愛牙日演講稿500字
全國(guó)愛牙日是9月20日。 全國(guó)牙病防治指導(dǎo)組和顧問(wèn)組專家們的共同努力下，確定每年9月20日為全國(guó)愛牙日。下面是小編為大家整理的愛牙日演講稿500字（精選13篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛牙日演講稿500字1
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話說(shuō)，‘牙疼不是病，疼得要命�！恢滥阌袥]有牙疼過(guò)。
世界醫(yī)學(xué)組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。
1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙，去除食物殘?jiān)脱谰�。每天至少刷牙兩次，每把牙�?張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。最好一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，一個(gè)牙刷最多使用不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完及時(shí)漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬(wàn)不要吃甜食。
4、糾正壞習(xí)慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會(huì)造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預(yù)防，早期治療。
希望我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
愛牙日演講稿500字2
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是：維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量。同學(xué)們，你知道嗎？2021年9月20日，也就是昨天，是第33個(gè)全國(guó)愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動(dòng)主題就是“維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量”。
愛牙日活動(dòng)倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅(jiān)持健康的生活方式，并從維護(hù)口腔健康開始。一顆牙就是一個(gè)器官，牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面，同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要�？谇粌�(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口，睡前刷牙后不再進(jìn)食。
2.口腔牙齒保護(hù)好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學(xué)的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查，每年至少一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問(wèn)題，及早就醫(yī)是關(guān)健，不能被“怕痛”“小問(wèn)題沒關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。
同學(xué)們，讓我們把愛牙護(hù)牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
愛牙日演講稿500字3
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好。
昨天是全國(guó)愛牙日，淹城野生動(dòng)物世界的獸醫(yī)也特地為園區(qū)內(nèi)最大的動(dòng)物大象作了一次牙齒檢查，并根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行了相關(guān)的治療措施。
淹城野生動(dòng)物世界里有兩頭亞洲象，一公一母，它們身懷絕技，是動(dòng)物園的明星大腕兒。亞洲象跟非洲象不同，只有公的才會(huì)長(zhǎng)獠牙，所以從外表看鼻翼兩邊有象牙的就是公的，動(dòng)物世界里的這只公象有一個(gè)很好的名字叫“博士”，而沒有象牙的叫“甜甜”。
大象身為陸地上最大的動(dòng)物，要為它做牙齒檢查可不是一件易容的事。身穿白大褂的獸醫(yī)一進(jìn)入大象領(lǐng)地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”則好奇地將鼻子伸向獸醫(yī)。飼養(yǎng)員給了“博士”一截胡蘿卜，拍拍它腦袋，說(shuō)：“博士，沒事，不怕不怕，檢查牙齒是為你好，牙口好胃口就好，乖乖聽話張大嘴�！�
由于“博士”平時(shí)口水比較多，飼養(yǎng)員還給它戴上專門制作的小圍脖，讓它神氣活現(xiàn)地在場(chǎng)地兜了兩圈，然后是一邊用食物誘惑，一邊好言相勸，這樣“博士”才卷起長(zhǎng)鼻，張開大嘴接受檢查。由于大象太高，獸醫(yī)只好站在板凳上替它檢查，而且“博士”養(yǎng)得肥嘟嘟的，獸醫(yī)只能用手扒開它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。這時(shí)母象“甜甜”有好像有點(diǎn)緊張，在“博士”身后轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，還用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。
而“博士”呢像個(gè)乖乖聽話的寶寶，完全配合獸醫(yī)檢查，檢查完，“博士”轉(zhuǎn)過(guò)身去，用象鼻緊緊纏住“甜甜”的象鼻，飼養(yǎng)員介紹說(shuō)它在鼓勵(lì)“甜甜”呢！
經(jīng)獸醫(yī)診斷，大象牙齒有很小的磨損，獸醫(yī)為大象配了“偏方“漱口水進(jìn)行治療。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛牙日演講稿500字4
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天講話的題目是《隨時(shí)護(hù)齒，從我做起》。
牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命。我們身邊的很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。
牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢摺?/p>
2、每天至少刷2次牙，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食
3、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月
4、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治療。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人�！钡肝覀兠總�(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
謝謝大家!
