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《不吼不叫》讀后感（精選8篇）
認(rèn)真讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么我們?nèi)绾稳懽x后感呢？以下是小編為大家收集的《不吼不叫》讀后感，希望對大家有所幫助。
《不吼不叫》讀后感 1
吼叫對于很多家庭并不陌生，孩子不聽話、調(diào)皮、做錯事，都會發(fā)生一場吼叫大戰(zhàn)。一直以來，自認(rèn)為自己是個脾氣尚好的母親，但當(dāng)孩子慢慢長大，步入小學(xué)生活后，吼叫自然而然地變成了家庭便飯，寫作業(yè)的時候、起床的時候、玩游戲的時候，吼叫無處不在，慢慢地孩子對這種吼叫產(chǎn)生了免疫力，變得沒有反應(yīng)了，這反而更是在挑戰(zhàn)我的耐心，非要逼我大發(fā)雷霆不可。就這樣我們產(chǎn)生了很大的隔閡，而每次的吼叫之后，我又會很心痛，也很懊悔，后悔為什么自己總是做不到心平氣和地與孩子交流呢！
在讀了羅娜 雷納寫的《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》這本書不久，從中我找到了許多共鳴。本書分為：理解吼叫、減少吼叫的日常策略和特殊情況三個部分。書中寫道：吼叫達到的效果是讓孩子們知道你對他們或者他們的行為非常生氣。吼叫往往達不到正面教育的目的，而只是通過威脅或者恐嚇阻止某種行為，只是表達了你的負(fù)面情緒。是的，我發(fā)現(xiàn)我的孩子也是對我的這種教育方式非常地反感和抵觸，甚至?xí)行┬》纯�，并且會在心理和言語上表現(xiàn)出攻擊性。這使我清楚的明白：吼叫決不是解決問題的最佳方法，相反，它們會引起新的問題，浪費更多時間，并將親子關(guān)系帶入危險而不安的境地，從而不得不花費更多的時間去修復(fù)與彌補，然而原來的問題卻依舊存在。帶著這個問題，我從書中找到了解決問題的秘訣：
1、在和孩子之間發(fā)生沖突時，退出爭吵場景，想象自己是旁觀者，就能夠更多地理解孩子的感受。
2、排除各種對自己情緒的影響，溫和從容地面對孩子，用更加單純的心情去解決與孩子間的問題。
3、用對待朋友的寬容去幫助自己減少內(nèi)心對完美的追求，我們不完美，也不能要求孩子在所有的領(lǐng)域都出色。
4、給孩子更多的自主權(quán)和決定權(quán)，和他們一起尋找解決問題的方法，教會他們面對問題不能逃避。
慢慢的，我試著改變自己，停止吼叫，克制自己不發(fā)火并以溫和的方式來與她溝通，讓自己變得更有耐心。一個星期過去了，她感受到了我的.改變，逐漸開始主動和我親近，心平氣和的交流，還和我說：媽媽，我發(fā)現(xiàn)這一個星期你對我很溫柔，我覺得你又愛我了。突然間，我才真正了解到：別看孩子以前什么都不說，其實她內(nèi)心也是在關(guān)注我。只是在以前，我沒有足夠的了解孩子，沒有站在孩子的角度來看問題，沒有管理好自己的的情緒，也沒有用正確的方式來表達對她愛。孩子大了，她們有自己的想法，我們做父母的要尊重孩子想法，要做到更深入地了解孩子。
通過閱讀這本書，使我感受到：孩子的成長和父母的成長是相輔相成的，不論是為了孩子的快樂成長，還是為了自己的平靜與安寧，我們都需要好好學(xué)會不吼不叫。
《不吼不叫》讀后感 2
