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小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案（通用14篇）
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇1
為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進(jìn)一步營造校園的心理教育氛圍，加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理，快樂生活” 為主題的心理健康教育宣傳月活動。
一、活動目的與宗旨
活動目的：通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。
活動宗旨：
1.教會學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動主題：
關(guān)注心理健康，積極快樂生活。
三、活動時間：
20XX年6月
四、活動內(nèi)容
（一）心理健康活動周啟動暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：
1.宣布心理健康活動月開始
2.宣讀實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康活動月方案
3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進(jìn)行國旗下講話
�。ǘ┖诎鍒�
各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自己，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
�。ㄈ┬睦斫】抵v座
1.教師心理健康講座
2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座（五、六年級女生）
�。ㄋ模┬睦磔o導(dǎo)課
各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個至FTP)
各任課老師上傳2個滲透心理健康教育的教案。
�。ㄎ澹⿵V播站
在紅領(lǐng)巾廣播站推出 “心靈之約”欄目。（知心姐姐）
（六）心理健康教育主題隊(duì)會
活動主題：“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”
活動目的：通過主題班隊(duì)活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的.心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。（活動方案請?jiān)谡n后交給心理輔導(dǎo)站）
�。ㄆ撸┬睦斫】抵R展示活動
1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。
2.心理健康知識手抄報比賽。（3—5年級每班推薦五份）
3.心靈日記（6年級每班10份）
4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級每班推薦5份）
五、活動總結(jié)
附：校電子屏幕宣傳標(biāo)語：
A.關(guān)注心理健康，積極快樂生活
B.“ 健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)！”
C.“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”
D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇2
【教學(xué)目標(biāo)】：
1、認(rèn)識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
【教學(xué)目的】：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
【教具】：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
【教學(xué)過程】：
步驟一、課前談話：這天對教師來說是個開心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭�，那么同學(xué)們這天感覺怎樣樣呢?
(高興、緊張、害怕、歡樂……)
步驟二、游戲?qū)�，體會情緒
我們就先來做個游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))
步驟三、認(rèn)識情緒
1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的情緒怎樣?
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，教師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動作、聲音)
想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
教師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去取)
(盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時“高興或害怕”的'情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒?會怎樣做?
(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時候
(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候
(5)當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，
表演完后，教師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧!
教師先舉例自己的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是啊!生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對，如何讓自己持續(xù)歡樂的情緒。
教師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎?教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇3
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦恚瑢W(xué)會欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對勝利充滿信心，應(yīng)對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應(yīng)對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
�。ǘ⿲W(xué)禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
�。ㄈ┗顒用骼�
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的`孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們就應(yīng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
（四）總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，樹立自信。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇4
一、設(shè)計(jì)理念：
現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
設(shè)計(jì)此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)潛力。
二、活動目標(biāo)：
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。
3、每個人都就應(yīng)以用心、健康的'心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動準(zhǔn)備:
1、課件(名言、圖片、音樂等)。
2、心理小測試題。心理專家的牌子夾
3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎品
4、相應(yīng)材料（４＊５５）
5、小花５０朵，大花１朵
四、活動過程：
�。ㄒ唬┛鞓菲▽W(xué)生繪畫，背景音樂一）
導(dǎo)入，揭題。
1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）
師:這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。
2、（點(diǎn)擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)
師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，回到到主界面）
師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢
3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）
師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）
【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自己，我是美麗的。同時，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，學(xué)生構(gòu)成自己欣賞和期盼意識�！�
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇5
一、教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意本事。學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。
二、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的資料，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下頭我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。
(二)學(xué)禮貌理
(1)教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。
(2)(分組討論：xxx為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時為什么要專注)
(三)學(xué)生活動
1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。
xxx為什么成績不佳除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以教師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會了。
幫忙學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)：
A、要用眼，仔細(xì)看。
B、要用耳，仔細(xì)聽。
C、要用腦，勤思考。
D、要動口，敢發(fā)言。
E、要動手，認(rèn)真寫。
請記�。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。
2、走迷宮
能夠讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。
想想做做：三年級的'學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，經(jīng)過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。
3、做一做
根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制本事差的特點(diǎn)，經(jīng)過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意力也就集中了。
訓(xùn)練時異常注意三點(diǎn)：
A、堅(jiān)持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。
B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當(dāng)自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。
C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞;當(dāng)教師在抄板書的時候，我們能夠放松一下;教師總結(jié)和歸納時，又要集中精力，把重點(diǎn)記住。
(四)總結(jié)全課
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇6
活動目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會正確、全面地認(rèn)識自己。
情感目標(biāo)：建立良好的自己形象，對自己充滿自信心。行為目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，塑造一個良好的自己。活動重點(diǎn)：正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自己。
活動難點(diǎn)：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。活動準(zhǔn)備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。
活動過程：
一、導(dǎo)入新課
1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動會了，你這個體育健將可要多報幾項(xiàng)�。 毙∶鲄s無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！”
