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初中寒假學習計劃

時間:2022-01-18 14:58:50 初中寒假學習計劃 我要投稿

初中寒假學習計劃

  初中寒假學習計劃(精選15篇)

  日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們又將接觸新的學習內(nèi)容,學習新的技能,積累新的知識,是時候?qū)憣W習計劃了哦。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧,下面是小編收集整理的初中寒假學習計劃(精選15篇),希望對大家有所幫助。

  初中寒假學習計劃1

  1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎(chǔ)呀。關(guān)于寒假學習計劃,學好英語是很有必要的。

  2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè),要記住,獨立完成,切不可開小差。

  3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

  4、和早晨一樣,利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

  5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

  6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。

  7、讀一篇好的小文章,寫一份日記,不少于300字。

  8、有可能的話,每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回,寫一寫自己讀后的感想,字數(shù)可多可少,但不能不寫。

  9.每天足量學習6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等

  10.每日英語聽力或口語30分鐘

  11.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動

  12.每天做中考數(shù)學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

  初中寒假學習計劃2

  馬上就要開學了,開學后我就是初中的學生了。初中的到來,自己慢慢地有一點危機感了,害怕同學超越自己。為了能在初初中的好一點,我決定現(xiàn)在就想好新學期的打算。

  第一,我決定學會放棄。在前兩個學期里,我經(jīng)常去上網(wǎng)、看小說、睡覺,對于老師布置的作業(yè)也不認真完成。對于這些流失的時間,我不能挽回,我一定要把握。但是我不怕,放棄了會讓我更認真點。那些東西以后來做也一樣,何必就要現(xiàn)在呢?我對自己說。

  第二,我決定抓不足。在我的成績中是不平均的,分數(shù)高的和分數(shù)低的相差幾十分。以前的兩個學期我的思想還不夠成熟,想法還比較簡單,F(xiàn)在我不以前那想法簡單的自己了,我有了自己的目標,自己的想法,我的記憶也更好了。為了自己的成績能在平均中上等,我決定在自己擅長的科目不放過,對于自己不懂的向別人學習。

  第三,我決定在每一次周測后都會認真去反思我之前的錯誤。每一個人都會有不同的錯誤,而且也不會沒有錯誤。在以前,每一次周測下來我都會有許多錯誤。那些錯誤的地方看起來我我都知道,但還是做錯了。過去我不認真去反思,去發(fā)現(xiàn)自己的錯誤,去改正它。但是在這個學期,我會去認真改正,我會以最還得狀態(tài)去面對新的學期。

  還有,在初一我發(fā)現(xiàn)有許多人比我努力。在我們班上有一個人,她在初一的時候英語很不好,比我還差。但是后來她努力了,現(xiàn)在已經(jīng)在中上了。她現(xiàn)在還是默默無聞地認真學習,她不懂感認真像我們請教。老師您多次叫我向她學習,這回我認識到了,你是對的,我早都有向她學習了。我有許多的壞習慣了,驕傲是我最大的弱點,我會改的——在這個學期。英語我一定會跟上去,相信我。

  初中寒假學習計劃3

  對于很多學生而言,寒假既是繼續(xù)學習新知識的調(diào)整期,也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。因此,在適度放松的同時,因此希望同學們必須安排好每天的學習,按時、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè);認真查找平時學習中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點,之后進行重點突破,爭取為下學期的學習創(chuàng)造更高的起點。

  一、合理規(guī)劃時間,制定學習計劃:

  放假后的第一件事,應該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學習情況,找出需要提高的科目,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。

  平均每天有效學習時間最好保持在6個小時左右,可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下。學習時間最好固定在:上午8:00—12:00,下午13:30—17:30;晚上19:30—21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進步的!

  不要忘了,一定要預留出鍛煉身體、休閑活動和閱讀的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

  二、確定學習目標,攻克薄弱環(huán)節(jié),有針對性的進行復習和預習:

  20xx年的寒假假期較短,七年級學生適宜重點攻克薄弱學科和想提高的科目;八年級學生要以即將會考的地理生物為重點學習科目,再在薄弱科目上花些時間;九年級學生面臨中考,學習任務較重,寒假會進行非常重要的一輪復習,所以每天要多投入一些學習時間。

  三、拓展閱讀:合理安排時間:

  學生平時在學校學習每天從早到晚,都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn),很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。

  從時間來說,假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息,都要有一個詳細的規(guī)劃。什么時間預習復習功課,預習復習哪門功課。什么時間休息,如聽聽音樂,唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”,制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間,留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪,和同學一起自由活動等等。一般要7:00起床,中午休息半小時,晚上10:30最晚11:00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時間穿插開,做到勞逸結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主,下午以文科為主,零散時間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識強化,做在線測試,也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題,做到鞏固強化所學知識。

  1、從最差科目著手,例如,英語每天固定背單詞,物理每天做習題,語文每天做閱讀。

  2、需要記憶的,記載小本子上,隨身記。

  3、多看輔導書,多做練習題。

  4、錯題一定要整理下來。

  5、樹立目標,用盡全力。

  初中寒假學習計劃4

  過完這個寒假,我就要成為畢業(yè)班也要結(jié)束的學生了。一個初中畢業(yè)班的學生,沒理由不在寒假沒開始的時候,好好計劃一下寒假的學習。這個寒假可是我迎頭趕上的一個機會,我可不能浪費!

