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跑步運(yùn)動(dòng)日記范文（精選50篇）
轉(zhuǎn)眼一天又過(guò)去了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)日記了。那如何寫(xiě)一篇漂亮的日記呢？下面是小編幫大家整理的跑步運(yùn)動(dòng)日記范文 關(guān)于跑步日記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 1
老師最近要選兩位男生與兩位女生參加全年級(jí)400米跑步比賽，首先是選撥。
老師帶領(lǐng)著我們來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，男生排成了一排，個(gè)個(gè)彎著腰，眼睛直盯前方，老師一說(shuō)：“跑！”我像離弦之箭沖出跑道，漸漸地我被其他同學(xué)甩遠(yuǎn)了，我也不是軟豆腐，立即跟上了同學(xué)們。一圈跑完了，我上氣不接下氣。再看看王聿浩，他個(gè)子雖然不高，卻跑得非�？�，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高馬大的陸子君卻被甩在了身后。最后錢一童與劉楊獲得了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的資格。我剛到達(dá)終點(diǎn)，就立刻癱倒在地。
女生的.跑步比賽開(kāi)始了，陸洋遙遙領(lǐng)先�？墒�，很快，吳怡就超過(guò)了陸洋，漸漸地一兩個(gè)同學(xué)也超過(guò)了陸洋，陸洋像泄了氣的足球一樣，耷拉著腦袋……一圈跑完了，大家像散步一樣走著，有的同學(xué)竟然說(shuō)起了話;有的把衣服脫了;還有的滿頭大汗……幾位同學(xué)得到參賽資格，高興得一蹦三尺高。
我們回到教室，有的喝水，有的脫衣服，還有的坐在椅子上休息呢。
雖然我沒(méi)有贏得比賽資格，但是我為奪冠者自豪。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 2
我們學(xué)校明天要舉辦一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這幾天，張老師在我們班精心選拔了幾名運(yùn)動(dòng)員。
小沖是我們班的跑步達(dá)人。他跑步的速度可快了，是我們班短跑六十米、長(zhǎng)跑四百米的'運(yùn)動(dòng)員。他跑步的時(shí)候，步子邁的非常大，速度也非�？�。剛開(kāi)始他跑在第三、四名，跑的過(guò)程中，他把速度慢慢地了上來(lái)。沖刺的時(shí)候，他用盡全身的力氣一下子超過(guò)了好幾位選手，取得了我們班的第一，成為一名春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的參賽運(yùn)動(dòng)員。
和小沖相比，我跑步時(shí)，邁的步子比較小，但動(dòng)作比較敏捷。一開(kāi)始時(shí)，我跑在第一名，到?jīng)_刺的時(shí)候就沒(méi)力氣了，所以，我要學(xué)習(xí)小沖的跑步方式。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我是紅旗接力賽的一名隊(duì)員。比賽前，我要先做好準(zhǔn)備動(dòng)作，右手手心朝外，等待接棒。同時(shí)也要牢牢抓住接力棒，和下一位選手做好交接棒的準(zhǔn)備。
我希望我們這次接力賽能得第一名。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 3
體育課，是唯一一堂健身的課，今天上體育課，老師讓我們比賽跑步，通過(guò)這樣的方式讓我們鍛煉身體。
首先，老師把男生分成了三組，女生分成了兩組，開(kāi)始比賽。先是女生跑步，第一組秦文玉勝出。第二組李心娛勝出。
該男生了，第一組是范昕勝出，范昕和郎俊杰你爭(zhēng)我搶，最后還是讓范昕跑在前面了，我們?cè)谂赃呉彩强吹媚坎晦D(zhuǎn)睛，齊聲為他們加油。
我是第二組的，我和范晴皓、范瑞麟、劉洋洋等好朋友比賽跑步。我們擺好架勢(shì)，等老師喊開(kāi)始的時(shí)候，我們“嗖”一聲起跑了，剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我和他們是平等的，后來(lái)范慶皓領(lǐng)先了，我被拖到了第四，但是我并沒(méi)有泄氣！我繼續(xù)堅(jiān)持，這時(shí)候范瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也緊追不舍，我們誰(shuí)也不愿意落到第四。后來(lái)顧宇杰和劉洋洋超過(guò)了我們，我不想和范瑞麟耗時(shí)間，就超過(guò)了他，和顧宇杰爭(zhēng)了起來(lái)。
在最后幾十米的.沖刺過(guò)程中，我的體力漸漸下降，結(jié)果顧宇杰跑到了我的前面，但我還在堅(jiān)持跑，沒(méi)有人超過(guò)我，因?yàn)樗麄円捕俭w力不支了。
到終點(diǎn)了，我只跑了個(gè)第五名。
這一節(jié)體育課，我們都很累，但是我們度過(guò)了緊張精彩、充滿樂(lè)趣的四十分鐘！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 4
我最喜歡體育課，但是我更喜歡體育課的跑步。
上體育課的時(shí)候，體育老師說(shuō)：“今天我們要跑步。”我心里一陣高興，雖然從外表表現(xiàn)出來(lái)的不情愿，但是別提有多高興了。因?yàn)榕懿绞俏业膹?qiáng)項(xiàng)。
每一聽(tīng)到老師吹哨子的聲音，我猜到肯定是在跑步了。隨著老師的哨令，我們開(kāi)始跑步400米了。開(kāi)始先是男同學(xué)跑步，等到男同學(xué)跑完的時(shí)候，就要我們跑了，我心一直跳著，生怕跑不好。隨著老師的哨聲，我們開(kāi)始跑了。一開(kāi)始，我被落在了后面。頓時(shí)我聽(tīng)到同學(xué)們?yōu)槲夜膭?lì)的`聲音，我使勁力氣，猛得一下就追上了前面的同學(xué)。在跑步的時(shí)候，我在對(duì)后面的同學(xué)說(shuō)加油。還有一點(diǎn)點(diǎn)了，我使勁力氣，堅(jiān)持跑到了最后。那時(shí)我別提有多高興了，因?yàn)槲沂堑谝粋�(gè)跑到的，后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到終點(diǎn)了。
跑步，我喜歡。因?yàn)樗俏胰松械尿湴痢?/p>
跑步運(yùn)動(dòng)日記 5
”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！“張校長(zhǎng)說(shuō)完，運(yùn)動(dòng)員們便個(gè)個(gè)精神抖擻，好像準(zhǔn)備奮力一戰(zhàn)�，F(xiàn)在知道我們干什么了吧：沒(méi)錯(cuò)，我們正在開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)！
第一個(gè)項(xiàng)目便是50米接力。雖然這是我們班的強(qiáng)項(xiàng)，我們都掌握了跑步的要領(lǐng)，棒也沒(méi)掉一次，但是由于上次掉棒的教訓(xùn)，我們班都放慢了腳步小心翼翼的接棒，拿了第三名。不過(guò)我們班下次一定要努力拿到第一名！
為了洗脫第三名的教訓(xùn)，全班最厲害的`成員都參加春種秋收接力。瞧，他們屏住呼吸，雙耳通紅，只見(jiàn)一聽(tīng)”開(kāi)始“兩個(gè)字，他們就如火箭般的速度飛奔直前，配合得十分協(xié)調(diào)有序，拿到了第二名的好成績(jī)。
雖然校運(yùn)會(huì)結(jié)束了，但是我們依然不能放棄體育鍛煉，因?yàn)檫@樣能勞逸結(jié)合，身體才會(huì)健康。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 6
在上上個(gè)星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙?jí)八個(gè)班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎?對(duì)啦，是因?yàn)檫@個(gè)星期，三、四、六年級(jí)都要舉行實(shí)踐周活動(dòng)，三年級(jí)要去博物館，四年級(jí)要去學(xué)軍，六年級(jí)要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個(gè)操場(chǎng)全都給五年級(jí)，那樣在同樣的時(shí)間里即跑得多，又會(huì)很累，會(huì)不會(huì)跑死啊? 終于到跑步的`時(shí)候了，我抱著忐忑不安的心，走進(jìn)了操場(chǎng)。��！操場(chǎng)中間的標(biāo)志桶都沒(méi)有了，不會(huì)要跑大圈吧，哎，真是怕什么來(lái)什么，就要這樣跑！開(kāi)始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開(kāi)始喘氣了，第四圈、第五圈勉強(qiáng)過(guò)關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺(jué)得慢了下來(lái)，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅(jiān)持，就會(huì)勝利！堅(jiān)持，就會(huì)勝利！ 終于跑完了，周老師讓我們?cè)靥げ阶�，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球��！ 這件事讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就會(huì)勝利的！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 7
今天是星期天，我們迎來(lái)了春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加了這次比賽，我參加的項(xiàng)目是50米跑，我走到了侯場(chǎng)區(qū)，聽(tīng)到一個(gè)個(gè)槍聲響起，我的心跳的更快了，甚至都要跳出來(lái)，我越來(lái)越緊張，輪到我上場(chǎng)了，我走上了比賽場(chǎng)地，槍聲響起了，我飛快的向前跑，就像箭一樣飛快的射出去，我很快就跑到了終點(diǎn)。但真的很遺憾，有一個(gè)比我跑得更快，我只拿了第二名。我又參加了跳遠(yuǎn)比賽，每個(gè)人跳三次，取最好成績(jī)。輪到我了，我像袋鼠一樣跳了出去，但非常遺憾，我在跳第二跳時(shí)踩了線，所以我?jiàn)Z得冠軍的`機(jī)會(huì)比別人少了一次。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們成績(jī)最好的是迎面接力，我們奪得了第一。比賽開(kāi)始了，我們個(gè)個(gè)離飛似箭，你來(lái)我往，不一會(huì)兒就比完了，我們領(lǐng)先的不多，只和三（1）班差五米，所以我們還不能驕傲，還要繼續(xù)努力。
今天的比賽可真激烈呀！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 8
星期1——是一個(gè)陽(yáng)光明媚的好日子，學(xué)校開(kāi)展了運(yùn)動(dòng)會(huì)。上午下午精彩不斷，可惜——也許是我們班的.吶喊不夠，沒(méi)能取的好成績(jī)。
比賽馬上就要開(kāi)始了，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員精神十足的，準(zhǔn)備著一場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗。裁判員也準(zhǔn)備就緒，手舉一把槍�！迸椤耙宦曉诖蠹叶呿懫�，每班都尖叫著，我們班也不例外，每個(gè)同學(xué)都喊著：402加油，402加油！”運(yùn)動(dòng)員們聽(tīng)到我們的吶喊，更加努力了，他（她）們像“立”在戰(zhàn)場(chǎng)上的戰(zhàn)士們，努力地拼搏著。
上午，運(yùn)動(dòng)員們表現(xiàn)得非常出色，同時(shí)，也為我們班取得了不少成績(jī)，比如：駱宇翀獲得第三名，章藝凡獲得第三名，周雨斐獲得第五名……我想，下午，運(yùn)動(dòng)員們的表現(xiàn)一定會(huì)更精彩！下午，運(yùn)動(dòng)員們更是精神抖擻，比上午表現(xiàn)得更精彩。