2、思考引發(fā)動機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。
�。�1）你認(rèn)為小明說的對嗎？為什么？
�。�2）你想對小明說些什么？
（3）通過這個小品你能明白什么？
3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認(rèn)識自己。
二、活動主體
1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
�。�1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？
�。�2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、同學(xué)眼中的我
�。�1）學(xué)生自由找朋友，請這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。（自由活動）
�。�2）請幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。
3、老師眼中的我
（1）看看評價手冊老師對你的評價
�。�2）小組內(nèi)說說感受
（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發(fā)思考。自由宣泄，給學(xué)生認(rèn)識和了解自己的機(jī)會，通過從他人那里獲取信息，使學(xué)生掌握正確認(rèn)能正確地認(rèn)識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學(xué)習(xí)生活中，我們難免會有這樣的缺點(diǎn)，我們該如何面對這些缺點(diǎn)呢？
�。�4）學(xué)生想出各種方法解決。
�。�5）師：努力發(fā)現(xiàn)，勇敢講出，堅(jiān)持改正，樹立信心，什么都不會難倒我們。填寫“小明星檔案”師：同學(xué)們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯(lián)系電話家庭住址、外貌特征、特長、最喜愛的`運(yùn)動、最崇拜的人、最喜愛的運(yùn)動。
三、總結(jié)
今天，我們對自己有了一個初步的認(rèn)識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點(diǎn)，在進(jìn)步中成長，在進(jìn)步中提高，揚(yáng)長避短，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會成為未來之星。
四、課后延伸
讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據(jù)父母說的想一想以后怎么做？
放音樂結(jié)束�！断嘈抛约骸�
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇7
一、活動目的
1、通過活動，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、評價自己、悅納自己
2、在活動中培養(yǎng)學(xué)生自信心，幫助學(xué)生走出自卑陰影
二、理論分析
1、伴隨著青春期的到來，自己意識的增強(qiáng)，學(xué)生開始關(guān)注自己、了解自己、評價自己.但是他們對自己的評價往往缺乏全面性和客觀性，又由于喜歡與他人相比較，這樣就容易缺乏自信心，產(chǎn)生自卑感
2、自卑，是個人對自己不恰當(dāng)?shù)?認(rèn)識，是一種自己瞧不起自己的消極心理，在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往就會出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)，一個人如果做了情感的俘虜，不僅會影響身心健康，還會使聰明才智和創(chuàng)造力得不到發(fā)揮，使人覺得自己難有作為，生活沒有意義，所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。
3、自信心是一個人前行的精神支柱，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，順利進(jìn)行自己意識的再認(rèn)識，學(xué)會全面地評價自己、悅納自己，可以增強(qiáng)學(xué)生的意志力，激發(fā)其個體潛能，化阻力為動力，幫助學(xué)生擺脫陰影，走向成功。
三、小組成員分析:
我們把小組命名為“揚(yáng)帆小組”，與輔導(dǎo)的主題相對應(yīng):揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自己，走向成功。
小組成員共有10人，來自不同的班級。通過對學(xué)生進(jìn)行自信心測試:“自信心自測”、“自信程度自評”等活動，以及班主任和任課老師的推薦，根據(jù)學(xué)生自愿的原則，報名參加本小組的心理輔導(dǎo)
小組成員的主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績不佳，膽小怯生，自感什么也不行，缺乏競爭的勇氣，不敢抬頭挺胸地出現(xiàn)在友伴中，自卑感嚴(yán)重。
四、小組活動安排:
我們把每周二的課外活動時間定為心理輔導(dǎo)時間，正好和其他活動小組的時間相對應(yīng)，也有利于學(xué)生心理上平衡，活動的場所固定在心理活動室，每次活動時間為40分鐘，每周一次，歷時5周
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇8
設(shè)計(jì)意圖：
自卑心理是指由于對自己的能力和素質(zhì)評價較低而自卑的一種自己心理感受。一個人如果長期被過度自卑情結(jié)困擾，就會失去自信，潛能得不到充分發(fā)揮，很難獲得成功的喜悅。遇到競爭，甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，許多寶貴的機(jī)遇悄然溜走，實(shí)在可惜。
我們教育的小學(xué)生中，有一部分人因成績不夠好，個子不夠高，長相不夠漂亮，或自己覺得能力不夠強(qiáng)等等而產(chǎn)生低人一等的自卑心理。他們往往沉默寡言，內(nèi)向，抑郁，不愿與人交流，失去了活力和活力。我希望通過這節(jié)課的知道，幫助學(xué)生認(rèn)識自己的缺點(diǎn)和不足。我們要下決心克服這些困難，在實(shí)踐中鍛煉毅力。
對于外界的不良刺激不要過于計(jì)較。“天生我材必有用”，只要選定目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地努力，必能取得成功。
活動目的：
使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的具體表現(xiàn)，有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
活動形式：
故事講解、學(xué)生討論
準(zhǔn)備工作：
幻燈片、投影儀、故事錄音帶、收音機(jī)
活動過程：
一、引入課題
1. 老師讀幾則學(xué)生的苦惱：
① 老師提問時我總是不敢說話，怕我答錯。
② 我臉上有很多痘痘。到了演出現(xiàn)場，我不敢上臺，怕別人說我丑。
③ 我太胖了。下課后，人們都玩跳繩和踢毽子。我不能也不敢嘗試。我怕別人會嘲笑我。
�、� 我家很窮，買不起漂亮的書包、文具和衣服
