大學生心理健康教育論文

　　從小學、初中、高中到大學乃至工作，大家都寫過論文吧，論文是討論某種問題或研究某種問題的文章。相信許多人會覺得論文很難寫吧，以下是小編整理的大學生心理健康教育論文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學生心理健康教育論文1

　　摘要：社會的進步，科學技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時，社會節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問題。大學生是時代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學生的綜合能力。

　　關(guān)鍵詞：大學；體育教育；大學生；心理健康

　　1體育教育對學生心理健康的影響

　　1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學生心態(tài)，振奮精神

　　大學生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育教育是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。

　　1.2體育教育能夠提升學生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)

　　很多用人單位在選拔人才時，非常重視應聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個社會對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時，也是靠意志力來克服困難的過程。如今大學生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來說吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡單的方式，來豐富學生的情緒體驗，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ)，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競爭性，能實現(xiàn)學生的自我監(jiān)督、自我激勵、自我戰(zhàn)勝等，從而實現(xiàn)超越別人、超越自我。同時學習一些較高難度的動作，或是重復一些基礎(chǔ)動作時，還能夠鍛煉學生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進一步延伸到學習和生活等其他方面，擴大影響。

　　1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情

　　交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

　　2高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析

　　2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念

　　當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設(shè)置了相應的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。

　　2.2明確高校體育心理健康教育目標

　　大學學習生活是多數(shù)學生最后的學生生活，大學可以看做是社會的簡化縮影，這一時期學生的生活環(huán)境和學生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導個人生活走向，學生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過程中，學生需要面臨心理衛(wèi)生、學業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復雜的生活問題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當代大學生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容。針對復雜的學生心理問題，高校在制定體育心理健康教育目標時，應組織進行廣泛的學生心理調(diào)查，深入了解學生的實際心理狀態(tài)及存在的主要問題，從而有針對性的調(diào)整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：（1）幫助學生建立自信心，培養(yǎng)學生積極的自我認識；f2]提供學生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強學生心理品質(zhì)教育，強化學生心理適應能力；（4）鍛煉提升學生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學生科學、健康的心理調(diào)節(jié)習慣，提高學生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進學生身心健康成長。

　　2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容

　　高校體育應積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯(lián)系性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。

　　2.4保持高校體育教育原有特點

　　高校體育教學經(jīng)過多年發(fā)展，具有自身獨特的教學體系和教學模式，實現(xiàn)高校體育教學與心理健康教學的融合，應注意保持體育教學原有特點。高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。

大學生心理健康教育論文2

　　具備良好的心理素質(zhì)是每個人健康成長的重要因素，它既是大學生素質(zhì)教育的原點，又是大學生素質(zhì)教育的歸宿。心理健康教育課程是高校對在校大學生進行心理健康普及教育的主要途徑，以心理健康教育課程教學形式為主要方式普及在校大學生心理科學知識，有效地提高了在校大學的心理綜合素質(zhì)。然而，作為一門新興素質(zhì)教育課程，從課程教育目標、課程教育內(nèi)容和課程價值定位等方面看，該課程的基礎(chǔ)理論基本延續(xù)了傳統(tǒng)主流心理學即“消極心理學”理論，大多數(shù)高校心理健康教育工作者都把關(guān)注點放在心理問題學生群體上，把發(fā)現(xiàn)和解決大學生心理問題作為教育的重點，既無法從根源上有效預防和徹底消除大學生心理問題，更不可能從心理健康教育的積極性方面，對大學生的心理潛能進行充分挖掘和培養(yǎng)，再加上全國高校對大學生心理健康課程體系的理解不一致，傳統(tǒng)心理健康教育課程體系逐漸暴露出不足［1］。積極心理學倡導的理念開拓了高校心理健康教育課程的新視野，構(gòu)建基于積極心理學視野下的高校心理健康教育課程對提高高校心理健康教育工作水平具有重要意義。

　　一、當前心理健康教育課程體系的局限性

　�、逍睦斫】到逃�課程指導思想消極

　　高校心理健康教育課程是目前普及大學生心理健康教育的主渠道，其最終教育目的應遵循心理教育的總體目標，即幫助大學生開發(fā)心理潛能和提高心理素質(zhì)。然而，目前我國高校心理健康教育課程大多是以傳統(tǒng)的消極心理學理論為基礎(chǔ)，將大學生作為潛在的心理問題對象，將重點放在“學生可能存在的心理問題”上并將其作為心理健康教育課程的主要出發(fā)點，主要關(guān)注的是大學生心理發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的缺陷和弱點。在這種消極思想指導下，目前大部分高校的心理健康教育課程基本上以治療心理疾病、預防心理問題和普及心理健康知識為主，在實際課堂教學則以矯正和診斷心理為重點。這種思想消極的課程體系不可避免地具有先天局限性，在日常教學實踐中偏離了心理健康教育課程的教學目標，削弱了心理健康教育本應發(fā)揮的教育功能，忽視了心理健康教育的積極性方面，不利于充分挖掘和培養(yǎng)大學生的心理潛能和心理品質(zhì)。

　�、嫘睦斫】到逃�課程教學內(nèi)容欠合理

　　目前，受“消極心理學”理論的影響，大部分高校將大學生心理健康教育簡單地理解為消除學生的心理問題，如焦慮性障礙、抑郁性障礙、恐怖性障礙、強迫性障礙、疑病性障礙等障礙性心理健康問題。在此教育理念影響下，目前高校心理健康教育課程教學內(nèi)容以病理性心理和消極性心理為主，即以心理問題為中心，相關(guān)的理論研究則主要集中于關(guān)注大學生心理問題的成因、表現(xiàn)、預防和矯正方法。心理教育導向和教學實踐，無形之中使絕大部分大學生錯誤地將心理健康教育課程內(nèi)涵片面理解為心理問題，誤認為只有那些心理有問題的大學生才需要進行心理健康教育。這種教學內(nèi)容不夠科學的課程體系過于關(guān)注缺陷和問題而忽略了學生自身發(fā)展?jié)撃�，不利于大學生拓展心理素質(zhì)和開發(fā)心理潛能，也反過來制約了大學生心理健康教育工作水平的真正提高。

　�、缧睦斫】到逃�課程教學缺乏完備的體系

　　高校心理健康教育課程首先應具備完整的學科體系，不同心理課程的教學內(nèi)容互補、教育功能各異、教學方式靈活，教學覆蓋范圍和課程時間安排協(xié)調(diào)統(tǒng)一，從而構(gòu)成完整的心理健康教育課程體系。但目前各個高校開設(shè)的心理健康教育課程都較為分散，各科之間教學內(nèi)容重復，沒有形成完整的學科體系。此外，有些高校心理健康教育課程的設(shè)置缺乏連貫性，過于隨意，沒有及時對教材內(nèi)容進行更新，導致高校心理健康教育內(nèi)容嚴重滯后，不能滿足新形勢下不同個性大學生實際心理的教育需求。更有部分教師只憑自己的興趣開課，沒有考慮其開設(shè)的課程是否有利于發(fā)展大學生心理健康的目標，是否符合當代大學生對心理健康科學知識的理解和接受能力。

　�、栊睦斫處熕仞B(yǎng)有待提高

　　目前，不少高校心理健康教育課程教學由德育工作者和思政輔導員承擔，而這些教師很多并不是心理學專業(yè)出身，沒有經(jīng)過心理學的嚴格訓練，沒有掌握系統(tǒng)的心理學知識，甚至有些心理教師本身存在較為嚴重的心理缺陷，沒有辦法理解和把握心理健康教育的核心內(nèi)涵，導致有些心理教師只能采用灌輸式手段授課，心理課程教學質(zhì)量自然無從談起。不少心理教師憑著自己的感性認識照搬課本理論知識來處理大學生碰到的心理問題，隨便給出現(xiàn)心理問題的大學生扣帽子，視之為洪水猛獸，并利用一些強制性的思想政治工作手段來處理學生的心理健康問題。心理教師素養(yǎng)欠缺導致紙上談兵的理論教學，無助于從根本上提高當代大學生的心理健康水平，反而可能對大學生心理造成再次傷害和扭曲。

　　二、積極心理學取向的高校心理健康教育課程目標體系

　　高等教育不僅僅要注重知識的傳授，更需要關(guān)注職業(yè)能力的培養(yǎng)，其目標是培養(yǎng)具有創(chuàng)新能力和良好思想品德的綜合型人才，這就要求大學畢業(yè)生必須擁有過硬的思想政治素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。目前許多大學生都是獨生子女，生活條件較為優(yōu)越，父母對子女過于溺愛，加上社會環(huán)境日益復雜，導致高校大學生群體容易形成心理問題，因此高校心理健康教育課程的教育目標必須重點關(guān)注大學生現(xiàn)實生活中心理問題的預防和個體積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成，挖掘當代大學生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識、社會適應能力和應對挫折能力，將培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)作為高校心理健康教育課程體系的教育目標。積極心理學是對以心理問題為焦點的消極心理學的有效補充和理論升華，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以積極心理學的理念構(gòu)建新的高校心理健康教育課程體系并將其運用到課堂教學實際當中去，有助于促進高校的心理健康教育課程體系回歸到以人性為本的教育目標上，確立以促進大學生心理素質(zhì)全面綜合發(fā)展為本的教育理念，強調(diào)大學生個性差異和全面發(fā)展相互統(tǒng)一，心理學教師把大學生化為具備發(fā)展?jié)摿Φ膫�體，挖掘和培養(yǎng)大學生內(nèi)在的積極心理潛質(zhì)，有效提高大學生發(fā)展積極心理的專業(yè)技能，從而形成良好的積極心理品質(zhì)。積極心理學理念對完善當前高校心理健康教育課程體系的構(gòu)建，實現(xiàn)大學生心理健康的長遠發(fā)展，維護高校穩(wěn)定具有重要的現(xiàn)實意義［2］。以積極心理學理念對高校心理健康教育課程體系進行認真的研究分析，并且完善和創(chuàng)新高校心理健康教育課程體系，已經(jīng)成為我國大學生心理健康教育的重要課題。

　　三、基于積極心理學視野下的大學生心理健康課程體系建設(shè)

　�、逡苑e極心理學理念為指導，確定大學生心理健康課程目的

　　傳統(tǒng)的高校心理健康教育重點關(guān)注存在心理適應困難、心理行為失調(diào)的特殊個體，其關(guān)注的對象只是大學生群體中的問題學生。而絕大多數(shù)在校大學生的正常心理需求則沒有引起重視，導致大部分學生只能了解一些如焦慮性障礙、強迫性障礙、抑郁性障礙等不良人格的形成，卻沒有機會認識自身內(nèi)在潛能進而發(fā)展自信的積極人格品質(zhì)。積極人格品質(zhì)可以將個體內(nèi)在的積極力量有效激發(fā)，大學生可以發(fā)揮自身的潛力，更好地應對和解決現(xiàn)實問題。要認識和發(fā)展大學生個體內(nèi)在積極潛能，使之形成一種日常行為模式，需要借助一定的教育途徑，高校心理健康教育課程則可以有效充當這一途徑。積極心理學所提倡的理念有助于改變高校心理教育工作者對傳統(tǒng)心理學認識上存在的誤區(qū)，從根本上重視和鞏固大學生心理的積極特質(zhì)，將高校心理健康教育課程從“問題”模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展”模式，以大學生的實際需要為中心和歸宿，幫助大學生學會用積極態(tài)度來對待心理問題，幫助大學生學會挖掘自身潛力，為大學生提供積極幸福體驗，從而在積極心理學理念的指導下將高校心理健康課程體系的教育目標朝著積極向上的方向轉(zhuǎn)變。

　�、嬉苑e極心理學理念為指導，完善大學生心理健康課程體系

　　積極心理學理念下的心理學課程的內(nèi)容設(shè)置要適應當代大學生的心理實際需求，科學選擇和當代大學生最為貼近的相關(guān)心理主題，從積極的維度入手介紹和解釋這些心理學問題，一般應由必修課和選修課構(gòu)成。高校心理健康必修課以普及和傳授心理學基礎(chǔ)知識為主，從積極心理學角度幫助在校大學生主動認識和發(fā)現(xiàn)自己的潛在積極品質(zhì)(如友善、勇敢、智慧、毅力、積極的人際關(guān)系和情感，即傳授幸福的內(nèi)容和技巧)，有助于大學生增強自我心理保健意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)其自我認知能力、人際溝通能力、情緒調(diào)節(jié)能力等，最終促進大學生全面發(fā)展。積極心理學必修課側(cè)重教授幸福的內(nèi)容和技巧，但積極教育不僅僅是簡單的、獨立的積極心理課程。積極教育可以滲透在大部分的心理素質(zhì)培養(yǎng)選修課程中，心理選修課應堅持多元化的原則，根據(jù)大學生心理發(fā)展的不同需求、不同特點和不同興趣開設(shè)相關(guān)的心理課程供大學生自主選擇。不同選修課的主題要有明顯的區(qū)分度，不應求大求全，而應注重課程設(shè)置的實效性和針對性。

　�、缫苑e極心理學理念為指導，重構(gòu)大學生心理健康教學內(nèi)容

　　積極心理學始終強調(diào)心理學家應該重點關(guān)注人的積極發(fā)展與可持續(xù)性發(fā)展，它的基礎(chǔ)方法和理論都是緊緊圍繞著“人”來研究，充分發(fā)現(xiàn)個體的內(nèi)在潛能從而讓每一個普通人都可以積極向上地應付日常問題。傳統(tǒng)心理教育課程的內(nèi)容較少生活化而更具理論色彩，因此要實現(xiàn)積極心理學的基本價值取向，就必須選取心理健康教育方面的“積極內(nèi)容”來組織心理教學，避免過多采用“消極問題”。大學生心理健康教學內(nèi)容應將心理學理論和日常生活有效銜接，引導高校大學生對社會生活事件的心理學意義進行講解和探討，提高大學生解決社會生活事件的能力與技巧。在心理健康教學內(nèi)容設(shè)計上應關(guān)注大學生積極人格的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)，遵循大學生主動體驗的原則，從而使大學生通過積極領(lǐng)會和體悟進而自主構(gòu)建自身完善的心理系統(tǒng)。此外，課程教學內(nèi)容應該隨課程教學的不同時期和不同對象做出相對應的調(diào)整和更換，使課程教學內(nèi)容處于一種相對動態(tài)的調(diào)整之中，這樣才可以為當代大學生提供心理探索空間，從而實現(xiàn)大學生“自主生成”積極心理品質(zhì)的提升。

