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關(guān)于《掌控習(xí)慣》的讀后感（通用39篇）
當(dāng)看完一本著作后，你有什么領(lǐng)悟呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么你會(huì)寫讀后感嗎？以下是小編整理的關(guān)于《掌控習(xí)慣》的讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇1
看《掌控習(xí)慣》前兩部分，收獲：
身份認(rèn)同是養(yǎng)成新習(xí)慣的核心。想明白自己想成為什么樣的人，從現(xiàn)在去代入這種人的習(xí)慣。
印象很深的一點(diǎn)：是習(xí)慣形成了“自我”。過去總逃學(xué)，總賣不出去東西，表白總被拒，自我下意識就會(huì)評判自己“不好”。偶爾的雞血來潮，瘋狂運(yùn)動(dòng)1星期，看書一周，然后激情灰飛煙滅，自己對“自我”的評價(jià)還是不好。只有“習(xí)慣”，那些長時(shí)間穩(wěn)定輸出的動(dòng)作，才形成了現(xiàn)在的“我”。這個(gè)時(shí)間，按照李笑來老師的`說法，新習(xí)慣的養(yǎng)成不是21天，可能是3年。時(shí)間很長，但就是這樣。
至于，怎么想明白成為什么樣的人，張萌的《人生效率手冊》前幾頁應(yīng)該有幫助。
看到舊習(xí)慣。想養(yǎng)成新習(xí)慣，先了解自己的舊習(xí)慣。
行動(dòng)指令。
習(xí)慣疊加。這一點(diǎn)和3結(jié)合，就是說兩個(gè)習(xí)慣鏈接起來，而且能很具體。比如早上喝杯水后，就出門跑步30分鐘，比一句：我要減肥，給大腦的指令就清晰很多。
塑造環(huán)境。天時(shí)地利人和，并不是課本上講的人和最大。遠(yuǎn)洋貿(mào)易的天時(shí)，結(jié)合東部沿海和長三角入�？诘牡乩�，造就了上海，于是吸引了更多的人。環(huán)境很重要。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇2
如果需求養(yǎng)成好習(xí)慣，則針對這個(gè)規(guī)律給出對策，總結(jié)來說就是培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣需要使其顯而易見，充滿吸引力，便于執(zhí)行以及帶來愉悅的感受，而改掉一個(gè)怪習(xí)慣則是相反，使其不被察覺，缺乏吸引，難以操作以及產(chǎn)生不好甚至厭惡的感受。
同時(shí)也相應(yīng)的有具體措施：
寫下具體的執(zhí)行步驟/將新習(xí)慣與既有習(xí)慣疊加、設(shè)計(jì)環(huán)境，舉一個(gè)具體例子，比如，想要培養(yǎng)讀書的習(xí)慣。
第一定律提示的具體做法為：每月初列好書單，在紙上寫下每天晚上九點(diǎn)在沙發(fā)讀書，九點(diǎn)是每天晚上家務(wù)完成洗完澡的時(shí)刻，泡澡結(jié)束就開始讀書，或者泡澡時(shí)就可以開始讀書，把書單上的書放在家里的每個(gè)角落隨時(shí)可以看到，電子書則把應(yīng)用放在手機(jī)第一頁或者是把看書應(yīng)用與微信應(yīng)用放在一個(gè)類別里，盡可能多的注意到它，提示你要讀書，看視頻網(wǎng)站也可以下意識搜索書單相關(guān)的內(nèi)容。
第二定律渴求的具體做法為：每次讀完書之后，允許自己打一局游戲或者特定你愛做的事，加入讀書相關(guān)的社群，與伙伴一起閱讀分享討論交流，為自己創(chuàng)造一個(gè)儀式，每次跑完澡披上浴袍，就會(huì)有一種想要讀書的沖動(dòng)和熱情。
第三定律反應(yīng)的具體做法為：剛開始培養(yǎng)習(xí)慣時(shí)，不要規(guī)定時(shí)間，只看要一頁書或幾頁書，總之不可能完不成的程度，把書就放在沙發(fā)邊，隨手就可以拿到，不要又任何的麻煩或者阻礙把水杯，眼鏡，毛毯可能需要的一切都放在觸手可及的地方。
第四定律獎(jiǎng)勵(lì)的具體做法為：打開微信讀書的排名，每天在朋友圈打卡，接受各種點(diǎn)贊，在看書的時(shí)候打開種樹軟件或者任何專注軟件，記錄積累的閱讀時(shí)長。
如此這般按照作者總結(jié)的習(xí)慣客觀規(guī)律進(jìn)行實(shí)踐，一個(gè)好的習(xí)慣大概率就會(huì)被養(yǎng)成。
作者更新了我關(guān)于習(xí)慣的'概念，確實(shí)讓我看到了點(diǎn)新東西。要我總結(jié)的話，全書通篇都是“正確的廢話”，都是我們聽過的道理，讀過的那些“說得好的俗話”，但是作者筆下，某一刻，我真的好像感受到了所謂“真諦”。本書科普性，理論性，可操作性對我來說都非常強(qiáng)，值得時(shí)不時(shí)復(fù)讀。
作者關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成講的非常透徹，細(xì)致，幾乎完整，除了具體如何養(yǎng)成好習(xí)慣，減少摒棄不需要的壞習(xí)慣，這些如果說是“答案”的話，作者最讓我喜歡的是，他也完整講述了“解題思路”，每本習(xí)慣養(yǎng)成的書都在說要怎么做，但是本書作者這樣詳盡講述思想過程的，倒是第一次，在本書里，我學(xué)習(xí)到最重要的一點(diǎn)，是新的思維模式，作者說著每個(gè)人都可能說過的老話，每個(gè)人都可能聽過的道理，為我打開了一扇新世界的大門。作者為我們提供了新角度，新視角，去看世界，去思考人生，慢慢理清頭緒，去除紛亂。不斷的引導(dǎo)讀者的思維，提出問題，并一個(gè)個(gè)給出自己的答案，具體的行動(dòng)方案，并貼心的復(fù)習(xí)和總結(jié)。
讀了這本書，最大的感受就是，如何思考太重要了，有的事情沒有做成，也許真的不是你不行，而是沒有仔仔細(xì)細(xì)前前后后想明白，我們總覺得懂得了很多道理，卻仍然沒有過好這一生，讀了這本書，我似乎有了答案，太多道理，我們只明白了字面意思，表面道理，沒有理解思考想清楚，沒有完全代入，有太多大道理讓我們在無解的時(shí)刻去感慨，去總結(jié)，去當(dāng)下結(jié)束或者逃避那個(gè)困境，而沒有真正的思考那些總是正確的廢話真正的道理，太需要真正的思考了。之前忽視了思考，思維，想法的力量，和語言文字的力量一樣重要，思考是真正主觀的，自我主宰的，屬于自己的力量。
作者讓人感受到他是一個(gè)非常善于思考，觀察，發(fā)現(xiàn)的人，在生活里我愿意承認(rèn)他是一個(gè)博學(xué)家，他的存在再一次說明了沒有什么事物是孤立存在的，越來越發(fā)現(xiàn)，知識的領(lǐng)域邊界是互相涉及的，像一塊拼圖，或是一張網(wǎng)，一片星空，越往里走，一點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)亮星火，最終會(huì)連成線，彼此聯(lián)結(jié)，線與線再聯(lián)結(jié)編織，或者是編織非常精密度的地毯。
最后，附上書里我喜歡的一句話：修正輸入端，輸出端就會(huì)自行修正。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇3
“你要在當(dāng)下為良好習(xí)慣付出代價(jià)，在將來為壞習(xí)慣付出代價(jià)”，這是此書里面給我啟發(fā)很大的一句話。大部分人都想養(yǎng)成閱讀、健身、早起、健康飲食等好習(xí)慣，但在實(shí)際生活中，往往難以持之以恒，更多的是被手機(jī)里的碎片化信息所占據(jù)時(shí)間，被商店里的美食所誘惑，習(xí)慣于即時(shí)滿足，進(jìn)而離好習(xí)慣越來越遠(yuǎn)。而所有的好習(xí)慣幾乎都是延遲滿足，這本書教會(huì)我們好習(xí)慣養(yǎng)成四大定律：
1、讓它顯而易見。比如用習(xí)慣記分卡的工具，我們可以刻意地拿出一支筆，每天早上記錄一下好習(xí)慣和壞習(xí)慣，來點(diǎn)儀式感能讓自己更有行動(dòng)力。
2、讓它不可抗拒。
3、讓它簡便易行。
4、讓它令人愉悅。
生活中給我們帶來真正改變的，是每天堅(jiān)持改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)的這種微小的動(dòng)作，習(xí)慣是自我提高的'復(fù)利。正復(fù)利會(huì)讓人越變越好：學(xué)習(xí)力、工作能力、人際關(guān)系、身體健康、負(fù)的復(fù)利會(huì)讓人越來越糟：肥胖、疾病、懶惰、抱怨、拖延、掌握了書中的這幾大定律，在生活中采取正確的行動(dòng)，加以練習(xí)實(shí)踐，我們就一定能收獲好習(xí)慣的復(fù)利。我是微習(xí)慣的踐行者也是受益者，此書推薦給大家共勉！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇4
每個(gè)人都是由習(xí)慣來組成的，沒一個(gè)相似的動(dòng)作相似的語言這些都是習(xí)慣，所以習(xí)慣是無時(shí)無刻不在我們身邊。一個(gè)良好的習(xí)慣可以讓我們越來越優(yōu)秀，一個(gè)壞習(xí)慣可以讓我們越來越惡劣。
俗話說“飯后百步走能活九十九”講的是每天飯后走動(dòng)下，增加下運(yùn)動(dòng)，讓腸胃更好地蠕動(dòng)，有益身心健康；而飯后就坐著或者躺著很容易小肚贅肉堆積，不易于腸道蠕動(dòng)，更容易小腸堆積，對身體不好。所以一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的�！墩瓶亓�(xí)慣》這本書就講述了怎么去控制自己的習(xí)慣，將好習(xí)慣維持和養(yǎng)成，將壞習(xí)慣改掉。
好習(xí)慣的效果往往出現(xiàn)的比較慢，而壞習(xí)慣卻能立馬見到好處。例如，早起讀書非常困難，不能立刻看到效果，又比如打游戲、大吃大喝等等能立刻讓你體會(huì)到舒服和爽。所以要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣必須要有以下幾個(gè)點(diǎn)：
1、讓它顯而易見
人的感官中，最強(qiáng)大的是視覺，總是讓我們第一時(shí)間感受到。比方說在客廳的桌子上有個(gè)面包，即時(shí)當(dāng)時(shí)你不餓你也會(huì)不由自主的拿起來吃。所以，任何習(xí)慣一定要將東西放在顯而易見的地方。讓它成為你生活中的一個(gè)組成部分。比方說吃藥，一定要將藥瓶放在浴室靠近水龍頭的臺面上。
2、讓它有吸引力
吸引力非常重要，如果沒有吸引力就沒有動(dòng)力開始你的第一步。比方說，很多人吸煙，對他們而言有吸引力的是吸煙帶來的解脫感，每一種吸引力都是你內(nèi)在所希望改變的狀態(tài)有關(guān)。
3、讓它簡便易行
我們的`天性就是尋找最省力法則，就是我們可能采取的行動(dòng)中，最終被選擇的行動(dòng)一定是最小的努力可以獲得最大收獲的哪一個(gè)。目前占據(jù)我們生活大部分時(shí)間的行為，都是簡單的，比如玩手機(jī)、看電視等等，但是從某種意義上說我們想要的不是這種。比方說學(xué)習(xí)瑜伽，很多時(shí)候因?yàn)閯?dòng)作太難容易讓人放棄，可以從最簡單的學(xué)起來，等簡單的額都熟練后，難的動(dòng)作學(xué)起來就變得簡單了。所以要讓習(xí)慣變得簡單至極，即使我們不一定喜歡他，但是卻可以一直堅(jiān)持做下去。