  一、初中最后的一個寒假

  面對這初中最后的一個寒假,我首先得在心理上說服我自己。我是一個愛玩會偷懶的人,這是我對自己的了解。但不得不說,這一次的寒假如果我沒有能夠正視起來,沒有把時間都用在學習上來的話,那我能不能考上我理想的高中,就真的不太好說了!我打算在這個寒假每一天起床的第一件事便是大喊一聲“這可是初中最后一個寒假啦!”從心理和行動上來告訴自己,時間緊迫,不容懈。

  二、作息時間

  06:00—07:30跑步時間:學習除了用心,還需要健康的體魄。

  07:30—08:00吃早餐,在吃早餐的時候背誦三十個英語單詞。

  08:00—12:00給自己狂補初中三年的語數(shù)外知識

  12:00—14:00午餐時間:認真吃完午餐后,站著背誦語文課文促消化,然后睡一會兒午覺,保證下午學習狀態(tài)。

  14:00—18:00給自己狂補語數(shù)外以外的初中三年知識,不給自己留下學習死角。

  18:00—19:00晚餐以及休息時間

  19:00—21:00背書,把白天學習的筆記全部背一遍

  21:00—22:00讀會兒課外書,讓自己在寫作文的時候有素材儲備和足夠的靈感迸發(fā)的機會。

  22:00—23:00聽英語聽力,聽著入睡。

  23:00—06:00睡眠質(zhì)量保證好了,有利于白天的學習。

  三、不給自己留下遺憾

  在這份寒假學習計劃之初,已經(jīng)明確了自己是一個初中畢業(yè)班的學生了,但這還不夠。要想不給自己的人生留下遺憾,這畢業(yè)班的學生可得真正像一個畢業(yè)班的學生!再用什么貪玩或者懶惰的借口來敷衍自己的話,高中就會讓我和我的好朋友們拉開差距。只要一想想自己要是沒有考上重點,而其他天天一起玩的朋友都考上了重點,人生的差距就此拉開了。有了這樣的嚴重后果作為想象,我想我怎么也不會再浪費這初中最后的一個寒假了吧?最要緊的,還是執(zhí)行。有了執(zhí)行力,這一切都好辦了。以我現(xiàn)在成績作為底子,我相信我能夠迎頭趕上,和我的好朋友們一起步入重點高中,繼續(xù)我們的友誼,也繼續(xù)我們美好的人生的!

  初中寒假學習計劃

  一個學期就要結(jié)束了,回顧這一學期,我學了很多,對于中考的緊迫感也是有了,我知道留給我的時間已經(jīng)不是那么多了,明年的六月,就是要檢驗我們?nèi)晁鶎W的一個時期了,對于中考,我還是感到緊張,對于考上理想的高中,還是有些信心不足,不過我要在這個寒假好好的去整理好自己的學習,讓自己能在來年能以更好的姿態(tài)去迎接復習,迎接初三下學期,迎接中考的到來。我也是做了以下這個寒假的一個學習計劃。

  首先是要把數(shù)學去補習好,我的數(shù)學在整個科目里面是比較差的,在這個寒假,我要重點的對我不太理解的一些題型,一些單元去重點的學習,通過做一個個簡單的題目,理解透徹公式以及原理,然后漸漸再做一些難一些的題目,讓自己對這些數(shù)學知識有一個深的理解,能懂得該如何的去靈活的運用,而不是只要題目換了一個樣,我就不會做了,那樣的話我的數(shù)學也是很難去學好的。

  其次就是其他的科目,我要按照老師的要求,去把寒假的作業(yè)給去做好,鞏固上學期所學,同時把下學期的書認真的去做好一個預習,知道下學期要學的是哪些,而且這學期也是學了一些下學期的知識,可以說,下個學期主要是復習整個初中三年的知識,我只有在寒假提前去做好復習,那么我更容易跟上老師的復習進度,畢竟我的成績不是那么的好,基礎(chǔ)不牢,那么就要花更多的時間去學。

  對于需要記憶的知識,我要提前去記憶,特別是英語的單詞,以及語法,更是要利用好寒假的一個時間,重點的再去記憶一次,只有多熟悉了,那么英語就更容易在下學期去復習了,特別是英語的單詞也是比較的多,必須要多花一些時間,爭取一天記憶十個左右,把不是很熟悉的單詞在這個寒假多記一些。

