小學(xué)生戶外活動(dòng)方案
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,往往需要預(yù)先制定好方案,方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。方案應(yīng)該怎么制定才好呢?下面是小編整理的小學(xué)生戶外活動(dòng)方案,希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)生戶外活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)目的:
1、與大自然零接觸,讓學(xué)生深入大自然,了解大自然,開闊學(xué)生的視野,增長(zhǎng)學(xué)生的見識(shí)。
2、把課堂延伸到自然和社會(huì),培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力,體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。
3、感受深秋的美麗和豐收的喜悅,通過(guò)自己買、洗、燒等一系列野炊過(guò)程體驗(yàn)勞動(dòng)的快樂(lè)。
4、在活動(dòng)中滲透環(huán)境保護(hù)教育,讓學(xué)生從小樹立環(huán)保意識(shí)
二、活動(dòng)時(shí)間:
初定于20xx年4月7日星期五(如天氣原因則另行安排)
三、活動(dòng)地點(diǎn):
學(xué)校后面的空地上
四、活動(dòng)內(nèi)容:
野炊;
五、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、班主任提前做好學(xué)生的思想動(dòng)員工作:
A、要求學(xué)生要注意自身安全,如:用火時(shí)要注意前后左右同學(xué)的安全,注意燙傷等。
B、注意野外用火安全,學(xué)生須在老師規(guī)定的'范圍內(nèi)才能點(diǎn)燃火,不得私自用火,用火結(jié)束后,應(yīng)及時(shí)用水將火撲滅。
C、教育學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中,要互幫互助,男生要發(fā)揮“紳士”風(fēng)度,應(yīng)積極主動(dòng)地承擔(dān)比較繁重的任務(wù),照顧好女生或者是體弱的學(xué)生。
D、對(duì)學(xué)生行路時(shí)的交通安全和整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中的環(huán)保進(jìn)行教育,來(lái)去路上,不準(zhǔn)邊走邊吃零食邊扔垃圾,到達(dá)野炊地點(diǎn)也是如此,不將垃圾丟入田地或小溪。
2、由三位教師負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng),每位老師各帶部分學(xué)生,在活動(dòng)前班主任把學(xué)生小組的.名單交給相關(guān)老師:
3、按學(xué)生的生活自理能力和學(xué)生人數(shù)分成若干小組,班主任老師事先安排相關(guān)事宜:如食品的采購(gòu)要實(shí)惠、衛(wèi)生,用具攜帶情況(如:引火用的易燃柴火、鍋、勺、碗)等要提前落實(shí),于活動(dòng)前日或當(dāng)日帶到學(xué)校。
4、學(xué)生和教師一律步行到達(dá)目的地,開始野炊活動(dòng)。
過(guò)程:搭灶——生火——做飯炒菜——用餐——自由活動(dòng)——收拾場(chǎng)地,
返回時(shí)按小組次序步行返校。
5、學(xué)生應(yīng)帶物品由班主任、小組負(fù)責(zé)教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際提出建議,為了培養(yǎng)學(xué)生的自理能力,所有的東西都由學(xué)生自備,但要注意節(jié)儉第一。事前要由教師查看小組所帶東西清單,及本組分工情況。
