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小學(xué)生暑假計(jì)劃

時(shí)間:2024-12-05 15:56:42 計(jì)劃 我要投稿

【合集】小學(xué)生暑假計(jì)劃

  時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中,現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃,好好地規(guī)劃一下吧?墒堑降资裁礃拥挠(jì)劃才是適合自己的呢?下面是小編幫大家整理的小學(xué)生暑假計(jì)劃,希望對大家有所幫助。

【合集】小學(xué)生暑假計(jì)劃

小學(xué)生暑假計(jì)劃1

  這學(xué)期的生活過得很快,轉(zhuǎn)眼我是一名六年級(jí)的學(xué)生了,一直期待的暑假已經(jīng)接近了,心里很興奮,很激動(dòng),一學(xué)期的學(xué)習(xí)終于結(jié)束了,感覺自己要好好的放松一下,但是我覺得呢,在假期到來之際,也要為自己這個(gè)暑假的學(xué)習(xí)做一個(gè)規(guī)劃,玩還是要玩,放假還是要好好的放松,但同時(shí)也要利用假期好好的學(xué)習(xí),總是要給自己制定一個(gè)計(jì)劃,學(xué)習(xí)不能落下,作業(yè)還是的好好完成,暑假很長,在假期中我給自己制定了一些計(jì)劃,按時(shí)間段去完成。

  首先我覺得在這個(gè)暑假,我最重要的還是要把老師交待的任務(wù)完成,在放假快來臨之際,老師們會(huì)給我們布置很多的任務(wù),作業(yè)也很多,就比如說語文老師,語文老師給我布置了,二十篇作文,跟每天一篇的日記,這是個(gè)很重的任務(wù),我覺得在暑假我要好好的安排時(shí)間,這這數(shù)字有點(diǎn)讓我吃驚,我計(jì)劃在暑假的時(shí)候每隔兩天寫一篇作文,這樣在假期結(jié)束的時(shí)候就差不多寫完了,每天花一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間來寫作文,我覺得最重要的還是質(zhì)量吧,把作文的質(zhì)量提高上去,給自己定在早上,用早上的時(shí)間來寫作文,晚上就用來日記,這樣合理的安排自己的'時(shí)間。

  在假期最重要的還是暑假作業(yè)了,每隔學(xué)期的假期作業(yè)都要按時(shí)的完成,暑假作業(yè)也是,暑假作業(yè)也是為了回顧一學(xué)期來自己所學(xué)的知識(shí),這個(gè)很重要,有句話就叫溫故而知新,說的很對,暑假作業(yè)每天做一到兩頁,這樣自己就能在假期結(jié)束之前,把作業(yè)完成了,其他的作業(yè)也會(huì)合理的安排自己的時(shí)間,特別是英語,我覺得很重要,經(jīng)常背一下單詞,主要還是自己學(xué)過的單詞,時(shí)常去復(fù)習(xí)一下,這樣就不會(huì)在下學(xué)期的學(xué)習(xí)中,把這學(xué)期學(xué)到的單詞忘記,每天計(jì)劃好時(shí)間,給自己安排好時(shí)間,然后行動(dòng),我一定會(huì)在暑假中嚴(yán)格的按照自己的計(jì)劃去執(zhí)行。

  做完了作業(yè),我覺得還要主動(dòng)的去學(xué)習(xí),在這個(gè)暑假中,我覺得還是要好好的去學(xué)習(xí)一些新的知識(shí),假期很長,有足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)新的東西,在這個(gè)暑假中我打算多去看一下書籍,多看書,文學(xué)之類的,自己能看懂的,主要還是在我能夠看懂的范圍之內(nèi),這樣才有效率,假期給自己準(zhǔn)備幾本書,每天堅(jiān)持看下去,去發(fā)現(xiàn)書中的各種寫作手法,主動(dòng)的摸索這些知識(shí),這樣提高自己的寫作能力,再一個(gè)也能培養(yǎng)這種看書的習(xí)慣,多看點(diǎn)書也能增長自己的知識(shí)。

  總之在假期中,我一定會(huì)做到好好學(xué)習(xí)這幾個(gè)字,最重要的還是不能貪于玩樂,不能浪費(fèi)這個(gè)假期的時(shí)間,我一定好好地執(zhí)行這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

小學(xué)生暑假計(jì)劃2

  今天爸爸帶哥哥和我騎腳踏車去學(xué)校,來回需要四十五公里。一路上爸爸和哥哥陪伴,我不寂寞。雖然天氣很熱,但是我還是憑毅力堅(jiān)持向前;氐郊乙呀(jīng)中午了,媽媽稱贊我很勇敢,我也開心的告訴媽媽,我完成了自己的暑假計(jì)劃!雖然很累,但是我做到了。

  1、早晨9:00起床,吃早飯,讀20分鐘英語、讀《論語》10分鐘。

  2、10:00寫寒假數(shù)學(xué)、語文、英語作業(yè),中間休息兩次,寫半個(gè)小時(shí)作業(yè)休息20分鐘。

  3、中午玩半個(gè)小時(shí)游戲,然后讀書、睡午覺。

  4、下午3:00練習(xí)寫字30分鐘,吹黑管30分鐘。

  5、自由活動(dòng)時(shí)間(看半小時(shí)電視、游泳、出去和小朋友玩)。

  6、晚上與小朋友玩到9:30回家睡覺。

  備注:

  1、7月4日——12日外出旅游不執(zhí)行以上計(jì)劃。

  2、早晨起來的早,計(jì)劃時(shí)間提前。

  3、如果當(dāng)天有事沒有完成計(jì)劃作業(yè),第二天補(bǔ)上。

  4、如果因藺俊銓不負(fù)責(zé)任,沒在上午完成暑期作業(yè),取消當(dāng)天電腦游戲時(shí)間。

  1、早上8點(diǎn)到9點(diǎn)半都寫作業(yè)(要寫數(shù)學(xué)、語文作業(yè),寫一篇日記、背乘法口訣)。

  2、9點(diǎn)半到10點(diǎn)都要認(rèn)真的'讀書,認(rèn)真填讀書卡。(重點(diǎn))。

  3、每天下午要睡午覺。

  4、四天要畫一張畫。

  5、每天晚上睡午覺聽英語磁帶。

  6、星期一、星期三、星期五把日記打在電腦上。

  7、一個(gè)星期寫一張毛筆字。

  這是我的暑假計(jì)劃。我想讓大家都看看我寫上去的日記。

小學(xué)生暑假計(jì)劃3

  一、目標(biāo)設(shè)定

  學(xué)習(xí)與提升:鞏固上學(xué)期學(xué)習(xí)的知識(shí),預(yù)習(xí)新學(xué)期的內(nèi)容,特別是數(shù)學(xué)和語文,提高閱讀和寫作能力。

  興趣培養(yǎng):探索并發(fā)展至少一項(xiàng)興趣愛好,如繪畫、音樂、舞蹈、編程或科學(xué)實(shí)驗(yàn)等。

  身體鍛煉:保持健康的體魄,每天安排適量的戶外活動(dòng)或體育鍛煉,如游泳、騎自行車、打籃球等。

  社交與團(tuán)隊(duì)合作:參加夏令營、社區(qū)活動(dòng)或志愿者服務(wù),增強(qiáng)社交能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

  家庭時(shí)光:與家人共度美好時(shí)光,參與家務(wù)勞動(dòng),增進(jìn)親子關(guān)系。

  二、具體計(jì)劃

  第一周:調(diào)整與規(guī)劃

  第1-2天:完成暑假作業(yè)計(jì)劃的初步制定,整理學(xué)習(xí)資料和書籍。

  第3-4天:復(fù)習(xí)上學(xué)期難點(diǎn)知識(shí),特別是數(shù)學(xué)和英語中的薄弱環(huán)節(jié)。

  第5-7天:進(jìn)行興趣愛好的初步探索,報(bào)名參加興趣班或購買相關(guān)學(xué)習(xí)材料。

  第二至四周:學(xué)習(xí)與興趣并行

  周一至周五:

  上午:9:00-11:00 完成暑假作業(yè)中的`數(shù)學(xué)和語文部分,預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容。

  下午:14:00-16:00 進(jìn)行興趣愛好的學(xué)習(xí)或?qū)嵺`,如繪畫、音樂練習(xí)等。

  晚上:19:00-20:00 閱讀時(shí)間,選擇感興趣的書籍進(jìn)行閱讀,并記錄讀書筆記。

  周末:

  周六:上午進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉,下午參加社區(qū)活動(dòng)或家庭聚會(huì)。

  周日:全天自由安排,可以是家庭出游、觀看電影、做手工等,同時(shí)預(yù)留時(shí)間復(fù)習(xí)本周學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  第五至六周:綜合提升與總結(jié)

  周一至周五:

  繼續(xù)完成暑假作業(yè),重點(diǎn)攻克剩余難題。

  整理興趣愛好的學(xué)習(xí)成果,準(zhǔn)備展示或分享給家人朋友。

  回顧整個(gè)暑假的學(xué)習(xí)和生活,撰寫暑假總結(jié),包括收獲、不足及未來計(jì)劃。

  周末:

  安排一次短途旅行或戶外探險(xiǎn),增加生活體驗(yàn)。

  參與一次志愿者服務(wù)活動(dòng),培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。

  三、注意事項(xiàng)

  合理安排時(shí)間:確保每天有足夠的休息和娛樂時(shí)間,避免過度疲勞。

  保持自律:按照計(jì)劃執(zhí)行,不輕易拖延或放棄。

  家長監(jiān)督與鼓勵(lì):家長應(yīng)適當(dāng)監(jiān)督孩子的執(zhí)行情況,并給予積極的鼓勵(lì)和支持。

  安全第一:在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí),注意安全防范,遵守交通規(guī)則,避免危險(xiǎn)行為。

  通過這樣一份詳細(xì)的暑假計(jì)劃,小學(xué)生們可以度過一個(gè)充實(shí)而有意義的假期,不僅能在學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步,還能在興趣愛好、身體鍛煉和社交能力等方面得到全面發(fā)展。

小學(xué)生暑假計(jì)劃4

  一學(xué)期的時(shí)間匆匆而過,隨著天氣越發(fā)的炎熱,暑假的日子又快要到來了。暑假,是我們每一名小學(xué)生都無比期待的日子,雖然天氣炎熱,但我們的心情也同樣會(huì)伴隨著上升,實(shí)在是一個(gè)放松休息的好時(shí)候。

  雖然這是讓我們休息緩解學(xué)習(xí)疲勞的好時(shí)節(jié),可一旦過于松懈,那么造成的影響就是難以追回的!作為一名以學(xué)習(xí)為本職的學(xué)生,我在此根據(jù)自身期末的成績情況,對未來暑假制定計(jì)劃如下:

  一、時(shí)間規(guī)劃

  暑假的時(shí)間漫長,如果不緊密的保持自身的`學(xué)習(xí)心態(tài),那么很快就會(huì)將過去的學(xué)習(xí)忘得一干二凈。為此,我將暑假的學(xué)習(xí)時(shí)間大致分為三類。

  1。前期復(fù)習(xí)時(shí)間:這段時(shí)間主要在暑假的前的幾周里,通過自我的復(fù)習(xí)來鞏固本學(xué)期的學(xué)習(xí),并分析自我的不足,制定好后期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  2。日常學(xué)習(xí)時(shí)間:在暑假的每天制定一定量的學(xué)習(xí)任務(wù),用于復(fù)習(xí)及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業(yè),留出休息時(shí)間,讓自己輕松愉快的保持在暑假的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

  3。預(yù)習(xí)鞏固時(shí)間:在暑假的倒數(shù)幾周里,通過網(wǎng)絡(luò)和書籍對下學(xué)期知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí),讓自己更有準(zhǔn)備的去面對新學(xué)期!

  二、詳細(xì)規(guī)劃

  1。復(fù)習(xí)階段

  在這個(gè)階段里,我主要的目標(biāo)是在2周的時(shí)間里對本學(xué)期的課程都進(jìn)行一遍梳理,并針對期末考試的試卷和自我的理解,對自己的問題和錯(cuò)題,進(jìn)行整理,方便后續(xù)學(xué)習(xí)使用。

  2。日常任務(wù)

  這是一個(gè)每日目標(biāo),我計(jì)劃在暑假開始后的每天都都進(jìn)行一定量的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要目標(biāo)是自己在學(xué)習(xí)上的弱項(xiàng)——數(shù)學(xué)。我要針對自己的不足進(jìn)行努力。

  當(dāng)然,針對自己優(yōu)勢的語文和英語也不能放松。同時(shí)每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦,并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業(yè)。

  3。預(yù)習(xí)鞏固

  到了這個(gè)階段,新學(xué)期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學(xué)期的知識(shí),那么在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中一定會(huì)感到混亂。為此,在開學(xué)的前兩周里,除了檢查好自己的書包和作業(yè),我同時(shí)還要對新學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)。書本可以去找高年級(jí)借,實(shí)在不行就利用網(wǎng)絡(luò)查找。

  回顧下來,這場暑假對我們而言即是一個(gè)機(jī)會(huì),也是一個(gè)“陷阱”,我要好好的利用暑假的時(shí)間,嚴(yán)格的做好自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃,相信在下學(xué)期的學(xué)習(xí)上,我一定能有更出色的表現(xiàn)!

小學(xué)生暑假計(jì)劃5

  8:00—9:30寫作業(yè)

  9:40---10:10讀書

  10:20-11:05看電視劇

  11:10-11:40練字

  13:30-15:00寫作業(yè)

  15:15-16:15看書

  16:25-17:25吹葫蘆絲

  18:00-19:00打乒乓球

  剩下的時(shí)間你自己來處理!

  1.寫字不能馬虎,單獨(dú)訓(xùn)練,養(yǎng)成好的'寫作習(xí)慣---以后沒有好的練字時(shí)間了。

  2.作業(yè)主要是語文、數(shù)學(xué)、英語。語文培養(yǎng)閱讀與寫作能力、英語涉及到五年級(jí)內(nèi)容,數(shù)學(xué)培養(yǎng)思維。

  3.看電視劇《三國演義》《水滸傳》,增強(qiáng)文學(xué)修養(yǎng)。

  4.通過打乒乓球培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí),增強(qiáng)體質(zhì)。

  5.吹葫蘆絲、下象棋等可以形成特長。

小學(xué)生暑假計(jì)劃6

  上午

  7:00——7:30

  1、背古詩、《小學(xué)生必備古詩80首》(每兩天一首)7月份背會(huì)15首

  2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份

  3、背語文下冊要求背的內(nèi)容8月份

  7:30——8:00

  吃早飯、洗漱、整理房間

  8:00——11:30

  1、特長班7月份

  2、暑假作業(yè)語文2頁,數(shù)學(xué)2頁。(家長判、改)7月份

  3、預(yù)習(xí)下冊語文數(shù)學(xué)書,語文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主,數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主。8月份

  12:00——3:00

  午飯、午休

  3:30——5:30

  1、特長班。7月份

  2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫。(學(xué)校發(fā)的字帖)

  7月份

  3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

  4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書)

  5:30——7:30

  戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)

  1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

  2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短,以提高他們的積極性。家長只能建議。

  3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

  4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,家長要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。

  5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,能說到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以放棄參加。

  時(shí)間表:

  6點(diǎn)50:起床并朗讀詩歌一首。

  7點(diǎn)20分:洗臉、刷牙,吃早飯。

  8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè).

  點(diǎn)-1點(diǎn):午睡

  晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)

  晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺

  補(bǔ)充說明:

  一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

  二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。

  三、每周固定兩天,自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

  四、一周考察一次,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。

  (午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

  (午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?Х然虿枰槐(不加糖)。

  (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):魚或肉類;綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)

  (午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  星期日

  (午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。

  2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

  注意事項(xiàng):

  一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

  二、一切米食、菜,均不可用油炒炸。

  三、三餐禁食菜單外食物。

  四、咖啡不可加糖。

  五、不可喝牛奶。

  六、蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。

  七、可以用茶或白開水代替咖啡。

  八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

  九、果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

  多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。

  睡前跳30分鐘的'跳繩

  只要有流汗,超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

  瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨

  動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。每日至少二次以上!

  PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二年級(jí)作文。

  效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失

  動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。每日至少三次以上!

  效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。

  多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

  減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評(píng)估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!

小學(xué)生暑假計(jì)劃7

  一、積極鍛煉身體、飲食規(guī)律

  孩子學(xué)習(xí)能力其實(shí)多半是由學(xué)習(xí)習(xí)慣決定的,所以家長們與其一直給孩子們上各種補(bǔ)習(xí)班,增加他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),還不如從日常生活中培養(yǎng)孩子好的"生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。明確表示在假期可以睡懶覺,但不能天天睡,大多數(shù)情況下應(yīng)該早睡早起,早上起來鍛煉一會(huì)身體,出去和孩子一起跑跑步,再讓孩子學(xué)會(huì)英語等。晚上一家人也可以打打球,到了周末一起出去爬爬山,積極鍛煉身體。

  二、學(xué)習(xí)娛樂兩不誤、張弛有度

  完成暑假作業(yè)這項(xiàng)工作是少不了的(即使很多人都在說,開學(xué)后老師也不會(huì)檢查),暑假作業(yè)的存在價(jià)值并不是在于老師會(huì)不會(huì)檢查,而是在于它是讓孩子在暑假中能夠復(fù)習(xí)上個(gè)學(xué)期的知識(shí),不至于因?yàn)檫@2個(gè)月的暑假忘了自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。不管做作業(yè)的進(jìn)度如何安排,還是建議有條件的同學(xué)能夠每天完成一點(diǎn),在此基礎(chǔ)之上能夠再讀讀課外書,預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的功課。

  三、興趣班報(bào)名、合理安排

  暑假了,孩子放假,家長依舊是上班。解決時(shí)間問題的最好方式就是給孩子報(bào)名一個(gè)TA 自己愿意去的`興趣班?偙仍诩铱措娨、玩電腦、玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間來的好!既然是興趣班,就一定要從興趣出發(fā),重視孩子的感受,不妨給孩子多點(diǎn)機(jī)會(huì)去體驗(yàn),去嘗試,讓他們找到自己真正感興趣并且有天賦的。

小學(xué)生暑假計(jì)劃8

  (一):懶蟲計(jì)劃。

  每天晚上10點(diǎn)睡覺,早上10點(diǎn)起床。每天中午12點(diǎn)睡覺,下午6點(diǎn)起床。

  運(yùn)行時(shí)間:3周

  愛情指數(shù):

  (二):學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  每天下午3點(diǎn)到晚上8點(diǎn)提前完成作業(yè)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,是為了騰出時(shí)間出去玩。

  運(yùn)行時(shí)間:2周

  愛情指數(shù):

  (三):網(wǎng)蟲計(jì)劃。

  每天正確使用網(wǎng)絡(luò),少玩游戲,多看作文的.網(wǎng)蟲程序。

  運(yùn)行時(shí)間:整個(gè)暑假

  愛情指數(shù):

  (四):作文計(jì)劃。

  每天寫一篇作文,練習(xí)自己的寫作能力。

  運(yùn)行時(shí)間:整個(gè)暑假

  愛情指數(shù):

  同學(xué)們,請記!只有有意義的暑假才是最愉快的暑假!

小學(xué)生暑假計(jì)劃9

  一、作息時(shí)間

  1、正常情況下:每天早7:00前起床、晚22:00前上床睡覺;

  2、每周有隨機(jī)兩天的作息時(shí)間:早8:00前起床、晚22:30前上床睡覺;

  3、開學(xué)前一周:每天早6:40前起床、晚21:30前上床睡覺;

  4、中午至少20—30分鐘的午休時(shí)間;

  5、周一至周四,電腦只能用來做作業(yè)及看新聞,每天不得超過40分鐘;周五、周六及周日可適當(dāng)玩一些有益于身心健康的電腦游戲,每天(含學(xué)習(xí)時(shí)間不超過90分鐘)。

  二、個(gè)人素養(yǎng)

  1、尊重孝敬老人、長輩,關(guān)心愛護(hù)弟弟妹妹;

  2、保持個(gè)人房間及電腦桌附近內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生,不亂扔垃圾;床鋪、書桌等上面的學(xué)習(xí)用品、衣物及其它物品擺放整齊,作業(yè)完成后放入書包;

  3、保持個(gè)人衛(wèi)生,睡覺前刷牙、洗澡,勤換衣服,勤剪指甲及頭發(fā);

  4、主動(dòng)做一些力所能及的`家務(wù)勞動(dòng),如洗碗、洗個(gè)人內(nèi)衣襪、取碗筷、盛飯等;

  三、七月份補(bǔ)習(xí)課程安排

  周一:早8:00—12:40(時(shí)代)

  周二:早8:00—12:40(時(shí)代)下午14:00—16:00(書法)

  下午17:00—18:00(笛子)

  周三:早8:00—12:40(時(shí)代)

  周四:早8:00—12:40(時(shí)代)

  周五:早8:00—12:40(時(shí)代)下午14:00—16:00(書法)

  下午17:00—18:00(笛子)

  周六:早8:00—12:40(時(shí)代)

  周日:休息。

  四、八月份實(shí)習(xí)課程安排

  周一:早8:00—11:30(素描)

  周二:早8:00—11:30(素描)下午14:00—16:00(書法)

  下午17:00—18:00(笛子)

  周四:早8:00—11:30(素描)

  周五:早8:00—11:30(素描)下午14:00—16:00(書法)

