健康保暖預(yù)防疾病演講稿
演講稿像議論文一樣論點(diǎn)鮮明、邏輯性強(qiáng)、富有特點(diǎn)，但它又不是一般的議論文。它是一種帶有宣傳性和鼓動(dòng)性的應(yīng)用文體，經(jīng)常使用各種修辭手法和藝術(shù)手法，具有較強(qiáng)的感染力。下面小編給大家?guī)?lái)健康保暖預(yù)防疾病演講稿（精選27篇），希望大家喜歡！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿1
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行;到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。
常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類(lèi)傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚�，吃進(jìn)走后發(fā)病。
常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流感、肺結(jié)核病等。這類(lèi)傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過(guò)空氣傳播或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。
常見(jiàn)蟲(chóng)媒傳染病有乙腦、瘧疾、流行性出血熱等。這類(lèi)傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲(chóng)先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢
1、提前接種疫苗，對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動(dòng)，外出乘公交車(chē)最好能戴上口罩。
4、避免和家長(zhǎng)串門(mén)或探視病人。
5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。
6、家里定期消毒�？梢赃x擇市場(chǎng)上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。
8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會(huì)使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。
10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時(shí)通知學(xué)校。
11、可適當(dāng)服用一些增強(qiáng)免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢(qián)幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍沾染了臟東西后;戶(hù)外活動(dòng)、購(gòu)物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽(yáng)光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個(gè)個(gè)愛(ài)清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會(huì)遠(yuǎn)離疾病，保持健康。我的講話(huà)完了謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿2
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我在國(guó)旗下講話(huà)的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
現(xiàn)在秋天的天氣早晚溫差較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，各種致病菌生長(zhǎng)、繁殖加快，一些傳染病也就悄悄地開(kāi)始傳播。而我們兒童是多種傳染病的易感人群，學(xué)校是人群聚集場(chǎng)所，因此，應(yīng)該時(shí)刻敲響警鐘。
傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
(一)講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
(六)教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。教室的門(mén)窗要常開(kāi)。
特別提醒同學(xué)們，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)報(bào)告老師、家長(zhǎng)，到醫(yī)院診治，不要延誤病情。
同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們大家健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!
健康保暖預(yù)防疾病演講稿3
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，到處是一片生機(jī)盎然的景象。一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過(guò)度的時(shí)期。每到春天，各種疾病就紛至踏來(lái)，醫(yī)學(xué)家因此把春季戲稱(chēng)為“多病之春”。
春季傳染性疾病很多，常見(jiàn)的有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數(shù)都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是容易傳播開(kāi)來(lái)，為了我們的同學(xué)、老師都能健康的學(xué)習(xí)和工作，我們要了解這些傳染病，掌握針對(duì)它們的預(yù)防措施。下面我為大家介紹兩種常見(jiàn)的傳染病。
流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。
水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時(shí)后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規(guī)治療后，如果沒(méi)有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見(jiàn)。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。
同學(xué)們，因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，不再為大家一一作介紹，感興趣的同學(xué)可以查閱相關(guān)資料了解其它一些傳染病發(fā)生時(shí)的癥狀、治療方法等等，我想，關(guān)鍵的一點(diǎn)，同學(xué)們要掌握針對(duì)這些傳染病的預(yù)防措施有哪些，如果我們同學(xué)能做到下面幾點(diǎn)，各種疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。
1.教室內(nèi)要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。這樣做可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
2.積極參加預(yù)防接種，有計(jì)劃地接種疫苗。這些常見(jiàn)的傳染病一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類(lèi)傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生;飯前便后一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用餐巾紙掩蓋，不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。
4.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常性的體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
5.生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合，保證睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。
6.衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時(shí)增減衣服;合理膳食，吃清淡、高維生素、富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，平時(shí)多飲水。
7.由于春季傳染病初期多有類(lèi)似感冒的癥狀，易被忽視，因此同學(xué)們?nèi)缬猩眢w不適，應(yīng)該及時(shí)告訴老師或家長(zhǎng)，及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀的，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)治療。如確診傳染病的，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。