雖然，我們得了第五名但是，我們努力過(guò)了，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員是很棒的！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 9
風(fēng)送爽，我校金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了序幕。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開(kāi)始了。只聽(tīng)“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號(hào)稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開(kāi)大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般�？墒沁^(guò)了一會(huì)兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來(lái)，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時(shí)，我班所有的啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的.希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”吶喊聲響徹了云霄。王者在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，更加賣力了，他的雙臂使勁地?cái)[動(dòng)。哇！他從第四名追到了第二名。
到?jīng)_刺階段了！“小劉翔”好像要把身體內(nèi)一切能量都發(fā)揮出來(lái)。他咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。現(xiàn)在只剩下10米了，操場(chǎng)上的加油聲又響了起來(lái)，這加油聲此起彼伏，一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，沖過(guò)了終點(diǎn)線�！拔覀兊谝�，我們第一。”就這樣，金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)的100米跑步比賽畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。
瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽啊！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 10
等呀，等呀，終于等到了這一天，四月二十七日運(yùn)動(dòng)會(huì)這一天。
早上，女同學(xué)們都扎著兩個(gè)用銀條包著的圓小球，除了我是只扎拉圓小球連銀條都沒(méi)有盤(pán)，而是在學(xué)校自己盤(pán)好的。
大約八點(diǎn)三十分時(shí)，我們從感恩樓下來(lái)，然后路隊(duì)長(zhǎng)蔣睿彤舉起班牌站在我們班最前面，大家走得很整齊，連聲音都是一樣的。所有師生都到齊后，開(kāi)始唱國(guó)歌，升國(guó)旗，敬禮，然后萬(wàn)書(shū)記對(duì)我們說(shuō)了一段精彩的.話，接著張校長(zhǎng)說(shuō)：”遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！“
第一個(gè)項(xiàng)目是五十米接力跳。到我們年級(jí)時(shí)，參加這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)心跳如雷，可能在想我們班開(kāi)以拿第一名嗎？結(jié)果我們班第三名。
第二、三個(gè)項(xiàng)目我們拿了第二名和最后一名，而下午的跳長(zhǎng)繩我們是第四名，跳斷繩還不知道。
下次遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)真希望能拿第一名。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 11
20xx年4月27日是我校舉行校運(yùn)會(huì)的日子。我早早地來(lái)到了學(xué)校。
開(kāi)幕會(huì)完畢后，我們就開(kāi)始了”接力賽“。先從六年級(jí)開(kāi)始，然后是五年級(jí)，現(xiàn)在輪到我們了。這次我沒(méi)有參加，因?yàn)槲遗艿貌豢臁Ｎ覀兡昙?jí)的同學(xué)一個(gè)個(gè)飛快地奔跑起來(lái)，就像一只只小豹子。但最后我們班是第三名，不過(guò)重在參與嘛！
接下來(lái)，我們又開(kāi)始了往返跑——”春種秋收“，這次我們班得了第二名。
再接著，我們班又開(kāi)始了”看誰(shuí)投得準(zhǔn)“的投球比賽，這一次我們每人手里拿兩個(gè)”報(bào)紙球“站在離桶子只有四米的地方投，結(jié)果”唉“！我們班只投進(jìn)了兩個(gè)。
下午輪到我們班的拿手項(xiàng)目——”跳長(zhǎng)繩“。我們班十二位長(zhǎng)繩隊(duì)員陸續(xù)走進(jìn)了體育館參加比賽了。結(jié)果我們班只拿了第四名。同學(xué)們都垂頭喪氣，還有幾名同學(xué)哭了，我覺(jué)得失敗是成功之母，同學(xué)們加油！
最后是短跑比賽，我們的成績(jī)還沒(méi)出來(lái)，但我相信一定會(huì)很好的`。
今天真是開(kāi)心、有意義的一天！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 12
十二月六日，我剛起床，爸爸說(shuō)：“趕緊起床換衣服，去園博園跑步！”我還沒(méi)回過(guò)神，爸爸就拉起我，把衣服拿過(guò)來(lái)。我趕忙換好衣服和爸爸走到園博園東門，爸爸轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)我說(shuō)：“我們跑過(guò)去，分兩段跑，一共三公里�！蔽覀兙烷_(kāi)始跑了，第一段是福塔那個(gè)位置，我們已經(jīng)跑到了那個(gè)湖那，我氣踹噓噓的說(shuō)：“爸爸，我跑不動(dòng)了！我們還是歇會(huì)兒吧。”爸爸嚴(yán)肅的回答道：“堅(jiān)持就是勝利，如果不堅(jiān)持將會(huì)一事無(wú)成！”我只好堅(jiān)持下去，最終我們跑到了福塔，我已經(jīng)上氣不接下氣，但爸爸感覺(jué)很輕松的樣子，我們又開(kāi)始慢慢的.走了起來(lái)。
走到蕩秋千的位置，爸爸急忙告訴我：“第二段是園博園西門那湖的位置�！蔽壹泵φf(shuō)道：“這么遠(yuǎn)，怎么能跑到��！”爸爸說(shuō)：“你不要忘記我剛剛跟你說(shuō)的話！”我也只好跑了起來(lái)，跑到那個(gè)分岔路口，我焦急的對(duì)爸爸說(shuō)：“我很渴！”爸爸低聲細(xì)語(yǔ)的對(duì)我說(shuō)：“園博園的終點(diǎn)好像有一棵梅花樹(shù)，樹(shù)上有很多美味可口的酸梅�！蔽乙宦�(tīng)立刻動(dòng)力到達(dá)了極限。終于我們跑到了那個(gè)湖，可我連一個(gè)酸梅都沒(méi)看見(jiàn)。我焦急的問(wèn)爸爸，爸爸慢慢的回答道：“這就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了嗎？”我想了想說(shuō)：“是真的��！”
這次跑步讓我領(lǐng)悟到了“望梅止渴”和“堅(jiān)持就是勝利”這兩個(gè)道理。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 13
4月27日的早晨，陽(yáng)光明媚，我?guī)е?dòng)、緊張的.心情來(lái)到學(xué)校。張校長(zhǎng)宣布株洲六零一中英文小學(xué)20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕！接著同學(xué)們組成的方塊隊(duì)，正邁著整齊的腳步昂首挺胸、神氣十足地走來(lái)。
方塊隊(duì)走完后運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽正式開(kāi)始了。我喜歡參加迎面接力，除了參加這個(gè)項(xiàng)目，我還參加了春種秋收和跳繩，這些我也很喜歡，但是我最喜歡迎面接力。首先是六年級(jí)的哥哥姐姐，婁老師一開(kāi)槍哥哥姐姐們就開(kāi)始跑了過(guò)來(lái)，下面的觀眾大聲地叫”加油！加油！“
終于到我們了。比賽開(kāi)始了，對(duì)面的同學(xué)沖了過(guò)來(lái)，我接到棒子后，像箭一樣飛奔過(guò)去。下面的同學(xué)喊著”275班加油！275班必勝！“就這樣我們班得了第三名。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們知道了團(tuán)結(jié)是最重要！這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真是一場(chǎng)激烈、精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 14
“YES”隨著一陣陣歡呼聲，我的心中充滿了沸騰的熱血。“咦，這是怎么會(huì)事呢？”我的耳旁響起了一個(gè)個(gè)疑惑的聲響，別急，就讓我告訴你們發(fā)生了什么事。原來(lái)800米校運(yùn)會(huì)選拔賽中我得了小組第一，進(jìn)入了校運(yùn)會(huì)800米的比拼。現(xiàn)在就讓我這個(gè)大帥哥把800米比賽時(shí)的場(chǎng)面一五一十地說(shuō)說(shuō)吧！
那天體育課上，錢老師用她那洪亮的聲音大叫：“現(xiàn)在，我們進(jìn)行校運(yùn)會(huì)800米的選拔�！甭�(tīng)到這里，402班的人群中傳出了一陣陣的嘆息聲：“哎！”這是神馬事呢？原來(lái)我們班中的同學(xué)不喜歡長(zhǎng)跑，但是，當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)這一回事的時(shí)候，我高興還來(lái)不及呢！因?yàn)槲业哪繕?biāo)就是當(dāng)一個(gè)長(zhǎng)跑健將。好！現(xiàn)在我廢話不多說(shuō)了，讓我們直接進(jìn)入激烈的`比賽吧！
首先，我和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手先自信滿滿地走上屬于自己的黃金跑道。隨著老師說(shuō)出“go”這個(gè)詞后，一瞬間，我們像一匹匹神馬一樣飛奔起來(lái)，誰(shuí)都不甘示弱，我一開(kāi)始被別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。當(dāng)我快被甩到倒數(shù)第一時(shí)，我先深吸了一大口氣，然后加快了步伐，一直向前猛沖，我邊沖邊想：這些榮譽(yù)全是我的，不能讓其他人奪去這份對(duì)我來(lái)說(shuō)珍貴無(wú)比的神圣的榮譽(yù)。想到這里，我感覺(jué)上天給我后面安裝了一個(gè)“神速飛行器”，我感到我現(xiàn)在的速度已經(jīng)達(dá)到了2580馬力了，于是，我握緊拳頭，使出了吃奶的力氣，一直向前“沖沖沖”，終于，我第一個(gè)飛駛到了神圣的終點(diǎn)，讓這份對(duì)我來(lái)至高無(wú)尚的榮譽(yù)屬于了我。
“哇”！我聽(tīng)見(jiàn)有人感嘆了，“你太牛了，你上校運(yùn)會(huì)是當(dāng)之無(wú)愧的！”哈哈！怎么樣，我牛嗎？
跑步運(yùn)動(dòng)日記 15
不知何時(shí)，我竟喜歡上了跑步，這份喜歡像是悄然間轉(zhuǎn)變的，或許是媽媽的嘮叨下，每日的清晨，我都邁開(kāi)步子跑出了家門，于是這成為了我的一種習(xí)慣。
不同時(shí)節(jié)里的跑步，帶給我的感受也不一樣。春、夏、秋、冬，每個(gè)季節(jié)有著不同的氣候，我在不同的氣候里，抬腳、呼吸，漸漸的我就喜歡上了這種差異。
春天里，晨陽(yáng)很暖，明媚的陽(yáng)光照射著這個(gè)煥然一新的大地，我跑著小步在長(zhǎng)出了新芽的枝下穿過(guò)，跑過(guò)的我?guī)鹆艘还蓽嘏拇猴L(fēng)，春風(fēng)又拂過(guò)了那些新芽。春天里的晨跑，處處都帶著希望。