4、讓它令人愉悅
我們大腦對于那種讓我們舒服開心的事情接收比較快，而對于那種痛苦的辛苦的事情接受比較慢，所以你的習(xí)慣一定要是讓我們舒服愉快的。就如小孩子喜歡玩具，你告訴他完成作業(yè)就可以得到他喜歡的玩具，那他就會(huì)去完成。所以如果像讓一件事情達(dá)成，它的最后必須是讓人愉快的。
如果想改掉一個(gè)壞習(xí)慣就必須按上面的反道而馳。
只有掌控好自己的習(xí)慣，你才能更好地掌控自己，真正有自己做主，掌握自己的習(xí)慣，不要讓習(xí)慣主導(dǎo)你。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇5
如果不看作者，我會(huì)以為這是日本人寫的書。因?yàn)樵谖矣∠罄�，美國人寫書喜歡往深了講，日本人寫書喜歡往細(xì)了說；美國人寫書喜歡引用文獻(xiàn)，日本人寫書喜歡羅列要點(diǎn)；美國人寫書喜歡邏輯清晰，日本人寫書喜歡步驟詳細(xì)。
而這本書就是通過56個(gè)具體案例，總結(jié)培養(yǎng)習(xí)慣的四大定律，幫助讀者快速養(yǎng)成好習(xí)慣。本書的第一章給讀者介紹了微習(xí)慣的驚人力量，以“邊際收益”為理論依據(jù)，用布雷斯福德帶領(lǐng)英國職業(yè)自行車運(yùn)動(dòng)員多次得冠的故事，告知我們細(xì)微變化的神奇功效。
而且作者告誡我們要忘記目標(biāo)，專注于體系。目標(biāo)是你想要達(dá)到的結(jié)果，而體系是涉及這些結(jié)果的過程。如果你是教練，你的目標(biāo)可能是讓自己帶的隊(duì)伍贏得冠軍。你的體系就是你招募球員，管理助教和訓(xùn)練的方式。如果你是企業(yè)家，你的目標(biāo)可能是創(chuàng)建一家營業(yè)額上百萬美元的企業(yè)，你的體系就是測試產(chǎn)品創(chuàng)意，雇傭員工和開展?fàn)I銷活動(dòng)的方式。
如果你是音樂家，你的目標(biāo)可能是研究一首新曲子。你的體系就是你練習(xí)的頻率，你如何分解和處理高難度曲段，以及你從導(dǎo)師那里獲得反饋的.方法。本書第二章圍繞“習(xí)慣塑造身份”進(jìn)行。許多人開始改變他們的習(xí)慣時(shí)，把注意力集中在他們想要達(dá)到的目標(biāo)上，這會(huì)導(dǎo)致我們養(yǎng)成基于自身結(jié)果的習(xí)慣，正確的做法是培養(yǎng)基于身份的習(xí)慣。借助這種方式，我們的著眼點(diǎn)是我們希望成為什么樣的人。
與身份不相符的行為不會(huì)持久。
你可能想攢下更多的錢，但是假如你屬于只想消費(fèi)，不愿創(chuàng)造的人那么你就會(huì)不由自主地傾向于消費(fèi)，而不是努力賺錢。你可能想要身體更健康，但是假如你總是貪圖安逸，不思進(jìn)取，你就會(huì)傾向于無所事事，不參與的任何健身活動(dòng)。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇6
人的日常生活中，有一半以上的行為是由習(xí)慣所控制的。如果你打開自己手機(jī)里的屏幕管理時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中要大量的時(shí)間花費(fèi)在了刷手機(jī)上，遠(yuǎn)比你所想象的要多。為什么習(xí)慣對我們的行為有如此大的影響呢？接下來就來說說習(xí)慣的形成，和如何改變我們的習(xí)慣，來解讀一下這本神書《掌控習(xí)慣》。
物理學(xué)上，物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的最基本定律就是——萬物都遵循最省力原則，所以為什么一旦一件事情養(yǎng)成習(xí)慣后很難更改呢，就是我們的基因本身排斥過于耗費(fèi)精力的行為。
習(xí)慣由什么組成呢？它由“提示”——“渴求”——“反應(yīng)”——“獎(jiǎng)勵(lì)”。比如吃零食這一習(xí)慣，當(dāng)你覺得無聊的時(shí)候，大腦就會(huì)“提示”你吃點(diǎn)東西解乏。你的大腦就會(huì)分泌多巴胺“渴求”零食，你就會(huì)下意識“反應(yīng)”去拿零食。當(dāng)你吃到零食后，會(huì)分泌滿足感的激素，讓你得到“獎(jiǎng)勵(lì)”。于是這一個(gè)行為習(xí)慣就在每天不斷吃零食的過程中不斷強(qiáng)化，以至于你每天吃了巨量的零食，還以為自己沒吃什么東西，因?yàn)槟愀緵]有意識到這一點(diǎn)。
這么說習(xí)慣養(yǎng)成后很難更改，我們就不去培養(yǎng)好習(xí)慣了嗎？
我們不僅要在年紀(jì)小的時(shí)候培養(yǎng)好習(xí)慣，還要在成年后進(jìn)行反思，改正壞習(xí)慣。如果壞習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了，就要花費(fèi)精力用好習(xí)慣去代替它。接下來我就談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)好習(xí)慣。
培養(yǎng)習(xí)慣要遵循四個(gè)原則，第一個(gè)原則：讓習(xí)慣顯而易見。在日本新干線火車停站后啟動(dòng)的過程中，每一個(gè)車門口的服務(wù)員都會(huì)口頭確認(rèn)：“沒有異常情況，可以啟動(dòng)。”這一句話看似多余，然而卻十分重要。因?yàn)樗鼘z查火車周圍的習(xí)慣明顯的指出來，強(qiáng)化了這一行為。我們在平常的生活中，想要審視自身的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)把每天都做的`事情記錄下來，這樣就可以對自己長期的行為有一個(gè)客觀的了解。而在培養(yǎng)新習(xí)慣的時(shí)候，也要讓它顯而易見。研究表明，比起暗下決心，說出來或?qū)懴聛碜约簩⒂谑裁磿r(shí)候什么地點(diǎn)做將要做的事情，更加能得到切實(shí)的執(zhí)行。
我們之前已經(jīng)知道了習(xí)慣的模型，習(xí)慣的開始時(shí)觸發(fā)提示，觸發(fā)提示的可能是一種行為、情境等。我們可以將好的習(xí)慣疊加起來，讓前一個(gè)習(xí)慣的結(jié)尾成為后一個(gè)習(xí)慣的開始。比如運(yùn)動(dòng)完之后進(jìn)行洗漱，洗漱之后進(jìn)行冥想，再入睡。這樣一晚上可以完成三個(gè)良好的習(xí)慣。我們也可以讓提示變得顯而易見，如果把電子秤放在床頭，你更容易在每天入睡前或者起來后稱量記錄體重。
第二個(gè)原則：讓它有吸引力。人本身是趨利避害的，我們會(huì)收集各種資源，會(huì)想要表達(dá)自己。如果你發(fā)在微信的自拍總是能收獲一大堆贊美，你就會(huì)傾向于不斷發(fā)自拍。因?yàn)樗说恼J(rèn)同強(qiáng)化了你自拍這一行為。同樣，我們培養(yǎng)好習(xí)慣也可以如此，利用他人的認(rèn)同來強(qiáng)化自己的行為。我們可以加入到一個(gè)擁有好習(xí)慣的團(tuán)體中，如果周圍的人都身材勻稱，你就會(huì)認(rèn)為身材走形是不正常的。人畢竟是社會(huì)性動(dòng)物，總會(huì)受到他人的影響�；蛘呤窃谂囵B(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣的前后加上你喜歡做的事，只要這個(gè)事不影響你的目標(biāo)即可。比如每個(gè)星期至少跑了五天的步，你就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己去按摩一小時(shí)。
第三個(gè)原則：讓它簡便易行。這可以說是最重要的原則了，所謂大道至簡，人們總是好逸惡勞的。當(dāng)我們想培養(yǎng)自己或他人的習(xí)慣，第一要?jiǎng)?wù)是不要讓這個(gè)習(xí)慣一開始看起來太難了。為什么我們學(xué)習(xí)起來總是三分鐘熱度，因?yàn)槲覀円婚_始總把目標(biāo)定的太難了。如果你一開始就要求自己每天背一百個(gè)單詞，失敗的可能性是相當(dāng)大的。如果你每天只要求自己背一個(gè)單詞，每天都堅(jiān)持下來，長此以往，你會(huì)在力所能及的范圍內(nèi)背更多的單詞。習(xí)慣的養(yǎng)成不在于某個(gè)時(shí)段的突擊，而是長久地堅(jiān)持。只要積累的數(shù)次夠多，就可以培養(yǎng)牢固的習(xí)慣。這一點(diǎn)，我在之前里也談及了。
第四個(gè)原則：讓它令人愉悅。這也與我們的三觀相關(guān)，憤世嫉俗的人總是難以成就自己的。因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅钪械年幱�，放棄一大片陽光。我們要選擇看待世界的角度，珍惜自己已經(jīng)擁有的事情。享受成長的過程，而不是被成長的目的所苦惱。在培養(yǎng)習(xí)慣過程中，我們可以不時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己，并將自己的努力記錄下來。學(xué)習(xí)軟件中的打卡就是利用了人們這一習(xí)慣。當(dāng)你看到自己打卡的天數(shù)越來越多，你就越會(huì)堅(jiān)持自己良好的習(xí)慣。
如何改正自己的壞習(xí)慣呢？只要把這四個(gè)原則反著運(yùn)用即可，讓壞習(xí)慣更難實(shí)行，沒有吸引力，令人煩惱。戒掉零食的一種簡單方法，就是把零食放到抽屜里，就是這么一個(gè)小小的動(dòng)作，可以讓你大量減少吃零食的數(shù)量。
這四個(gè)原則相輔相成，互相牽涉，在習(xí)慣培養(yǎng)中注意一下這些原則，將會(huì)事半功倍。萬事開頭難，強(qiáng)調(diào)的是習(xí)慣的培養(yǎng)在開始時(shí)總是困難的。然而我們可以根據(jù)我們的本性，我們基因的設(shè)計(jì)，來規(guī)劃我們的習(xí)慣。命運(yùn)是掌握在自己手中的，尤其是認(rèn)知科學(xué)和腦科學(xué)發(fā)達(dá)的今日。如果我們有足夠的動(dòng)力來進(jìn)行實(shí)踐，那么，爾之所禱，天必佑之；爾之所念，天必與之。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇7
很多人想養(yǎng)成早起閱讀的好習(xí)慣，也有很多人想要戒煙戒酒，摒除一些壞的習(xí)慣，但我們往往會(huì)半途而廢，導(dǎo)致我們喪失信心，沒有了繼續(xù)下去的勇氣。石石，最近讀了一本書，叫《掌控習(xí)慣》，為什么大家的好習(xí)慣一直難以養(yǎng)成，為什么大家的壞習(xí)慣很難戒除，其實(shí)不是我們沒有決心，只是我們用錯(cuò)了方法。
