實施方案

時間：2023-11-01 11:52:40 實施方案我要投稿

(優(yōu)選)實施方案3篇

　　為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，時常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則，步驟等。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編收集整理的實施方案3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

(優(yōu)選)實施方案3篇

實施方案篇1

　　一、深基坑工程

　�。ㄒ唬╅_挖深度超過5m（含5m）的基坑（槽）的土方開挖、支護(hù)、降水工程。

　�。ǘ╅_挖深度雖未超過5m，但地質(zhì)條件、周圍環(huán)境和地下管線復(fù)雜，或影響毗鄰建筑（構(gòu)筑）物安全的基坑（槽）的土方開挖、支護(hù)、降水工程。

　　二、模板工程及支撐體系

　�。ㄒ唬┕ぞ呤侥０骞こ蹋喊ɑ！⑴滥�、飛模工程。

　�。ǘ┗炷聊０逯喂こ蹋捍钤O(shè)高度8m及以上；搭設(shè)跨度18m及以上；施工總荷載15kN/m2及以上；集中線荷載20kN/m及以上。

　�。ㄈ┏兄刂误w系：用于鋼結(jié)構(gòu)安裝等滿堂支撐體系，承受單點集中荷載700Kg以上。

　　三、起重吊裝及安裝拆卸工程

　�。ㄒ唬┎捎梅浅Ｒ�(guī)起重設(shè)備、方法，且單件起吊重量在100kN及以上的起重吊裝工程。

　　（二）起重量300kN及以上的起重設(shè)備安裝工程；高度200m及以上內(nèi)爬起重設(shè)備的拆除工程。

　　四、腳手架工程

　�。ㄒ唬┐钤O(shè)高度50m及以上落地式鋼管腳手架工程。

　�。ǘ┨嵘叨�150m及以上附著式整體和分片提升腳手架工程。

　�。ㄈ┘荏w高度20m及以上懸挑式腳手架工程。

　　五、拆除、爆破工程

　�。ㄒ唬┎捎帽撇鸪�.工程。

　�。ǘ┐a頭、橋梁、高架、煙囪、水塔或拆除中容易引起有毒有害氣（液）體或粉塵擴(kuò)散、易燃易爆事故發(fā)生的特殊建、構(gòu)筑物的拆除工程。

　�。ㄈ┛赡苡绊懶腥�、交通、電力設(shè)施、通訊設(shè)施或其它建、構(gòu)筑物安全的拆除工程。

　�。ㄋ模┪奈锉Ｗo(hù)建筑、優(yōu)秀歷史建筑或歷史文化風(fēng)貌區(qū)控制范圍的拆除工程。

　　六、其它

　　（一）施工高度50m及以上的建筑幕墻安裝工程。

　　（二）跨度大于36m及以上的鋼結(jié)構(gòu)安裝工程；跨度大于60m及以上的網(wǎng)架和索膜結(jié)構(gòu)安裝工程。

　�。ㄈ╅_挖深度超過16m的人工挖孔樁工程。

　�。ㄋ模┑叵掳低诠こ�、頂管工程、水下作業(yè)工程。

　�。ㄎ澹┎捎眯录夹g(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備及尚無相關(guān)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的危險性較大的分部分項工程。

實施方案篇2

　　一、跳繩簡介

　　跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動。據(jù)記載，早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動，那時稱跳繩為“透索”或“跳白索”。可見，跳繩作為我國的一項民間傳統(tǒng)體育活動，已有悠久的歷史。

　　隨著跳繩活動的廣泛開展，跳繩技術(shù)也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十多次（個），有人能做五搖跳（起跳一次，搖繩五回環(huán)）。目前世界上有許多國家開展跳繩活動，日本也把跳繩列為小學(xué)體育課教材。日本有個跳繩能手叫鈴木勝己，七歲開始練習(xí)跳繩，堅持跳繩四十多年，能跳一百六十多種花樣，能一氣跳六小時十五分鐘，還能完成五搖跳，經(jīng)常到國外去表演。

　　跳繩運動在各項民俗體育運動中是最普遍的項目，一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開展，其動作可簡可難，變化多樣，趣味無窮。更不受年齡、性別、場地的限制，人人可行，校�？勺觯壹铱赏�。這項運動特別適合于人多場地小的中小學(xué)校開展，其普及性、可行性、健身性都很強(qiáng)。