雖然夏天是炎熱的，但是夏日的早晨也爽朗，趁著太陽(yáng)還沒(méi)從東邊的山頭里探出來(lái)，我穿上一身運(yùn)動(dòng)裝就開(kāi)跑了，這時(shí)的天還沒(méi)有帶上耀眼的陽(yáng)光，青白色的天空，只讓人感覺(jué)無(wú)比的'舒服。我跑的快了，微喘著氣，于是我放緩了腳步，順著自己的呼吸，讓清新的空氣順入自己的胸膛。呼吸中，吸入了空氣帶著一種清爽，我靜靜的感受著這一個(gè)呼吸的過(guò)程。
夏天里的太陽(yáng)一出來(lái)，過(guò)不了多久，這個(gè)大地就染上了漸漸升起來(lái)的灼熱，而我也就到了打道回府的時(shí)間了。夏天里的晨跑，就是一個(gè)感受呼吸的過(guò)程。
秋天的晨跑是最悠閑的，帶上耳機(jī)，慢慢的朝著一個(gè)方向跑過(guò)去，將自己沉浸到另一個(gè)世界之中，在那里找到屬于自己今后的方向。
值得一提的是冬天的晨跑，冬天里的寒風(fēng)凌冽，我將自己裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，抬起的步子一下一下的迎著這股刺骨的寒風(fēng)。這是一個(gè)歷練，突破自己，在寒風(fēng)中選擇前進(jìn)，面對(duì)困難永不止步，有了這份堅(jiān)持的我也將迎來(lái)明年的春天。
我喜歡跑步，在跑步中不斷的感悟這個(gè)世界。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 16
今天我們?cè)谡n間操時(shí)跑步，我覺(jué)得跑步時(shí)真有趣。
做操鈴響后，我們初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我們班在中間，三班在最后面，好不開(kāi)始后一般在前面為我們開(kāi)路，我們放肆地往前跑去，在校門口旁的大樹(shù)下，前面的同學(xué)突然大叫了一聲。我們都很奇怪只見(jiàn)他跑到一邊，當(dāng)我們經(jīng)過(guò)那時(shí)，嚇了我一跳，我差點(diǎn)兒踩到了水溝里，原來(lái)沒(méi)有水溝的地方竟然出現(xiàn)了一條水溝，真是莫名其妙。原來(lái)剛才那個(gè)同學(xué)踩到了水溝里。漸漸地跑著，整齊的隊(duì)伍也散了，有的同學(xué)各自為一隊(duì)，有的同學(xué)在一邊跑，一邊說(shuō)笑，有的`同學(xué)還推人家，簡(jiǎn)直就像逃兵一樣，所有的同學(xué)都沒(méi)有集體感。而且還有同學(xué)時(shí)不時(shí)的開(kāi)玩笑，突然不知哪位同學(xué)打叫道：誰(shuí)的錢掉了。我們不以為是，因?yàn)樽蛱煊型瑢W(xué)做這樣的惡作劇。想不到今天確實(shí)是真的，只見(jiàn)一個(gè)人惶恐的叫到，我的錢掉了只見(jiàn)他往后尋找，最后他尋到了他失去了錢。我們一伙人都哈哈哈大笑起來(lái)。
跑到辦公樓是前面的同學(xué)停了下來(lái)，我以為又像昨天那樣校長(zhǎng)要訓(xùn)什么話，只見(jiàn)我們語(yǔ)文老師攔住了我們，說(shuō)我們沒(méi)有跑整齊，要對(duì)我整齊再來(lái)再跑，這時(shí)幾個(gè)同學(xué)露出了不情愿的表情說(shuō)道：好管閑事，我們明明跑好了。廣播的鈴聲還在繼續(xù)，這就意味著我們還要跑幾個(gè)圈。這時(shí)一個(gè)同學(xué)說(shuō)到，這該死的廣播操快點(diǎn)停下來(lái)呀，漸漸的廣播操停了，我們大家都快速的沖向了教室。
跑步的時(shí)候我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)殄憻捝眢w是為我們自己好，我們也只有現(xiàn)在好好鍛煉，在將來(lái)中考的時(shí)候才能取得較好的體育成績(jī)。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 17
今日，夕陽(yáng)西下、夜幕降臨的時(shí)候，爸爸問(wèn)我：“珍寶，我去花園跑步，你去不去？”我堅(jiān)決果決地點(diǎn)了點(diǎn)頭，“哈哈，這是每周必做的事情，老爸，你還需要問(wèn)嗎？我們現(xiàn)在就出發(fā)吧……”說(shuō)話的瞬間，我已經(jīng)換好運(yùn)動(dòng)服和跑步鞋了。
剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我很興奮，跑得比較快，還心里暗暗怪爸爸跑得太慢了。此時(shí)的花園里還很熱鬧，一群早早吃過(guò)晚飯的大媽們照舊跳著她們酷愛(ài)的廣場(chǎng)舞，一群小孩在花壇旁邊玩捉迷藏的游戲，三五個(gè)男孩在花園的健身場(chǎng)旁邊踢足球呢，也有不少人像我和爸爸一樣在花園慢跑呢，還有……我今日的跑步目標(biāo)是2千米。繞我們花園一圈大約是400米，那么我一共需要跑5圈才能達(dá)到目標(biāo)。漸漸地，我越跑越慢，爸爸卻超過(guò)我了。最末一圈的時(shí)候，我感覺(jué)跑不動(dòng)了，爸爸對(duì)我說(shuō)：“加油！堅(jiān)持就是成功！還有400米，堅(jiān)持！”爸爸突然放慢速度陪著我跑，我咬咬牙，堅(jiān)持跑完了最末一圈。爸爸的目標(biāo)是8千米，我休息的'時(shí)候，爸爸繼續(xù)跑，20圈哪，老爸太牛逼了！
跑完2千米，雖然渾身是汗，但是我覺(jué)得特別舒暢，運(yùn)動(dòng)過(guò)后的感覺(jué)，無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)……我跑完休息的時(shí)候，抓緊算算我的速度是多少。2千米，我花了16分鐘。1千米是8分鐘。60/8=7.5千米/小時(shí)。哈哈，比上周快了那么零星點(diǎn)點(diǎn)。爸爸的時(shí)速是多少呢？8千米，爸爸跑了60分鐘左右，時(shí)速是8千米/小時(shí)么？哈哈，這么算，好像我比爸爸快呢，但是，我可跑不了8千米這么多。
每周的跑步運(yùn)動(dòng)，讓我真正地明白一個(gè)道理：堅(jiān)持才能成功！堅(jiān)持才能達(dá)到目標(biāo)！
我希冀下周我能跑得更快一點(diǎn)點(diǎn)……
跑步運(yùn)動(dòng)日記 18
在體育課上，從我這么高大的身軀，竟跑了第三名。第三名后面，是我的忍耐與認(rèn)真，是我利用了忍耐，以不怎么快的速度跑完了三圈。其他同學(xué)，不需要反思一下么？
老師讓我們進(jìn)行訓(xùn)練，也就是跑三圈。我知道后，我是崩潰的，就我這樣，怎么跑？算了！死馬當(dāng)活馬醫(yī)，硬著頭皮上吧！
我以閃電般的速度沖了出去，但我很快意識(shí)到，這樣的速度消耗太大了，我馬上把速度慢了下來(lái)，眼看同學(xué)們都超過(guò)了我，我一點(diǎn)兒也不慌，因?yàn)樽龊米约壕涂梢粤搜�，為什么要管別人呢？我慢慢跑，有點(diǎn)兒喘，但也總算是堅(jiān)持跑完一圈了！
第二圈開(kāi)始，其他人開(kāi)始心不在焉了，開(kāi)始說(shuō)話和走路了。這對(duì)我可是一個(gè)很好的消息，我?guī)е闹械南矏偛唤麑⑺俣忍嵘艘稽c(diǎn)點(diǎn)，我慢慢地超過(guò)了許多人，那些人不是說(shuō)：“小胖子跑得挺快��！”就是說(shuō)：“切，虛偽！”甚至還有的說(shuō)：“那么多飯沒(méi)白吃呀！”我心中不禁有一絲苦澀，現(xiàn)在的人啊，都太功利了吧！哪還有一些實(shí)誠(chéng)的人呀？我又開(kāi)始喘了，休息了一會(huì)兒，總算撐過(guò)了第二圈，第三圈要怎么辦呀？
我現(xiàn)在可算是名列前茅了，哈哈，叫你們說(shuō)話，現(xiàn)在還被一個(gè)小胖子超越，爽不？我現(xiàn)在非常累，眼望還有一圈呢，怎么辦？對(duì)了，要忍��！不忍怎么行呢？我把速度降了一點(diǎn)兒，接著跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸騰了起來(lái)，沖刺！我以極快的速度沖向了終點(diǎn)，剩下的.，只有那些人的驚訝。
是忍耐幫了我跑完3圈，3圈對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在學(xué)習(xí)上，難道不是么？還可以用在十分多的范圍上，做菜、工作，甚至洗臉，所以說(shuō)，忍耐的好處真多，但也不要忍過(guò)頭了哦！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 19
春風(fēng)渲染著大地，萬(wàn)物復(fù)蘇;夏風(fēng)洋溢著大地，賦萬(wàn)物活力;秋風(fēng)彌漫著大地，賜萬(wàn)物豐收;冬風(fēng)輕撫著大地，讓萬(wàn)物入眠。一年四季發(fā)生了許多第一次，唯有那一次，我至今還縈繞于心。
那是一個(gè)果實(shí)磊磊的秋天，學(xué)校開(kāi)了運(yùn)動(dòng)會(huì)，我隨便報(bào)了一個(gè)男子200米，可沒(méi)想到我在預(yù)選賽就失利了。
我站在五號(hào)跑道上，雖然我在一開(kāi)始就領(lǐng)先于對(duì)手，可是跑的距離也相差不多。
我低估了他們，我跑的并不快，很快，他們就追上了，我讓我成了第四名，就在我心灰意冷時(shí)，在我前方的'一名對(duì)手失誤了，還摔了個(gè)“狗啃屎”。我加把勁，沖了上去，卻是個(gè)第三名，不過(guò)還行，我順利進(jìn)入了決賽。
決賽開(kāi)始了。賽場(chǎng)上異常安靜，竟然沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)話，大伙兒連氣也不敢出，生怕影響了將要出發(fā)的選手。“啪”一聲清脆的巨響比賽開(kāi)始了，我像一只離弦之箭沖了出去，馬不停蹄。我沖的飛快，發(fā)現(xiàn)自己是第三名。落后第一第二名好幾米，我心想看來(lái)奪不了第一名了，但是我的耳朵里傳來(lái)了同學(xué)們的加油聲：“加油！加油……”這時(shí)我又有了信心，拚命擺動(dòng)雙臂，向終點(diǎn)沖去。
這次的鼓勵(lì)讓我沖成了第二名。眼看就要沖向終點(diǎn)了，突然，第一名摔倒了，我想：“要不要去扶他呢?我心中又出現(xiàn)了小惡魔與小天使。不要管他，我們跑自己的，第一名就在眼前�？擅斡心敲粗匾獑幔颜x才是最重要的。我停下來(lái)，走到他身邊，伸出手說(shuō)：“起來(lái)吧，我們一起走向終點(diǎn)！”
通過(guò)這一次經(jīng)歷，我明白了一個(gè)道理，第一次的經(jīng)歷是生命這條長(zhǎng)河中鮮艷的五彩石與歡樂(lè)的魚(yú)，如果沒(méi)有了這些第一次的經(jīng)歷，生命的長(zhǎng)河中還有還能富有生趣和與快樂(lè)嗎?
跑步運(yùn)動(dòng)日記 20
今天我們又跑步了，累的我們是氣喘吁吁，我的小心臟差點(diǎn)就不行了，真是累死我了。
當(dāng)我們聽(tīng)到要跑步時(shí)，我們崩潰了，班上全是一片罵聲，我們大約估計(jì)一下，天氣有30多度，然后我們要跑三圈，我又這么胖，我自己都給自己捏了一把汗，我覺(jué)的我不行了，讓我去死都行啊。我們排著隊(duì)來(lái)到了操場(chǎng)上，我們看著從我們邊上走過(guò)的602班，心里是超級(jí)嫉妒啊，我活這么大，也沒(méi)怎么嫉妒過(guò)別人啊。到了操場(chǎng)上，我們排好了隊(duì)伍，奇葩的一幕出現(xiàn)了，老師好不容易排好隊(duì)伍，那些腿不能跑的，現(xiàn)在才來(lái)對(duì)老師說(shuō)。他們不能跑步，這可把老師愁死了，老師好不容易排好的，章老師無(wú)奈的說(shuō)：“你們不能跑就不來(lái)嗎。還有誰(shuí)不能跑，都出來(lái)�！彼查g，又有著很多人跑了出來(lái)，比如章靜怡、謝琪瑤、劉嘉豪、李琦翰……我看著也想去，可是我不能啊，我現(xiàn)在的心情可以用五個(gè)字來(lái)形容：羨慕嫉妒恨。
嗶～！吡～！咇～！嘟～！那刺耳的聲音又在外面耳邊響起了，我們先是熱身運(yùn)動(dòng)，接著便是到了正軌，可是了我們的跑步之旅，我現(xiàn)在只想說(shuō)一句話，那就是學(xué)校拍馬屁，我們?nèi)庋�，我們一圈跑下�?lái)，我覺(jué)的還是很輕松的，當(dāng)?shù)诙Φ臅r(shí)候，我開(kāi)始淌汗了，但是還是跑的下來(lái)，當(dāng)?shù)谌ε芟聛?lái)，我的.衣服也是濕透了，當(dāng)我們聽(tīng)到班主任要在前面帶跑，我們也是幸災(zāi)樂(lè)禍，楊老師要跑步了，我不禁的哈哈大笑起來(lái)，老師啊老師，你也有這一天啊，但驚訝的是，我們竟然還要跑一圈，我瞬間心涼了，但還是要跑啊，當(dāng)?shù)厮娜ε芟聛?lái)，我覺(jué)的我的心臟不行了。
這次跑步真是太可怕了，差點(diǎn)我就不行。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 21
