晨練的作文[集合15篇]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的晨練的作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

晨練的作文1

　　我一大早就醒了，躺在床上，望著天花板發(fā)呆，突然心血來(lái)潮，于是決定：“起床，去晨練！”

　　猛然想起這幾天是高考，便繞了個(gè)遠(yuǎn)路，來(lái)到如中旁邊，特地感受下高考的氛圍。但不湊巧，今天上午沒(méi)考試。但是，我依然能感受到學(xué)校及學(xué)習(xí)周?chē)�存在的緊張氣氛。有的考生態(tài)度嚴(yán)肅，神色緊繃，不茍言笑；有的考生神態(tài)自若，面露笑意，狀態(tài)良好；有的考生面露難色，憂心忡忡，步履沉重—————當(dāng)然，這是改變他們?nèi)松�命運(yùn)的一場(chǎng)大戰(zhàn)，自然不會(huì)有人像我們平時(shí)小測(cè)驗(yàn)一樣嘻嘻哈哈，不當(dāng)回事。我站在學(xué)校旁邊，目送著一批又一批考生進(jìn)校，不免默默地在心中給他們送上祝福：哥哥姐姐們，加油！希望你們考出好成績(jī)，創(chuàng)造自己人生的輝煌！

　　我轉(zhuǎn)身離開(kāi)，繼續(xù)我的晨練。

　　沿著護(hù)城河的人行道一路跑。垂柳的枝條很長(zhǎng)，垂到了我額前，枝條上抽出的芽?jī)涸缫呀?jīng)長(zhǎng)大了，顏色也變成了嫩綠。那千百條枝好像熱情好客的.人的手，熱烈地歡迎我的到來(lái)，微風(fēng)吹過(guò)，又像一只只揮舞的手，越發(fā)顯得熱情了。我也不躲，任由枝條從我額前掠過(guò)。我覺(jué)得額頭與柳條的觸碰，不更顯得人與自然的結(jié)合嗎？這么令人快樂(lè)的事情，為何要躲呢？

　　溫度漸漸高了起來(lái)，我急促地呼吸著，享受那在太陽(yáng)下還略有些清涼的空氣，感到絲絲甜意。跑著跑著，身體漸漸感到疲憊，汗水已經(jīng)浸濕了衣服，沾濕了頭發(fā)，我依然沒(méi)有停下，我享受這個(gè)過(guò)程！我因晨跑而快樂(lè)！

　　轉(zhuǎn)過(guò)彎來(lái)，發(fā)現(xiàn)路邊一小塊空地上，有十幾個(gè)老奶奶正在那里舞扇。她們隨著音樂(lè)翩翩起舞，每一個(gè)動(dòng)作都很柔和流暢，絲毫沒(méi)有僵硬的感覺(jué)。偶爾將扇子一起打開(kāi)，“嘩”，動(dòng)作一致，十分壯觀，仿佛她們手中同時(shí)綻開(kāi)了紫紅的花朵。這樣的景致不出來(lái)晨練哪能欣賞到呢？從她們的舞姿中，我分明看到了她們對(duì)生活的熱愛(ài)，快樂(lè)之情溢于言表。當(dāng)然，我也正享受著晨跑，不也和她們一樣快樂(lè)嗎？

　　很快晨練就結(jié)束了，一次下來(lái)五公里多，也就四五十分鐘罷了。倘若躺在床上，眼睛一閉一睜，指不定一兩個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。而且，晨練也可以幫助我融入自然，融入生活，欣賞到那平時(shí)不曾遇到的，何樂(lè)不為呢？

　　晨練，可以讓我們從兩點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)中釋放出來(lái)，融入生活，融入自然，也可以從中釋放自我，獲得快樂(lè)。也許，當(dāng)我們?cè)绯繜o(wú)所事事之時(shí)，可以對(duì)自己說(shuō)：“起床，晨練去！”

晨練的作文2

　　初春是是萬(wàn)物蘇醒的季節(jié)，我和媽媽一起去金牛嶺公園晨練，氣候不冷不熱，晨練的人們臉上神情都很舒展。早晨太陽(yáng)緩緩的照著，四處煙霧氤氳，十分好看。

　　晨曦中微熱的陽(yáng)光從樹(shù)葉間的空隙里透了進(jìn)來(lái)，透過(guò)霧氣，形成了一道道金色的光柱，灑射在了行人的身上，樹(shù)上，草上，花上。林中煙氣彌漫，走在林間小道上，一會(huì)兒遇到一片白霧，一會(huì)兒遇到幾縷陽(yáng)光，如同身處仙境。

　　許多人來(lái)到這兒，他們有的穿著運(yùn)動(dòng)服正在跑步;有的正在練習(xí)吹大號(hào);有的年紀(jì)大的老人則邁著閑庭信步漫步在跑道上，陽(yáng)光從布滿露珠的樹(shù)下灑下來(lái)，照到他們?cè)谒�身上，十分耀眼�?/p>

　　我和媽媽一路小跑向前，不遠(yuǎn)處大路的兩旁便分出了許多小徑，小徑兩邊種滿了許多樹(shù)，一陣風(fēng)吹來(lái)，樹(shù)葉輕輕搖擺，偶爾有幾片樹(shù)葉飄落下來(lái)，十分美麗。