6、活動(dòng)后自覺(jué)地將垃圾帶回,保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生并分組進(jìn)行總結(jié),寫出野炊體會(huì)。
六、活動(dòng)過(guò)程:
1、1:00在教學(xué)樓前集合整隊(duì),強(qiáng)調(diào)活動(dòng)具體要求。
2、1:10出發(fā)
3、1:30野炊。在烹調(diào)過(guò)程中,各組學(xué)生之間可進(jìn)行手藝大比拼:如壘灶王、高級(jí)廚師、環(huán)保小衛(wèi)士等)。整個(gè)過(guò)程要做好環(huán)境保護(hù)及滅火工作。
4、14:30清理現(xiàn)場(chǎng)
5、15:00活動(dòng)結(jié)束,步行原路返回。
七、安全事項(xiàng):
1、從我校到我們活動(dòng)的目的地,大約有2里的路,一路上行人車輛非常稀少,但學(xué)生所帶東西比較多,這是一個(gè)應(yīng)該注意的方面,我們做到前有老師領(lǐng)隊(duì),中間、后面有老師維持。這樣一整支隊(duì)伍不分離、不脫節(jié)。
2、活動(dòng)要求學(xué)生在生火時(shí)注意用火安全,搭的灶要遠(yuǎn)離易燃物,并做到人走火滅,嚴(yán)防火災(zāi)。
3、學(xué)生一律不準(zhǔn)帶刀具、火具,野炊時(shí)的菜全部要求學(xué)生在家洗凈切好后裝袋,所帶炊具要安全保管,在野炊時(shí)要求學(xué)生注意自己的安全,小心燙傷。
4、嚴(yán)禁學(xué)生單獨(dú)行動(dòng),不準(zhǔn)學(xué)生上到深水坑和其他危險(xiǎn)地段去玩耍。提倡學(xué)生多準(zhǔn)備一些文藝節(jié)目,開展有意義的集體聯(lián)歡。
5、嚴(yán)禁學(xué)生喝生水和使用不潔凈的水燒飯做菜,要求備足一定的飲用水,燒飯做菜的水源由教師確定。
6、活動(dòng)中各教師保持手機(jī)的暢通,以便及時(shí)取得聯(lián)系。
小學(xué)生戶外活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)主題:
感受童年、快樂(lè)共享
————“荷城小學(xué)20xx級(jí)2班”戶外親子活動(dòng)主題
二、活動(dòng)目的:
豐富孩子們的課外生活,加強(qiáng)家長(zhǎng)與老師的聯(lián)系,增進(jìn)家長(zhǎng)與小孩之間的感情,促使荷小二年級(jí)二班能更好的成為一個(gè)具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大團(tuán)體。
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年12月6日
四、活動(dòng)地點(diǎn):
貴港市老鴨山莊燒烤城
五、活動(dòng)臨時(shí)組委會(huì):
六、活動(dòng)組織步驟:
一、通過(guò)在群里發(fā)信息,想?yún)⒓踊顒?dòng)的`,12月5日早九點(diǎn)前,把人數(shù)報(bào)給唐焱媽媽18078560075或盧政全爸13471949988(手機(jī)發(fā)信息格式:小孩名字+(包括家長(zhǎng)在內(nèi)參加人數(shù))+聯(lián)系電話),及時(shí)統(tǒng)計(jì),以方便采購(gòu)(在Q群上報(bào)名也可);
二、各采購(gòu)員負(fù)責(zé)采購(gòu)燒烤所需物品;
三、經(jīng)費(fèi)收支(先由各采購(gòu)員先墊付采購(gòu),到時(shí)按人頭數(shù)平均收取,黃戀雨爸、陳俊樺媽負(fù)責(zé)收取,經(jīng)費(fèi)的收支情況在活動(dòng)后通過(guò)QQ群向大家公開);
四、安全問(wèn)題,車輛自備、安全自負(fù)。
七、活動(dòng)內(nèi)容安排:
一、20xx年12月6日上午10時(shí)前到貴港市老鴨山莊燒烤城;
二、10時(shí)至15時(shí)燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;
三、下午15時(shí)氣排球賽、拔河賽,地點(diǎn):老鴨山莊球館;
四、下午17時(shí)以后,各回各家,各找各媽!