暑假的時(shí)候，我和媽媽定了一個(gè)計(jì)劃――每天早上晨跑，以此鍛煉身體。
第二天，一大早，鬧鈴一響，我立馬坐起來(lái)，穿好運(yùn)動(dòng)服，洗漱完，就匆忙趕到跑步的地點(diǎn)――泰安路，雖然我六點(diǎn)已經(jīng)到達(dá)跑步地方，但是令我大吃一驚，由于來(lái)晨練的人，比我預(yù)想多得多。我開(kāi)始熱身，頭部運(yùn)動(dòng)，手腕腳腕，擴(kuò)胸，壓腿……“出發(fā)”我一聲令下，我和媽媽就開(kāi)始漸漸地跑步之旅。剛開(kāi)始，我跑的很快，不一會(huì)兒就和媽媽拉開(kāi)距離了，但這時(shí)候的.我也滿臉通紅，氣喘吁吁，我回頭看到媽媽不緊不慢地在后面跟著，我站在原地休息，媽媽追上了我，對(duì)我說(shuō)：“跑，繼續(xù)！”我上氣不接下氣地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽……媽……媽媽，我好累啊！我跑不動(dòng)了。”媽媽告知我：“跑步時(shí)漸漸跑，穩(wěn)著點(diǎn)兒，不要那么快，否則，這么大一圈，是不好堅(jiān)持的！”聽(tīng)完媽媽的話，我和媽媽并肩前行。跑的過(guò)程中，我的腿都不聽(tīng)使喚了，左右搖擺，看看，看看，還沒(méi)到終點(diǎn)。從后面跑出一個(gè)和我年齡相仿的哥哥，定睛一看，原來(lái)是浩浩哥哥，他也在跑步，我立馬復(fù)原精神，繼續(xù)向前，和哥哥并肩“作戰(zhàn)”。我很新穎的問(wèn)哥哥說(shuō)：“你每天都來(lái)跑步嗎？”“是的，期末考完試我就開(kāi)始跑步了，跑完一圈，我還要跳一百個(gè)跳繩呢！以后咱倆每天一起跑步跳繩吧！”我對(duì)哥哥的邀請(qǐng)――盛情難卻，我答應(yīng)了。
到底，跑到終點(diǎn)了，我一下子坐到地上，而哥哥的媽媽說(shuō)：“跑完步，不能立馬坐地上，快起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)�！甭�(tīng)到阿姨的關(guān)懷，我站了起來(lái)，跟著阿姨走到跳繩的地方，阿姨一馬當(dāng)先跳了一百下，遞給了我，我也堅(jiān)決果決的堅(jiān)持跳……
跑步真累啊，可我酷愛(ài)上了跑步，跑完步真的渾身輕松！以后我每天都要堅(jiān)持晨跑，我堅(jiān)信，我可以每天堅(jiān)持跑步。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 22
今天，是大家期待已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。隨著陣陣清風(fēng)吹過(guò)，縷縷陽(yáng)光灑向草坪，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕了。有拿著彩旗的運(yùn)動(dòng)員，有拿著五彩氣球的運(yùn)動(dòng)員，也有拿著紅色絲帶的運(yùn)動(dòng)員……在《團(tuán)結(jié)友誼進(jìn)行曲》中，緩緩進(jìn)場(chǎng)。
開(kāi)幕式結(jié)束后，就正式開(kāi)始比賽了。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健將奮力拼搏，賽出了水平，賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”的呼喊聲不絕于耳。經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們五年級(jí)精彩的跑步比賽了！在起點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)健兒們精心準(zhǔn)備，整裝待發(fā)。聽(tīng)到發(fā)令槍響后，各位運(yùn)動(dòng)員火箭般地沖向終點(diǎn)�！凹佑�！加油！”的聲音蓋過(guò)了廣播的聲音，令人興奮的時(shí)刻到了，第一名要產(chǎn)生了。“太好了�！蓖瑢W(xué)們歡躍起來(lái)，為班級(jí)贏得勝利而感到高興。
只要緊要關(guān)頭不放棄，絕望就會(huì)變成希望！快到終點(diǎn)的時(shí)候就要奮力地向前沖，就能贏得勝利。
到了4×100的接力賽，是全場(chǎng)最激動(dòng)人心的時(shí)刻。當(dāng)老師下達(dá)命令時(shí)，運(yùn)動(dòng)小將們像飛馳的.汽車一樣，帶著必勝的決心，堅(jiān)定的信念，向終點(diǎn)沖去。第一棒換第二棒時(shí)，第二棒的運(yùn)動(dòng)員接過(guò)棒子，擺動(dòng)著手臂，蹬著腳，向前沖去。他們像雄鷹一樣，飛翔在無(wú)邊無(wú)際的天空中。第二棒換第三棒時(shí)，大家的心情變得緊張了。究竟哪個(gè)班會(huì)贏啊?我們班會(huì)不會(huì)輸呢?第三棒換第四棒時(shí)，大家的心情既是興奮，又是緊張。運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作加快了，像在戰(zhàn)場(chǎng)上威武的戰(zhàn)士，正要打一場(chǎng)殊死拼搏的戰(zhàn)斗�！凹佑�！加油！”的聲音越越大，“勝利了�！�
勝利的喜悅，激動(dòng)的心情，歡呼的聲音，在一瞬間爆發(fā)出來(lái)，使運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上充滿生機(jī)！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 23
有些人就像空氣，能夠快速地滲透到你生活的每個(gè)角落里。我對(duì)李文君的到來(lái)就有這種感覺(jué)，尤其是當(dāng)她得知我們住在同一個(gè)小區(qū)后，我們每天都會(huì)在放學(xué)后一起回家。
有天下午下了很大的雨，媽媽臨時(shí)有事沒(méi)來(lái)接我。我恰巧沒(méi)帶傘，李文君那天又提前回去了，一路小跑回去，第二天就開(kāi)始發(fā)燒打噴嚏。對(duì)此，李文君非常自責(zé)，而后她將感冒的.原因歸結(jié)為我體質(zhì)太差。不像她，哪怕冬天洗冷水澡也活蹦亂跳。
為此，我特意制定了一個(gè)詳細(xì)的體能增長(zhǎng)計(jì)劃表，其中包括每天和我去操場(chǎng)跑步。此生非常痛恨體育運(yùn)動(dòng)的我堅(jiān)決不妥協(xié)，可李文君自有一套辦法。她一早摸清楚我最喜歡去哪個(gè)地方，準(zhǔn)時(shí)等在小區(qū)門口，也不進(jìn)去，就坐在玻璃墻的臺(tái)階上，背后是濃墨一般的夜色，而她瘦削頎長(zhǎng)的身影被燈光拉成一條直線，孤單又寂寞�？吹轿业臅r(shí)候，她對(duì)我伸出一只手：“拉我一把，等你等到腿都麻掉了�！笔讣�(xì)長(zhǎng)，在燈下尤其白皙細(xì)膩，偏偏表情委屈，我就心軟了。
晚上九點(diǎn)以后，后操場(chǎng)上的人竟然多得厲害，我往門口一站，感覺(jué)無(wú)數(shù)匹野馬從我身邊脫韁而出，我終于沒(méi)忍住吐槽：“我就不明白了，當(dāng)代人的夜生活就是九點(diǎn)以后在操場(chǎng)上扎堆跑步？”李文君立刻笑出來(lái)：“一看你就沒(méi)來(lái)過(guò)操場(chǎng)。跑步多好，鍛煉身體。你每天最大的運(yùn)動(dòng)就是從教室回住處，難怪淋點(diǎn)小雨就會(huì)感冒。以后我天天陪你來(lái)操場(chǎng)上跑幾圈。你要是不想去室外，我們也可以找一家健身房�！边@簡(jiǎn)直就是晴天霹靂，我慌亂否決?：“不可能，不要想，絕對(duì)不行�！睉B(tài)度十分堅(jiān)決。
冷風(fēng)吹在臉上，身邊還有人不斷跑過(guò)時(shí)的說(shuō)話聲和外放的音樂(lè)聲。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 24
我的爸爸是個(gè)跑步迷，現(xiàn)在他已經(jīng)是一個(gè)全馬愛(ài)好者。什么是全馬，其實(shí)這是全程馬拉松的簡(jiǎn)稱，而全程馬拉松的距離是42.195公里，相當(dāng)于我們學(xué)校200米的操場(chǎng)要跑211圈，在我看來(lái)這是一個(gè)多么“可怕”的距離。爸爸說(shuō)其實(shí)馬拉松并不難，關(guān)鍵是要跑起來(lái)，從2、3公里經(jīng)過(guò)鍥而不舍地鍛煉，每個(gè)人其實(shí)都可以跑完馬拉松。爸爸通過(guò)跑馬拉松得了很多的完賽獎(jiǎng)牌，我看著這些五彩繽紛的、各式各樣的獎(jiǎng)牌也決斷學(xué)習(xí)爸爸開(kāi)始堅(jiān)持跑步了。說(shuō)跑就跑，正好周末爸爸在家，我就和爸爸一起來(lái)到體育場(chǎng)，預(yù)備跑步2公里。
今日天氣很好，陽(yáng)光明媚，我們來(lái)到體育場(chǎng)的.時(shí)候，體育場(chǎng)已經(jīng)人山人海了，有的在踢足球，有的在放風(fēng)箏，真熱鬧啊。我和爸爸到了跑道上我就急著要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)前確定要熱身，否則簡(jiǎn)約受傷的，來(lái)來(lái)來(lái)，我們先來(lái)一段熱身動(dòng)作�！庇谑俏揖蛯W(xué)著爸爸的樣子開(kāi)始了熱身動(dòng)作，熱身動(dòng)作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、還有腿部和腳步的拉伸，整整拉伸約20分鐘。
熱身完畢我就和爸爸一起跑了起來(lái)，一開(kāi)始我跑的很快，爸爸提示我要先放慢節(jié)奏，留意呼吸，不要焦急，跟著爸爸的節(jié)奏跑。于是我就學(xué)著爸爸慢跑起來(lái)，才跑了不到500米我就感覺(jué)特別累了，想放棄了。爸爸鼓舞我說(shuō)：“跑步中會(huì)遇到極限階段，深呼吸，腳步不要亂。就會(huì)過(guò)去的�！蔽曳潘上聛�(lái)繼續(xù)跑，很快我就覺(jué)得不那么難過(guò)了。在爸爸的鼓舞和帶領(lǐng)下，我到底完成了2公里的跑步，但是我感覺(jué)自己已經(jīng)快累垮了。
看來(lái)，我確定要多多運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有強(qiáng)壯的身體了，力爭(zhēng)有朝一日和爸爸一起跑馬拉松。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 25
2月9日下午，學(xué)校組織了一場(chǎng)跑步比賽。
比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。
當(dāng)天下午，刮起了很大的風(fēng)，可所有的隊(duì)員都精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里，整裝待發(fā)。
“砰！”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽(yáng)不負(fù)所托，一開(kāi)頭就占到了的優(yōu)勢(shì)，沒(méi)過(guò)多久，就把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后邊�！暗诙糸_(kāi)始跑啦！”不知是誰(shuí)喊了一聲。全班同學(xué)都在喊著：“加油！加油！”“一班，必勝！”的`口號(hào)�？上�，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤�！俺�，超啦！”有同學(xué)叫道�！坝殖�，又超啦！”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績(jī)暫且告一段落。
第二局是另外幾個(gè)班的男生比賽。我沒(méi)有看，去和同學(xué)踢毽子去了。
接下來(lái)就是女生比賽了，我希望她們能拿個(gè)好名次，為班級(jí)爭(zhēng)光。“砰！”大家出發(fā)了。沒(méi)想到我們班的第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈！接下來(lái)的四個(gè)人也不負(fù)所托，在我們“加油！加油！”“一班，必勝！”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢(shì)，第五棒讓第二名落了將近一圈！第六棒更厲害，她在小學(xué)時(shí)是體育隊(duì)的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈！我們班以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)穩(wěn)坐冠軍之位。
