抗挫折心理健康教育教案

時間：2023-03-19 21:27:16 教案我要投稿

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抗挫折心理健康教育教案

　　作為一位無私奉獻的人民教師，很有必要精心設(shè)計一份教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的抗挫折心理健康教育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

抗挫折心理健康教育教案

　　抗挫折心理健康教育教案1

　　一、活動背景：

　　當(dāng)困難一來，事情一多，期望一高時，學(xué)生絲毫也沒有信心去面對每一件事。具體表現(xiàn)在：對什么事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之，學(xué)生會對自己的實力產(chǎn)生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失。可見，培養(yǎng)學(xué)生們的抗挫折能力，增強其自信心尤為重，所以借這節(jié)班會我們來就“善待挫折”展開活動。

　　二、活動目的：

　　（1）通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

　�。�2）讓學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

　�。�3）通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

　　三、活動實施過程：

　�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入課題。

　　老師：今天老師給大家?guī)韮蓚€故事。

　　故事一：北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，

　　當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢的微笑。

　　故事二：偏遠山區(qū)落后貧窮，學(xué)生沒有寬敞的教室、沒有干凈的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學(xué)習(xí)的心。

　�。ǔ鍪緢D片）

　　老師：誰來談?wù)勀愕母惺堋?/p>

　�。▽W(xué)生匯報交流）。

　　老師：在生活中，并不是事事順心，事事如意。在現(xiàn)實中，每一個人的`生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長的更加堅強。下面我們用掌聲歡迎主持人上場。

　�。ǘ吧拼煺邸敝黝}班會開始。

　　1、了解挫折

　　主持人1：挫折，是我們變得更堅強。

　　主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。

　　主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動精彩。

　　主持人2：那么，談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

　　2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。

　�。▽W(xué)生分小組討論：挫折產(chǎn)生的原因）

　　老師總結(jié)：像生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解等等，這些因素都有可能導(dǎo)致我們會面臨挫折。

　�。ㄈ└惺艽煺�

　　主持人1：是啊，老師說的這些情況都有可能會導(dǎo)致我們面臨種種挫折。

　　主持人2：請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折感受反應(yīng)。

　�。▽W(xué)生匯報交流）

　　老師總結(jié)：同學(xué)們，在面臨挫折時能積極對待、勇敢面對，老師真以你們?yōu)轵湴痢?/p>

　　主持人1：下面我們就來看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌Υ畲煺鄣摹?/p>

　　主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對我們的成長來也是非常受益的。（出示課件：名人艱苦成長環(huán)境和經(jīng)歷）

　　下面我們就請同學(xué)們來談?wù)勀愕氖斋@。

　�。▽W(xué)生匯報交流）

　　四、善待挫折：

　　1、善待挫折

　　主持人1：誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？（生分小組討論）

　　老師總結(jié)：對，同學(xué)們說的真精彩！面對挫折時，要有正確的認識和心理準備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。

　　2、師生共同探討善待挫折的方法。

　　主持人2：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

　�。▽W(xué)生匯報交流）

　　老師總結(jié)：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財富。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

　　五、欣賞歌曲：

　　1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

　　主持人2：“陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹……”真好，人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，

　　主持人1：我們要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。

　　主持人2：請同學(xué)說說你經(jīng)歷挫折，但勇敢面對，最后取得成功的例子，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

　　2、老師全課總結(jié)

　　同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

　　六、活動反思：

　　通過本次活動，讓學(xué)生正確面對挫折，勇敢面對挫折，能及時調(diào)整自己的心態(tài)。但是在學(xué)生們介紹自己的有關(guān)挫折的經(jīng)歷時，學(xué)生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導(dǎo)。

　　抗挫折心理健康教育教案2

　　設(shè)計意圖：

　　現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

　　如今的孩子大多是獨生子女，從小就備受寵愛。五年級又是個特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個階段的孩子在遇到挫折時，或多或少地會產(chǎn)生消極的心理，耐挫能力差一點的學(xué)生，往往引發(fā)厭學(xué)情緒，甚至逃避挫折，無法正視現(xiàn)實，進而導(dǎo)致不思進取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)生活。

　　設(shè)計此次心理輔導(dǎo)活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強健的體魄，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。能夠正確對待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

　　活動目的：

　　1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

　　3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

　　活動重點：

　　讓學(xué)生明白挫折是學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的，是不可避免的，要學(xué)會正確面對挫折。