生活中不吼基本上是不可能的，每天面對的生活上的小事，爭吵不休，不是你吼我就是我吼你，性格再好的也被影響著；管教小孩，更是這樣曾經(jīng)，為了小孩子頑皮，我很生氣，制止了好幾次小孩子沒聽，那我開始要打小孩了，一直在那邊吼，很大聲的叫著，小孩就是不聽，然后就更生氣了，硬拉著小孩過來要他認(rèn)錯，小孩子哭著不愿意，我大聲吼了好久，小孩子才屈服來認(rèn)錯但是整天面對小孩各方面的事，還是會耐不住性子，經(jīng)常性的.吼他，大聲的叫，比如早上去上學(xué)的時候，早上起來很慢，要叫很多遍才起來，刷個牙也是慢慢的，吃個早餐更是慢吞吞的，一早上都在吼著，大聲的叫著，又累，又沒效果，經(jīng)常想著要是不吼的話，更不會聽
這學(xué)期剛好讀了這本書，相信慢慢的會好一點的，確實應(yīng)該要去改變下方式，與孩子好好的正確的溝通溝通，從自身的原因找出問題，好好分析分析，同時站在孩子的立場也要去多考慮考慮
尤其是我們都知道孩子在不同的成長階段，有不同的敏感期。但是這并不能成為她發(fā)脾氣、尖叫、威脅和羞辱孩子的借口。孩子并不能從被羞辱、恐嚇和被拒絕中獲得任何好處。如果是一個像牽線木偶一樣的孩子，我們反而更惶恐。然而，回顧我們自己的成長經(jīng)歷，我們誰也不愿意在年幼的時候面對一個總是吼叫的父母。父母的吼叫如果能起到作用，那也只是孩子出于恐懼而做出的妥協(xié)，而不是合作。不論是為了孩子的成長，還是為了自己的平靜與安寧，我們都需要好好學(xué)會不吼不叫。如果你正為克制不住的吼叫而苦惱，不妨一起從自問開始，嘗試改變，慢慢掌握平靜的技巧。
《不吼不叫》讀后感 3
不吼不叫對于我來說簡直是太難了！特別是叫孩子起床時，催寫作業(yè)時，達不到我們制定的目標(biāo)時……這個時候，“別人家的孩子”就成了我拿來比較的對象，“別人家的教育方式”就成了我模仿的目標(biāo)。
每每發(fā)脾氣大吼大叫之后，隨之而來的便是自責(zé)與內(nèi)疚。書里說改變永遠(yuǎn)不晚，首先要觀察自己的想法，關(guān)照自己的情緒，然后追蹤到行為的根源，這是減少吼叫的關(guān)鍵過程。發(fā)現(xiàn)并記錄自己的情緒是看見情緒最好的辦法。
上周三放學(xué)，一早便說了放學(xué)要及時回家，否則便會趕不上上學(xué)而思的課。下午五點時打電話，說是留堂了，忍著。五點半還沒回來，這時我已經(jīng)很生氣了，怒火蹭蹭的往上冒，電話接通后直接大吼一通，結(jié)果到六點也沒回來。最后此事以打一頓收場。現(xiàn)在回想起來，真是后悔+內(nèi)疚�！恫缓鸩唤小芬粫v到每個父母都有情緒按鈕，在大吼大叫時人的智商基本為零，它讓你無法感受除了憤怒以外的情緒，其實當(dāng)我們在大吼大叫時，是責(zé)備自己不夠好，所以對孩子也難以寬容，所以就用吼叫孩子來掩飾自己的不夠好。如果不學(xué)習(xí)，如果不正視，如果不調(diào)整改變自己，那么“吼叫”就會不斷發(fā)生，甚至“遺傳”！
合格的'父母不易做，育兒即育己，在心中接納家庭成員各自的不同，脾氣就會越來越少，我們也要明白，每一件事發(fā)生的背后總是其原因。吼叫也一樣，找到原因，運用方法，減少吼叫。
書中提到減少吼叫的日常策略：
1、追蹤你的吼叫（記錄事件、記錄你的反應(yīng)、記錄你的回應(yīng)、后續(xù)情況、記錄相關(guān)的氣質(zhì)、記錄你的評估）。
2、自我同情，正視現(xiàn)實，接納自己，對自己充滿善意。
3、A-B-C-D-E法則（自問ASK、呼吸Breath、平靜自我Calm yourself、確定孩子的需要Decide what your child needs、同理心Empathize）。
4、管教的4C法則（溝通、選擇、結(jié)果、聯(lián)結(jié)）。
5、提前制定計劃。
6、使用定時器。
7、規(guī)劃家庭會議。
8、運用表格和日歷。
9、放低聲音。
10、利用幽默、驚訝和創(chuàng)意。
11、試試數(shù)數(shù)。
12、再來一次。
13、用道歉修復(fù)過往。