八、注意事項(xiàng)
一、本次活動(dòng)由于在戶外,車輛自備、安全自負(fù)。各家長(zhǎng)要對(duì)孩子監(jiān)護(hù),制止一切不安全行為,避免發(fā)生意外事故。
二、活動(dòng)中不要獨(dú)自離開活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),有事要提前走必需征得黃戀雨爸爸的同意。
三、同學(xué)們之間或家長(zhǎng)們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全,每個(gè)都必需立即阻止。
四、燒烤時(shí)同學(xué)們注意防火,不要玩弄打火機(jī),不要在非燒烤處點(diǎn)火,玩火。
五、燒烤時(shí)注意人不要站在下風(fēng)口,防止煙薰,及飛出的火星很容易燙傷人。
六、燒烤時(shí)要注意安全,個(gè)人包括衣物與燒烤爐保持適當(dāng)距離。
七、燒烤時(shí)要注意沒(méi)有烤熟的食品不要吃。
八、由于這次活動(dòng)是在戶外進(jìn)行,自備防蚊蟲藥。
九、其他
錄像及照片:活動(dòng)全程的錄像及照相由陸敏悅爸爸負(fù)責(zé),并在活動(dòng)結(jié)束后編輯好,上傳到二班Q群空間。
小學(xué)生戶外活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)時(shí)間:
20--年xx月xx日周六(如若本周有雨則延至下周進(jìn)行)
二、活動(dòng)地點(diǎn):
--x園(--路--x碼頭前行一個(gè)十字路口右轉(zhuǎn)--x路--號(hào))
三、活動(dòng)時(shí)間安排:
9:00在--x園門口集合
9:10集體活動(dòng):
活動(dòng)一、紙箱接球。
活動(dòng)二、螞蟻運(yùn)糧。
活動(dòng)三、兩人三足升級(jí)版。
活動(dòng)四、躲貓貓。
活動(dòng)五、竹林尋寶。
10:00—11:00自由活動(dòng):
活動(dòng)一、玩沙。
活動(dòng)二、參觀美術(shù)館。
活動(dòng)三、喂小魚。
四、有關(guān)事項(xiàng):
1、為保證游戲順利進(jìn)行,請(qǐng)各家準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)。
2、自帶玩沙工具,方便孩子玩沙。
3、自帶飲用水,少帶或不帶零食。
4、各位家長(zhǎng)和小朋友要穿著方便活動(dòng)的衣物和鞋子。
5、為培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識(shí),請(qǐng)各家隨身攜帶垃圾袋。
小學(xué)生戶外活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)主題:
戶外百米定向
二、活動(dòng)目的:
戶外活動(dòng)不僅僅幫助孩子增加體能,還可以提高孩子的智力、創(chuàng)造力以及言語(yǔ)發(fā)展,對(duì)于增加孩子的'社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時(shí)間內(nèi)讀圖并作出正確判斷。是對(duì)參加者智力、體力、心理素質(zhì)的綜合考察和鍛煉。
此次xx戶外百米定向活動(dòng)以參加者為中心,通過(guò)充分利用場(chǎng)地器材的變化,把想象思維訓(xùn)練有機(jī)地滲透在教學(xué)活動(dòng)中,使學(xué)生既體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,又學(xué)習(xí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力,通過(guò)快樂(lè)運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)思考。
三、活動(dòng)時(shí)間與集合地點(diǎn)
1、時(shí)間:5月5日上午8:40
2、集合地點(diǎn):仁和小學(xué)操場(chǎng)
主要負(fù)責(zé)人:xx爸爸、xx媽媽
四、參與人員:
仁和小學(xué)三年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)、xx探索教育中心教官、