  寒假的時間比較的短暫,而且還有春節(jié)的時間,到了春節(jié),家里也是會來客人,所以學習也是會有一些打擾,我更是要專心一些,同時在春節(jié)前把學習努力的去搞好一些。讓自己盡快的進入到學習的一個狀態(tài)當中,然后才能在春節(jié)來臨的時候,自己不容易那么被其他的娛樂所吸引,而是認真的去學一些東西。同時既然做了計劃,那么就要在寒假里面認真的去執(zhí)行,如果不去執(zhí)行,那么其實也是白做的。

  初中寒假學習計劃5

  一、計劃實施的目標:

  1.提高自己在語文、數(shù)學等方面的學習能力。

  2.加強運動,提高身體素質(zhì)。

  3.學會做簡單的家常菜。

  二、具體措施:

  1.針對自己的薄弱學科的學習態(tài)度、學習方法、學習目標進行反思,調(diào)整。

  2.在家長的指導下,寫好自己切實可行的初中寒假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內(nèi)容)

  3.把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

  4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

  5.遇到無法解決的困難,按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點,然后可以請老師一起幫助解決。

  6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習,填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

  7.每次完成習題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累。

  8.一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。

  三、時間安排:

  1.一星期學習五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

  2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

  3.雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

  四、督促自律:

  1.設(shè)計好每天的生活學習評價表,對自己每天的生活、學習作好評價。

  2.合作學習小組的同學互相督促,執(zhí)行初中寒假生活、學習計劃有始有終。

  五、家長督促:

  1.家長一周三次檢查學生的初中寒假生活、學習計劃執(zhí)行的情況和進度,及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

  2.家長在幫助學生執(zhí)行計劃時,也要尊重學生的要求,切不可急躁。要重視學生學習態(tài)度的調(diào)整和學習興趣的提高。

  初中寒假學習計劃6

  從小學階段進入到初中階段,在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階,要有足夠的思想準備,要以新的、不同于小學的學習方法,學好初中的課程。一個人確立自己的理想并不難,難的是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此,制定一個初中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份初中三年學習計劃書。

  (一)初中六個學期的分析和自我目標

  為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到:樹立信心,滿懷激情,走好成功第一步。切忌盲目激情,要有計劃分步驟的學習,養(yǎng)成踏實認真的學習態(tài)度。

  1、初一上學期是一個小學走入初中的過渡時期。這個時期最主要的目標是:積極適應各科老師的教學方法,迅速吸收新知識,同時穩(wěn)住腳跟,一步一個腳印地進步。所以這個學期的目標簡單來說就是四個字:適應、穩(wěn)定。

  2、初一下學期是一個適應后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學習態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識,因此對各學科特點有了一定掌握。

  這個時期的主要目標是:重點培養(yǎng)良好學習習慣,形成適合自己的學習方法,做到循序漸進地、有規(guī)律地學習,全面發(fā)展,形成自己的優(yōu)勢學科。簡單來說就是:養(yǎng)成、規(guī)律。

  3、初中上學期是一個定位起飛期。此時,初中生活早已適應,學習方法、習慣已經(jīng)成熟,所以,這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是:進入優(yōu)生梯隊。

  4、初中下學期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了初中上學期的起飛和突破之后,又要開始穩(wěn)住腳跟了,這時要全面地、客觀地看待自我和他人,畢竟“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。

  個時期最主要的目標是:穩(wěn)定自我水平,基本確定自己在年級的學習地位。

  5、初三上學期是一個扎實復習期。經(jīng)過初中的學習后,自己的學習地位也穩(wěn)定下來,不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復習。此時也要注意調(diào)整心態(tài),擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響,履行自己的計劃,做到步步為營。

  6、初三下學期是一個加速沖刺期?梢赃m當?shù)刈鲂┌胃。要全面解決自己所面臨的問題,查缺補漏,掃除殘敵,不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài),注意情緒的變化,做到自我及時調(diào)整,自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說:“自信是成功的第一秘訣”。

  (二)我要掌握科學的學習方法。

  1、預習 預習最重要的是能發(fā)展我們學生的自學能力,減少對老師的依賴,增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性,改變學習的被動局面。

  要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀,充分發(fā)揮自己的自學能力,理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解,哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當?shù)匾恍┱n前的習題練習,逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力,又為聽課“鋪”平了道路,形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

  2、聽課 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑,老師傳授的是經(jīng)過驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點:

  A) 做好課前準備,即預習。精神上的準備十分重要,保持課內(nèi)精力旺盛,頭腦清醒,以及對探求知識的極大興趣,是學好知識的前提條件。

  B) 集中注意力。思想開小差、分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講,靠意志來排除干擾。

  C) 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者,作老師的合作者,學習的參與者,要充分調(diào)動自己的積極性,緊跟老師講課的思路,對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得,會比聽現(xiàn)成結(jié)論的學習效果好。

  D) 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法,學習思路。

  E) 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾,開頭,往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課,下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多,但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調(diào)的部分。

