《自我管理》讀后感

時間：2022-02-07 18:54:19 讀后感我要投稿

《自我管理》讀后感

　　讀完一本經(jīng)典名著后，相信大家一定領(lǐng)會了不少東西，這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！你想知道讀后感怎么寫嗎？下面是小編整理的《自我管理》讀后感，希望能夠幫助到大家。

《自我管理》讀后感

　　《自我管理》讀后感篇1

　　這是我第一次參加集團(tuán)組織的系統(tǒng)培訓(xùn)，很高興有這樣一個成長的機會，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司重視人才，培養(yǎng)人才的戰(zhàn)略方針。

　　本次培訓(xùn)內(nèi)容涉及面廣，各位培訓(xùn)老師講了很多以前我并不了解的項目案例、市場運營和招投標(biāo)事宜等，而這一周的培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我受益匪淺，感觸頗深。針對自我管理，我作出以下幾點心得體會：

　　一、物資自我管理

　　我是從事集行政、人事、財務(wù)、內(nèi)勤、資料為一體的綜合管理。當(dāng)所有文件資料及圖紙收集到一起，并擺放的井井有條，待領(lǐng)導(dǎo)或同事要查閱時，就可以在最短的時間內(nèi)迅速查找到所需資料。以避免不能迅速的找到所需資料而延緩，甚至中斷工作，而影響下步工作的進(jìn)行。

　　電子版的目錄也要做好保存，以便隨著變更可以及時準(zhǔn)確的更正。也就是說要把自己工作上的輔助工具準(zhǔn)備齊全。

　　二、工作自我管理

　　工作上要有適應(yīng)能力及創(chuàng)新思維。因為我們單位的工作性質(zhì)是流動性的，而且對于某些檔案移交的要求，要隨業(yè)主統(tǒng)一規(guī)范來定，那么就需要我們有隨時適應(yīng)的能力，有些老方法不可行時，還需重新量體裁衣地制定新的方式。

　　三、時間自我管理

　　自我管理實質(zhì)上就是時間管理，能否科學(xué)的分析時間、利用時間、管理時間、節(jié)約時間，進(jìn)而在有限的時間里，創(chuàng)造自身職業(yè)價值的最大化。把自己的日程工作安排記在電腦里或者記事本里，合理調(diào)整工作任務(wù)，從而快速完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項事情。

　　四、溝通自我管理

　　我們應(yīng)該了解溝通的含義,掌握信息發(fā)送、信息接受的技巧,善于傾聽并積極反饋,才能在與業(yè)主、領(lǐng)導(dǎo)、同事等人際交往中爭取主動,提高工作效率和效果。這一點尤其是對資料管理的我來說特別重要,我深有體會，如果沒有和同事,及業(yè)主相關(guān)部門溝通好,處理不好相互之間的關(guān)系,有些事情就特別的難辦,甚至不好辦。一些簽證要我們?nèi)ソo業(yè)主方相關(guān)部門簽辦,如沒有建立良好的溝通關(guān)系,一些事情就會停辦,影響工作的進(jìn)行。反之,當(dāng)你需要幫助時,他們也會愿意為你提供幫助。而且,你應(yīng)當(dāng)努力、積極、優(yōu)秀的完成各項任務(wù),留下良好的印象。這樣,偶然一次當(dāng)你失誤的時候,他們也能給予充分的理解。

　　五、情商自我管理

　　知已知彼百戰(zhàn)百勝，管理者只有在認(rèn)識自己、控制情緒、自我激勵的同時,了解別人、接受別人并掌握建立良好人際關(guān)系的技巧,才能達(dá)到自身的和諧與人際關(guān)系的共贏。其實這種關(guān)系我們要是利用好了,就會發(fā)現(xiàn)給自己的工作及生活帶來了相關(guān)的變化。

　　六、目標(biāo)自我管理

　　有目標(biāo)的制定一天工作計劃,了解每項工作可能會發(fā)生的問題,并能采取預(yù)防措施,防微杜漸。

　　七、情緒自我管理

　　喜歡并善于解決問題,冷靜的處理突發(fā)事件。我們要敢于面對,要考慮處理事情的方式方法,為什么會出現(xiàn)這些問題,現(xiàn)在要做什么,以及今后怎樣才能避免這個問題,全面的準(zhǔn)備對你保持冷靜的心態(tài)極有幫助。

