心理健康的廣播稿
5·25心理健康日 2000年5月25日,為引導學生關注自身心理健康,首屆大學生心理健康節(jié)"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學拉開帷幕。活動先后得到十多所高校響應,獲得了一定的社會影響力。并經(jīng)有關部門批準,確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。“525”是“我愛我”的諧音,對此,發(fā)起人的解釋是:愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節(jié)。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節(jié)。長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當然是5月。其次,鑒于大中學生缺乏對心理健康知識的了解,由此導致缺乏對自己心理問題的認識,所以,“心理健康日”活動就是要提醒大中學生珍惜生命,關愛自己。其核心內(nèi)容是:關愛自我,了解自我,接納自我;關注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì);進而關愛別人,關愛社會。
中學生對心理健康的概念很模糊,甚至有誤解,有些同學認為不到藥物治療的程度,就不是心理問題。其實不然,例如:剛剛步入中學的新生在面對新環(huán)境時容易產(chǎn)生適應不良和人際交往問題;中、高年級同學則以情感問題和自我成長問題為主;而畢業(yè)生主要是考試壓力等問題。所以引導中學生形成心理健康意識,提高自我調(diào)適能力具有重要意義。
我校將每年5月定為學校心理健康教育月,本屆活動月主題為:“和諧心靈,健康成長”。期間,學校將圍繞學生自我認知、社會交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動,旨在普及心理健康知識,增強學生心理健康意識,培養(yǎng)學生心理管理能力,引導學生身心健康發(fā)展,建設心理和諧校園。
中學生為什么要學一點心理知識?
首先,心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處,它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后,能按心理學規(guī)律去學習,學習成績就會有較大的提高。比如:學習了記憶的規(guī)律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學習了有意注意的規(guī)律,就可以解決上課不專心,開小差的問題;學習了思維規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,還可以通過情緒調(diào)節(jié),緩解考前緊張,輕松上考場。
其次,心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題,從而達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如,學習了有關性格的知識,就可以對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學習了情感的知識,可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感;學習了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,從而主動掌握自己的心理發(fā)展,安全順利地度過青春發(fā)育期。
最后,學習了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時,也了解了他人的心理,這樣便可以對不同氣
質(zhì)、性格的同學采取相應的態(tài)度和交往方式,從而防止不必要的矛盾,增進與同學之間的友誼。
總之,心理學的應用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當中,不論學生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的,將來的祖國建設和社會發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來,應該學習一點心理學。
心理健康與身體健康同樣重要 如果你問一位中學生"你健康嗎?"他也許會說:"我當然健康,瞧,我壯得像頭小牛犢,從沒生過病。"可是健康不應只指體格健壯與否,還應包括心理健康在內(nèi)。嚴格地說,只有體格健康還算不上是健康,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:"健康的一半是心理健康!"健康不僅是指一個人沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應的狀態(tài)。也就是說,健康與否應從身體、精神以及社會適應三個方面來評價,F(xiàn)在不少中學生存在著一些心理問題,如膽小、憂郁、孤僻、依賴、人際關系不良等。那么,怎樣才算心理健康呢?心理健康的標準是什么?生理健康的指標較明確,判定容易一些,而心理健康的判定便較為困難,因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的,絕對的健康是不存在的,人們都處在健康和極不健康中間的某一點上,而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的,而非靜止不動的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康,又可以從相對健康變得不那么健康,因此,心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài),而不應認為是固定的'和永遠不變的。另外,一個人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問題,并不意味著心理一定不健康。應根據(jù)較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài),而不是一時或偶爾的現(xiàn)象,來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發(fā)展的、文化的概念,會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化,也因不同的社會文化背景而有所差異。
中學生心理健康主要表現(xiàn)在以下十個方面:
1.有正確的自我概念,能了解自我,悅納自我,能體驗自我存在的價值。
2.樂于學習、工作和生活,保持樂觀積極的心理狀態(tài)。
3.善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系,樂于交往,尊重友誼
4.情緒穩(wěn)定、樂觀,能適度的表達和控制情緒,保持良好的心境狀態(tài)。
5.保持健全的人格。
6.面對挫折和失敗具有較高的承受力,具有正常的自我防御機制。
7.熱愛生活、熱愛集體,有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。
8.心理特點、行為方式符合年齡特征。
9.能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應。
10.有一定的安全感、自信心和自主性,而不是過強的逆反狀態(tài)。
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