　　經(jīng)過(guò)一段林蔭小道，兩邊的樹(shù)林長(zhǎng)得旺盛，樹(shù)枝縱錯(cuò)，橫斜的樹(shù)枝在上邊遮蔽著，使得這段小路很陰涼，陽(yáng)光被樹(shù)葉撕碎撒落一地，偶爾灑在跑步的.行人身上，明一陣，暗一陣，幾片陽(yáng)光追著行人，仿佛一群調(diào)皮的發(fā)光精靈在和路人做游戲。

　　不知不覺(jué)，我和媽媽便來(lái)了金牛嶺公園最著名的景點(diǎn)---金牛下面了，只見(jiàn)一只全身涂金的牛立在一個(gè)布滿花草的臺(tái)子上。這頭牛四足踏地，頭望著前方，角對(duì)著前上方，尾巴夾在后腿上，仿佛馬上就要邁開(kāi)蹄子，沖向前方一般。

　　在蹄子下方，從花叢中緩緩流出四股細(xì)流，像泉水一般流到旁邊的小河里，不時(shí)有幾片花瓣飄進(jìn)河中。在陽(yáng)光的照耀下，本來(lái)金色的金牛變得更加光彩奪目，使人不由自主地抬起頭來(lái)一睹它的雄風(fēng)。

　　空氣清新，樹(shù)木茂盛，煙氣媚的金牛嶺真是一個(gè)晨練的好地方。

晨練的作文3

　　早上六點(diǎn)醒來(lái)后，洗漱完畢�？幢硪呀�(jīng)6點(diǎn)10分了，我和媽媽馬上坐上車(chē)，爸爸是司機(jī)。叫上李永博和他的媽媽，趕快去找能跑一千米的跑道。(想到我的母校有一圈四百米的跑道)想到這兒我們就往一實(shí)小去。

　　今天真是不巧，因?yàn)殄ш?yáng)創(chuàng)建衛(wèi)生城市，門(mén)崗的.管理員說(shuō)：“學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，今天誰(shuí)也不許進(jìn)，一會(huì)領(lǐng)導(dǎo)都來(lái)了，里邊有監(jiān)控進(jìn)去的人都能看到。”后來(lái)沒(méi)辦法想了想，我們也跟宇軒他們樣去濮大吧，就這樣爸爸開(kāi)的車(chē)，又把我們帶到了濮大。雖然濮大學(xué)校很大，里面的大風(fēng)景也很美，但是我們也不顧讓看，就直接往超場(chǎng)方向走去。當(dāng)我們快到時(shí)，看見(jiàn)他們的體育場(chǎng)里在開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們也不知道他們讓不讓我們進(jìn)去，看人家在開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)也不好意思問(wèn)，我們又沒(méi)有辦法了。后來(lái)我沒(méi)想著，既然來(lái)到了這兒，利用他們的籃球場(chǎng)地吧。(我們走時(shí)帶著米尺呢)我們用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不夠我們的跑不要求。

　　沒(méi)有辦法!就這么尷尬!嘿嘿!小插曲，繼續(xù)前進(jìn)，繼續(xù)往前走。后來(lái)爸爸又聯(lián)系了別的家長(zhǎng)，最后轉(zhuǎn)移到綠城小學(xué)。

　　我們到了綠城小學(xué)，還見(jiàn)到了王子涵同學(xué)，先打了一小會(huì)球，就開(kāi)始了我們一千米的跑步。我們?nèi)齻�(gè)一塊跑。因好久沒(méi)有鍛煉，泡沒(méi)多大一會(huì)兒，就覺(jué)得腿腰都疼，出氣感覺(jué)也不舒服，跑起來(lái)比烏龜快的那么一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間用了六分鐘還多點(diǎn)。這咋行啊!看來(lái)不加強(qiáng)鍛煉是不行的。一會(huì)兒我們有練會(huì)跳遠(yuǎn)，我前后擺臂，下蹲，我飛!第一次跳一米七，第二次一米五。什么情況咋越來(lái)越少了，我不相信我繼續(xù)飛結(jié)果摔倒啦!我還是跳第三次只跳了一米二，我咋怎么越來(lái)越短?

　　我們也看表，想起來(lái)還要發(fā)計(jì)劃表，但已經(jīng)八點(diǎn)多了，不能再耽誤了，就這樣匆匆忙忙的開(kāi)車(chē)往家趕。

晨練的作文4

　　最近整個(gè)人變的有點(diǎn)懶散，做什么都有些無(wú)精打采的，別說(shuō)是寫(xiě)作業(yè)，就是看自己喜歡的電視也沒(méi)什么興致。

　　爸媽說(shuō)我這是缺少鍛煉，每天學(xué)校家里二點(diǎn)一線，都不知道和別的同學(xué)一樣到處竄竄門(mén)，逛逛街。

　　一天傍晚，爸媽看著又有點(diǎn)無(wú)精打采的我，又看了下在門(mén)口和一群小伙伴玩耍的小弟說(shuō)，“小豆，明天早起，跟你弟去鎮(zhèn)政府的大門(mén)口的空地打打球，鍛煉鍛煉！”