  F) 做好課堂筆記。筆記記憶法,是強化記憶的最佳方法之一。筆記,一份永恒的筆錄,可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說,好記性不如爛筆頭,因此為了充分理解和消化,必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學習。有選擇的記筆記,記錄經(jīng)典例題。

  G) 注意和老師的交流,聽課要與老師有目光的交流,提問式交流,都可以促進學習。

  3、作業(yè) 作業(yè)是提高思維能力,掌握知識,提高解題速度的途徑。通過審題,分析問題,解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時,一定要做到獨立完成,形成自己的一個獨立的思維習慣。

  4、復習 及時復習的`優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線,識記后的前兩三天,遺忘速度最快,然后逐漸緩慢下來。學過即習,方為及時。俗話說“溫故而知新”,就是說,復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平,達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點:

  A)課后回憶,即在聽課基礎(chǔ)上把所學內(nèi)容回憶一遍。

  B)精讀教材。對教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了。

  C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善,勾畫出疑點,尋求同學老師的幫助。

  D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

  E)單元復習的要求:

  a) 本單元(章節(jié))的知識網(wǎng)絡;

  b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);

  c)自我體會:對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應有建立錯題庫,分析其原因及正確答案,應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題,以及你還存在的未解決的問題,以便今后將其補上。

  (三)總結(jié)

  初中三年是人生重要的三年,是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間,我將在學習和做人兩大方面做出努力,鍛煉自身的意志品質(zhì)。

  在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多,對初中有了一些認識,我產(chǎn)生了一份責任感,這份責任不是對父母負責,而是對自己負責。我相信這責任感將有助于我今后的學習,我個人認為初中的學習正是需要自主,正是需要這份對自己的責任感,才能在拼搏中成長。

  初中寒假學習計劃7

  1、每天必須保證足量學習6小時,內(nèi)容包括:寒假各科功課、語文閱讀、數(shù)學練習、英語復習等。

  2、保證中午一小時的休息時間,下午在家里學習,或者外出進行體育活動

  3、在復習期間如果遇到不會的問題要標記出來,打電話請教老師或同學,千萬不能一概而過。

  4、以下計劃安排適用于沒有參加課外補習的學生,如有課外補習,可替換或順延來執(zhí)行以下復習計劃。

  以下計劃三天循環(huán)一次

  1第一天

  6:45起來跑步。

  7:20 洗漱完畢

  7:20吃飯

  7:45開始寫功課

  9:25—11:25 試卷一份

  11:25---11:45 看報 ,課外書。

  11:45--13:00 吃飯 午休

  13:10---14:10 語文(詞語解釋,近義詞,反義詞,組詞,多音字等)

  14:25--15:25 英語復習

  15:40—16:40地理

  16:40---吃晚飯前 自由時間

  吃完飯后:家長檢查功課

  21:00—21:30 電視,電腦,課外書。

  21:30 睡覺

  2第二天

  6:45跑步

  7:20 洗漱完畢

  7:45開始做功課

  9:15—10:55 試卷一份

  11:00---11:45生物(復習學習過的知識)

  11:45--13:00 吃飯 午休

  13:10---14:10 語文(可寫作文,或文言文)

  14:25--15:25 數(shù)學

  15:40—16:40歷史(復習學習過的知識)

  16:40---5:30 自由時間

  吃完飯后:家長檢查功課

  21;00—21:30 電視,電腦,課外書

  21:30 睡覺

  3第三天

  6:45起床跑步

  7:45開始寫功課

  9:15—10:55 試卷一份

  11:00---11:45英語

  11:45--13:00 吃飯 午休

  13:10---14:10 語文(閱讀一篇和摘抄)

  14:25--15:25 地理(復習學習過的知識)

  15:40—16:40政治復習

  吃完飯后,家長檢查功課。

  21;00—21:30 電視,電腦,課外書

  21:30 睡覺

  以上計劃,三天一循環(huán)。

  注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

  初中寒假學習計劃8

  1.每天足量學習6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等。

  2.每日英語聽力或口語30分鐘

  3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動

  4.每天做中考數(shù)學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

  1月26日

  7:00起床

  7:20洗漱完畢

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃飯

  8:20---9:10做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

  9:25—11:25數(shù)學試卷一份

  11:25---11:45看報課外書

  11:45--13:00吃飯午休

  13:10---14:10化學

  14:25--15:25英語

  15:40—16:40物理

  16:40---吃晚飯前free包括體育運動

  吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

  21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

  21:30睡覺

  1月27日

  7:00起床

  7:20洗漱完畢

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃飯

  8:20---9:00做作業(yè)(英語)

  9:15—10:55物理試卷一份

  11:00---11:45歷史

  11:45--13:00吃飯午休

  13:10---14:10語文(可寫作文,或文言文)

  14:25--15:25數(shù)學

  15:40—16:40化學

  16:40---5:30摘抄,閱讀包括體育運動

  吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

  21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

  21:30睡覺

  1月28日

  7:00起床

  7:20洗漱完畢

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃飯

  8:20---9:00做作業(yè)(數(shù)學)