　�、枰苑e極心理學理念為指導，建立大學生心理健康評價體系

　　心理健康教育課程并非單純地向大學生傳授心理學知識，也不是某種心理素質(zhì)的訓練，而是注重引導和促使大學生心理行為的改變和積極心理品質(zhì)的形成。因此，對高校心理健康教育課程的評價，很難從知識的掌握方面進行評估反饋。另外，因為大學生的心理變化也是一個動態(tài)的演變過程，很難用一種明確的尺度來量化大學生心理素質(zhì)。心理學是一門以大學生個人的直接經(jīng)驗為中心的學科，其教學評價方式應該以大學生的自我體驗為主要評價依據(jù)。積極心理學理念下高校心理健康教育應注重完善與優(yōu)化教學評價指標體系，教師應該在課程教學的各個階段利用量表施測、自我分析報告和問卷調(diào)查等工具與方法，同時結(jié)合師生交流、游戲互動和個別訪談等措施對大學生心理整體狀況進行科學調(diào)查，主要考察以積極心理學理論指導下的大學生心理健康教育課程教學體系的教學效果，確定心理教學模式、心理課程內(nèi)容、心理課程目標和心理課程設(shè)計等是否具有科學性和可行性，是否適應當前大學生心理發(fā)展的實際情況，從而完善心理課程教學效果科學評價機制，并以此優(yōu)化心理教學模式和調(diào)整教學內(nèi)容，從而更好地發(fā)揮大學生心理健康教育課程教學的科學性與實效性，不斷提高高校心理健康教育課程教學的質(zhì)量。

大學生心理健康教育論文3

　　1.引言

　　目前大學生是我國高等教育培養(yǎng)的主要目標，培養(yǎng)大學生質(zhì)量水平的優(yōu)劣直接關(guān)系到高等教育實施的成敗，這不僅只是考察學生自身知識水平、創(chuàng)新意識及實踐能力，還包括學生的心理健康及思想道德建設(shè)�，F(xiàn)階段大學生學業(yè)荒廢、道德失衡、沉迷網(wǎng)絡(luò)等一系列的現(xiàn)象導致學生休學、退學、甚至自殺的事件時有發(fā)生，這些都是由于大學生不良的心理健康問題造成的，這一方面已成為社會關(guān)注的熱點話題。

　　2.大學生不良心理的主要表現(xiàn)

　　2.1自我封閉。

　　在大學生群體中存在很大比例的學生不愿與他人交流，習慣自我封閉，這一現(xiàn)象產(chǎn)生的客觀原因在于學業(yè)上的重重壓力，與同學室友關(guān)系的緊張，家庭貧困的落差、就業(yè)前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會給這群未經(jīng)風浪的脆弱的大學生一個沉重的打擊。即使大學生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業(yè)競爭，面臨著社會上復雜的人際關(guān)系，用工單位的挑剔不滿，若沒有恰當?shù)男睦硎鑼Щ蛘{(diào)適，這些也會使學生陷入一個自我封閉、孤獨寂寞及不善交往的狀態(tài)。

　　2.2自卑感。

　　新時代的大學生應當有自尊、自立、自信的健康心態(tài)。自信是發(fā)揮自身能力的前提與動力，尤其在學生的成長階段，大學生的自卑感大多源自于缺乏對自身外表或家境的自信。不同的學生來自不同階層及環(huán)境，地區(qū)與家庭經(jīng)濟條件的差異會使一些家庭條件較差的學生產(chǎn)生自卑心理，他們也不能參加開銷較大的集體活動。有些學生不善于表達與交往，性格較為靦腆內(nèi)向，害怕在人前表現(xiàn)自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學生因個子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身條件而感到自卑，也不愿在同學面前表現(xiàn)自己，怕遭到旁人的指點與譏諷。

　　2.3逆反心理。

　　逆反心理是學生在成長階段都會存在的一種基本心理行為反應，但如果逆反心理加重便可能會發(fā)展為一種心理疾病。學生逆反心理的產(chǎn)生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長或老師的批評與說教，而不是通過一個平等的態(tài)度去溝通。長期的學習壓力也會使得學生沒有自由，產(chǎn)生想要逃離的想法，當學生想通過網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)交友聊天的方式來減壓時，可能一些不良內(nèi)容會趁虛而入，當再次遭到長輩的說教時會使得學生產(chǎn)生更嚴重的逆反心理，甚至帶來惡性循環(huán)。

　　2.4沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　互聯(lián)網(wǎng)是新時代最偉大的技術(shù)應用，它在帶來便捷信息資源的同時也帶來一些不良的影響。每個學校都會存在網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的學生，這也是高校工作者的難題。學生迷戀網(wǎng)絡(luò)會使其遭受巨大的身心健康損傷，通過大量占據(jù)學生的時間精力來嚴重影響其學習與生活。大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因在于他們樂于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學生認為網(wǎng)絡(luò)可以令其找到自我，得到成功的快感。同時學生的網(wǎng)絡(luò)成癮也因家長、學�；蚱渌�社會組織監(jiān)督不力而導致。缺乏規(guī)范經(jīng)營的網(wǎng)吧為大學生網(wǎng)癮開了綠燈，網(wǎng)吧由于利益驅(qū)使不限制學生上網(wǎng)的時間；學校為學生提供上網(wǎng)服務(wù)功能的本意是希望學生能通過網(wǎng)絡(luò)查找學習資源，但也令自制力薄弱的學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)中；家長要加強與學生的溝通，對孩子進行平等的教育。最關(guān)鍵的還是要讓學生自身認識到網(wǎng)絡(luò)利弊，理性利用網(wǎng)絡(luò)資源，學會用現(xiàn)代化信息技術(shù)為自身未來就業(yè)服務(wù)。

　　3.解決大學生心理問題的對策

　　3.1相關(guān)部門給予統(tǒng)一政策指導。

　　我國相關(guān)部門應當對大學生心理健康問題給予足夠的重視，國家教育部辦公廳頒發(fā)了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》，以加強大學生心理健康素質(zhì)為要求，促進學生全面健康地發(fā)展。相關(guān)部門應按照大學生的心理狀態(tài)，針對性地開展心理輔導與咨詢服務(wù)活動，幫助學生正確處理不良心態(tài)帶來的心理問題。同時這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實處，讓學生的思想更加蓬勃向上地發(fā)展。

　　3.2提高高校工作者的心理指導能力。

　　要改善大學生的不良心理問題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導能力。目前許多高校工作者也是剛畢業(yè)不久的學生，他們需要通過不斷地實踐與學習來增強自身心理素質(zhì)。高校工作者還應該主動學習一些實用的心理咨詢來為有心理疑惑的學生排憂解難。實際上大部分學生是深深的信任老師并渴望老師的關(guān)懷。若老師能充分發(fā)揮自身魅力、積極面對工作，也能獲得學生較高的信任度。3.3開展心理健康教育課程與心理咨詢服務(wù)。學校還應為大學生開設(shè)關(guān)于心理健康教育的課程與心理咨詢服務(wù)，針對性地為學生講述心理健康知識，加強對學生的心理健康指導，指導學生樹立正確的社會價值觀及積極健康的心理素質(zhì)。老師不能只一味講授課本概念，更要用實際案例分析，多渠道多角度地分析教學。同時學校還可以邀請有社會影響力的老師或?qū)W生應用現(xiàn)實案例來引導教育學生。

　　4.結(jié)論

　　通過以上分析發(fā)現(xiàn)，在高校心理健康教育的過程中，通過加強對大學生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎(chǔ)上，相關(guān)部門給予統(tǒng)一政策指導，提高高校工作者的心理指導能力有利于改善高校大學生的心理健康狀態(tài)。

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　　[6]賈志平.探究輔導員在大學生心理健康教育工作中的重要性[J].現(xiàn)代職業(yè)教育,20xx,07:120.

大學生心理健康教育論文4

　　摘要：文章通過綜合有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果與掃描大學生的實際表現(xiàn), 宏觀透視了當代大學生心理健康的狀況, 分析了心理問題的表現(xiàn)并探討了加強當代大學生心理健康的教育取向, 反映了當代大學生心理健康的嚴峻性與加強當代大學生心理健康教育的迫切性。

　　關(guān)鍵詞：大學生; 心理健康; 教育取向;

　　一、當代大學生心理健康狀況的宏觀透視

　　大學生是我國青年隊伍中的一個特殊群體。從總體上看, 大多數(shù)學生的心理是健康的。但是, 由于主客觀原因的影響, 在大學生群體中有相當一部分人也存在著嚴重的心理障礙, 大學生的心理健康狀況令人擔憂。隨著社會的發(fā)展, 心理疾病已成為大學生休學、退學、死亡的主要原因。據(jù)北京16所大學的調(diào)查結(jié)果表明, 近年來, 因心理疾病休學、退學的人數(shù)分別占因病休學人數(shù)的37.9%, 因心理疾病退學的人數(shù)占病退學總?cè)藬?shù)的64.4%, 并且因心理疾病休學、退學人數(shù)的比例有逐年上升的趨勢。福建師范大學以846名大學生為被試進行心理健康測查, 心理問題的檢出率為19.26%, 其中, 學業(yè)一般的學生有心理問題者占26.21%, 學業(yè)優(yōu)良的學生有心理問題者占10.99%。研究表明, 大學生這個群體總體上約有20~30%左右的人存在著不同程度的心理問題。其中, 存在較嚴重心理障礙的大學生占總體的10%左右。從年級層次看, 一般來說, 大學二、三年級學生的心理健康狀況最差, 一年級學生次之, 四、五年級有心理問題者最少;從性別差異看, 女大學生的心理健康問題比男大學生嚴重;從專業(yè)特點看, 似乎是所學專業(yè)的學習和競爭壓力越大, 發(fā)生心理障礙的人數(shù)越多。

　　從各個高校學生的實際表現(xiàn)看, 當代大學生的心理承受力較弱, 心理素質(zhì)較差, 反映出的心理問題較多。由于心理衛(wèi)生知識的缺乏和對心理咨詢的不正確認識, 其中僅有極少部分的大學生接受了心理咨詢方面的專業(yè)性幫助。筆者的研究發(fā)現(xiàn), 在存在心理問題的學生中僅有1/3的人能意識到自己有問題, 有1/4的人能主動求助于心理咨詢, 其中一些學生往往是由于自身的心理問題達到了一定程度, 才被迫求助心理咨詢的。這種狀況嚴重地影響了大學生的身心發(fā)展, 影響了他們正常的學習與生活。

　　二、當代大學生心理健康問題的微觀掃描

　　1.環(huán)境應激引發(fā)的心理不適應

　　適應是人的本質(zhì)特征之一, 是心理健康發(fā)展的重要機制。大學生出現(xiàn)的許多心理問題都是由于對環(huán)境變化的不適應引起的。這種不適應帶來的心理問題突出地表現(xiàn)在新生身上。第一, 對學校環(huán)境的不適應。學校環(huán)境對新生有重要的影響。大學新生遠離家鄉(xiāng), 過上了獨立的集體生活。由于獨立意識與獨立生活能力較差, 給大學新生帶來了不同程度的環(huán)境應激。這些應激一旦超過限度, 便容易出現(xiàn)失眠、食欲不振、注意分散、環(huán)境適應困難, 以及煩躁、焦慮、頭痛, 甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀。第二, 心理角色的不適應。許多大學生在考入大學之前是學校中的學習“尖子”, 有強烈的優(yōu)越感。進入大學后, 人才薈萃, 其優(yōu)勢地位發(fā)生了變化, 他們可能不再是校園中的“寵兒”或超群的佼佼者, 角色的突變使他們的理想大廈開始傾斜。他們會重新審視自身的價值, 自信心下降, 情緒一落千丈, 從此消沉、苦悶、一蹶不振, 甚至產(chǎn)生強烈的嫉妒心理和攻擊行為。第三, 學習方法不適應。中學應試中的“連年征戰(zhàn)”所形成的一套學習模式和方法, 使剛?cè)氪髮W的新生對于新的學科、新的內(nèi)容、新的教學和學習模式不適應, 他們?nèi)匝赜靡巡贿m應的思維定勢與學習模式, 結(jié)果造成了學習成績及效率的不理想但又忽視學習方法的探討, 使之在學習問題上疲于被動應付, 心理上承受較大的壓力, 出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒反應和學習疲勞現(xiàn)象。第四, 生活習慣的不適應。大學新生在入學前對大學環(huán)境和生活的向往與憧憬及自我設(shè)計的理想與現(xiàn)實單調(diào)的“三點一線”式的生活差異, 南、北方學生的倒位就學, 飲食、語言、生活方式的差別等造成了學生對生活習慣的不適應。對這些環(huán)境的應激會影響大學生的身心健康, 導致各種心理問題。

　　2.學習負擔過重引起的緊張焦慮

　　大學生學習的課程多, 涉及范圍廣, 內(nèi)容難度大、要求高, 與中學相比, 學習環(huán)境與方法差別大, 學習負擔和心理負擔重, 時間緊迫感強。據(jù)北京海淀區(qū)16所大學的調(diào)查表明, 每天學習時間在9~11小時的學生占30%。這種“高、強、長”的學習壓力使大部分學生深感睡眠不足, 從而造成學習興趣下降、學習效率降低。緊張焦慮的累積導致學習疲勞和神經(jīng)官能癥等癥狀。

　　3.人際關(guān)系復雜誘發(fā)的心理困惑

　　大學階段, 大學生以相對獨立的個體步入了準社會群體的交際圈, 積極嘗試進行人際交往, 并試圖發(fā)展交往能力, 為將來步入社會做準備。大學階段面臨著師生關(guān)系、同學關(guān)系、異性關(guān)系等較復雜、多維的人際關(guān)系, 由于大學生社會知識的缺乏和閱歷的淺薄及人格的缺陷, 又往往缺乏處理各種人際關(guān)系的技巧, 致使部分學生在人際關(guān)系上遭受挫折, 或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮, 或企圖對抗而陷入困境, 由此產(chǎn)生心理問題。

　　4.人格缺陷引起的心理違常

　　部分大學生存在不同程度的人格缺陷。例如:猜疑、嫉妒、偏激、冷漠孤僻、喜怒無常等。這些個性的缺陷嚴重地影響大學生的學習、人際交往及自身的發(fā)展與完善, 由此產(chǎn)生心理問題。當他們意識到自身不良的個性品質(zhì)時, 在無力改變的情況下, 表現(xiàn)出消極的防御反應及自我否定傾向, 引發(fā)更嚴重的心理疾病。

　　以上分析表明, 當代大學生的心理健康形勢嚴峻, 加強大學生的心理健康教育是當代學校教育的一項戰(zhàn)略性任務(wù)。

　　三、當代大學生心理健康狀況的教育取向

　　面對當代大學生的心理健康狀況, 筆者認為, 當前大學生心理健康教育的取向有以下幾個方面:

　　1.樹立“完滿康強”觀和全面發(fā)展教育的新觀念, 提高對大學生心理健康教育的認識。隨著社會的發(fā)展, 健康概念的內(nèi)涵發(fā)生了變化。根據(jù)世界衛(wèi)生組織 (WHO) 的界定, 健康不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài), 而是一種生理、心理和社會適應、道德品質(zhì)都趨于完滿的狀態(tài)。健康概念的發(fā)展使現(xiàn)代人追求一種人生最積極、更高層次的適應和更完善的自我實現(xiàn), 從而形成了健康的“完滿康強”觀。“完滿康強”觀是全人類的理想, 是每個大學生的追求, 也是當代學校教育的工作方向。隨著健康觀的改變, 全面發(fā)展教育的內(nèi)涵也在發(fā)展, 全面發(fā)展教育不僅包括德、智、體、美、勞等教育, 還包括心理教育, 并且隨著社會的發(fā)展, 心理教育愈來愈顯示出它的重要地位。它不僅是全面發(fā)展教育的一個重要組成部分, 也是社會發(fā)展的需要和未來社會對人才素質(zhì)的要求。因而, 高校應把大學生的心理教育工作當作一項重要工作開展。

　　2.培訓教育工作者和管理人員, 加強心理健康教育的隊伍建設(shè)。加強大學生的心理健康教育, 首先要培訓教育工作者與管理者, 使他們具有一定的心理健康教育方面的知識與技能, 形成一支強有力的心理健康教育隊伍。一方面使他們自覺地維護和促進大學生的心理健康發(fā)展; 另一方面使他們有意識地培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì), 通過自身健康的人格去影響和教育學生�，F(xiàn)代心理衛(wèi)生學認為, 教育者的人格和心理健康狀況, 比起他們的專業(yè)學科知識和教育方法更能影響學生的發(fā)展。

　　3.普及心理衛(wèi)生知識, 充分發(fā)揮大學生自我心理的調(diào)適作用。許多大學生的心理問題是由于缺乏心理衛(wèi)生方面的知識而導致的。他們迫切需要了解自身發(fā)展中的心理問題, 需要心理衛(wèi)生方面知識的指導與幫助。鑒于此, 高校應充分利用校園中的墻報、黑板報、�？�、書籍、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等宣傳渠道或開展“心理衛(wèi)生活動月”等活動, 向大學生普及心理衛(wèi)生與健康方面的知識, 使他們能正確地認識自身發(fā)展中的一些心理現(xiàn)象, 喚起大學生對心理素質(zhì)優(yōu)化的自覺要求, 掌握心理調(diào)控的基本技能, 能對自身的心理問題進行“自助”, 并在此基礎(chǔ)上不斷完善與發(fā)展自身心理品質(zhì)。

　　4.成立專門的心理咨詢機構(gòu), 有針對性地排解學生的心理困擾。專門的心理咨詢是對大學生進行心理教育的主要途徑。近年來, 鑒于大學生心理問題的不斷增多, 我國許多大專院校都設(shè)立了名稱不同的心理咨詢機構(gòu), 有的學校還安置了專門的或。通過專門的受過訓練的`工作人員對學生進行心理測量、心理咨詢及心理治療工作, 排解大學生的心理困攏, 緩解或矯治大學生的心理疾病, 為大學生的心理健康做了大量有益的工作。

　　5.開展豐富的社會實踐活動, 培養(yǎng)學生良好的社會適應能力。豐富的社會實踐活動是培養(yǎng)大學生良好心理素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)或途徑。當代大學生多為獨生子女, 從小在優(yōu)越的環(huán)境中成長。教育的“溫室效應”, 使得他們經(jīng)歷貧乏、角色單一, 獨立能力、適應能力較差, 心理承受能力較弱, 形成的心理問題較多。因而, 學校應有意識地開展豐富多彩的社會實踐活動, 讓大學生置身于社會實踐中, 了解社會, 接觸現(xiàn)實生活, 體味多彩的人生, 進行耐挫折教育、角色訓練和個性塑造, 從而培養(yǎng)良好的社會適應行為和堅強的自我。

　　6.建立大學生心理檔案, 實現(xiàn)心理健康教育的綜合化。建立大學生心理檔案是對大學生進行心理教育的新思路。通過對學生生活史、發(fā)展史、成長史等的系統(tǒng)考查, 智能、人格、心理健康狀況的心理測查與行為分析, 咨詢記錄等手段建立學生心理檔案, 可以在短時間內(nèi)深入了解學生的心理狀態(tài);有利于對學生心理異常行為進行早期的預測、預防及矯治;有助于對大學生實施針對性的心理輔導。許多院校實踐表明, 建立大學生心理檔案有多方面的益處, 是對大學生進行心理教育的綜合模式。

　　總之, 當代大學生的心理健康狀況是嚴峻的, 當代大學生表現(xiàn)出的心理健康問題是多樣的, 在此基礎(chǔ)上, 改善當代大學生心理健康狀況的取向也是多方面的, 這些取向必將在改善大學生心理健康狀況、促進大學生健康成長方面起到不可估量的作用。

大學生心理健康教育論文5

　　【摘要】近些年來，大學生心理健康狀況日漸堪憂。目前，很多高校都存在一些心理健康存在問題的大學生，這些心理健康問題不僅對大學生自身有著非常不良的影響，同時對于其他大學生以及高校來說也產(chǎn)生了不良的影響。而造成高校大學生們心理健康問題的因素有很多。本文主要對民辦高校大學生心理健康狀況問題進行研究，并對其影響因素進行分析，從而提出更加有效的解決辦法或措施來促進民辦高校大學生們更加健康、全面的發(fā)展。

　　【關(guān)鍵詞】民辦高校；大學生；心理健康；狀況；影響因素；分析

　　1民辦高校大學生心理健康狀況

　　從整體上來說，目前民辦高校大學生的心理健康狀況還是較為健康和積極地。但是經(jīng)過大量數(shù)據(jù)的調(diào)研、統(tǒng)計和分析，很多民辦高校的大學生們在心理上還是或多或少存在著不同程度的心理問題的。大學生們面臨著很多的壓力，有的來自于家庭、有的來自于學習、有的來自于學校、有的來自于社會，其中生活經(jīng)濟壓力、學習壓力以及就業(yè)壓力是當前民辦高校大學生們面臨的主要壓力。這些壓力都會對民辦高校大學生的心理健康造成非常不良的影響。久而久之，很多民辦高校的大學生們在心理就滋生了很多的健康問題，如孤獨、自卑、缺乏自信、盲目攀比、有的甚至還會出現(xiàn)報復同學、報復社會或者自殺輕生的心理健康問題，這不僅對學生們自身會造成不可估量的后果，這給民辦高校的大學生的家庭、高校都帶來了巨大的打擊。民辦高校的大學生們存在不同程度的心理健康問題對大學生們自身長遠的發(fā)展也是不利的。因此，無論是民辦高校還是大學生自身都要重視心理健康教育問題，分析導致大學生心理健康的因素，從而對癥下藥，尋求解決大學生心理健康問題的辦法，從而更好的促進大學生們健康、全面的發(fā)展。

　　2影響民辦高校大學生心理健康狀況的因素

　　現(xiàn)如今，很多民辦高校的大學生都存在一些心理健康問題，對于大學生們的健康、全面的發(fā)展產(chǎn)生非常不利的影響。而影響民辦高校大學生心理健康狀況的因素有很多，下面主要對影響民辦高校大學生心理健康狀況的因素進行研究和探討：

　　2.1家庭因素

　　民辦高校的大學生們來自五湖四海，他們來自不同的家庭，每個家庭的經(jīng)濟狀況和條件都是不同的。有一些大學生們家里經(jīng)濟條件比較優(yōu)越，在生活上習慣了家人的過分照顧，自理能力不強，當這些大學生步入大學校園后會非常不適用，內(nèi)心會比較焦慮和壓抑，容易受到同學排擠，久而久之，很容易產(chǎn)生心理健康問題。此外，一些家庭經(jīng)濟條件不好的同學由于步入校園后，在校園中存在很嚴重的攀比風，這使得一些家庭經(jīng)濟條件并不是那么好的學生容易產(chǎn)生自卑的心理，很容易出現(xiàn)不合群、不愿意表達和溝通等心理健康問題。除此之外，民辦高校還存在一些其他由于家庭因素導致的心理健康問題。

　　2.2學校因素

　　很多民辦高校過分重視知識的教學和學生們學習成績與專業(yè)技能的提升，沒有重視對學生們德育教育以及心理健康教育等方面的工作。同時也沒有過多的去關(guān)心和聆聽大學生們的內(nèi)心，更沒有去積極的幫助大學生們排憂解難，這使得很多大學生在學習和生活中產(chǎn)生的問題得到積聚，逐漸在大學生們心理形成了不良問題，制約了大學生們更加健康的發(fā)展。

　　2.3社會因素

　　現(xiàn)如今，互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)展的非常迅速，很多民辦高校大學生由于受到社會一些因素的影響，在待人接物以及生活價值觀念方面存在很大的誤區(qū)，使得大學生們的世界觀、人生觀和價值觀受到了扭曲，影響了大學生們的心理健康。

　　3民辦高校大學生心理健康教育方略

　　現(xiàn)如今，很多民辦高校的大學生們在心理上存在著不同程度的健康問題。高校的老師們要重視對大學生心理健康教育問題，在開展心理健康教育課程的過程中與學生們進行互動。在日常學習生活中，輔導員老師也要經(jīng)常與大學生們勤溝通、多交流，了解大學生們的思想動向，對于存在心理誤區(qū)和偏差的學生，輔導員與老師們要聯(lián)合起來對學生們開展個性化的心理健康教育工作，積極引導和鼓勵大學生們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀念，幫助大學生們更加健康的發(fā)展。此外，高校要與學生家長們實施聯(lián)動機制，與家長保持密切聯(lián)系，了解每個學生的家庭狀況，對于存在經(jīng)濟困難的學生，學校方面可以給予協(xié)調(diào)和提供一定的經(jīng)濟補助，這樣一來減輕了學生的家庭經(jīng)濟負擔，二來能夠鼓勵和引導大學生更加努力學習，長好本事，為將來報效祖國奠定基礎(chǔ)。與此同時，老師和家長們要對大學生們的日常行為進行密切的關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)有心理偏差的苗頭，學校與家長都要齊頭共進的制定一些有效的解決方案和措施，共同對大學生進行科學、合理的引導，幫助大學生們解決心理健康問題，讓大學生們能夠以積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)去學習、去生活以及未來更好的投身于工作當中，為自己的將來而努力學習和打拼。

　　4結(jié)束語

　　綜上所述，民辦高校是我國高等院校的重要組成部分。目前，很多民辦高校的大學生們在心理上或多或少的存在著一些健康問題，這不僅是由于學生的家庭疏于管理，同時也是高校疏于教育的主要問題。因此，在高校大學生心理健康教育的問題上，家庭和學校必須都要給予足夠、充分的重視，家長們要與大學生建立長效的信任機制，多與子女進行溝通。高校的老師和輔導員們也要于大學生們建立友誼長存的友好關(guān)系，不斷實施高效的心理健康教育課程，將心理健康教育的重要性耳濡目染的傳播給大學生們，不斷促進民辦高校大學生們能夠更加健康、全面的成長和發(fā)展。

　　參考文獻

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大學生心理健康教育論文6

　　一.網(wǎng)絡(luò)大環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性

　　大學生作為網(wǎng)絡(luò)的主力軍，繽紛復雜的網(wǎng)絡(luò)世界極大豐富了大學生的校園生活，但同時也誘導著大學生心理健康問題的頻發(fā)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境豐富了高校心理健康教育的形式，也對心理健康教育工作開展提出了新要求。大學生心理健康教育是根據(jù)大學生心理發(fā)展的特點有針對性地幫助大學生預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。[1]教育部近日印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》，大力促進心理育人，按照師生比不低于1∶4000配備心理健康教育專業(yè)教師，每校至少配備2名專業(yè)教師�？梢娢覈鴮π睦斫】到逃�給予著高度關(guān)注，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，大學生的心理受到了極大的影響，也相應的給針對大學生這一特殊群體的心理健康教育帶來了機遇與挑戰(zhàn)。

　　二.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康受到的影響

　　(一)情感影響

　　網(wǎng)絡(luò)的虛擬性為大學生提供了更廣闊的平臺，使大學生有更大的平臺暢所欲言。他們無需顧忌別人的眼光，通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺釋放心理的壓力，表達內(nèi)心無法與現(xiàn)實中同學師長訴說的想法。

　　網(wǎng)絡(luò)交流缺乏現(xiàn)實的肢體語言、語音語調(diào)以及面部表情。這也是為什么如今很多大學生在網(wǎng)絡(luò)上十分活躍，現(xiàn)實中卻不善交際的原因之一。但人是社會之人，需要與周圍的同學打交道，融入自己的班集體當中。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛幻當中，忽視與周圍人的情感建立，必然會引起感情上的空虛與匱乏。以當代大學生為代表的眾多年輕人都有著某種程度上的“手機依賴癥”，離開手機或者說是離開網(wǎng)絡(luò)會感到無所適從，回到現(xiàn)實社會的人際交往中往往無所適從出現(xiàn)強烈的孤獨感，也即所謂的“網(wǎng)絡(luò)孤獨癥”。[2]

　　(二)認知能力受到影響

　　學生有時只需“百度”一下便可以得到所要的答案，但對所提供的信息卻不加以辨別，或者說是沒有能力辨別。需要承認的是，網(wǎng)絡(luò)擴寬了當代大學生的視野，提供了認識世界的新途徑。學生只需要每天通過瀏覽網(wǎng)頁便可知曉“天下事”。滿足了學生內(nèi)心的求知欲與好奇心。

　　大學生每天面對著海量未經(jīng)過濾的信息，反映西方意識形態(tài)的內(nèi)容大量存在。一方面我國網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督立法尚不完善，另一方面大學生自身經(jīng)驗以及辨別能力不足。綜合這兩方面因素，大學生面對網(wǎng)絡(luò)上大肆鼓吹的拜金主義、利己主義無法進行辨別，意志力薄弱的學生無法抵制誘惑，導致其世界觀、價值觀、道德觀偏離正確的軌道。

