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跨越式跳高說課稿
篇一:跨越式跳高說課稿
說課內(nèi)容:1.跨越式跳高,2.游戲“打鴨腳”自選.
設(shè)計思想:在“以人為本,健康第一”的教育思想指導(dǎo)下,依據(jù)學(xué)生心理、生理特點,結(jié)合教學(xué)器材、設(shè)施來設(shè)計,創(chuàng)造一個和諧、民主、寬松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過學(xué)習(xí)“跨越式跳高”來拓展學(xué)生思維空間,提高學(xué)生運動能力和健身能力。做到以強身育人為宗旨,始終貫徹“授之以漁”的教育理念,為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。
一、說教材
。ㄒ唬┙滩姆治觯罕窘滩膬(nèi)容在教材中所處的地位和作用。《跨越式跳高》是《體育與健康》課程(人教版)第二冊跳躍單元內(nèi)容之一!翱缭绞健痹谏钪谐1贿\用跨越跳過一定高度物的自然動作,更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法?缭绞教咭蚝唵我仔,并具有發(fā)展彈跳力,提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性,鍛煉身體的作用而深受師生喜愛!翱缭绞健碧叩膶W(xué)習(xí)不僅是深入學(xué)習(xí)“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石,也是其它跳躍運動項目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
。ǘ┙滩闹攸c難點:跨越式跳高技術(shù)并不復(fù)雜,學(xué)生基本有了些跳高技術(shù),但都比較自然隨意。根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗,這節(jié)課我確定重點與難點為:
1.重點 起跳技術(shù),過桿與落地技術(shù)。
理論依據(jù):跳高過程是人體運動由動能(沖力)快速轉(zhuǎn)化成勢能(高度)連續(xù)過程,主要通過起跳來轉(zhuǎn)化;而過桿姿勢方法決定跳高的水平。
2.難點 助跑、起跳、過桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性。
理論依據(jù):因跳高技術(shù)是一個需要完整動作過程,如果跑、起跳、過桿、落地不連貫,不能協(xié)調(diào)完成,那么整個跳高技術(shù)就不能掌握,就不能實現(xiàn)教學(xué)目標,所以定它為難點。
二、說學(xué)情
學(xué)情分析:學(xué)生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長時期,這階段學(xué)生思維敏捷,模仿能力強,體能恢復(fù)快特點,加之爭強好勝,好奇心強,求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格,正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大,獨生子女身體素質(zhì)、運動能力相對偏弱些,自我抑制能力差,練習(xí)時間無法長時間集中弱點,所以在開展教學(xué)活動中既要鼓勵素質(zhì)好的大膽創(chuàng)新學(xué)習(xí),又要考慮弱勢群體的幫助,引導(dǎo)他們掌握技術(shù)的同時樹立自信心,克服心理障礙。力爭讓每個學(xué)生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。
三、說教學(xué)目標
根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點以及學(xué)生的跳躍基礎(chǔ),結(jié)合教材的作用,這節(jié)課的教學(xué)目標是按水平四《標準》來確定學(xué)習(xí)目標的。
1.認知目標:通過教學(xué),進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧,運用所學(xué)跳躍各種障礙。
2.技能目標:通過練習(xí),熟練運用所學(xué)的跳躍技術(shù)安全的進行體育鍛煉活動。
3.情感目標:通過學(xué)習(xí),建立良好的人際關(guān)系,形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
四、說教法與學(xué)法