  9:15—10:55化學試卷一份

  11:00---11:45英語

  11:45--13:00吃飯午休

  13:10---14:10語文(閱讀一篇和摘抄)

  14:25--15:25物理

  15:40—16:40政治

  16:40---吃晚飯前free包括體育運動

  吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

  21;00—21:30電視,電腦,課外書,free

  21:30睡覺

  初中寒假學習計劃9

  1.足量學習6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等

  2.每日英語聽力或口語30分鐘

  3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動

  4.做中考數(shù)學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

  2月9日

  7:00 起床

  7:20 洗漱完畢

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃飯

  8:20---9:10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

  9:25—11:25 數(shù)學試卷一份

  11:25---11:45 看報 課外書

  11:45--13:00 吃飯 午休

  13:10---14:10 化學

  14:25--15:25 英語

  15:40—16:40物理

  16:40---吃晚飯前 free 包括體育運動

  吃完飯后:看英語節(jié)目,一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

  21;00—21:30 電視,電腦,課外書,free

  21:30 睡覺

  2月10日

  7:00 起床

  7:20 洗漱完畢

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃飯

  8:20---9:00 做作業(yè)(英語)

  9:15—10:55 物理試卷一份

  11:00---11:45歷史

  11:45--13:00 吃飯 午休

  13:10---14:10 語文(可寫作文,或文言文)

  14:25--15:25 數(shù)學

  15:40—16:40化學

  16:40---5:30 摘抄,閱讀 包括體育運動

  吃完飯后:看英語節(jié)目,一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

  21;00—21:30 電視,電腦,課外書,free

  21:30 睡覺

  2月211日

  7:00 起床

  7:20 洗漱完畢

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃飯

  8:20---9:00 做作業(yè)(數(shù)學)

  9:15—10:55 化學試卷一份

  11:00---11:45英語

  11:45--13:00 吃飯 午休

  13:10---14:10 語文(閱讀一篇和摘抄)

  14:25--15:25 物理

  15:40—16:40政治

  16:40---吃晚飯前 free 包括體育運動

  吃完飯后:看英語節(jié)目,一門學科復習(或做數(shù)學題,物理,化學題)

  21;00—21:30 電視,電腦,課外書,free

  21:30 睡覺

  以上計劃,三天一循環(huán)

  學習必須講究方法,而改進學習方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學習效率。

  學習效率的高低,是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代,學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后,還要在工作中不斷學習新的知識和技能,這時候,一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途?梢,在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣,擁有較高的學習效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。

  可以這樣認為,學習效率很高的人,必定是學習成績好的學生(言外之意,學習成績好未必學習效率高)。因此,對大部分學生而言,提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

  提高學習效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素,有學習之內(nèi)的,但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識?傊,"世上無難事,只怕有心人。"

  祝每位同學都能有個快樂的假期。

  初中寒假學習計劃10

     一、假期目標

  1.保質(zhì)保量的完成寒假作業(yè)以及社會實踐活動。

  2.做好體育鍛煉,強健身體。

  3.培養(yǎng)良好的生活習慣,早睡早起。

  4.培養(yǎng)自理能力,體驗生活。

  二、具體計劃

 、僭缟9:00 起床,起床后可以進行一定的體育鍛煉。

 、10:30點開始學習12:00隨意活動。

 、畚顼堉笮菹胄r。

 、16:00(周一、周三、周五在家學習;周二、周四、周六去圖書館;周日去滑冰與同學出去玩)。

  ⑤晚上11:00看書。

 、尥砩12:00睡覺。

 、呙刻焖60個仰臥起坐。

  三、學習計劃

 、10:30做寒假作業(yè)

 、11:30開始預習下一冊書

 、壑芤16:00 -17:00 做 奧數(shù)題

  17:00 -17:30 進行體育鍛煉 17:30 -19:00 隨意活動

  ④周三16:00 -17:00 背下學期英語單詞

  17:00 -17:30 進行體育鍛煉 17:30 -19:00 隨意活動

 、葜芪16:00 -17:00 背下學期的古詩文

  17:00 -17:30 進行體育鍛煉 17:30 -19:00 隨意活動

  初中寒假學習計劃11

  計劃一:

  一、時間計劃

  1、制定合理的作息時間表

  起床:6:00

  學習:6:30—7:30 英語

  早飯:7:30—8:00

  學習:8:20—10:00 數(shù)學 化學(歷史或地理)

  休息:10:00—2:00

  學習:2:00—4:00 物理(政治) 語文

  休息:4:00—6:30

  學習:7:30—9:00 復習總結(jié)一天所學知識,寫日記。

  2、嚴格執(zhí)行所制定的作息計劃,決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學習時間,必須加倍彌補。

  二、學習計劃

  1、預習下學期所學新課。嚴格制定的預習計劃,然后堅決實行之。計劃的落實以自學為主,要盡量地自己看懂;不會的要做出標記,等以后解決,或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習,爭取預習下學期新課的三分之一以上。