  下午17:00—18:00(笛子)

  周六:早8:00—12:40(時(shí)代)

  周三及周日:根據(jù)需要隨機(jī)安排素描的學(xué)習(xí)或休息。

  五、作業(yè)計(jì)劃

  1、按照學(xué)校老師要求,完成每天正常的書面及補(bǔ)習(xí)課程的作業(yè),書面作業(yè)應(yīng)在8月10日前完成,書法、口算及英語等電腦作業(yè)每天應(yīng)在18:00前完成,不能無故拖延;

  2、英語作業(yè)(每周至少5天作業(yè)時(shí)間):

  1)、七月份每天復(fù)習(xí)英語單詞、句型、語法及其它內(nèi)容,每天提問10——15個(gè)單詞(錯(cuò)誤寫5+1)或5—10個(gè)句子(錯(cuò)誤寫2+1);聽讀點(diǎn)讀機(jī)或光盤,每天至少15—20分鐘;

  2)、八月份預(yù)習(xí)六年級(jí)英語課文、單詞,單詞每天抄寫5個(gè)(8+1)或句子2個(gè)(3+1);聽讀、跟讀點(diǎn)讀機(jī)或光盤,每天至少15—20分鐘;

  3、語文作業(yè)(每周至少5天作業(yè)時(shí)間):

  1)、每天抄寫六年級(jí)三個(gè)漢字(每個(gè)漢字9+1遍拼音),有一遍寫不合格則重寫兩遍,到8月20日結(jié)束,扣除休息時(shí)間,一共應(yīng)寫40天;正常情況下不能拖延或提前寫完;

  2)、每天讀課外書及相關(guān)的作文書籍,并畫出好詞好段,至少兩篇,畫出2—3段;

  3)、八月份預(yù)習(xí)六年級(jí)課文,要求至少通讀2遍,前3課能夠熟讀;

  4)、針對本次期末考試出現(xiàn)的問題,寫一份不低于300字的保證書:保證書上應(yīng)對每門功課的考試成績進(jìn)行總結(jié),特別是本次考得不好的兩門課程(英語和自然),要找出原因和自己的解決辦法,并按照辦法進(jìn)行改正。保證六年級(jí)上學(xué)期的考試成績達(dá)到多少分?jǐn)?shù)。

  4、數(shù)學(xué)作業(yè)(每周至少5天作業(yè)時(shí)間):

  1)、每天完成3道數(shù)學(xué)習(xí)題,一共應(yīng)寫40天,8月20日前結(jié)束;應(yīng)按時(shí)獨(dú)立完成此項(xiàng)作業(yè),如不會(huì),要提前告知家長;當(dāng)天不按時(shí)完成(18:00前)加罰5道,如做錯(cuò)則看錯(cuò)誤情況,重做或抄題做1—3遍;

  2)、八月份預(yù)習(xí)六年級(jí)數(shù)學(xué)上冊,要求會(huì)背書中的重要定理、工式等;

  六、游玩計(jì)劃

  1、微山湖(7月20日左右,具體日期待定);

  2、外地游玩(7月底或8月初,具體日期及地點(diǎn)待定);

  3、金地兒童樂園、繽紛樂園、云龍湖、珠山公園等,具體日期待定。

  七、獎(jiǎng)勵(lì)措施

  1、每月按時(shí)完成各項(xiàng)作業(yè),給予60元的獎(jiǎng)勵(lì);

  2、完成一項(xiàng)家務(wù)勞動(dòng),視工作量給予0.5元—2元/項(xiàng)的獎(jiǎng)勵(lì);

  3、獎(jiǎng)金可自己自由支配,但不得購買家長及學(xué)校明令禁止的物品或食品;

小學(xué)生暑假計(jì)劃10

  又一個(gè)暑假來到了。在暑假里,同學(xué)們可以盡情地享受輕松,可以痛快地玩樂一番,可以做一些自己想做的事,可以無拘無束地放飛自己的心情。如何在假期中常懷感激之情,開展自主活動(dòng)呢?

  一、感激時(shí)間,學(xué)會(huì)安排。

  每天能早起早睡,認(rèn)真而有計(jì)劃地完成暑假作業(yè);堅(jiān)持鍛煉身體,時(shí)間不少于半小時(shí);注意用眼衛(wèi)生,有節(jié)制地看電視。

  二、感激書籍,學(xué)會(huì)求知。

  暑假是同學(xué)們自行“充電”的黃金時(shí)期。希望同學(xué)們多讀好書,擴(kuò)大知識(shí)面,在好書的陪伴下快樂成長。

  三、感激生命,學(xué)會(huì)珍惜。

  不玩水、火、電,外出遵守交通規(guī)則和公共秩序,不參與迷信與賭博活動(dòng),嚴(yán)禁進(jìn)“三室一廳一吧”(營業(yè)性的`游戲機(jī)室、錄像室、卡拉OK室、歌舞廳、網(wǎng)吧),健康上網(wǎng)。

  四、感激父母,學(xué)會(huì)關(guān)心。

  父母的含辛茹苦,對于每一個(gè)孩子來說都有切身的感受。平時(shí)學(xué)生可能會(huì)以學(xué)習(xí)忙作為無暇的借口,F(xiàn)在,在暑假里,這一切都不成為理由。他們可以陪父母聊聊天,逛逛街;幫父母拖拖地,洗洗衣服;和父母一起去探望爺爺奶奶等。用自己的行動(dòng)讓父母感到孩子的愛心,讓他們欣慰地看到,孩子已經(jīng)長大,已經(jīng)懂得感恩。

