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體育與健康學(xué)科教案（通用16篇）
作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案有助于順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。那要怎么寫(xiě)好教案呢？下面是小編為大家收集的體育與健康學(xué)科教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育與健康學(xué)科教案 1
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)造成的人體組織或器官在解剖學(xué)上的破壞和生理上的紊亂
2、分類(lèi)：
按時(shí)間：新傷，舊傷；
按病程：急性損傷，慢性損傷
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)：對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效地預(yù)防措施。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：
�、俨蛔鰷�(zhǔn)備活動(dòng)就做激烈的體育運(yùn)動(dòng)易造成肌肉損傷；
�、跍�(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)地功能尚未達(dá)到適宜水平；
�、蹨�(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容安排不當(dāng)或缺少專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、不良心理狀態(tài)：經(jīng)驗(yàn)不足、思想麻痹、情緒浮躁，在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生的'過(guò)度緊張。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)差、動(dòng)作要領(lǐng)掌握不準(zhǔn)確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，不自量力，容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。
5、不良的氣候變化：如過(guò)高氣溫導(dǎo)致大量出汗失水；在寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其他損傷事故。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，客服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律聽(tīng)指揮，做好思想工作，采取必要地安全措施。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理：
1、擦傷：
①輕度擦傷，傷口干凈者涂上紫藥水即可；
�、谥囟炔羵�，首先要止血，課采用冷敷法，抬高傷肢法，繃帶加壓包扎法，手指直接按壓止血法。冷敷法可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用。
2、鼻出血處理：傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，用紗布塞住鼻孔，冷敷前額和鼻梁。
3、扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛，可把傷肢抬高用冷水沖或用冷毛巾敷，不要亂揉亂動(dòng)，以免增加出血，然后用繃帶加壓包扎，受傷48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)淤血擴(kuò)散。
4、脫臼處理：動(dòng)作要輕柔，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，可先冷敷扎上繃帶，然后再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
5、骨折處理：首先應(yīng)防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后簡(jiǎn)單包扎固定，送醫(yī)院治療。
體育與健康學(xué)科教案 2
一、指導(dǎo)思想
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價(jià)值高、且切合實(shí)際的初級(jí)刀；并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)！
二、教材分析
刀是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動(dòng)作扎實(shí)、氣勢(shì)彪悍的特點(diǎn)，有“刀如猛虎”之說(shuō)，它具有獨(dú)特的健身價(jià)值和文化價(jià)值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊---武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時(shí)，創(chuàng)編的這套初級(jí)刀，盡管動(dòng)作不多，但包含了幾種基本的`“刀法”。通過(guò)學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本堂課的教學(xué)對(duì)象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械---武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來(lái)了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時(shí)，前面幾節(jié)課有了一定的知識(shí)、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
四、教與學(xué)的策略
教學(xué)過(guò)程中，主要運(yùn)用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對(duì)比等基本教學(xué)法，同時(shí)更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用，以著力營(yíng)造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
體育與健康學(xué)科教案 3