愛牙日演講稿500字5
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
你們好！
今天我們演講的題目是《愛牙潔齒保持健康》。
今天，我們來(lái)談?wù)勓例X問(wèn)題。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒是黑洞，但是真的不好看。你覺得那些同學(xué)的牙齒怎么了？對(duì)！是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先影響審美。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛的學(xué)生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。而且影響說(shuō)話，牙齒蛀壞了，說(shuō)話容易“漏氣”！不僅對(duì)我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤解；第三，吃了冷酸辣的東西，容易牙疼。人家說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)真的很可怕；最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。眾所周知，牙齒的作用是咀嚼，用門牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后給胃。如果蛀牙影響這個(gè)程序，會(huì)給你的胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，很容易影響我們胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的健康。
同學(xué)們，這可能看起來(lái)像一顆小牙齒，但它絕對(duì)有很大的用處�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，也是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護(hù)牙齒，維護(hù)口腔健康呢？
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：減少吃含糖食物的頻率，因?yàn)楹芏嗉?xì)菌堆積在牙齒和牙齦的邊緣，細(xì)菌在使用糖的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，造成齲齒。
2.建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3.正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量刷入齦溝和牙齒內(nèi)，然后沿牙齒垂直刷，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭。不要用力過(guò)猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4.刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作和適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵劳鈧?cè)。上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。每個(gè)部位可以反復(fù)刷4-6次。
5.刷牙的內(nèi)側(cè)：還是遵循順著牙齒垂直刷，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè)，也不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
6.刷牙的咀嚼面：前后方向用適應(yīng)力度刷上下牙的咀嚼面。
7.注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛牙日演講稿500字6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是：讓我們一起來(lái)保護(hù)牙齒。
親愛的同學(xué)們，我們應(yīng)該不會(huì)忘記那場(chǎng)沒有硝煙的“Sars”戰(zhàn)爭(zhēng)，給了我們每一個(gè)人敲響了要保護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實(shí)中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護(hù)牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會(huì)引起嚴(yán)重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。
1. 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利。
2. 釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3. 脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的`無(wú)機(jī)鹽排出。
4. 四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固: 我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機(jī)鹽排出過(guò)多。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。