  2、復習舊課。對以前學過的舊知識必須時常復習,要用10天左右的時間來復習舊知識,復習時盡量采用目錄回顧法,對不會的知識盡量摘錄下來,留待以后在復習時作重點復習用。

  3、自覺寫2篇以上語文作文和英語作文,養(yǎng)成自覺修改文章的好習慣。

  4、看一部中國古典名著,并做好筆記摘抄。

  5、堅持練字。每天學習累了的時候,要仿照一本好的字帖去練字。

  三、提高自己的綜合素質(zhì)

  1、學習累了之后,要干力所能及的活,如:打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、為家長洗腳、社會調(diào)查等。

  2、提高思想認知水平和道德素質(zhì),不斷完善自己。

  3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制;養(yǎng)成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

  首先中學生應該為自己擬訂時間表,并按照計劃去做,生活才會井井有條。而且也可在這期間抓差補缺,集中大部分精力去認真檢查一下自己在學習及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后,我們應該好好反省及思考,針對性地進行查漏補缺。因此我們必須要充分利用假期時間,努力提高,以便在下一次的考試中能與同學們齊頭并進,繼續(xù)學習新的知識。同時,在學習當中也可溫故知新。這是一個非常有效的學習過程,而且還可以梳理以及鞏固我們的學業(yè)。學習新知識,預習新課程,為新學年的學習打下堅實的基礎(chǔ)。

  除了讀書之外,一定的休閑時間是必要的。假期期間,也可以選擇和自己的家人一起出去旅游,到一個向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來,不僅可以欣賞到許多的風景名勝,放松心情,還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識,還可擴大眼界。但外出旅游要根據(jù)各自的家庭經(jīng)濟條件量力而為。若家庭經(jīng)濟狀況不允許,可以和家人一起去當?shù)赜刑厣木包c游玩一下,或是可以一起登山、野餐、露營等戶外活動。這不但可以舒緩學習壓力,調(diào)解心情,同時還可以增進與家人之間的感情。

  不僅如此,我們也可以在家里學習做一個家庭小主人,培養(yǎng)自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會一個人獨立時的提前預習,幫父母做一些家務事,體驗一下家務的繁瑣。例如:爭取在假期期間學會做飯,并且學會做幾道比較拿手的菜。在假期中每天適當承擔一些家務勞動,既能減輕家里的負擔,又能把自己鍛煉成為一個全面發(fā)展的人。更重要的是,從而懂得體貼父母,孝敬長輩,對于生活在農(nóng)村的學生,要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活,從中體會父母的艱辛,理解父母的不易。

  接著,我們還可以出去外面打工,幫自己賺些零用錢花。同時,我們也可以幫忙補貼家用,減輕父母的負擔。此外,在打工的同時,除了可以累積一些工作經(jīng)驗之外,我們還可以鍛煉自己的能力,體驗社會的現(xiàn)狀和辛酸。而且還可激發(fā)努力學習奮進的激情。這不僅可以滿足中學生對社會的好奇心,而且通過工作的付出,還可以使學生們了解到金錢的來之不易。同時也通過自己的勞力得到報酬,為今后自己的生活付出努力。培養(yǎng)自己的責任感和自制力,為新學期做好準備。

  所以只要好好地計劃假期的生活,我們將會真正的使自己的假期生活豐富起來,而且還可以過非常充實、精彩和有意義的假期。

  計劃二:過完寒假,初三學生4個月后就要面臨中考。對于很多準備不充分的中考生來講,寒假結(jié)束,中考就像突然出現(xiàn)在眼前一般,讓人猝不及防,措手不及。

  那么,初三學生如何科學、有效地利用這個寒假安排學習和生活,為自己應對中考打下堅實的基礎(chǔ)呢?在這里粗略整理了幾條建議,希望對同學們有所幫助。

  1、首先制定學習計劃,認真查漏補缺,狠抓薄弱學科

  通過制定學習計劃,努力將學生復習狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學習!

  比如:每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi));學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

  既不要睡懶覺,也不要開夜車;制定自己的學習計劃,但主要是以保證每科的學習時間為主。例如:你數(shù)學定的是2個小時,但2小時過后任務還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

  晚上學習的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

  每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

  有自己解決不了的問題,千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學吧!