活動(dòng)目標(biāo)
1.鞏固幼兒走、跑和平衡能力，掌握雙腳向前跳的技巧，提高動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
2.培養(yǎng)幼兒勇敢、大膽、堅(jiān)韌、進(jìn)取的良好品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
大紙盒和小紙盒若干、平衡木。
活動(dòng)流程
1.準(zhǔn)備活動(dòng):熱身操。愉悅身心，舒展肢體，為下面活動(dòng)做鋪墊。
2.活動(dòng)一:通過(guò)場(chǎng)景的變化，鞏固走跑、平衡等能力，嘗試學(xué)習(xí)雙腳向前跳的動(dòng)作方法并能
3.活動(dòng)二:通過(guò)游戲《闖關(guān)取寶》鞏固已學(xué)到的雙腳向前跳的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，達(dá)到鍛煉的目的。
4.結(jié)束部分:舒展身心，放松精神，教師點(diǎn)評(píng)，結(jié)束活動(dòng)。
活動(dòng)過(guò)程
1.幼兒與教師共同做熱身操。 夠熟練掌握運(yùn)用。
2.啟發(fā)興趣，嘗試練習(xí)雙腳跳。
教師用大紙盒做的“山洞”、小紙盒擺的“石頭陣”、平衡木搭的“小橋”等設(shè)置“尋寶”路線，幼兒可自由選擇不同場(chǎng)地進(jìn)行嘗試練習(xí)。
在幼兒練習(xí)過(guò)程中，教師巡回觀察與指導(dǎo)，要特別注意幼兒的安全，讓幼兒從同一方向進(jìn)行活動(dòng)，避免相撞。
同時(shí)要根據(jù)幼兒的活動(dòng)情況進(jìn)行難度變化，比如運(yùn)用肢體動(dòng)作來(lái)給幼兒增加難度。要注意難度增加后個(gè)別能力較弱幼兒的活動(dòng)情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助。
與幼兒共同討論怎樣解決在石頭陣中遇到的困難，找出適宜的方法(雙腳向前跳)，帶領(lǐng)幼兒練習(xí)，幫助幼兒掌握雙腳向前跳的動(dòng)作要領(lǐng):準(zhǔn)備跳時(shí)，腿稍微彎曲;起跳時(shí)，用力蹬地，臂向前上方擺，帶動(dòng)身子向前上方躍出，腿盡量蜷起;落地時(shí)，前腳掌先著地，屈膝緩沖，動(dòng)作要輕。 之后，教師帶領(lǐng)幼兒再次進(jìn)行集體練習(xí)。
3.闖關(guān)取寶，鞏固練習(xí)。
鞏固前面游戲中掌握的動(dòng)作方法，并利用所學(xué)的動(dòng)作方法完成一定的目標(biāo)，進(jìn)一步提高鍛煉身心的`效果。
同樣要注意幼兒從同一方向進(jìn)行活動(dòng)，保證安全。
幼兒每過(guò)一次障礙，教師發(fā)給幼兒一張貼片，代表闖關(guān)一次成功，共兩關(guān)。每一關(guān)可以根據(jù)幼兒的能力來(lái)加減活動(dòng)的難度。
教師要注意難度增加后個(gè)別能力較弱的幼兒活動(dòng)情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助，以便增強(qiáng)幼兒挑戰(zhàn)困難的信心。
4.結(jié)束活動(dòng)。
教師簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)活動(dòng)中的情況，表?yè)P(yáng)幼兒的勇敢和大膽，組織放松游戲。最后請(qǐng)幼兒協(xié)助教師一起收拾場(chǎng)地，結(jié)束活動(dòng)。
體育與健康學(xué)科教案 4
活動(dòng)目標(biāo)：
1.大膽運(yùn)用高蹺進(jìn)行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力。
2.促進(jìn)平衡能力的進(jìn)一步發(fā)展，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3.感受與他人共同游戲的快樂(lè)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
高蹺若干
活動(dòng)過(guò)程：
聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)入游戲情境，做準(zhǔn)備活動(dòng)
今天森林里有一場(chǎng)特殊的運(yùn)動(dòng)會(huì)，踩高蹺比賽，你們想去參加嗎?呀!我們這么多人，要不就開(kāi)輛小火車(chē)一起去吧!
自由活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始
比賽前的'最后練習(xí)。森林運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)會(huì)就開(kāi)始了，為了我們能賽出好成績(jī)，比賽前再自由練習(xí)一下吧。(幼兒分散練習(xí))
想要站得穩(wěn)，必須用腳底中心踩在高蹺上；想要走得快，必須雙手拉直繩子；想要得勝利，眼睛必須向前看。
運(yùn)動(dòng)會(huì)預(yù)賽
森林運(yùn)動(dòng)會(huì)要開(kāi)始了。由于參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的人數(shù)比較多，所以我們分預(yù)賽和決賽兩場(chǎng)。
預(yù)賽分成四組，兩組男選手，兩組女選手，男選手兩組中間取一組勝利的，女選手中間也取一直勝利的，取勝的一組男選手和一組女選手進(jìn)入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。
我們的預(yù)賽開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們先進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員們聽(tīng)清楚比賽規(guī)則：每一名運(yùn)動(dòng)員踩著高蹺以最快、最穩(wěn)的速度往前走，到終點(diǎn)線后拿起高蹺往回跑，輕輕地碰一下下一名運(yùn)動(dòng)員的肩膀，然后排到隊(duì)伍的最后面。下一名運(yùn)動(dòng)員出發(fā)，一直到每組的最后一名運(yùn)動(dòng)員回到原點(diǎn)，速度最快的一組就算勝利。
運(yùn)動(dòng)會(huì)決賽
請(qǐng)預(yù)賽勝利隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員們準(zhǔn)備好進(jìn)入決賽。請(qǐng)其他運(yùn)動(dòng)員做啦啦隊(duì)為他們喊加油吧! 決賽開(kāi)始!哦!這組運(yùn)動(dòng)員成為了今天森林運(yùn)動(dòng)會(huì)的冠軍!
