月考分析及總結(jié)
月考分析及總結(jié)
考試結(jié)束見到答案之后，幾乎所有的錯題都明白，而在考場上自己做時卻無法拿到分數(shù)。
在物理考試時，思緒散散，不在狀態(tài)。幾乎沒有一個題是一氣讀完的�？偸窃谒季w飄飛幾次之后，才斷斷續(xù)續(xù)的讀完，題意很難讀明白，自然也就覺得迷茫。本次考試就物理科由于粗心大意，算錯和看錯的題就有41分；數(shù)學上由于看錯和算錯的達37分；化學上由于粗心失去24分；英語看錯的有4分，涂錯卡少得4分，英語失誤共計8分；語文上古文翻譯和詩歌7分，閱讀由于做題不規(guī)范，語言組織不好失了5分，共計12分；生物上由于看錯或沒有領(lǐng)會題意而錯有10分之多。本次月考累計失誤多達132分！不敢想象，加上這么多分一定可以進入階段前50名！唉，我真是自毀前程�。∶鎸@些應(yīng)得而沒有得的分，我真的很痛苦。付出了多少個日日夜夜不就是為了取得一個好成績嗎？我真的感覺到自己很笨，唉！
近段時間以來，我學習時老是走神。手里做著題，大腦卻想著別的事情。以前我還為自己的這種“能力”感到高興，現(xiàn)在，我卻承受著它所給我?guī)淼耐纯�。每天我時間都抓的很緊，但讀書時，思緒會發(fā)杈：幻想未來、幻想……，有時思緒會定格在過去的某一畫面上，想到父母的期盼，繼而發(fā)呆，等緩過神來，已經(jīng)過去了很長時間。每天我似乎都在學習，其實我真正用在學習上的時間不過一半而已，另一半時間全被浪費掉了�，F(xiàn)在，我的狀態(tài)就是那種注意力不集中、愛幻想，像看電影似的沉溺其中。學習效率低，成績上沒起色，一定和這樣的生活和學習狀態(tài)有關(guān)系。
我現(xiàn)在的情緒極易波動，在別人看來也許無意的一句話就會使我難受很長時間，沒有幾個小時調(diào)節(jié)不過來。一旦情緒波動，我就再無法學習，就是坐在座位上幾個小時，也寫不了幾個題。情緒差，腦海中沒有思路。我不想和別的成績好的同學在一起，和他們在一起渾身不自在，害怕別人輕視自己。
時間總覺得不夠用，一些計劃總完不成，總結(jié)和糾錯之后又找不出時間進行鞏固，課本沒有時間讀。本次考試年級退步90名.
附：
1）通過咨詢，該生主要原因在于學習壓力大，經(jīng)常焦慮，過于注重考試結(jié)果，目標期望值太高所致。回家時母親總是以“大學生回來啦”來和他打招呼，父親雖不說太多的話，但也能感受到對他的期望值很高，無形中又增加了他的心理負擔，怕考不好對不起父母。由于這種狀態(tài)的出現(xiàn)，“走神現(xiàn)象”的出現(xiàn)在所難免，這也是很多高三學生存在的問題。
2） 注重考試的過程和細節(jié)問題，不要太注重結(jié)果， 所謂“考前看分重如山，考后看分淡如水”就是這個意思，正確對待每次考試。
3）通過考試來反思和總結(jié)自己平時學習和做題時存在的問題及不良習慣,調(diào)整學習方法和思路�？荚囘^后積極總結(jié)，及時查漏補缺，力求做到：“不求第一次全對，但求第二次無錯”。
4）把自己的目標分若干個小目標，每個小目標又要注重和自己的目前實際結(jié)合起來并注重效率。全身心投入完成每個小目標，把知識學牢、學扎實，并進行階段性思考和總結(jié)，把壓力變?yōu)閯恿Α?/p>
5）注意調(diào)整自己的心態(tài)，控制自己的情緒，不要對周圍的事物太敏感，凡事多往積極的一面去考慮。
6) 高三的學習之路，還有一個學期，對自己要充滿信心，不能自卑，有一個積極主動的陽光心態(tài)，誰笑到最后，誰笑得最好。相信你會趕上來的。
7）了解到該生在平時學習及考試過程中，緊張感不夠，計劃性不強。這也會導致在平時的學習和考試中出現(xiàn)注意力不集中、走神、效率不高等現(xiàn)象。
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