對中國足球?qū)W校青少年足球運動員運動損傷的調(diào)查論文
論文關(guān)鍵詞：青少年運動員足球運動運動損傷
論文摘要：對中國足球?qū)W校足球?qū)I(yè)的180名青少年運動員進行運動損傷的流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果表明：損傷主要發(fā)生在比賽中和專項訓(xùn)練中，損傷部位主要集中在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部，腿部，損傷性質(zhì)多為扭傷、擦傷、挫傷，造成損傷的主要原因是準備活動不充分、局部負荷過大、身體疲勞。
對中國足球?qū)W校足球?qū)I(yè)的180名青少年運動員進行運動損傷進行調(diào)查與研究，了解目前青少年少足球運動員運動損傷產(chǎn)生的原因，總結(jié)特點及其規(guī)律�，F(xiàn)代足球運動的特點是對抗激烈，運動量大、強度高，持續(xù)時間長，能量消耗大，技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展迅速，且要求能攻善守，由于主觀因素或客觀因素容易引起運動損傷的發(fā)生，是創(chuàng)傷發(fā)生率最高的運動項目之一。有些損傷往往影響青少年運動員的身體健康，縮短他們的專業(yè)運動生涯，所以如何在訓(xùn)練中預(yù)防傷病將是我們值得探討的課題。
1研究對象與方法
1.l研究對象
中國足球?qū)W校的180名青少年足球運動員為研究對象。其中男子156名，女子24名。年齡從10歲一17歲，專業(yè)年限4年至12年。
1．2研究方法與材料來源
1.2.1文獻資料法根據(jù)研究需要查閱相關(guān)資料，設(shè)計調(diào)查問卷。
1.2.2問卷調(diào)查法與專家訪談法。
1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對調(diào)查所得的各項數(shù)據(jù)進行分類統(tǒng)計處理。
2結(jié)果與分析
對上述學(xué)校的青少年運動員發(fā)放運動損傷調(diào)查表，發(fā)放問卷200份，收回有效問卷180份，有效率為95%。調(diào)查表的主要內(nèi)容填寫運動員損傷的環(huán)境、損傷的部位、原因、損傷性質(zhì)等情況。最后對回收問卷進行統(tǒng)計學(xué)處理分析
2.1損傷環(huán)境
調(diào)查顯示，在專項訓(xùn)練及比賽中的運動損傷發(fā)生率較高，在297受傷人次中分別占了44.78%和35.20%主要是因為在專項練習中，青少年運動員身體發(fā)育還在進行中，肌肉和骨骼發(fā)育還尚未完善，對抗性、速度和爆發(fā)力相對較差，對技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握也要慢一些，當運動量相對很大，時間較長之后，相應(yīng)的體能也跟不上，長此以往只能讓身體處于超負荷的狀態(tài)，從而加大了受傷的機率;在比賽中由于在有限的時間內(nèi)運動強度很大，競爭性，對抗性及心理壓力增大，技術(shù)動作的準確性可能會出現(xiàn)偏差，雙方的身體接觸也會變得非常頻繁從而造成損傷的發(fā)生
2.2損傷原因
調(diào)查顯示:訓(xùn)練因素(45.45%)，心理因素(12.79%)，身體因素(27.95%)-方面引起的損傷占前三位，其中造成青少年運動員損傷的主要原因是準備活動不理想，身體疲勞、局部負荷大、身體素質(zhì)差，動作粗野等。
2.2.1準備活動不理想
足球是一項以腳法為主的運動項目，百分之九十的動作都是由F肢完成的，被世人稱為足的藝術(shù)。所以準備活動是否理想，對技術(shù)動作的完成起著重要的作用。如果準備活動不充分，肌肉溫度還未達到應(yīng)有的水平，肌肉韌帶的力量、和彈性和仲展性都不夠，在這種狀態(tài)下開始訓(xùn)練很容易發(fā)生肌肉拉傷及關(guān)節(jié)扭傷，此外準備活動內(nèi)容和專項訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)合不好，對于訓(xùn)練負擔較大的部位又缺乏針對性的專項準備活動或準備活動的距離正式訓(xùn)練或訓(xùn)練中間的休息時間過長，再次訓(xùn)練時準備活動的作用已經(jīng)消失或做準備活動時，由運動量過大、過猛、速度過快、失去了準備活動的意義，都容易發(fā)生損傷，尤其是有一部分青少年運動員急于要掌握新的技術(shù)動作從而忽視準備活動的重要性，造成準備活動做的不理想。
2.2.2局部負荷大
由于足球是一項對抗性強，身體接觸頻繁，強度大，運動范圍廣，時間長的運動訓(xùn)練。身體會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的過度強度、興奮性和均衡性都會減弱在自我保護方面也會出現(xiàn)疲勞性的反應(yīng)遲鈍，局部負荷較大容易使技術(shù)動作變形從而使受傷兒率增加。