　　二、跳繩的功能

　　跳繩是基本運動的教學(xué)內(nèi)容之一，它是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，具有很好的鍛煉價值。跳繩動作矯健、優(yōu)美，富有節(jié)奏和韻律。易于學(xué)習(xí)教材簡便，不受場地、季節(jié)限制，也不受年齡限制。跳繩種類很多，有跳短繩、跳長繩；有單人跳、雙人跳、多人跳、花樣跳、有單搖跳、多搖跳；有一般性跳繩鍛煉，也有跳繩比賽，等等。由于跳繩的鍛煉效果好，也是廣大兒童喜愛的活動，所以跳繩已列為小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容。

　　經(jīng)常參加跳繩活動能夠增強(qiáng)上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量，促進(jìn)兒童骨骼的生長；增強(qiáng)內(nèi)臟器官的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝；使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練，提高身體的.靈敏、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力；培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等。有句順口溜比較簡練地概括了跳繩活動的功能：“搖繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；反應(yīng)慢的長繩上不去，不靈活的根絆腿�！本褪钦f，通過跳繩可以發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力，以及速度、力量、耐力等素質(zhì)，使身體得到全面鍛煉。

　　三、跳繩的要求及注意事項

　　跳繩運動是一種極安全的運動，絕少有運動傷害的發(fā)生，即使跳躍失敗或停頓，也不會有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及方法來自由調(diào)節(jié)跳繩的速度及次數(shù)，因此同學(xué)們可以放心的來練習(xí)。以下幾點是同學(xué)練習(xí)跳繩時的要求和應(yīng)注意的事項：

　　1擇適當(dāng)?shù)膱龅?/p>

　　2穿著適當(dāng)?shù)姆b

　　3充分做好準(zhǔn)備活動和整理活動

　　4要有正確的跳繩方法

　�、偬K方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當(dāng)躍起在空中時，不要極度彎曲身體，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢。

　　②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。

　�、蹞u繩的方法是向前搖時，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內(nèi)旋運動，使兩手在體側(cè)做畫圓動作，每搖動一次，繩子從地經(jīng)過身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動的速度和手繩的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快。

　�、芡＠K的方法是向前搖時，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下；向后搖時，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。

　　5要循序漸進(jìn)練習(xí)

　　6活動時間

　　7嚴(yán)防事故

　　以下是幾種因跳繩引起的常見事故：

　　1相互間拿著跳繩追逐打鬧，用繩子當(dāng)“鞭子”抽打同學(xué)。

　　2將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做“千秋”蕩，易出事故。

　　3從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W(xué)的頭，有時一不小心，也會造成自己受傷。

　　以上種種，應(yīng)加強(qiáng)教育防范，杜絕事故。

　　四、跳繩的方法

　　1、怎樣學(xué)跳繩

　　跳繩是簡便易行的一項運動，尤其適合于冬天。跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。

　　通過觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是因為幼兒沒有掌握跳繩時的節(jié)奏。因為跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。因此，需要分步訓(xùn)練。

　　第一步，徒手聽節(jié)奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。

　　第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。

　　第三步，單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。

　　第四步，雙手拿繩實際練習(xí)。

　　以上四步訓(xùn)練，分解了幼兒學(xué)跳繩的難度，強(qiáng)化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了。

　　2、跳繩的課堂練習(xí)

　　應(yīng)用跳繩進(jìn)行校本教學(xué)，不僅能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富教學(xué)手段，而且能發(fā)展學(xué)生動腦、動手的能力；跳繩不但能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，而且還能提高學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)的積極性，同時也能充實課堂教學(xué)內(nèi)容。

　　原地練習(xí)法

　　（1）單人跳繩練習(xí)：在籃球場上。將全班學(xué)生分成兩組面對面站立，距離4—5m，每人左右之間相距2—3m。兩手分別執(zhí)繩的兩段，持繩于身后，進(jìn)行正、反單、雙足跳或單、雙足交替跳；正反夾花跳；單、雙足雙飛跳；蹲著跳（將繩對折單手執(zhí)繩的一端，蹲下單手貼地?fù)u繩跳）等。

　�。�2）兩人同跳一根繩練習(xí)：一人搖繩兩人同跳（沒搖繩的人站在搖繩同學(xué)的前面或后面）；兩人同搖同跳，（兩人同站一排，各執(zhí)繩的一端，同搖齊跳）；兩人同搖一人跳，（跳繩人外側(cè)手執(zhí)繩的一端，沒跳者執(zhí)繩的另一端，同時搖繩）。