　　(三)人際關(guān)系受到影響

　　由于互聯(lián)網(wǎng)人際關(guān)系的便利性、匿名性和逃避性的特點，即使在現(xiàn)實中不善言辭、羞于表達的學生，也能在網(wǎng)絡(luò)中找到志趣相投的朋友或群體。網(wǎng)絡(luò)打破了空間的限制，成為聯(lián)系遠在千里之外的家人與朋友的利器。同時，網(wǎng)絡(luò)營造了私密的具有安全感的私人天地，大學生在此可以暢所欲言，但也隔絕了與現(xiàn)實同學師長真正意義上的人際交往。

　　(四)自我意識形成受到影響

　　從心理學上講，人格是個體的文化心理結(jié)構(gòu)，是個體賴以立身處世的一套心理、行為方式。[3]在網(wǎng)絡(luò)里中，不分尊卑貴賤、不受時間空間的限制。每個人在網(wǎng)絡(luò)中享有平等的地位，可以自由的表達自己的觀點與想法。在某種程度上，大學生在網(wǎng)絡(luò)中自我意識得到大大強化。

　　大學生在網(wǎng)絡(luò)中獲得滿足感與被尊重的需要，但同時也導致了學生自我意識的膨脹以及集體意識的淡薄。網(wǎng)絡(luò)游戲中角色的扮演，使學生分不清現(xiàn)實與虛擬的界限，容易導致大學生人格的分裂和異化。網(wǎng)絡(luò)行為大多時候是單向的，落腳點多放在自身情緒體驗上，大學生在網(wǎng)絡(luò)上的行為不受監(jiān)管表現(xiàn)出極大的隨心所欲，這極大可能的導致了大學生情緒的失控，甚至出現(xiàn)雙重人格或多重人格的障礙。

　　三.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學生心理健康教育工作的機遇

　　網(wǎng)絡(luò)化教育的自身特點更容易被學生接受，更有利于幫助他們在學習生活等方面遇到的各種心理問題。網(wǎng)絡(luò)時代，高校心理健康教育面臨著重要的機遇，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

　　(一)網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)了心理健康教育的點面結(jié)合

　　網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性以及匿名性，避免了面對面交流會產(chǎn)生的尷尬與緊張。網(wǎng)絡(luò)為一些顧及自身隱私以及羞于表達自身心理問題的學生提供了一個平臺，學生只需通?^手機和電腦便可以向老師傾訴內(nèi)心的想法。由于心理健康教育者工作量較大并且高校配備的專職教育者有限，教育者不可能及時的為每一個學生提供心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，實現(xiàn)了教育工作者的“一對多”，但對咨詢者來說又是“一對一”。教育工作者同時可以對多位學生提供網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，更加及時有效的幫助學生解決問題。

　　(二)網(wǎng)絡(luò)整合了教育資源

　　在互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及之前，心理教育方面的信息主要來源書籍以及長期心理健康教育工作累積的經(jīng)驗。對于學生而言，心理健康知識主要來源于教師的口頭傳授。顯然這樣的教育方式已經(jīng)不能滿足廣大大學生日益增長的心理健康需求。網(wǎng)絡(luò)將全球范圍內(nèi)心理健康教育方面現(xiàn)有的成果整合在一起。高校師生可以通過各種渠道獲取自己想要了解的有關(guān)信息，同時網(wǎng)絡(luò)將文字、圖片、視頻等結(jié)合起來，使得教育過程變得更加生動。

　　(三)網(wǎng)絡(luò)突破了時空的限制

　　傳統(tǒng)的心理健康教育局限于某個特定的時間空間之中，往往是通過大學課堂、心理咨詢講座或在心理咨詢室等方式進行。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)打破了這一限制，學生只需拿起手中的手機電腦等便可向心理健康教育工作者咨詢，接受在線心理測試或輔導。

　　心理健康教育工作者也可以通過互聯(lián)網(wǎng)平臺，更好的向?qū)W生傳播知識，遠距離接受學生的在線咨詢，更加快捷及時的幫助學生解決問題。對于現(xiàn)如今更加關(guān)注個人隱私秘密的大學生而言，網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性更加突出。
四.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展大學生心理健康教育的模式

　　網(wǎng)絡(luò)教育已經(jīng)成為我國高校心理健康教育的一個重要組成部分，高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，結(jié)合當下我國大學生自身的特點，探尋大學生心理健康教育工作的新思路新方法，更好的引領(lǐng)學生樹立社會主義新風范。

　　(一)建立大學生心理檔案

　　網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案是高等院校開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要依據(jù)。它的建立有利于高校教育工作者更清晰全面把握學生心理變化軌跡;有利于心里咨詢中心與學工處進行及時的信息溝通與反饋;有利于學生正確、客觀、全面的認識自我，起到預防心理問題的作用。

　　心理檔案建立應該由專門人員進行，不得隨意變更更改心理檔案中的內(nèi)容，客觀真實記錄學生的心理健康狀況。檔案內(nèi)容不僅要記錄學生的基本信息，更要深入了解到學生的家庭背景以及既往病史。心理檔案便于學校咨詢管理機構(gòu)與學生之間建立高效快速的心理信息溝通與反饋機制，對于一些有潛在問題的學生給予及時關(guān)注，記錄不同時期學生心理測試數(shù)據(jù)與評價。

　　(二)培育新型心理健康教育工作者

　　網(wǎng)絡(luò)發(fā)展打破了傳統(tǒng)教育的固有模式，使教師學生之間的地位更加趨于平等。高校心理教育工作者應當認識到這一地位的轉(zhuǎn)換，暫時放下教師的權(quán)威地位更加有助于師生間精神層面深層次的交流，心理健康教育也會得到更加顯著的成果。

　　心理健康教育工作者不僅需要專業(yè)的理論知識，更要與時俱進學習掌握互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)增加教學效果�，F(xiàn)如今，大學生大多會在微信微博等社交平臺上發(fā)表“狀態(tài)”，這也為高校心理健康教育提供了新思路，教育工作者可以通過大學生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表的言論，了解他們得精神面貌，把握他們基本的思想狀況。高校心理健康教育隊伍之中，最有開發(fā)潛力、最有工作便利優(yōu)越性的是學生輔導員。他們往往能及時掌握大學生在校的基本狀態(tài)。要建立一支專兼結(jié)合的心理健康教育工作隊伍，必須要將高校輔導員納入心理健康教育工作隊伍之中。

　　(三)引導大學生心理健康自我教育

　　自我教育是提高高校心理健康水平的重要切入點，大多數(shù)大學生的心理問題是由自己“制造”出來的，只有通過自我協(xié)調(diào)以及在專業(yè)心理健康工作者的幫助下才能達到理想效果。自我教育的根本目的是為了更好地提升自我、完善自身、最終超越自己、實現(xiàn)自我。它本身就是一個積極的、主動的、能動的教育過程。提高自我教育能力，就是提高自身對心理疾病的預防和抵抗能力，從而加強心理免疫力，最終達到心理健康。

　　五.結(jié)語

　　大學生處于網(wǎng)絡(luò)背景下，情緒、心理、人格等發(fā)生了多重變化，對新時期的大學生心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn)。因此加大網(wǎng)絡(luò)環(huán)下大學生心理健康教育的研究力度是十分必要的。當前，高校心理健康工作應當著重培養(yǎng)既具較高理論水平和綜合素質(zhì)，又具有?^高計算機網(wǎng)絡(luò)基本技能的新型心理健康教育隊伍。

大學生心理健康教育論文7

　　摘要：“和諧”是社會主義核心價值觀中的一項重要內(nèi)容，它是社會主義現(xiàn)代化國家在社會建設(shè)領(lǐng)域的價值訴求，是經(jīng)濟社會和諧穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運用到大學生心理健康教育中，以獨特的視角對大學生心理健康教育工作提出了新的方向。

　　關(guān)鍵詞：大學生；心理健康教育；和諧

　　和諧是一種品質(zhì)和價值取向。當前，我國正處在全面建成小康社會、全面深化改革、全面推進依法治國的重要時期，國家建設(shè)以及社會發(fā)展對大學生人才的需求，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時代，大學生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展，直接關(guān)系到他們的成長、成才。然而，大學生要想實現(xiàn)和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實現(xiàn)和諧，這就為大學心理健康教育融入“和諧觀”，提供了理論依據(jù)。

　　1、教育內(nèi)容的和諧———增加中華民族傳統(tǒng)文化相關(guān)知識

　　上下五千年，悠悠中華史。中華民族在千百年的風雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉�！薄盾髯印诽岢龅摹叭f物各得其和以生，各得其養(yǎng)以成。”等。教育者應當繼承與發(fā)揚中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在緊密聯(lián)系當代大學生心理發(fā)展特點與思想實際的基礎(chǔ)上，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識，創(chuàng)造出“中國味道”的大學生心理健康教育內(nèi)容。在這一過程中，教育者應當要求大學生通過學校圖書館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識，并在實際教育過程中對他們的掌握情況進行考評。但在注意，考評的分數(shù)高低并不是最終目的，重要的是讓大學生在查閱、理解、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中樹立和諧的思想觀念與思維方式，使和諧成為他們的價值取向。

　　2、教育過程的和諧———教育工作要有目的、有計劃，切忌無章法的教育

　　從概念上看，大學生心理健康教育是教育者根據(jù)大學生的心理發(fā)展特點，有目的、有計劃地運用有關(guān)心理學的方法和手段，對他們的心理施加影響，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面和諧發(fā)展教育活動。因此，教育者在組織、實施大學生心理教育時一定要有目的、有計劃。關(guān)于這點，教育者要做到兩個要求:一是堅持循序漸漸、由淺入深的教育；二是堅持有步驟、有輕重緩急的教育。大學生心理健康教育工作并不是一項短期內(nèi)可以完成的工作，這是因為它的教育對象———大學生存在著太多的差異性。同時，教育環(huán)境、教育內(nèi)容、教育方法等隨著時代的發(fā)展以及科技的進步，也有很大的易變性。

　　3、教育互動的和諧———善于利用情感交流，增強教育工作的人文性、親和性

　　大學生心理健康教育實質(zhì)上是教育者與大學生情感的對話與碰撞。在這一過程中，教育者若能持著真誠之心組織、實施教育工作，必定能夠引起大學生情感上的共鳴，讓他們了解到這項教育活動是真真正正為他們的成長、成才有利的。具體而言，大學生心理健康教育互動的和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學生的心理發(fā)展特點與情感變化等三方面入手。因此，教育者應當關(guān)注大學生的情感生活，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問題，及時解決，以防他們衍生出諸多嚴重的心理問題。

　　4、教育環(huán)境的和諧———構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境

　　人生活在一定的環(huán)境當中，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟環(huán)境，或是文化環(huán)境。對于大學生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學生而言，他們主要的活動場所就是校園，無論是生活、學習、娛樂還是進行各種情感交流，都離不開校園這個重要載體。因此，構(gòu)建一個良好的校園文化環(huán)境，對于大學生心理教育起著非常重要的作用。具體而言，教育者應當積極構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。當然構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學生的精神支持與積極營造。

　　參考文獻：

　　[1]俞衛(wèi)新.大學生心理健康狀況分析與教育對策[J].教育與職業(yè)，20xx(11).

　　[2]史立偉.大學生心理健康教育工作機制的構(gòu)建與實踐[J].北京教育(高教版)，20xx(8).

大學生心理健康教育論文8

　　積極心理學是對傳統(tǒng)心理學的補充，該學派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢的開發(fā)。這與以生為本、注重學生發(fā)展、促進學生幸福的現(xiàn)代教育理念不謀而合。一直以來，大學生心理健康教育更多的側(cè)重心理問題的預防和心理危機干預方面，注重積極心理品質(zhì)的提升和培養(yǎng)的方面較少。本文從積極心理學角度出發(fā)，試圖構(gòu)建發(fā)展性積極性的大學生心理健康教育體系。

　　一、積極心理學理論簡述

　　積極心理學思潮興起于世紀之初，先驅(qū)馬丁?塞利格曼指出，積極心理學是揭示人類優(yōu)勢和促進個體其積極機能的應用科學。積極心理學倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容，并致力于科學地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。積極心理學的基本內(nèi)容大致包括以下幾個方面：積極情緒狀態(tài)與過程、積極認知狀態(tài)與過程和積極行為。

　　培養(yǎng)積極情緒是積極心理學非常重要的一部分，積極情緒的培養(yǎng)對個體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來支撐一個人產(chǎn)生或進行名種有意識的心理活動以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好，讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴建認知領(lǐng)域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內(nèi)容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中的復原力。四是可以讓人們對未來充滿希望，給個體帶來最好的狀態(tài)。

　　二、積極心理學視角下大學生心理健康教育的理念

　�。ㄒ唬┓e極的教學目標

　　大學生心理健康教育的總體目標是提高全體學生的心理素質(zhì)，幫助大學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調(diào)整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進其全面發(fā)展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調(diào)整和解決學生心理問題上，以預防和干預心理問題為中心，這也造成了學生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和解決心理問題的，不愿意配合心理健康教育開展的活動。

　　積極心理學角度使教學目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價值取向。積極心理學將目標回歸，不止重視心理問題的預防和干預，還重視學生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)學生的積極心理潛能，積極意志品質(zhì)，積極情感體驗等。

　　正因為目標歸宗，也意味著高校心理學健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀和價值觀，關(guān)注學生的積極面，幫助學生開放積極心理潛能。側(cè)重于發(fā)展性和促進性，幫助學生找尋優(yōu)勢，合理運用優(yōu)勢，提高自我價值。引導學生關(guān)愛自我、關(guān)心他人，發(fā)展積極情感，投入社會生活，提高主觀幸福感。

　�。ǘ�）積極的教育內(nèi)容

　　積極心理學的教育內(nèi)容一般分為兩大方面。

　　一是培養(yǎng)大學生的積極體驗。積極體驗是積極心理學中的微觀層次，但卻是夯實積極心理健康教育的基礎(chǔ)。我們要注重培養(yǎng)學生的主觀幸福感。讓學生對過去的經(jīng)歷進行積極建構(gòu)，獲得生活滿意度。提高學生對現(xiàn)在所從事學習或者工作的投入度，使其產(chǎn)生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對學生希望品質(zhì)的培養(yǎng)，教會學生如何應對挫折，鍛煉學生堅強的意志力，使學生對未來和理想充滿希望。

　　二是塑造大學生的積極人格。積極心理學視野中主要通過對人格的分析來喚起人們的積極力量，從而幫助個體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學生能夠客觀評價自我、接納自我，正確面對現(xiàn)實，積極應對挫折。可通過激發(fā)和強化個體的各種現(xiàn)實能力或潛在能力來培養(yǎng)積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。

