10種人不宜喝酸奶

　　10種人不宜喝酸奶，酸奶是一種非常健康的食品，許多人喜歡喝酸奶，尤其是兒童和婦女。許多婦女每天都喝酸奶。他們認為酸奶不僅可以美白而且可以減肥。這是非常好的小吃。下面是10種人不宜喝酸奶。

　　10種人不宜喝酸奶1

　　糖尿病人

　　酸奶中含糖量高，有醫(yī)學(xué)指明，酸奶中的成分會加重糖尿病人的病情。

　　腸胃病人

　　酸奶的酸性較強，能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，對腸胃磨損較大，從而會是病情加重。

　　癌癥病人

　　癌癥病人因病情容易導(dǎo)致消化功能減退，可以適量喝，但不建議經(jīng)常喝酸奶。

　　動脈粥樣硬化病人

　　酸奶雖然是低脂肪食物，但是含糖量較高，可以適當喝一點酸奶促進消化，不建議長期喝。

　　老人

　　老年人的胃腸功能都有所下降，而酸奶中的乳酸菌對老人的胃腸系統(tǒng)有一定刺激，建議選用老年人專用牛奶。

　　瘦弱的人

　　一般情況下，瘦弱的人身體技能不太好，尤其是腸胃，而酸奶因酸性較強，對腸胃會有一定刺激，所以瘦弱的人不宜多喝酸奶。

　　牙齒不健康的人

　　酸奶的成分中存在對牙齒不利的元素，如果食用酸奶后不刷牙，牙齒很可能被酸奶腐蝕掉。

　　膽囊炎和胰腺炎患者

　　酸奶中脂肪的`消化需要胰脂酶和膽汁的參與，飲用酸奶會加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

　　虛寒體質(zhì)的人

　　酸奶屬于偏寒涼的食物，過多食用，會加劇虛寒體質(zhì)人群的虛寒狀態(tài)。

　　腹瀉腹脹等癥狀者

　　腹瀉腹脹雖然不是酸奶引起的，但是飲用酸奶后會加劇病情，所以這類人群也不宜喝酸奶。

　　10種人不宜喝酸奶2

　　1、腹瀉腹脹的人

　　腹瀉腹脹雖然不是酸奶引起的，但是喝了酸奶是會加重病情的。

　　2、虛寒體質(zhì)的人

　　酸奶是涼性食物，吃多了，會加劇虛寒體質(zhì)人的虛寒狀態(tài)。

　　3、膽囊炎和胰腺炎

　　酸奶里面是有脂肪的，脂肪要消化是需要胰脂酶和膽汁參加的，喝了酸奶是會加重膽囊和胰腺的負擔，會加重病情。

　　4、牙齒不好的人

　　酸奶里面有對牙齒不好的元素，喝了酸奶不刷牙，牙齒會被酸奶腐蝕掉。

　　5、瘦弱的人

　　瘦弱的人一般是身體機能不好，尤其是腸胃，斷奶的酸性是比較強的，對腸胃是有一定的刺激性的，因此瘦弱的人不適合喝酸奶。

　　6、老人

　　老人的腸胃功能有所下降，酸奶里面的乳酸菌對老人的腸胃系統(tǒng)會有一定的刺激性，老人還是喝老人專用牛奶比較好。

　　7、動脈粥樣硬化

　　酸奶是低脂肪的，但是它的`含糖量高，可以喝一點酸奶促進消化，不建議長期喝。

　　8、癌癥

　　有癌癥的人，會導(dǎo)致消化功能衰退，可以適量的喝，不建議經(jīng)常喝。

　　9、腸胃病人

　　酸奶的酸性很強，會刺激腸胃粘膜分泌大量的胃酸，對腸胃的磨損會比較大，會加重病情。

　　10、糖尿病人

　　酸奶里面是的含糖量是比較高的，糖尿病人喝了酸奶是會加重病情的。

　　10種人不宜喝酸奶3

　　不宜喝酸奶的人

　　1、生活中那些患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不宜喝酸奶，因為他們喝酸奶以后會產(chǎn)生更多的胃酸，容易對胃腸黏膜造成更嚴重的傷害，不利于胃潰瘍病情的恢復(fù)，另外那些患有缺鐵性貧血的人群也不適合喝酸奶，他們喝酸奶以后會影響身體，對微量元素鐵的吸收會讓缺鐵性貧血的癥狀加重。