2.學(xué)生發(fā)表意見
聽了之后，你有什么感覺，這些學(xué)生給你留下了什么印象？
3.你也有這方面的煩惱嗎？
學(xué)生說一說，具體表現(xiàn)在？
4.老師小結(jié)：
這都是學(xué)生們的自卑心理的具體表現(xiàn)，一個人如果長期被過重的自卑感所困擾，就會失去自信心，自身潛力不能充分發(fā)揮，難以得到成功的歡樂。所以今天我們就來談?wù)勛员扒榻Y(jié)的成因，以及如何糾正這些不良心理，真正健康的生活、學(xué)習(xí)。
二、正確認(rèn)識
1. 什么是自卑心理？
自卑心理是指由于對自己的能力和素質(zhì)評價較低而自卑的一種自己心理感受。
2.自卑心理是怎樣產(chǎn)生的`？
學(xué)生們討論得出結(jié)論，自卑感主要表現(xiàn)在以下幾個方面
�、� 自身身體上的不足。（例如：不夠漂亮、矮、胖、視力差……）
�、� 總是覺得自己比別人差（例如：成績差、家庭貧困、不會畫畫、不會跳舞……）
2. 深化感受
�、傧戎v一則寓言故事吧。xx故事：
有位園丁，一天早晨，當(dāng)他到花園里去的時候，發(fā)現(xiàn)所有的花草樹木都萎凋謝了，園中充滿了衰敗景氣，毫無生氣。他很驚訝，問花園門口的一棵橡樹：你怎么了？
后來他知道橡樹沒有松樹那么高和直，所以他厭倦了這個世界，不想活下去；松樹恨他不能象葡萄藤那樣結(jié)果子；葡萄藤也很可悲，因?yàn)樗炫�，不能直立，不能象桃樹一樣開出美麗的花朵；牽�；ㄒ埠芸鄲�，因?yàn)樗鼑@息說它沒有丁香那么香。其他的樹也有低頭的理由，它們都坦率地抱怨自己不如別人。此時，只有一片小草長得又綠又可愛。
于是園丁問它：“你為什么不沮喪？”？小草回答：
我沒有一絲灰心，一毫失望。我在此園中雖然算不上重要，但是我知道你需要一株橡樹、一棵松樹，或者葡萄藤、桃樹，或者牽�；�、紫丁香，你才去栽種它們；我知道你也需要我這小草，我滿足于吸收陽光和雨水，讓它們每天長大。
這個富有哲理性的故事告訴我們：世界上沒有十全十美的事物，也沒有完全一樣的東西。那么，作為萬物的靈魂，會有一個完美的或兩個完全相同的呢？
如果你成績不好，也許卡拉ok唱得不錯；不夠聰明的人，也許心地善良；你也許數(shù)學(xué)不好，可是能寫出很好的文章；你貌不出眾，可你人緣很好……只要仔細(xì)觀察身邊的人，就會發(fā)現(xiàn)，再優(yōu)秀的人，總有他的缺點(diǎn)和瑕疵；再差的人，也總有他的優(yōu)點(diǎn)和獨(dú)特之處。這就是尺有所短、寸有所長的道理。明白了這個道理，你的頭腦會突然開闊，從而接受自己，接受現(xiàn)實(shí)，避免弱點(diǎn)，最大限度地發(fā)揮你的長處。
這樣，你將來可能會成為歌手、作家、社會活動家或慈善家。你可能聽說過像牛頓和愛因斯坦這樣的著名物理學(xué)家年輕時有許多愚蠢和弱點(diǎn)。
�、趷垡蛩固沟墓适�
愛因斯坦在中小學(xué)時代，常常被斥為“生性孤僻，智力遲鈍”，“不守紀(jì)律，想入非非”。中學(xué)時校方甚至斷言他未來將“一事無成”，勒令他退了學(xué)。16歲那年，他以同等學(xué)歷報考大學(xué)，結(jié)果名落孫山。
但沒過幾年，他的名聲就傳遍了全世界。因?yàn)閯?chuàng)立了狹義相對論和廣義相對論，他成為科學(xué)史上劃時代的理論物理學(xué)家。整個20世紀(jì)里，在對科學(xué)的貢獻(xiàn)方面沒有人能和他相提并論。
如果他在別人的偏見下失去了自信，他以后會有很大的成就嗎？
�、蹅�子矮的偉人故事
還有一些方面是不能改變的。比如說，如果你因?yàn)檫z傳原因沒有別人那么高大漂亮，那就不太可能改變。然而，這不應(yīng)成為自卑的理由。就說個子吧。
列寧的個子不僅在歐洲人中是矮的，放到亞洲人中也是矮的，卻領(lǐng)導(dǎo)了偉大的十月革命，創(chuàng)造性地發(fā)展了馬克思主義，成了偉大的革命導(dǎo)師；鄧小平個子是矮的，卻領(lǐng)導(dǎo)了中國的改革開放，創(chuàng)立了建設(shè)有中國特色的社會主義的理論，對中國和世界作出了巨大貢獻(xiàn)；魯迅的個子是矮的，但人們提起他，總是覺得他很高大，肅然起敬，為什么呢？因?yàn)樗侵袊鷤ゴ蟮乃枷爰�、革命家和作家。因此，一個人的內(nèi)在缺陷絕不能限制他的成長、發(fā)展，或超人的成就。
懂得了這個道理，還有什么必要為此而自卑呢？
三、克服自卑心理的方法
方法一：走路時，抬頭挺胸，步態(tài)靈活
心理學(xué)家告訴我們，懶散的姿勢和緩慢的步伐可以培養(yǎng)人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點(diǎn)吧？從現(xiàn)在你就試試看！
方法二：抬起眼睛，向前看，看看別人
理學(xué)告訴我們：不面對別人，意味著自卑；面對他人表現(xiàn)出誠實(shí)和自信。同時，與人交談，看著別人的眼睛也是一種禮貌的表達(dá)方式。
方法三：當(dāng)眾發(fā)言
卡耐基說：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種方法可以說是克服自卑感的最有效的方法。
想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)該明白：在公共場合講話，每個人都會害怕，但程度不同。
所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學(xué)家告訴我們：成功的一切都是顯而易見的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當(dāng)步入會場時有意從前排穿過。而選擇前排座椅下面的座位，以鍛煉自己。
當(dāng)然，克服自卑的最好辦法就是增強(qiáng)自信心。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇9
活動目標(biāo)
1、使學(xué)生通過活動對自卑有深刻的認(rèn)識和了解。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己。
3、幫助學(xué)生克服自卑心理、樹立自信心。
活動重點(diǎn)
認(rèn)識自卑心理的危害，樹立自信心。
活動形式及步驟
1.小調(diào)查：分發(fā)調(diào)查表——學(xué)生填寫——教師結(jié)果解釋
2.小編輯：學(xué)生分組——填小辭典——全班交流
3.為自卑者畫像：為自卑者畫像——小組交流——全班交流——教師歸納
4.心理在線——情景展示——師生分析
5.擂臺賽——小組討論——小組比賽
6.學(xué)生演講
7.實(shí)戰(zhàn)演習(xí) ——作戰(zhàn)內(nèi)容——迎戰(zhàn)計(jì)劃
8. “填一填”
活動方案
�。�1）請學(xué)生完成心理“小調(diào)查”
�。�2）統(tǒng)計(jì)得分
有一個肯定答案得1分。正常青少年的平均分?jǐn)?shù)是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同學(xué)自卑傾向較嚴(yán)重。
（3）引出主題：自卑是每個人都有的，正常的自卑可以作為我們前進(jìn)的動力。因此自卑并不可怕，關(guān)鍵是要找出自己的不足，設(shè)法彌補(bǔ)。這節(jié)課我們活動的主題就是“挑戰(zhàn)自卑”。我們分六個環(huán)節(jié)來進(jìn)行。
第一環(huán)節(jié)
自己診斷
你認(rèn)為自己在以下哪些方面不如別人
身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學(xué)習(xí)、知識面、其他