大學(xué)生志愿者。
五、活動(dòng)內(nèi)容及流程:
活動(dòng)項(xiàng)目任務(wù)組織者參與者其他
1集合家委會(huì)主任家長(zhǎng)及學(xué)生
2開營(yíng)儀式xx探索教育中心教官家長(zhǎng)及學(xué)生
3分組、破冰游戲xx探索教育中心教官家長(zhǎng)及學(xué)生
3團(tuán)隊(duì)組建:20-30人分成兩組,30-60人分成三組,xx探索教育中心教官學(xué)生
4百米定向規(guī)則與注意事項(xiàng)講解xx探索教育中心教官學(xué)生
5第一輪比賽(20人以上為團(tuán)隊(duì)賽,20人以下為個(gè)人團(tuán)隊(duì)賽,即每隊(duì)每人均參賽)xx探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者學(xué)生
5第一輪比賽的回顧與總結(jié) xx探索教育中心教官學(xué)生
6第二輪比賽xx探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者學(xué)生
7大回顧與總結(jié) xx探索教育中心教官學(xué)生
8閉營(yíng)儀式xx探索教育中心教官家長(zhǎng)及學(xué)生
后勤:家委會(huì)人員
攝影:家委會(huì)人員
六、活動(dòng)要求:
1、參加者從起點(diǎn)出發(fā),計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí),根據(jù)地圖標(biāo)注依次找到10個(gè)點(diǎn)標(biāo),并在任務(wù)欄上蓋上相應(yīng)點(diǎn)的印章。
2、10個(gè)點(diǎn)標(biāo)按順序完成后,參加者快速返回終點(diǎn)。
3、終點(diǎn)裁判吹哨示意比賽,計(jì)時(shí)員終止計(jì)時(shí)并記錄時(shí)間。
七、活動(dòng)物料準(zhǔn)備:(由xx探索教育中心負(fù)責(zé))
1、10個(gè)活動(dòng)點(diǎn)標(biāo)
2、指南針兩人一個(gè),鼓勵(lì)家長(zhǎng)攜帶。
3、百米定向地圖30張(附任務(wù)表格)。
4、彩旗40米、標(biāo)志桶17個(gè)、分組背心60個(gè)、軟式飛碟12個(gè),接接淘淘6個(gè)。
5、關(guān)卡印章10個(gè)
6、終點(diǎn)線、起點(diǎn)線
7、口哨4個(gè)、秒表4個(gè)
八、注意事項(xiàng):
1、孩子們前一天早睡,做好體力準(zhǔn)備。
2、吃好吃飽早飯,給孩子帶食物、水。
3、參加者要穿適合運(yùn)動(dòng)的衣服。
4、相關(guān)負(fù)責(zé)人要認(rèn)真負(fù)責(zé),確保全體同學(xué)的安全。
小學(xué)生戶外活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)目的:
為了增多教師家長(zhǎng)學(xué)生的溝通機(jī)會(huì),增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的.目的,本本擬于在xxxxxxxxxxxx做戶外拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間:
待定(周末)
三、活動(dòng)地點(diǎn):
、、xxxxxxxxx湖濱廣場(chǎng)沙灘;
⑵、xxxxxxxxx公園(拓展基地)
四、活動(dòng)對(duì)象:
富民小學(xué)一年級(jí)(5)班家長(zhǎng)及學(xué)生
五、活動(dòng)內(nèi)容:
、偕碁┤の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)
、趩诬囼T行
、劬G地聊天
六、活動(dòng)流程:
14:00集合:前往xxxxxxxxx
14:30—14:50參觀xxxxxxxxx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
16:50—17:50:自由活動(dòng)(綠道單車騎行、草坪聊天)
18:00集合返回
小學(xué)生戶外活動(dòng)方案6