  五、感激社會(huì),學(xué)會(huì)服務(wù)。

  同學(xué)們要增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)、環(huán)境意識(shí)和服務(wù)意識(shí),健康生活,注意培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和文明行為。積極參加社區(qū)的活動(dòng),在社會(huì)大課堂中學(xué)習(xí)、成長。

  系列活動(dòng)安排:

  快樂閱讀:(1—5年級(jí))

  參加市教育局組織的“我愛我的祖國”征文比賽:閱讀必讀書目,寫寫讀后體會(huì)、感想,讀書收獲,讀書對自己成長的影響等,體裁:除詩歌以外的任何文體。要求:語言流暢,清新樸實(shí),故事性強(qiáng),題目自擬,字?jǐn)?shù)800字左右。參賽方式:每班至少3篇有質(zhì)量的作文,統(tǒng)一上傳到學(xué)校網(wǎng)絡(luò)硬盤——暑期讀書活動(dòng)文件夾中,稿件應(yīng)注明:學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)、指導(dǎo)老師。征文時(shí)間:XX年7月1日—XX年8月25日。

  快樂寫字(1—4年級(jí))

  所有學(xué)生上交一張作品(作品內(nèi)容自己定,1、2年級(jí)鉛筆字;3、4年級(jí)鋼筆字),開學(xué)后選擇優(yōu)秀作品在學(xué)校櫥窗里展覽。

  快樂實(shí)踐:五年級(jí)等

  積極參加“祖國發(fā)展我成長紅領(lǐng)巾尋訪共和國英!比行∮浾卟稍L活動(dòng),以新中國成立以來家鄉(xiāng)涌現(xiàn)出的各類受到表彰的英雄模范人物為對象,通過尋訪英雄模范本人或知情人,查閱見證英雄模范的歷史資料(新聞、圖片、圖書、雜志、報(bào)刊、照片、文件等),走訪英雄模范的工作(學(xué)習(xí)、生活)地點(diǎn),參觀英雄模范的事跡展等方式,了解他們的成長歷史、先進(jìn)事跡、社會(huì)貢獻(xiàn)、精神品質(zhì)、所獲榮譽(yù)等,并形成“尋訪日記”,記錄尋訪過程中的經(jīng)歷以及小記者們的體會(huì)與感受。

小學(xué)生暑假計(jì)劃11

  緊張快樂的一學(xué)期結(jié)束了!這學(xué)期我學(xué)到了許多新知識(shí),但是我也發(fā)現(xiàn)了自己的.不足,我要在下個(gè)學(xué)期里改正自己的缺點(diǎn)。

  快樂的暑假開始了,我要按計(jì)劃過一個(gè)充實(shí)、多彩的假期生活!在這里也祝老師、同學(xué)們假期快樂!開學(xué)以后大家都有不同的收獲,不一樣的假期生活!

  分享我的小學(xué)暑假計(jì)劃:

  1。7:00—7:30刷牙、洗臉、吃早飯。

  2。7:30—8:30戶外活動(dòng)【打羽毛球或打籃球】。

  3。8:30—9:00讀英語。

  4。9:00—10:00寫語文暑假作業(yè)四頁。

  5。10:00—11:00寫數(shù)學(xué)暑假作業(yè)四頁。

  6。11:00—12:00看電視。

  7。12:00—14:30吃午飯、午休。

  8。14:30—15:00寫鋼筆字帖一頁。

  9。15:00—16:00閱讀課外書。

  10。16:00—17:00改正作業(yè)錯(cuò)題。

  11。17:00—18:00吃晚飯。

  12。18:00—18:30背古詩。

  13。18:30—20:30戶外活動(dòng)。

  14。20:30—21:00寫博文。

  15。21:00洗澡、睡覺。

小學(xué)生暑假計(jì)劃12

  1、每天搞好家務(wù)。(打掃好家里的衛(wèi)生,做孩子們喜歡吃的飯菜,給因?yàn)樯习鄷r(shí)沒時(shí)間照顧好的孩子們一個(gè)補(bǔ)償。)

  2、督促孩子們認(rèn)真完成自己制定的計(jì)劃。

  3、做好孩子們的榜樣作用。在孩子們學(xué)習(xí)時(shí),我也要讀書學(xué)習(xí)充實(shí)自己,也給孩子們一個(gè)榜樣引領(lǐng)的作用。

  4、做好孩子們的`輔導(dǎo)老師。在孩子們學(xué)習(xí)過程中遇到了什么問題了,要及時(shí)的鼓勵(lì)、幫助他們解決。

  5、堅(jiān)持到校訊通網(wǎng)站上閱讀優(yōu)秀文章,每周爭取寫兩篇博文。

  女兒也還小,不會(huì)寫字,也不會(huì)訂計(jì)劃,針對她身上的優(yōu)缺點(diǎn),和她的年齡特征,我給她量身制定了她的暑期計(jì)劃:

  1、每天早睡早起,每餐都要按時(shí)進(jìn)食,不吃或少吃零食。

  2、每天要堅(jiān)持早起刷牙洗臉,睡前洗臉?biāo)⒀老丛,盡早成為習(xí)慣。

  3、每天背會(huì)一首詩或兒歌。

  4、每天進(jìn)行豐富多彩的活動(dòng),如:玩橡皮泥,畫畫涂色,折紙手工等各一個(gè)小時(shí)。

  5、每天要讀兒歌,故事書或聽媽媽讀故事書不少于一個(gè)小時(shí)。

  6、每天堅(jiān)持讀寫拼音,做趣味數(shù)學(xué),寫字各半個(gè)小時(shí)。

  7、每天晚上室外玩耍不少于兩小時(shí)。

小學(xué)生暑假計(jì)劃13

  女兒二年級(jí)暑假生活已過兩周,自己給自己的安排看上去很完美,從過去的這兩周來看,沒有完全按照付諸實(shí)施。但有一點(diǎn)堅(jiān)持的很好,就是每天早晨起床還是很早,還是按照上學(xué)時(shí)的生物鐘起床,有時(shí)是六點(diǎn)三十分,有時(shí)是六點(diǎn)十分,七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)吃早飯,吃完早飯?jiān)摳陕锞透陕铮挛绻潭〞r(shí)間去鋼琴老師那里練琴,快考級(jí)了,今年準(zhǔn)備考七級(jí)。

  在過去的這兩周里,每天都堅(jiān)持做作業(yè),每周末總結(jié)后上傳給班主任老師。安排如下:

  語文:

  1、 每天預(yù)習(xí)三年級(jí)上冊語文課文一課,能流暢的有感情的朗讀下來,找多音字并組詞,課后生字做兩個(gè)詞寫到預(yù)習(xí)本上。

  2、 每天臨摹一頁《把書法老師請回家》字帖。

  3、 兩天背誦一篇《增廣賢文》。

  4、 還要讀課外書《笑貓日記》和《寶葫蘆的秘密》,頁數(shù)不限,并寫讀后感作文。

 。ㄓ袟l件的同學(xué)需要寫暑假旅行記)。

  數(shù)學(xué):

  1、 每天做《暑假生活》數(shù)學(xué)部分2頁。

  2、 每天做《奧數(shù)精講與測試》里的部分習(xí)題,一周一講,一講里面分abc卷。

  3、 每天練習(xí)幾道三年級(jí)上冊數(shù)學(xué)除法部分習(xí)題,即三位數(shù)除以一位數(shù)。

  英語:

  1、 每天臨摹一頁《鄒慕白》英語字帖。

  2、 每天聽讀老師發(fā)的英文繪本,并自己積累單詞。

  有時(shí)候自己白天在家的時(shí)候做一些,有些是晚上再補(bǔ)一補(bǔ)當(dāng)天的沒完成的計(jì)劃。

  生活方面:

  每天的作息時(shí)間是有規(guī)律的堅(jiān)持下來,一日三餐不重樣的搭配調(diào)劑。水果是必須有的.,趁現(xiàn)在大量的水果上市之際,要補(bǔ)充好人體所需的維生素,以增強(qiáng)免疫力的提高。有時(shí)進(jìn)行些戶外活動(dòng),適當(dāng)?shù)奶K或散步。

  從上面看,一門課一門課羅列的貌似看上去很多,女兒感覺還是可以接受的,畢竟不像是上學(xué)時(shí)的作業(yè),當(dāng)天必須完成,有時(shí)玩的很嗨,就安排到第二天補(bǔ)上。都說三年級(jí)是小學(xué)階段的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),但我還是給女兒講,無論是幾年級(jí)的知識(shí),只要自己平時(shí)多勤奮點(diǎn),認(rèn)真點(diǎn),不明白的多問點(diǎn),自己多研究點(diǎn)都不會(huì)有問題的。她自己也很明白什么“勤奮使人進(jìn)步,驕傲使人落后!彼F(xiàn)在所背的《增廣賢文》里面也有:一年之計(jì)在于春,一日之在于晨,一家之計(jì)在于和,一生之計(jì)在于勤等等。我理解,孩子讀一讀或背一背這本書還是很不錯(cuò)的,里面的都是育人的道理。

  目前暫且是這樣臨時(shí)安排的,等8月上旬這些基本上完成后再帶她出去玩一玩,放松一下沒作業(yè)沒煩惱的小心情。

小學(xué)生暑假計(jì)劃14

  最開心的暑假來到了哦,要怎么度過這段寶貴的時(shí)間,我絕對不能白白浪費(fèi),我不但要好好玩一下,還要更加努力地學(xué)習(xí)。為了使我的這個(gè)暑假過得既愉快又有意義,所以制定了以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃:

  起床9:00

  吃早餐9:30~10:00

  玩電腦10:00~11:00

  寫作業(yè)11:00~12:00

  吃午飯12:00~12:40

  睡午覺12:40~1:30

  看電視1:30~2:00

  寫作業(yè)2:00~3:00

  休息眼睛3:00~3:10

  下樓或看書3:10~4:00

  玩電腦4:00~5:00

  洗澡(頭) 5:00~5:20

  晚餐8:00

  收看新聞聯(lián)播19:00

  休息19:30

  學(xué)習(xí)英語20:00

  聽英語磁帶20:40

  睡覺21:00

  說明:

  1、隨父母出去旅游

  2、去鄉(xiāng)下親戚家體驗(yàn)生活

  3、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排

  小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇暑假將至,每個(gè)學(xué)生對于暑假生活的安排不盡相同,為了在暑假期間溫故知識(shí)、獲得提高,為新學(xué)期的學(xué)習(xí)建立較好的基礎(chǔ),大致包括以下四方面的內(nèi)容:

  一、進(jìn)行自我分析

  分析自己的`學(xué)習(xí)特點(diǎn),人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是不一樣的:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過知識(shí)不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。

  二、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀?