其中最大的不滿意之處是：
這是（可改變的/不可改變的）每當(dāng)談起或想到這些不滿意之處，就覺得：
第二環(huán)節(jié)
自己診斷結(jié)束后，我們就進(jìn)入第二環(huán)節(jié)：共同分析一下自卑者的表現(xiàn)。
�。�1）編輯部
首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作
例：我很笨；我不行；我不是學(xué)習(xí)的料等
以小組討論的形式進(jìn)行，小組中一位主編代表發(fā)言，由責(zé)任編輯記錄。
（2）教師補(bǔ)充：“誰都比我強(qiáng)”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。
（3）請你來畫像
可以以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現(xiàn)。（范圍涉及生活、學(xué)習(xí)、身體、性格、交往等諸多方面）
例：自怨自艾消沉失落
（4）教師補(bǔ)充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內(nèi)疚膽怯憂傷失望
第三環(huán)節(jié)
了解到自卑者的表之后，我們上升到一定的理論高度，進(jìn)行第三環(huán)節(jié)回答什么是自卑？ 人為什么會自卑？
（1）學(xué)生以小組為單位討論
�。�2）教師小結(jié)
第四環(huán)節(jié)
我們分析完產(chǎn)生自卑的原因之后，我們進(jìn)入第四環(huán)節(jié)，了解自卑者的危害
(1)、《心理在線》
情景一：李偉因?yàn)樽约菏恰岸寡坎恕斌w型而苦惱。在學(xué)校組織的各種文體活動中，他羞于出頭；在力量型的體育活動及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時，他時時猜測周圍的人都看著他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿著長衣長褲。
情景二：小強(qiáng)在跳山羊活動中，看到別人都跳過去了。唯獨(dú)自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學(xué)們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，并且這一挫折影響到了其他方面。成了一個不可逾越的陰影。
情景三：馬杰同學(xué)在一次聯(lián)歡會上唱歌跑了調(diào)，引得同學(xué)們哄堂大笑。有的同學(xué)背后管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學(xué)們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學(xué)習(xí)成績也急劇下降。
情景四：王利是個養(yǎng)子。雖然養(yǎng)父母對他很好，但他總是缺乏自信，在同學(xué)面前感到抬不起頭來，時刻猜疑別人會指著他的后背說：“這個人不是爸媽親生的�！�
(2)、討論：
1、該同學(xué)的自卑來自于哪一方面？
2、該同學(xué)的弱點(diǎn)是可以改變的，還是不可以改變的？
3、若是可以改變的，他（她）應(yīng)如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？
(3)、師生共同分析
情景一：生理方面的自卑。俗話說，金無足赤，人無完人。人與人之間的身體發(fā)育狀況是不一樣的，尤其是對青少年來說，他們的身體正處于發(fā)育的黃金時期，發(fā)育的年齡、發(fā)育的特征、速度都各不相同，特別是對一些發(fā)育較晚及先天生長發(fā)育有疾患的青少年來說，他們往往會因此而產(chǎn)生自卑心理。奧地利心理學(xué)家阿德勒根據(jù)自身的生活經(jīng)歷及成長過程總結(jié)出：一個人由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，雖然能摧毀一個人，使人自甘墮落，但是它同時還能使人發(fā)憤圖強(qiáng)，力求振作，以彌補(bǔ)自己的不足。在中外歷史上，這種例子不勝枚舉。
貝多芬童年很不幸福， 嗜酒成癖的父親敗壞了家業(yè)，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，一心想讓自己的兒子也成為莫扎特式的神童，因此他不只強(qiáng)迫孩子練琴，而且常常半夜三更酗酒回家后把孩子從熟睡中拖起來拉琴，不滿八歲的貝多芬被強(qiáng)迫在的聽眾面前表演、賣藝，十一歲的貝多芬就開始在劇院的樂隊(duì)里工作。貝多芬在維也納的第一個十年里，獲得極高的.成就�？上Ф藲q開始耳聾，最后完全聾掉。此事曾對貝多芬造成不小的打擊，甚至一度想到輕生，而留下著名的《海得堡遺書》。貝多芬最杰出的作品，幾乎都是在他后半生三十年生涯耳聾狀態(tài)下完成的。貝多芬曾說過：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”代表作有《田園交響曲》《命運(yùn)交響曲》
張海迪， 5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她無法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她當(dāng)過無線電修理工，自學(xué)多門外語，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍�！渡淖穯枴烦霭娌坏桨肽�，重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。
海倫.凱勒，美國著名女學(xué)者。小時候突患急病，致其聾啞，在如此難以想象的生命逆境中，她憑著好學(xué)和自信最終在事業(yè)上獲得了成功，書寫了一個大寫的“人”。
情景二：來自挫折和心理創(chuàng)傷的自卑感
一個人一旦碰到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望的心理，面對這方佛不可逾越的困難，進(jìn)而懷疑自己在各方面的水平、能力，產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己不行，不如別人。在每個人的記憶中，都留有一些這樣或那樣的隱私。比如說，過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷，一旦在現(xiàn)實(shí)生活中或?qū)W習(xí)中觸及這個“傷疤”，就會引起一系列不良的心理反應(yīng)，也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”這句話來形容。有過心理創(chuàng)傷的人。往往都有強(qiáng)烈的自卑感左右一生，但反過來，在這種情形下產(chǎn)生的自卑心理往往又會成為他前進(jìn)的動力，舉世聞名的美國大發(fā)明家愛迪生一生中發(fā)明了兩千多種新東西，但在他童年的記憶中也有過嚴(yán)酷的經(jīng)歷。上小學(xué)的時候，老師讓每個同學(xué)都做一板凳，可他做不好，當(dāng)時老師嘲弄他，并且讓他媽媽把他領(lǐng)回家，說他是一個癡呆兒。但他以此為動力，沒有氣餒，在媽媽的幫助下，發(fā)憤努力。終于成為一個大發(fā)明家。