　�。�3）夾物跳練習(xí)：雙踝夾物跳；雙膝夾物跳；雙腋夾物跳；雙踝、雙膝、雙腋同時夾物跳。要求：跳繩過程中要控制所夾物體不掉地。

　�。�4）自我展示跳繩練習(xí)：將學(xué)生分成幾組，依次進(jìn)行，每組6—8人，讓學(xué)生自擇或自創(chuàng)跳繩方法進(jìn)行表演。要求：學(xué)生進(jìn)行自我評價、互相交流技藝。

　�。�5）牽繩練習(xí)：兩人一組，自由組合，繩子從腰間繞過，兩人分別各執(zhí)繩子一端，通過牽、放繩子來較量，看誰腳下穩(wěn)或移動來決定勝負(fù)。要求：要學(xué)會用巧勁來取勝。

　　拔河練習(xí)：將全班分成若干組，4—6人一組，學(xué)生自行組織，將同組內(nèi)的幾根跳繩并在一起，成一根拔河用繩，進(jìn)行拔河比賽。要求：（1）每組學(xué)生自定裁判；（2）按規(guī)則進(jìn)行，采用三局兩勝制。

　　投擲練習(xí)：在場地上畫一條起拋線。將全班學(xué)生分成若干組，每組6—8人進(jìn)行投擲跳繩比賽，看誰投得遠(yuǎn)，每位學(xué)生將自己的跳繩織成團(tuán)或其它形狀，只要自己認(rèn)為它便于拋擲就行。要求：（1）拋擲方法不限；（2）不得跨越起拋線。

　　跑的練習(xí)

　�。�1）你追我逃：在籃球場上進(jìn)行。將學(xué)生分成4大組，分別站在4塊籃球場上，每組再分2小組進(jìn)行：一組跳繩逃跑，另一組跳繩追，被追住的同學(xué)站到場外，直至最后一位同學(xué)被追住為止，然后，兩小組角色互換再進(jìn)行練習(xí)。要求：A、逃得同學(xué)不能出界；B、追的同學(xué)不能停繩追，用手拍擊逃跑人的身體。

　�。�2）跳繩往返接力跑：距離10—15m，將全班分成人數(shù)相等的幾組，成縱隊站立，每組只用一根繩，比賽開始后，每組的第一位同學(xué)跳繩向前跑出，繞過終點標(biāo)志物返回，將手中的繩交給第二位同學(xué)，第二位同學(xué)重復(fù)第一位同學(xué)的動作，然后第三、第四、第五……，依次進(jìn)行，看哪一組最先跑完。要求：用手交接繩，不得拋繩。

　　（3）跳繩迎面接力跑：距離15—20m分別畫兩條平行線，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，面對面縱隊站立，每組用一根繩，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，每組第一位同學(xué)跳繩跑向?qū)γ嫱�，將繩交給同伴進(jìn)行，看哪組最先完成判定勝負(fù)。要求：A、必須跳繩跑進(jìn)；B、接繩之前不得跨越起跑線。

　�。�4）三人兩足跑：距離20—30m，分別畫兩條平行線，將學(xué)生分成多組，站于起跑線后，各組學(xué)生兩個、兩個一組，可自由組合，用跳繩將自己的一只腳和同伴的一只腳綁在一起，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，各組學(xué)生快速走或跑向終點。要求：配合協(xié)調(diào)，步調(diào)一致。

　　（5）蜈蚣賽跑：距離100m，分別畫兩條平行線，在田徑場上進(jìn)行。將學(xué)生分成4組，每組10—12人，成縱隊站于起跑線后，每組用各自連接好的兩條長繩：一條用來系住各人的左腳踝關(guān)節(jié)；另一條系住各人的右腳踝關(guān)節(jié)，每人前后相距一臂距離，后面的人雙手搭在前面的人肩上，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，各組學(xué)生快速走向終點線，以各組的最后一人先過終點線為勝。要求：（1）各組之間相距1—1。5m，注意安全；（2）協(xié)調(diào)一致，走成直線。

　　跳長繩練習(xí)：在籃球場上進(jìn)行練習(xí)。將學(xué)生分成2—4組，每組將短繩接成長繩，進(jìn)行集體跳長繩練習(xí)。要求：（1）學(xué)生可自行編制與選擇跳長繩的花式；（2）多人花樣跳時要注意安全。跳繩運動不但能跳出健康的身體，而且還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，提高智力，發(fā)展思維……；而此項活動對器材和場地要求較低，易組織，易普及，易被學(xué)生們接受。