  寒假中,要認真、客觀地對期末考試進行分析?纯茨男╊}失了分,弄清失分原因。比如,是基本知識沒掌握好,還是學習態(tài)度不端正,或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓后,為自己制定一套寒假學習計劃,并堅持實施。

  因為寒假時間有限,要堅持“把時間用在刀刃上”,所以,寒假學習中要多補習“瘸腿科目”,對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好,冷靜分析丟分原因,判斷該科是不是弱科。如果是,則要抓緊寒假時間,多補弱科基礎(chǔ)知識,避免中考時“瘸腿科目”拉分。

  2、有計劃的梳理學科要點,形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)

  成績落后生要靜下心來,加強概念、單詞和公式的記憶,將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點,找到基本概念之間的聯(lián)系,使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分,配以適當?shù)木毩曔M行鞏固。再次,把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起,理出線索,留在中考后期復習用。

  對于語文學科,文科目中文言文有欠缺的同學,可以把初中三年的文言文通讀一遍,掌握相關(guān)詞語的用法,并在練習中鞏固。

  數(shù)學:平面幾何比較重要,在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關(guān)題型,多做證明題,培養(yǎng)解題思路。

  英語:聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文,復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞,把不能背誦的單詞整理成小卡片,便于隨時復習。

  物理:掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中,分析題比較多,要多做練習,課堂上老師講解的知識點,要好好復習,并掌握解題方法。

  化學:由于初三才學,接觸比較晚,感覺生疏,主要就是看課本,夯實基礎(chǔ)。

  3、收集和整理做過的錯題,選擇中考真題及時訓練

  寒假期間,要有針對性地進行知識復習,盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后,要及時核對答案,看看哪些題目丟分,弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)型。

  同時,還要把做錯的題記錄在錯題集里,或用紅筆作上記號,便于下一次復習。比如,英語若是客觀題丟分,要認真研究該題失分的原因,數(shù)學或其它科目也可以用此方法進行復習,在復習的過程中,遇到無法解決的問題,可以匯總在一起,記在事先準備的小冊子上,開學后請教老師。通過有選擇性的做中考真題,可以體會和熟悉中考題型,同時對所學知識的“融會貫通”,使訓練更有效。

  4、有序安排寒假作業(yè),有選擇的讓孩子進行學科輔導

  寒假里,完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端:一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完,以后的時間光顧著玩,到了開學把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情玩,直到快開學的前幾天才慌忙寫作業(yè),保量不保質(zhì)。因此,寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面作業(yè),不要作業(yè)量要求起伏變化太大。

  在找出學生學習的薄弱環(huán)節(jié)后,要根據(jù)學生實際水平和學習需求,選擇適合學科補習。好的課外輔導班,可以提高學生學習能力,因此選擇輔導班,應選擇更加強調(diào)學習習慣、學習能力培養(yǎng)的輔導機構(gòu)。

  傳授科學的學習方法,改變學生不良的學習思維習慣為出發(fā)點,學生參加輔導后應及時消化課上知識,不要就題論題,要靈活運用老師所講知識舉一反三,觸類旁通。對成績好的學生,可以找些知名機構(gòu)的輔導班講解一些難題、拔高題。對于成績相對比較差的學生,可以針對自己的弱項科目找一些基礎(chǔ)班補習基礎(chǔ)知識。

  對學習成績并不是特別優(yōu)秀的學生,課外輔導課后應遵循“復習為主,少做精練”的原則,絕不能忽視舊課復習,一味地關(guān)注下半學期新課的學習,應充分利用舊課知識的疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺,努力在開學后的新知識學習中取得理想的結(jié)果。

  初中寒假學習計劃12

  在管理學中,計劃具有兩重含義,其一是計劃工作,是指根據(jù)對組織外部環(huán)境與內(nèi)部條件的分析,提出在未來一定時期內(nèi)要達到的組織目標以及實現(xiàn)目標的方案途徑。為了充分利用一下寒假,讓寒假過得既快樂又有意義,我為自己制訂了一個計劃,如下:

  一、為了不讓我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定:

  1、盡量少看電視。

  2、每天堅持做眼保健操。

  3、合理讓用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛,然而電腦已成為我學習和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

  二、為了讓我學習能更上一層樓,我要求自己做到:

  1、每天堅持寫日記,提高寫作水平。

  2、預習下學期課本,背一些要求背誦的內(nèi)容,并做題檢驗。

  3、認真做寒假作業(yè)。

  4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。

  5、做一些課外題,鞏固所學知識。

  三、為了了解更多的課外知識,我對自己提出了以下要求:

  1、多看課外書,同時,做好讀書筆記,摘抄好詞、好句,并背下來,運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。

  2、每天堅持背一首古詩。

  3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事,了解國內(nèi)外大事。

  四、為了養(yǎng)成好的生活習慣,我對自己規(guī)定了以下幾點:

  1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

  2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

  3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床。

  4、自己的事情自己做。

  5、做一些力所能及的家務。

  6、學會做一些簡單的飯菜

  7、每周進行2~3次體育鍛煉,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質(zhì)。

  計劃制訂好后,最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行,不能光說不做。同時,我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假

  初中寒假學習計劃13

  愉快的寒假已經(jīng)開始了,基于拓寬知識面的目的,按時學習生活,做事有規(guī)律,度過一個快樂充實有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。為了讓我自己變得更好,我決定給自己一個切實可行的寒假學習計劃:

  1月15日

  早5、30起來跑步,鍛煉身體非常重要。

  7:20 洗漱完畢,期間只能花十分鐘洗漱,不能再多了。

  7:20吃飯

  7:45開始寫作業(yè)