教師小結(jié)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽情況。
體育與健康學(xué)科教案 5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、嘗試按教師指令，一個(gè)跟著一個(gè)在繩子上走，發(fā)展走，平衡等動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
2、讓幼兒模仿動(dòng)物走路，初步發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
長(zhǎng)繩，音樂(lè)，碟子。
活動(dòng)過(guò)程：
1、開(kāi)始部分---熱身活動(dòng)
教師扮演虎媽媽?zhuān)骸靶∨笥�，我是你們的虎媽媽�(zhuān)裉斓奶鞖庹婧�，快跟媽媽一起�?lái)活動(dòng)一下吧”。
小腳小腳走走，我的小腳抬起來(lái)。
小腳小腳走走，我的小腳踮起來(lái)。
小腳小腳走走，我的小腳跑起來(lái)。
小腳小腳走走，我的'小腳蹦起來(lái)，蹦起來(lái)。
2、游戲---故事引出
今天，虎媽媽請(qǐng)了小燕子，小白兔，小鴨子去它家做客，虎媽媽的家有點(diǎn)遠(yuǎn)，要經(jīng)過(guò)一條很特別的小路，這條小路是一根又細(xì)又長(zhǎng)的繩子鋪成的小路�，F(xiàn)在就由虎媽媽帶我們走這條小路吧�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒模仿老虎走路，沿著繩子走。）
3、游戲--模仿小燕子飛
師；小朋友，剛才你們是怎么走的，我們學(xué)了虎媽媽走路，虎媽媽走的很慢，那怎樣走速度會(huì)更快了？我們像小燕子一樣飛起來(lái)好嗎？小燕子飛起來(lái)了，飛起來(lái)了！（引導(dǎo)幼兒兩只手左右擺動(dòng)，做小燕子飛的動(dòng)作，沿著繩子走。）
4、游戲--模仿小白兔蹦蹦跳跳
小燕子飛不動(dòng)了，翅膀也扇不動(dòng)了，要休息一會(huì)兒了，兔媽媽在帶小朋友學(xué)小白兔蹦蹦跳跳。（引導(dǎo)幼兒模仿小白兔蹦的樣子，沿著繩子蹦一蹦）一邊蹦一邊繞口令；小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來(lái)，愛(ài)吃蘿卜和白菜，蹦蹦跳跳真可愛(ài)！
5、游戲--模仿小鴨子走
小白兔蹦累了，一群可愛(ài)的小鴨子慢慢的朝小路走來(lái)。（引導(dǎo)幼兒模仿小鴨子沿著繩子走。）一邊走一邊學(xué)小鴨子叫；嘎！嘎！嘎！
結(jié)束部分：
剛才小朋友都玩得很累了，我們一起來(lái)放松一下吧�。ㄔ谝魳�(lè)的伴奏下，教師和幼兒一起做放松活動(dòng)）
體育與健康學(xué)科教案 6
一、指導(dǎo)
本課以初中《體育與健身》課程中拓展內(nèi)容跨欄跑為載體，積極貫徹“健康第一”和“以發(fā)展學(xué)生為本”的課改理念，強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)中學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，努力增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)情景，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)；給學(xué)生一個(gè)問(wèn)題，讓他們?nèi)ニ伎�；給學(xué)生一個(gè)空間，讓他們?nèi)ナ┱�，給學(xué)生一個(gè)目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非蟆＝處熡晒芾碚咿D(zhuǎn)為參與者，由控制者轉(zhuǎn)為幫助者，由主導(dǎo)者轉(zhuǎn)為引導(dǎo)者。
二、相關(guān)分析:
本課教材內(nèi)容為跨欄跑（6-4）， 主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跨欄跑過(guò)欄技術(shù)練習(xí)。跨欄跑這個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身體、心理等都有較高的要求，其技術(shù)含量比較高，具有一定的挑戰(zhàn)性。
本課授課對(duì)象為初三男生， 學(xué)生體能水平參差不齊，部分學(xué)生對(duì)跨欄跑存在畏難情緒，但通過(guò)前面3次課的學(xué)習(xí)得到很大改善。
三、教法流程
教學(xué)上遵循體育一般教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，并合理采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)方法，以直觀結(jié)合誘導(dǎo)的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生從觀看、模仿、配合（教師的示范與講解）到學(xué)生的自主練習(xí)與合作學(xué)習(xí)，同時(shí)逐漸增加練習(xí)的難度。
組織方面主要采用小群體分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并加以說(shuō)明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
具體教學(xué)流程如下：
1、身心準(zhǔn)備
為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開(kāi)始部分利用海綿墊子與欄架做游戲與專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入本課的學(xué)習(xí)。同時(shí)利用劉翔跨欄表演賽導(dǎo)入這節(jié)課的'主教材—跨欄跑的過(guò)欄技術(shù).