　　三、積極心理學視角下構(gòu)建大學生心理健康教育的新體系

　�。ㄒ唬�構(gòu)建積極的心理評估體系

　　高校心理健康教育工作的重點之一即是通過測評的手段，在一定程度上掌握大學生心理健康狀況，篩查出有問題傾向的學生進行訪談干預追蹤，并建立學生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問題導向，以鑒別心理問題和障礙為主，僅注重心理問題的預防干預，忽略了學生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。因此，我們在今后的工作中，應樹立積極的心理評估理念，加入積極心理品質(zhì)的測評，加入正面指標，了解學生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng)造性思維品質(zhì)、主觀幸福感等，幫助學生找到自身的優(yōu)點和潛能，令每位學生找到適合自己的發(fā)展方向。

　�。ǘ�）完善積極心理學理念的課程建設(shè)

　　作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設(shè)的過程中，應注入積極心理學理念和內(nèi)容。以發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目標，以培養(yǎng)學生的積極機能為根本，激發(fā)學生內(nèi)在積極潛能，幫助學生構(gòu)建和諧心態(tài)和樂觀的人生態(tài)度。課程設(shè)計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學課程著重于引導學生發(fā)現(xiàn)并運用自身的性格優(yōu)勢，提高學生的幸福體驗，如著名的哈佛大學心理公開課――《幸福課》。課程構(gòu)成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進主觀幸福感，如何培養(yǎng)樂觀心態(tài)，如何利用積極環(huán)境的力量，如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內(nèi)容選擇上，要適應當代大學生的需求，選擇與大學生關(guān)系密切的案例、熱點，以積極心理學角度解析，避免過度關(guān)注消極問題與案例。

　�。ㄈ�）開展積極心理學視角的心理健康教育活動

　　在積極心理學視角下，開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動。一方面，以學生心理社團為依托，開展多樣的心理活動，比如探討時下熱點和大學生關(guān)注問題的心理沙龍、展示青春風采的心理微電影大賽、5?25心理文化節(jié)等�；蛘咭苑e極心理品質(zhì)，如感恩、希望、創(chuàng)造力、生命力、專注等主題開展心理活動。再者，定期展開積極心理健康教育講座，傳授積極心理學理論和積極心理學品質(zhì)培養(yǎng)方法。組織積極心理學視角的團體心理輔導，增強學生積極心理體驗，讓學生盡快適應新生活新挑戰(zhàn)，學會人際交往技巧，培養(yǎng)積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構(gòu)建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線上陣地進行宣傳，使積極心理學滲透入校園文化環(huán)境中。最后，聯(lián)動家庭共同為學生提供積極的心理氛圍。加強與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長開展心理健康輔導，通過積極和正向觀念引導孩子正確的生活態(tài)度。

　�。ㄋ模┓e極心理學導向的心理咨詢

　　傳統(tǒng)心理咨詢注重心理問題的消除和修復，咨詢師多關(guān)注的是學生的“心理問題”，這種以問題為導向的咨詢勢必會對學生產(chǎn)生消極暗示，并不利于學生的發(fā)掘自身的力量解決問題。而積極心理學認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人?積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發(fā)展來訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀，認為每個人身上都存在積極心理品質(zhì)，都有巨大的心理潛能。心理咨詢應調(diào)動這些積極潛能，發(fā)展積極品質(zhì)。

　　積極心理學導向的心理咨詢，可通過一系列的干預訓練策略來增進個體的積極情感，識別并發(fā)揮個體的品格優(yōu)勢。首先應建立積極的咨訪關(guān)系，咨詢師真誠地對待來訪者，充分共情，對學生無條件積極關(guān)注。積極心理學視角下的心理咨詢，應將學生積極因素調(diào)動起來，發(fā)揮學生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂觀、智慧、創(chuàng)造力等。在咨詢過程中，運用直覺與想象，運用故事作為咨詢師與學生的媒介，激發(fā)學生的主觀能動性，使學生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長。

大學生心理健康教育論文9

　　【摘要】隨著近幾年來我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和進步，我國在教育事業(yè)方面取得了比較顯著的成就，尤其是在大學生心理健康體系的整體構(gòu)建方面更是取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在任何一個國家發(fā)展的過程中，教育事業(yè)都具有至關(guān)重要的作用，是決定一個國家發(fā)展情況的重要因素之一。本文就目前積極心理學視野下大學生心理健康教育體系整體構(gòu)建存在的問題以及相對應的解決對策做了簡要的分析和探討。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學：大學生：心理健康：教育體系

　　與其他的發(fā)達國家相比較，我國大學生整體的學習壓力比較大，在這種環(huán)境下，要想使得大學生的心理可以始終保持一個積極樂觀的狀態(tài)是極其困難的，因此，教育部門以及各個大學領(lǐng)導必須要高度的重視這一問題。盡管近幾年來我國教育部門在大學生心理健康教育體系構(gòu)建方面投入了大量的資金和精力，但是，由于受傳統(tǒng)教學理念約束，許多大學在這一方面取得的成就始終比較小。

　　一、積極心理學內(nèi)涵

　　為了更好的在積極心理學視野下盡快的構(gòu)建我國大學生心理健康教育體系，各個大學必須要首先準確的了解并且掌握積極心理學的具體內(nèi)涵，并且可以很好的將積極心理學應用到實際教學的過程中。對于積極心理學而言，它主要研究的就是人類的積極的情緒、積極的一些認知情況以及豐富的想象力和創(chuàng)造力等，它研究的是人類的美德。與其他的一些心理學相比較，積極心理學是一種全新的心理學的概念，它的主要目的就是為了發(fā)現(xiàn)、研究并且不斷的發(fā)揚人類所有的積極的力量和品質(zhì)，它旨在激發(fā)所有人們的內(nèi)在潛力，鼓勵人們不斷的進行改革和創(chuàng)新，利用自己的能力來提高自己的生活質(zhì)量和水平。將這一心理學應用到大學生心理健康教育體系中可以更好的形成一個團結(jié)和睦的校園環(huán)境，提高學生的責任感，將他們培養(yǎng)成全面的人才。

　　二、積極心理學視野下大學生心理健康教育體系構(gòu)建存在的問題

　�。ㄒ唬┪覈�大學的心理健康教育體制、觀念比較落后

　　在積極心理學視野下，盡快的構(gòu)建一個完善合理的大學生心理健康教育體系是至關(guān)重要的，但是，實際上我國許多大學目前已經(jīng)構(gòu)建的大學生心理健康教育體制不夠完善，觀念比較落后，進而嚴重的影響了我國大學生心理健康教育的整體質(zhì)量水平。在大學生心理健康教育開展的過程中，一個先進的教育體制和教育理念對于整個大學的心理健康教育的開展具有至關(guān)重要的作用，然而，由于有傳統(tǒng)教學理念的約束，在現(xiàn)階段，我國許多大學的管理人員以及教師始終無法正確的認識到大學生心理健康教育的重要性，同時，他們的教學理念更是受到了傳統(tǒng)教學理念的制約。

　�。ǘ�）目前我國的大學生心理健康教育與文化教育不平衡

　　在開展大學生心理健康教育的過程中，保持我國文化課程教育與大學生心理健康教育的平衡是確保我國大學生心理健康教育可以順利開展的前提條件之一，而目前影響我國各個大學的大學生心理健康教育無法正常開展的主要原因之一就是目前我國的文化課程教育與大學生心理健康教育不平衡。例如，對于許多大學而言，它們將文化課程作為教學的重點，在教學的過程中僅僅關(guān)注學生文化課程的學習情況，而完全忽略了大學生心理健康的問題。對于文化課程教育的過度重視，使得我國大學生心理健康教育越來越被人們所排擠，許多大學甚至根本不愿意開展大學生心理健康教育，他們認為開展大學生心理健康教育不僅浪費學校的教育資源，而且對于提高學生的工作能力沒有任何的幫助。這也就使得我國許多大學到目前為止始終無法建立一個合理完善的大學生心理健康教育體系。

　　三、積極心理學視野下大學生心理健康教育體系構(gòu)建的有效對策

　�。ㄒ唬┏浞职l(fā)揮大學生的主動性與創(chuàng)造性

　　在整個大學生心理健康教育的過程中，大學生扮演了極其重要的角色，而在大學階段，大學生的創(chuàng)造能力比較強，因此，各個學校必須要充分的利用好學生的這一特點。例如，在心理健康教育課堂上，教師可以利用多媒體來播放一些具有代表性的與心理健康有關(guān)視頻，然后將全班學生分成幾個小組，要求他們對于視頻內(nèi)人物的心理進行分析和評價，最后，在他們評價結(jié)束之后，教師對各個小組的結(jié)果進行分析和評價，并且對于分析比較準確到位的小組應該給予他們一定的獎勵�；蛘�，教師也可以要求各個小組選擇一個小組，由小組內(nèi)部的成員來扮演視頻中的各個人物，讓他們在表演的過程中更好的感受并且體會主人公的心理情況，這樣可以使得他們更好的了解并且掌握與心理健康學有關(guān)的知識，這對于培養(yǎng)他們健康樂觀的心理狀態(tài)具有極其重要的意義。

　�。ǘ�）不斷的引進并且學習國外先進的大學生心理健康教育體系

　　與其他發(fā)達的國家相比較，我國許多大學的大學生心理健康教育體系存在著許多的問題，大學生心理健康教育的體系不夠完善，并且比較落后，許多體系已經(jīng)完全不能滿足現(xiàn)代社會的實際需求。而許多國外的發(fā)達國家在大學階段特別注重大學生的心理健康教育，他們認為在大學階段心理健康教育是學生學好文化課程，提高自己實際能力的首要基礎(chǔ)之一。因此，為了盡快的改變這一現(xiàn)狀，提高我國大學生心理健康教育的教學質(zhì)量水平，各個大學必須要積極的引進并且學習其他國家先進的大學生心理健康教育體系。例如，各個學�？梢远ㄆ诘呐汕膊糠纸逃�人員到國外其他學校進行參觀和學習，在學習的過程中應該了解并且掌握他們先進的大學生心理健康教育方法和體系，并且盡快將這些方法和體系引進來。但是，在將這些教育體系引進來之后，各個學校應該對這些教育體系進行分析和評價，發(fā)現(xiàn)教育體系中的優(yōu)缺點，并且根據(jù)自身學校的實際需求對這些大學生心理健康教育體系進行改革，最后將改革后的大學生心理健康教學體系盡快應用到實際教學過程中。同時，在應用這些教育體系的時候，必須要始終結(jié)合積極心理學的特點，將積極心理學很好的應用到大學生心理健康教育體系的構(gòu)建過程中，發(fā)揮它最終的作用。

　�。ㄈ�）融合教育對象和教育者之間的關(guān)系endprint

　　融合所有教育對象和教育者之間的關(guān)系可以更好的幫助我們構(gòu)建一個合理有效的大學生心理健康教育體系，因此，各個學校的領(lǐng)導人員以及教師必須要準確的定位教育對象和教育者之間的所有關(guān)系。在課堂上，教師應該將學生作為整個教學過程中的主體，明確自己在教學過程中的輔導作用。例如，在心理健康教育課堂上，教師應該積極的與學生進行交流和探討，首先提出一些具有代表性的問題，然后要求學生討論并且暢所欲言，在學生表達了自己的觀點之后，教師不能完全否定學生的觀點，而應該合理的指出來學生觀點的不足之處。同時，教師應該時刻的關(guān)注學生的心理健康問題，定期與學生在課后進行交流，發(fā)現(xiàn)他們的問題所在，然后盡快的針對這些問題提出相對應的解決對策，使得學生可以盡快的解決他們的心理健康問題，為以后的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

　�。ㄋ模╅_展形式多樣的心理健康課程活動

　　在構(gòu)建一個合理完善的大學生心理健康教育體系的過程中，我們必須要了解并且明確學生感興趣的點，然后從學生的角度出發(fā)去構(gòu)建教育體系，尋找學生們所感興趣的教育方法，這樣可以大大的提高整體大學生心理健康教育的質(zhì)量水平，而不定期的開展一些內(nèi)容豐富，形式多樣的課程活動可以更好的實現(xiàn)這一目標，提高所有大學生的心理健康程度。例如，學�？梢詾閷W生開設(shè)專門的心理健康輔導室，如果學生有任何的心理問題都可以隨時到心理健康輔導室尋求幫助，及時的將自己的心理健康問題告訴心理輔導教師，積極的與心理輔導師進行交流，使得他們可以了解自己的心理問題并且盡快的幫助自己解決這些問題�；蛘邔W校也可以不定期的開展心理健康主題講座，邀請學生所有的教師和學生參加這一主題活動，在活動的過程中，鼓勵教師和學生之間進行自主交流和探討，暢所欲言，提出自己的問題。在活動的過程中，學校還應該邀請專業(yè)的心理健康教育專家進行演講，演講結(jié)束之后，可以通過組織一些小測試來發(fā)現(xiàn)學生在心理健康方面所存在的問題。

　�。ㄎ澹┱�合學校的教育資源，建立起完善的學校心理健康教育系統(tǒng)

　　我們知道，大學的教育資源比較豐富，而這些教育資源在整個大學生心理健康教育體系構(gòu)建的過程中具有至關(guān)重要的作用，因此，為了更好的在積極心理學視野下構(gòu)建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校必須要合理的利用并且整合目前學校的所有資源。例如，在進行心理健康教育的過程中，必須要盡快的改變傳統(tǒng)的教育理念和教育方法，在教學過程中不要一味的利用提問題來進行教育，而應該時刻的了解并且強調(diào)學校的所有一切都可以成為大學生心理健康教育的可利用資源。同時，還應該盡快的收集并且整合社會、學校以及家庭等心理健康教育的所有要素，為學生構(gòu)建一個積極樂觀的學校、家庭以及社會環(huán)境。最后，高等院校的教育工作者必須改變“學生心理健康教育工作只應當由專業(yè)人士來負責”的錯誤觀念，要以促進學生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進行學科教學和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學生構(gòu)建良好的組織氛圍。相信在積極心理學理念的引導下，大學生心理健康教育一定會獲得又好又快的發(fā)展。

　　四、結(jié)束語

　　總而言之，為了在積極心理學視野下盡快的構(gòu)建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校的領(lǐng)導人員以及教師必須要首先了解并且認識到這一教育體系的重要性，明確學生擁有一個積極健康心理的重要性。例如，各個學校應該不斷的改革并且創(chuàng)新大學生心理健康教育的理念和方法，現(xiàn)在學生的角度出發(fā)，尋找學生感興趣的教育方法。同時，各個學校也可以定期的到其他一些優(yōu)秀的學校進行參觀和學習，積極的引進并且應用其他學校先進的大學生心理健康教育體系和教育方法，確保大學生可以健康的成長。