大家先想一想自己有哪些壞習(xí)慣，有人會(huì)說我沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，有人會(huì)說，我喜歡抽煙，還有大部分大學(xué)生都普遍有一個(gè)壞習(xí)慣，那就是熬夜。我們先來分析一下，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)壞習(xí)慣，網(wǎng)絡(luò)游戲它是一個(gè)什么機(jī)制呢？它是一種讓人上癮的機(jī)制，你在擊殺一個(gè)敵人，或者贏得一次比賽之后，當(dāng)時(shí)你就會(huì)感到特別的喜悅也就是說你獲得的快樂，獲得的滿足感，是有即刻性的。于是我們慢慢的喜歡上了這種感覺，一次又一次的重復(fù)，我們便沉迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲。其實(shí)我們沉迷的并不是網(wǎng)絡(luò)游戲，而是沉迷在完成網(wǎng)絡(luò)游戲之后即可獲得的喜悅感�，F(xiàn)在大家再來看看，抽煙和熬夜，是不是也有相同的性質(zhì)呢？
我們都很想去養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣，有人想要讓自己習(xí)慣于健身，有人想要習(xí)慣于讓自己早起，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)這些習(xí)慣是很不容易養(yǎng)成的，每次健身之后，你不會(huì)很明顯的看到自己身上多了一塊兒腹肌，或者你的胳膊變得更粗壯了，健身便失去了即刻的滿足感，在一次兩次三次健身之后，我們都無法獲得自己想要的結(jié)果，于是我們的內(nèi)心就會(huì)告訴我們放棄吧，健身，沒有很好的效果，意志力相對薄弱的人，會(huì)馬上放棄，而一些意志力比較強(qiáng)一些的人，他們會(huì)堅(jiān)持一段時(shí)間以后選擇放棄，一個(gè)好習(xí)慣便被無情的終止了。
相信很多人看到這里已經(jīng)對好習(xí)慣和壞習(xí)慣，有了大致的了解，也有很多人已經(jīng)在為養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，找到了一個(gè)大致的方向，下面給大家介紹一個(gè)養(yǎng)成好習(xí)慣的方法：早起之后給自己畫一個(gè)美美的'妝；健身以后，獎(jiǎng)勵(lì)自己拿出手機(jī)，看一看朋友圈；閱讀之后獎(jiǎng)勵(lì)自己一杯咖啡，這就叫喜好綁定法。在完成一個(gè)自己想要堅(jiān)持的習(xí)慣以后，給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己獲得即刻的滿足感，我們對這個(gè)習(xí)慣的堅(jiān)持便多了一份喜悅。
想象一下，你每天早上起床之后，可以給自己畫美美的妝，是不是很開心呢？我們大家都希望開心，養(yǎng)成屬于我們自己的好習(xí)慣，讓我們的生活更加美麗。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇8
“你要在當(dāng)下為良好習(xí)慣付出代價(jià)，在將來為壞習(xí)慣付出代價(jià)”，這是此書里面給我啟發(fā)很大的一句話。大部分人都想養(yǎng)成閱讀、健身、早起、健康飲食等好習(xí)慣，但在實(shí)際生活中，往往難以持之以恒，更多的是被手機(jī)里的碎片化信息所占據(jù)時(shí)間，被商店里的美食所誘惑，習(xí)慣于即時(shí)滿足，進(jìn)而離好習(xí)慣越來越遠(yuǎn)。而所有的`好習(xí)慣幾乎都是延遲滿足，這本書教會(huì)我們好習(xí)慣養(yǎng)成四大定律：
1、讓它顯而易見。
比如用習(xí)慣記分卡的工具，我們可以刻意地拿出一支筆，每天早上記錄一下好習(xí)慣和壞習(xí)慣，來點(diǎn)儀式感能讓自己更有行動(dòng)力。
2、讓它不可抗拒。
3、讓它簡便易行。
4、讓它令人愉悅。
生活中給我們帶來真正改變的，是每天堅(jiān)持改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)的這種微小的動(dòng)作，習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。正復(fù)利會(huì)讓人越變越好：學(xué)習(xí)力、工作能力、人際關(guān)系、身體健康、負(fù)的復(fù)利會(huì)讓人越來越糟：肥胖、疾病、懶惰、抱怨、拖延、掌握了書中的這幾大定律，在生活中采取正確的行動(dòng)，加以 練習(xí)實(shí)踐，我們就一定能收獲好習(xí)慣的復(fù)利。我是微習(xí)慣的踐行者也是受益者，此書推薦給大家共勉！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇9
當(dāng)別人對你做出友善之舉時(shí)候，你是否會(huì)心存感激？但是，你會(huì)讓這種感激變成一種習(xí)慣嗎？
今天，我讀了一篇文章，名字叫《習(xí)慣》。主要講述了卡羅爾經(jīng)常給他的鄰居送餡餅，一開始，卡羅爾的鄰居對卡羅爾的善舉心存感激，過了幾次后就覺得這些是理所當(dāng)然的事。最后，他因?yàn)榭_爾工作忙，沒給他送餡餅而大喊大叫。
讀完這篇文章，我想對史密斯夫人說：“你的鄰居并沒有義務(wù)給你做餡餅，你卻把它當(dāng)做理所當(dāng)然的事，這太不應(yīng)該了。你應(yīng)該禮尚往來，也給卡羅爾送一些禮物。這樣，你們的鄰里關(guān)系才會(huì)變得融洽，和睦。
讀完了這篇文章后，看到了史密斯夫人的所作所為，我開始反省自己。我以前也干過這樣的'事，爸爸媽媽起早貪黑地上班，辛辛苦苦地為我們掙錢，下班還要給我做飯，晚上還要給我輔導(dǎo)作業(yè)，周末還要送我上特長班。剛開始，我還心存感激，可是到了后來，我把這當(dāng)成了理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑�。開始向爸爸媽媽發(fā)脾氣，有時(shí)候媽媽讓我做我不想做的事情時(shí)，我就大發(fā)雷霆，現(xiàn)在想想真是太不應(yīng)該了。我以后要對爸爸媽媽心存感激，長大以后報(bào)答爸爸媽媽。
有感激到抱怨，也許這個(gè)過程并不漫長，但是，我們還是意識不到當(dāng)中的變化。以后我要對別人的善舉知恩圖報(bào)。做一個(gè)心存感激，滴水之恩涌泉相報(bào)的人。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇10
人的習(xí)慣是很重要的看一個(gè)人的習(xí)慣就能看出這個(gè)人是一個(gè)怎樣的人。
習(xí)慣有好和壞有的人習(xí)慣�？凑n外書這就是一個(gè)好的習(xí)慣看多點(diǎn)課外書能增長字的知識和對一些事物的了解能促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。有的人習(xí)慣作弄?jiǎng)e人這就是一種壞習(xí)慣就拿習(xí)慣看課外書和習(xí)慣作弄?jiǎng)e人來對比一眼就可以看出喜歡看課外書的人是一個(gè)好學(xué)勤奮的好學(xué)生而一眼就看出喜歡作弄?jiǎng)e人人是一個(gè)在別人的心中是一個(gè)大壞蛋學(xué)習(xí)成績一定很差什么也不會(huì)做時(shí)常搞三搞四這種人就會(huì)很少朋友甚至連一個(gè)朋友也沒有所以良好的習(xí)慣對人來說是十分重要的還有讀書也有不良的習(xí)慣許多同學(xué)在閱讀的時(shí)候速度很慢這是由于一些不良的閱讀習(xí)慣造成的。
常見的不良習(xí)慣有幾個(gè)方面：一見到生詞和生字就聽下來不會(huì)跳過去閱讀下文不會(huì)聯(lián)系上下文猜測文字的意思在心中默讀或小聲地逐詞朗讀不斷回視已經(jīng)讀過的'內(nèi)容。
以上幾種不正確的閱讀習(xí)慣不但影響閱讀的速度而且影響對文章大意的正確理解通過以上的幾個(gè)例子說明一個(gè)良好的習(xí)慣對一個(gè)人來說是很大作用的我們?nèi)巳藦男【鸵B(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣例如玩完或者吃完東西都要去洗手不要隨地扔垃圾多看一些有意的課外書多做一些力所能及的事情。
所以有不良習(xí)慣的人要把壞習(xí)慣改掉養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣這些良好的習(xí)慣會(huì)讓我們做什么事都會(huì)成功。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇11
讀過《文明美德 伴我成長》這本書后，其中的第四課《我有好習(xí)慣》的內(nèi)容給我留下了深刻的印象。
在這一課中，重點(diǎn)講了毛主席在年輕時(shí)堅(jiān)持每天泡冷水浴，冬天也不例外的故事；還講了富蘭克林的好習(xí)慣――誠實(shí)和勤勉，并列出了我們小學(xué)生必須要做到的10個(gè)好習(xí)慣；也向我們介紹了葉圣陶先生寫的兩種習(xí)慣養(yǎng)成不得的`道理，這些都讓我認(rèn)識了好的習(xí)慣對于學(xué)習(xí)的重要意義。
不好的習(xí)慣肯定會(huì)產(chǎn)生不好的影響。如有的同學(xué)上課時(shí)，喜歡講小話，搞惡作劇，不遵守課堂紀(jì)律，這既是對老師辛勤教學(xué)工作的不尊重，也是對自己的不負(fù)責(zé)，自己肯定聽不好課，掌握不了相應(yīng)的知識，而且還防礙了他人的學(xué)習(xí)。而我自己呢，學(xué)習(xí)當(dāng)中也有這樣那樣的壞習(xí)慣。如數(shù)學(xué)考試時(shí)粗心大意，一道計(jì)算題第一步運(yùn)算做對了，可第二步運(yùn)算卻將加號錯(cuò)寫成減號，害得白白地丟了分；在語文學(xué)習(xí)中，主動(dòng)性不強(qiáng)表現(xiàn)得尤為突出，媽媽不喊，不監(jiān)督，就不會(huì)主動(dòng)閱讀，這些都是不好的習(xí)慣，是需要認(rèn)真改正的缺點(diǎn)。
養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，貴在付諸實(shí)踐。如果只知道把字寫得工整規(guī)范的道理，但實(shí)際沒有做到，或者是不能堅(jiān)持不懈地做好每一次，都不能形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也難以取得好的學(xué)習(xí)效果。
陳鶴琴說過：習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其福；習(xí)慣養(yǎng)不好，終生受其累。所以我們應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)自己認(rèn)真、細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高自己的素質(zhì)。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇12
今天，我讀了一篇故事《習(xí)慣》。故事的內(nèi)容是這樣的：卡羅爾決定要為她的鄰居史密斯夫人做點(diǎn)兒事情，以表示友好。卡羅爾連續(xù)五周為史密斯夫人烘烤了餡餅，第六周卡羅爾很忙，沒有給史密斯夫人烘烤餡餅，史密斯夫人很生氣。
