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善待挫折主題班會(huì)活動(dòng)方案怎么寫
在我們的學(xué)習(xí)時(shí)代，大家或多或少都參加過(guò)一些主題班會(huì)吧？主題班會(huì)要求中心思想明確，內(nèi)容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級(jí)成員共同參加。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì)而發(fā)愁？下面是小編為大家收集的善待挫折主題班會(huì)活動(dòng)方案怎么寫，希望對(duì)大家有所幫助。
善待挫折主題班會(huì)活動(dòng)方案怎么寫1
【活動(dòng)目標(biāo)】：
1認(rèn)知：通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。
2情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。
3行為：通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法
【活動(dòng)背景】：高一學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，有些功課難度大，學(xué)生難免信心不足，挫折教育可以讓學(xué)生們正確對(duì)待挫折，克服困難，努力學(xué)習(xí)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】：
1準(zhǔn)備歌曲《一路平安》、《真心英雄》。
1讓學(xué)生查閱關(guān)于挫折的名言。
【活動(dòng)過(guò)程】：
一、認(rèn)識(shí)挫折
1導(dǎo)入：播放歌曲《一路平安》。
教師語(yǔ)：在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒(méi)有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
2組織學(xué)生討論：
你在生活中有沒(méi)有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對(duì)待的呢?
二、了解挫折
1談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例
2分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生：(討論)
三、感受挫折
1談?wù)劰沤裰型庖驗(yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>
2請(qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折的。(示例：司馬遷、左丘、海倫凱勒、霍金)
3請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)
四、善待挫折
1讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)善待挫折的名言(學(xué)生回答)
示例：每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。
——愛默生【美】
只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里。
——黑格爾【德】
短時(shí)期的挫折比短時(shí)間的成功好。
——畢達(dá)哥拉斯【古希臘】
對(duì)勇氣的最大考驗(yàn)，就是看一個(gè)人能否做到敗而不餒。
——英格索爾【美】
我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?
——魯迅
故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。
——《孟子》
卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬
失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——愛迪生
一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上，走過(guò)彎路，犯過(guò)錯(cuò)誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。
——愛因斯坦
千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。 -----鄭板橋患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。
——梁?jiǎn)⒊?/p>
“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會(huì)落后，縱會(huì)失敗，但一定可以達(dá)到他所向的目標(biāo)。
——魯迅
給孩子多多提供嘗試機(jī)會(huì)也是實(shí)施挫折教育的有機(jī)組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機(jī)會(huì)，也就等于被剝奪了犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，因此也不可能邁向成功之路。
——德國(guó)著名教育專家舒馬赫
2師生共同探討善待挫折的方法。
示例：
�、�、利用掌握適當(dāng)合理的宣泄方式，轉(zhuǎn)移注意力，疏導(dǎo)壓力。
在心情壓抑的時(shí)候，在比較空曠的地方大喊幾聲，便會(huì)感覺(jué)到心理束縛了很多。運(yùn)動(dòng)也是很好的發(fā)泄的方式，出去跑跑步，運(yùn)動(dòng)一下，女生可以跟朋友聊聊天，紓解煩惱。宣泄的方式有很多，同學(xué)們可以按照自己的喜好來(lái)選擇不同的方式，不過(guò)有些宣泄方式可能也會(huì)有效，但對(duì)我們的身心發(fā)展都是非常不利的，比如說(shuō)喝酒、飆車、打架、瘋狂上網(wǎng)，可能會(huì)一時(shí)覺(jué)得很輕松，但是會(huì)傷害我們的身體，甚至斷送大好的人生。
�、�、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。