實施方案篇3

　　摘要:近年來，環(huán)保觀念深入人心，人們逐漸加快了燃煤鍋爐對燃?xì)忮仩t的改造。天然氣的良好開發(fā)為燃?xì)忮仩t的使用提供了充足的燃料供應(yīng)。燃?xì)忮仩t相對更為安全，且有利于環(huán)保。因此，有必要探究燃?xì)忮仩t改造方案的設(shè)計與實施。本文淺析了燃?xì)忮仩t改造方案的設(shè)計，并探究了燃?xì)忮仩t改造方案的實施，以期為我國的燃?xì)忮仩t改造提供借鑒。

　　關(guān)鍵詞:燃?xì)忮仩t;改造方案;設(shè)計;實施

　　傳統(tǒng)的燃煤鍋爐容易造成較大的環(huán)境污染，且鍋爐效率較低。將燃煤鍋爐改造為燃?xì)忮仩t，不僅能有效提高鍋爐效率，還有利于減少對環(huán)境的污染，實現(xiàn)節(jié)能環(huán)保的目標(biāo)。燃?xì)忮仩t改造方案的設(shè)計與實施，一方面要考慮燃?xì)飧脑旒夹g(shù)設(shè)計，另一方面要進(jìn)行燃?xì)忮仩t的新鍋爐房建設(shè)，實施燃?xì)忮仩t的安裝，并在此基礎(chǔ)上，對鍋爐操作人員進(jìn)行培訓(xùn)，使燃?xì)忮仩t良好運行。

　　1燃?xì)忮仩t改造方案設(shè)計

　　(1)鍋爐選型。對燃?xì)�、熱水爐進(jìn)行科學(xué)合理的選擇。根據(jù)單位供暖以及蒸汽供應(yīng)情況，選擇燃?xì)庑驼羝仩t，根據(jù)一年四季中統(tǒng)計最大熱負(fù)荷計算鍋爐容量。當(dāng)單位用熱僅限于供暖時，應(yīng)選擇燃?xì)庑蜔崴疇t。燃?xì)庑蜔崴疇t要保證水質(zhì)，要避免水銹在爐內(nèi)的沉積。最好將供熱爐通過高效換熱器與外網(wǎng)相連，實現(xiàn)對水質(zhì)的有效保證。對于超過一定噸位的設(shè)備，還要設(shè)置除氧設(shè)備，實現(xiàn)對氧腐蝕劑不良影響的有效消除。(2)在鍋爐房設(shè)置安全設(shè)備。燃?xì)忮仩t房的用火安全，對于燃?xì)忮仩t的正常運行和防火安全具有至關(guān)重要的`意義。為有效避免火災(zāi)事故，要制定嚴(yán)格的鍋爐運行和防火安全制度，安排熟練的操作人員對燃?xì)忮仩t進(jìn)行操作，設(shè)置安全性較強(qiáng)的燃?xì)庑孤﹫缶幚硐到y(tǒng)。當(dāng)燃?xì)獬霈F(xiàn)泄漏時，該報警處理系統(tǒng)能及時有效地將氣源切斷，有效降低火災(zāi)發(fā)生概率，有效遏制火災(zāi)蔓延。該報警處理系統(tǒng)，主要包括感應(yīng)探頭、連動切斷閥以及報警控制柜等部件。在燃?xì)忮仩t房設(shè)置該系統(tǒng)之后，要進(jìn)行初次安裝調(diào)試，并定期對該系統(tǒng)進(jìn)行清洗維護(hù)，有效保障該系統(tǒng)的正常運行。(3)設(shè)置燃?xì)忮仩t的附屬配套設(shè)備。要對燃?xì)忮仩t設(shè)置附屬配套設(shè)備，有效保障煤改燃?xì)夤こ痰慕?jīng)濟(jì)效益和社會效益。通過節(jié)能技術(shù)措施的有效利用，能大幅度減少燃?xì)忮仩t的運行費用。節(jié)能技術(shù)主要包括以下方面:①煙氣冷凝熱能回收系統(tǒng)。將節(jié)能器加裝在鍋爐尾部，能實現(xiàn)對排煙余熱和冷凝水的回收利用。②供熱集中控制系統(tǒng)。該技術(shù)能通過群控實現(xiàn)對鍋爐房總熱效率的大幅度提高。③一水多用。采取有效措施，實現(xiàn)系統(tǒng)排水的重復(fù)利用。在鍋爐房內(nèi)統(tǒng)一設(shè)置熱交換器系統(tǒng)，實現(xiàn)集中管理，并對凝結(jié)水進(jìn)行回收，實現(xiàn)對熱量損失和水量損失的有效減少。對于鍋爐房外供熱用戶，采取閉式凝結(jié)水裝置，對蒸汽凝結(jié)水進(jìn)行有效的回收。