當(dāng)我運用“用道歉修復(fù)過往”時，和解自然而然的就發(fā)生了：寶貝，你沒有按時回來，當(dāng)時我很著急，是因為如果晚了我們就趕不上學(xué)而思的課，所以一著急，我就對你大吼大叫，還打了你，對此，我向你道歉，我知道你當(dāng)時一定也很難過，而且害怕，我不應(yīng)該沖你發(fā)火，以后我會努力管理好自己的情緒和脾氣。在守時這件事上，媽媽需要你的幫助，你愿意配合我嗎？……最后，我們還一起制定了“不吼不叫”的一周計劃。
俗話說：孩子是大人的復(fù)制品，熊孩子，只有熊大人。所以，無論在克服吼叫自我成長的路上，有多么困難，都要記得慈悲和愛，因為：世界的和平始于家庭，而吼叫只能帶來戰(zhàn)爭。
只要想改變，總會有辦法，為自己加油吧！
《不吼不叫》讀后感 4
在當(dāng)今浮躁的時代，父母自己很難冷靜下來，觀察和理解這個世界。在對待孩子的教育過程中，很難避免使用“大吼大叫”的方法，這使得一些家庭教育變得粗暴，收效甚微，甚至適得其反。
在這種情況下，讀到了《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》這本書，感慨頗多。
說實話，對于那些養(yǎng)成習(xí)慣的父母來說，做到“不吼不叫”，這是相當(dāng)困難的，作者對此做了充分的估計。
因此，筆者用三章的篇幅來研究“吼叫”的成因。首先是了解自己。那些意識到減少吼叫的.必要性，以及他們能做些什么來扭轉(zhuǎn)下意識反應(yīng)的父母，正在邁出改變的第一步。心理學(xué)家默娜·舒爾的研究表明，如果父母用呵斥和命令來管教孩子，孩子更有可能在精神和語言上變得咄咄逼人。
但與此同時，這本書提醒家長們要了解引發(fā)吼叫的日常因素。畢竟，嚎叫不是猛獸，也不是怪物，而是一種正常的情緒。
例如，他們的情緒變得消極，因為相關(guān)的事情，如父母缺乏睡眠，不規(guī)律的工作和休息等。當(dāng)然，還有更深層次的因素，如父母從小受教育的影響、成長環(huán)境、遺傳因素、身體健康問題等。
知道了原因，作者就該開藥方了。一是使教育方式適應(yīng)孩子的天性。孩子一出生就有一系列的性格特征，這些特征會影響他或她從嬰兒期就面臨的挑戰(zhàn)和經(jīng)歷。
了解孩子的性格和行為問題、社會互動、偏好和沖突模式至關(guān)重要。同時也要了解自己的性格，從而達到兩相協(xié)調(diào)。
當(dāng)然，在書中，作者也提出了一些減少“大吼大叫”的日常策略，包括觀察和收集自己的情緒，逐步調(diào)整，加強溝通，規(guī)劃自己的情緒控制路線等，使我們在孩子的教育中逐步擺脫消極情緒。
羅娜。雷納，是這本書的作者，在紐約和加利福尼亞多個醫(yī)院工作，參與多個項目，在世界各地的婦女和兒童的心理健康慈善活動，并取得顯著成果。
作者在書中，有自己的經(jīng)驗，也有自己的課程，還有其他父母，志愿者的例子，這些都增強書的適用性，可讀性和權(quán)威性。
《不吼不叫》讀后感 5
養(yǎng)育孩子路上的艱辛和幸福，只有當(dāng)了爸媽才能真心體會得到，要做到不吼不叫是相當(dāng)不容易�。 恫缓鸩唤小窌杏性S多案例很貼切日常我們與孩子溝通相處的模式，我們可以從中學(xué)習(xí)如何與孩子平靜合作。不得不說《不吼不叫》給我們提供的是一種嶄新的教養(yǎng)模式。
在書中的第二章，我為什么吼叫？理解促發(fā)吼叫的日常因素，找到屬于自己的吼叫原因。隨著自我認(rèn)知的加深，當(dāng)自己陷入不知如何是好的狀態(tài)時，就會更有容忍度。在選擇對孩子的管教方式時，就會更有想法，更能夠在基于對孩子的愛和了解的基礎(chǔ)上嘗試并且做出更理智的決定。在我們的現(xiàn)實生活中導(dǎo)致我們情緒爆發(fā)的典型原因可能有：內(nèi)部觸發(fā)器，例如個人感到疲勞、煩躁、沒耐心、焦慮等；外部觸發(fā)器，例如孩子不聽話、磨磨蹭蹭、考試成績不好等；與孩子無關(guān)的外部觸發(fā)器，例如工作不順心、夫妻之間的小矛盾等。