2、復(fù)習(xí)導(dǎo)入
通過(guò)前3次課所學(xué)的擺動(dòng)腿和起跨腿的技術(shù)動(dòng)作的復(fù)習(xí)，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)新知識(shí)的心理狀態(tài)。
3、學(xué)習(xí)階段
第一階段：通過(guò)教師簡(jiǎn)單示范視頻觀看，學(xué)生嘗試欄上動(dòng)作，并在教師的鼓勵(lì)與糾正下不斷完善欄上動(dòng)作，順利過(guò)一個(gè)欄。
第二階段：通過(guò)教師完整3個(gè)欄示范下，學(xué)生通過(guò)練習(xí)強(qiáng)化跨欄步技術(shù)動(dòng)作，再通過(guò)學(xué)生的示范，教師的言語(yǔ)指示下進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作。
第三階段：通過(guò)輔助練習(xí)和能力分組練習(xí)進(jìn)一步改正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。
第四階段：展現(xiàn)風(fēng)采，通過(guò)3--5個(gè)欄的完整跑，提高學(xué)生的表現(xiàn)能力。
第五階段: 通過(guò)師生比賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 （并觀察學(xué)生攻欄動(dòng)作和欄間跑的節(jié)奏，哪里沒(méi)有掌握和需要改進(jìn)，這也是我下節(jié)課要解決的問(wèn)題。）
4、身心放松
學(xué)生在模仿教師的動(dòng)作下進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的方式進(jìn)行放松活動(dòng)，使學(xué)生充分達(dá)到身心放松。
四、教學(xué)理念
“學(xué)生為本”的教學(xué)理念，強(qiáng)調(diào)積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)、合作幫助，營(yíng)造民主、平等、和諧的新型伙伴關(guān)系，使學(xué)生在“小馬過(guò)河”中解決了問(wèn)題！
體育與健康學(xué)科教案 7
教學(xué)內(nèi)容
1、排球：墊球
2、身體素質(zhì)
重點(diǎn)
墊球要點(diǎn)：看手勢(shì)快速、移動(dòng)反應(yīng)快、移動(dòng)快速。
難點(diǎn)
墊球協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
全班建立墊球技術(shù)表象，說(shuō)出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的`有關(guān)知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：
a、基本掌握墊球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b、提高快速移動(dòng)的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%
教學(xué)內(nèi)容
一、開(kāi)始
1、整隊(duì)
2、導(dǎo)入
3、明確內(nèi)容、目標(biāo)
4、師生問(wèn)好
5、情景：排球比賽"五連冠"
6、宣布本課內(nèi)容、要求
7、安排見(jiàn)習(xí)生
體育委員整隊(duì)、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見(jiàn)習(xí)生隨堂看課。
二、新課
熟悉球
1、情景：現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀，積極健身。
2、介紹擊球的幾種方法
3、巡視指導(dǎo)、參與
用排球玩"打獵"游戲
模仿練習(xí)
自創(chuàng)練習(xí)
充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)
啟迪心智
先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。
三、模擬排球賽
方法：不使球落地
思考：如何控制好擊球的方向
1、情景：苦練本領(lǐng)，立志再奪冠軍
2、講解方法
3、提示：采取哪些方法把球擊出
4、巡視指導(dǎo)、參與
學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起
練中想
聽(tīng)哨聲停止
聽(tīng)口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組
練習(xí)中探索
8人一組圍成圓形。
四、歸納要領(lǐng)
擊球部位、移動(dòng)、用力方向
設(shè)疑：為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)？怎樣控制？
1、典型學(xué)生示范
2、反思?xì)w納
引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
培養(yǎng)觀察分析能力
五、鞏固練習(xí)
體育與健康學(xué)科教案 8
一、指導(dǎo)思想
本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平四目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)學(xué)生的技能儲(chǔ)備情況和身心發(fā)展特點(diǎn)而確定的。在本課的設(shè)計(jì)上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會(huì)適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過(guò)學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗(yàn)到獲得知識(shí)與技能的快樂(lè)與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新精神。通過(guò)師生、生生活動(dòng)，增強(qiáng)情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。
二、教材分析
跑相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是從考慮學(xué)生發(fā)展角度來(lái)看又是一個(gè)十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的.重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學(xué)生必須改變身體姿勢(shì)和后蹬、擺動(dòng)的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進(jìn)，正確的彎道跑姿勢(shì)是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學(xué)生學(xué)習(xí)和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實(shí)施教學(xué)的，針對(duì)學(xué)生面臨中考體育加試的實(shí)際情況展開(kāi)教學(xué)。
本教材重點(diǎn)為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；
難點(diǎn)是在彎道跑時(shí)克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時(shí)的加速意識(shí)。輔助教材《彎道接力賽》是對(duì)本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競(jìng)賽的組織形式來(lái)開(kāi)展教學(xué)，這樣可提升學(xué)生的練習(xí)積極性，提高練習(xí)效果，對(duì)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)，在快樂(lè)中培養(yǎng)集體榮譽(yù)觀念和團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)對(duì)本課教材的認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合初中生的身心特點(diǎn)，確立如下教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；