教法與學(xué)法是教學(xué)過程中一對不可分割的整體。以教學(xué)目標為準繩,依據(jù)學(xué)齡特點,結(jié)合學(xué)生原有基礎(chǔ),在繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)教學(xué)法優(yōu)勢基礎(chǔ)上。主要運用:
教法:1.啟發(fā)式教學(xué)法,通過語言、示范激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,啟發(fā)學(xué)生積極思考,創(chuàng)新火花。2. 糾正錯誤法;由于學(xué)生間的個體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正獲得正確動作,提高學(xué)習(xí)的信心。3.游戲法,用游戲活動的方法開展教學(xué)。 學(xué)法:自主嘗試法,合作探究學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,通過學(xué)生自主去嘗試,互相對比,討論,觀察、練習(xí)等方式獲得新知。
五、說教學(xué)程序
根據(jù)認識事物的規(guī)律和運動技能形成的過程:即泛化——分化——鞏固——自動化的過程,結(jié)合學(xué)生的運動基礎(chǔ),本課教學(xué)流程為:準備部分、游戲部分、基本部分、結(jié)束部分。實施步驟:
。ㄒ唬蕚洳糠,約2分鐘
常規(guī)工作后把準備好的掛圖,分解動作圖解,完整動作圖片,跳高各技術(shù)組成部分要領(lǐng)及一些跳高運動員比賽圖片發(fā)放、掛起讓全班同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。
意圖:讓學(xué)生認識所學(xué)內(nèi)容,明確任務(wù)、目標、方向。
。ǘ┯螒颉按蝤喣_” (約7分鐘)
玩法1、將全班分成若干組,用單腳支撐,在指定的圓池內(nèi)跳動(直徑5米),一人蒙眼在圈中間,用膠皮桿在地面劃圈平掃,由慢到快,靈活掃動,掃到哪里,學(xué)生必須采用單腳跳躲的方法躲閃。
玩法2、將全班分成若干組,每組選四人先在圈外用小沙包打池內(nèi)鴨子的腳,。其它同學(xué)在圈子內(nèi)跑動,被打到的換打的。
作用:這個游戲通過躲、跳、跨、跑活動,發(fā)展學(xué)生彈跳及靈活性素質(zhì),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,克服了心理的緊張氣氛。
意圖:一是熱身,放松肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)為更強練習(xí)做好準備。二是激活課堂氣氛,減輕心理壓力。同時為學(xué)習(xí)跳遠打下基礎(chǔ)。
。ㄈ┗静糠 約27分鐘
1.游戲“猴子摘桃” 3分鐘
、倌隳苷页鲎屪约赫礁叩奶易拥霓k法嗎?把桃(球)掛在不同高度,讓猴子(學(xué)生)跳起摸球。
練習(xí)方法:通過原地、短距離助跑,單或雙腳起跳摸吊著的不同高度的球。 ②你的腳能踢到多少個桃子(球)?練習(xí)方法:通過原地、短距離助跑,用腳尖踢不同高度吊著的球。
目的:用游戲活動發(fā)展彈跳力,提高練習(xí)興趣,練習(xí)不同起跳、擺腿技術(shù)。 意圖:讓學(xué)生通過要摘桃就得跳起來,要踢高就得把腿擺起來,將本能的跳躍能力發(fā)揮出來。達到起跳、騰空、落地、身體平衡素質(zhì)練習(xí)。
2.討論:2分鐘,出示討論提綱(1)跳高由那幾部分組成?(2)跑得快就跳得高嗎?讓同學(xué)之間討論學(xué)習(xí)內(nèi)容、通過對圖片、概念、動作要領(lǐng)學(xué)習(xí)從理論認識跳高是什么。
意圖:利用恢復(fù)些體力時間設(shè)問激趣,讓學(xué)生帶著問題進入下一階段學(xué)習(xí)。
3.嘗試“鯉魚躍龍門” 約4分鐘
用“鯉魚躍龍門”的故事發(fā)起嘗試跳高練習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己的能力和基礎(chǔ),選擇小組,嘗試著跨越橫桿,起跳高度自定,完成練習(xí)3到4次。部分弱勢可用橡皮筋代替桿或過斜桿來完成任務(wù)。
老師巡回觀察,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題,讓學(xué)生注意觀察別人練習(xí)情況。
目的:了解學(xué)生基礎(chǔ),發(fā)現(xiàn)問題,①助跑與起跳不能連貫;②起跳方法不合理;③騰空不過桿;④心理緊張;⑤女生中出現(xiàn)雙腳起跳等問題。
收獲:初步認識跳高完整技術(shù)包括助跑、起跳、騰空過桿、落地四環(huán)節(jié)組成,體會到并非跑得快就跳得高。