一.活動(dòng)理念。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的觀察和了解,我們發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)教育階段的語(yǔ)文教學(xué)存在以下弊端:
①教學(xué)中存在拔苗助長(zhǎng)現(xiàn)象,不符合學(xué)習(xí)規(guī)律,令孩子對(duì)語(yǔ)文學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難、厭學(xué)情緒。
、诓糠趾⒆舆^(guò)多地接觸電子產(chǎn)品,不喜歡參加戶外活動(dòng),生活體驗(yàn)比較匱乏,閱讀時(shí)難以產(chǎn)生共鳴,寫作時(shí)又無(wú)話可說(shuō)。
、塾捎谌狈χ笇(dǎo),孩子不擅長(zhǎng)將生活經(jīng)驗(yàn)與課內(nèi)學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái),導(dǎo)致課內(nèi)、課外相脫節(jié)等等。
因此,我們擬通過(guò)戶外語(yǔ)文體驗(yàn)活動(dòng),搭建戶外活動(dòng)(生活)與語(yǔ)文學(xué)習(xí)(成長(zhǎng))之間的橋梁。我們將拓寬閱讀的外延,引導(dǎo)孩子既閱讀書本又閱讀生活,通過(guò)觀察、體驗(yàn)等方式,獲取、篩選以及整合信息,順利地展現(xiàn)學(xué)習(xí)成果,自如地表達(dá)自己的感受、感悟。
二.活動(dòng)設(shè)想。
1.活動(dòng)環(huán)節(jié)及意義。
活動(dòng)環(huán)節(jié)
意義
語(yǔ)文方面
其它素質(zhì)
采購(gòu)食材,了解食材的功用。
分析、應(yīng)用——聽、說(shuō)、讀、寫
統(tǒng)籌、應(yīng)變、協(xié)作、判斷……
描述食材特征并說(shuō)明采購(gòu)過(guò)程。
獲取、篩選、整合信息——說(shuō)、寫
2.指導(dǎo)老師及招收對(duì)象。
總領(lǐng)隊(duì):善壯老師,資深媒體工作者,具有很強(qiáng)的協(xié)調(diào)、組織能力。
指導(dǎo)老師:雪梅老師,高級(jí)語(yǔ)文教師,具有較強(qiáng)的親和力。
招收對(duì)象:小學(xué)生。
3.活動(dòng)方式。
團(tuán)隊(duì)合作。參加活動(dòng)的'孩子自由組合或由老師協(xié)調(diào),選出組長(zhǎng)一名,每組配有指導(dǎo)老師或義工。家長(zhǎng)全程陪伴,觀察孩子在活動(dòng)中的表現(xiàn),并配合保護(hù)孩子們的安全,但不參與孩子的活動(dòng),培養(yǎng)孩子們的獨(dú)立性和協(xié)作性。
任務(wù)指引;顒(dòng)開始時(shí),小組根據(jù)任務(wù)協(xié)商方案,要求在指定時(shí)間內(nèi)完成。小組可以自由選擇行走路線,但要在指定時(shí)間到達(dá)集合地點(diǎn)。孩子可以使用指南針,也可通過(guò)市場(chǎng)攤檔編號(hào)來(lái)標(biāo)識(shí)方位。
4.時(shí)間安排。
2:00報(bào)到。分組。
2:00x2:15介紹活動(dòng)要求。小組協(xié)商方案。
2:15x4:00分頭活動(dòng)。
4:00x5:00展示成果,分享體會(huì)。
整個(gè)活動(dòng)預(yù)計(jì)在3小時(shí)內(nèi)完成。
三.其他提示(最好請(qǐng)孩子也參與準(zhǔn)備)。
1.報(bào)名的家長(zhǎng),建議先跟自己的孩子商議,興趣是最好的老師。
2.活動(dòng)過(guò)程中,請(qǐng)放手讓孩子們自己去體驗(yàn),請(qǐng)相信孩子的能力和潛力,讓我們一起靜待花開。
3.建議帶上指南針,這是非常有用的工具。
4.自備飲水、干糧和零食。
5.注意做好防曬、防汗、防風(fēng)、防雨和防蚊子等準(zhǔn)備工作。
6.集合地點(diǎn):黃沙地鐵站d出口馬路旁空地。
四.費(fèi)用及報(bào)名。
1.培訓(xùn)費(fèi)100元(已包含保險(xiǎn)費(fèi))
2.報(bào)名及支付方式:
報(bào)名格式:
、俸⒆用旨吧矸葑C號(hào)碼(用于購(gòu)買保險(xiǎn))②年級(jí)③幾大幾小