  9:25—11:25 試卷一份

  11:25———11:45 看報 ,課外書。

  11:45——13:00 吃飯 午休

  13:10———14:10 語文(詞語解釋,近義詞,反義詞,組詞,多音字等)

  14:25——15:25 英語(學習下冊內(nèi)容,復習上冊內(nèi)容)

  15:40—16:40地理

  16:40———吃晚飯前 自由時間

  吃完飯后:家長檢查作業(yè)

  21:00—21:30 電視,電腦,課外書。

  21:30 睡覺

  1月16日

  5:00跑步

  7:20 洗漱完畢

  7:45開始做作業(yè)

  9:15—10:55 做好試卷一份

  11:00———11:45生物(復習學習過的知識)

  11:45——13:00 吃飯 午休

  13:10———14:10 語文(可寫作文,或文言文)

  14:25——15:25 數(shù)學

  15:40—16:40生物(復習學習過的知識)

  16:40———5:30 自由時間

  吃完飯后:家長檢查作業(yè)

  21:00—21:30 電視,電腦,課外書

  21:30 睡覺

  1月17日

  5:00 起床跑步

  7:45開始寫作業(yè)

  9:15—10:55 試卷一份

  11:00———11:45英語

  11:45——13:00 吃飯 午休

  13:10———14:10 語文(閱讀一篇和摘抄)

  14:25——15:25 地理(復習學習過的知識)

  15:40—16:40政治

  吃完飯后,家長檢查作業(yè)。

  21:00—21:30 電視,電腦,課外書

  21:30 睡覺

  以上計劃,三天一循環(huán)。

  注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

  初中寒假學習計劃14

  1.每天足量學習5小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等。

  2.每日早晨英語聽力或口語30分鐘。

  3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動(運動能使人頭腦更清醒)。

  4.做數(shù)學競賽書《初中數(shù)學競賽新課標同步輔導(初二)》(這本書真的很好哦)記住先看例題,最好不要抄答案。

  5.下午學習時間包括每天看一個小時的課外書,拓寬知識視野。

  6.晚上的時候讓姐姐檢查作業(yè),改正錯誤,并完成當天日記。

  7.過年期間完成老師布置的練字兩本及抄對聯(lián)30條的作業(yè)。

  初中寒假學習計劃15

  一、在這個寒假里計劃做的事情:

  1、每天堅持早鍛煉,做這件事情的原因是曾老師以前說過提升自我價值感的一個辦法是每天堅持做一件事情,所以就想通過堅持每天早鍛煉來提升自我價值感。在這期間可能會遇到的困難有:可能會不想堅持,堅持不下去了想放棄的念頭。我認為克服這些困難的辦法有:可以請老爸督促我,或者自己開導一下自己,比如可以想一些這樣做對自己的幫助和好處,激勵自己堅持下去。

  2、出去體驗生活,賺取到人生的第一桶金。做這件事情的原因是:第一個,想挑戰(zhàn)一下自己,鍛煉自己的人際交往能力和做事能力;第二個,因為以前從來沒有去嘗試過,所以就想體驗一下;第三個原因,因為這也是我們的其中一項寒假作業(yè)。在這期間可能會遇到的困難有:可能會總是遭到拒絕,然后就堅持不下去想放棄了。我認為克服這些困難的辦法有:可以調(diào)整自己心態(tài),往積極的方面去思考問題,比如可以想:這樣還可以鍛煉我的人際交往能力呢,或者想:當初在行腳的時候被拒絕的更慘呢,這算什么。還可以思考一下為什么別人會拒絕我,我怎樣才可以讓他們接受我。

  3、在這個寒假里展現(xiàn)出自己的身份,在家里的時候要學會自我管理,然后要多聽媽媽的話,盡量不與她發(fā)生矛盾。我想做這件事的原因是現(xiàn)在有很多親人、朋友不支持我們,認為我們瘋了,不了解我們?yōu)槭裁慈バ陆逃龑W堂或者是根本就不知道新教育是什么。就想讓他們看到我的改變和成長,然后慢慢了解接受新教育。

  二、在這個寒假里的日常作息時間表

  6:30 起床

  6:30-7:20 洗漱、和爸爸一起打掃衛(wèi)生(我負責打掃家里的所有樓梯,衛(wèi)生標準也要像在學堂里的一樣。)

  7:20-8:00 早鍛煉(醒獅班每天早上練的基本功)

  8:00 早飯

  吃完早飯后洗衣服

  然后開始上午的學習(閱讀或?qū)懳恼拢?/p>

  11:30的時候休息鍛煉一下(練蓮花生動功)

  12:00左右 吃午飯

  12:30-13:00 自由安排

  13:00開始下午的學習

  16:00開始晚鍛煉一直鍛煉到晚飯時間(跑步、跑樓梯、抓踝走等)

  晚飯不吃或少吃

  19:00-21:00 學習

  21:00-21:30 洗漱休息

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