每一種原因都會使我們和孩子的關(guān)系形成負(fù)面的`挑戰(zhàn)。這些導(dǎo)火索讓我仿佛看到了我和孩子的爸爸。在我們的家庭里，往往是我充當(dāng)一個寬容、容易讓步的角色，爸爸則是那個像軍隊教官一樣嚴(yán)厲的角色。記得有一次孩子居然敢當(dāng)著爸爸的面頂嘴，在爸爸的心里從未想到我的孩子會頂嘴，并且認(rèn)為孩子必須聽他的。這是孩子第一次觸碰了爸爸的底線，爸爸在面對孩子時第一次有了挫敗感，充滿怒氣的他失去了理智。
可想而知，孩子被狠狠地收拾了。在這個過程中我沒有維護孩子，因為我必須維護爸爸的尊嚴(yán)。當(dāng)他們倆的情緒平靜下來之后，爸爸讓孩子思考是什么原因造成的？本是一個愉快的晚上，為什么會這樣呢？我在一旁幫助孩子回顧事情發(fā)生的經(jīng)過，在回顧的過程中孩子知道了自己不恰當(dāng)?shù)男袨�，并為他的行為向爸爸道歉，最后爸爸陪著孩子入睡。第二天爸爸特意早起陪他吃早餐、聊天，出門前給他一個愛的擁抱，讓孩子忘記昨晚的不愉快開啟美好的一天。孩子上學(xué)后，爸爸為他昨晚情緒爆發(fā)的行為向我道歉，也算是讓我憋了一晚上的氣順了。
為人父母是一門需要即興發(fā)揮的藝術(shù)，沒有一定之規(guī)，總在變化當(dāng)中。當(dāng)感覺被孩子激怒時，在情緒爆發(fā)前先平靜自我調(diào)整一下情緒，將自己置身孩子的處境，理解他的感受和需求，相信會得到完全不一樣的處理效果。改變與孩子相處的方式，停止吼叫，給孩子樹立一個行為優(yōu)雅的榜樣，做一個有耐心、有同理心的家長，讓孩子在充滿愛的家庭教育中健康快樂的成長。
《不吼不叫》讀后感 6
五一期間，去朋友家玩，正碰上朋友陪孩子作業(yè)，開始的時候和風(fēng)細(xì)雨，一會兒孩子有不會做的題，朋友指導(dǎo)了幾次孩子還是不會做，然后和諧的畫風(fēng)一轉(zhuǎn)，娘倆就吵了起了，一個說：“這你都不會做，好好看看，再做一遍”一個說：“媽，還是不會”“笨死了”......情況越演越烈，最后朋友情緒激動，把孩子的作業(yè)本撕了。我作為旁觀者，看著從母慈子孝變成了雞飛狗跳，深深地同情這位朋友和孩子，是什么使那樣溫柔的朋友變成了河?xùn)|獅吼，是什么使懂事的孩子無所適從？
沒有熊孩子，就有熊大人，孩子小時候一點都不熊，很乖巧，長大可能更熊，缺乏責(zé)任心。可是，面對讓人時時抓狂的熊孩子，我們怎樣能做到心平氣和，成為溫和體貼又原則堅定的父母呢？
很幸運，我碰到了《不吼不叫》這本書。它讓我更好的認(rèn)識自己，看清了管教這個問題的實質(zhì)。現(xiàn)在我們就一起走進這本書吧。
《不吼不叫》作者是羅娜.雷納，美國著名的親子教育專家，這本書沒有對父母的批評和說教，只是分析吼叫的原因，明白自己與孩子氣質(zhì)的區(qū)別，提供減少吼叫的策略。
所有的`父母都希望自己表現(xiàn)完美，都希望孩子出類拔萃，但是所有人都有失去控制的時候?qū)⒆哟蠛鸫蠼�。比如：馬上要遲到了，可孩子還在玩他的玩具，衣服沒穿好，鞋子沒換，催了幾遍沒有效果，這時你不得不大聲吼他。也許第一次是有效的，可是慢慢你會發(fā)現(xiàn)，孩子會根據(jù)你發(fā)怒的節(jié)奏，安排他的行動，不到最后一刻絕不動，于是每天早上你都會吼一遍，于是每天你都很懊惱，很羞愧，你周圍的人也會痛苦不堪。不用急，這本書就來告訴你如何來改變這種事。