　　啊！我當(dāng)即就撅起了嘴，很不情愿。

　　“好啊，好��！”一旁的弟弟卻是很開(kāi)心，“那邊有個(gè)很寬敞的籃球場(chǎng)，可以去打打球，姐，我教你投籃，我們老師說(shuō)，經(jīng)常蹦蹦跳跳伸展身體，還能再長(zhǎng)高哦！”

　　聽(tīng)著經(jīng)我小四歲，如今身高已經(jīng)快高過(guò)我的小弟說(shuō)鍛煉還能再長(zhǎng)高，我的小心思就活躍了起來(lái)，“好，就去鍛煉！”我還要再長(zhǎng)高呢，當(dāng)然這后半句，我是放在心里說(shuō)的。

　　第二天，我和小弟經(jīng)平常要早起半個(gè)多小時(shí)，兩人拿了顆籃球，穿著運(yùn)動(dòng)服，結(jié)伴到了鎮(zhèn)政府前的小廣場(chǎng)。

　　清晨清新的空氣讓人神清氣爽，感覺(jué)心情特別愉快，渾身都有了活力。

　　我們以為我們已經(jīng)很早了，沒(méi)想到還有比我們更早的小伙伴。

　　還沒(méi)有走到廣場(chǎng)前，我們就聽(tīng)到了籃球擊打著水泥地的`聲響，幾個(gè)小男生再在那邊打著籃球呢。

　　看到我和小弟過(guò)來(lái)，他們也并沒(méi)什么反應(yīng)，我和弟弟便在另一個(gè)籃球框前停了下來(lái)，按著小弟教的，我學(xué)著定點(diǎn)投籃，三步上籃，看著挺簡(jiǎn)單的事情，我卻是五投才一中，看著小弟認(rèn)真地教我，旁邊的小男生有時(shí)也會(huì)停下來(lái)看我們倆。

　　半個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間很快就過(guò)了，看了下手表中的時(shí)間，我有些意猶味盡，打心眼里覺(jué)得這種晨練的感覺(jué)真棒，比學(xué)校的課間操還要好玩一點(diǎn)點(diǎn)。

　　“明天，我們還去晨練！”回到家，看到爸媽的第一句話我就這樣說(shuō)話，爸媽看到很活躍的我，相視一笑都舒展了笑容，而我自己也非常開(kāi)心。

晨練的作文5

　　早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

　　公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。

　　一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的'音樂(lè)跑起（步來(lái)，當(dāng)我跑累了，我便坐在長(zhǎng)椅上，看著周?chē)�的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！

　　我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。

　　漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著灑滿陽(yáng)光的道路，回家了。

　　早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

　　公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。

　　一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)跑起（步來(lái)，當(dāng)我跑累了，我便坐在長(zhǎng)椅上，看著周?chē)�的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！

　　我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。

　　漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著灑滿陽(yáng)光的道路，回家了。

晨練的作文6

　　暑假的每天早晨，我都會(huì)跟著爸爸去公園鍛煉身體。起初，我覺(jué)得鍛煉是十分辛苦的。不說(shuō)別的，從公園的外面進(jìn)入到公園內(nèi)，就有很長(zhǎng)的路程。到了公園里的廣場(chǎng)時(shí)，我感到腿已經(jīng)有點(diǎn)酸了。

　　到了廣場(chǎng)，我們首先要進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目是跑圈。跑圈的'規(guī)則就是繞著廣場(chǎng)中心跑十圈。全程跑下來(lái)足足有一千米。在跑圈前，我們會(huì)做一些熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨和關(guān)節(jié)�！邦A(yù)備!跑!”一聲令下，我和爸爸便開(kāi)始了跑圈。跑著跑著，我就漸漸地比爸爸慢了下來(lái)。才跑一兩圈，我就已經(jīng)在大喘粗氣，感覺(jué)背負(fù)著重物似的。此時(shí)此刻，我是多么想停下來(lái)呀!不一會(huì)兒，爸爸追了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“堅(jiān)持!堅(jiān)持!一定要堅(jiān)持!堅(jiān)持就是勝利!”聽(tīng)了這句話，我就又鼓足了勁，繼續(xù)跑，堅(jiān)持跑完了十圈。

　　跑完了步，我接下來(lái)的鍛煉項(xiàng)目是練習(xí)墊排球。排球是中考體育項(xiàng)目之一。所以，排球也是我的一個(gè)鍛煉項(xiàng)目。剛練時(shí)，我墊排球最多就是墊三十多下。可是，爸爸還說(shuō)我墊起來(lái)的球高度不夠，要我將球再墊高點(diǎn)。但是，說(shuō)得容易做起來(lái)難。我一將排球墊得稍微高一點(diǎn)，便沒(méi)有了準(zhǔn)致，自然就接不到球了。后來(lái)，爸爸告訴我墊球的時(shí)候要疊掌垂直向上墊，不然的話，就會(huì)把球墊偏�？杉幢氵@樣，我還是很難接穩(wěn)球。這讓我特別失望，我想要放棄。爸爸嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“認(rèn)真一點(diǎn)，要練就不能馬虎�！甭�(tīng)了爸爸的話，我又振作起來(lái)。按照爸爸說(shuō)的，我將球墊了起來(lái)，然后看清楚球下落的大致位置再接。這一墊，那一墊，我已逐漸能墊高球三十多次了。但我并沒(méi)有就此放棄，而是繼續(xù)努力著。就這樣，我有了很大的進(jìn)步。可我不會(huì)就此罷休，而要加強(qiáng)練習(xí)，力爭(zhēng)墊得更熟練。