　　聽完培訓(xùn)資料——《自我管理》后，我深深的體會到了，企業(yè)管理的核心是人，只有人管好了，其他都可以理順，而每個人最好的管理者就是自己。總之，從培訓(xùn)的資源就可以看出公司對培訓(xùn)是非常著重的，領(lǐng)導(dǎo)及培訓(xùn)老師都做了很多準(zhǔn)備，讓我們在培訓(xùn)內(nèi)充分感受到了公司對員工的負(fù)責(zé)態(tài)度和良苦用心。通過這次培訓(xùn),既增長知識,拓寬了工作視野,又學(xué)會了諸多工作方法,明確了今后的工作重心和工作思路。我將通過這次培訓(xùn),不斷加強自我管理和業(yè)務(wù)技能的學(xué)習(xí),不斷提高自身素質(zhì),努力工作,開拓創(chuàng)新,務(wù)求實效,盡心盡力做好本職工作,為公司的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　以上是我一周來學(xué)習(xí)的心得體會，不當(dāng)之處，敬請領(lǐng)導(dǎo)和同事批評指正，謝謝大家。

　　《自我管理》讀后感篇2

　　“微習(xí)慣策略的精髓便是擺脫高期待值等外在條件的無形限制與心理壓力，讓自己一身輕松地行動起來。只要開始行動，你便有機會做得更多，當(dāng)行動成為習(xí)慣時，你會在不知不覺中達(dá)到曾經(jīng)覺得可望不可即的目標(biāo)。用一句現(xiàn)成的話來概括這個過程——星星之火，可以燎原。——后記”

　　所謂的微習(xí)慣是指設(shè)定一個或幾個微小到幾乎不足掛齒的目標(biāo)，然后堅持執(zhí)行。微習(xí)慣比習(xí)慣更容易成功，在心理上的抵觸也遠(yuǎn)沒有形成一個好習(xí)慣那樣大，通常形成一個習(xí)慣需要大量的意志力去堅持執(zhí)行，但微習(xí)慣不用，甚至在完成一個微習(xí)慣后還會有意猶未盡的感覺——因為微習(xí)慣的目標(biāo)著實過于微小。

　　微習(xí)慣的成功之處也在于此。水滴石穿聚沙成塔，高樓尚是從地基修起，習(xí)慣的養(yǎng)成也必從行為開始。在形成一個習(xí)慣的過程中，往往還沒開始行動，就因為設(shè)定的目標(biāo)太大，過度的心理抗拒，以及幻想出的壓力而夭折，想來不止我一個人對著每天設(shè)定的任務(wù)想了一大堆有的沒的，最后堅持不過數(shù)天便放棄。

　　微習(xí)慣則不然。沒有太多的任務(wù)，就沒有過高的期待值和過大的心理抵觸，它會讓你覺得完成它就像抬手舉足般輕易——這是最重要的一點，我們習(xí)慣難以堅持都是被想象中的困難所嚇住的。一旦感覺做這件事是很輕松的，并且對自己有利無害，那么大腦就會很樂意去做這件事情，去堅持這個微習(xí)慣。

　　正如后記所說的，微習(xí)慣的過程是星星之火可以燎原，通常大腦見到成效有自我激勵，而未完成任務(wù)會產(chǎn)生挫敗感，習(xí)慣因為設(shè)定的目標(biāo)大，要求高，一個沒完成就會有挫敗感，并且，所有習(xí)慣的養(yǎng)成都是需要過程的，不會一開始就見到成效，也就是說，在習(xí)慣養(yǎng)成的過程中，不僅多挫敗少激勵，還一直消耗意志力，而意志力消耗過多，會產(chǎn)生自然的疲憊厭倦感，這對于習(xí)慣的養(yǎng)成有害無利。

　　微習(xí)慣的好處在于它的要求低，每天的任務(wù)能夠輕松完成，那么挫敗感就會少了，對意志力的消耗也不多，并且，微習(xí)慣的目標(biāo)只是一個開始，它具有充分的靈活性，你可以選擇超額完成，也可以做完當(dāng)天的任務(wù)就不用再管，事實上，在開始了之后，并不是那么很容易停下來，這也是微習(xí)慣的一個特點。俗話說萬事開頭難，最難的是從不做到做的環(huán)節(jié)，一旦開始后，會想著哎呀才做這么一點我還可以繼續(xù)，然后繼續(xù)下去——微習(xí)慣靈活，簡單，輕松，門檻極低，相較于強制性的讀書一小時，我更喜歡說好的看兩頁書卻不知不覺看著忘記了時間，這種滿足感是我讀一小時書不會有的，我只會有終于完成任務(wù)的慶幸。

　　微習(xí)慣的著眼點依舊是養(yǎng)成習(xí)慣，但是帶來的.不僅僅是一個新的習(xí)慣，更是一種生活方式，一種不需要花過多的意志力就能使自己變得更優(yōu)秀的生活方式，也許見效稍慢，但比一成不變要好得多。