1、告別這些，看看讓你吼叫的外因和內(nèi)因吧。你要理解自己，在吼叫時保持正念，觀察、覺知自己的吼叫和后果，觀察自己的感受和想法，改變自己的習(xí)慣。
2、帶上氣質(zhì)的眼鏡。我們常說人生而不同。有些孩子恬靜溫順，有些孩子活潑好動，有些父母溫柔細(xì)致，有些父母急躁粗心。這里面我們要明白這里面的三個因素：你的氣質(zhì)、孩子的氣質(zhì)以及兩者如何互相適應(yīng)。結(jié)合這本書，考察自己和孩子的氣質(zhì)，接納對方本來的面目，調(diào)整自己的期望，協(xié)調(diào)親自到相處模式，孩子就更少犯錯，你也會更少生氣。比如:我兒子是個慢性子，我性子比較急，過去我常常為了早上出門的事生氣。看了這本書后，我會讓他早起一點，規(guī)定起床時間，洗漱時間，吃飯時間，游戲時間，出門時間，并把表放在顯眼的地方。開始時我會偶爾提醒，時間長了他就會自己看時間，提醒我什么時間到了。
3、怎樣減少吼叫。這本書從13個方面提了建議。我們可以根據(jù)自己的情況對癥下藥。這里面提到了溝通的重要性。使用簡短、具體、簡單的語言，說出自己的感受。如果你還是覺得不夠，可以結(jié)合《如何說孩子才會聽》體會非暴力的力量吧。
總之，父母是大人，你是家中定基調(diào)的人。當(dāng)你逐漸學(xué)會控制自己的情緒，尊重孩子的感受，你就會找到更好的辦法，讓孩子不再滿心恐懼，不再滿心怨恨，從而獲得愛與改正的動力。無論在克服吼叫的路上，有多么困難，都不要忘了吼叫本身就是錯的，對孩子和家庭的成長毫無意義，我們比孩子更強大、更有控制力，為了孩子我們得保持冷靜和清醒。
我把這本書介紹給了我開頭說的朋友，她看完給我打電話過來說,看完這本書她覺得輕松多了，書里的好多情況正是她感同身受的，她找的了自己激動地原因，也知道了改變的方法，當(dāng)她在面對孩子的各種問題時平靜了好多。
我真心的希望這本書能幫助更多的家庭。
我們和世界的關(guān)系越來越密切，如何和世界越來越和諧，做一個更加真實的自己呢？如果你感到迷惘，就借助書籍來幫助自我成長吧！
讀書使我們不再孤單。
《不吼不叫》讀后感 7
看這本書幾乎沒有評論，因為一直在字里行間反思自己對于教育的定位和方式。因為身在教育行業(yè)，平日周圍接觸的更多的也都是教育話題，自覺自己對于教育的理解并不算功利，對于孩子的培養(yǎng)也不跟風(fēng)，習(xí)慣重于成果，興趣高于分?jǐn)?shù)。我一直覺得自己夠理性，可是也會在某些時候在崩潰的邊緣，因為有時我也會無措。孩子自小聽話，長大后也很少因為禮貌和學(xué)習(xí)受批評，一直是公認(rèn)的好孩子�？墒俏覅s在更多的時候看到了好孩子的疲憊，看到了因為自我要求完美而給自己搭建的框架，因為不容許自己失敗而哭著去面對遺憾。于是后來我要求，對，是我要求孩子去學(xué)著接受失敗，學(xué)著面對挫敗，我自以為是的以為成長中必須要有這樣的歷練和體驗，才能真的內(nèi)心強大。后來的后來我才發(fā)現(xiàn)我陷入了新的問題，我忽略了孩子內(nèi)心真實的感受，我要求她失敗了還不可以沮喪和痛哭，我讓她勇敢面對失敗。
諸如這樣的問題，在我看這本書中我一直在反思什么是尊重，真正意義的平等，父母所謂的尊重都是帶著附加條件的，是居高臨下的，是在給出了選擇其實又直接主導(dǎo)結(jié)果的，是表面的民主，因為父母堅信吃過的鹽比孩子走過的路多，堅持這樣未來才光明。知道合上這本書前，我恰巧看了最近上映的電影，平時并不喜歡太現(xiàn)實的題材，生活已然現(xiàn)實，何必去找更現(xiàn)實的現(xiàn)實。這部影片基調(diào)并不輕松，像馬伊琍從頭到尾的裝束和表情一樣，充滿了艱難、窘迫和悲催，一個女人的一生不過是為自己的所有選擇承擔(dān)后果，當(dāng)有了孩子，所有的籌碼都成了軟肋，更多的選擇是無從選擇。