　　暑假晨練，我不曾缺席，有了很大收獲。晨練既磨煉了我的意志，又增強(qiáng)了我的體質(zhì)。這可真是一舉兩得啊!

晨練的作文7

　　在暑假里，每天早晨7:30，我就去籃球場(chǎng)晨練，在一位教練的帶領(lǐng)下，五六個(gè)小朋友就開(kāi)始晨練了。

　　早晨7:30是太陽(yáng)剛剛升起的時(shí)候，天已經(jīng)熱得發(fā)狂。太陽(yáng)一出來(lái)地上已像著了火，球場(chǎng)上沒(méi)有一塊陰涼處，恨不得鉆進(jìn)冰箱里。但我不怕熱，跟著教練一起打球運(yùn)動(dòng)、做游戲。

　　晨練先是一分鐘投籃，我用雙手握住籃球，兩眼一瞄，使勁往上一投，��！球從籃架上彈了回來(lái)，球彈得好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，落在地上，唉！失敗了。但我沒(méi)有灰心，奔跑過(guò)去，把球撿回，再次奮力往上投，唉！又沒(méi)中，我繼續(xù)投，球繞著籃框邊轉(zhuǎn)了一圈，掉進(jìn)了籃框，啊！中了！我的信心倍增。繼續(xù)投，這次球沒(méi)握穩(wěn)，偏了方向，竟然砸向了教練，幸好教練眼明手快，一把把球接住，傳給了我，其他小朋友哈哈大笑。當(dāng)我正想再投時(shí)，教練說(shuō)時(shí)間到。我已是汗如雨下，頭上熱得像頂著蒸籠一樣。

　　接著，就是大家都非常喜歡的項(xiàng)目做游戲。我們圍成一個(gè)圈，當(dāng)中站三個(gè)用球碰人，被球碰到的算輸。我用力往前一扔，有個(gè)人就“中彈”了，還有一個(gè)小朋友機(jī)靈得像小猴子，怎么也碰不到，我急中生智，把球往上一拋，球下落時(shí)剛好碰到他的腳。我們?cè)谄咴碌?烈日下玩得熱火朝天。

　　我們現(xiàn)在要打比賽了，我隊(duì)的小朋友迅速把球傳給我，我轉(zhuǎn)身穩(wěn)穩(wěn)地把球接住，跑到籃框下，縱身一躍把球投了出去，結(jié)果球彈了出來(lái)，我趕緊跑到那兒去撿球，撿到球后，我又縱身一躍把球投了出去，�。∏蜻M(jìn)了，我終于把球投進(jìn)了。這樣的晨練在7月、8月一共舉行了30多天，我們小朋友擁抱夏日的陽(yáng)光，開(kāi)心鍛煉成了“陽(yáng)光少年”(除了身上穿衣服和褲子地方時(shí)白的，其它地方全都黑了。)玩得好開(kāi)心��！

晨練的作文8

　　秋天的一個(gè)早晨，我又投入了快樂(lè)的晨練。

　　我喜歡晨練，我熱愛(ài)晨練；晨練像命令，催我無(wú)畏地早起。因?yàn)闃?lè)意；想到晨練，我就輕松愉悅，我就興高采烈！從深層次猜想，高興的晨練思想和興奮的晨練情緒，就已經(jīng)通過(guò)與萬(wàn)物的聯(lián)系和交流，調(diào)動(dòng)了好多有益于身心建康的信息和能量到身體，對(duì)身體的動(dòng)態(tài)平衡（天人合一或陰陽(yáng)和合）狀態(tài)起調(diào)節(jié)作用。

　　我迎著東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽(yáng)，我深深地呼吸著清晨的爽心的空氣，我一邊跑步一邊有意的活動(dòng)著周身的關(guān)節(jié)，輕松極了！也快樂(lè)極了！我邊跑邊活動(dòng)，一口氣跑了十來(lái)里地，多少有點(diǎn)上喘；我又靜靜站了一會(huì)兒，想：自身松靜自然，與天地宇宙融為一體；繼而，我又打了一趟太極拳，進(jìn)入自發(fā)功態(tài)，出了一身汗，舒服極了！。