　　2、生活中那些剛剛完成腹部手術(shù)的人也不能喝酸奶，他們在喝酸奶以后容易產(chǎn)生腹部脹氣，不利于腸胃蠕動功能的`恢復(fù)，除此以外生活中的乳糖缺乏患者也不能喝酸奶，他們喝酸奶以后容易出現(xiàn)腹痛腹瀉。除了這些人以外，膽囊炎患者和胰腺炎患者以及經(jīng)常出現(xiàn)腹痛腹脹的人都不適合喝酸奶，他們喝酸奶以后會對身體造成不良影響。

　　喝酸奶的禁忌

　　1、酸奶對人體有諸多好處，但在喝的時候也要注意酸奶的禁忌，特別是那些對奶制品過敏的人是禁止喝酸奶的，不然他們在喝酸奶以后會出現(xiàn)嚴重過敏癥狀，容易導(dǎo)致腹痛，腹瀉，有時還會出現(xiàn)過敏性鼻炎或過敏性哮喘等多種疾病，會對人體健康造成嚴重危害。

　　酸奶中含有大量有益人體的益生菌，但不是每個人都適合多喝酸奶。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時需謹慎，因為胃腸道損傷后，體內(nèi)會失去絕大部分的乳糖酶，而加重腹瀉，一歲以下的小寶寶也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人，動脈粥樣硬化病人，膽囊炎和胰腺炎患者最好也別喝酸奶，容易加重病情。

　　感冒、咳嗽時不宜喝酸奶。這是因為通常情況下，感冒咳嗽是由于人體感受了外來的風寒、風熱邪氣，這時治療上應(yīng)該使用發(fā)散的方法，驅(qū)除病邪，排出體表，最忌諱把邪氣關(guān)在體內(nèi)。中醫(yī)認為酸涼的食物有收斂作用，不利于病邪的外散。

　　女性經(jīng)期不宜多喝酸奶。中醫(yī)理論認為，溫暖是保持血脈通暢的前提，在經(jīng)期過多食用酸涼食物，不利于經(jīng)血的代謝。如果您又是寒性體質(zhì)，甚至還可能引發(fā)宮寒血瘀，影響正常的月經(jīng)生理。

　　虛寒體質(zhì)的人不宜多喝酸奶。這類體質(zhì)的朋友常表現(xiàn)為畏寒怕冷、冬季手腳發(fā)涼、小腹冷痛、痛經(jīng)，食涼飲冷即發(fā)胃痛、腹瀉等狀況。即便您把酸奶在室溫狀態(tài)下放溫了再喝，它從性質(zhì)上也是偏于寒涼的食物，過多食用，可能會加劇您的虛寒狀態(tài)。

　　2、糖尿病患者也禁止喝酸奶，因為酸奶是一種含糖量比較高的營養(yǎng)品，糖尿病患者在喝酸奶以后會讓血糖指數(shù)升高，容易讓病情加重。除此以外，那些經(jīng)常接觸重金屬鉛的人也禁止喝酸奶，他們喝酸奶以后容易讓鉛在身體內(nèi)堆積，嚴重時會引發(fā)鉛中毒。

　　今天詳細給大家介紹了哪10種人不宜喝酸奶，也讓大家了解了喝酸奶的禁忌，能讓大家知道喝酸奶時需要注意什么，建議大家在喝酸奶，以前詳細了解上面介紹的相關(guān)知識，這樣能保證酸奶的食用安全也能讓它發(fā)揮更好的食用功效。

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