技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作，20%學(xué)生能達(dá)到動(dòng)力定型；
素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦、拼搏奮進(jìn)的精神以及良好的集體主義精神。
四、學(xué)生情況
初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動(dòng)，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強(qiáng)，可塑性大，好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡對(duì)抗運(yùn)動(dòng)和參與活動(dòng)性的游戲。因此，在教學(xué)過(guò)程中拓展學(xué)生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺(jué)性，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習(xí)，在練習(xí)中穿插多種形式的練習(xí)方法，并以各種游戲來(lái)拓展課堂教學(xué)，教師再以激勵(lì)性的語(yǔ)言及時(shí)的進(jìn)行鼓勵(lì)，使學(xué)生樹(shù)立自信心，養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴(yán)謹(jǐn)、共同提高的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更加培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。
五、教學(xué)方法
本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導(dǎo)、游戲競(jìng)賽、自我評(píng)價(jià)等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。
六、教學(xué)過(guò)程
xx
七、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地：田徑場(chǎng)草坪，直徑為12米和11米的兩個(gè)同心圓；
器材：音箱一個(gè)，定點(diǎn)標(biāo)志若干。
體育與健康學(xué)科教案 9
一、設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想
堅(jiān)持“健康第一，以學(xué)生為本”的指導(dǎo)思想，以身體、心理和適應(yīng)社會(huì)健康觀為目標(biāo)。將課堂教學(xué)作為師生間的一種交流，營(yíng)造輕松、愉悅的課堂氣氛，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。通過(guò)合作、探究學(xué)習(xí)，使每位學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，培養(yǎng)終身鍛煉的身體的良好習(xí)性。
二、教材分析
足球戰(zhàn)術(shù)是集意識(shí)、智慧、技術(shù)于一體的練習(xí)動(dòng)作。是建立在熟練的運(yùn)球和射門(mén)技術(shù)的基礎(chǔ)上拓展和提高的。可以發(fā)展學(xué)生的空間定向能力和對(duì)時(shí)間的把握及身體協(xié)調(diào)柔韌性。該運(yùn)動(dòng)具有很好的學(xué)練和鍛煉價(jià)值。利用信息技術(shù)與體育健康課程合理整合，引導(dǎo)學(xué)生思考、積極動(dòng)腦，主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中。以分散和集中相結(jié)合的形式貫穿于課堂教學(xué)中，創(chuàng)造有利學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，積極探索的'氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
了解下底傳中的技術(shù)要求和動(dòng)作要領(lǐng)，掌握包抄的時(shí)機(jī)，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)利用足球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法。提高學(xué)生對(duì)足球的興趣。課中利用“菜單”進(jìn)行邊路下底傳中，中路包抄射門(mén)學(xué)練，使學(xué)生在初步掌握的同時(shí)能合理運(yùn)用。
2、技能目標(biāo)：
引領(lǐng)學(xué)生利用“菜單”進(jìn)行“點(diǎn)菜”式分層合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生得到不同程度的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新能力。通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)邊路下底傳中，中路包抄射門(mén)含義，做到路線清楚。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：
通過(guò)合作創(chuàng)編、展示、評(píng)價(jià)，使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開(kāi)拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。增進(jìn)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生審美觀，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)、分析和解決問(wèn)題的能力。
四、教學(xué)內(nèi)容選擇
1、個(gè)人技術(shù)
2、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路下底傳中，中路包抄射門(mén)
3、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
五、設(shè)計(jì)思路
在課的教學(xué)中采用“由簡(jiǎn)到繁”，“由易到難”的遞進(jìn)式的教學(xué)方法來(lái)促進(jìn)本課學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。課中注重師生間的交流互動(dòng)。首先是突破技術(shù)的交流，其次是學(xué)生與學(xué)生之間的交流互助，最終是心理體驗(yàn)上的交流，課中結(jié)合自我評(píng)價(jià)和相互的評(píng)價(jià)，使學(xué)生養(yǎng)成自評(píng)、互評(píng)與診斷的習(xí)慣。
本課的教學(xué)過(guò)程努力體現(xiàn)接受與體驗(yàn)、合作和發(fā)展、交流與評(píng)價(jià)相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式，在以小組為單位的練習(xí)中，提倡團(tuán)結(jié)合作互助、容納他人的精神。使更多的學(xué)生得到成功的喜悅，使學(xué)生真正感受到自己是課堂的主人。