失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一！下次一定會(huì)更好！友誼第一，比賽第二。每個(gè)班都會(huì)像以前一樣團(tuán)結(jié)！重在參與。輸了不怕，以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，參與了就是好樣的！
友誼第一，比賽第二。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 26
星期五，在運(yùn)動(dòng)會(huì)快要結(jié)束的時(shí)候，正在進(jìn)行的一項(xiàng)跑步比賽的決賽要開(kāi)始了，我們都在為我班的運(yùn)動(dòng)員助威，說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，讓他們不要緊張，放松一下。不一會(huì)兒，從廣播里傳來(lái)了播音員的聲音：“離跑步比賽的決賽還有一分鐘就開(kāi)始了，請(qǐng)所有參賽選手盡快到賽場(chǎng)就位。”運(yùn)動(dòng)員們聽(tīng)到了播音員的聲音，來(lái)到了賽場(chǎng)上就位。
我們只聽(tīng)到“砰”的`一聲，比賽就開(kāi)始了。我們先是一愣，等回過(guò)神來(lái)了，立刻為我班運(yùn)動(dòng)員加油。我班張劍剛起跑就一馬當(dāng)先。這種現(xiàn)象維持了一會(huì)，我班林芳掉隊(duì)了，張劍回頭讓她加油，一定要超過(guò)前面的人，就在這時(shí)，五(2)班乘機(jī)領(lǐng)先了。我們扯著嗓子喊：“五(1)、(2)班漏油，五(3)班加油�！蔽野嚓�(duì)員們聽(tīng)到了我們的吶喊聲，拼勁了全力往前跑，只有王超不是這樣，他還在慢慢跑，同學(xué)們都說(shuō)他不認(rèn)真跑，拖我們班后腿。漸漸的，我班領(lǐng)先了，可是還不到三分鐘，我班隊(duì)員已經(jīng)精疲力竭了，我班又被別班領(lǐng)先了。我們都覺(jué)得沒(méi)有希望了，在五(1)班王軍要到終點(diǎn)的時(shí)候，王超用力往前跑，終于超過(guò)了王軍，到達(dá)終點(diǎn)。頓時(shí)，場(chǎng)上傳來(lái)了一陣陣歡呼聲，吶喊聲，我班同學(xué)都跳了起來(lái)了。
我們班贏了這次的比賽，我班男生們都去把王超拋到了空中，我們女生就在旁邊開(kāi)心的笑。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 27
今天體育課，我們要考試，考試的項(xiàng)目是50米跑。
考試的前幾分鐘，坤澤跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“哼哼，就憑你這小樣，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永遠(yuǎn)超不過(guò)我的！”說(shuō)完他便走了，留下我一個(gè)人朝他瞪眼。
考試開(kāi)始了，第一個(gè)就由我先上，我做好跑步的姿勢(shì)，準(zhǔn)備全力沖刺。
我像一匹脫韁的野馬沖了出去，我想起老師說(shuō)的話來(lái)：只要想著后面有個(gè)東西在追你，被追到就死了，所以要全力沖刺，如果這樣想，跑步速度就提高了。想什么好呢？啊，對(duì)了，金錢豹不是陸地上跑的最快的嗎？我就想是金錢豹在追我好了。于是我開(kāi)始想了起來(lái)：在一個(gè)原始森林里，我正在練習(xí)跑步，突然，從后面竄出了一只金錢豹，它朝我沖了過(guò)了，“媽呀！”我大叫一聲，趕緊往前跑，可是金錢豹越來(lái)越逼近我了，我使出了渾身解數(shù)，努力地向前跑，我看到了一陣光芒，我想，只要跑進(jìn)那光芒里我就解脫了，我更快的.往前跑。終于終于，我終于跑進(jìn)了那道光芒里，我睜開(kāi)眼睛一看，我已經(jīng)從幻想世界回到了現(xiàn)實(shí)世界。
“哇，好厲害啊！”我聽(tīng)到一群女生的叫聲。坤澤走了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“哼！沒(méi)想到你竟然跑了8秒2，我真是輕敵了��！”我說(shuō)哈哈，誰(shuí)叫你狗眼看人低，門縫里看人——把人看扁了，這下知道我的厲害了吧！哈哈哈哈哈哈哈……”說(shuō)完我便走了，這回留下坤澤在那里朝我瞪眼了。
我體會(huì)到了一次身臨危機(jī)的感覺(jué)，我知道了，人如果在逃命中就會(huì)跑的很快呀！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 28
我的特長(zhǎng)有許多，比如滑板、乒乓球、跳遠(yuǎn)……其中，我最拿手的就得數(shù)跑步了。
在三年級(jí)下學(xué)期時(shí)，我的跑步速度十分的驚人——非�？�，有些同學(xué)不信，一次又一次地向我挑戰(zhàn)，他們都努力地跑啊跑，可每次都被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，被我戰(zhàn)敗后，他們嘆了一口氣，但是他們并沒(méi)有氣餒，再次向我挑戰(zhàn)，這次他們可是使出了吃奶的勁兒更加努力地跑起來(lái)，想超越我。可我還是羸了他們！，幾場(chǎng)比賽下來(lái)，從此我就有了“跑步四大天王之首”的稱號(hào)。
這學(xué)期快要結(jié)束了，體育老師要測(cè)試我們50米跑步的成績(jī)，當(dāng)喊到我和翁顥洋出列比賽時(shí)，我自信滿滿地走到了預(yù)跑線后，準(zhǔn)備起跑。這時(shí)，耳邊傳來(lái)了同學(xué)們?yōu)槲壹佑蛥群暗穆曇簦骸懊�，加油！毛睿，必羸！”他們的聲音猶如雷霆一般，在我的身體里迅速地迸發(fā)出一種奇特的.力量，宋老師一吹哨子，我像箭一樣地沖出去，像風(fēng)一樣的穿過(guò)人群，飛一樣地跑起來(lái)，我擺動(dòng)雙臂，奮力前進(jìn)，瞬間就以8秒17的成績(jī)戰(zhàn)勝了翁顥洋，羸得了全班第一的成績(jī)。
下課后，許多同學(xué)把我圍起來(lái)，有的說(shuō)，毛睿，你真牛！跑了全班第一名哦;有的人說(shuō)，毛睿，下次我一定要超過(guò)你！
晚上我把成績(jī)告訴了爸爸媽媽，他們都對(duì)我伸出了大拇指：兒子，你是我們的驕傲！
怎么樣，我算是一個(gè)跑步高手嗎?
跑步運(yùn)動(dòng)日記 29
跑步，一定是體育課上最常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)“跑步年年有，今年特別多”。跑步在這學(xué)期根本就沒(méi)停過(guò)。而昨天的一場(chǎng)比賽，才讓我明白什么叫差距。
一場(chǎng)比賽讓平常的體育課不再平常，很多數(shù)人都悟出了道理，明確了方向。昨天體育課，熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，一個(gè)消息使全班躁動(dòng)，就如將一顆石子投入毫無(wú)波瀾的湖水中，頓時(shí)引起了蝴蝶效應(yīng)。而這個(gè)消息便是我們與別的班進(jìn)行四百米的跑步比賽。
對(duì)于跑步，眾所周知，我常常感到尷尬。因?yàn)�，我跑步跑得�?shí)在是太慢，蝸牛要是沒(méi)有背上的'殼，可能比我跑的都快。盡管跑得慢，但還是要正視自己，而且，師命難違，我們大家都要跑。
這場(chǎng)比賽每個(gè)人都十分重視，這不是平常訓(xùn)練跑，要是丟人可就丟到年級(jí)去了。并且，“夕陽(yáng)紅”跑步團(tuán)罕見(jiàn)的沒(méi)有出現(xiàn)。每個(gè)人心里都憋著股勁兒，想在比賽一開(kāi)始就沖出去。而我，此刻心里只有一句店：“死命往前跑就行了了。”
輪到我們了，我們排成一線，一聲“跑”響起，一片人潮向前沖去。剛一開(kāi)始，我被甩掉了。一大半路程過(guò)去，我想加速卻是心有余而力不從，全身上下都是痛的。好不容易撐到終點(diǎn)，剛一停下，就感覺(jué)到，心臟的功率開(kāi)到最大，血直往腦袋上涌，好像一千頭牛和我疊羅漢，我還是最后過(guò)線的那個(gè)，休息了好長(zhǎng)時(shí)間才能動(dòng)。
這次比賽，我看到了我和同學(xué)們間的巨大差異，所以我今后也要加把勁，提高自己的體育成績(jī)。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 30
今天上體育課，與16班學(xué)生比跑600米時(shí)，我才明白了正確跑步姿勢(shì)的重要性，600米說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，若是硬性分類的話，600米算是短跑了，但如果一直高抬腿加大步幅加頻率快加前腳跟朝地的話，恐怕跑到200米，用體育老師的話來(lái)說(shuō)就是你恐怕得累死。
對(duì)于我今天的跑步姿識(shí)，我是稍有一些遺憾的，因?yàn)槲以谧詈?00米沒(méi)有沖刺，導(dǎo)致讓一二名緊緊緊追著我的學(xué)生超過(guò)了我，縱使相差零點(diǎn)幾秒，我承認(rèn)我沒(méi)對(duì)這次比賽過(guò)于上心，只是在心中想著多超幾名學(xué)生。一開(kāi)始哨聲一響，我遲緩了一兩秒，16班的學(xué)生最快的已經(jīng)跑到了三米左右的距離了，我沒(méi)有驚慌，也沒(méi)有加速，因?yàn)槲抑浪麄儓?jiān)持不了多久，果不其然，我用均勻的速度超過(guò)了十幾名學(xué)生。
那幾名被我超過(guò)的學(xué)生已經(jīng)自我放棄了，隨后我加大步幅，跑了100米左右，接著放小步幅，頻率加快。但我在這時(shí)松懈了，我沒(méi)有控制住我自己偷懶的'念頭，即使現(xiàn)在一剎那就煙消云散，我大口喘著氣跑向終點(diǎn)，但沒(méi)有加速被兩個(gè)人超越，這注定了是一場(chǎng)失敗的跑步。兩分50，準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)是兩分40多，這是我的跑步時(shí)間，若是最后一段加速，是否能跑跑到兩分30幾呢？在這場(chǎng)競(jìng)賽中，我依靠正確的跑步姿勢(shì)，贏得了一個(gè)不錯(cuò)的名次。
正確的跑步姿勢(shì)，決定了一個(gè)人的速度與跑步名次與時(shí)間，所以，請(qǐng)大家從此刻開(kāi)始訓(xùn)練和改正一下自我跑步姿勢(shì)吧。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 31
最近經(jīng)常被爸爸催著“不能整天在家玩要出去運(yùn)動(dòng)”之類的，聽(tīng)得耳朵都起老繭了，然而終于有一日，我實(shí)在是受不了爸爸的嘮叨了，正好姐姐打算每天早起跑步，所以我決定和她一起，省的爸爸天天說(shuō)我。
凌晨五點(diǎn)，我還迷迷糊糊的做著美夢(mèng)，“周婧！”“周婧！”“起來(lái)啦！”，于是我就這么起來(lái)了，洗漱好之后，穿好了運(yùn)動(dòng)鞋，跟媽媽說(shuō)了一聲，便小跑這走了。想想心里其實(shí)還是有些小期待的，蠻激動(dòng)。第一次這么早起來(lái)跑步。
其實(shí)我也不是第一次這樣跑步，還記得上次那些天在跑步，可是給我心里留下了很大的陰影。幾天跑下來(lái)，我的腿真的是一直在疼。也不知道這次跑下來(lái)怎么樣。
五點(diǎn)鐘，外面冷冷清清的，天空中只看見(jiàn)了一個(gè)大火球似的太陽(yáng)，圓滾滾的。除了來(lái)來(lái)往往的車輛，行人還真是少見(jiàn)。我和姐姐小跑在馬路上，步伐均勻，一開(kāi)始還很順利，一切穩(wěn)定，早起跑跑步也還是不錯(cuò)的嘛�？墒锹模蟾排芰艘话愕臅r(shí)候，我就開(kāi)始體力不支，臉上的汗是一滴一滴的滴了下來(lái)，已經(jīng)小口小口的`喘起了粗氣，小腹的位置是有點(diǎn)疼的，再加上前幾天膝蓋的疼痛，我堅(jiān)持不住了：“我們……我們……歇會(huì)吧……”“好�！苯憬愦蟾乓彩抢哿�，看她臉紅的像個(gè)蘋(píng)果似的。我們?cè)趯W(xué)校門口找了一塊地方坐了一會(huì)兒，待起來(lái)時(shí)，我感覺(jué)自己眼前是一片白，頭腦發(fā)昏，正常正常，一會(huì)就好了。于是，我們便跑了回去。
就這樣子連續(xù)跑了好幾天，我現(xiàn)在是肚子疼，笑一下都不行，腿也疼，果然又和上次一樣。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 32