教師小結(jié)：在現(xiàn)實(shí)生活中隨著消極暗示的不斷出現(xiàn)，智能水平逐漸下降，思維與應(yīng)變能力的減退更加明顯。即使稍微努力就可以做好的事情，終因自卑而放棄。隨著自己否定意識的發(fā)展，自卑感的加劇，逐漸會形成逃避現(xiàn)實(shí)、離群索居的孤僻性格；謹(jǐn)小慎微、容忍退讓的懦弱性格；自欺欺人、表里不一的虛偽性格，甚至在特定時間或階段釀造自殺、兇殺、離家出走等悲劇。
第五環(huán)節(jié)
我們了解到自卑的表現(xiàn)及危害，下面，我們進(jìn)入第五環(huán)節(jié)——走出自卑
�。�1）擂臺賽
每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個組辦法越多，可操作性越強(qiáng)，就被視為優(yōu)勝組
（2）每組出代表演講《走出自卑》
�。�3）友情提示
戰(zhàn)勝自卑小招術(shù)
1.正確客觀地評價自己
2.努力克服自身的弱點(diǎn)
3.進(jìn)行積極的自己暗示
4.制定切實(shí)可行的目標(biāo)
5.主動與他人進(jìn)行交往
�。�4）點(diǎn)撥分析
人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現(xiàn)在能如實(shí)地看到自己的短處，也表現(xiàn)在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進(jìn)行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾說：“偉人之所以高不可攀，是因?yàn)槟阕约汗蛑Ｕ酒饋戆?事實(shí)也正是如此，只要你勇于實(shí)踐，你就會發(fā)現(xiàn)，別人能夠做到的，你經(jīng)過努力一定也能夠做到。
不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機(jī)會。換言之，要通過在小的成功之中表現(xiàn)自己來確立自信心，來循序漸進(jìn)地克服自己的自卑感。
積極的心理補(bǔ)償：一是“勤能補(bǔ)拙”華羅庚教授“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的補(bǔ)償。二是揚(yáng)長避短
第六環(huán)節(jié)
超越自卑
�。�1）實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，完成自助作業(yè)。
作戰(zhàn)內(nèi)容：
迎戰(zhàn)計(jì)劃：
（2）填一填
你這一生最想做的事是：
你認(rèn)為這件事可能成功嗎？
要想成功你將要克服自身哪些弱點(diǎn)？
你將采取什么樣的行動？
�。�3）教師小結(jié)：
同學(xué)們，希望通過這節(jié)心理課的學(xué)習(xí)，我們能夠正視自卑，挑戰(zhàn)自卑，以健康的心態(tài)，燦爛的笑容，順利地渡過我們的花季人生。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇10
一、活動目的：
1、通過活動，小組內(nèi)成員互相認(rèn)識，消除小組成員之間的陌生感，初步形成融洽的團(tuán)體氣氛。
2、通過活動，讓小組成員明確小組的活動主題、活動目的、找到團(tuán)體歸屬感。
二、活動準(zhǔn)備：
1、布置活動環(huán)境，椅子圍成半圓型。
2、擬好小組輔導(dǎo)活動“誓言”
二、理論分析：
1、小組成員來自不同的班級，相互陌生，加之本組成員自卑、膽小怯生的特點(diǎn)，因此消除彼此間的陌生感，建立輔導(dǎo)老師與組員、組員與組員之間的相互信任關(guān)系是進(jìn)行輔導(dǎo)的前提。
2、一個小組也是一個小集體，明確集體活動的主題、目標(biāo)、規(guī)則，有助于成員找到集體歸屬感，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。
三、輔導(dǎo)過程：
�。ㄒ唬�(dǎo)入活動：
1、教師面帶微笑地歡迎每一位小組成員，“歡迎大家來到這里參加我們的心理輔導(dǎo)活動。從今天起，每星期的這個時間，我們就要一起學(xué)習(xí)、活動，度過愉快的5個星期。既然我們是這個集體的成員，我們首先應(yīng)該相互認(rèn)識一下哦�！�
2、教師親切地與每一位同學(xué)微笑握手，并詢問他們的名字。（消除成員的拘謹(jǐn)感和緊張感）
3、教師鼓勵組員相互微笑、握手、問好。他們可能不好意思，教師要用語言、眼神多鼓勵他們，消除他們的拘謹(jǐn)感、陌生感。
�。ǘW(xué)生自己介紹
學(xué)生圍成半圓型入座，依次介紹一下自己：姓名、班級、家庭住址、自己的興趣愛好等，讓組員彼此認(rèn)識、了解、熟悉，并讓同學(xué)們力求記住每位同學(xué)的名字。
每一位同學(xué)介紹完畢，教師帶頭和其他同學(xué)一起面帶微笑地鼓掌表示鼓勵與贊許，態(tài)度要誠懇。增強(qiáng)同學(xué)們面對陌生同學(xué)的勇氣，融洽團(tuán)體氣氛，消除組員們的戒備、膽怯、緊張的心理。
�。ㄈ�、教師向組員介紹活動的主題和目標(biāo)
1、教師向?qū)W生介紹活動的主題就是，“挑戰(zhàn)自卑，悅納自己”，通過活動，培養(yǎng)學(xué)生自信心，克服自卑心理，努力進(jìn)取，走向成功。
2、教師從理論上簡單地向組員介紹一下如何克服自卑，樹立自信，走向成功。這既是對學(xué)生進(jìn)行理論上的指導(dǎo)，也是對學(xué)生進(jìn)行行為上的輔導(dǎo)，同時也是對他們提出自己的期望。
具體內(nèi)容包括：
正確評價自己。充分認(rèn)識自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點(diǎn)，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動力，從自卑中超越。
提高自信勇氣。要相信自己的能力，學(xué)會在各種活動中自己提示：我并非弱者我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，爭取成功；不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。
積極與人交往。不要總認(rèn)為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。能不能從良好的人際關(guān)系中得到激勵，關(guān)鍵還在自己。要有意識地在與周圍人的交往中學(xué)習(xí)別人的`長處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，多從群體活動中培養(yǎng)自己的能力，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。
四、簽定誓約
讓組員一起討論，提出建議，然后大家一起訂立一個活動“誓言”，大家都沒有異議就簽字表示遵守。內(nèi)容包括：一定準(zhǔn)時參加所有的小組活動；對組內(nèi)活動中的言行絕對保密；對其他成員持信任、尊重態(tài)度；愿意向其他組員分享自己的情感和認(rèn)識；積極參與組內(nèi)的各種活動；不攻擊他人等等。這樣做能有效地給學(xué)生一個行為上的約束，心理上一個安全、放松的承諾，使本小組的活動目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。
五、小組命名
充分征求大家的意見，根據(jù)小組的活動主題和活動目標(biāo)，大家一起參與討論，確定為小組名字為：“揚(yáng)帆小組”，意為揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自己，走向成功。