按照課程的性質(zhì)及課改的新理念，結(jié)合教師自身特點(diǎn)、學(xué)生的現(xiàn)有水平。利用教師提供的“菜單”進(jìn)行“點(diǎn)菜式”分層合作學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生而言，興趣得以充分的激發(fā)，潛能得以充分的挖掘；對(duì)教師而言，在注重教學(xué)內(nèi)容的選擇的同時(shí)，更注重教學(xué)方法的改變，特別是學(xué)生學(xué)習(xí)方法的改變，在學(xué)生掌握基本動(dòng)作后鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用已掌握的技能進(jìn)行學(xué)練，利用“菜單式”、“點(diǎn)菜式”、“聚餐式”等教學(xué)手段，盡量地給學(xué)生多些運(yùn)用、構(gòu)建知識(shí)和展示技能的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在邊路下底傳中，中路包抄射門(mén)學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出自我意識(shí)發(fā)展基礎(chǔ)上的“能學(xué)”，內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)基礎(chǔ)上的“想學(xué)”，掌握了一定學(xué)習(xí)策略基礎(chǔ)上的“會(huì)學(xué)”，意志努力基礎(chǔ)上的“堅(jiān)持學(xué)”。為學(xué)生今后能繼續(xù)參與足球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)提供幫助，使她們成為班級(jí)、學(xué)校乃至社會(huì)的健身骨干。
六、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：行進(jìn)間傳接球練習(xí)，傳球—跑位結(jié)合練習(xí)。
2、難點(diǎn)：下底傳中的路線及包抄時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確度。
七、教學(xué)方法運(yùn)用
1、教法：
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)法：
本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解邊路下底傳中，中路包抄射門(mén)含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
體育與健康學(xué)科教案 10
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念以及發(fā)生的原因；
2、掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)單處理方法
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)造成的人體組織或器官在解剖學(xué)上的破壞和生理上的紊亂
2、分類(lèi)：
按時(shí)間：新傷，舊傷；
按病程：急性損傷，慢性損傷
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)：對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效地預(yù)防措施。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：
①不做準(zhǔn)備活動(dòng)就做激烈的體育運(yùn)動(dòng)易造成肌肉損傷；
�、跍�(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)地功能尚未達(dá)到適宜水平；
③準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容安排不當(dāng)或缺少專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、不良心理狀態(tài)：經(jīng)驗(yàn)不足、思想麻痹、情緒浮躁，在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生的.過(guò)度緊張。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)差、動(dòng)作要領(lǐng)掌握不準(zhǔn)確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，不自量力，容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。
5、不良的氣候變化：如過(guò)高氣溫導(dǎo)致大量出汗失水；在寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其他損傷事故。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，客服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律聽(tīng)指揮，做好思想工作，采取必要地安全措施。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理：
1、擦傷：
�、佥p度擦傷，傷口干凈者涂上紫藥水即可；
②重度擦傷，首先要止血，課采用冷敷法，抬高傷肢法，繃帶加壓包扎法，手指直接按壓止血法。冷敷法可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用。
2、鼻出血處理：傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，用紗布塞住鼻孔，冷敷前額和鼻梁。
3、扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛，可把傷肢抬高用冷水沖或用冷毛巾敷，不要亂揉亂動(dòng)，以免增加出血，然后用繃帶加壓包扎，受傷48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)淤血擴(kuò)散。
4、脫臼處理：動(dòng)作要輕柔，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，可先冷敷扎上繃帶，然后再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
5、骨折處理：首先應(yīng)防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后簡(jiǎn)單包扎固定，送醫(yī)院治療。
思考題：
1、體育活動(dòng)中準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、止血的方法有哪些？扭傷后如何處理？
體育與健康學(xué)科教案 11
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生能夠掌握籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技巧，包括單手運(yùn)球、雙手交替運(yùn)球等。
提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技巧的正確動(dòng)作和節(jié)奏。
教學(xué)難點(diǎn)：
運(yùn)球時(shí)控制球的力度和方向，保持身體平衡。
教學(xué)準(zhǔn)備：
籃球、籃球場(chǎng)、哨子。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)（5分鐘）
全班集合，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、拉伸等。
簡(jiǎn)短介紹本課內(nèi)容和目標(biāo)。
二、基礎(chǔ)運(yùn)球教學(xué)（20分鐘）
單手運(yùn)球教學(xué)：
示范正確的單手運(yùn)球動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)手掌與球的接觸位置、手指的控制力。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
雙手交替運(yùn)球教學(xué)：
示范雙手交替運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)兩手協(xié)調(diào)配合。
學(xué)生分組練習(xí)，教師觀察學(xué)生動(dòng)作，及時(shí)給予反饋。
三、運(yùn)球練習(xí)（10分鐘）
設(shè)置障礙物，讓學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球繞障練習(xí)，提高運(yùn)球技巧。
組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
四、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)運(yùn)球技巧的重要性。
