仰臥起坐教學(xué)反思

時間：2022-05-16 19:19:24 教學(xué)反思我要投稿

仰臥起坐教學(xué)反思（通用6篇）

　　在充滿活力，日益開放的今天，我們要在教學(xué)中快速成長，反思過往之事，活在當下之時。那么問題來了，反思應(yīng)該怎么寫？下面是小編收集整理的仰臥起坐教學(xué)反思，僅供參考，大家一起來看看吧。

仰臥起坐教學(xué)反思（通用6篇）

　　仰臥起坐教學(xué)反思篇1

　　通過幾次練習，感覺學(xué)生的仰臥起坐成績不理想，所以今天特別安排了五年級仰臥起坐比賽，我把本節(jié)課的要求跟同學(xué)們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開始了，學(xué)生們都躍躍欲試，都認為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多，前三十秒左右都不相上下，可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學(xué)生以50個的成績獲得了第一名，有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上，看到學(xué)生的成績不是很理想，比賽完后，我把本次課進行了小結(jié)。

　　首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時練習少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經(jīng)過自己練習提高的，平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習，次數(shù)由少增多，循序漸進，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對身體胖的學(xué)生，可以減肥。

　　對于那些不愿意活動的同學(xué)而言，大多數(shù)是在運動方面有自卑感，并不是天生就不愿意活動，而是心理有障礙，長此以往越發(fā)顯得懶散不愿活動。希望同學(xué)們通過這次比賽引起重視，積極的參與到運動的行列中來，使自己的身體更健康、美麗。

　　仰臥起坐教學(xué)反思篇2

　　根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機械而無生命力的話，學(xué)生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復(fù)練習。

　　這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學(xué)生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據(jù)高年級學(xué)生好動、自控能力差的特點。在上仰臥起坐時，我設(shè)計做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學(xué)生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學(xué)中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，使學(xué)生的體育學(xué)習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

　　在以后的教學(xué)過程中，我不斷變化教學(xué)方式，如采用小墊子進行障礙跑后，再請學(xué)生進行仰臥起坐練習，根據(jù)學(xué)生狀態(tài)，采用定時做，或者定量做。為了鼓勵學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎勵先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。

　　仰臥起坐教學(xué)反思篇3

　　體育課已經(jīng)成為學(xué)校教育中越來越重要的一部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)小學(xué)生各種素質(zhì)的全面發(fā)展。

　　在現(xiàn)代教學(xué)中教師的職責不僅在于“教”，更在于指導(dǎo)學(xué)生“學(xué)”，要把教會學(xué)生掌握身體鍛煉的方法和培養(yǎng)學(xué)生的“自主學(xué)練”能力作為歸宿，所以在本課教學(xué)中我讓學(xué)生在快樂中盡情地學(xué)與練。本課以仰臥起坐為主教材，以游戲為輔助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環(huán)節(jié)，仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。

　　做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性。其次，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識，并“活用”、“樂用”，使學(xué)生的動手能力得到發(fā)展。本課的設(shè)計，通過導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂學(xué)；通過導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生活學(xué)；通過導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生會學(xué)；通過導(dǎo)做，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)，同時寓環(huán)保教育于課堂，把課堂活動提高到一個新的水平。

　　仰臥起坐教學(xué)反思篇4

　　仰臥起坐可以加強和結(jié)實腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運動時增加體力。仰臥起坐在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中都是必須的。但是在練習仰臥起坐時，還是存在著相當多的問題，特別是低端的學(xué)生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協(xié)調(diào)、做不起來等。本周，我上了一節(jié)仰臥起坐課，主要針對快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個問題來設(shè)計這堂課。

　　二年級的學(xué)生有意注意時間短，無意注意占主導(dǎo)地位，學(xué)生對教師枯燥乏味的講解與練習會產(chǎn)生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協(xié)調(diào)性以及上課的自覺性方面都存在一些問題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學(xué)能較好的調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習積極性。所以在開始階段，我以游戲“搶墊子”結(jié)合生活模仿操（開火車、開飛機、兔子跳等）的形式開展，而且效果也不錯，使同學(xué)們在不知不覺中完成了準備活動，但是在時間的處理上可能還有點不恰當，從開始到搶墊子結(jié)束用了近11分鐘，應(yīng)該再安排的緊湊點，壓縮到8分鐘左右，可能對我之后的.教學(xué)安排會更恰當些。