于是一開始就不敢太走心地看，怕掉進劇情，卻最后還是被觸動，在媽媽歇斯底里地找尋孩子，跪求歸還孩子的無措里，崩塌了最后的心理底線，有孩子的媽媽看這樣的影片估計都會淚奔吧！然而也在清洗了淚腺后，內(nèi)心更懂得身為媽媽這個稱呼的全部意義。因為正是有了孩子才讓一個女人體驗了那樣毫無戒備，甚至隨時都可以獻出生命的愛，那是一種生命的最終自由，有了孩子也才懂得了生命的另一種意義，才有堅定的勇氣去面對未知生活的種種。那么作為父母，面對孩子的教育，其實這才是畢生的事業(yè)，是任由其他的優(yōu)秀都無法替代和填補的事業(yè)。
書里自然有很多的相關(guān)問題和對策，也許看的時候都有所啟發(fā)，真正面對時卻不見得能做的很好，但是有一點我深深的記在心里，那就是接納孩子，好的.不好的，包容孩子，好的不好的，幫助孩子，好的不好的，時刻都是一個戰(zhàn)壕的伙伴，而不是對立的陣營，那樣一切的教育都會是積極的，有意義的！父母缺乏的是一個從孩子內(nèi)心去感受，從孩子視角去體驗的世界，雖不能變成孩子，但可以感同身受，雖不能替代孩子，但可以全心陪伴，雖不能預(yù)見未來，但可以遇見最好的自己和最好的孩子。在陪伴孩子的一路，成就最美好最有意義的生命體驗。
《不吼不叫》讀后感 8
雖然有些蒼促的看完《不吼不叫》這本書，但還是感受很深。書中分三部分去講述，由第一部分理解吼叫，到第二部分怎樣減少吼叫的日常策略，再舉例對于一些特殊情況的方法。這本書我想對于現(xiàn)在的家長們，都是很值得學(xué)習(xí)的。
而我也從書本的練習(xí)中，更多的了解到自己的孩子，知道孩子屬于哪種氣質(zhì)類的。我的兒子很聰明，但也很敏感，做事有些小磨增，而我卻急性子，為此，很多時候看到兒子慢吞吞樣子，我變得越來越?jīng)]有耐性，不知不覺就成了獅子吼媽媽，想起曾經(jīng)對孩子吼叫的一幕幕，想起孩子低著頭，或委屈的表情，心里真得不是滋味。書中分析為什么你在吼叫，也讓我從另一個層面有更加直白的理解，因為吼叫只是在氣勢上壓倒孩子，并沒有真正的讓孩子信服。弟子規(guī)曰：勢服人，心不然，理服人，方無言媽媽總是對孩子吼叫的話，不但教育不好孩子，反而會引起孩子的逆反心理，更會影響自己在孩子心中的威信。媽媽學(xué)會控制情緒和行為，同時也會潛移默化的教會孩子控制情緒和行為。
從書本中，我感悟最深的是處理沖突的'方法，細(xì)細(xì)體味書中不吼不叫的A-B-C -D-E法則：當(dāng)再次出現(xiàn)沖突的時候，我們需要做的是讓自己先平靜下來，只有自己感覺好了，才能做得好。
書中的第一步自問
�。ˋ）問自己的感覺和想法，再去覺察自己的呼吸。
�。˙）因此需要優(yōu)先處理自己的情緒，在去處理問題。處理問題時我們要分析，這究竟是孩子的原因，還是自己的原因。無論是孩子還是自己，都需要做一個連接，與自己連接就是讓自己平靜下來，這也是書中所講到的第三步，平靜自我。
�。–）第四步是確定孩子的需要。
�。―）我們很容易以大人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，在這里，換步想一想孩子的個性和年紀(jì)，對他是不是抱有合理的期待？最后用同理心
（E）將自己置身孩子的處鏡，感受他的情緒和想法，傾聽孩子想訴說什么。
書本中4C的管教法也很有意思，如果你也想和自己的孩子有更好的溝通，教育孩子不吼不叫，那么，請快快請教《不吼不叫》-如何平靜地讓孩子與父母合作這本書吧，相信，在此書中，你也會有不一樣的收獲。
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