進(jìn)行全身放松運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生恢復(fù)體力。
教學(xué)反思：
本課通過(guò)示范、講解、練習(xí)等方式，使學(xué)生掌握了籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技巧。在教學(xué)過(guò)程中，要注意觀察學(xué)生的'動(dòng)作，及時(shí)給予指導(dǎo)和反饋。同時(shí)，要注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和積極性，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育知識(shí)。
體育與健康學(xué)科教案 12
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)和技巧。
提高學(xué)生的下肢力量和爆發(fā)力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)和積極向上的.運(yùn)動(dòng)態(tài)度。
教學(xué)重點(diǎn)：
立定跳遠(yuǎn)的起跳姿勢(shì)和用力順序。
教學(xué)難點(diǎn)：
控制身體在空中的平衡和穩(wěn)定，確保落地安全。
教學(xué)準(zhǔn)備：
沙坑、起跳線、標(biāo)志桿、哨子。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)（5分鐘）
全班集合，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，包括腿部拉伸、關(guān)節(jié)活動(dòng)等。
簡(jiǎn)短介紹本課內(nèi)容和目標(biāo)。
二、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作教學(xué)（15分鐘）
示范立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)雙腳并攏、膝蓋微屈、手臂擺動(dòng)等動(dòng)作要點(diǎn)。
講解起跳時(shí)的用力順序，即腳蹬地、腿發(fā)力、手臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（15分鐘）
設(shè)置不同距離的起跳線，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇合適的距離進(jìn)行練習(xí)。
組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)熱情。
四、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)技巧的重要性。
提醒學(xué)生在練習(xí)和比賽中注意安全，避免受傷。
進(jìn)行全身放松運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。
教學(xué)反思：
本課通過(guò)示范、講解、練習(xí)等方式，使學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)和技巧。在教學(xué)過(guò)程中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇氣，鼓勵(lì)他們勇于嘗試和挑戰(zhàn)。同時(shí)，要加強(qiáng)安全教育，確保學(xué)生在練習(xí)和比賽中能夠保護(hù)好自己。
體育與健康學(xué)科教案 13
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：使學(xué)生掌握籃球運(yùn)球的基本技巧，包括控制球的力度和方向。
過(guò)程與方法：通過(guò)分組練習(xí)、觀摩示范和互相糾正的方式，提高學(xué)生的運(yùn)球技能。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生的.團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)興趣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握正確的運(yùn)球姿勢(shì)和手法，保持球的穩(wěn)定性。
難點(diǎn)：在運(yùn)球過(guò)程中保持身體平衡，靈活控制球的運(yùn)行軌跡。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
籃球、籃球場(chǎng)、哨子、記錄表。
四、教學(xué)過(guò)程
導(dǎo)入新課
集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。
宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
安排見(jiàn)習(xí)生，做好運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)。
學(xué)習(xí)與實(shí)踐
講解籃球運(yùn)球的基本技巧，包括手部的動(dòng)作和身體的協(xié)調(diào)。
示范正確的運(yùn)球姿勢(shì)和手法，讓學(xué)生觀察并模仿。
學(xué)生分組進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
進(jìn)行運(yùn)球比賽，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性。
鞏固與提高
引導(dǎo)學(xué)生分析運(yùn)球過(guò)程中遇到的問(wèn)題，并討論解決方案。
增加練習(xí)難度，如設(shè)置障礙物、變換運(yùn)球方向等。
鼓勵(lì)學(xué)生互相交流學(xué)習(xí)心得，分享運(yùn)球技巧。
課堂小結(jié)
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和重點(diǎn)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。
布置課后練習(xí)任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)提高。
放松活動(dòng)
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，緩解肌肉疲勞。
整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
課后反思本節(jié)課的教學(xué)效果，分析學(xué)生在運(yùn)球過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題及原因，思考如何改進(jìn)教學(xué)方法和手段，提高教學(xué)效果。
體育與健康學(xué)科教案 14
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：使學(xué)生了解中長(zhǎng)跑的基本技術(shù)和呼吸方法，提高耐力水平。
過(guò)程與方法：通過(guò)定時(shí)跑、變速跑和間歇跑等練習(xí)方式，提高學(xué)生的有氧耐力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握正確的呼吸節(jié)奏和步伐配合，保持勻速跑動(dòng)。
難點(diǎn)：在長(zhǎng)跑過(guò)程中合理分配體力，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
田徑場(chǎng)、秒表、記錄表、運(yùn)動(dòng)飲料。
四、教學(xué)過(guò)程
準(zhǔn)備活動(dòng)
集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。
宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
進(jìn)行慢跑熱身和拉伸活動(dòng)。
基本部分
講解中長(zhǎng)跑的基本技術(shù)和呼吸方法，強(qiáng)調(diào)勻速跑的重要性。
示范正確的跑動(dòng)姿勢(shì)和呼吸節(jié)奏，讓學(xué)生觀察并模仿。
學(xué)生分組進(jìn)行定時(shí)跑練習(xí)，教師記錄每個(gè)學(xué)生的成績(jī)。
進(jìn)行變速跑和間歇跑練習(xí)，提高學(xué)生的耐力水平。