意圖:用游戲方法復(fù)習(xí)跨越式跳高技術(shù),用“成功”激發(fā)熱情,用鼓勵增強信心,變被動為主動。為下一步教學(xué)準備。
4.講解、示范,針對主要問題,交流改進方法:約5分鐘
①請兩到三位跳高“高手”給同學(xué)們表演示范。老師講解動作要領(lǐng),分析動作,分析大的問題。
、诶蠋熥龇植絼幼髋c完整動作示范,并與學(xué)生交流、解答問題。
目的:使學(xué)生在大腦里快速形成正確動作表象,了解自己的問題所在,能針對性的練習(xí)與改進。
、奂夹g(shù)引導(dǎo):(口訣)助跑自然輕松要快,后步。黄鹛饶_跟后前掌,迅蹬伸;身過桿,落擺腿,屈緩沖。
5. 分組學(xué)習(xí) 約9分鐘
根據(jù)學(xué)生的水平基礎(chǔ)重新分組,充分發(fā)揮體育骨干作用。
、 學(xué)困生練習(xí)
這部分學(xué)生多為女生和獨生子,身體素質(zhì)差些,運動能力低。
從自己弱勢出發(fā),分步掌握到整體配合至基本掌握跳高技術(shù),同時還要注意幫助他們克服心理障礙,減輕心理緊張狀況。
方法:進行分解強化訓(xùn)練為主,降低技術(shù)要求,用助跳器幫助起跳,從過斜桿起步,用橡皮筋做桿,用海棉墊保護,減輕心理壓力。反復(fù)練習(xí),逐漸掌握各環(huán)節(jié)技術(shù),達到可以完成助跑起跳過桿完成跳高動作。
目的:是讓學(xué)生建立完整的動作技術(shù)。
、谝话闵毩(xí)
這類學(xué)生有一定基礎(chǔ),自己通過認真觀察和圖片資料自學(xué),在經(jīng)過同學(xué)幫助和教師的點撥,很快掌握新知識。
通過多次反復(fù)完整動作練習(xí),熟練掌握跨越式跳高技術(shù)。
方法:根據(jù)自己存在“問題”通過不斷次練習(xí)與改進;觀摩其他同學(xué)跳高動作;與他人討論助跑與起跳的結(jié)合技術(shù),糾正錯誤、多余動作,尋找確定最適合自己的跳高方法。
目的:熟練中鞏固提高自己的跳高技術(shù)。
、蹆(yōu)秀生練習(xí)
發(fā)揮骨干作用,幫助弱生,并向更高難度發(fā)起挑戰(zhàn),強調(diào)安全問題。
對部分身體素質(zhì)好,運動水平高,掌握動作快,大膽鼓勵他們自己根據(jù)獲得信息,自己確定高度目標,并進一步探索其它跳高方法,如剪式、臥式、背式跳高,鼓勵大膽創(chuàng)新,向更高的高度發(fā)起挑戰(zhàn)。
目的:以點帶面,共同發(fā)展。
老師巡回參與小組練習(xí),全面兼顧不同水平學(xué)生,重點放在學(xué)困生和一般群體上。 意圖:根據(jù)學(xué)生能力的強弱,動作水平的高低,按其不同級別,要求不同,練習(xí)方法不同,滿足其不同的要求,使每個學(xué)生各取所需,自得其樂。
6.創(chuàng)造記錄 約4分鐘
以小組為單位,發(fā)起挑戰(zhàn),不斷提高跳越高度,并找到自己最好和跳高成績。 要求,學(xué)生進行自我展示,對自己與他人點評、互評,用掌聲鼓勵同學(xué)。小組長記錄情況。
老師參與技術(shù)薄弱組的活動,進一步指導(dǎo)和鼓勵。
目的:讓學(xué)生將所學(xué)展現(xiàn)出來,用實力證明自己,我能行。
意圖:對學(xué)生學(xué)習(xí)情況全面檢查,培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。
7.放松練習(xí) 2分鐘
在一曲“讓我們蕩起雙槳,小船兒推開波浪,海面蕩漾著美麗的白塔……!薄蹲屛覀兪幤痣p漿》歌曲音樂伴奏下,讓同學(xué)們根著老師用些節(jié)奏輕快,難度小的動作放松機體,緩和情緒,恢復(fù)體力。
。ㄋ模⿲W(xué)習(xí)總結(jié) 2分鐘
把同學(xué)集中起來,認真聽取每個小組長的'簡單匯報,用提問方法幫助同學(xué)復(fù)習(xí)所學(xué)知識內(nèi)容,明確“要想跳得高,必須彈跳好和必須要的助跑速度與起跳的合理結(jié)合,此外不同的跳高姿勢,在騰空中身體重心高度與橫桿間有著不同的距離,因此,選擇過桿技術(shù)是跳高的又一個條件!贝蠹抑澜窈笈Ψ较;厥掌鞑模抡n
六、預(yù)計課的效果:
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認真參與各個練習(xí),課堂氣氛活躍,師生感情融洽。全班同學(xué)能基本掌握正確動作要領(lǐng),完成率在85%左右。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右,最高心率為150--160次/分,平均心率達到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑,身心健康全面發(fā)展。