　　熟語(yǔ)說(shuō)得好，“用則靈，不用則廢”；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，周身關(guān)節(jié)及五臟六腑都拉動(dòng)，加強(qiáng)了人體的新陳代謝，加強(qiáng)了人體內(nèi)、外的聯(lián)系、協(xié)調(diào)、平衡；可以健身和延年益壽。我沿著晨練時(shí)那靜靜的直直的水泥道，慢慢的心無(wú)雜念的向家歸來(lái)；用心與道路兩旁的動(dòng)植物及天地間的宇宙萬(wàn)物傾心交流。我望著密麻的鮮艷茂盛的野草野花；用心問(wèn)，你們不需要播種，不需要侍候，為什么這樣茂密和茁壯？它們也用心對(duì)我說(shuō)：“我們靠宇宙萬(wàn)物的聯(lián)系和支持呀！比如：太陽(yáng)的溫暖，大地的滋養(yǎng)，雨露的滋潤(rùn)，江河的`灌溉；生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就生存、生長(zhǎng)；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就受傷害�！�

　　路邊的玉米蟲(chóng)子也接上話茬兒：“我們也一樣，生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就發(fā)生、發(fā)展和壯大；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就臥心嘗膽的潛伏著，等待時(shí)機(jī)的到來(lái)�！�

　　哎呀，我的媽呀！我恍然大悟：我似乎從宇宙萬(wàn)物的交流中，知道了生態(tài)環(huán)境對(duì)人類也非常重要。在晨練的運(yùn)動(dòng)和聯(lián)想中，我不知不覺(jué)的回到了自己的家；似乎收獲不小。

晨練的作文9

　　夏天，早已邁著輕快的步子來(lái)到了我們這里，但我卻在最近幾天才發(fā)現(xiàn)他的到來(lái)。因?yàn)榻鼛滋扉_(kāi)始，我便在早晨6點(diǎn)起床去人民公園鍛煉并背書(shū)去了。

　　早晨，人民公園的陽(yáng)光經(jīng)過(guò)樹(shù)木的遮掩，顯得柔和極了，陽(yáng)光從樹(shù)縫里鉆出來(lái)灑在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的驕陽(yáng)，照的使人睜不開(kāi)眼，可能這就是夏天的早晨所獨(dú)有的特點(diǎn)之一吧！樹(shù)木花草散發(fā)著濕潤(rùn)的清香，是那種讓人永遠(yuǎn)聞不夠的味道……早晨人民公園的人非常多，你看：

　　公園廣場(chǎng)里穿著白色衣服，手拿鮮艷紅扇子的老奶奶們排著整齊的隊(duì)形在練“太極扇”。

　　這邊一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他們的舞姿雖然不是那么整齊，但他們每個(gè)人卻都在認(rèn)認(rèn)真真的跳，因?yàn)樗麄兊哪康牟皇菫榱吮硌荩�而是為了鍛煉身體。

　　小廣場(chǎng)上是一大群學(xué)齡前兒童在學(xué)“滑旱冰”，他們帶著護(hù)帽、護(hù)膝、護(hù)腕，在教練的帶領(lǐng)下，姿勢(shì)優(yōu)美的`滑著旱冰，不時(shí)有小孩摔倒的，但他們不哭不叫，認(rèn)真的滑著。

　　這邊是一群老爺爺，穿著寬松的白色服裝，排著整齊的隊(duì)形在練“太極拳”，我雖然看不懂他們的一招一式，但他們的動(dòng)作真的是柔韌有余，很有力量。

　　那邊，跳繩的、踢毽子的、打羽毛球的、還有唱京劇的真的是應(yīng)有盡有。

　　而我與媽媽拿著需要背誦的資料去了體育場(chǎng)，由于體育場(chǎng)散步的人太多了，媽媽怕我分心，就讓我去人比較少的地方去背。我呼吸著新鮮的空氣，記憶力好得出奇！才一會(huì)兒功夫，我就背會(huì)了。媽媽檢查完畢，我們又去健身器材上玩了個(gè)痛快！

　　哈哈，晨練的感覺(jué)真好！晨練的收獲也是多多呢！我既背會(huì)了課文，又鍛煉了身體，還使我的大腦更清醒了！真乃一舉多得呀！

　　晨練的好處我是舉不勝舉！同學(xué)們，一起加油吧！一起加入到晨練的隊(duì)伍里來(lái)吧！

晨練的作文10

　　暑假期間，我們的生活每天按照所定的暑假計(jì)劃進(jìn)行。每天早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，七點(diǎn)十分洗漱完后就開(kāi)始準(zhǔn)備晨練。我們晨練的項(xiàng)目有：打乒乓球、打羽毛球、散步等項(xiàng)目。

　　我們一般早上都會(huì)先打乒乓球再打羽毛球，或者先打羽毛球再打乒乓球。我們每天這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，所以我打乒乓球和打羽毛球的技術(shù)都有了非常大的進(jìn)步。

　　打羽毛球

　　每次幾乎都是我和姐姐一起打的，姐姐每次都看見(jiàn)球，她一旦接不住就會(huì)用手胡亂擋。我總是看見(jiàn)姐姐那樣，就嘲笑她。有時(shí)候姐姐也會(huì)被她自己弄得哈哈大笑。有時(shí)風(fēng)大，我一發(fā)球先往上邊兒一扔，還沒(méi)接住球就已經(jīng)飄走了。有好幾次扔的時(shí)候還沒(méi)來(lái)得及打就已經(jīng)落在我的頭上了，姐姐和爸爸媽媽都會(huì)嘲笑我，但不止我這樣，姐姐干這樣的搞笑事兒還不少嘞！每次我都要跟姐姐說(shuō)要嚴(yán)肅，要不然就會(huì)一個(gè)球就沒(méi)有接住，那樣光撿球就可以鍛煉身體了，但我感覺(jué)撿球太沒(méi)意思了，我就告訴姐姐，我們倆要認(rèn)真打。

