初升高學(xué)習(xí)的黃金銜接點(diǎn)論文
中考剛過，人教學(xué)習(xí)網(wǎng)的曹老師就接到了不少考生和家長(zhǎng)打來的咨詢電話，除卻咨詢暑期學(xué)習(xí)課程的，不少是由于考生出現(xiàn)“考后焦慮癥”。據(jù)了解，中考結(jié)束之后，不少考生表現(xiàn)出食不知味、夜不能寐、郁郁寡歡、沉悶少言的癥狀，更有甚者整天念叨“我肯定考不上重點(diǎn)高中了”、“我沒希望了”、“我完了，人生一點(diǎn)意義都沒有！”這些都是典型的考后焦慮。
考后焦慮癥，心理學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)都沒有具體的定義，只是考后焦慮癥的群體比較特殊，大多是經(jīng)歷過中考、高考及其他重大考試之后的考生，他們因?yàn)閷?duì)自己的考試成績(jī)過度關(guān)心但是又沒有足夠的自信從而導(dǎo)致內(nèi)心的強(qiáng)烈不安或是極度的恐懼，他們預(yù)期自己將會(huì)因?yàn)檫@次“糟糕”的考試而將面臨不良處境，具體表現(xiàn)就是持續(xù)性地精神緊張、擔(dān)憂、不安全感、坐臥不寧、無端哭泣，嚴(yán)重者還有口干、胸悶、心悸、出冷感、雙手震顫等生理癥狀。
中高考過后的考生出現(xiàn)考后焦慮癥的不在少數(shù)。這個(gè)年齡段的孩子心智發(fā)育還不成熟，面對(duì)重大事件的心理承受能力也不夠強(qiáng)大，在出現(xiàn)考后焦慮癥的癥狀時(shí)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)當(dāng)予以適當(dāng)?shù)年P(guān)心和開導(dǎo)，引導(dǎo)孩子消除焦慮情緒，例如跟孩子聊天，讓他講出內(nèi)心的恐懼，然后幫他具體分析；讓孩子聽音樂或者看書，做一些他們平時(shí)感興趣的事，條件允許的話還可以帶孩子出游，打開他們的視野，開闊他們的心胸。
中考過后的這個(gè)暑假可以說是孩子從小學(xué)到初中的第一個(gè)沒有暑假作業(yè)的'暑假，有些家長(zhǎng)會(huì)出于“孩子辛苦學(xué)了這一年，放假好好玩”的考慮而對(duì)孩子任何玩樂的要求都來者不拒，有些家長(zhǎng)會(huì)“高瞻遠(yuǎn)矚”為剛從考場(chǎng)上下來的學(xué)生立馬安排輔導(dǎo)班、才藝班。其實(shí)這些做法能理解，但是值得商榷�？梢赃@么說，中考過后的這個(gè)暑假，是孩子從初中學(xué)習(xí)進(jìn)入高中學(xué)習(xí)的一個(gè)黃金銜接點(diǎn)，利用好了對(duì)孩子順利融入高中的學(xué)習(xí)和生活有著重大的意義，沒利用好，反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生疲憊和厭學(xué)情緒。
中考過后的這個(gè)暑假既要幫助孩子走出焦慮的陰影，也要讓他們儲(chǔ)備足夠的精神和知識(shí)的力量邁進(jìn)高中的學(xué)習(xí)，將這兩點(diǎn)做到平衡其實(shí)很簡(jiǎn)單，曹老師歸納為四個(gè)字：松弛有度。在這個(gè)暑假，經(jīng)歷了中考洗禮的孩子們要有規(guī)律的作息，注重精神上的調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，多參加健康有益的社會(huì)活動(dòng)，游泳、打羽毛球、打籃球、旅游、和同學(xué)聚會(huì)、打打零工、做義工都是不錯(cuò)的選擇。在放松身心的同時(shí)，也不能忘記為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
人教學(xué)習(xí)網(wǎng)特級(jí)教師梁老師強(qiáng)調(diào)說：高中課程和初中相比還是存在很大的差異性的，高中一開始非常強(qiáng)調(diào)打基礎(chǔ)的階段，基礎(chǔ)打得牢，是日后學(xué)習(xí)成績(jī)提高的保證。所以，在這個(gè)暑假，孩子們要注重自學(xué)。假期中的自學(xué)不是說做大量的習(xí)題練習(xí)，而是注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，比如說閱讀，多讀點(diǎn)名人傳記、史書、科技類書、小說。散文、詩歌等等，這些也是放松心情的好方法。暑期英語學(xué)習(xí)有個(gè)很好的辦法，看英文電影，不僅能修身養(yǎng)性還能鍛煉聽力和口語，一舉多得。在這里可以給大家推薦幾部比較經(jīng)典的電影：《功夫熊貓》、《阿甘正傳》、《貧民窟里的百萬富翁》、《勇敢的心》等等。
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