我覺得史密斯夫人做的有點(diǎn)過分，卡羅爾又不是史密斯夫人的仆人，卡羅爾為什么必須要為史密斯夫人一周烘烤一個(gè)餡兒餅給史密斯夫人吃呢？
其實(shí)，我也有過這樣的.經(jīng)歷。我每一次做作業(yè)時(shí)都需要媽媽的幫助，才可以順利地完成作業(yè)，時(shí)間長了我就把它當(dāng)做理所當(dāng)然的事情。可是有一次，因?yàn)閶寢屘α耍瑳]有幫助我檢查作業(yè)，結(jié)果，我的作業(yè)完成的很不好，我把這都怪罪到媽媽的頭上，一回到家我就生氣的說：“都怪你，害得我因?yàn)樽鳂I(yè)有錯(cuò)題被老師批評了�！眿寢屵B忙說：“都怪我太忙了，也沒有時(shí)間幫你檢查作業(yè)�！焙髞砦乙幌�，自己的事情自己做，不能太依賴媽媽了。想到這，我趕緊向媽媽道歉說：“媽媽對不起，自己的作業(yè)要自己檢查，我不該怨您，是我太依賴您了�！眿寢屄犃诵牢康男α�。
從這件事中讓我明白了對于他人的友善之舉，我們常常心存感激，但很快就會(huì)習(xí)慣了這種感激，用不了多少時(shí)間，我們就會(huì)把它當(dāng)做理所當(dāng)然的事情。我感謝媽媽對我的幫助，以后一定要做一個(gè)好孩子，不再惹媽媽生氣。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇13
接觸《微習(xí)慣》這本書，當(dāng)然要感謝仁和讀書會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書則是被“簡單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫50個(gè)字，看兩頁書，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過贊懶惰、如何無為而無不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界�；蛟S有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的'人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生。
感覺自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。作者：黃勇
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇14
“魔法鑰匙……咒語……，魔法鑰匙……咒語………”正深深地吸引著我。此時(shí)，我正捧著這本《我有好多好習(xí)慣》讀的津津有味，書中介紹了好多自我養(yǎng)成好習(xí)慣的小故事，每個(gè)故事后的“成長小魔棒”，更是令我回味反思。
“習(xí)慣成自然”這篇小故事，我個(gè)性喜歡，每讀完一次都仿佛自己增強(qiáng)了“習(xí)慣成自然”的魔力。
反思自己，從呱呱墜地到此刻，已十歲有余。自己感覺到已經(jīng)慢慢地養(yǎng)成了一些習(xí)慣。有時(shí)爸爸媽媽指出的一些壞習(xí)慣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習(xí)慣，也使我獲得了好多榮譽(yù)。小時(shí)候養(yǎng)成的“習(xí)慣成自然”真的會(huì)影響以后，改掉更會(huì)花費(fèi)九牛二虎之力。這時(shí)，我才真正理解了這句話的含義。在小時(shí)候必須要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣決定了我每一天的行為和生活，周而復(fù)始，最終的結(jié)果是習(xí)慣影響了人的一生。
所以，我必須要養(yǎng)成好習(xí)慣。因?yàn)閺男∨囵B(yǎng)好習(xí)慣容易，而未來的我，將會(huì)在好習(xí)慣的孕育下，成長為一個(gè)優(yōu)秀的.人，一個(gè)出色的人，一個(gè)杰出的人，夢想著未來的我，我就更堅(jiān)定了養(yǎng)成“好習(xí)慣成自然”的決心。
親愛的伙伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習(xí)慣，像漸漸長大的樹苗，回報(bào)你的是甜蜜的果實(shí)。一個(gè)壞習(xí)慣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無盡的煩惱。好習(xí)慣，一輩子!讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，成長為未來優(yōu)秀的人材。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇15
今天我讀了《小學(xué)生枕邊書—啟發(fā)小學(xué)生的100個(gè)哲理故事》中的一個(gè)小故事《當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣》，感受很深刻。
故事主要寫了在一次市級三好學(xué)生的評選測試中，老師讓優(yōu)秀的同學(xué)們自己動(dòng)手削鉛筆，并完成答卷。當(dāng)很多人信心滿懷地走出考場后，卻發(fā)現(xiàn)只有幾個(gè)人才被評上。原來老師在考場上還出了另一道題：考場走廊上橫臥著笤帚和一些紙團(tuán)，大多數(shù)同學(xué)只是視而不見，只有少數(shù)幾位同學(xué)撿起來放到垃圾桶中。而要求用鉛筆答題中，很多同學(xué)將鉛筆碎屑弄得到處都是，只有幾名同學(xué)包起了碎屑。所有參加測試的同學(xué)這才恍然大悟。
看了這個(gè)故事，給了我很大的啟發(fā)：人生的考試無處不在，自己如果能培養(yǎng)好的習(xí)慣，那么人生就有了一個(gè)好的開端。那些學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀的同學(xué)在這次文明素養(yǎng)的測試中卻變得不再“優(yōu)秀”，這是多么的遺憾！
古希臘哲學(xué)家亞里士多德說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣�！蔽矣X得很有道理，優(yōu)秀的`人有優(yōu)秀的習(xí)慣，懶惰的人有懶惰的習(xí)慣。一個(gè)人的習(xí)慣是在平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情中表現(xiàn)出來的，舉個(gè)例子來說，一些同學(xué)有隨手亂扔垃圾的壞習(xí)慣，當(dāng)別人指出來以后而且還很不自覺，沒有意識到他的行為不但破壞了整潔的環(huán)境，還是不文明的表現(xiàn)。
如果每個(gè)人都能時(shí)刻注意自己的言行舉止，在任何測試中都會(huì)取得理想的成績，優(yōu)秀成了一種習(xí)慣，講文明、樹新風(fēng)，那么我們的生活將會(huì)變得越來越好。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇16
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以幫助人們走向成功之路，有時(shí)甚至可以決定人生和命運(yùn)；而壞的習(xí)慣往往讓那些向成功的頂峰攀登的人半途而廢，甚至前功盡棄。這樣的報(bào)道大家可能看過很多了：一名只有高中學(xué)歷的人去應(yīng)聘，面對著都是高學(xué)歷的競爭者，他的成功幾率幾乎等于零。結(jié)果，因?yàn)橹挥兴?xí)慣性地?fù)炱饝?yīng)聘現(xiàn)場不知誰人亂丟的廢紙，放進(jìn)垃圾箱，讓招聘者看到了這個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)，于是他被錄用了。 我想這是良好生活習(xí)慣改變?nèi)说拿\(yùn)的一個(gè)典型例證，也許，正是因?yàn)闋幦〉搅诉@份工作，這個(gè)年輕人開辟了自己的一片新天地。本來，保持公共環(huán)境衛(wèi)生，人人有責(zé)，但有些人往往視而不見，有些人卻能自覺遵守，在這些生活小事中，流露出一個(gè)人對待生活、對待社會(huì)的態(tài)度；反映了一個(gè)人素質(zhì)的高低。 我們要做一個(gè)德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀學(xué)生，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)�，良好的生活�?xí)慣屬于 德 的'范疇。我們不妨做這樣一個(gè)比喻：道德和人品就像火車的方向和路軌，而人的才能就像火車的馬力。如果方向、路軌偏了，馬力再大也無濟(jì)于事，甚至適得其反。 如何才能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呢？首先要做的就是大量閱讀和吸取那些對修身養(yǎng)性十分有益的古今哲人名著中的養(yǎng)分。有了知識，有了道德，才能提高自身的素質(zhì)；具備了優(yōu)秀的素質(zhì)，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。所以，一切問題的關(guān)鍵所在是：認(rèn)真看書學(xué)習(xí)，充分吸收人類文明的成果。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇17
“姐姐，QQ來了”手機(jī)鈴聲像往常一樣響起，打開一看原來是向老師給初二孩子們寫的文章，我?guī)е闷嫘捻槃蔹c(diǎn)了進(jìn)去。
我最先看到的便是標(biāo)題“當(dāng)賞識成為一種習(xí)慣”。古人常說：“千里馬常有，而伯樂不常有�！彼龝r(shí)常關(guān)心我們的生活，發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)點(diǎn)，賞識我們的才干。就是她的賞識讓我們這些“馬兒”找到了伯樂，也讓我們奔向廣袤的草原或馳騁疆場。
“nice，恭喜你啊，這史無前例的亂班落到你頭上了�！笨吹竭@里，我不禁鼻頭一酸。“差生”“調(diào)皮”“亂”這些詞語不知什么時(shí)候浮現(xiàn)在我的腦海之中，一遍一遍的'蕩漾。確實(shí)，我們這種亂班哪還會(huì)有老師愿意帶我們呢。
“我想象過無數(shù)種給他們上第一堂課的場景，也打好了無數(shù)種訓(xùn)人不帶臟字的腹稿，卻萬萬想到，他們是這樣一群極需要認(rèn)知和賞識的孩子�！笔前�，我們也只是極度渴望能夠得到認(rèn)可，鼓勵(lì)的一群孩子，只是因?yàn)槟承┛贪逵诚�、�?guī)則拘束了我們這童真的心靈。
“世界上最可怕的是：‘原本比你優(yōu)秀的人比你更努力。盡管我們在農(nóng)村，但我也希望我們之間相處的日子能充滿詩情畫意�！边@是使我感觸最深的一句話。在農(nóng)村，我們的條件設(shè)備遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上城市里的生活，既然我們已經(jīng)輸在了起跑線，那我們就更應(yīng)該在奔跑的途中拼盡全力!我們不能拼爹媽，那就只能拼命!