　　我們剛開(kāi)始很?chē)?yán)肅，但是一旦我們倆誰(shuí)出現(xiàn)了一個(gè)小問(wèn)題就會(huì)變的一點(diǎn)兒也不嚴(yán)肅。只要遇見(jiàn)搞笑的'事情，我和姐姐都忍住，經(jīng)過(guò)了這次的強(qiáng)忍，我們就一連接了好幾個(gè)球呢！爸爸媽媽都夸我們厲害，我們一直堅(jiān)持不懈的練習(xí)，打球技術(shù)大有長(zhǎng)進(jìn)。有一次我和爸爸媽媽打的時(shí)候，我就戰(zhàn)勝了他們。

　　打乒乓球

　　我們打過(guò)羽毛球之后接著打乒乓球，因?yàn)槲腋杏X(jué)姐姐打的一點(diǎn)兒都不好。我就提出要跟媽媽打。媽媽不想撿球，所以她就給我打的慢一點(diǎn)兒，這樣我就不會(huì)打到地上。有時(shí)我們打了幾個(gè)回合，媽媽就會(huì)越打越快，越打越快，但是每次都這樣，我已經(jīng)習(xí)慣了，就這樣，我的乒乓球水平一直在進(jìn)步，現(xiàn)在已經(jīng)超過(guò)了媽媽。我很開(kāi)心！

　　以前我早上每次都睡懶覺(jué)，從沒(méi)有晨練過(guò)。自從這次暑假，我每天晨練，既鍛煉了身體，也讓我學(xué)會(huì)了很多的技能。小朋友們，你是不是也加入到晨練的隊(duì)伍中去呢！

晨練的作文11

　　走出門(mén)，一陣清風(fēng)撲面而來(lái)，風(fēng)中夾帶著桂花那濃郁的芳香，輕輕滑入鼻腔。迷迷糊糊的我頓時(shí)睡意全無(wú)，張開(kāi)雙手，閉上眼睛。�。∵@清爽、美麗的早晨！

　　哥哥和我一起慢跑著去奶奶家，而這也是我們的一次晨練。如今時(shí)令已是初秋，天氣也不再像夏日那樣地炎熱，微風(fēng)中帶有一絲絲涼意往我們的臉龐掠過(guò)，我們沿著路的一邊慢慢地跑著，貪婪地享受著清晨所給予早起晨練的人們的新鮮空氣。我聽(tīng)著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的'脆響，如同一曲悠悠的小令。我們輕輕地哼著小曲兒，和著河水匆匆流淌歡快的自然伴奏，鳥(niǎo)兒拉著歌喉那清脆的啼叫，……各種聲音交響在一起，就像是早晨美好的一曲歌兒……

　　跑了許久的一段時(shí)間，我望向前面的那條直直的道路，仿佛無(wú)限之長(zhǎng)，我感覺(jué)有點(diǎn)兒吃力，腳也開(kāi)始有點(diǎn)不聽(tīng)使喚，看到那座小店鋪似的房子，我以為是離家并不遠(yuǎn)的那家雜貨店，只剩下一點(diǎn)點(diǎn)的路程就到能達(dá)終點(diǎn)，便感覺(jué)全身各個(gè)地方好像充滿了力量，緊跟著哥哥跑去，但接近了那棟小房子，眼看卻不是那間小店鋪，我有點(diǎn)灰心，又跑了一段時(shí)間，我望著那條路依然沒(méi)看到奶奶家的地方，我的心頓時(shí)就沮喪了起來(lái)，力不從心，雙腳像是灌了鉛似的，難以前行。

　　我抬起頭來(lái)，望著哥哥，哥哥還是跑在我前面，速度不算快，卻看不出有一絲絲拖拉的意思，我心里升起些許佩服，我和哥哥一起跑，同樣的路程我已經(jīng)快受不了了，但哥哥卻一直在我前面健步奔跑著，我的心里暗暗地想著，一定要堅(jiān)持下去，直到終點(diǎn)。

　　我終于跑到了那家熟悉的店鋪，但還沒(méi)結(jié)束，還有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一絲絲地不愿，但因?yàn)殡x奶奶家已經(jīng)不遠(yuǎn)，我把不愿化為力量，拼盡著全力沖向了終點(diǎn)。

　　停在了家門(mén)前的我，才感覺(jué)到此時(shí)自己已經(jīng)是汗流浹背，面紅耳赤，彎腰把手撐在膝蓋上，涼風(fēng)吹拂著我的身體，涼快極了，我全身有一種與往常迷迷茫茫有著截然不同的感覺(jué)，整個(gè)人神清氣爽！我堅(jiān)持下來(lái)了這次晨練，也同樣感受到了晨練帶來(lái)的美好感覺(jué)。