六、出謀劃策
讓學(xué)生討論對本小組活動的規(guī)劃和建議。對他們提出的每一條意見，教師都加以贊許與鼓勵。讓學(xué)生體驗(yàn)被重視被尊重的感受，進(jìn)一步增強(qiáng)其團(tuán)體歸屬感
七、總結(jié)
1、組員交流本次活動的體會和收獲。鼓勵學(xué)生鼓足勇氣，克服羞怯，大膽地表達(dá)自己的思想。
2、教師小結(jié)，評價同學(xué)們的表現(xiàn)，給組員提出新的要求和期望。
八、結(jié)束
大家微笑握手道別，活動在友好、融洽的氣氛中結(jié)束。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇11
活動目的：
通過訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心。
活動說明：
一個人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務(wù)退縮，擔(dān)心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對于克服不自信是一種很好的方法。
活動過程：
1.不自信的等級排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來聊天，想掛電話又不知如何開口。
要好的幾個同學(xué)建議一起到外面去玩，但自己又沒有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?
在班里，你學(xué)習(xí)比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時作弊獲得比你還好的成績。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？
看電影時，前排的人正好擋住了你的視線。
你的老師正當(dāng)著全班同學(xué)的'面嚴(yán)厲地批評一個同學(xué)，而你知道這個同學(xué)是被冤枉的，你會站起來為他說句公道話嗎?
在公交車上，你背了一個大書包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包，你會開口嗎?
2.學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對策略
在學(xué)生對上述幾種情況排好等級后，請學(xué)生在旁邊寫出自己平時的反應(yīng)，然后再寫出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對于第七種情況，你會說：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。”
3.分小組討論
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況，交流自己的應(yīng)對策略，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對策略。
4.矯正與模仿
教師在學(xué)生活動的時候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。
請做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語氣及表情。
5.討論
請學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對。
6.辨別行為過激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個行為過激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7.應(yīng)用(泛化)
請學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，并討論應(yīng)如何解決。
8.附：應(yīng)對策略(對應(yīng)于前七種情境)
(1)請問，去xx大街怎么走?您能說得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。
(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動了，或者我們換個地方玩，不過花錢要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習(xí)。
(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
(7)對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇12
學(xué)生的中學(xué)時代，隨著個性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時在失敗時也會產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨(dú)特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時固執(zhí)己見，不輕意的變自己的錯誤觀點(diǎn)，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發(fā)展，有時會激動或沖動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，通過咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認(rèn)識接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長中的.障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個人潛能，邁向自己實(shí)的過程，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，針對我校的實(shí)際，特制定輔導(dǎo)方案如下：
一、輔導(dǎo)形式：
�。ㄒ唬⿻抛稍�
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運(yùn)用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自己的交友重要時期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應(yīng)給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設(shè)立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學(xué)生來信及時回復(fù)。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導(dǎo)教師的手機(jī)號碼，通過電話交流，定時給學(xué)生幫助。
（三）門診咨詢
設(shè)立學(xué)生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導(dǎo)職責(zé)，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時間外，也可接受咨詢。
�。ㄋ模⿲谧稍�
專欄咨詢是輔導(dǎo)工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時間內(nèi)對學(xué)生普遍性的典型問題進(jìn)行解答，這樣可使大多數(shù)學(xué)生受到輔導(dǎo)。
�。ㄎ澹╅_展團(tuán)體心理講座
針對一段時期內(nèi)的普遍心理問題，對團(tuán)體進(jìn)行指導(dǎo)和咨詢，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自己診斷，自己減壓，以表格形式，通過內(nèi)心獨(dú)白自己調(diào)控。
�。╅_展家長心理輔導(dǎo)
學(xué)生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應(yīng)輔導(dǎo)家長改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門診咨詢接受學(xué)校考核
2、對來訪學(xué)生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時將學(xué)生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問題總結(jié)研究成果。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇13
一、活動主題：
心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放
二、活動宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的`化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
三、活動時間：
20xx年xx月22日--月26日
四、活動內(nèi)容
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會進(jìn)行正能量宣傳。
五、活動安排
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》
講話人：
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任
校園廣播：《心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級：82班
3、“心理健康教育”手抄報展責(zé)任人：政教處
心理健康咨詢活動責(zé)任人：xxx
�。凶稍儠r間：月22日--月26日的大間）
4、觀看心理健康教育視頻。
小學(xué)生自卑心理輔導(dǎo)方案 篇14
一、活動目的：
同伴咨詢是心理健康教育的一種特殊形式，它以不同的形式帶來更有效的效果，是一種積極的人際互動過程。通過朋輩輔導(dǎo)員對我�！叭边M(jìn)行個案工作，可以擴(kuò)大心理教育的服務(wù)對象，相對于專業(yè)咨詢而言，更能為這些有需要的群體和個體提供及時有效的社會支持和心理扶植。更能協(xié)助各個學(xué)院心理協(xié)調(diào)部的工作，輔助各個班級心理委員的工作開展，建立健全大學(xué)生心理問題預(yù)警、干預(yù)機(jī)制，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防和有效干預(yù)。
二、承辦單位：
荊楚工學(xué)院理工系團(tuán)委
承辦單位：大學(xué)生心理健康教育咨詢中心
協(xié)辦單位：大學(xué)生會心理協(xié)會心理協(xié)調(diào)部
三、參加人員：
荊楚工學(xué)院20xx年級全體學(xué)生
四、活動具體時間：
20xx下學(xué)年度—20xx上學(xué)年度
五、前期準(zhǔn)備：
1、策劃：學(xué)生會心理協(xié)調(diào)部策劃活動，制定活動預(yù)算。
2、朋輩輔導(dǎo)人員選拔:在各個分院20xx級同學(xué)中挑選負(fù)責(zé)，認(rèn)真、有耐心對心理工作熱衷的同學(xué)。
3、培訓(xùn)：由大學(xué)生心理健康教育咨詢中心朱晟華老師和大學(xué)生心理協(xié)會工作人員進(jìn)行前期培訓(xùn)。
4、對于同伴輔導(dǎo)人員，進(jìn)行相應(yīng)的班級分配，本科生對應(yīng)本科班，�？粕鷮�(yīng)�？瓢嚅_展相關(guān)工作。
六、活動內(nèi)容：
第一:采取小組或團(tuán)體培訓(xùn)的形式來開展，改變傳統(tǒng)單一的灌輸方式，綜合運(yùn)用多種培訓(xùn)方式進(jìn)行，充分調(diào)動團(tuán)體的資源促進(jìn)朋輩輔導(dǎo)員的成長。
第二:培訓(xùn)內(nèi)容注重科學(xué)性與實(shí)用性結(jié)合，初步構(gòu)建輔導(dǎo)的知識與技能體系，深入淺出，結(jié)合個案和朋輩輔導(dǎo)員自身發(fā)展來展開，促進(jìn)自我認(rèn)識，增強(qiáng)對輔導(dǎo)的信心。
第三：運(yùn)用心理測驗(yàn)手段進(jìn)行效果的`評估，不斷總結(jié)和調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容和方法，增強(qiáng)培訓(xùn)的科學(xué)性和實(shí)效性，尤其是通過心理測驗(yàn)使朋輩輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與選拔、督導(dǎo)更好的銜接。
第四：“朋輩輔導(dǎo)”是主體性輔導(dǎo)。在朋輩輔導(dǎo)中，各位班級心理輔導(dǎo)員要有“主人翁”的意識，要做到及時發(fā)現(xiàn)問題及時上報，他們以主體角色參與心理教育輔導(dǎo)的全過程。
“為了我們”、“我們輔導(dǎo)—輔導(dǎo)我們”，凸顯朋輩輔導(dǎo)的特色。
第五: “朋輩輔導(dǎo)”是分享性輔導(dǎo)。各班心理咨詢師在遇到問題時，應(yīng)與心理委員、心理協(xié)調(diào)科、大學(xué)生心理健康教育咨詢中心進(jìn)行溝通
教師應(yīng)溝通并分享他們的經(jīng)驗(yàn)和技能。
第六: “朋輩輔導(dǎo)”是互助性輔導(dǎo)�！耙蝗藥痛蠹�，大家?guī)鸵蝗恕薄?/p>
在一種場合，朋輩群體集中大家的智慧，各分院班級朋輩輔導(dǎo)員與心理協(xié)調(diào)部成員相互協(xié)助工作�；ハ嘣u價、互相提醒、互相支持、互相幫助。
第七: “朋輩輔導(dǎo)”是情境性輔導(dǎo)。調(diào)察心理教育現(xiàn)場，參與心理教育活動，咨詢心理教育案例。整個心理輔導(dǎo)工作都放在學(xué)校心理教育的真實(shí)自然的心理教育情境中。
第八：“朋輩輔導(dǎo)”是成長性輔導(dǎo)。通過指導(dǎo)，每各班級得以些學(xué)生和班級輔導(dǎo)員可以成長，最終受益于學(xué)生的心理成長和學(xué)校心理健康教育。
七、活動要求及注意事項(xiàng)：
1、記得在活動期間對個人隱私保密，以防泄露。
2、朋輩輔導(dǎo)員遇到自身解決不了的問題要及時上報不要盲目進(jìn)行輔導(dǎo)。
3、活動中遇到阻力時，應(yīng)及時與心理協(xié)調(diào)部成員或大學(xué)生心理健康教育咨詢中心教師溝通，尋求幫助。
4、班主任不得以輔導(dǎo)為名做與此無關(guān)的事情。一旦發(fā)現(xiàn)，他們將被取消資格。
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