七、場地器材:
跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機1臺、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動作練習(xí)圖片、動作分解圖片(多張)錄音機一臺,錄音帶二盒。
篇二:小學(xué)四年級跨越式跳高說課稿
各位老師,大家好!我是xx學(xué)校教師xxx,今天我說課的內(nèi)容是“跨越式跳高”。 我將從課程資源分析,教學(xué)目標,教學(xué)重點、難點,教法和學(xué)法,場地器材和教學(xué)程序6個方面進行說課。
一、課程資源分析
我說三個方面。
。ㄒ唬┙虒W(xué)內(nèi)容:本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容有兩個:(1)跨越式跳高。(2)素質(zhì)練習(xí)(一分鐘仰臥起坐練習(xí):x2組)
。ǘ┙滩姆治
跨越式跳高是《體育與健康》四年級第一學(xué)期教材。跨越式跳高教學(xué),要求學(xué)生學(xué)會助跑3~5步起跳,逐漸加速,借助沖力,迅速騰空,兩腿依次跨越過桿。跨越式跳高是最簡單的跳高技術(shù),接近生活中跑與跨越的自然動作,具有一定的實用價值,它不僅可以健體強身,還可以提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性,使人輕盈嬌健,既健身又健美。
(三)學(xué)情分析
四年級學(xué)生以前已經(jīng)學(xué)過多種方式的跳,具有了一定的跳躍能力。小學(xué)生善于模仿,接受能力強,對跳高項目較有興趣,這對實現(xiàn)教學(xué)目標極為有利。但小學(xué)生安全意識差,自我保護能力差,容易出現(xiàn)傷害事故。
二、教學(xué)目標
認知目標:使80%學(xué)生知道跨越式跳高的動作要求和方法;
技能目標:使80%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作,提高跳躍能力。
素質(zhì)目標:發(fā)展學(xué)生的腿部力量和彈跳力,提高動作的協(xié)調(diào)控制能力和跳躍能力。 情感目標:培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、團結(jié)協(xié)作、積極進取等優(yōu)良品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維能力。
三、教學(xué)重點和難點
起跳時腳步輕快,腳跟先著地,踝、膝、髖三關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié),并充分蹬直;兩臂和腿配合起跳,腿的蹬地動作迅速有力。 學(xué)生在起跳時容易出現(xiàn)的問題是起跳后身體往往向前而不是向上騰起,影響著跨越的高度。根據(jù)以上的分析,我確定本節(jié)課的教學(xué)的重點和難點。
重點:助跑輕松自然,起跳有力。
難點:起跳向上、過竿要協(xié)調(diào)性。
四、說教法和學(xué)法
。ㄒ唬┙谭ā
從“健康第一”和“學(xué)生發(fā)展為本”的指導(dǎo)思想出發(fā),為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,喚醒學(xué)生終身體育的潛意識。我給自己定的任務(wù)是:引導(dǎo)學(xué)生參與,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練,培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。在教學(xué)方法上,我將采用交互式教學(xué)法,情境教學(xué)法、圖示法、講解示范和游戲競賽法等教法。
。ǘ⿲W(xué)法
新課程要求學(xué)生的學(xué)習(xí)方式是以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為主要目的。使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的過程成為學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程,充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。在學(xué)法上我注重采用:
。1)看圖解自主學(xué)習(xí)法。
。2)互相評價、自我展示法。
五、場地器材
跳高架4副、橡皮筋4條、墊子4張、錄音機一臺、跨越式跳高文本資料4份.