晨練的作文12

　　今早，我和媽媽去晨練，而今天的晨練和以前不同了，不同在——

　　不同在環(huán)境。平時(shí)我們都是在北區(qū)公園里跑步，那里環(huán)境十分喧鬧，而今天在鄉(xiāng)村里，到處鳥(niǎo)語(yǔ)花香，非常愜意，仿佛置身在仙境。

　　不同在景色。公園里路兩旁的樹(shù)，雖然很高大，修剪得很整齊，但總是一種顏色——綠色。鄉(xiāng)村的小路兩旁全是美景，各種野菜爬滿了小路，高大的蘋(píng)果樹(shù)、葡萄樹(shù)、桃樹(shù)掛滿了果實(shí)，讓人不由得想到秋天豐收的情景，仿佛眼前已經(jīng)是各種美味香甜的水果了。

　　路旁各種小花兒競(jìng)相開(kāi)放，我最喜歡的.是雞冠花。小時(shí)候就聽(tīng)奶奶說(shuō)，雞冠花的花瓣兒粘到人的鼻子上時(shí)，人就會(huì)像公雞一樣。如果能再學(xué)幾聲雞叫的話，那就是母雞們的偶像了。我一直很好奇，雞冠花的花瓣兒是怎樣粘在人的鼻子上的。奶奶告訴我，是因?yàn)榛ò陜焊�處打開(kāi)以后會(huì)自帶一種像膠水一樣的物質(zhì)，就把花瓣兒粘到人的鼻子上了。

　　當(dāng)時(shí)我聽(tīng)了還是似懂非懂�，F(xiàn)在認(rèn)真一看，果不其然，雞冠花的花瓣根部是白色的，比較厚，膠水就應(yīng)該藏在這里邊兒吧。我多想摘下一片，試一試，但是看到它那嬌小艷麗的花瓣兒，圓圓的笑臉時(shí)，我就不忍心了。往前再走，我又發(fā)現(xiàn)了許多的牽牛花，開(kāi)得十分的漂亮。其中一朵又紅又大又美麗，我們對(duì)它贊不絕口，稱它為“花中之王”。小路兩旁的美景不時(shí)的給我和媽媽帶來(lái)陣陣驚喜。

　　不同在人們。平時(shí)我們?nèi)ス珗@晨練，會(huì)遇到很多的人，可是人們互不相識(shí)，只是擦肩而過(guò)，鄉(xiāng)村小路上雖然只遇到了那么五六個(gè)人，但是我們看到對(duì)方時(shí)，大家總是相互笑一笑，或者問(wèn)聲“早上好”。媽媽有時(shí)還會(huì)和她的三媽四娘聊聊天兒，說(shuō)說(shuō)笑，還有人讓我們?nèi)ニ�家吃飯呢，人們都十分的熱情�?/p>

　　和公園里的晨練相比，我更喜歡這鄉(xiāng)村生機(jī)勃勃的晨練。

晨練的作文13

　　早上，陽(yáng)光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。

　　一進(jìn)虎山，撲面而來(lái)的是一種說(shuō)不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹(shù)葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽(yáng)被薄薄的云遮住了，金色的陽(yáng)光透過(guò)云層穿過(guò)樹(shù)叢的間隙投射在一級(jí)級(jí)石頭鋪成的臺(tái)階上，斑斑點(diǎn)點(diǎn)，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。

　　向上走了一小段，心情越來(lái)越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。

　　來(lái)到了一片空地上。這上面有很多運(yùn)動(dòng)器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來(lái)到了攀巖場(chǎng)地，這里跟別處不一樣：有一個(gè)很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的繩子，每隔50厘米左右就會(huì)有一個(gè)大結(jié)。

　　看著這樣的攀巖場(chǎng)地，喜愛(ài)挑戰(zhàn)的我心里癢癢的，最終還是拗不過(guò)內(nèi)心的激動(dòng)，準(zhǔn)備攀巖。剛開(kāi)始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著一個(gè)石縫，左手向上右腳緊跟著踩著別一個(gè)石縫，右手向上左腳也緊跟著……沒(méi)過(guò)幾分鐘就爬到了頂上。

　　可是上來(lái)簡(jiǎn)單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高��！摔下去那可不得了，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來(lái)蕩去尋找著合適的'落腳處，往下挪動(dòng)了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來(lái)越難，而想往上爬又是不可能的——因?yàn)轫斏细�本沒(méi)有什么可以走出去的路。真是進(jìn)退兩難。

　　“身體向后仰，手放松。”一位叔叔叫了起來(lái)。

　　什么，這樣怎么可以，我會(huì)摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點(diǎn)一點(diǎn)向下：左腳向下踩一點(diǎn)，右腳向下挪，手向下放……經(jīng)過(guò)一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。

　　我找了一個(gè)地方輕輕地坐下，此時(shí)的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著臉頰滑落下來(lái)，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……