人交往的一生無非就是相知，相識，相熟。如今我與向老師已經(jīng)走到了相識，愿我們的師生情能長長久久!
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇18
讀了《父母課堂》中《培養(yǎng)孩子主動(dòng)探究的習(xí)慣》文章，文中講述了一個(gè)事例：一年級小學(xué)生小新對自然現(xiàn)象比較感興趣，他經(jīng)常會(huì)問一些為什么，比如，“金魚為什么睜著眼睛睡覺”“天空為什么突然變黑”，等等。對于他的問題，小新的父母總是感覺不可思議。有一天小新端著一杯熱水走向陽臺。媽媽見了，忙問：“小新，你要做什么？”小新回答：“我要給花澆水�！眿寢屵B忙阻止，說：“不能給花澆熱水，要澆涼水�！毙⌒绿煺娴卣f：“喝涼水會(huì)拉肚子的。”媽媽不耐煩了，說： “花又不是人，不會(huì)拉肚子，不許澆熱水。如果花死了，媽媽就不會(huì)給你買了�！甭牭綃寢屵@么說，小新不情愿把熱水端了回去……作為一個(gè)一年級的學(xué)生的父母，類似這樣的.情況也發(fā)生過，問問自己是不是也像小新的媽媽那樣，也將小朋友給打發(fā)了？答案是肯定的�？戳诉@遍文章后才覺得自己以前的做法是錯(cuò)誤，認(rèn)為小朋友的問題不要過于認(rèn)真，忽略了孩子的好奇心和探究的精神。其實(shí)孩子的好奇心是對科學(xué)產(chǎn)生興趣的前提，有了好奇心，才會(huì)有興趣；有了興趣，才會(huì)產(chǎn)生求知欲，才會(huì)喜歡探究。
文中還講了如何培養(yǎng)孩子主動(dòng)探究的習(xí)慣，第一：耐心解答孩子的疑問，培養(yǎng)孩子探究的習(xí)慣；第二：接納孩子探究中的錯(cuò)誤；第三：為孩子提供探究的環(huán)境；第四：將孩子的好奇心遷移到學(xué)習(xí)上來。
讀了《培養(yǎng)孩子主動(dòng)探究的習(xí)慣》文章令我獲益良多，我會(huì)試著從孩子的好奇心入手，鼓勵(lì)并引導(dǎo)孩子探究，進(jìn)而形成凡事主動(dòng)探究的好習(xí)慣。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇19
《自我訓(xùn)練》是作者最重要的著作之一，在書里作者提出了“自我訓(xùn)練”心理治療方法。書中詳細(xì)講解了“自我交談”的各種訣竅，操作簡單、方便，效果也很明顯。不僅對患有焦慮癥和抑郁癥的讀者，對情緒低落的人，也一樣有用。約瑟夫·盧斯亞尼是國際知名心理咨詢及治療專家，他本人從小就患有焦慮癥及抑郁癥，所以他努力學(xué)心理學(xué)的最初動(dòng)機(jī)，是為了拯救自己。在經(jīng)歷了30年臨床心理治療之后，他不但治好了自己的病，還治好了數(shù)以萬計(jì)的'患者。2000年，他將自己在幾十年心理治療中摸索出來的成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)為本書的“自我訓(xùn)練”法�！都~約時(shí)報(bào)》贊許它是“全新的、開創(chuàng)式的心理療法……為心理治療領(lǐng)域帶來了清新的空氣”。
這本書對于經(jīng)常杞人憂天和對未知充滿焦慮的人管用。對于逃避現(xiàn)實(shí)充滿抑郁的人也管用。對于追求完美人生充滿控制欲的人更加適用。
這本書的核心就是，焦慮、控制欲、抑郁都是不良思維習(xí)慣的投射，只要是習(xí)慣就可以改變，而只有你自己才掌握改變的能力。只要相信自己，不斷訓(xùn)練，就能逃開讓你抑郁的思維陷阱，不再被孩子氣的念頭所控制，變得更成熟、自信。
雖然并不是所有人都具有書中描述的典型特征，但是每個(gè)人都能從中看到自己的縮影。有則改之，無則加勉，看過的人會(huì)更加理性的分析自己，從而真正掌握自己的人生，而不是屈服于孩子氣的反應(yīng)。
改變自己，從現(xiàn)在開始。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇20
著名的教育家葉圣陶曾說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣�！备改傅穆氊�(zé)是教育孩子，而教育孩子的關(guān)鍵就是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師�！绷�(xí)慣是在生活過程和教育過程中形成與培養(yǎng)起來的，父母怎樣教育，孩子就養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣。兒童期是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是3至12歲的孩子，孩子的心靈是一塊神奇的土地，你播種一種思想，就會(huì)收獲一種行為；播種一種行為，就會(huì)收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，就會(huì)收獲一種性格；播種一種性格，就會(huì)收獲一種命運(yùn)。如果父母在孩子的關(guān)鍵期沒有注重良好習(xí)慣的培養(yǎng)，等孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣的時(shí)候，父母后悔就來不及了。
本書是一本專門指導(dǎo)父母如何培養(yǎng)孩子做人、做事、學(xué)習(xí)、交流的36中好習(xí)慣的`書，對父母、對孩子都有很大的幫助。在書中，作者把孩子的習(xí)慣分成做人的習(xí)慣、做事的習(xí)慣、學(xué)習(xí)的習(xí)慣和交流的習(xí)慣，指導(dǎo)父母抓住教育的關(guān)鍵期，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣。讓孩子學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交流，成為生活的強(qiáng)者。
在本書中，作者精選了影響孩子一生的36種習(xí)慣，運(yùn)用大量的案例，分章詳述。更為可貴的是，作者在每章的后半部分向我們提供養(yǎng)成這些好習(xí)慣的建議，使本書具有極強(qiáng)的操作性。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇21
《高效能人士的七大習(xí)慣》是一本非常值得我們學(xué)習(xí)的書，里面清晰的介紹了七個(gè)習(xí)慣，并加以分析。這些習(xí)慣其實(shí)就是一個(gè)整體，它們可以互相影響。在讀完這本書后，我覺得對我啟發(fā)最大的是書中介紹的第三大習(xí)慣“要事第一”。
在有限的時(shí)間內(nèi)，有些事情不做也是可以的。必要時(shí)也可以拒絕。但是哪些事情必須首先去做？哪些事情可以延后？按照我們常人的'做法，都會(huì)習(xí)慣的把急著完成的事先做完，再去解決其他問題。自以為這樣做是最有效率的，結(jié)果往往恰得其反。很少會(huì)先去分析每件事情的重要性。很多人都沒有去分辨什么是要事什么是急事。想要做一個(gè)有效能的人，不管是在學(xué)習(xí)中，生活中，還是工作中，都應(yīng)該記住一個(gè)原則“用少量的時(shí)間去處理急事，將焦點(diǎn)放在重要但不緊急的事情上，賴保持效益和效率的平衡”
大家都知道，高效能人士是能夠堅(jiān)持跟進(jìn)的人，想要做到“要事第一”，我們可以做好每日計(jì)劃表或每周計(jì)劃表。把所有需要完成的事情列出來，再根據(jù)自己的目標(biāo)需求分析每件事對自己的重要性，盡量減少一些不必要的雜事，然后按照重要性的順序從大到小開始完成。
書里面的知識對于作者來說可以使他所認(rèn)為的真理，對于我們來說他們是優(yōu)秀人的經(jīng)驗(yàn)，我們想要真正的提高效能，肯定是需要我們付出實(shí)踐的，實(shí)踐才是真理，加油吧！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇22
現(xiàn)在社會(huì)的人普遍處于一個(gè)精神壓力十分緊張的狀態(tài)，為了生活不比別人差，不惜把自己弄得落魄不堪，雖然這種追求的代價(jià)顯而易見，但也于情于理。
雖然每個(gè)人的生活追求不一樣，但以本人的淺見，只要生活過得去，能夠了解知道自己在做什么追求什么，追求的事物有何意義，追求的事物有何好處， 心靈上得到滿足，那就是最大的滿足，應(yīng)盡量把所有的追求簡單化，習(xí)慣化，不然物質(zhì)上再多的滿足那也不是真正的滿足，會(huì)有多少人愿意孤身一人居住在一棟金碧輝煌的宮殿呢，那心靈上的空虛是冰冷的是引人匱乏的。追求都源于我們的生活的思維習(xí)慣，沒有思維習(xí)慣的魔力，是不能讓我們有這么多異于常人的想法。
在粗略的閱讀完<<高效能人士的七個(gè)習(xí)慣>>這本書后，一個(gè)感想，那就是，理論與實(shí)踐的距離會(huì)有多遠(yuǎn)？盡管書上內(nèi)容所教授的`知識是得到論證的值得肯定的，但是不是適合每一個(gè)人呢？是不是能應(yīng)用到每一種對事對人的方法上呢？我對此有一些疑慮。
撇開其他特殊情況與特例，這本帶給我們的不僅是為人處世的的方法，更多的是對這個(gè)社會(huì)的深刻感悟。讓我更了解自己更能改變自己，讓我了解并應(yīng)用多種思維方式，也讓我明白，由人組成的社會(huì)，由社會(huì)改變的人，是一個(gè)協(xié)作增效的整體，沒有個(gè)人就沒有社會(huì)，正是因?yàn)橛袀�(gè)人的發(fā)展，人們相互學(xué)習(xí)的發(fā)展，社會(huì)才發(fā)展的如此迅速，也正是人們不斷激發(fā)自己的才能與潛力，社會(huì)才有如此明顯的進(jìn)步。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇23
說實(shí)話，我一直不喜歡這種說教類的書籍，因?yàn)橹翱催^李開復(fù)的《做的自己》，覺得他寫的還不錯(cuò)，而《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是他提及最多遍的書籍，恰巧舍友不久前買了一本二手的，就順便拿起來看了。
確實(shí)，看的我頭暈?zāi)X脹，也許是翻譯的問題吧，內(nèi)容寫的很粗糙枯燥，有或許這本書在我現(xiàn)在的年齡看來還沒有什么較為顯著的效果和感觸，可能比較適合工作人士看吧。誠然，本書所講的七個(gè)習(xí)慣，是成為一個(gè)高效能人士的原則，作者總結(jié)的很精辟，概括了很多方面，雖看起來太過于理性，也不乏人性化。作者所說的七個(gè)習(xí)慣分別是，習(xí)慣一——積極主動(dòng)、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏思維、五——知彼解己、六——統(tǒng)合綜效、七——不斷更新。書中最讓我印象深刻的有兩處，其一是作者對“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話說，就是必須明確自己的.能力與位置，不能過分提高目標(biāo)而忽略自身能力，要實(shí)事求是。