  1、可以和全班同學(xué)比,確定看自己的成績在班級(jí)中的位置,用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。

  2、是和自己該學(xué)科成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。

  三、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

  正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。

  沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢,是對學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的適當(dāng):過高了,最終無法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)要定明確,便于對照和檢查。

  四、科學(xué)安排時(shí)間

  1、全面。安排時(shí)間時(shí),既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)又要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

  2、合理。找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會(huì)語文,就做幾道算術(shù)題,然后再復(fù)習(xí)自然常識(shí)英語等等。

  3、高效。把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成,因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛,思維活躍,把比較容易的放稍后去做,較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成。安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

  「四年級(jí)小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表格二」

  暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整) 7:21起床

  7:40洗漱完畢

  7:40--8:00聽一篇英語聽力

  8:00吃早飯

  8:20---9:05做作業(yè)「第一節(jié)課」

  9:15—10:00做作業(yè)「第二節(jié)課」(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

  10:10---10:55復(fù)習(xí)「第一科」

  11:05--- 11:50閱讀「包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等」

  12:00吃午飯

  12:30---13:30午休「午睡,實(shí)在睡不著的話休息會(huì)」

  13:40—14:25做作業(yè)「第三節(jié)課」

  14:35---15:20復(fù)習(xí)「第二科」

  半小時(shí)自由時(shí)間「閱讀,體育活動(dòng),或娛樂」

  15:50---16:35做題「做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題」(單周)「英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等」(雙周) 16:45---吃晚飯自由時(shí)間「看報(bào)紙,電視→新聞、科普類等」(此段時(shí)間不固定)

  吃完飯后---21.:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

  10:00睡覺

  注:每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

小學(xué)生暑假計(jì)劃15

  放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間,做出時(shí)間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5—6個(gè)小時(shí)?梢愿鶕(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,例如:{早上2個(gè)半小時(shí),中午2個(gè)半小時(shí),晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來,每天堅(jiān)持,你的成績不會(huì)沒有進(jìn)步的!

  呵呵,不要忘了,一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。

  升上高二了,20xx年的含辛茹苦,不能在最后的兩年付之東流,兩年的奮斗,就應(yīng)成為20xx年濃縮的精華!要學(xué)習(xí)好,首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!币?yàn)橛杏?jì)劃就不會(huì)打亂仗,就能夠合理安排時(shí)間,恰當(dāng)分配精力。

  時(shí)間安排:

  ①每周的周六全天(務(wù)必保證上午至少3小時(shí),下午2小時(shí),晚上至少2—3小時(shí)的學(xué)習(xí)量,因?yàn)檫@是你暗中積蓄力量的時(shí)機(jī),更重要的是,周六的一天8小時(shí)的學(xué)習(xí)量相當(dāng)于一周每一天增加了2課時(shí)的學(xué)習(xí)量,那是很了不起的。

 、诿恳惶斓耐暾麜r(shí)間:早上6:30—7:15(又是一節(jié)課時(shí)間!務(wù)必做到,當(dāng)然,一開始可能會(huì)艱難些,但只要堅(jiān)持,不到一個(gè)月就能夠調(diào)整好生物鐘。切記,這個(gè)時(shí)間很重要,要排除萬難得到保證)中午1:00—2:00務(wù)必午休,能夠保證下午和晚上的狀態(tài)。下午5:10務(wù)必立刻去吃飯,爭取在6:20以之后到教室。6:20—7:00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè),加上第一節(jié)晚自習(xí),大概差不多了。晚自習(xí)第二節(jié)課開始:按自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。記住,誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時(shí)間給自己,誰的學(xué)習(xí)效率就是的,就可盡可能的取得進(jìn)步,追趕先進(jìn)!但前提是務(wù)必把當(dāng)天的作業(yè)獨(dú)立完成并搞懂。

  零散時(shí)間:每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋,進(jìn)行休息;蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》,經(jīng)常不經(jīng)意的翻看,久而久之,你會(huì)累積很多的'文字和語文的基礎(chǔ)。每一天下午6:20來教室之前,應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。語數(shù)英學(xué)習(xí)推薦:

  一、語文

  1、在背誦方面必須要加強(qiáng)。透過反復(fù)背誦,默寫來加深印象。

  2、在語基方面,以學(xué)校發(fā)的練習(xí)為主,在字詞等方面過關(guān)。做好練習(xí),不能夠應(yīng)付了事。還能夠有計(jì)劃做一些高考題。

  3、在作文方面,平時(shí)多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》),記誦下優(yōu)美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分?jǐn)?shù),寫成一般式的就好,不必異想天開。

  二、數(shù)學(xué)

  1、平時(shí)的作業(yè)認(rèn)真完成,并及時(shí)做好錯(cuò)題摘入,分析做解的原因,并反復(fù)拿出來看一看,練一練。

  2、在此基礎(chǔ)上,每個(gè)周末安排時(shí)間看一些課外書籍,精講精練加深印象,進(jìn)一步有規(guī)律提高數(shù)學(xué)解題的水平。

  3、定期對已學(xué)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí),整理,找出不足之處改善,裝訂好試卷,以便復(fù)習(xí)。

  三、英語

  1、利用好早讀與晚讀時(shí)間練習(xí)聽力與熟識(shí)課文,運(yùn)用好手頭的資料。

  2、做好錯(cuò)題訂正,適當(dāng)做一些課外閱讀。

  3、對重點(diǎn)語句進(jìn)行背誦,單詞短語定時(shí)定期默寫以減輕(半)期考的復(fù)習(xí)負(fù)擔(dān)

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