　　參考文獻

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大學生心理健康教育論文10

　　隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒體時代已經(jīng)來臨，并對社會、政治、經(jīng)濟和文化等各個領(lǐng)域們的生活、工作和學習等各個領(lǐng)域產(chǎn)生了深刻的影響，高等院校作為社會的重要組成部分，是接受新鮮事物的最前沿，勢必要向新媒體網(wǎng)絡(luò)世界延伸，尤其是隨著校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)速度的漸快，催生了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式的產(chǎn)生，而新媒體也就成為了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的新型媒介。同時，高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，大學生的心理健康狀況對大學生學習能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)等，有著至關(guān)重要的作用�；�于此，如何充分利用新媒體平臺，積極推進大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育成為了21實際我國學校心理健康教育的一個重要課題。本文即結(jié)合新媒體在加強大學生心理健康教育中具體優(yōu)勢，將其與傳統(tǒng)教育相結(jié)合，并根據(jù)大學生的心理發(fā)展狀態(tài)，有針對性地開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，為培養(yǎng)高素質(zhì)人才奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　1新媒體的概念和特征

　　1.1新媒體的概念

　　所謂新媒體，是相對于傳媒媒體而言的，是伴隨著數(shù)字技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)、無限通信技術(shù)以及相關(guān)智能終端設(shè)備的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型傳播媒介，是在傳統(tǒng)報紙、雜志、廣播和電視的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，當前主要以微博、微信媒體形態(tài)呈現(xiàn)出來，其突破了傳統(tǒng)媒介中傳播者與受眾者之間的界限，實現(xiàn)的信息傳播結(jié)合交流的交互性、及時性和共享性，是當前網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展的主流傳播形態(tài)。

　　1.2新媒體的主要特征

　　近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)媒介的發(fā)展的多樣化發(fā)展，新媒體越來越受到人們的關(guān)注，這與其自身特征是分不開的，新媒體不僅消除了傳統(tǒng)媒介之間的邊界給媒體行業(yè)注入了新鮮的血液，而且在表現(xiàn)和傳播形式上都表現(xiàn)出其自身的特征性，其具體特性主要表現(xiàn)在以下幾方面：

　�。�1）受眾主體呈現(xiàn)個性化

　　新媒體與傳統(tǒng)媒體的最大區(qū)別在于受眾主體呈現(xiàn)多樣化，可以面向更加細分的受眾主體，團體、個人均可，社會群體可以根據(jù)自身需求定制新媒體形式的新聞，更加具有針對性，個性化突出，更有利于滿足于不同的主體需求，從根本上促進了其在多領(lǐng)域的應用和推廣。

　　（2）信息表現(xiàn)形式的復合性

　　新媒體的信息傳播方式突破了傳統(tǒng)媒體的單一性，呈現(xiàn)多元化發(fā)展其集文字、圖像、聲音、視頻、音頻等于一體，將傳統(tǒng)的報紙、電視、廣播電視等傳播形態(tài)充分融合，整合了多種信息資源，突破了時間和地域的界限，實現(xiàn)了信息傳遞的及時性、交互性和共享性。

　�。�3）傳播方式的實時性和廣泛性

　　新媒體的最大優(yōu)勢就是利用移動通信技術(shù)并借助終端設(shè)備，實現(xiàn)信息發(fā)布、接收和傳播的即時性和廣泛性，消除了時間和空間的限制，使得隨時隨地進行信息的互動表達和獲取成為現(xiàn)實，同時也讓其越來越受到當代大學生的喜愛，并潛移默化的影響著其心理變化，這對進一步發(fā)揮其在加強大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的作用具有積極影響。

　　2新媒體在加強大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中的具體作用

　　根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查，目前我國大學校園用戶已逾3000萬，平均年齡為20.84歲，青年學生群體已成為新媒體應用與發(fā)展的主力軍。而隨著新媒體的縱深發(fā)展，其正在逐漸成為各高校加強大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的新途徑，并凸顯其獨特的作用。

　　1）新媒體促進了大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式的多元化發(fā)展。

　　大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是一個系統(tǒng)、復雜的過程，需要結(jié)合多種方式，才能夠?qū)崿F(xiàn)良好的教育效果，而新媒體的出現(xiàn)改變了傳統(tǒng)心理教育中的課堂模式，拓展了教育方式，將社會主義核心價值觀、相關(guān)思想政治教育理論和思想以圖文并茂的網(wǎng)絡(luò)新媒體形式展現(xiàn)出來，并進行廣泛傳播，以此使得大學生心理健康教育根植于學生的日常信息交流中，以潛移默化的方式影響并塑造著學生的心理發(fā)展模式；同時，新媒體發(fā)展下，學生即是信息的接受者也是發(fā)布者，心理健康教育由被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃�，教師變�(yōu)榻逃�的引導者和幫助者，而學生真正成為了教育主體。

　　2）新媒體極大的拓寬了大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的平臺。

　　新媒體技術(shù)的快速發(fā)展，打破了傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺固定、覆蓋面窄、影響范圍和力度小的局限性，實現(xiàn)了信息交流和傳播的全方位性，將傳統(tǒng)教育模式引向網(wǎng)絡(luò)平臺。當前，許多高校也逐漸認識到新媒體技術(shù)在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中的優(yōu)勢，并構(gòu)建了多媒體網(wǎng)絡(luò)教學平臺，借助于網(wǎng)絡(luò)的交互性和共享性，將傳統(tǒng)教學平臺轉(zhuǎn)向在線遠程教育，一方面促進教育工作者能夠緊跟最前沿的教育理念和思想，更全面、細致的了解、分析學生的心理健康狀態(tài)，以便更有針對性的進行矯正教育；另一方面，通過新媒體教學平臺學生能夠拓寬自己的視野，從不同角度理解和認識生活、學習中的困難和問題，從而不斷的完善自我認知結(jié)構(gòu)和認知能力，塑造和鍛煉心理素質(zhì)，以此適應變幻莫測的社會環(huán)境，達到健康的心理狀態(tài)。

　　3）新媒體能夠顯著的提升大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的效果。

　　大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育效果的好壞直接關(guān)系著學生心理健康水平，如何在最短的時間內(nèi)以最高的效率實現(xiàn)教育目標是一項重要的研究和實踐課題，新媒體的自身特點決定了其在大學生心理健康教育中的獨特作用，其改變了傳統(tǒng)教育模式中單板、枯燥和乏味，將大學生心理健康問題以一種生動、形象、具體的圖文并茂、聲情融匯的方式展現(xiàn)出來，使學生形成深刻的內(nèi)心對比，以此來明辨是非，能夠最大限度調(diào)動學生接受心理教育的積極性和主動性，也實現(xiàn)了心理健康教育的廣泛參與性和現(xiàn)實教育意義，這都從根本上提高了其教學效率和效果。

　　3新媒體在加強大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中的應用策略

　　新媒體的發(fā)展突破了信息流通和傳播的時間和空間限制，在加強大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中具有明顯的優(yōu)勢，為了達到良好的教育效果必然要緊跟新媒體時代的發(fā)展，并將兩者充分的融合，彼此促進，從而為構(gòu)建高校和諧校園和實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的目標。

　　1）運用新媒體創(chuàng)新大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育理念。

　　當前，網(wǎng)絡(luò)新媒體發(fā)展的大環(huán)境下，復雜多元、良莠并存的社會思潮沖擊著大學生的價值觀、世界觀和人生觀，而許多大學生的心理水平還沒有完全成熟，較容易受這些思想觀念的影響，甚至有可能出現(xiàn)心理疾病或是心理扭曲，這勢必會使大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育成為當前各高校研究的熱點話題。關(guān)于這一課題許多學者都進行了研究，而新媒體的發(fā)展更是助推了傳統(tǒng)課堂向以網(wǎng)媒為主體的在線課堂轉(zhuǎn)化，新媒體已經(jīng)深刻的影響了學生的學習和生活，學生依賴于新媒體，更傾向于利用新媒體技術(shù)來獲取知識，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育者應該以學生為主，只有通過新媒體才能夠密切聯(lián)系學生，充分的認識到學生的心理變化規(guī)律，從而實現(xiàn)有效的心理溝通和教育。由此，大學生心理健康教育最為關(guān)鍵的就是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，將新媒體技術(shù)融入其中，以更好的適應教育發(fā)展的新形勢，也能更好的調(diào)到學生的主動性，增添教育的樂趣性，讓學生在快樂的氛圍內(nèi)健康發(fā)展。

　　2）構(gòu)建多元化的新媒體教育模式。

　　大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的目的就是幫助學生發(fā)現(xiàn)心理問題，認識和掌握心理變化規(guī)律，以實現(xiàn)健康成長之目的。在新媒體迅猛發(fā)展的今天，大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育應該緊跟媒體發(fā)展前沿，將新媒體技術(shù)滲透其中，在教育理念和教育實踐上深入的挖掘其優(yōu)勢，以凸顯其媒體的個性化、受眾主體的細致化、傳播方式的多樣化信息傳遞的實時性等特性，并充分的利用這些優(yōu)勢，以此為基礎(chǔ)來構(gòu)建多元化的網(wǎng)絡(luò)新媒體教育模式，并充分的與傳統(tǒng)課堂教育相結(jié)合，運用新媒體技術(shù)來創(chuàng)新和發(fā)展傳統(tǒng)心理健康教育模式，使得兩者互相補充，相互促進，共同推進大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的不斷向前發(fā)展。

　　4結(jié)語

　　新媒體時代的到來，對于推動大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究和推廣，深化對心理健康教育規(guī)律的認識具有積極的促進作用，尤其是在網(wǎng)絡(luò)迅速普及的今天，大學生的心理健康問題日益凸顯，為了有效的改善這一現(xiàn)狀，必需充分運用新媒體的優(yōu)勢來矯正學生的不良網(wǎng)絡(luò)心理，正確引導其向正確方向發(fā)展，以此來推動高校和諧校園建設(shè)，實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的教育目標。

大學生心理健康教育論文11

　　【摘 要】本文針對大學生存在的心理問題，闡述了在高校如何及時有效的開展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學生擺脫心理困境，提高大學生的心理調(diào)適能力，提升大學生的心理健康教育水平。

　　【關(guān)鍵詞】大學生；心理健康；教育

　　一、心理健康的定義

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：

　　其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

　　其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

　　其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

　　二、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀

　　當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當代人普遍存在不能適應社會，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識。究其原因，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。

　　大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。常見的大學生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應激問題、自我認識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應不良等。

　　所以、當代大學生心理問題不容忽視。

　　三、對當代大學生心理問題的原因分析

　　現(xiàn)代社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

　　1.生活環(huán)境發(fā)生了變化

　　新生入學首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學前，不少學生沒有遠離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學生因開支無計劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟危機”；有的學生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語言環(huán)境與作息時間的變化等。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

　　2.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化

　　中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數(shù)同學承擔的。大學強凋?qū)W生的自我管理，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應這種生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

　　3.擇業(yè)的難題

　　隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場帶給大學生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對于少數(shù)大學生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應力弱的大學畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實矛盾�？謶帧⒔箲]、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。

　　四、對大學生心理問題的教育措施

　　人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：

　　1.充分發(fā)揮學校心理咨詢作用

　　學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大學院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

　　2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防

　　開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點，加強對學生進行人生價值的心理衛(wèi)生教育，通過講解，參觀，組織專題報告會，黨團活動，文藝演出等豐富多彩的活動，培養(yǎng)他們愛黨，愛國，愛校，愛集體的心理品質(zhì)和情感，樹立勤奮好學，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價值觀，為大學學習生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

　　3.開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力

　　心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

　　4.加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境

　　大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

　　我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導致學生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實現(xiàn)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)。

　　為此，就要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)！

　　參考文獻：

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大學生心理健康教育論文12

　　【摘 要】

　　隨著社會高節(jié)奏地發(fā)展，人們所承擔的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護的大學生們，進入大學這個新的環(huán)境后，遠離了家庭和原來熟悉的環(huán)境，他們失去了原來的多向受寵的心理環(huán)境。

　　人際交往中優(yōu)勢地位的喪失，很容易產(chǎn)生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。

　　加之學業(yè)與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學生們更加不會處理兩者的關(guān)系。

　　閉鎖性與強烈交往愿望的矛盾更增加了大學生處理好人際關(guān)系的難度。

　　本文將在這里分析心理壓力的產(chǎn)生，指出了當今大學生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進行分析，正確的指導大學生進行心理健康教育的實現(xiàn)，試圖幫助大學生解決一系列的心理問題。

　　【關(guān)鍵詞】大學生 心理健康 壓力

　　中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.20xx.02.041

　　一、大學生心理健康教育存在的問題

　　（一）心理健康教育簡單化

　　心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對位，表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。

　　一是認為有了心理健康教育，就應取消思想政治教育；二是認為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應再開展心理健康教育。

　　由于課程設(shè)置的不合理，就造成了大學生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。

　　無規(guī)矩，不成方圓，由此看來，大學生存在心理問題有基礎(chǔ)原因。

　�。ǘ�）心理健康教育主渠道缺失

　　當前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。

　　雖然有些高校后來單獨開設(shè)了大學生心理健康教育課程，但學時很少，教師很難將心理健康知識系統(tǒng)地傳授給學生；課堂講授的內(nèi)容脫離實際，重理論，輕實踐，缺乏吸引力，教學效果差強人意，無法真正解決學生心理健康中的實際問題。

　　從高中進入大學，由于環(huán)境的變化，大學生很難一下子適應身份的變化，再加之自身適應性差的原因，心理與現(xiàn)實差距加大，加劇了心理問題的產(chǎn)生。

　　二、從教師的角度出發(fā)，引導學生樹立正確的心理觀念

　�。ㄒ唬┻M行正確的引導，幫助學生克服自卑心理

　　從心理學分析，自卑實際是一種心理防御機制。

　　只是這種“防御”是消極的。

　　一個人的自卑心理形成后，對自己的能力評價很低，不敢大膽主動地去與別人交往。

　　漸漸地會從疏遠別人、自我孤獨發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會使別人對你形成不良的看法，更為遠離和回避你，從而反過來進一步加深自己的自卑心理。

　　主要問題是對生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應，引起自我評價降低，強烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導致心理失衡。

　�。ǘ�）幫助學生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理

　　虛榮心就是以不適應的虛假方式來保護自己自尊心的一種心理狀態(tài)。

　　心理學上認為，虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會情感。

　　在條件不具備的情況下，達到自尊心的滿足就產(chǎn)生虛榮心。

　　因此，有的人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。

　　案例：一女生平時學習成績很好，自我感覺比其他女同學都強，可過強的爭先拔尖，造成與同學關(guān)系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常自言自語，出現(xiàn)異常行為。