有的時(shí)候，并不是一定要取得非常優(yōu)秀的成績(jī)才能獎(jiǎng)勵(lì)自己，只要自己有一點(diǎn)進(jìn)步就要對(duì)自己說(shuō)，我很不錯(cuò)，我成功了，只要努力下去，一定會(huì)取得好成績(jī)的'，或者以前不會(huì)做的題目現(xiàn)在會(huì)做了，都可以對(duì)自己說(shuō)，我的努力有效果了，我不笨。有的同學(xué)第一次考試可能考了兩百多名，下一次考到了一百八十名，雖然進(jìn)步的幅度不是很明顯，但是也要對(duì)自己說(shuō)，我進(jìn)步了，我能行。不過(guò)這種方法不要太頻繁地使用，容易產(chǎn)生自滿自大的心態(tài)，在每一次激勵(lì)完自己后，要立刻定下新的目標(biāo)，不能滿足于眼前的成績(jī)。
�、邸A訴法。
將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴,可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi),既無(wú)副作用,效果也較好,如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰,鼓起你奮進(jìn)的勇氣,受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
�、�、優(yōu)勢(shì)比較法。
優(yōu)勢(shì)比較法即去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較,將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面,即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn),強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感,從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量,挫折刺激能激發(fā)的潛力,正確運(yùn)轉(zhuǎn)挫折的刺激,挖掘自身潛力。
�、�、目標(biāo)法。
挫折干擾了自己原有的生活,毀滅了自己原有的目標(biāo),重新尋找一個(gè)方向,確立一個(gè)新的目標(biāo),這就是目標(biāo)法。目標(biāo)的確立,需要分析思考,這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立,猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈,人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力,從而排除挫折干擾,去努力進(jìn)行達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)。
五、欣賞歌曲《真心英雄》
(結(jié)束語(yǔ))同學(xué)們，巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵!”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。
【活動(dòng)結(jié)果】：這次班會(huì)活動(dòng)預(yù)設(shè)的目標(biāo)，是讓同學(xué)們正確對(duì)待挫折，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折，克服困難，努力學(xué)習(xí)。
善待挫折主題班會(huì)活動(dòng)方案怎么寫2
一、主題班會(huì)目標(biāo)
(1)讓學(xué)生體驗(yàn)挫折。
(2)讓學(xué)生敢于面對(duì)挫折并學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折。
(3)讓學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
二、主題班會(huì)前準(zhǔn)備
每組1張大白紙，1支記號(hào)筆，1塊布，1個(gè)代替食物的小東西(可以是1個(gè)紙折的小東西，也可以是小布條之類的東西)。
三、主題班會(huì)過(guò)程
(一)熱身活動(dòng)——小雞變鳳凰
首先進(jìn)行分組游戲。游戲規(guī)則如下：
(1)讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
(2)相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負(fù)的游戲，由成員自己決定。獲勝者進(jìn)化為小雞，可以站起來(lái)一些(弓著腰)。
(3)然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋。雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進(jìn)化為小雞。
(4)繼續(xù)游戲，看看誰(shuí)最后一個(gè)變成鳳凰。
結(jié)束游戲后組織學(xué)生討論：
(1)有些人進(jìn)化成為了鳳凰，你有什么感受?
(2)有些人本以為進(jìn)化成功了，但還是被打回雞蛋，你有什么感受?
通過(guò)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)挫折。
(二)主題活動(dòng)一—尋找食物
每組一塊桌布。由老師將各組的桌布平鋪在空地上，下面壓著一塊小東西代表食物。每組自選一名隊(duì)員出來(lái)當(dāng)“媽媽”。每組其余組員都站到桌布上去，由“媽媽”在其他人雙腳不著地的情況下把桌布翻過(guò)來(lái)，去尋找桌布下面的食物給孩子們吃。如果有人雙腳著地就得重新開始，先完成的為勝利者。在規(guī)定的時(shí)問(wèn)里沒(méi)有完成的一組意味著自己沒(méi)能找到食物，必須忍受挨餓的痛苦，體驗(yàn)挫折帶來(lái)的痛苦。
游戲結(jié)束讓學(xué)生討論交流以下問(wèn)題：
(1)在活動(dòng)中你們遇到的困難是什么?你們的感受是什么?
(2)后來(lái)你們是怎么做的?做完之后，你們有什么感受?
通過(guò)這一環(huán)節(jié)，提供挫折情境，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
(三)主題升華——頭腦風(fēng)暴
教師：“同學(xué)們，前面的游戲使我們體驗(yàn)到了挫折，讓我們敢于直面挫折，戰(zhàn)勝挫折。老師相信，在我們的學(xué)習(xí)、生活中，也總會(huì)遇到這樣那樣的挫折，我們是怎樣做的呢?”