　　活動難點：

　　讓學(xué)生用積極正確的心態(tài)面對挫折，初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

　　活動準備：

　　課件(名言、圖片、音樂)。

　　活動過程設(shè)計：

　　第一個環(huán)節(jié)：交流談話，導(dǎo)入新課

　　上課開始通過師生交流，讓學(xué)生明白，現(xiàn)實不都是充滿陽光，我們總會遇到這樣或者那樣的挫折。請學(xué)生說一說，自己生活中有哪些不愉快的事情發(fā)生？你是怎么處理這些事情的？

　　生1：升入五年級后，由于知識難度加大，我的學(xué)習(xí)成績不斷下降，受到了老師的批評，家長的指責(zé)。我覺得很傷心，覺得上學(xué)太累了，真沒有意思，我不想上了。

　　生2：我是一個內(nèi)向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發(fā)言。因為有一次我沒舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對，老師送給我一個白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對課堂充滿了恐懼。

　　生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。

　　通過學(xué)生的交流，我發(fā)現(xiàn)極小數(shù)學(xué)生能夠正確面對挫折，但大部分學(xué)生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導(dǎo)活動課的主題——戰(zhàn)勝挫折。

　　第二個環(huán)節(jié)、引用事例，進行疏導(dǎo)

　　1、通過正面事例，引導(dǎo)學(xué)生積極、樂觀地面對挫折，會迎來雨后陽光。

　　首先教師講述陽光女孩桑蘭的故事

　　師：今年夏天在我國發(fā)生了一件讓全國人民振奮的事情，那就是奧運會，奧運健兒在賽場的頑強拼搏給我們留下了深刻的印象。可同學(xué)們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們曾經(jīng)付出什么樣子的代價（播放課件：陽光女孩桑蘭的故事）

　　師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價，她的頸椎神經(jīng)嚴重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺。這不僅意味著她將永遠離開賽場，更逼迫她必須面對自己從一個運動員轉(zhuǎn)瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現(xiàn)實。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學(xué)們請想一想，如果你是這個只比你們大了5歲的大姐姐，你這時候會怎么樣？

　　生1、我會感到很絕望。

　　生2、我會覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。

　　生3、如果是我，我會笑著面對人生。活著就有希望。

　　師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點擊課件）

　　我找全班朗讀最好的同學(xué)讀桑蘭的話：

　　學(xué)生讀完后，教師小結(jié)：你讀到了桑蘭的內(nèi)心世界里了，面對挫折，樂觀面對，讓人心動，讓人感動。她是這么說的，也是這么做的。請看（播放課件：桑蘭殘疾后積極面對生活的事跡）同學(xué)們，你現(xiàn)在想說什么？

　　1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ螅軌蛐θ松?/p>

　　2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對挫折。

　　3、陽光總在風(fēng)雨后，桑蘭姐姐的人生一定會更加精彩。

　　接著教師進行小結(jié)：桑蘭面對人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運抗?fàn)帲〉昧顺晒�。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學(xué)分享。

　　有的學(xué)生講述海倫.凱勒的故事，有的學(xué)生講述霍金的故事。

　　還有的學(xué)生講述張海迪的故事。

　　最后通過以上故事的交流，再次讓學(xué)生談感受。

　　生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強的斗志，就能戰(zhàn)勝挫折。

　　生2.海倫凱勒不僅是美國人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個生活在黑暗中卻給人類帶來光明的女性！是我們學(xué)習(xí)的榜樣

　　生3.“雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無論處于什么環(huán)境，都要不斷努力，都要學(xué)會滿足。

　　教師小結(jié)：通過以上正面事例的引導(dǎo)，通過學(xué)生交流的感受�？梢钥闯鰧W(xué)生對身殘志堅的這些生活的強者，充滿了敬佩之情。

　　2、通過反面事例，引導(dǎo)學(xué)生明確消極面對挫折，不利于自己的健康成長。

　　老師引導(dǎo)學(xué)生回顧去年的籃球賽。當(dāng)二校男同學(xué)被我校男同學(xué)打敗了的時候，他們沮喪，他們憤怒。于是選擇了用拳頭解決一切，他們來毆打我校男運動。他們輸?shù)牟粏问乔�，更是他們的人品。如果我們不正確面對挫折，你覺得會造成哪些后果？

　　生討論后，回答。

　　如果不能正確面對挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。

　　教師小結(jié)：通過以上事例的交流討論，學(xué)生認識到，如果消極面對挫折，很不利于自己的成長。

　　3、通過身邊鮮活的事例，引導(dǎo)學(xué)生要正確對待挫折。

　　我請同學(xué)們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事，與大家分享。

　　生講述：我的叔叔上學(xué)時是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，大學(xué)畢業(yè)后他應(yīng)聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當(dāng)他的人生像鮮花一樣燦爛開放時，一場車禍奪去了他的'兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰(zhàn)勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據(jù)自己的特點，在家里學(xué)習(xí)動漫�，F(xiàn)在，他在家里就能工作，月薪上萬。