其二是作者在全書結(jié)尾部分引用的愛默生的話“只要我們堅(jiān)持干，事情就變得容易了。這并非因?yàn)槿蝿?wù)的性質(zhì)變了，而是因?yàn)槲覀冝k事的能力增強(qiáng)了”，真是說到心坎上去了，很多事情都是貴在堅(jiān)持的，有些時(shí)候并不是有了希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望。
這種書，在我看來，很多事情其實(shí)都懂，就是很難付諸實(shí)踐，看書的好處之一就是增強(qiáng)一種應(yīng)該怎么做的意識，讓我們冥冥中可能不知不覺就這樣做了。涉略即可不必深究，是我的看法！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇24
讀過《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》之二后，我知道了什么樣的教師是陽光教師，我也深受影響，更堅(jiān)定了我要做一名陽光教師的決心。
什么樣的教師是陽光教師呢？那些充滿青春活力、充滿朝氣、擁有創(chuàng)新精神、敢拼敢闖、擁有屬于自己的教育方式和教育思想的教師就是陽光教師。做陽光教師，就是要有自己的教育思想，敢于創(chuàng)新和開拓進(jìn)取，而不是單純地依靠教材、教案、教參、教輔資料，沒有經(jīng)過自己的思考、加工，進(jìn)行簡單的“復(fù)制”和“粘貼”，這樣的教育是難以教出具有創(chuàng)新精神的學(xué)生，難以培養(yǎng)出具有開拓進(jìn)取品質(zhì)的人才的。現(xiàn)代教師應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的促進(jìn)者、組織者、引導(dǎo)者、激勵(lì)著、教師不應(yīng)該再是自始至終絮絮叨叨講課、傳授知識的人，而是把學(xué)生組織好，由他們自主、合作學(xué)習(xí)的人，是指引學(xué)生學(xué)習(xí)以方向，由他自己去走的人，是走下講臺，走進(jìn)孩子們中間，成為他們的益友、伙伴、知己的人。
我們要做一名具有現(xiàn)代意識的`教師，就應(yīng)該充分確立學(xué)生的主角地位，要教育、培養(yǎng)、并放手使學(xué)生自己成為自己的主人，為自己，主動(dòng)而自主地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中主動(dòng)參與、主動(dòng)實(shí)踐、主動(dòng)思考、主動(dòng)探索、主動(dòng)創(chuàng)造，充分表現(xiàn)出主人翁、主演的角色形象。
做一名陽光教師吧！用理想教書，用心育人。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇25
老師，同學(xué)們都說：播下一個(gè)行為，就獲得一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，就獲得一個(gè)命運(yùn)。今天我就來介紹一本改變大家一生的好書：《一生中要養(yǎng)成的一百個(gè)小習(xí)慣》。
這本書是爸爸給我買的，通過閱讀，我越來越覺得這本書對我的重要，我也希望通過我的介紹，大家也能喜歡它。
這本書有十五章，每一章都講了一個(gè)十分重要的好習(xí)慣，每一章都分為幾個(gè)小節(jié)來寫，每一小節(jié)開始，是講這個(gè)習(xí)慣要做的行為，和做法，然后又舉幾個(gè)成功人士的'真實(shí)例子，為了更加堅(jiān)定我們養(yǎng)成習(xí)慣的決心，在其中還摻入了著名人物的名言，最后，作者用幾句簡短的句子來概括這個(gè)習(xí)慣的重要和作用。說真的，這本書對我的一生來說十分重要，如果不信，我可以舉自己這個(gè)例子來證實(shí)。
以前上語文課，我從來都不積極發(fā)言，就算被老師叫起來，我也是膽膽顫顫，腿一直發(fā)抖，也是這個(gè)原因，導(dǎo)致我每次去選拔廣播員和主持人時(shí)屢次失敗，當(dāng)時(shí)我都以為自己對語文真的失敗了，但看了這本書后，我從新振作起來，并且信心十足了，正像愛默生說的：自信是成功的第一秘訣。我十分贊成，因?yàn)槲乙查_始相信：有了自信，就等于成功了一半，所以現(xiàn)在，我每次上語文課我都是積極地發(fā)言，成績也步步高升。大家也許也知道這本書的神奇了吧。
想要改變自己的一生，使自己的一生充滿意義，那為什么不來看看這本書呢？
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇26
教育家葉圣陶先生說：“教育就是習(xí)慣的養(yǎng)成�！庇纱宋蚁耄逃倪^程就是幫助學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣的過程，在這個(gè)過程中，作為施教者的教師本身的習(xí)慣，對學(xué)生有著潛移默化、至關(guān)重要的影響。教師擁有良好的教育習(xí)慣、教學(xué)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、行為習(xí)慣是對教師本身的一種職業(yè)要求，宋運(yùn)來主編的《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》正是從這五大方面全面論述了影響教師成長、進(jìn)而影響學(xué)生成長的100個(gè)好習(xí)慣，在從教10之際，仔細(xì)品讀該書，我感觸頗深。
如何成為智慧的教育者？如何成為有魅力的教師？如何使教師的人格更加完善？如何讓教師的生活充滿情趣？如何提升教師的人生品味？從宋運(yùn)來老師介紹的這100個(gè)好習(xí)慣中，我找到了答案：那就是要用充滿陽光的心靈去向?qū)W生散布陽光，就是要以鮮明的教學(xué)個(gè)性去引領(lǐng)學(xué)生的思維創(chuàng)新，就是要筆耕不止、學(xué)而不厭，就是要身心健康、精神富有，就是要學(xué)會(huì)傾聽、善于發(fā)現(xiàn)。要做一個(gè)能叫出每一個(gè)學(xué)生名字、記住每一個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的有心人，要有一顆大愛的.心、耐心的心、健康的心、感恩的心。
我不禁驚嘆：這真是給我們一線教師充實(shí)精神食糧的一本好書！培養(yǎng)良好習(xí)慣，成就教育夢想，鑄造品味人生，請從閱讀《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》開始吧！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇27
接觸《微習(xí)慣》這本書，當(dāng)然要感謝仁和讀書會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書則是被“簡單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫50個(gè)字，看兩頁書，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的.方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過贊懶惰、如何無為而無不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界�；蛟S有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生，感覺自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇28
這個(gè)周末，我讀了一本書，名叫《贏在習(xí)慣》。這本書講的是七個(gè)成功法則：第一個(gè)法則是目標(biāo)至上；第二個(gè)法則是積極主動(dòng)；第三個(gè)法則是要事第一；第四個(gè)法則是雙贏思維‘第五個(gè)法則是知己知彼；第六個(gè)法則是合作精神；第七個(gè)法則是自我更新！
這本書讓我懂得了許多道理，一個(gè)人想要成功，必定要先有一個(gè)明確的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)去不斷努力，才能贏得命運(yùn)之神的眷顧。做事一定要積極主動(dòng)，充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)新的知識，認(rèn)真做好每一件要緊事。因?yàn)槲抑�，沒有一個(gè)人是隨隨便便就能成功的。
成功蘊(yùn)含在一遍遍的嘗試、失敗和超越中，它是不會(huì)平白無故的掉在某個(gè)人懷里，它只青睞那些不斷尋找成功之人。要緊事第一，有效地進(jìn)行自我管理，要分清楚什么事要緊事，什么不是要緊事。把事做好，也許成功會(huì)降臨在你的身上。
讀了這本書我懂得：成功和失敗并非是天注定的，自己的'習(xí)慣決定自己的命運(yùn)。一個(gè)想自己成功的人，光把’成功‘兩個(gè)字符當(dāng)目標(biāo)可不行，必須把它形象化、具體化……
合上這本書，我的腦海里細(xì)細(xì)想著成功的七個(gè)法則。這本書真的讓我學(xué)會(huì)很多東西。其實(shí)，有時(shí)候成功離自己只有一步之遙，只要稍稍去努力，便會(huì)得到你想要的結(jié)果。而我，就是在成功離自己只有一步之遙的時(shí)候去放棄，所以以后我要更加去努力，取得成功！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇29
最近我讀了《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》，覺得很受益。著名心理學(xué)家威廉·詹姆士曾經(jīng)指出：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”可見習(xí)慣的養(yǎng)成有多么重要。作為一線教師，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，更是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。所以，在我的有限的`數(shù)學(xué)課堂中，我要培養(yǎng)孩子們以下的習(xí)慣：
首先，要培養(yǎng)孩子們認(rèn)真聽課的好習(xí)慣。一年級的知識沒有多少，只要上課注意聽了，他們就會(huì)學(xué)會(huì)。從以前的幼兒園到一年級，這個(gè)過渡學(xué)生一下子難以適應(yīng)，好動(dòng)，不聽課，說話，這是常有的事情，課堂上，常常利用簡短的兒歌，或者利用榜樣的力量等，引起他們的注意，把他們的注意力吸引回來。
其次，要培養(yǎng)他們樂于提問的習(xí)慣。積極的鼓勵(lì)孩子們提問，讓學(xué)生多說、多做、多想，教給孩子們方法，使他們善于提問。
再次，要培養(yǎng)他們用心觀察，勤于思考的習(xí)慣。利用主題圖，或者引導(dǎo)孩子們多觀察題，讓他們從中發(fā)現(xiàn)什么，放手讓學(xué)生自己思考，自己發(fā)現(xiàn)知識，培養(yǎng)學(xué)生的思維習(xí)慣。