　　最后，在了解了微習(xí)慣的原理之后我就迫不及待的設(shè)置了四個小目標(biāo)，現(xiàn)在都完成得很好，也不會有說什么今天太累了太晚了然后拖著不完成的情況，微習(xí)慣的目標(biāo)可以設(shè)得非常非常小，可能有人問這么小對養(yǎng)成習(xí)慣真的有用嗎？事實上，我認(rèn)為微習(xí)慣的作用不在于養(yǎng)成習(xí)慣，而在于讓你行動起來，一點一點離開現(xiàn)有的舒適圈，就像溫水煮青蛙一般，盡量減少大腦的阻攔，最終形成習(xí)慣。

　　《自我管理》讀后感篇3

　　這是一本告訴我們?nèi)绾勿B(yǎng)成習(xí)慣的書。閱讀這本書，是因為前幾天看了蕭秋水《用所有的存在，與世界相會》有一個小游戲，我把它取名為“習(xí)慣與獎勵金”的游戲，大概玩法就是，把最近想養(yǎng)成的習(xí)慣寫在紙上，或者記錄在應(yīng)用里，每完成一件事，就給自己一定額度的獎勵金，一周累計達(dá)到一定額度，就給自己獎勵好吃的。最近幾天都在實踐，除了前天頭痛沒做好，其他幾天都完成得比較順利。無意間看到“微習(xí)慣”這三個字，覺得我正在實踐的就是這個東西呀。原來還有書系統(tǒng)的講解，想對比一下，我的做法和作者的做法，有什么相同，和出入。

　　作者通過“每天做一個俯臥撐，每天看兩頁書，每天寫50字”的例子，給我們分析了，這個習(xí)慣容易養(yǎng)成的原因。

　　這件事做起來不難，做完這件事后我們往往會超額，比如，做完一個俯臥撐，我們還會想著再做一個，當(dāng)我們超過了預(yù)期的期待時，心里會有成就感。大腦不會排斥，由于所定的量很少，不需要糾結(jié)要不要去做，直接行動就OK了。

　　作者還總結(jié)出了養(yǎng)成微習(xí)慣的8大步驟

　　1、養(yǎng)成適合自己的微習(xí)慣和計劃

　　每個人情況不同，根據(jù)自身的情況養(yǎng)成合適自己的習(xí)慣，非常重要。我現(xiàn)在非常抵觸跑步，但有想鍛煉身體。于是我給自己制定了、平板撐1分鐘、跳繩、散步、跑步這樣一個循序漸進(jìn)的過程。心情天氣不好的時候會選擇平板撐和跳繩，天氣比較好，還有伴的時候就選擇散步。跑步目前大腦還會抵觸，所以會在以后養(yǎng)成。

　　2、挖掘每個微習(xí)慣的內(nèi)在價值

　　挖掘微習(xí)慣的內(nèi)在價值這方面我沒有做。

　　3、明確習(xí)慣依據(jù)，將其納入日程

　　在微習(xí)慣養(yǎng)成表中有寫上日期，一張表格有15個日期，一個月用兩個表格就夠了。

　　4、建立回報機制，以獎勵提升成就感

　　這點自己做得蠻好，每周有1000獎勵金就去吃大餐，作為吃貨，大餐對我最有吸引力。

　　5、記錄與追蹤完成情況

　　我把表格當(dāng)枕頭下面的，每天睡前看看自己什么沒完成，能補救的就立馬去做，比如單詞打卡

　　6、微量開始，超量完成

　　用玩游戲的心態(tài)去挑戰(zhàn)微習(xí)慣，有種升級打怪的快感，看著每天的獎勵金比昨天多一點，就會很開心。以前特別排斥洗鍋，但玩這個游戲后，心里就慢慢的接受了，因為洗鍋就離大餐更近了。對了，對于難度系數(shù)比較大的習(xí)慣，就設(shè)置大額的獎勵金，比如，我想養(yǎng)成早起的習(xí)慣，于是給自己的設(shè)置的獎勵金是100，一開始的時候只能6點40多醒來，經(jīng)過一周，已經(jīng)可以6:30醒來，花半個多小時記下單詞，然后起床洗漱去上課時間剛剛好。早上沒課的時候還可以看一小時書。

　　7、服從計劃安排，擺脫高期待值

　　以前看了很多做計劃的書，做個各種堪稱完美的計劃，往往都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，不了了之了。這次，是堅持最久，效果還滿意的一次。以前喜歡蹺二郎腿，往往都是腿麻了，才意識到自己做了這個動作�，F(xiàn)在，往往一條腿搭到另一條腿就馬上意識到了。于是，悄悄的表揚自己一下，就把腿放下來了�，F(xiàn)在蹺二郎腿越來越少了。

　　8、留意習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)志

　　作者說，一個習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)志是，你的大腦不再排斥這件事了。

　　想養(yǎng)成習(xí)慣的書友們還是可以看看這本書的，微習(xí)慣簡單而且容易完成。

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