　　該例是為了過度滿足自尊心需要而導致產(chǎn)生虛榮心大學的案例，這種現(xiàn)象在大學女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價。

　　對于這類學生，老師首先運用認知領(lǐng)悟療法，認知領(lǐng)悟療法，是指心理咨詢者對來訪者進行暗示和啟發(fā)，使其改變原有錯誤的認知結(jié)構(gòu)，逐漸形成正確的認知。

　　逐漸形成對自己的正確認識，以對自己做出正確的評價。

　　再就是要教導學生要樹立自己的奮斗目標，踏踏實實做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。

　　（三）進行焦慮的自我調(diào)節(jié)

　　1、焦慮癥自我調(diào)節(jié)從樹立自信開始。

　　自信心缺乏是產(chǎn)生焦慮的主要原因之一。

　　當我們碰到困難時，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源于自信心。

　　自信心不足就會讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。

　　所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進一步治療焦慮癥打好基礎(chǔ)。

　　2、放松心情有利于焦慮癥自我調(diào)節(jié)。

　　我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當習慣于這種興奮狀態(tài)時，有誰會想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應該適當放松心情、調(diào)整心態(tài)，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產(chǎn)生。

　　3、焦慮癥自我調(diào)節(jié)更需要自我反省。

　　每個人都有出錯的時候，不要總是糾結(jié)于那些錯誤，越是糾結(jié)就越是困擾，以致出現(xiàn)惡性循環(huán)。

　　適當?shù)姆匆幌伦约撼鲥e的原因，是焦慮癥自我調(diào)節(jié)的有效方式。

　　適當發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調(diào)節(jié)當我們煩躁不安、緊張無措時，可以選擇適當發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。

　　但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。

　　焦慮癥自我調(diào)節(jié)對于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。

　　患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴重的疾病，可以將焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法與心理、藥物療法相結(jié)合，達到治療的最佳效果。

　　以此為治療的出發(fā)點，有效控制病情的加重。

　　人活在世上，難免不會處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。

　　我國大學生的心理健康問題越來越引起社會各界的廣泛關(guān)注，為培養(yǎng)適合21世紀的優(yōu)秀人才，必須加強對大學生的心理健康問題的研究，并將研究結(jié)果應用到大學生心理健康的教育當中。

　　本文對當代大學生的心理健康問題的現(xiàn)狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進行了分析與綜合，教師應對大學生進行正確的心理指導，幫助大學生樹立正確的觀念。

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大學生心理健康教育論文13

　　摘 要： 獨立學院是中國高等教育的新生力氣，獨立學院的學生生源的特殊性，決定了獨立學院展開心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨立學院大學生心理健康現(xiàn)狀動身，論述了獨立學院學生心理健康教育作業(yè)中存在的疑問，最后提出了獨立學院心理健康教育的對策，以期對獨立學院心理健康教育實習起學習作用。

　　關(guān)鍵字： 獨立學院 大學生心理健康教育 教育對策

　　獨立學院是由普通本科高等學校與社會力氣協(xié)作舉行、運用民營辦學機制和形式的本科層次高等教育組織。現(xiàn)在，中國有303所獨立學院，承當了30%以上本科生的培育使命。準確而全部地把握獨立學院學生心理健康狀況，剖析獨立學院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問，是做好獨立學院學生心理健康教育作業(yè)的根底和關(guān)鍵。

　　一、獨立學院大學生心理健康現(xiàn)狀

　　1.自決心缺少，自卑感較強。

　　獨立學院有些學生的自卑心理與其他本科院校學生有著顯著的不一樣，既有來自于就業(yè)競爭、學習才能、自個實力等，又呈現(xiàn)出一些特有的來歷，如“同學之間的比照”、“社會的情緒”和“家人的期望”等。

　　獨立學院的有些學生因社會評價、本身評價等方面要素的影響，在學習與生活中缺少自我認同感，發(fā)生了自卑感，自認為學習才能、學習成績不如普通本科學生，看不清自個應有的定位，對出路和將來缺少決心，加之看到舊日的同學進入了重點大學或是知名學府，便發(fā)生“低人一等”的主意，由此發(fā)生自卑心理。

　　2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，沉迷網(wǎng)絡(luò)。

　　獨立學院大學生大多數(shù)是獨生子女，從小受爸爸媽媽的溺愛，形成了以自我為基地的特性，缺少人際往來經(jīng)歷。有些獨立學院學生只管自個不關(guān)心別人，沒有團隊協(xié)作精力。不愛參加團體活動，與同寢室的同學多有摩擦；在各項榮譽評比過程中選用各種不正當手法，缺少推讓精力；在與別人的往來過程中多從自個的視點考慮，總期望別人尊敬自個，缺少忍受別人缺陷的衡量，對別人求全責備［１］，一朝一夕，就會被周圍同學孤立，然后發(fā)生人際關(guān)系敏感、焦慮、自閉、偏執(zhí)等心理疑問，發(fā)生嚴峻的心理障礙。

　　獨立學院有些大學生自控才能差，在豐厚的網(wǎng)上信息面前，由樸實的上網(wǎng)查找學習材料變?yōu)殚喿x頁面、談天，甚至無節(jié)制地上網(wǎng)玩電腦游戲、結(jié)交，嚴峻影響了學業(yè)。過火沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響大學生正常的認知、情感和心理定位，還會發(fā)生精力依賴性，在平常生活和學習中舉動異常、神情恍惚、行為奇怪。

　　3.方針缺失，學習缺少意志。

　　獨立學院中的大有些學生家庭經(jīng)濟狀況都比較好，社會關(guān)系多，家長明確表明孩子只需可以順暢結(jié)業(yè)，家里就能為其組織一個好作業(yè)。他們的學習動機僅為“學習為了拿文憑，找作業(yè)”，如此，他們便缺失了學習的方針，缺少主動學習的知道，平常學習松松垮垮，考前臨時抱佛腳，這種冷漠的學習知道，直接致使學生缺少學習的恒心和意志，遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒，然后失去了學習的決心，發(fā)生無助和失望、厭學等消極情緒。

　　二、獨立學院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問

　　1.心理健康教育形式化。

　　一方面，一些獨立學院的大學生心理健康教育組織多半是名不副實的，搞形式化，名曰“三有”（有場所、有經(jīng)費、有人員編制），實為虛設(shè)，僅僅做做心理測量，測驗完把材料裝入檔案便完事了，忽略測驗結(jié)果在具體教育、教育作業(yè)中的應用。另一方面，獨立學院許多心理健康教育作業(yè)者沒有通過專門訓練和查核，由做思維政治作業(yè)的老師做心理咨詢，所選用的方式辦法簡略老套，隨意操作，表面上讓人感受很重視，實際上是流于形式，走過場。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質(zhì)，不光沒有解決學生的心理疑問，反而致使他們對心理健康教育發(fā)生反感和抵觸情緒。

　　2.心理健康教育德育化。

　　大學生心理健康教育與德育作業(yè)既相聯(lián)系又相差異，但在教育作業(yè)實習中，有些獨立學院呈現(xiàn)了心理健康教育德育化景象，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：榜首，心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業(yè)者，大多數(shù)老師沒有接受過規(guī)范的、系統(tǒng)的心理學常識和技能的訓練。第二，在心理教導與咨詢中，常把學生身心展開生長過程中表現(xiàn)出來的一些知道偏差、情感失調(diào)歸結(jié)為思維疑問，忽略了心理健康教育的準則與辦法，呈現(xiàn)了心理健康的德育化傾向。第三，把心理健康教育劃歸在德育管理組織，并在作業(yè)展開中一向套用思維政治教育的辦法或手法，使得心理健康教育顯得機械板滯，收效甚微。

　　3.心理健康教育課程化。

　　心理健康教育應是歸納運用心理學、教育學、人類學、社會學等多學科的基本原理，選用多種辦法對學生的心理施加影響，推進獨立學院學生身心正常展開。其施行的路徑和辦法是多種多樣的，但現(xiàn)在一些獨立學院的心理健康教育僅限于開幾門選修課，開一些講座或舉行幾次現(xiàn)場心理咨詢活動。別的，因為老師隊伍的專業(yè)化水平約束，教育內(nèi)容僅限于通常的理論常識教授，老師講，學生記，從概念到概念，從理論到理論，教育形式上簡略化，不能科學地剖析學生特性心理疑問，忽略對學生的心理疑問進行防治和引導。

　　4.心理健康教育師資專業(yè)化水平低。

　　心理健康教育是一項專業(yè)性很強的作業(yè)，它對從業(yè)者的道德、常識結(jié)構(gòu)、專業(yè)技能和作業(yè)經(jīng)歷都有非常嚴格的請求。國外從事此項作業(yè)的人員都必須有咨詢心理學、臨床心理學、教育心理學、社會作業(yè)博士以上學位，還要有一定的實習經(jīng)歷。［2］相比之下，國內(nèi)高校尤其是獨立學院的從業(yè)人員還遠遠不能滿意這種請求�，F(xiàn)在在獨立學院，心理健康教育作業(yè)基本上處于起步期間，受人力、物力、財力約束，許多獨立學院學生心理健康教育的作業(yè)者基本是由德育老師或教導員等非專業(yè)人員兼任，一方面，他們中大有些沒有通過規(guī)范的心理學常識和技能的訓練，缺少心理學方面的常識，另一方面他們大有些沒有從事心理咨詢需具有專業(yè)資質(zhì)的工作資格證書。一起，學生業(yè)務(wù)的冗雜也使教導員無暇對心理健康教育作業(yè)進行深入細致的研討。

　　三、獨立學院大學生心理教育的對策

　　1.樹立一套新式的獨立學院大學生心理健康教育形式。

　　首要，要樹立和健全獨立學院的心理健康教育作業(yè)機制。獨立學院領(lǐng)導要重視心理健康教育，把心理教育列入學院教育作業(yè)主要議程并予以執(zhí)行，在人、財、物等方面給予支撐。今后獨立學院的展開方向應是逐漸樹立在專家和校長的領(lǐng)導下，以專、兼職心理健康老師為骨干，思維道德課和思維政治課老師、教導員和團學干部為載體，整體老師一起參加的心理健康教育作業(yè)體系。［3］

大學生心理健康教育論文14

　　摘要：改革開放以來伴隨著市場經(jīng)濟快速發(fā)展，給人們帶來了生活水平提高的同時，也為人們帶來了一些新形勢下的心理問題，在大學生群體中這些問題尤為突出。大學生往往面臨著學習壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問題，造成了他們的心理健康水平不容樂觀的現(xiàn)狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過審美與藝術(shù)的途徑，將大學生的種種壓力合理疏導，陶冶他們的審美情操，為他們提供情感宣泄，促進人際交往能力，真正使學生養(yǎng)成健全的人格，促進了他們的心理健康。

　　關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學生心理健康

　　公共藝術(shù)教育是一種面向大眾，通過藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀80年代末，我國高校教育開始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養(yǎng)學生美育的主陣地，并為完善大學生人格、促進他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對公共藝術(shù)教育與大學生心理健康之間的關(guān)系進行簡要探究。

　　一、高校公共藝術(shù)教育概況

　　我國高校公共藝術(shù)教育以“樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)高雅的審美情操，提升人文素養(yǎng)；發(fā)展形象思維，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，獲得感受美、創(chuàng)造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣，促進德智體美全面發(fā)展”作為教育目標。經(jīng)過了多年的發(fā)展，人們對高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進步，但是與發(fā)達國家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時間不足、教學方法過于單一、課程的專業(yè)性不足等問題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育，沒有很好的與促進大學生心理健康的工作相結(jié)合，所以這正是我們需要努力的方向。

　　二、大學生心理健康現(xiàn)狀分析

　　大學階段是學生人格成熟的關(guān)鍵時期，他們的精神飽滿、愛好豐富、思維活躍，充滿了想象力與創(chuàng)造力。學生們渴望在大學之中學習到更多知識，渴望交到更多朋友，渴望得到老師和同學的尊重，這些都是他們的自我意識逐漸成型的標志。但是在當今高校的大學生群體中，他們的心理健康狀況確不容樂觀�？傮w來說，很多大學生缺乏遠大理想，沒有完善的學習目標。他們的人際交往能力較弱，同學之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學生還存在生活能力不足、情感脆弱等問題。根據(jù)年級來說，低年級的大學生剛剛擺脫了高考的壓力，很多學生進入大學之后就放松了對自己的要求，不認真學習、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在。高年級學生由于面臨學習難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導，影響了他們的心理健康。

　　三、公共藝術(shù)教育對大學生心理健康的促進作用

　　1、陶冶審美情操

　　目前的大學生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響，審美格調(diào)日益低俗化。而通過公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對學生的不良影響，陶冶他們的審美情操。在學生參與到藝術(shù)作品欣賞的過程中，不僅會得到身心的愉快，更是一種審美享受，經(jīng)過了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標準得到不斷提升，自然就會摒棄低俗文化。例如學生們在欣賞肖邦的《幻想即興曲》過程中，他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛，體會到了音樂中作者想要表達的情感，使他們充分感受到了作品的美，培養(yǎng)了高雅的審美情操。

　　2、提供情感宣泄

　　大學生處于青年階段，生理上精力充沛、體力旺盛，但他們在心理上確還沒有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會使他們產(chǎn)生不良情緒，長時間積累會影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學生提供了情感宣泄的途徑，引導學生合理的將過剩的體力和不良情緒進行疏導，保證了學生的心理健康。例如在音樂表演課程中，學生們對于在教師和同學面前演唱自己喜愛音樂充滿了積極性，他們有的演唱流行音樂，有的演唱重金屬音樂，有的演唱民歌，都充滿了個性。在演唱過程中他們不僅在教師和同學面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。

　　3、促進人際交往

　　擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容，也是大學生在大學生活和畢業(yè)后社會生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學活動都需要學生通過合作才能完成，學生可以通過藝術(shù)教育課程學會相互尊重、相互幫助、相互理解，所以說公共藝術(shù)教育能夠有效促進大學生的人際交往能力發(fā)展。例如學生在進行書法課程的學習中，個體差異很大。有幾名學生擁有書法基礎(chǔ)，所以寫得很好，而大部分學生書法能力較差。教師就鼓勵寫得好的同學去幫助其他同學共同練習，不僅班級整體的書法水平得到了提高，也增進了學生之間的感情�？傊�，公共藝術(shù)教育對促進大學生的心理健康有著十分重要的作用，我們應當對它引起足夠重視，充分結(jié)合當代大學生的心理特點進行開展，為學生培養(yǎng)出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會適應能力。