今天，媽媽把我從補(bǔ)習(xí)班接回家。我們吃過(guò)晚飯，媽媽說(shuō)：“肚子有點(diǎn)脹，我們?nèi)ド⑸⒉桨�！”我們剛開(kāi)始圍著家門口的小院子走了幾圈，媽媽又說(shuō)：“我們來(lái)比賽跑步吧！”我說(shuō)：“好呀，好呀！”于是我們決定，從花臺(tái)左邊的路燈下做為起點(diǎn)開(kāi)始跑。跑回路燈下算一圈，媽媽說(shuō)：“跑二十圈，大概有兩公里那么長(zhǎng)。”我說(shuō)：“我們跑三十圈吧！走十圈，慢跑十圈，再快跑十圈。”媽媽說(shuō)“好吧！看我們誰(shuí)更厲害，能堅(jiān)持到最后�！�
路燈下的天色陰沉沉的，四周傳來(lái)蛐蛐兒的叫聲，像是在給我和媽媽加油。小貓也在草叢里觀望著我們，看我們誰(shuí)能得第一。我和媽媽在路燈下橢圓形的院子里一圈又一圈的`快走著。當(dāng)我走到第五圈時(shí)，我就已經(jīng)開(kāi)始喘氣了，走到第十圈時(shí)我就已經(jīng)累得氣喘吁吁的了。跑著跑著我就發(fā)現(xiàn)觀望我們的小貓已經(jīng)看得趴著休息了。我趁媽媽不注意時(shí)，我跑到橢圓形院子中間的小路上休息一下，等媽媽跑過(guò)來(lái)時(shí)又跟著媽媽一起跑。
我一邊跑心里一邊想，如果我的肺活量有媽媽那么好就厲害了，因?yàn)槲揖涂梢圆挥眯菹ⅲ鷭寢屟獞?zhàn)到底，我們就可以分出高低勝負(fù)，我就不怕輸了。最后幾圈我完全輸給了媽媽，最后三圈時(shí)我已經(jīng)跑得哇哇大叫了�；丶业臅r(shí)候我已不能走著回家，而是像蜘蛛一樣爬著回家，因?yàn)槟_已經(jīng)是酸痛無(wú)力了。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 33
“各就各位，預(yù)備——”原來(lái)嘈雜的操場(chǎng)瞬間鴉雀無(wú)聲，我站在起跑線上，做好準(zhǔn)備，心在砰砰地跳著，忐忑地等待著開(kāi)跑的號(hào)令�！芭椤卑l(fā)令槍聲響起，蓄勢(shì)待發(fā)的我便如離弦之箭沖向終點(diǎn)，令人期盼已久的校男子400米跑步比賽正式開(kāi)始，整個(gè)操場(chǎng)立即隨沸騰了起來(lái)！
剛開(kāi)始，我一直遙遙領(lǐng)先，邊跑邊幻想著走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的喜悅�？墒桥芰税肴螅覞u漸感到后繼無(wú)力，手腳開(kāi)始發(fā)麻，呼吸急促，心臟劇烈跳動(dòng)，喉嚨像冒火一樣。突然，一個(gè)身影從我身邊掠過(guò)，我被超越了。緊接著，兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)。越來(lái)越多的選手從我身邊呼嘯而過(guò)，而此時(shí)的我已心有余而力不足，邁著仿佛不是我的腿機(jī)械地跑著，“呼——呼——”呼吸越來(lái)越急促，速度越來(lái)越慢，心情越來(lái)越糟。再這樣下去，比賽肯定要輸了。
一直在我身邊加油鼓勁的老師和同學(xué)們似乎察覺(jué)了我的沮喪，他們更加賣力地給我加油打氣，“徐以勒，加油，你可以的！”“徐以勒，你是最棒的！”“徐以勒，別怕，我陪你跑！”那些聲音震撼著我的耳膜。是啊，我有這么堅(jiān)強(qiáng)的后盾，一定可以的！我重新鼓足勁，打起精神，使出全身的力氣追了上去。
終于，我第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)，獲得第一名的好成績(jī)。沖過(guò)終點(diǎn)線的那一剎那，同學(xué)們蜂擁而上，有的.給我擦汗，有的給我遞水，有的給我拍照留念，這時(shí)的我別提有多開(kāi)心了，是大家的鼓勵(lì)讓我嘗到了成功的喜悅。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 34
星期四的下午第三節(jié)課，我們成群結(jié)隊(duì)的來(lái)到操場(chǎng)，頓時(shí)，安靜的操場(chǎng)熱鬧起來(lái)。
四年級(jí)比賽的是接力跑，四年比賽的是100米短跑。運(yùn)動(dòng)員一個(gè)一個(gè)摩拳擦掌，都想以自己的努力為班爭(zhēng)光。
四年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員站在兩邊，中間隔開(kāi)了有50多米，三年級(jí)各班的“第一棒”站在起跑線后面，身體呈“弓”字形，抖擻精神，等待著體育老師吹哨。這時(shí)，只聽(tīng)見(jiàn)老師一聲哨響，第一個(gè)同學(xué)“嗖”的一聲跑了出去，四級(jí)同學(xué)跑過(guò)來(lái)跑過(guò)去，讓我眼花繚亂。
三年級(jí)的百米跑比賽也開(kāi)始了，一共有六道。我也和其他運(yùn)動(dòng)員一樣做了熱身，準(zhǔn)備著和各班的“精英”一決高下。頓時(shí)，全場(chǎng)變得緊張起來(lái)，第一排運(yùn)動(dòng)員腳尖緊貼著起跑線，身體向前傾斜，腳后跟稍稍抬起，只聽(tīng)體育老師大喊一聲：“開(kāi)始！”同學(xué)們都跑了出去，當(dāng)一名越過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，操場(chǎng)都會(huì)響起雷鳴般的掌聲。很快，倒數(shù)第二輪的同學(xué)也奔了出去，此時(shí)的我，心“砰砰”直跳。我慢慢地走上前去，準(zhǔn)備和五個(gè)“精英”一決高下。我心想“我會(huì)不會(huì)跑最后一名?不可能！非比尋常，八班最強(qiáng)！我是不會(huì)輸?shù)�！老師說(shuō)：“預(yù)備，開(kāi)始！”我奔了出去，也不看其他的五個(gè)運(yùn)動(dòng)員，最后，我以我最快的`速度跑了第二名。我累得氣喘吁吁，心里卻無(wú)比的開(kāi)心。
這次跑步得第二，我要感謝我的學(xué)校，因?yàn)檫@是學(xué)校組織的。我要感謝趙老師，因?yàn)槭撬幊鰜?lái)口號(hào)，讓我找到了自信，我最要感謝的是我的父母，是父母生育了我，是父母鼓勵(lì)我。我愛(ài)他們。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 35
這一周是一個(gè)瘋狂的日子——跑步已經(jīng)來(lái)臨！
“明天就要試行冬季作息表了！”老師說(shuō)，“還有，明天第二節(jié)課下課就是大課間！”班上一片笑聲，都以為是一個(gè)好日子的兆頭，yes！我們六年級(jí)的大課間是打乒乓球！不過(guò)我們想多了，老師給了同學(xué)們一個(gè)致命的打擊：“這周是我們跑步，因?yàn)樵黾恿艘粋�(gè)班所以大家要好好跑！下午葉老師帶你們整隊(duì)！”隊(duì)伍從四隊(duì)變成了六隊(duì)，這是一個(gè)不好的預(yù)兆！
星期二，就要到跑步時(shí)間了，大家一個(gè)一個(gè)就像是打了敗仗的小兵一樣，一一都垂頭喪氣，可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，該面對(duì)的總是要面對(duì)的！
跑步時(shí)間到，同學(xué)的邁著整齊的步伐走向后操場(chǎng)，這時(shí)操場(chǎng)已經(jīng)熱火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人卻垂頭喪氣。對(duì)著“葉帥”的一聲哨響，“噓”！第一隊(duì)以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖了出去，跑到第二圈的`時(shí)候，我總覺(jué)的有什么不對(duì)，“我在外圈！”我失望的對(duì)方鎮(zhèn)宇說(shuō)，“你在內(nèi)圈好爽啊，我在外圈跑的好累！”方鎮(zhèn)宇這個(gè)得了便宜又賣乖的家伙，竟然說(shuō)了一句讓我崩潰的話：“我在內(nèi)圈也好累��！”這個(gè)方鎮(zhèn)宇，竟然幸災(zāi)樂(lè)禍，唉！算了！命運(yùn)都是殘酷的！
天逐漸變藍(lán)，時(shí)間也在流逝，轉(zhuǎn)眼間就上課了。
回到班上女生，男生個(gè)個(gè)頭上都留著汗水，有一些女生翹著嘴唇在說(shuō)些什么，可見(jiàn)他們對(duì)跑步是多么的討厭，但是我卻覺(jué)得跑步是一件鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是有好處的！
跑步！已經(jīng)來(lái)臨！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 36
今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始，爸爸說(shuō)我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒(méi)有辦法拒絕�。〔还芰�，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。
來(lái)到操場(chǎng)，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服�？諝馐智艴r，小鳥(niǎo)也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說(shuō)了，現(xiàn)在開(kāi)始跑步吧！
跑第一圈和第二圈的`時(shí)候，我感覺(jué)很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來(lái)的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢？正在此時(shí)心里忽然蹦出來(lái)兩個(gè)小人，
小黑人說(shuō)：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行！不可以放棄”小黑人還沒(méi)說(shuō)完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來(lái)�！甭�(tīng)完小白人的話，我仿佛一下子有了動(dòng)力，拼命跑起來(lái)。雖然很難受，感覺(jué)嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹(shù)好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說(shuō)：“來(lái)��！追我吧~加油哦！�！庇谑俏腋优觳郊铀�?zèng)_過(guò)終點(diǎn)。
太好啦！我跑下來(lái)了。我雖然非常開(kāi)心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦�。∷懔俗咭徊娇匆徊桨�。加油！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 37
槍聲一遍又一遍地在操場(chǎng)上響起;一支又一支的隊(duì)伍在跑道上揮灑汗水;一位又一位的同學(xué)沖到終點(diǎn)高聲歡呼;這就是我們的體育中考。體育中考一共三個(gè)項(xiàng)目，長(zhǎng)跑是這兒的重頭戲也是最值得一提的了。
跑前，我們站在操場(chǎng)邊上做準(zhǔn)備活動(dòng)，這也許是我做的最認(rèn)真的準(zhǔn)備活動(dòng)了吧?每一個(gè)動(dòng)作甚至和老師的如出一轍�？粗懊娴�.幾個(gè)班的同學(xué)互相拉著、推著、拽著拿下一個(gè)又一個(gè)的滿分，一聲又一聲的高呼響徹長(zhǎng)空，心中激動(dòng)難以言表。站在跑道上，一時(shí)竟有些膽怯了，悶熱的天氣跑起來(lái)是很累的，更何況我們是最后一個(gè)班，這竟讓我有些身負(fù)重任的感覺(jué)。頓時(shí)我思緒萬(wàn)千了，“砰！”來(lái)不及我多想，槍聲響起，我整個(gè)人有些呆住了，機(jī)械地按照隊(duì)形向前跑去。100米。200米。400米。已經(jīng)跑了一半了，自己也慢慢找回了神志。看著自己和旁邊的同學(xué)與前面的同學(xué)已經(jīng)拉開(kāi)一段距離了，咬咬牙，伸手抓住她向前跑去，聽(tīng)著老師的報(bào)時(shí)，心里有些著急，怎么辦?已經(jīng)超過(guò)了預(yù)定的時(shí)間了！還有一百米，聽(tīng)著旁邊的老師喊：“別等了！沖啊?！”加速，把自己剩下的力氣全拿出來(lái)，沖著終點(diǎn)沖刺。整個(gè)人有些發(fā)懵，沖到終點(diǎn)后本能地向后望去，只見(jiàn)不同科目的老師拖著、拽著一名又一名跑步吃力的同學(xué)，心中怎么可能不蕩起波瀾?