同學(xué)們，9月20日是“全國(guó)愛牙日”讓我們愛護(hù)自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴的小事做起，改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的社會(huì)主義接班人。
謝謝!
愛牙日演講稿500字7
尊敬的老師 親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
在開始今天的講話前，我先給大家講一個(gè)小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來(lái)，非要和舌頭理論一番，比比誰(shuí)更強(qiáng)大。牙齒說(shuō)：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅(jiān)實(shí)，不管是什么食物進(jìn)入口中，我都不會(huì)拒絕，都會(huì)把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點(diǎn)骨氣都沒有。”舌頭默不做聲。多年后，勞累過(guò)度的牙齒開始不斷發(fā)牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齒來(lái)到醫(yī)院，請(qǐng)求醫(yī)生幫忙。只見牙醫(yī)拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來(lái)很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。
口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是“全國(guó)愛牙日”，同學(xué)們，你們關(guān)注自己的牙齒了嗎？你們掌握愛牙潔齒的好方法了嗎？俗話說(shuō)：“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”，千萬(wàn)不要等到牙齒遭遇了麻煩才想到去保護(hù)和治療。從今天開始，讓我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙姿勢(shì)，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑！
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
愛牙日演講稿500字8
尊敬的老師 親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我們每個(gè)人都有一副牙齒，你別小看它們，它們也有“生命”，我們要盡全力保護(hù)。
這幾天，我牙疼，以為治牙病一點(diǎn)兒也不疼的，一下子就可以把牙痛給治好了，不會(huì)有一絲痛跡�？墒俏胰f(wàn)萬(wàn)沒有想到的是光光洗牙就會(huì)讓我痛苦不堪。那刺耳的聲音，那酸痛的感覺讓我坐立不安。我張著嘴巴，心中滿是恐懼：光光洗牙，就這么痛苦，那磨掉蛀牙，讓牙齒重現(xiàn)亮，就更不用說(shuō)了。到時(shí)我一定會(huì)忍不住痛的。唉！平時(shí)不知護(hù)牙早，今日方悔護(hù)牙遲！恨只恨我以前沒有好好保護(hù)牙齒。我在心里暗暗下定決心，以后一定要像保護(hù)生命一樣來(lái)保護(hù)它。在惶恐不安中，洗牙終于結(jié)束了，這下我終于深切地了解了度日如年的滋味。
洗完牙，幫我洗牙的大哥哥拿出牙齒模型，仔細(xì)地給我講解刷牙的方法，。我認(rèn)真地聽，不想放過(guò)任何一個(gè)細(xì)節(jié)。大哥哥說(shuō)：“第一顆牙齒都有細(xì)縫，要仔仔細(xì)細(xì)地刷，牙刷成45度角放在牙齒上刷兩下后往下刷，這樣臟東西到了下面一嗽口就沖走了，不會(huì)有一丁點(diǎn)兒的遺留�！蔽野汛蟾绺绲脑捝钌畹亍翱獭痹谀X子里，這樣永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。牙齒也是我們生命的一部分，它也需要保護(hù)，牙齒我的痛讓我明白了這個(gè)道理。謝謝你，牙齒！
牙齒，現(xiàn)在我的責(zé)任就是保護(hù)你了，你也享受一下被保護(hù)的滋味吧！
愛牙日演講稿500字9
親愛的小朋友們：
早上好!
我是大四班的陳老師，今天我要給小朋友們來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣保護(hù)牙齒的話題，我們小朋友出生以后長(zhǎng)出的牙齒叫乳牙，到五六歲時(shí)乳牙開始脫落，然后會(huì)長(zhǎng)出恒牙。恒牙會(huì)伴隨我們一生，它可以幫我們嚼碎食物，因此它對(duì)我們非常重要，我們應(yīng)該好好保護(hù)它。那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)它們呢?就讓我來(lái)告訴你們吧。
1、牙齒活動(dòng)時(shí)，不要用手去搖它，這樣容易發(fā)生感染、發(fā)炎，還會(huì)影響恒牙的長(zhǎng)出，所以要讓它自己脫落。
2、當(dāng)新牙齒快長(zhǎng)出來(lái)時(shí)，不要用舌頭去舔，這樣會(huì)使牙齒長(zhǎng)的不整齊，影響美觀，而且還不能很好的將食物嚼爛，影響消化。
3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳牙還沒掉，新牙卻從旁邊長(zhǎng)出來(lái)，或牙齒掉了很長(zhǎng)時(shí)間，沒有長(zhǎng)新牙時(shí)，應(yīng)該讓爸爸媽媽帶你去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生看一看。
4、養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。
小朋友，你們能做到嗎?老師相信你們會(huì)做到的!也相信你們一定會(huì)擁有一排健康整齊的牙齒。
謝謝大家!