大學生心理健康教育論文15

　　大學時代是個人心理發(fā)展逐步走向成熟的困惑期，也是大學生心理變化最強烈的時期。面對激烈的社會競爭，當代大學生承受的壓力越來越大，有相當部分學生都存在著不同程度的心理問題。心理健康教育能根據(jù)大學生群體及個體的生理、心理特點，有針對性地進行心理輔導或咨詢活動，促進大學生個人心理素質(zhì)的全面發(fā)展。高校應深入了解大學生常見心理問題，并大力開展大學生心理健康教育工作。

　　一、當代大學生常見心理問題及成因

　　1.適應能力較弱

　　新生入校后將面對全新的生活環(huán)境，一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節(jié)較重的學生就會出現(xiàn)心理不適的狀況。部分家庭貧困的學生此時易產(chǎn)生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理；個別少數(shù)民族學生在飲食起居方面也會因其特別的風俗習慣，難以快速融入大學生活，從而產(chǎn)生焦慮感。

　　2.學習動機缺乏

　　大學與中學截然不同的學習方式使部分學生的學習自主性降低，學習目標模糊。一些學生不會合理安排學習時間，缺乏明確的學習動機，成績的下滑使他們茫然失措，自信心下降。另外，一些高中時期成績優(yōu)異的學生在人才濟濟的大學校園中突然淪為一名中等生，心理上會產(chǎn)生巨大的失落感和受挫感。

　　3.人際交往障礙

　　大學生在一個集體中共同生活，就不能以自我為中心，需要強化集體協(xié)作意識、互相理解與包容。部分大學生的人際交往能力差，有人因任性、自私而經(jīng)常與其他同學發(fā)生矛盾，有人因性格過于內(nèi)向而不善與人溝通。這些都會導致人際關(guān)系不和諧，久而久之使人產(chǎn)生孤獨感，更有甚者會出現(xiàn)社交恐懼癥，漸漸自我封閉，懼怕接觸外界。

　　4.個人就業(yè)壓力

　　很多大學生都不知道如何規(guī)劃未來的職業(yè)生涯方向，就業(yè)焦慮感在臨近畢業(yè)時會越發(fā)嚴重。多數(shù)人求職都是高不成低不就，面向高校畢業(yè)生招工的好崗位非常有限，社會需求量很小的專業(yè)，學生就業(yè)壓力更大。一些家庭貧困和沒有家庭背景的學生承載了全家人改變命運的期望，但就業(yè)現(xiàn)實又令自己難以如愿，部分人就會出現(xiàn)心理失衡、怨恨社會等不良情緒。

　　5.戀愛觀不成熟

　　大學生談戀愛對他們自身而言是一把雙刃劍，一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟，另一方面不成熟的戀愛也會帶來一些負面心理影響[1]。大學生的情感還比較稚嫩，沒有樹立正確的戀愛觀。多數(shù)學生都不善于處理愛情與學業(yè)、愛情與責任的關(guān)系，戀愛受挫后，部分大學生會失魂落魄，出現(xiàn)偏激心理。

　　二、開展大學生心理健康教育的現(xiàn)狀

　　1.“補救式”教育為主

　　高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預防”的現(xiàn)象，著重點主要在學生出現(xiàn)心理問題后的疏導和調(diào)適上，關(guān)注于如何消除大學生已產(chǎn)生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對個案的心理疾病治療上，主要面向的是少數(shù)已經(jīng)有心理問題的學生。缺乏對常見大學生心理問題的統(tǒng)一研究和教育，忽略了絕大多數(shù)暫時無明顯心理問題學生的消極心理預防和積極心理引導教育。大學生的心理問題一般具有隱蔽性，不易被他人迅速察覺，若高校心理健康教育不強調(diào)追根溯源從預防著手，就會治標不治本。

　　2.專業(yè)師資力量匱乏

　　多數(shù)高校從事心理健康教育的專職老師非常少，遠遠滿足不了實際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學專業(yè)的兼職老師，其中有個別老師僅僅通過了國家心理咨詢師等級考試就能持證上崗，而我國此類考試的各地區(qū)標準及難度不一，導致證書無法代表實際能力。這些非專業(yè)教師缺乏系統(tǒng)的心理咨詢實操訓練，不具備較高的心理教育業(yè)務(wù)水平，影響了高校心理健康教育的整體效果。而對比美國，從事心理健康教育的工作者，不僅需通過專業(yè)的心理資格考試，還必須得到臨床心理學博士學位[2]。

　　3.心理教育形式單一

　　高校心理健康教育大多采取開設(shè)心理健康教育課程和建立心理咨詢中心這兩種形式。目前，課堂教學是心理健康教育的主要途徑，但大學生的心理問題具有多面性，不僅需要課堂上的引導，還需將此教育覆蓋到大學生學習、生活等各個方面，保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢中心是心理輔導的課外機構(gòu)，但其具有被動性，若學生不主動前來咨詢就無法充分發(fā)揮作用，可真正有心理問題的學生并不愿意正視自己的不同，一般不會主動求助，怕被人歧視和排擠。

　　三、完善大學生心理健康教育的措施

　　1.幫助大學生樹立正確三觀

　　高校應努力幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀及價值觀。它們是心理健康的基礎(chǔ)，對大學生健康心理素質(zhì)的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀可以讓人充分認識自我和接納自我，使個體在解決問題時能減少盲目與偏執(zhí)，維持穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)；還能幫助大學生勇敢面對挫折，不因人生中的困難而迷茫，使其能較好地處理、平衡各種復雜關(guān)系；同時，有利于提高大學生的人際交往及心理承受能力，增強學生的感恩意識與責任感。

　　2.引入積極心理健康教育模式

　　積極心理學為高校心理健康教育模式的構(gòu)建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補救式”心理教育模式，針對傳統(tǒng)病理式、問題式心理健康教育的不足，以積極的內(nèi)容和方式培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，從而消減了傳統(tǒng)心理教育的被動性和局限性[3]。積極心理健康教育關(guān)注人的心理機能，能夠調(diào)動學生對生活及學習的積極性，改變學生的消極情緒，并全面激發(fā)學生的發(fā)展?jié)撃堋Ｍ瑫r，還能最大程度預防心理疾病的產(chǎn)生，塑造出學生的健全人格。

　　3.擴充大學生心理健康教育組織體系

　　高校心理健康教育工作不應僅靠校內(nèi)幾位心理教育專職老師來完成，應將各院系教師、學生都加入進來、共同參與其中。可建立大學生心理健康協(xié)會，由心理素質(zhì)過硬的學長來勸導、安撫一些有心理困惑的同齡人，這對心理健康教育的教師隊伍起到了很好的補充作用；也可設(shè)置各院系心理咨詢站，重點培養(yǎng)年級心理輔導員及班級心理委員。要求心理委員每月填寫一份班級心理“晴雨表”并及時上交給心理輔導員，使其能第一時間掌握、了解各班同學的整體心理狀態(tài)。聯(lián)合校園內(nèi)各方力量共同呵護與保障大學生的心理健康，將更有利于大學生心理健康教育工作落到實處、取得實效。為加強這些組織體系的專業(yè)技術(shù)能力，學校可定期約請專家對其進行心理健康學習培訓，不斷提高他們對大學生心理問題的鑒別能力及心理危機干預能力[4]。

　　4.拓寬大學生心理健康教育形式

　�。�1）利用網(wǎng)絡(luò)構(gòu)筑心理健康教育平臺

　　當代大學生善于運用互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性可使大家暢所欲言，心理透明度極高，它是最好的心理觀察室。高�？沙浞掷�用本校豐富的網(wǎng)絡(luò)資源建立校園心理網(wǎng)站，在網(wǎng)站上設(shè)置心理學知識板塊、發(fā)布各類心理測試及心理咨詢案例分析，隨時更新最前沿的心理研究動態(tài)[5]；開設(shè)能直接和心理教師進行網(wǎng)絡(luò)交流的一對一咨詢服務(wù)，在自由的網(wǎng)絡(luò)世界中學生可盡情表達內(nèi)心體驗，教師也能以大學生易于接受的方式主動掌握其心理狀況和思想動態(tài)。另外，高�？山柚�目前學生對移動智能設(shè)備的高使用率特點，開發(fā)針對移動終端的心理教育平臺。如建立心理健康微信公眾服務(wù)號，將心理教育、心理咨詢活動移動化，方便與學生隨時溝通。高校運用互聯(lián)網(wǎng)來拓展心理健康教育空間不失為一種經(jīng)濟有效的形式。

　　（2）開展心理健康教育的輔助性教學

　　高�？筛鶕�(jù)大學生心理問題集中多發(fā)點，結(jié)合他們所關(guān)心的熱門話題，有針對性地舉辦各種心理健康教育專題講座，并不定期開展心理健康咨詢?nèi)栈顒�；也可每周組織給學生放映一些思想積極向上，題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類型的影片；還可在校園公示欄的醒目位置設(shè)計心理宣傳櫥窗，在校報上開設(shè)心理健康教育專欄，并利用校園廣播講解各種心理問題案例。通過這些方式把心理健康教育融入學生生活的點點滴滴，在潛移默化中逐步引起大學生對心理健康問題的正視。能從大學生心理養(yǎng)護的角度為其排解常見心理困惑，起到預防、疏導大學生心理問題的目的。

　�。�3）提供并創(chuàng)造大學生社會實踐機會

　　社會實踐可使大學生的意志品質(zhì)得到真正的鍛煉與完善，能快速、全面地促進個體心理成熟，是培養(yǎng)大學生健康心理的有效方式。社會實踐不僅令大學生增長了眼界、增加了社會閱歷，也使他們的人際交往能力、團結(jié)協(xié)作能力、心理調(diào)適及承受能力、實際操作能力得到了極大提高。高�？衫�用節(jié)假日組織學生到附近的貧困地區(qū)進行義務(wù)支教，并積極與用人單位溝通協(xié)商，使其開放部分實習崗位，爭取為大學生創(chuàng)造并提供更多的社會工作實踐機會。

　　四、促進大學生心理健康教育發(fā)展的建議

　　1.重視大學生自我心理調(diào)適能力培養(yǎng)

　　任何外在的教育都必須通過內(nèi)在的努力才能奏效，學會自我調(diào)適是心理健康教育的核心內(nèi)容[6]。自我心理調(diào)適能力強大后，大學生才能做到處事不驚、從容理性。高校應加強自我心理調(diào)節(jié)與自我規(guī)劃的教育，引導大學生善于借用各種理由進行心理減壓，從而將外部環(huán)境對自己情緒產(chǎn)生的不利因素盡量弱化；還應建議他們主動接觸品質(zhì)優(yōu)秀且格調(diào)高雅的課外教育，多結(jié)交正能量的伙伴及多發(fā)展個人興趣愛好，告誡他們需自覺抵制腐朽、不良的意識侵蝕。

　　2.營造良好的校園心理健康教育氛圍

　�。�1）注重和諧的人文環(huán)境建設(shè)

　　高校應努力建設(shè)優(yōu)良文明的校風學風，倡導友愛溫暖的大學校園人際關(guān)系�？啥嚅_展一些校園文化娛樂活動，增強學生之間的交流與溝通，培養(yǎng)其集體榮譽感和團隊精神，讓大家可以充分展示自我，增強自信心、消除孤獨感。同時，高校應創(chuàng)建整潔、清新、舒適的校園生活與學習環(huán)境，不斷優(yōu)化校園內(nèi)部公共設(shè)施，并對那些易于誘發(fā)大學生產(chǎn)生不良心理意識的校園周邊環(huán)境進行清理、整頓及凈化。這些都是一股無形的力量，能使大學生感到積極、愉悅，使他們在心理上有一種依靠感和歸宿感，從而保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。

　�。�2）充分發(fā)揮教師人格魅力

　　言傳不如身教，教師的心理品質(zhì)會對大學生的心理帶來直接性影響，教師本身的人格魅力對促進大學生心理健康發(fā)展起著積極作用。教師應具備健全的心理素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)，要讓學生感受到民主和平等，不斷拉近師生間的心理距離，從而建立起融洽友好的師生關(guān)系，讓學生不自覺的愿意主動與之親近。對于自己尊敬、崇拜和喜愛的老師，學生對其所授課程大多會保持濃厚的學習興趣和求知欲。同時，老師的思想和行為也給學生樹立了一個模范榜樣，能夠吸引和感染學生并促進其積極心理的形成。

　　（3）構(gòu)建大學生心理檔案信息管理系統(tǒng)

　　為充分發(fā)揮大學生心理檔案的信息反饋作用，使大學生心理健康教育的一手資料得到科學管理，高校應強化大學生心理檔案信息管理系統(tǒng)的構(gòu)建。該系統(tǒng)必須滿足安全性、保密性等要求，注重保障大學生的心理隱私。學生登錄系統(tǒng)后會進行多項心理測評，測評內(nèi)容以心理檔案的形式錄入數(shù)據(jù)庫并得出相應測評報告，系統(tǒng)會根據(jù)測評結(jié)果自動篩選出可能存在心理問題的學生[7]。之后，心理健康老師將依照系統(tǒng)篩選的結(jié)果，對有需要的大學生進行一對一的針對性心理輔導。心理檔案信息管理系統(tǒng)便于老師隨時存儲心理咨詢輔導內(nèi)容，并利于后期的及時跟進和信息查詢工作。

　　五、結(jié)語

　　具備良好的心理素質(zhì)是我國對新世紀人才的基本要求之一。發(fā)展大學生心理健康教育已成為高校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，大學生心理健康教育應引起我們每位學生管理工作者的重視與思考。高校應注重大學生心理問題的預防與解決，不斷總結(jié)心理健康教育工作的有益經(jīng)驗，積極拓展、創(chuàng)新心理健康教育的工作方法與模式。

　　參考文獻：

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　　[2]曾夢杰.大學生心理健康教育現(xiàn)狀及對策研究[J].鄭州牧業(yè)工程高等�？茖W校學報，20xx（3）.

　　[3]袁忠霞.積極心理學視角下的高校心理教育模式構(gòu)建[J].教育現(xiàn)代化，20xx（39）.

　　[4]方瑗.中國大學生心理健康教育創(chuàng)新體系的構(gòu)建[J].高教學刊，20xx（3）.

　　[5]莫夢嫻.大學生心理健康教育途徑與方法探析[J].湖南城市學院學報（自科版），20xx（6）.

　　[6]張佳.探析大學生心理健康的影響因素[J].文學教育，20xx（2）.

　　[7]程安琪.大學生心理檔案管理信息系統(tǒng)的構(gòu)建[J].電子技術(shù)與軟件工程，20xx（23）.

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