、苈(lián)系手機(jī)
報(bào)名截止時(shí)間:5月17日下午3點(diǎn),額滿即止。
把應(yīng)繳費(fèi)用轉(zhuǎn)帳到我們的銀行帳號(hào),并立即通知轉(zhuǎn)帳具體時(shí)間(請(qǐng)短信通知13538782737)。
查賬成功,則確認(rèn)報(bào)名。
工行帳號(hào):6222x0236x0209x0812x678(戶名:王雪梅)
3.購(gòu)買保險(xiǎn):本次活動(dòng)需要購(gòu)買保險(xiǎn),保險(xiǎn)費(fèi)包含在培訓(xùn)費(fèi)內(nèi),不需另外支付。
4.聯(lián)系方式:善壯老師13922137645雪梅老師13538782737
5.更多活動(dòng)資料請(qǐng)登錄新浪“美好文化”博客。
小學(xué)生戶外活動(dòng)方案7
為了讓學(xué)生走近、親近大自然,拓展視野,感受生活的美好,鍛煉學(xué)生野外生活能力,豐富課余生活,放飛心情,經(jīng)學(xué)校校務(wù)會(huì)議研究決定舉辦xx年度學(xué)生戶外生活鍛煉活動(dòng)。
活動(dòng)規(guī)程如下:
一、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月3日(星期三)
二、活動(dòng)地點(diǎn):
皖河之濱
三、參與活動(dòng)年級(jí):
三、四、五、六年級(jí)。學(xué)前班、一年級(jí)、二年級(jí)由班主任安排學(xué)習(xí)任務(wù)在家中學(xué)習(xí),并做好安全教育。
四、教師安排:
活動(dòng)指揮:汪善志
活動(dòng)策劃:何英俊
活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人:何英俊
活動(dòng)安全保衛(wèi)分工:
丁曰寶(排頭)何承紅(中間)吳小芹(排尾)
班級(jí)安全責(zé)任教師:
301:何英俊401:何承水501:劉汪兵601:梁賢杰
五、活動(dòng)過(guò)程:
1、8:00在校門口集合整隊(duì),強(qiáng)調(diào)活動(dòng)具體要求。
2、8:10出發(fā)。
3、到達(dá)目的地,各班級(jí)組織活動(dòng)。
4、野炊。
5、12:00活動(dòng)結(jié)束,步行返家。
六、安全保障措施:
1、4月2日各班組織一次本次活動(dòng)專項(xiàng)安全教育活動(dòng),使全體師生時(shí)刻將安全裝在心中。4月3日出發(fā)前,以班級(jí)為單位進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)活動(dòng)注意事項(xiàng)。
2、做到人員保證,帶隊(duì)教師負(fù)責(zé)組織參與學(xué)生的'一切活動(dòng)。同時(shí)要強(qiáng)調(diào)行動(dòng)紀(jì)律,要求學(xué)生服從大局,統(tǒng)一指揮,統(tǒng)一行動(dòng),團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相幫助。
3、注意飲食安全,不讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。
4、保衛(wèi)人員要帶好外傷常用藥。
5、對(duì)身體有疾病的學(xué)生,班主任原則上要求其不要參加,特別是心率不齊或手腳不便的學(xué)生堅(jiān)決不給予參加。
七、注意事項(xiàng):
1、班主任做好出發(fā)前的組織工作和安全教育。
2、愛護(hù)花草樹木,愛護(hù)農(nóng)作物,不搞破壞。
3、以年級(jí)為單位活動(dòng),不獨(dú)自行動(dòng),不玩危險(xiǎn)游戲,一切活動(dòng)聽班主任指揮。
4、不參加的學(xué)生班主任電話聯(lián)系家長(zhǎng)確定。
5、活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)生列隊(duì)返校,如學(xué)生就近回家,需經(jīng)班主任確認(rèn)和同意。
6、建議同學(xué)穿運(yùn)動(dòng)鞋,寬松的衣服。
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