　　2燃?xì)忮仩t改造方案實施

　　2．1加強(qiáng)與施工單位的配合

　　(1)在燃?xì)忮仩t改造工程項目實施之初，要將參與該工程項目的各專業(yè)人士聚集到一起，對工程項目中管線的預(yù)埋以及洞口的預(yù)留問題進(jìn)行討論協(xié)商，對管線預(yù)埋及洞口預(yù)留工作進(jìn)行確定。同時，充分使用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，實現(xiàn)工程項目信息的共享。(2)加強(qiáng)對工程項目現(xiàn)場的管理，要安排專業(yè)人員加強(qiáng)鍋爐安裝現(xiàn)場的監(jiān)督，遵循事前、事中、事后控制的原則，做好鍋爐安裝現(xiàn)場的控制，對參與鍋爐改造工程項目的各單位的責(zé)任進(jìn)行明確。(3)加強(qiáng)工程項目的技術(shù)質(zhì)量管理。根據(jù)鍋爐改造工程項目的總體計劃，科學(xué)合理地編制切實可行的施工技術(shù)方案，該工程項目的總承包單位，要制定科學(xué)的施工總體規(guī)劃，涵蓋機(jī)電技術(shù)管理，對于機(jī)電專業(yè)中的管道預(yù)埋進(jìn)行提前的技術(shù)交底，在施工中，將全部管道及時埋設(shè)完工并確保其埋設(shè)質(zhì)量，避免施工后期出現(xiàn)管道漏埋導(dǎo)致的結(jié)構(gòu)破壞，避免對后期裝修的影響。(4)加強(qiáng)對工程項目的信息化管理。工程項目的總承包單位要與業(yè)主及監(jiān)理各方建立即時的網(wǎng)絡(luò)通訊聯(lián)系，實現(xiàn)工程項目的信息共享。要加強(qiáng)對各專業(yè)施工的監(jiān)督，通過現(xiàn)代的先進(jìn)管理方式，增強(qiáng)工程項目各方的溝通交流，實現(xiàn)工程項目施工效率的有效提高。(5)根據(jù)工程項目施工圖紙以及施工現(xiàn)場狀況，編制科學(xué)合理的施工組織計劃，對各施工環(huán)節(jié)進(jìn)行合理安排。另外，工程項目各專業(yè)單位要定期舉行會商，對工程項目中的錯誤問題等進(jìn)行解決。尤其要注意，對電纜的安裝隨時進(jìn)行調(diào)整，確保與機(jī)電設(shè)備安裝的一致。

　　2．2加強(qiáng)對外協(xié)調(diào)

　　要加強(qiáng)與事業(yè)單位的溝通交流，工程項目的施工單位要明確施工現(xiàn)場外部接駁口的完工時間。加強(qiáng)施工現(xiàn)場與外界的工程連接。

　　2．3制定培訓(xùn)和調(diào)試運行計劃

　　在對燃?xì)忮仩t進(jìn)行試運行之前，在72小時前，應(yīng)制定科學(xué)合理的培訓(xùn)和調(diào)試運行計劃。對燃?xì)忮仩t的全部操作人員進(jìn)行理論教育和現(xiàn)場操作培訓(xùn)。通過對操作人員進(jìn)行培訓(xùn)并考核，確保燃?xì)忮仩t的安全運行。

　　3結(jié)語

　　綜上所述，將燃煤鍋爐改造為燃?xì)忮仩t，一方面有利于節(jié)能環(huán)保，一方面有利于提高鍋爐效率。對燃?xì)忮仩t改造方案設(shè)計，要充分考慮鍋爐選型、在鍋爐房設(shè)置安全設(shè)備、設(shè)置燃?xì)忮仩t的附屬配套設(shè)備。在燃?xì)忮仩t改造方案實施的過程中，要加強(qiáng)服務(wù)保障與技術(shù)培訓(xùn)，通過加強(qiáng)與施工單位的配合，加強(qiáng)對外協(xié)調(diào)，制定培訓(xùn)和調(diào)試運行計劃，確保燃?xì)忮仩t改造工作的實施落實。

　　參考文獻(xiàn):

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