(1)請(qǐng)同學(xué)們分享他們平時(shí)是怎樣戰(zhàn)勝挫折的，分小組分享，組長(zhǎng)在大白紙上做記錄。
(2)全班一起分享，每組派一個(gè)代表發(fā)言，談?wù)勛约涸谏钪杏龅侥男├щy，然后自己是怎樣克服困難的。
通過(guò)這一環(huán)節(jié)，分享現(xiàn)實(shí)生活中處理挫折的方法，使成員學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的方式，以便更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)。
(四)教師總結(jié)
總結(jié)第一、二、三環(huán)節(jié)：“同學(xué)們，你們剛才談得很好，你們讓老師很感動(dòng)。挫折在成長(zhǎng)道路上是必經(jīng)的，你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到了那么多的挫折，但你們都敢于面對(duì)，勇敢地去戰(zhàn)勝挫折。你們?cè)趹?zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)了，掌握了很多戰(zhàn)勝挫折的方法，也懂得了很多道理。在遇到挫折的`時(shí)候，你們能夠?qū)で髱椭�，也�?huì)給予他人幫助。雖然我們?cè)?jīng)經(jīng)歷風(fēng)雨，但我們每個(gè)人的心里都裝滿了陽(yáng)光。挫折是對(duì)我們的考驗(yàn)，但它也把人與人之間的距離拉得更近了�！�
四、專家點(diǎn)評(píng)
1.方案點(diǎn)評(píng)
活動(dòng)安排緊扣主題，逐步推進(jìn)，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。特別值得一提的是，活動(dòng)安排的遞進(jìn)性非常好�！靶‰u變鳳凰”活動(dòng)先使學(xué)生體驗(yàn)到挫折，接下來(lái)“尋找食物”活動(dòng)使學(xué)生建立起面對(duì)挫折的勇氣，最后的“頭腦風(fēng)暴”使學(xué)生集思廣益，制定出更多積極的應(yīng)對(duì)挫折的策略。而且活動(dòng)之間的過(guò)渡語(yǔ)組織較好，突出了挫折應(yīng)對(duì)的主題。選擇“小雞變鳳凰”作為熱身活動(dòng)非常合適，這個(gè)活動(dòng)可以讓大家都能親身體驗(yàn)到挫折，由此而產(chǎn)生的感受真實(shí)可信，選擇“頭腦風(fēng)暴”活動(dòng)作為結(jié)束，可充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，起到積極資源取向和集思廣益的作用。
2.建議
(1)活動(dòng)開始時(shí)，在游戲之前可以用一段開場(chǎng)白導(dǎo)入，這樣更容易調(diào)動(dòng)同學(xué)們參與的積極性，為接下來(lái)的全班活動(dòng)打下基礎(chǔ)。
(2)活動(dòng)的安排重在學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中的自發(fā)體驗(yàn)，“小雞變鳳凰”活動(dòng)通常能夠使參與者體驗(yàn)到成功和挫敗。故在進(jìn)行這個(gè)活動(dòng)前的指導(dǎo)語(yǔ)里大可不必強(qiáng)調(diào)大家要在活動(dòng)中去感受挫折，這樣反倒容易使學(xué)生因受到暗示而導(dǎo)致感受的局限，且有教育灌輸之嫌。
(3)活動(dòng)的分享部分還可以更充分一些，領(lǐng)導(dǎo)者可以通過(guò)更多的提問(wèn)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)挫折，尋找應(yīng)對(duì)挫折的方式。比如“頭腦風(fēng)暴”活動(dòng)，此部分應(yīng)該是學(xué)生們比較需要且平時(shí)可以直接應(yīng)用的部分，建議領(lǐng)導(dǎo)者加強(qiáng)對(duì)這一部分的分享與討論，如通過(guò)提出“哪些方法讓你覺(jué)得最有借鑒的作用”等問(wèn)題，使學(xué)生學(xué)到更多應(yīng)對(duì)挫折的方式。
(4)“尋找食物”這一活動(dòng)提供了一定的挫折情境，也使學(xué)生通過(guò)團(tuán)體的力量解決了困難，符合本活動(dòng)的目的。但領(lǐng)導(dǎo)者要注意對(duì)這一活動(dòng)的引導(dǎo)，讓學(xué)生重點(diǎn)討論如何面對(duì)并戰(zhàn)勝挫折，否則比較容易出現(xiàn)學(xué)生將分享的重點(diǎn)放在團(tuán)隊(duì)合作性上，而偏離了挫折應(yīng)對(duì)的主題。
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