這是我們的八百米，最后的八百米，最難忘的八百米！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 38
跑步是什么?跑步是兩腳不停交替直奔目標(biāo)的運(yùn)動(dòng);跑步是什么?跑步是一種沖向目標(biāo)，絕不回頭的積極姿態(tài);跑步是什么?可對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跑步是一種折磨，至少，曾經(jīng)的我是這樣認(rèn)為的。
“啊?——”
一聲長(zhǎng)長(zhǎng)的`哀嘆聲在操場(chǎng)上蔓延，“又跑步啊?”“天哪！我可憐的腿啊！”“再叫！跑十圈！”老師一聲“河?xùn)|獅吼”，嚇得我們平時(shí)富有“忠肝義膽的”俠士們也不敢有半句怨言�！敖裉焓强荚�！不跑的記零分！”聽(tīng)著老師的這句話在耳邊回蕩，我的心八兩拔涼拔涼的啊。于是乎，我們不情不愿地開(kāi)始了這“長(zhǎng)征”之途。
“預(yù)備——跑！”
隨著老師的一聲令下，我不情不愿地邁開(kāi)了腳步，隨著人群，“游蕩”在“長(zhǎng)江中下游”的位置上移著步子向終點(diǎn)一步一步地前進(jìn)。第一圈一會(huì)兒就被我”耗完了，步子開(kāi)始變得沉重起來(lái)，好像灌了鉛似的，怎么也抬不起來(lái)，望著前頭稀稀落落的人群，我第一次有了前途渺茫的感覺(jué)，時(shí)間仿佛定格了一般，連一秒都變得如此漫長(zhǎng)，思維也似乎不是自己的了，我似乎變成了一個(gè)提線木偶，機(jī)械地向前移動(dòng)著，我仿佛只知向前移動(dòng)，怎么也停不下來(lái)了。只聽(tīng)見(jiàn)周圍呼吸聲浸透汗水奏出的交響曲，一陣呼吸聲近了——我快被超過(guò)了！腳步不禁加快了起來(lái)，一米、兩米，近了，更近了……仿佛是為了逃出這個(gè)噩夢(mèng)，向終點(diǎn)撲去。
跑步，或許是一種折磨，可何嘗不是一種歷練，我應(yīng)去接受，也應(yīng)去享受。至少現(xiàn)在的我是這么認(rèn)為的。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 39
今天已是軍訓(xùn)的第四天，也是最后一天。前三天發(fā)生的一切事情還記憶憂新，就好象是剛才發(fā)生的事情�，F(xiàn)在我已習(xí)慣了軍訓(xùn)的生活，也習(xí)慣了苦和累，記得剛開(kāi)始軍訓(xùn)的時(shí)候感覺(jué)很辛苦，還有幾次暈倒了。可現(xiàn)在我不怕苦不怕累，只有個(gè)心愿，就是希望我們班在今天的軍訓(xùn)比賽中獲得第一。
上午的訓(xùn)練嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是比平常更辛苦一些，因?yàn)橄挛缇鸵荣惲�，教官只好�?yán)格執(zhí)行了。好在上午是陰天，老天爺給我們創(chuàng)造了一個(gè)很好的訓(xùn)練環(huán)境，就這樣，一大早就是復(fù)習(xí)前幾天訓(xùn)練的內(nèi)容，中午也就是吃飯睡覺(jué)，轉(zhuǎn)眼間就到了下午，就要開(kāi)始比賽了，我十分緊張，生怕自己在比賽中一不小心做錯(cuò)動(dòng)作而連累我們班的榮譽(yù)，更擔(dān)心我們班得不到獎(jiǎng)。這種忐忑不安的情緒一直延續(xù)到比賽開(kāi)始。
前面幾個(gè)班的同學(xué)表現(xiàn)都很好，可是世上畢竟沒(méi)有完善美，每個(gè)半豆油一些差錯(cuò)。終于輪到我們班表演了，教官的口令，同學(xué)們的精神面貌，評(píng)委門和其他班的'同學(xué)門都看得很清楚，依據(jù)移動(dòng)都將會(huì)被口風(fēng)。同學(xué)們?nèi)莨鉄òl(fā)，配合社教官的口令，做出一系列標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，照相機(jī)的鏡頭也對(duì)著我們閃光，那時(shí)侯真有一種自豪感。不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，終于表演完了，我們昂首挺胸，踏著整齊的步伐回到草地。
這次的表演使我了解到，不管做什么是，只要認(rèn)真，就會(huì)成功！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 40
今天，是我們迎春花園里我和小二的跑步比賽。
小二是我跑步的多年仇人，每次我和他跑步時(shí)，都是一同沖過(guò)了終點(diǎn)線。那時(shí)，我們是多么地?zé)o可奈何！今天，小二向我下了一個(gè)挑戰(zhàn)書(shū)，我們以前都是平手，今天我們一不定期要一決勝負(fù)。我一定要讓你成為我的手下敗將！
到了場(chǎng)地時(shí)，可算是人山人海，小區(qū)里所有的人都來(lái)了。我下定了決心：一定要成功！比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)裁判員張主任拿起槍朝天空一打，便聽(tīng)到震耳欲聾的'槍聲，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)跑向終點(diǎn)，風(fēng)在耳邊“呼呼”地吹著，我感覺(jué)自己像小鳥(niǎo)一樣在天空中自由地飛翔，小二見(jiàn)我跑得這么快，便像一陣風(fēng)似的追過(guò)來(lái)了，我和他像兩顆出堂的炮彈一樣，朝終點(diǎn)飛去。這一路上，我們倆你追我趕，互不相讓�？墒强煲浇K點(diǎn)時(shí)，我已跑得氣喘吁吁了，我跑不動(dòng)了，站在那里大口大口地喘粗氣，小二看見(jiàn)我累了，便“哈哈”大笑起來(lái)，他轉(zhuǎn)動(dòng)著全身，打算倒過(guò)來(lái)走路，可是就在他倒過(guò)來(lái)走的時(shí)候，一個(gè)小孩扔了一塊香蕉皮，正好放在小二的腳下，小二一不小心，便向前一倒，摔了個(gè)狗啃泥。他站在那里，一動(dòng)不動(dòng)，過(guò)了一小會(huì)兒，他的眼淚像斷了線的珍珠，流了下來(lái)，我趁機(jī)跑到了他前面，贏了比賽。
頓時(shí)，歡呼聲、鼓掌聲……交成了一曲交響樂(lè)，我沉浸在歡樂(lè)中，而小二卻還在那兒哇哇大哭。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 41
喜歡跑步，在每年學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我都是班里短跑和長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目的主力。
我短跑快，是因?yàn)閺男【拖矚g跑。記的剛學(xué)會(huì)走路不久，我就跑個(gè)不停，一天不知道會(huì)摔多少個(gè)跟頭，有時(shí)甚至?xí)严ドw摔破，但我仍然樂(lè)此不疲。每次跟姥爺出去散步，我都是先跑出去很遠(yuǎn)再跑回姥爺身邊，就這樣一直來(lái)回跑，一點(diǎn)也不覺(jué)得累。姥爺常說(shuō):“這小子不會(huì)走，只會(huì)跑�！鄙闲W(xué)后，我在我們班短跑算快的，有個(gè)同學(xué)不服，向我提出了挑戰(zhàn)。在幾個(gè)同學(xué)的見(jiàn)證下，我們倆個(gè)正式?jīng)Q賽了一次，剛開(kāi)始我起跑慢了,落后了,但后來(lái),我竭盡全力,緊追不舍,最終超過(guò)了他。從那以后再也沒(méi)有同學(xué)向我挑戰(zhàn)，而我的.短跑成績(jī)?cè)谌嘁恢泵星懊?/p>
長(zhǎng)跑就不同了，它是對(duì)人的耐力以及意志力的考驗(yàn)。我正式練習(xí)長(zhǎng)跑是在上小學(xué)三年級(jí)之后，剛開(kāi)始時(shí)因?yàn)檎莆詹缓盟俣群土α糠峙�，累得氣喘吁吁，還跑不快。在老師指導(dǎo)下，我堅(jiān)持每天早晨鍛煉600米，經(jīng)過(guò)一年的努力，現(xiàn)在，長(zhǎng)跑已經(jīng)不成問(wèn)題了。我還珍惜每次體育課1000米跑的機(jī)會(huì)---600米排隊(duì)跑、400米自由跑。而且有時(shí)自己也安排時(shí)間去操場(chǎng)上練習(xí)，慢慢就掌握了長(zhǎng)跑的要領(lǐng)---平均分配速度及體力，等快到終點(diǎn)時(shí)沖刺。由于我堅(jiān)持不懈的努力，現(xiàn)在我已經(jīng)是我們班上長(zhǎng)跑的冠軍了。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 42
這一周是一個(gè)瘋狂的日子——跑步已經(jīng)來(lái)臨！“明天就要試行冬季作息表了！”老師說(shuō)，“還有，明天第二節(jié)課下課就是大課間！”班上一片笑聲，都以為是一個(gè)好日子的兆頭，yes！我們六年級(jí)的大課間是打乒乓球！不過(guò)我們想多了，老師給了同學(xué)們一個(gè)致命的打擊：“這周是我們跑步，因?yàn)樵黾恿艘粋�(gè)班所以大家要好好跑！下午葉老師帶你們整隊(duì)！”隊(duì)伍從四隊(duì)變成了六隊(duì)，這是一個(gè)不好的預(yù)兆！星期二，就要到跑步時(shí)間了，大家一個(gè)一個(gè)就像是打了敗仗的小兵一樣，一一都垂頭喪氣，可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，該面對(duì)的總是要面對(duì)的！跑步時(shí)間到，同學(xué)的邁著整齊的步伐走向后操場(chǎng)。
這時(shí)操場(chǎng)已經(jīng)熱火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人卻垂頭喪氣。對(duì)著“葉帥”的一聲哨響，“噓”！第一隊(duì)以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖了出去，跑到第二圈的時(shí)候，我總覺(jué)的有什么不對(duì)，“我在外圈！”我失望的`對(duì)方鎮(zhèn)宇說(shuō)，“你在內(nèi)圈好爽啊，我在外圈跑的好累！”方鎮(zhèn)宇這個(gè)得了便宜又賣乖的家伙，竟然說(shuō)了一句讓我崩潰的話：“我在內(nèi)圈也好累��！”這個(gè)方鎮(zhèn)宇，竟然幸災(zāi)樂(lè)禍，唉！算了！命運(yùn)都是殘酷的！天逐漸變藍(lán)，時(shí)間也在流逝，轉(zhuǎn)眼間就上課了�；氐桨嗌吓猩鷤�(gè)個(gè)頭上都留著汗水，有一些女生翹著嘴唇在說(shuō)些什么，可見(jiàn)他們對(duì)跑步是多么的討厭，但是我卻覺(jué)得跑步是一件鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是有好處的！跑步！已經(jīng)來(lái)臨！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 43
上個(gè)星期天，我和我的鄰居舉行了一場(chǎng)跑步比賽，參賽選手有小城、小涵、小璇，還有我的好朋友小辰。我們玩的是接力賽。
比賽開(kāi)始了，小璇當(dāng)裁判，小涵和小城一隊(duì)。我和小辰一隊(duì)。我和小辰商量，我第一棒，他第二棒，因?yàn)槲遗艿帽人稽c(diǎn)。我和小城站在起跑線上，發(fā)令槍一響，我和小城飛快的往接力站跑。剛開(kāi)始，我以為他很好戰(zhàn)勝，因?yàn)樗职峙�，于是我不知不覺(jué)放慢了速度。但過(guò)了一會(huì)兒，他就超過(guò)了我，我心里一緊張，就連忙加油飛快的跑著，臉憋的紅彤彤的，好不容易氣喘吁吁到了接力站。
這時(shí)只見(jiàn)小辰非常緊張，雙眼直盯著我，看我來(lái)了就飛快的沖過(guò)來(lái)，接過(guò)接力棒一個(gè)勁兒的往前跑，像離弦的箭一樣。只見(jiàn)小辰和小涵相距不遠(yuǎn)，兩人實(shí)力相當(dāng)，我一個(gè)勁兒的'扯著嗓子喊：“小辰加油，小辰加油！”小辰好像聽(tīng)到我的聲音，步子更快了。很快就超過(guò)了小涵。對(duì)方看情況不妙，也一個(gè)勁兒的喊：“小涵加油，小涵加油！”這時(shí)小涵和小辰齊頭并肩，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)就到終點(diǎn)線了。我的嗓子都喊啞了，這時(shí)，雙方一起到達(dá)終點(diǎn)線。裁判早早準(zhǔn)備好了相機(jī)，拍下了最緊張的一幕。我們都很想知道誰(shuí)勝了，打開(kāi)視頻一看，原來(lái)小辰的肩膀先碰到了終點(diǎn)線，好險(xiǎn)��！我們勝利了，我們非常高興，情不自禁的又蹦又跳，還唱起了歌來(lái)。
看來(lái)我以后要多運(yùn)動(dòng)，不能拉小辰的后腿啦！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 44
幾個(gè)星期前，校長(zhǎng)宣布了一條振奮人心的消息：把課間10分鐘改為5分鐘，把剩下的5分鐘放在一起，成為第二節(jié)課下課后的大課間。大課間公有35分鐘！
聽(tīng)到這個(gè)消息，同學(xué)們都興奮不已，一個(gè)個(gè)交頭接耳，開(kāi)心地討論著。我也十分高興。
從此，每天第二節(jié)課下課后，同學(xué)們便迫不及待排好隊(duì)伍，跑到體育場(chǎng)上玩耍。有的同學(xué)在跳高，有的`同學(xué)在打羽毛球，有的同學(xué)帶踢毽子，有的同學(xué)在跳繩……大家摩拳擦掌，展示著自己的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)處。同學(xué)們一個(gè)個(gè)生龍活虎，玩的十分開(kāi)心。而我呢，沒(méi)事跑跑步，聊聊天。整個(gè)體育場(chǎng)都充滿了同學(xué)們的歡笑聲。廣播里還播著歡快的歌曲，使同學(xué)們玩得更起勁了。大課間活動(dòng)開(kāi)展了幾個(gè)星期，我明顯感到了我的身體好多了，以前跑2圈就氣喘吁吁的我，現(xiàn)在跑個(gè)3圈也不成問(wèn)題。
