這個信息，也沒有理解，我就覺得非常受打擊，而且非常孤獨。我后來慢慢明白，這樣的經驗會促使一些個體患上精神病。這讓他們希望自己被他人理解的愿望破滅。讀后感·一旦他們不抱希望，他們的內心世界就會越來越混亂。而他們，也就只能活在自己的內心世界里，就再也不能活在與別人分享的體驗中了。我非常同情他們，因為我知道當我試著分享自己的珍貴的、敏感的'內心世界，而獲得的只是評價、安慰，甚至是對我意思的扭曲時，我最大的反應就是：“這有什么用！”我深切的體會到，什么才是孤獨。
在人際關系中，具有創(chuàng)意、活躍、敏感、精確、同情、不帶評判色彩的傾聽對我來說非常重要；提供這樣的傾聽也非常重要；特別是在我生命的某些時候，有這樣的傾聽確實幫助很大。當我傾聽別人的時候，我感覺自己內在成長了；當我被人傾聽的時候，我又非常確信自己成長了、放松了、也更強壯了。
《論人的成長》讀后感2
《論人的成長》是心理學里人本主義代言人卡爾羅杰斯的著作。讀這本書，自己還完全不明白這個世界、這個社會、還有人到底是怎么一回事。的確，正如封面上赫然印著那行文字：“生命過程就是做自己、成為自己的過程�！庇X得全然弄不清這個世界卻篤定萌生一探究竟的念頭，是否就恰好是一個新青年生命新成長的開始呢?
書上說“孤獨感的兩個要素，一是個體與自我、體驗中的機體出現(xiàn)疏離。二是真實的自我和真實的體驗的交流。首先，在個體與自我、體驗中的機體出現(xiàn)的這種根本性分裂中，體驗中的機體感受到體驗中的某一種意義，但意識自我牢牢抓住另一種意義，是因為只有這樣，自我才能獲得他人的愛與接納。因此我們會出現(xiàn)潛在的嚴重分裂——多數(shù)行為被意識所感知的意義所控制，但個體無法與自我自由溝通。二是缺乏與之能對話的關系；在這種關系中，我們能與他人交流自己的真實體驗以及真實自我。當我們沒有任何關系來交流一分為二的自我——意識表象與深層體驗部分，我們會感到一種無法與他人真正接觸的孤獨�！边@對我很有啟發(fā)，一是個體與自我、體驗的疏離，是因為想得到別人的認同或是相信別人的經驗和感受而壓抑了自己的感受可到底由于自己悄悄壓抑著自己真實的感受。
其次是關真實的自我和真實的體驗的交流。用心去看見真實的我，肯定真實的我，接納真實的我，惟有這種真實的原始的近心的交流，才能徹底讓自己消除孤獨感。當自我完全得到接納后，我們就能發(fā)現(xiàn)與自我進行更充分的溝通是安全的，這樣更加能促進與自我形成一種良性溝通的關系，我們也會欣喜地發(fā)現(xiàn)在這種關系中成為完整的自我是安全的�！霸谂c他人的關系中保持更多的自我，在與他人的關系中保持真正的自我不是危險的.事情，反而是令人愉悅的�！蔽蚁氘斘乙院笤倜悦Ｕ也坏铰窌r，這樣的文字會堅定地讓我相信我自己的心。如果我們不能終身學習保持自我成長的狀態(tài)，我們不會知道生活中那些未被解決和處理的情緒并不會真的消失，而一定會在潛意識里不斷影響著人的思維和行動，在重要事件、親密關系、自我發(fā)展上會造成很大的阻礙，以至于不能順利成長與突破。
《論人的成長》幫助我回顧了自己一路走來的歷程，找到了面對一些人一些事以及真實的自己不能酣暢淋漓的深層原因。我想要改變這一現(xiàn)狀，應該先要接納最真實的自己，要想以后的人生一路都有薔薇相伴、永遠幸福安寧，無疑先要在內心培養(yǎng)一個獨立的自我，用真實的自己和這個世界真誠溝通，尊重自己的深層感受和經驗去面對生活，不斷調整情緒和心態(tài)，做不孤獨的自我。然后好好愛自己，好好愛生活。
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