　　生講述：我姐姐是一個特別要強的女孩，無論做什么，都想要爭第一。可是在升學(xué)考試中，成績很不理想。沒有考上重點高中，為此她覺得愧對家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學(xué)了�？勺詈螅龖�(zhàn)勝了自己，刻苦努力，勤奮好學(xué)，最終以優(yōu)異的成績考上了大學(xué)。

　　通過以上發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活事例，學(xué)生更加清醒的認識到：只有正確面對挫折，才能迎來雨后陽光。

　　第三個環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法，培養(yǎng)抗挫折的能力

　　首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

　　內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優(yōu)秀，爸爸媽媽一定對我很失望�！@道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去�！毙》讲焕�。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

　　旁白：第二天，小方在上學(xué)的路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常不交。

　　師：這個小品就是我們身邊發(fā)生的事，看了這個小品，你有什么想法？

　　生1.我覺得小方太不應(yīng)該了。遇到一丁點挫折，就不能承受。這怎么行呢？

　　生2.小方做的不對，這樣只能影響自己的學(xué)習(xí)情緒，與事無補。

　　我趁機讓學(xué)生“出謀劃策”請同學(xué)們針對小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學(xué)習(xí)中來。

　　在學(xué)生的“出謀劃策中”，引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折，從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點，吸取教訓(xùn)，鼓起勇氣，迎接新的挑戰(zhàn)。

　　接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎(chǔ)上，開展班級交流，老師也借助課件，提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問題的辦法。

　　最后回歸課前，解決問題。

　　現(xiàn)在，請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學(xué)說說，以后該怎樣面對挫折。

　　生答：今后我會更加努力學(xué)習(xí)，上課認真聽講，課下多學(xué)習(xí)，有不會的向老師、家長和同學(xué)請教，我一定要相信自己能行。

　　生答：今后我會多跟父母、老師、同學(xué)交談自己的學(xué)習(xí)生活情況，課堂勇敢發(fā)言，鍛煉自己的膽量。

　　第四個環(huán)節(jié)、利用名言，樹立抗挫折的信心

　　首先、課件出示關(guān)于抗挫折的名人名言，請學(xué)生朗讀并背誦這些名言。

　　教師小結(jié)：名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,請你創(chuàng)作一句，贈與好朋友共勉。

　　接著學(xué)生創(chuàng)作名言，互贈名言

　　最后教師總結(jié)：（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

　　成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會與命運抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩

　　抗挫折心理健康教育教案3

　　教學(xué)重點：“挫折為什么是難以避免的”

　　難點：教會學(xué)生運用各種應(yīng)對挫折的方法

　　教學(xué)方法

　　1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法

　　2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法

　　教學(xué)過程

　　導(dǎo)入新課(投影)：

　　情境體驗：啟發(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。(圖片略)

　　講授新課：

　　一、人生難免有挫折(板書)

　　1、什么是挫折(板書)

　　(學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對挫折的理解)

　　“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。

　　挫折指人們在物質(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。(板書)

　　例如農(nóng)民會遇到自然災(zāi)害而顆粒無收，工人會因為企業(yè)經(jīng)營困難而下崗，機關(guān)干部也會面臨精簡機構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會在學(xué)習(xí)成績、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問題遇到挫折。

　　2、產(chǎn)生挫折的原因(板書)

　　造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。

　　(1)、自然因素(板書)

　　圖片：洪水、海嘯、地震等。

　　這些自然災(zāi)害都會給人們帶來不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對自然的認識會越來越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。

　　(2)、社會因素(板書)

　　圖片：911事件、巴以沖突

　　戰(zhàn)爭給人民、社會、國家?guī)淼奈：ο喈?dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。

　　(3)、家庭和學(xué)校因素(板書)

　　包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。

　　(4)、個人因素(板書)

　　個人因素是指個人的生理和心理因素。

　　請同學(xué)談一談個人會有哪些因素產(chǎn)生挫折因素?

　　學(xué)生：略

　　同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當(dāng)、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會導(dǎo)致個人的挫折心理。

　　小結(jié)：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。

　　3、挫折對人的影響(板書)

　　(1)給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦

　　(2)使人們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點

　　因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。