　　基本部分的教學(xué)也一改以往的教學(xué)模式，都是把練習游戲化，在解決“快速收腹”這一技術(shù)重點時，以頭撞“板磚”的形式開展，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，限定時間10秒，比一比誰頭觸墊子的次數(shù)最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學(xué)生一定會“瘋狂”的收腹起來。然后通過慢慢加高“板磚”的高度，讓同學(xué)們恢復(fù)正常的仰臥起坐高度，再練習10秒；第二個技術(shù)難點是“臀部不抬離墊子”，通過一張“萬能的膏藥”“黏住”同學(xué)們的屁股，加強他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習2組10秒練習后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過30秒練習檢驗同學(xué)們是否真正的克服了之前的問題，能在練習時做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”。總練習時間20分鐘左右。

　　結(jié)束部分，以簡單易行的“爬墊子”游戲開展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習安排的不夠緊湊，再加上隊伍調(diào)動、調(diào)整用時過長，所以只能進行一組練習，想這樣簡單易行，學(xué)生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習可以多加一組。

　　仰臥起坐教學(xué)反思篇5

　　仰臥起坐是比較簡單的一個項目，但之前還沒對三年級的學(xué)生進行過這個項目的教學(xué)，所以學(xué)生對這個項目還是比較陌生的。

　　首先是用語言激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性，在學(xué)生都把注意力投入到這節(jié)課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項：

　　第一，要注意兩腿并攏并屈膝，

　　第二，必須把雙手十指交叉放腦后，

　　第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關(guān)節(jié)不能分開，保持成預(yù)備姿勢。然后教師進行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學(xué)生進行示范。

　　在這樣的要求下，學(xué)生很快就明白怎么做了。將全班學(xué)生分成三人一組互幫互助，每個學(xué)生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來很容易，但有的學(xué)生做起來比較吃力，我請做得好的學(xué)生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調(diào)及整個身體的配合等，聽完同學(xué)的經(jīng)驗之談。還是三人一組進行練習，有的同學(xué)不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規(guī)范。

　　初試之后我讓每個組選出一個代表進行一分鐘比賽，看誰做得規(guī)范，又做得多。一分鐘對于小學(xué)生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，及時對他們進行鼓勵和表揚。

　　在練習的間隙教師對表現(xiàn)好的學(xué)生給與及時的表揚和對全體學(xué)生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。

　　總之，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運用組織方法。教學(xué)組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應(yīng)該在學(xué)生的參與下進行逐步的改革，堅持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”.以學(xué)生的學(xué)習興趣和愛好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學(xué)目的。

　　仰臥起坐教學(xué)反思篇6

　　仰臥推起成橋是發(fā)展學(xué)生柔韌性的項目，通過練習，可以增強學(xué)生肩背，腰腹和髖部肌肉的力量和彈性的靈活。本次課程依據(jù)《課程標準》循序漸進的方式讓學(xué)生讓學(xué)生一步步的練習、自主練習、小組合作的學(xué)習方法，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神，讓學(xué)生在游戲中完成學(xué)習任務(wù)。

　　一、本節(jié)課的熱身和課堂氣氛活躍，學(xué)生能夠跟著老師的思路，積極的參加活動，我不斷地用語言激勵和引導(dǎo)，學(xué)生的學(xué)習興趣進一步提升。

　　二、喊口令要清晰、明了。在本節(jié)課中自己自己在喊口令是不夠清晰，具體。運用了一些口語化的詞語，語言不夠規(guī)范，讓學(xué)生明白推手、蹬腿、頂髖、挺腰名詞及正確部位。在組織學(xué)生游戲時，沒有運用口令“以這位同學(xué)為基準，成體操隊形散開”，造成學(xué)生站在原地沒有即使散開。

　　三、組織學(xué)生引導(dǎo)學(xué)生練習，自己沒有組織好語言。在本節(jié)課中出現(xiàn)語言組織不夠清晰。

　　四、新授課需要完整的示范動作放在首位，讓學(xué)生看到正確的分解動作，再講保護與幫助之后進行練習，避免學(xué)生在練習的時候受傷。

　　五、分單元模塊練習。推手練習、頂髖等練習應(yīng)放在第一節(jié)課，進行有針對性地練習。

　　六、關(guān)注個別學(xué)生的練習，在進行展示的環(huán)節(jié)，對優(yōu)差生出現(xiàn)的問題，要點出男女生在頂髖的共性問題，解決遇到的問題，針對這個問題多練習頂髖的動作，并在練習過程中強調(diào)重難點。

　　七、低年級段的學(xué)生可以多采用情景式教學(xué)，在玩中學(xué)，在學(xué)中做！

　　通過這次的學(xué)習與教研，我學(xué)到了好多，以后繼續(xù)努力！

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