晨練的作文14

　　生活就是鍛煉的精神。是的，更多的鍛煉是更健康的。當(dāng)人們睡著的時(shí)候，數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的窗戶打開(kāi)了一個(gè)運(yùn)動(dòng)服，穿上了長(zhǎng)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)鞋，散落在黑色的小巷里。我跑到松林山，望著天空中的星星和月亮的心，但看著前面的'黑洞，背上流著冷汗。一陣寒意傳來(lái)，突然刮起一陣微風(fēng)，風(fēng)吹來(lái)，花香與樹(shù)葉的起起落落混合在一起。面對(duì)風(fēng)，我跑得像仙女一樣清香。這時(shí)，夜幕輕輕地打開(kāi)了帷幕，朝陽(yáng)稍微侵入了天空。他的手搖了搖頭，望著路邊那棵樹(shù)的高大反射。

　　聽(tīng)著，東河濺得像微波一樣，河岸對(duì)面的彩虹燈也顯示出更美麗的人。聚光燈變成了一條美麗的彩龍，無(wú)意中來(lái)到了上山的路上。在大壩上的臺(tái)階上來(lái)到了一個(gè)水庫(kù)。這時(shí)，我不情愿地想起了蘆葦下綠色的水牛蛙的無(wú)聊和奇怪的聲音。但是芬芳的桃花讓我想起了它。它是一片桃林、桃樹(shù)、盤(pán)丘、臥龍，花開(kāi)得像彩霞。龍形樹(shù)使它們更加美麗和藝術(shù)。紅石層上的小徑似乎特別滑。松樹(shù)的森林逐漸顯示出空氣中茅草和平坦的竹葉的新鮮氣味。肥胖的蜜蜂，一朵淡紫色的花，也被嗡嗡聲所吸引。一棵松樹(shù)從心里涌出一種驕傲的感覺(jué)，國(guó)王的風(fēng)度似乎從松林里走出來(lái)，沖刺到山頂。這條路不是曲折的或平坦的，但陡峭的懸崖上有苔蘚、草和草，懸崖上有一棵龍狀的古柳樹(shù)。踩在巖石上的第一種感覺(jué)是，我們不會(huì)咬我們的牙齒，我們的手握住舊的木頭，我們不會(huì)比攀登珠穆朗瑪峰更簡(jiǎn)單，當(dāng)然，我們也不會(huì)辜負(fù)我們的心。

　　在我的努力下，我爬上去看著天空，看著月亮：害怕快樂(lè)，雄心勃勃的思想飛向藍(lán)天去看月亮。驕傲將是山頂?shù)木跋�。如此大膽的飛翔，只是為了知道它是強(qiáng)大的。彭州第一中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校第二年：康輝。

晨練的作文15

　　新的一天開(kāi)始了，公園里的小鳥(niǎo)嘰嘰的叫著，它們也開(kāi)始舒展身子，準(zhǔn)備迎接來(lái)自四面八方的晨練朋友。

　　最精彩的項(xiàng)目非廣場(chǎng)舞莫屬了。大媽們打開(kāi)音響，播放音樂(lè)，像一只只美麗的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大媽們的臉上帶著燦爛的笑容，時(shí)而轉(zhuǎn)個(gè)圈，揮舞著手中的扇子；時(shí)而踢腿，伸展一下自己的身軀；時(shí)而把手往上舉，像一個(gè)個(gè)仙女，舉起輕柔的雙手，優(yōu)美動(dòng)人；時(shí)而又來(lái)個(gè)雙腿交叉步，動(dòng)作敏捷而又靈敏，一步一步地走，圍觀的人們也跟跳兩下。

　　當(dāng)然，少年的天地還是少不了滑輪的。第1個(gè)上場(chǎng)的是個(gè)子較矮的小女孩，他在地上輕盈而又悠閑的滑著，頗像彬彬有禮的仙女，她保持著身體的.平衡，雙腿靈活配合地跳越過(guò)一個(gè)個(gè)障礙物，迎來(lái)了觀眾們的陣陣喝彩聲。她像個(gè)翩翩起舞的小蝴蝶，做了個(gè)優(yōu)美的高難度空中旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，圍觀的人們羨慕不已。小女孩將左腳往右腳前面一踩，后腿一蹬，做出一個(gè)雙腿交叉轉(zhuǎn)彎技巧，周?chē)�的人�?jiàn)了鼓起雷鳴般的掌聲。

　　而這時(shí)我的目光早已轉(zhuǎn)移到了那位正在練習(xí)武術(shù)的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我給吸引住了。他的每一個(gè)動(dòng)作都是鏗鏘有力的，可不像廣場(chǎng)舞大媽她們跳得那么柔美，那么輕盈。

　　旁邊則是羽毛球場(chǎng)。兩個(gè)比我年齡稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！兩個(gè)人打得不相上下，時(shí)慢時(shí)快，時(shí)緩時(shí)急，我在旁邊為兩個(gè)大姐姐加油：“加油！加油！……”

　　古人說(shuō)“一日之計(jì)在于晨”，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，早晨是一天充滿希望的開(kāi)始，讓我們一起加入熱鬧非凡的晨練天地，感受運(yùn)動(dòng)給人們帶來(lái)的美妙生活吧。

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