2.2.3其他原因
心理調(diào)節(jié)在任何比賽和訓(xùn)練中都至關(guān)重要的，在足球比賽中尤其重要，緊張由于，注意力不集中，心理負擔重往往會造成技術(shù)動作的變形，對抗中的發(fā)揮也會受影響，造成損傷的產(chǎn)生。另外場地不良等原因也是造成一定的損傷。
2.3損傷部位的構(gòu)成
調(diào)查顯示，運動員損傷部位較多，躁關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)損傷占首位，共56人次，占損傷率的18.86%;其次為膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)損傷，共41人次，損傷率為巧.巧%;依次損傷部位為大腿部，臀散部及小腿部，損傷率分別為13.80%,13.47c1c,9.43%。分析其原因主要是跟足球這項體育運動特點有關(guān)系，損傷多見于下肢。躁關(guān)節(jié)是由脛骨、排骨下端和距骨上面的鞍形關(guān)節(jié)面前寬后窄、躁關(guān)節(jié)面進人寬大的.關(guān)節(jié)窩內(nèi)，因距鞍形窄，所以跺關(guān)節(jié)松動易拉傷，由于運動中要用足外側(cè)中接觸球，很容易損傷距膝前韌帶，這是最常見的蹂關(guān)節(jié)損傷。
2.4運動損傷的性質(zhì)
從運動損傷的性質(zhì)看，由于足球運動是強對抗性的力量和速度的運動項目，在下肢奔跑行進的過程中要完成技術(shù)動作，所以關(guān)節(jié)扭傷的占首位，損傷14}人次，占35.20%，其中原因是膝關(guān)節(jié)和踩關(guān)節(jié)的動作失調(diào)，較強的對抗性和人體解剖弱點與足球運動的技術(shù)要求矛盾對所造成的;其次為肌肉拉傷，共損傷63人次，損傷率為21.21%，主要發(fā)生在腰部和下肢肌肉，肌肉拉傷是指在完成動作過程中肌肉的主動的猛烈的收縮超過了肌肉本身的負擔能力;或突然的被動拉長，超過了它的伸展性，引起損傷，尤其是在一次有力的“屈膝后擺腿正腳背”踢球，山于球的反作用，突然使股四頭肌的猛烈收縮，常常發(fā)生股四頭肌、股直肌腹或鍵膜的撕裂。居第三位的是皮膚擦傷，共損傷科例，損傷率為14.81%，主要發(fā)生在四肢和臀髓部。另外還包括勞損傷為28人次占9.43%，常見于脛骨結(jié)節(jié)骨筋炎，疲勞性骨膜炎，躁關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)病等，骨折(12人次，占4.04%)多見于脛、排骨、鎖骨、眉骨、肋骨等部位的骨折，和挫傷(26例，占8.75%)常見守門員拇指、足趾骨的挫傷和其他的軟組織挫傷。
3結(jié)論與建議
3.1加強思想教育
在整個教學(xué)訓(xùn)練過程中，要加強青少年運動員的組織性和紀律性，培養(yǎng)良好的運動作風，在教練的正確指導(dǎo)下進行訓(xùn)練，讓青少年運動員能夠充分的認識到運動損傷的意義和不良后果，使其懂得控制力度，注意防護，避免危險動作，以防出現(xiàn)損傷事故。
3.2做好準備活動
準備活動的內(nèi)容與運動量應(yīng)按訓(xùn)練內(nèi)容，年齡層次，個體差異及氣候條件，先做好準備活動，在專項準備活動，最后內(nèi)容應(yīng)和即將進行的訓(xùn)練緊密的聯(lián)系，易受傷或己受傷的部位在內(nèi)容上要針對性。在訓(xùn)練結(jié)束后要及時的進行整理活動，促進疲勞的恢復(fù)。
3.3科學(xué)安排教學(xué)，訓(xùn)練和比賽
合理安排運動量，注意年齡、性別、訓(xùn)練水平和身體素質(zhì)等特點，合理安排訓(xùn)練的運動量和恢復(fù)時間，注意賽前運動量的調(diào)整、避免疲勞和機能尚未回復(fù)的情況下參賽。
3.4加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督
加強自我保護意識，避免無為的損傷發(fā)生;對自己已有的傷病要及時的進行處理和治療加強傷后的功能恢復(fù)。合理配置治療設(shè)備和方法，做到早預(yù)防，早治療。建議注意損傷后期的康復(fù)訓(xùn)練，有條件的可以借助康復(fù)器械或徒手功能訓(xùn)練操來恢復(fù)患部的運動功能。
【對中國足球?qū)W校青少年足球運動員運動損傷的調(diào)查論文】相關(guān)文章：
青少年籃球運動員運動損傷現(xiàn)狀調(diào)研的論文11-01
我國青少年足球運動員的足球意識論文02-19
青少年運動員足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練論文02-19
河西學(xué)院足球運動員運動損傷的研究與分析論文02-20
青少年足球運動員協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練論文04-24
青少年足球運動損傷中康復(fù)訓(xùn)練的運用研究論文07-17