當(dāng)然，在具體教育過程中也許不止能培養(yǎng)這些習(xí)慣，所以，我們要挖掘教材，多培養(yǎng)孩子們的習(xí)慣，讓好習(xí)慣形成新索，讓好習(xí)慣引領(lǐng)教育的未來，讓好習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生走向光明的未來。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇30
“魔法鑰匙……咒語……，魔法鑰匙……咒語………”正深深地吸引著我。此時(shí)，我正捧著這本《我有很多好習(xí)氣》讀的津津樂道，書中介紹了很多自我養(yǎng)成好習(xí)氣的小故事，每個(gè)故過后的“生長小魔棒”，更是令我回味反思。
“習(xí)氣成自然”這篇小故事，我特性喜愛，每讀完一次都似乎自己增強(qiáng)了“習(xí)氣成自然”的法力。
反思自己，從呱呱墜地到此時(shí)，已十歲有余。自己感覺到現(xiàn)已慢慢地養(yǎng)成了一些習(xí)氣。有時(shí)父母指出的一些壞習(xí)氣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習(xí)氣，也使我獲得了很多榮譽(yù)。小時(shí)候養(yǎng)成的“習(xí)氣成自然”真的會(huì)影響今后，改掉更會(huì)花費(fèi)九牛二虎之力。這時(shí)，我才真實(shí)理解了這句話的意義。在小時(shí)候必需要養(yǎng)成出色的習(xí)氣，這些習(xí)氣決議了我每一天的行為和日子，循環(huán)往復(fù)，終究的結(jié)果是習(xí)氣影響了人的終身。
所以，我必需要養(yǎng)成好習(xí)氣。由于從小培育好習(xí)氣簡單，而未來的我，將會(huì)在好習(xí)氣的孕育下，生長為一個(gè)優(yōu)異的人，一個(gè)超卓的人，一個(gè)出色的.人，夢想著未來的我，我就更堅(jiān)決了養(yǎng)成“好習(xí)氣成自然”的決計(jì)。
親愛的同伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習(xí)氣，像逐漸長大的樹苗，報(bào)答你的是甜美的果實(shí)。一個(gè)壞習(xí)氣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無盡的煩惱。好習(xí)氣，一輩子!讓我們養(yǎng)成好習(xí)氣，生長為未來優(yōu)異的人材。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇31
暑假期間，我讀了《習(xí)慣的力量》這本書，作者是美國人查爾斯﹒都希格。書中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎(jiǎng)賞”等關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法。通過這本書我認(rèn)識到，習(xí)慣真的很重要，可以改變一個(gè)人的生活，一個(gè)企業(yè)的前景，甚至是一個(gè)社會(huì)的安定。
書中通過簡單的例子介紹了什么是習(xí)慣的形成。有一個(gè)叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現(xiàn)黃色、紅色和藍(lán)色這些顏色時(shí)，就拉動(dòng)拉桿，然后就有一根導(dǎo)管中出現(xiàn)黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習(xí)慣形成。當(dāng)顏色暗示出現(xiàn)，慣常行為就是伸手拉動(dòng)拉桿，然后就有獎(jiǎng)勵(lì)，喝到一滴黑莓汁。
但是習(xí)慣是可以改變的，比如一個(gè)抽煙的人，他是因?yàn)槭裁慈コ闊煟恳驗(yàn)樘�，那么他可以去慢�?分鐘，放松一下。如果因?yàn)闊o聊，想讓自己快樂一點(diǎn)，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的.壞習(xí)慣，獲得健康的獎(jiǎng)勵(lì)。
在美國鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個(gè)壞習(xí)慣，然后重新形成一個(gè)新的習(xí)慣，就把一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫、危機(jī)重重的公司轉(zhuǎn)變成一個(gè)盈利的企業(yè)。在美國亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會(huì)習(xí)慣的力量，來成功發(fā)起抵制公交車上種族隔離的運(yùn)動(dòng)。
讀完這本書，我認(rèn)識到習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，所以我們每個(gè)人都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，改掉不好的習(xí)慣。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇32
今天，爸爸給我買了只蛐蛐，作為我當(dāng)上“三好學(xué)生”的獎(jiǎng)勵(lì)。
一回到家，我便把它從那小得可憐的紙盒中拿出來，擺進(jìn)一只大缸中，又往缸里放了一些泥土，供它挖洞時(shí)使用�？墒�，也不知為何，蛐蛐一被擺進(jìn)缸里，就縮進(jìn)一個(gè)角落，怎么也不肯出來，我用食物引誘，用東西驅(qū)趕，都無濟(jì)于事。
這到底是怎么一回事？懷著疑惑的心情，我去請教了爸爸，爸爸猜測說：“這些蛐蛐都是人工孵化出來的，它們也許從小就呆在紙盒中，習(xí)慣了那樣的'環(huán)境。所以，當(dāng)你把它放到大的環(huán)境中時(shí)，它反而會(huì)感到害怕�！薄澳俏椰F(xiàn)在該怎么辦呢？”我急切地問�！澳惆奄I來時(shí)那只舊紙盒拿出來，放到它的面前，說不定它會(huì)鉆進(jìn)去的”，爸爸回答道。
我將信將疑，便抱著試一試的心態(tài)，找出那個(gè)紙盒，放到蛐蛐面前。這時(shí)，“奇跡”發(fā)生了。蛐蛐先是一愣，然后便像著了魔似的，拼命往盒子里擠。經(jīng)過好幾分鐘的努力，它總算從窄窄的洞口鉆了進(jìn)去。紙盒實(shí)在是太小了，蛐蛐擠在里面連爪子都伸不直，身子也轉(zhuǎn)不過來，比呆在監(jiān)獄里還難受。然而，它卻悠然自得添理著觸須，看上去開心極了。
我驚呆了，情不自禁地感嘆道：“習(xí)慣的力量，真大！”
……
是呀，習(xí)慣的力量是無形而巨大的，它幾乎可以主宰一切，甚至你的人生。所以，我們應(yīng)該努力改掉自己身上的壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，做習(xí)慣的主人。作文
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇33
假期我讀了《壞習(xí)慣請走開》，深受啟發(fā)和感動(dòng)。故事里的主人公是小熊。小熊有一個(gè)懶惰的壞習(xí)慣。一次爸爸去出差了，只有小熊和媽媽在家，家里有很多事，媽媽需要小熊幫忙，可每次媽媽叫小熊做事情，小熊都說：“我沒聽到�！眿寢屆刻烀砻θ�，最后病倒了�？墒切⌒芤琅f很懶惰。原來干凈的屋子現(xiàn)在落了很多灰塵；原來小熊可以穿干凈的衣服，現(xiàn)在媽媽病了，洗不起了，小熊穿的都是臟衣服了；原來和小熊一起玩耍的小伙伴們，都嫌小熊太臟，不愿和小熊玩了。懶情讓小熊一事無成，看起來很糟糕。
熊爸爸出差依舊沒回來，熊媽媽依舊病著，只能躺在床上，小熊心里難過了，它想：都是因?yàn)槲姨珣辛耍瑳]替媽媽分擔(dān)家務(wù)，媽媽才會(huì)累得病倒了，看來我真應(yīng)該改變自己，做一個(gè)勤勞的孩子。于是小熊學(xué)著洗衣服、掃地，還把家里收拾得干干凈凈。它還學(xué)著做飯給媽媽吃，學(xué)著照顧媽媽。在它的'照顧下，媽媽的病也漸漸好了，大家都夸小熊是個(gè)勤勞懂事的好孩子。
讀了這個(gè)故事我明白了，每人都有好習(xí)慣和壞習(xí)慣，但是如果你有了壞習(xí)慣，就要快點(diǎn)改正，不然大家就會(huì)不喜歡你，不愿意和你交往，同時(shí)還會(huì)影響你的學(xué)習(xí)和成長，讓爸爸媽媽為你操心。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣時(shí)，一定要把它請走，這樣我們才會(huì)越變越優(yōu)秀。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇34
在昨天，我們在班里聽了樊登老師講的《你是習(xí)慣的產(chǎn)物》這本書，我頓時(shí)感覺，天吶，原來我的習(xí)慣并沒有自己的想象的那么完美，而是還有很大的一段距離。
我是誰？這個(gè)問題困擾了我許久，也可能困惑了很多的'人，“身份”決定了你的習(xí)慣，所以，我們要學(xué)會(huì)打造身份，如果你天天認(rèn)為：我是一個(gè)學(xué)渣，那么，你永遠(yuǎn)將會(huì)是一個(gè)學(xué)渣，相反，如果你每天告訴自己：我是一個(gè)向上、自信、努力的人，那么，你就會(huì)是一個(gè)優(yōu)秀的人。
一個(gè)人的習(xí)慣很重要，當(dāng)然，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣固然都沒有那么的容易，一個(gè)好的習(xí)慣往往需要一定時(shí)間的日積月累，但是，如果想養(yǎng)一個(gè)壞習(xí)慣，或許只需要一剎那，所以說：“壞習(xí)慣往往是即時(shí)滿足，好習(xí)慣往往是延遲滿足。”
有一個(gè)目標(biāo)很重要，每一個(gè)好習(xí)慣都是目標(biāo)的障礙，所以，我們的目標(biāo)不是讀完一本書，而是當(dāng)一位閱讀者；我們的目標(biāo)不是跑一場馬拉松，而是當(dāng)一位跑步者。
有的人會(huì)問：“多少天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣呢？”樊登老師說：“次數(shù)比時(shí)間更重要�！彼�，不要渴求才兩三天就以為自己養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，你需要每天的練習(xí)、堅(jiān)持，或許才可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。
習(xí)慣，是自我提高的復(fù)利，讓我們培養(yǎng)好習(xí)慣，杜絕一些對自己無利的壞習(xí)慣，一起努力成長！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇35