我十分喜愛(ài)大課間活動(dòng)。因?yàn)樵谶@個(gè)活動(dòng)中，老師也在積極參與�？茨抢�，兩個(gè)學(xué)生甩著繩子，老師就在中間跳。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……突然，老師沒(méi)反映過(guò)來(lái)，繩子沒(méi)有跳過(guò)去。那全同學(xué)笑了起來(lái)，那位老師也在呵呵地笑著。
瞧！那跑步的隊(duì)伍中增加了幾位老師的身影。老師們一邊走還一邊和學(xué)生們聊天。學(xué)生們從從容容地笑著回答，完全沒(méi)有了畏懼老師的神情。
大課間，你真好！你不僅讓我們強(qiáng)身健體，還讓我們?cè)黾恿送瑢W(xué)之間的友誼，促進(jìn)了師生之間的關(guān)系。
大課間跑步，希望你一直開(kāi)展下去！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 45
我是一名不太喜歡體育運(yùn)動(dòng)的孩子，尤其是跑跳等田徑運(yùn)動(dòng)。不知是我個(gè)子矮小不喜歡運(yùn)動(dòng)?還是不喜歡運(yùn)動(dòng)我個(gè)子才矮小?這也是我苦惱的心事！
爸爸媽媽好像看透了我的心事，多次有意無(wú)意的鼓勵(lì)我多參加體育活動(dòng)。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球，媽媽也教我學(xué)騎自行車。這些都沒(méi)使我快快樂(lè)樂(lè)地長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，讓我在班級(jí)隊(duì)列中不站在末尾，我感到非常沮喪！
前不久，爸爸媽媽知道學(xué)校安排陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)以后，給我談話了。他們說(shuō)，個(gè)子高矮壯瘦，有體型原因，還有發(fā)育的早遲，不能有思想負(fù)擔(dān)。但是體育鍛煉是人生不可缺少的，它對(duì)身體、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)意志都是有益的！他們還要求我制定計(jì)劃，從寒假開(kāi)始就行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持每天的體育運(yùn)動(dòng)。
放假以后，我開(kāi)始實(shí)施運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。上午做一小時(shí)作業(yè)后，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵！真有意想不到的.效果。跑完以后，不覺(jué)得冷了，頭腦也特別清醒了，做數(shù)學(xué)題也快多了。到了晚上，我在家里做其它運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、壓腿、仰臥起坐等。后來(lái)，我每天都會(huì)在小區(qū)的綠化道上跑它個(gè)“800”米。
春節(jié)期間，我們?nèi)胰チ藦B門。在環(huán)島路上，爸爸告訴我，這是國(guó)際馬拉松賽場(chǎng)。當(dāng)時(shí)，我異常激動(dòng)，情不自禁地跑了起來(lái)。跑了六百多米后，我一點(diǎn)不覺(jué)得累，繼續(xù)跟在爸爸媽媽倆人騎的協(xié)力自行車后面跑起來(lái)，追著他們往前奔，引起了大道上不少人的注目和歡笑，我心里也樂(lè)開(kāi)了花。
假期結(jié)束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像長(zhǎng)高了三厘米呢
跑步運(yùn)動(dòng)日記 46
最近，學(xué)校為了同學(xué)們能把身體鍛煉得更好，開(kāi)展了一個(gè)大課間活動(dòng)，其中我最喜歡的是跑操了。
記得第一天大課間時(shí)，同學(xué)們按照早操的順序，整整齊齊的排好隊(duì)。初冬的風(fēng)呼呼的吹來(lái)，夕陽(yáng)把所有的影子拉的長(zhǎng)長(zhǎng)的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同學(xué)在做踢腿運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)在做手部運(yùn)動(dòng)，還有一些慢吞吞的同學(xué)在頭部運(yùn)動(dòng)。
“一二三四，一二三四……”當(dāng)喜悅的跑操鈴聲響了以后，操場(chǎng)上所有的同學(xué)就像一匹匹脫韁的野馬都跑動(dòng)起來(lái)了。如果，你在樓上往下看就會(huì)看到有初一有十九個(gè)五顏六色圈子在旋動(dòng)，真是一道美麗的風(fēng)景��！
我們班的同學(xué)跑第一圈多認(rèn)真，大家都把衣服的`鏈子拉的緊緊的，雙手前后搖擺著，步伐與節(jié)奏一模一樣。瞧！有幾位經(jīng)常鍛煉高個(gè)子的男同學(xué)的臉上正洋溢著得意洋洋的笑容，一笑，幾顆門便毫不加掩飾的暴露在外面，真滑稽��！女同學(xué)們呢？排在我前面的小麗正梳著辮子在風(fēng)中搖晃著的樣子真可以與馬在悠閑的時(shí)候的尾巴比一比��！哎，每個(gè)班的班主任也上場(chǎng)了，她帶著隊(duì)伍跑，她裙子在風(fēng)中飄來(lái)飄去，真是一片其樂(lè)融融的景象啊！
這次跑操活動(dòng)，鍛煉我們的不僅僅是身體的磨練，更是精神的磨練，使我們能感受到在人生的道路的上多了一份堅(jiān)持，一份力量，一份精神。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 47
從星期二開(kāi)始，我們六年級(jí)竟然開(kāi)始跑步啦！這可是天大的事��！我就是用我現(xiàn)在所有的智商也沒(méi)想到會(huì)有這個(gè)事情啊！
星期一的時(shí)候，老師說(shuō)我們星期二居然要跑步，唉，我聽(tīng)到那句話，我就只想說(shuō)一句話，那就是為什么為什么��！想著想著，我都情不自禁的朝著天空吼了起來(lái)。星期二那個(gè)倒霉的日子終于到了，我們邊走他們就邊罵，說(shuō)什么我們班真是最倒霉的，什么壞事都讓我們遇到了……我也情不自禁的罵了一句。我們?cè)诓賵?chǎng)上站好了隊(duì)，而他們卻在那里跑來(lái)跑去，在提前的消耗體力。嗶～！吡～！咇～！嘟～！楊老師那熟悉的聲音在我們耳畔響起，我便很不情愿的跟著大部隊(duì)向前跑去。別的班的人卻像打了雞血一般，一個(gè)勁的向前沖，而我們必須和前面的'班保持距離，逼的我們不得不一個(gè)勁的向前跑，如果給我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我在大課間上課也不愿意跑步。跑著跑著，我便漸漸的感到了體力不支，我的小腿這里開(kāi)始有一點(diǎn)脹痛，而隨著跑的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，小腿的脹痛感便越來(lái)越強(qiáng)烈。隨著時(shí)間的推移，我們終于把3圈給跑了下來(lái)。而我現(xiàn)在感覺(jué)我的心臟快炸了，我便躺在了草坪上，看著碧藍(lán)的天空，不禁想起了一起跑步的日子，我才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我真的很菜！
現(xiàn)在，我覺(jué)的跑步雖然是累，但是健康的身體才是我們最重要的��！我以前的想法都是錯(cuò)誤的！
跑步運(yùn)動(dòng)日記 48
星期二，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。
我們都興高采烈的一蹦一跳的來(lái)到操場(chǎng)。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會(huì)兒，然后老師就讓我們隊(duì)的'男生進(jìn)行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因?yàn)槭堑谝蝗�，同學(xué)們都沒(méi)使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺(jué)起跑慢了有點(diǎn)落后。再一看黃彥彬他已領(lǐng)先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結(jié)束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動(dòng)，使勁跑著。我見(jiàn)后也咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場(chǎng)上的加油聲一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。此時(shí)同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的勁兒向前沖。領(lǐng)先的一些同學(xué)都?xì)獯跤�，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來(lái)了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺(jué)自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結(jié)束了，當(dāng)我聽(tīng)到老師誰(shuí)我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時(shí)我激動(dòng)萬(wàn)分。
今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 49
上個(gè)星期四，我們學(xué)校舉行了一次別開(kāi)生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加了400米跑步比賽。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，首先舉行的是廣播操比賽，緊接著是100米跑步比賽。我坐在草地上，心里像有一個(gè)熱油鍋，翻滾地我無(wú)法平靜。這可是我第一次參加跑步比賽呀!“請(qǐng)參加三年級(jí)400米女子跑步的同學(xué)趕快到點(diǎn)名處點(diǎn)名!”聽(tīng)到后，我趕緊到點(diǎn)名處，老師把我們帶到起點(diǎn)。要知道，我為了這場(chǎng)比賽，可沒(méi)少花功夫呢!天天繞著小區(qū)“瘋”跑，直到累得氣喘吁吁，四肢無(wú)力，再也站不起來(lái)了才停止。有時(shí)還去體育場(chǎng)測(cè)測(cè)速度呢!我迅速找到跑道準(zhǔn)備比賽。只聽(tīng)一聲震耳欲聾的槍聲，我們沖出了起點(diǎn)�！凹佑�!加油!”操場(chǎng)上的吶喊助威聲一陣高過(guò)一陣。跑到半圈時(shí)，我感到了體力不支：在250米處，胸口已經(jīng)開(kāi)始疼了。我真想半途而廢�？梢豢�，我們班的`黃逸淑像是混身上下仍舊充滿了力氣一樣，越跑越快，越跑越帶勁，很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬著牙，不知不覺(jué)中，我的步子漸漸快了起來(lái)�！�1分34秒”在我沖向終點(diǎn)的那一瞬間，我知道我戰(zhàn)勝了自己，雖然我只拿了第三名。從學(xué)校的“2分03秒”到賽場(chǎng)上的“1分34秒”，我付出了多少汗水呀!因?yàn)槲抑溃阂环莞�，一份收獲。有了付出，就一定會(huì)有回報(bào)。
跑步運(yùn)動(dòng)日記 50
又是一個(gè)炎熱的下午，想到又要去室外上體育課，本來(lái)因?yàn)楂@獎(jiǎng)的高興勁也就隨之而去了。
看來(lái)還是“天助我們也”，剛到操場(chǎng)，毛毛細(xì)雨開(kāi)始飄飄灑灑，剛才的高興勁又油然而生，看著老師教我們回教室的手語(yǔ)，別提有多高興了！可是這該死的老天，又放晴了。就這樣來(lái)來(lái)回回了好幾次，體育課還是沒(méi)能避免，哎……
“這節(jié)體育課練習(xí)加速跑，然后再跑一組往返接力，就下課�！斌w育老師嚴(yán)肅的說(shuō)。人群中發(fā)出一片唏噓聲。這天氣，別說(shuō)跑，就是站在這里也是汗如雨下。
跑不要開(kāi)始了，我是第一個(gè)跑，我邁出右腳，抬起左臂，目視前方，作出起跑的姿勢(shì)，啊，天空又飄下了小雨，哈哈，不用跑了，誰(shuí)能想到，老師的嘴里卻“倒”出一句：別人能跑，為什么我們不能？”哼，氣死我也。
我的'運(yùn)動(dòng)神經(jīng)又一根根的繃緊，隨時(shí)準(zhǔn)備“離弦”，一聲哨響，我飛跑而去，腳步與風(fēng)摩擦出聲音，我慢慢地超越了幾位同學(xué)，但是我還不能放松，加速，再加速，在蒙蒙細(xì)雨中，我沖過(guò)了終點(diǎn)，盡管我不是第一第二第三，但是，我至少努力過(guò)，奮斗過(guò)，隨之，一種成就感油然而生。
跑步過(guò)后，必是大汗淋漓，但是我也從汗水中領(lǐng)悟到了一個(gè)道理：做任何事情，只要你努力過(guò)，拼搏過(guò)，奮斗過(guò)，哪怕是最后，你還是能問(wèn)心無(wú)愧的對(duì)自己說(shuō)一聲：我真的努力了。
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