愛牙日演講稿500字10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們
同學(xué)們，明天就是9月20日了，你們知道9月20日是什么日子嗎？是的，9月20 日是全國(guó)愛牙日。全國(guó)愛牙日設(shè)立的宗旨是通過(guò)愛牙日活動(dòng)，廣泛動(dòng)員社會(huì)的力量，在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防牙齒的知識(shí)的普及教重，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
俗話說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。想要保護(hù)好自己的牙齒，要做到以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。
其次刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可以橫著來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。我們不僅要好好涮牙，平時(shí)要特別注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。
最后平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
與此同時(shí)，我們要常常關(guān)心小小的牙齒。如果牙齒有病，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。若是出現(xiàn)蛀牙或壞牙，一定要及時(shí)修補(bǔ)或拔除。要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒奧。祝愿小朋友們都擁有一副健康、美麗的牙齒。
我的國(guó)旗下講話完畢，謝謝大家！
愛牙日演講稿500字11
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好：
同學(xué)們，昨天是9月20日，是我們一年一度的愛牙日，我今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是保護(hù)牙齒，關(guān)愛健康
具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能，以及沒有口腔疾病是我們口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)。口腔健康的程度關(guān)系到咀嚼，語(yǔ)言，美觀和心理等多個(gè)方面。牙齒問(wèn)題甚至可以危及全身，造成胃炎，關(guān)節(jié)炎，心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病。在我國(guó)，6到12歲兒童的蛀牙率在60%以上，這與國(guó)外同齡兒童的數(shù)據(jù)相比高達(dá)數(shù)倍甚至十?dāng)?shù)倍，因此我們從小要保護(hù)好自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒。齲齒又稱蟲牙，蛀牙。它主要是由于我們吃含糖的食物時(shí)，細(xì)菌利用糖作為營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)生大量的酸，侵蝕我們的牙。一段時(shí)間后牙齒就形成齲洞，這樣蛀牙就形成。開始的時(shí)候，也就是蛀牙初期我們是感覺不到蛀牙的危害，但是如果蛀牙不及時(shí)治療，慢慢地蛀牙的齲洞就開始擴(kuò)大，越來(lái)越深，這個(gè)時(shí)候，牙齒一但遇到冷，熱，酸，甜的東西就會(huì)開始痛了，并發(fā)展為牙髓炎等口腔疾病。影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，嚴(yán)重影響了我們的生活和學(xué)習(xí)。所以我們要掌握正確的口腔保健常識(shí)。
第一：要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次數(shù)不宜太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不能橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。
第二：要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是睡覺前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。在選擇食物時(shí)應(yīng)選擇對(duì)牙齒有利的食物，如粗糧，蔬菜，水果，爆米花，牛奶，核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期進(jìn)行口腔檢查，如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)或拔除。
同學(xué)們，在日常生活中，我們的牙齒受到的威脅和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受的保護(hù)，所以，我們要提高口腔保健意識(shí)，樹立一個(gè)全新護(hù)齒的概念，那就是隨時(shí)保護(hù)我們的牙齒
愛牙日演講稿500字12
親愛的老師，同學(xué)們：
早上好！
首先我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國(guó)愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國(guó)，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長(zhǎng)不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預(yù)防齲齒，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意口腔衛(wèi)生。
應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對(duì)牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強(qiáng)鍛煉。
注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。
3、定期進(jìn)行口腔檢查。
做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
愛牙日演講稿500字13
親愛的老師們，小朋友們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《保護(hù)好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標(biāo)志。牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的中國(guó)愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護(hù)自己的牙齒嗎？要保護(hù)好自己的牙齒，要做到以下幾點(diǎn)：
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。
早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面刷外面。不可橫向來(lái)回拉，否則會(huì)損傷牙齦。
2、平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。
平時(shí)要少吃零食，特別是那些“軟”食品（糖果、面包、糕點(diǎn)）或者酸性食品（可樂(lè)、水果、果汁），通常會(huì)增加齲齒的危險(xiǎn)。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細(xì)的清潔牙齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長(zhǎng)出的牙齒。
3、如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。如果剛長(zhǎng)出的恒牙長(zhǎng)歪了，要及時(shí)戴上牙套矯正。
4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！
每天喝一杯牛奶。適量分配一天中的各餐尤其是早餐對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機(jī)鹽排出過(guò)多。
要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。我送給小朋友們一首護(hù)牙歌。
小牙刷，手中拿，牙刷你選對(duì)了嗎？刷頭尖，刷毛軟，這樣牙刷不傷牙。氟泰牙膏防蛀牙，牙齒健康人人夸，合理飲食少吃糖，常去醫(yī)院定期查。保健牙刷保護(hù)牙，早晚刷牙功勞大。
希望小朋友們都擁有一副健康而美麗的牙齒！
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