從事教師行業(yè)已經(jīng)十三年了，有很多困惑，自從看了《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》這本書，收獲很多。它從教師的教育習(xí)慣、教學(xué)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、行為習(xí)慣五個(gè)方面全方位，系統(tǒng)地研究教師習(xí)慣。每一篇內(nèi)容都由名言導(dǎo)入，接著闡明道理，再配上經(jīng)典案例和案例分析，既擺事實(shí)，又講道理，真讓人嘆為觀止。這本書還從教育思想和智慧中對班級管理、學(xué)生思想工作、教學(xué)的理念和實(shí)踐、教師心理健康，生活態(tài)度都做了其獨(dú)到的見解，我從中吸收到教育的最新理念，學(xué)到寶貴的經(jīng)驗(yàn)，從一些成功教育案例中，我也找到了一些適合我的教學(xué)方法。
我覺得一個(gè)教師教學(xué)目標(biāo)要科學(xué)、可測。適合學(xué)生的年齡層。教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)過程，教學(xué)方法要適合自己所在學(xué)校學(xué)生的層次，方便學(xué)生理解所學(xué)知識，掌握知識結(jié)構(gòu)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。在簡約的課堂中，要給學(xué)生更多的時(shí)間，更大的空間，真正實(shí)現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，從而，最大意義上接近教學(xué)的本質(zhì)，師生真正享受到由簡約帶來的輕松而愉悅，自由而深刻。簡約是教師長期實(shí)踐形成的一種教學(xué)風(fēng)格，是教師高度凝練的.教學(xué)思想的結(jié)晶，是教師努力追求的教學(xué)藝術(shù)境界�？傊�，一句話：解放教師，解放學(xué)生，教師教得輕松，學(xué)生學(xué)得愉悅。
閱讀了這本書，我感覺到，教師只有不斷讀書和學(xué)習(xí)，才能讓其視野開闊，思想境界才高，自己才會(huì)對學(xué)生負(fù)責(zé)，專業(yè)知識和教學(xué)質(zhì)量才會(huì)越來越高。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇36
說實(shí)話，我一直不喜歡這種說教類的書籍，因?yàn)橹翱催^李開復(fù)的做最好的自己，覺得他寫的還不錯(cuò)，而高效能人士的七個(gè)習(xí)慣是他提及最多遍的書籍，恰巧舍友不久前買了一本二手的，就順便拿起來看了。
確實(shí)，看的我頭暈?zāi)X脹，也許是翻譯的問題吧，內(nèi)容寫的很粗糙枯燥，有或許這本書在我現(xiàn)在的年齡看來還沒有什么較為顯著的效果和感觸，可能比較適合工作人士看吧。誠然，本書所講的七個(gè)習(xí)慣，是成為一個(gè)高效能人士的最好原則，作者總結(jié)的很一精一辟，概括了很多方面，雖看起來太過于理一性一，也不乏人一性一化。作者所說的七個(gè)習(xí)慣分別是，習(xí)慣一——積極主動(dòng)、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏思維、五——知彼解己、六——統(tǒng)合綜效、七——不斷更新。書中最讓我印象深刻的有兩處，其一是作者對“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話說，就是必須明確自己的能力與位置，不能過分提高目標(biāo)而忽略自身能力，要實(shí)事求是。其二是作者在全書結(jié)尾部分引用的一愛一默生的話“只要我們堅(jiān)持干，事情就變得容易了。這并非因?yàn)槿蝿?wù)的'一性一質(zhì)變了，而是因?yàn)槲覀冝k事的能力增強(qiáng)了”，真是說到心坎上去了，很多事情都是貴在堅(jiān)持的，有些時(shí)候并不是有了希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望。
這種書，在我看來，很多事情其實(shí)都懂，就是很難付諸實(shí)踐，看書的好處之一就是增強(qiáng)一種應(yīng)該怎么做的意識，讓我們冥冥中可能不知不覺就這樣做了。涉略即可不必深究，是我的看法！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇37
什么是高效能？簡單解釋就是，高效率有能力的意思，成為高效能人士一直是我追求的目標(biāo)之一。我覺得這是一種自由意志體現(xiàn)的生活方式，選擇高效有趣的生活，生命才充實(shí)而豐富多彩。
那么如何成為一位高效能人士呢？最直接的方法就是學(xué)習(xí)他們養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣。這些習(xí)慣包括閱讀、鍛煉、良師、益友、追夢、早起、積極、個(gè)性、分享、思考、反饋、舉止禮貌等等。
首先，身心的鍛煉是成為高效能人士的必備習(xí)慣。身體鍛煉，顧名思義就是運(yùn)動(dòng)健身；而內(nèi)心鍛煉，就得通過大量的閱讀來擴(kuò)展并鞏固自我的知識體系，從吸收世間優(yōu)秀的知識信息到懂得如何在現(xiàn)實(shí)生活場景中的應(yīng)用，因而修煉更加智慧的大腦和更強(qiáng)大的內(nèi)心。
與良師益友們在一起。不同人帶來不同的世界觀和價(jià)值觀，不同的故事經(jīng)驗(yàn)獲取方式和新的交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。和優(yōu)秀的人們在一起，他們身上優(yōu)秀的品質(zhì)與精神將會(huì)潛移默化地影響到自己，從而也讓自己逐漸成為優(yōu)秀人士中的'一員。
早起是一種個(gè)人時(shí)間的自由管理體現(xiàn)，早起的時(shí)間利用能夠決定一天是否過得充實(shí)而高效。早起可以用來安排一天學(xué)習(xí)工作生活的計(jì)劃。當(dāng)然，早起可能適合某些人群，夜貓子型人除外，選擇適合自己的生活方式也是才是最好最有效率的。
舉止得體禮貌，不僅僅表現(xiàn)對他人的尊重，更是一種對自我尊重、自我關(guān)愛。我們常常強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)自我內(nèi)在修養(yǎng)，就是要通過外在肢體與語言來表現(xiàn)出來自身的內(nèi)涵與品格。而文明禮貌，是做人的基本，更是自我價(jià)值的尊重。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇38
習(xí)慣，是一個(gè)人內(nèi)在極其重要的品質(zhì)。如果一個(gè)人形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣那么他將能夠輕松的步入更高層次的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。認(rèn)真思考。明辨是非，從而學(xué)業(yè)有成。反之則會(huì)阻礙他們的學(xué)習(xí)與成長。就在前不久，老師發(fā)給了我們每人一本《習(xí)慣訓(xùn)練》，他使我明白了養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性和好處。
《習(xí)慣訓(xùn)練》這本書先通過一個(gè)世界成功人士的小來講述偉人們的好習(xí)慣，然后再說明是怎樣的好習(xí)慣使他們成功的。而且，這本書上還配有精美的插圖，可以使你更直觀地了解這個(gè)要說明的道理。翻過這一頁后，展現(xiàn)在你面前的是“你”從中悟出了什么道理、你應(yīng)該怎樣做和提供給你參考的好方法。這本書大致可分為四個(gè)好習(xí)慣：改變自我的好習(xí)慣、對待別人的好習(xí)慣、創(chuàng)造未來的好習(xí)慣、改變世界的好習(xí)慣等主題，從而鼓勵(lì)我們培養(yǎng)良好的習(xí)慣、自動(dòng)規(guī)避。
我很喜歡這本書，我想，我要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)全面發(fā)展的人。 俗話說：“一開始我們創(chuàng)造習(xí)慣，以后是習(xí)慣創(chuàng)造我們！”習(xí)慣是人生至關(guān)重要的一部分，請大家以試著告訴自己：我一定能做到！用一顆樂觀的心，去培養(yǎng)我們良好的.習(xí)慣。
從現(xiàn)在做起，從零做起，讓我們時(shí)刻以這本書上倡導(dǎo)的好習(xí)慣去激勵(lì)、監(jiān)督自己，以它提供的方法去訓(xùn)練自己做一個(gè)講文明懂禮貌的、積極向上的、樂觀開朗的、學(xué)有所長的真正的人！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇39
今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。
其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟(jì)，剛上去的時(shí)候很簡單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終于結(jié)束了，我問阿姨：“我們贏了嗎?”阿姨說：“你們贏了�！蔽覀兞⒖虤g呼起來。我還用票卷換了一盒飛行棋。
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無時(shí)不在影響著我們小學(xué)生的心理健康。現(xiàn)在就讓我們來討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，如果說哪個(gè)孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個(gè)孩子沒上名校，就認(rèn)為他將來不會(huì)有什么出息。這是肯定的嗎?我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎?而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因?yàn)橛辛耸裁疵�，父母都希望我們將來有出息，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報(bào)了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的'上課時(shí)間，讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過一個(gè)愉快的周末。
我們沒有了壓力，學(xué)得輕松，成績一定更優(yōu)秀。
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