體育《立定跳遠(yuǎn)》教案

時間：2021-05-12 12:32:31 教案我要投稿

體育《立定跳遠(yuǎn)》教案（通用5篇）

　　在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前，時常需要用到教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌�！下面是小編整理的體育《立定跳遠(yuǎn)》教案（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育《立定跳遠(yuǎn)》教案（通用5篇）

　　體育《立定跳遠(yuǎn)》教案1

　　一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

　　1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二：教學(xué)內(nèi)容和活動：

　　1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

　　2、游戲《換物接力》

　�。�1）準(zhǔn)備部分：

　　1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，

　　要求：

　　集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

　　3、準(zhǔn)備運動。

　�。�2）基本部份

　　一、立定跳遠(yuǎn)：

　　動作要領(lǐng)：

　　兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

　　重點：

　　向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點：

　　動作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　二、游戲：（換物接力）：

　　游戲方法：

　　在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：

　　認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。

　　三、結(jié)束部分

　　1、集隊

　　2、整理運動：原地踏步

　　3、小結(jié)

　　4、解散

　　體育《立定跳遠(yuǎn)》教案2

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。

　　二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。

　　三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。

　　教學(xué)重點和難點：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　教學(xué)程序：

　　一、導(dǎo)入新課

　　師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

　　學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

　　師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?

　　設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)習(xí)新知

　　1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念。

　　2．設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識，同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣。

　　3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

　　4．教學(xué)評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

　　三、整理放松

　　1、教師和學(xué)生一起做放松操。

　　2、教師小結(jié)

　　體育《立定跳遠(yuǎn)》教案3

　　活動設(shè)計背景

　　近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

　　活動目標(biāo)

　　1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的`跳躍方法。

　　2．增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　教學(xué)重點、難點

　　活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

　　活動難點：落地緩沖后的身體平衡。

　　活動準(zhǔn)備

　　電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂

　　活動過程

　　一、準(zhǔn)備活動：激趣熱身（預(yù)計用時5＇）

　　課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂，游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)

　　游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當(dāng)教師是高人(站立)時，幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

　　二、基本部分：自主練習(xí)（預(yù)計用時21＇）

　　課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。

　　1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　�、拧㈩A(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。

　�、啤⑵鹛�---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　　⑶、落地—屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)�！�

　　巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）

　　3、鞏固練習(xí)：定點跳傘

　　從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。

　　重點引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：（預(yù)計用時4＇）

　　音樂放松游戲：木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作；）。

　　教學(xué)反思

　　1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2.教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

　　3.教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。

　　體育《立定跳遠(yuǎn)》教案4

　　活動目標(biāo)：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。

　　活動準(zhǔn)備：

　　物質(zhì)準(zhǔn)備：活動操場。

　　活動過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：

　　帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。

　　二、開始部分：

　　1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。

　　師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認(rèn)真觀察。

　　4、請一個幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

　　5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

　　注意事項：

　�。�1）不要連續(xù)跳；

　�。�2）不能用跑、跨；

　　（3）要求雙腿并攏跳；

　　（4）要跳過河的對岸才能算過河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動。

　　2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

　　教學(xué)反思：

　　立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳�；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體�？炻涞貢r，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。