引導(dǎo)學(xué)生討論如何合理分配體力、調(diào)整呼吸節(jié)奏等長(zhǎng)跑技巧。
結(jié)束部分
集合學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，緩解肌肉疲勞。
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和重點(diǎn)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的'學(xué)生。
提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)后的飲食和休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。
五、教學(xué)反思
課后反思本節(jié)課的教學(xué)效果，分析學(xué)生在中長(zhǎng)跑過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題及原因，思考如何調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和教學(xué)方法，更好地提高學(xué)生的耐力水平。同時(shí)，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們建立信心，克服長(zhǎng)跑過(guò)程中的困難。
體育與健康學(xué)科教案 15
教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生掌握籃球的基本運(yùn)球技巧，包括手掌的控制、身體的協(xié)調(diào)等。
提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和體育精神。
教學(xué)重點(diǎn)
掌握正確的運(yùn)球姿勢(shì)和技巧。
教學(xué)難點(diǎn)
運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏感和速度控制。
教學(xué)準(zhǔn)備
籃球、籃球場(chǎng)、哨子。
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入新課（5分鐘）
集合學(xué)生，進(jìn)行點(diǎn)名。
簡(jiǎn)要介紹籃球運(yùn)球的重要性及本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)（10分鐘）
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身拉伸運(yùn)動(dòng)，包括頸部、肩部、腰部、腿部等。
組織學(xué)生進(jìn)行慢跑和簡(jiǎn)單的籃球動(dòng)作熱身。
三、基本運(yùn)球技巧教學(xué)（20分鐘）
示范正確的運(yùn)球姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)手掌的控制和身體的協(xié)調(diào)。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，提高運(yùn)球速度和節(jié)奏感。
四、鞏固練習(xí)與游戲（10分鐘）
設(shè)計(jì)運(yùn)球障礙賽，讓學(xué)生在繞過(guò)障礙物的`過(guò)程中練習(xí)運(yùn)球技巧。
組織學(xué)生進(jìn)行三人一組的傳球練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
五、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸和放松運(yùn)動(dòng)，幫助身體恢復(fù)。
作業(yè)布置
要求學(xué)生課后自行練習(xí)運(yùn)球技巧，每天至少練習(xí)10分鐘。
鼓勵(lì)學(xué)生在家中與家人或朋友進(jìn)行籃球運(yùn)球游戲，增進(jìn)感情。
教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)示范、練習(xí)和游戲相結(jié)合的方式，讓學(xué)生充分體驗(yàn)了籃球運(yùn)球的樂(lè)趣，掌握了基本運(yùn)球技巧。但在教學(xué)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在運(yùn)球時(shí)仍存在節(jié)奏感不強(qiáng)、速度控制不穩(wěn)等問(wèn)題，需要在后續(xù)教學(xué)中加強(qiáng)針對(duì)性指導(dǎo)。
體育與健康學(xué)科教案 16
教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)和技巧，提高跳躍能力。
培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。
激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)自信心。
教學(xué)重點(diǎn)
掌握立定跳遠(yuǎn)的起跳、騰空和落地技巧。
教學(xué)難點(diǎn)
起跳時(shí)的.力量控制和落地時(shí)的平衡感。
教學(xué)準(zhǔn)備
沙坑、測(cè)量尺、哨子。
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入新課（5分鐘）
集合學(xué)生，進(jìn)行點(diǎn)名。
簡(jiǎn)要介紹立定跳遠(yuǎn)的基本技巧及本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)（10分鐘）
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身拉伸運(yùn)動(dòng)，特別是腿部肌肉的拉伸。
組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量練習(xí)，如深蹲、跳躍等。
三、立定跳遠(yuǎn)技巧教學(xué)（20分鐘）
示范立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的力量控制和落地時(shí)的平衡感。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，記錄成績(jī)并鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。
四、鞏固練習(xí)與游戲（10分鐘）
設(shè)計(jì)“跳遠(yuǎn)接力”游戲，讓學(xué)生在接力過(guò)程中不斷練習(xí)跳遠(yuǎn)技巧。
組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)技巧討論和分享，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
五、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸和放松運(yùn)動(dòng)，幫助身體恢復(fù)。
作業(yè)布置
要求學(xué)生課后自行練習(xí)立定跳遠(yuǎn)技巧，注意起跳和落地的動(dòng)作要點(diǎn)。
鼓勵(lì)學(xué)生在家中利用床墊或沙發(fā)進(jìn)行模擬練習(xí)，提高跳躍能力。
教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)示范、練習(xí)和游戲相結(jié)合的方式，讓學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)和技巧。在教學(xué)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在起跳時(shí)力量控制不當(dāng)，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)成績(jī)不佳。針對(duì)這一問(wèn)題，需要在后續(xù)教學(xué)中加強(qiáng)力量訓(xùn)練和起跳技巧的指導(dǎo)。同時(shí)，也應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中享受體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
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