六、教學(xué)程序
本課分為:開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分4個階段。
。ㄒ唬╅_始部分。
課堂常規(guī)教學(xué)
、袤w育委員整隊
、趲熒鷨柡
③反口令練習(xí)
、苄急菊n目標及內(nèi)容并強調(diào)安全意識。
設(shè)計意圖:集中學(xué)生注意力,激發(fā)學(xué)生興趣,明確教學(xué)任務(wù),使學(xué)生盡快進入課堂狀態(tài),重點對學(xué)生進行安全教育,預(yù)防學(xué)生運動損傷的發(fā)生。
。ǘ蕚洳糠
1、行進間徒手操:
、贁U胸運動4x8拍
、隗w側(cè)運動4x8拍
③弓步壓腿4x8拍
、芴咄冗\動4x8拍
、萏S運動4x8拍
設(shè)計意圖:采用行進間徒手操,增加學(xué)生新鮮感,使學(xué)生輕松達到運動準備的目的,為后面的課做好生理和心理的準備。
2、跳四方橡皮筋游戲。
將全班分為人數(shù)相等的四個隊,各隊成縱隊站在四個角的跳高架后,比賽開始,第一人開始沿著四邊的橡皮筋從外向內(nèi)跳,然后由內(nèi)向外跳出,每個人跳過四邊后,回本隊拍第二個人的手,第二個人按上述方法繼續(xù)進行,各組全部完成后,以速度最快的隊為勝隊。
設(shè)計意圖:提高學(xué)生彈跳力,發(fā)展其腿部力量。讓學(xué)生在游戲中享受跳的快樂。培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神和自信的品質(zhì)。
(三)基本部分。
1、教學(xué)跨越式跳高
。1)將學(xué)生分成人說相等的四個組,每組發(fā)放一份跨越式跳高文本資料,學(xué)生自由討論,自主選擇高度,自由跨越橡皮筋,這樣主要是讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動作,啟發(fā)學(xué)生思維,通過觀察不同動作及效果后,每組找出簡單有效跳高方法,然后老師總結(jié)歸納,導(dǎo)入課題,實現(xiàn)運動參與領(lǐng)域目標。
(2)助跑3-5步起跳跨越低桿練習(xí),這主要讓學(xué)生體會助跑、踏跳、擺腿、擺臂動作的協(xié)調(diào),并讓學(xué)生在練習(xí)中通過自主探究發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會評價,為今后的自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力,這一環(huán)節(jié)完成了運動技能領(lǐng)域目標。
。3)出示動作要領(lǐng)幾個關(guān)鍵處的疑問,讓同學(xué)們帶著疑問看優(yōu)秀動作學(xué)生示范,
找優(yōu)點,教師適時點明動作要點,需補充的教師可做正確與錯誤動作對比示范以提醒學(xué)生某些注意事項。
(4)自由組合,挑戰(zhàn)新高度,這主要是讓學(xué)生嘗試做全程助跑的跨越式跳高練習(xí),通過挑戰(zhàn)新高度進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。并讓學(xué)生自我表現(xiàn)能力得到提高。同時,表現(xiàn)出較強的自信心,達成心理健康領(lǐng)域目標。教師巡回指導(dǎo),教師適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí),給學(xué)生做出優(yōu)美而準確的示范動作,加深師生的感情,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí)。針對一些出現(xiàn)的問題,小范圍上點撥、糾正和指導(dǎo)。這樣不但有效的解決問題,而且充分發(fā)揮了單位時間的工作效率,大大增加了學(xué)生的練習(xí)時間。
。5)素質(zhì)練習(xí)(一分鐘仰臥起坐x2組)
兩個人一組自由組合、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團結(jié)友愛的集主義精神。
動作要領(lǐng):
身體平躺仰臥于墊上,雙肩胛骨著墊平躺,兩腿屈膝,腹部與大腿呈90度,大腿與小腿呈90度,兩手指交叉貼于腦后,臀部不能離墊面,可有同伴壓住腳面。用收腹屈背,雙臂屈肘前擺內(nèi)收,低頭、含胸的力量起坐,動作協(xié)調(diào)一致,雙肘觸及兩膝,然后后仰還原成預(yù)備姿勢。
注意事項:
落墊必須背部完全著墊,以雙肩著墊為準;抬起時必須肘部與膝蓋處觸碰才算一次,不然是不計數(shù)的。
六、結(jié)束部分
。1)放松運動。
。2)課后小結(jié),以表揚鼓勵為主。
。3)布置回收器材,宣布下課。
本階段采用音樂伴奏結(jié)合舞蹈動作進行放松運動,動作簡單優(yōu)美,易學(xué)易懂,讓學(xué)生在輕松歡快中消除運動后的緊張疲勞,加快身心恢復(fù),達到放松的目的。另外,師生交流學(xué)習(xí)心得,讓學(xué)生自己體會在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么,悟出什么道理,最后教師進行以表揚鼓勵為主的評價。
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