同學(xué)們，剛才你認(rèn)真聽(tīng)了嗎?如果你是認(rèn)真聽(tīng)了，相信你一定能安然度過(guò)這個(gè)美麗而“多病之春”。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿4
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
很榮幸在這莊嚴(yán)而又親切的國(guó)旗下演講，今天我講話(huà)的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇生機(jī)勃勃的季節(jié)，但是病毒細(xì)菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細(xì)菌對(duì)我們的危害可大了，病菌感染嚴(yán)重時(shí)可以?shī)Z去我們的生命，特別是現(xiàn)在大家都很關(guān)注的禽流感，已經(jīng)奪去了國(guó)內(nèi)十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴(yán)格加以防范。
一是保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話(huà)”！
二是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課。
三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
四是堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。
五是注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿5
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！我是五年級(jí)二班xx同學(xué)的家長(zhǎng)。今天我演講的主題是，《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
春天是萬(wàn)物蘇醒生機(jī)勃勃的季節(jié)，到處放射著明媚的陽(yáng)光，到處?kù)乓孱伒纳剩教庯h蕩著令人陶醉的香氣，春天點(diǎn)燃每個(gè)人心中的希望，激發(fā)著每個(gè)人對(duì)生活的熱情。
在這美麗的季節(jié)里，也是細(xì)菌和疾病繁殖的天堂，這些微小生物趁大家忙于學(xué)習(xí)生活時(shí)，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學(xué)習(xí)。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴(yán)重時(shí)可以?shī)Z去我們的生命。我們一定要講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
第一，我們要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。
第二，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入，在日常生活中要吃干凈的食物，堅(jiān)決不吃小商小販的食品，杜絕垃圾食品，不吃過(guò)期食物。多吃新鮮的水果蔬菜，吃飯不挑食。
第三，注重自己的心理，和每一位同學(xué)交流時(shí)都要保持積極向上樂(lè)觀(guān)的心境。
第四，維護(hù)好環(huán)境衛(wèi)生，因?yàn)榧?xì)菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到：不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內(nèi)的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃共工場(chǎng)所。只有環(huán)境整潔了，細(xì)菌病毒才不會(huì)生存，同學(xué)們的身體健康才能得到保障。
第五，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做好課間操和跆拳道練習(xí)、積極上好體育課，比如；跑步、跳繩、打球等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，周末多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。有了健康的身體，疾病才不敢侵入。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。愛(ài)惜自己，愛(ài)護(hù)我們身邊的每一個(gè)人，讓我們XX小學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的大家庭。
謝謝大家！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿6
同學(xué)們：
早上好！
今天我講話(huà)的主題是《預(yù)防傳染病要從我們身邊做起》。這個(gè)時(shí)期，各類(lèi)致病性細(xì)菌、病毒也開(kāi)始旺盛地滋生繁殖起來(lái)，非常容易造成傳染病的傳播流行，因此同學(xué)們一定要提高警惕，抵御流感、水痘、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱等常見(jiàn)呼吸道傳染病。這些呼吸道傳染病的共同特點(diǎn)是病原體從呼吸道侵入人體引起病變，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)空氣飛沫等傳播。下面我再講一講預(yù)防的方法與措施：
1、加大房間衛(wèi)生清潔力度，創(chuàng)造一個(gè)潔凈的生存空間。
2、每天早上起床后注意開(kāi)窗通氣，教室也應(yīng)定期開(kāi)窗通氣。
3、發(fā)生病例后，要及時(shí)隔離治療，必要時(shí)噴灑消毒水。
4、盡量減少到空氣不流通的場(chǎng)所集會(huì)，特別是不要到網(wǎng)吧游戲。
5、不要探視病人。
6、對(duì)流感、水痘、風(fēng)疹、流腦等傳染病，應(yīng)積極注射相應(yīng)的疫苗預(yù)防。
7、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免過(guò)度疲勞。
8、春季氣溫波動(dòng)較大，人體抵抗力下降，所以一定要“春捂”防寒，不要早早脫去毛衣、毛褲。
9、一旦有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)就醫(yī)，早診斷早治療。對(duì)發(fā)熱38℃以上、有流感樣癥狀的學(xué)生，要及時(shí)就診，并回家休息，不得帶病上學(xué)。
同學(xué)們，希望通過(guò)今天的晨會(huì)，你至少有點(diǎn)收獲，我的講話(huà)完了謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿7
同學(xué)們：
這學(xué)期，我校舉行了一次特別的班隊(duì)課活動(dòng)——家長(zhǎng)秀秀臺(tái)。請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)與學(xué)生交流或技能展示等。學(xué)生對(duì)于這樣的活動(dòng)很感興趣，效果也很好。
以下就是我班同學(xué)的家長(zhǎng)對(duì)衛(wèi)生疾病方面的一些講解：
各位同學(xué)：大家好，你們是祖國(guó)的花朵，社會(huì)的未來(lái)，未來(lái)的社會(huì)要靠你們?nèi)?chuàng)造。但必須你們得有一個(gè)健康的身體，健康的身體前提是講衛(wèi)生，愛(ài)清潔。這些我們必須從學(xué)生時(shí)代做起。
首先我們要勤洗澡、勤洗手、勤換內(nèi)衣。人們都這樣講：病從口入。我們每天接觸的東西都帶有細(xì)菌，不洗手，吃的東西隨著食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果,比如腸道感染，腸道的癥狀就是上吐下瀉、腹絞痛，還會(huì)引起闌尾炎、闌尾穿孔等癥······這些都會(huì)威脅自己的生命。
不洗澡的人會(huì)引起皮膚病，比如疥瘡、牛皮癬······這些都會(huì)傳染的，你一個(gè)人的清潔就會(huì)影響整個(gè)班級(jí)的每個(gè)同學(xué)的身體健康。所以講衛(wèi)生、愛(ài)清潔、防疾病必須從我們每個(gè)人做起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
環(huán)境衛(wèi)生也很重要，我們不能隨地吐痰、不亂扔垃圾、不能隨意采摘花草樹(shù)木。隨地吐痰的痰液中含有各種細(xì)菌，特別是傳染病，結(jié)核病、甲型肝炎等很多都是從呼吸所傳染。結(jié)核病癥狀：咳痰、咳血、面黃肌瘦、胸痛······甲型肝炎：面黃、小便黃、悶油、吃不下飲食······肝癌這些都會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
我們不要采摘花草，因?yàn)榛ú輼?shù)木環(huán)保了我們的生命，且可以吸收我們身邊的灰塵。特別是我們吸收的氧氣都是花草樹(shù)木所提供的，而我們呼出的二氧化碳又被花草樹(shù)木所吸收。
同學(xué)們都知道一年有四季：(春、夏、秋、冬)四季產(chǎn)生的'病理都一樣。
春天(溫病)：冬天過(guò)后氣溫轉(zhuǎn)熱，我們就要適當(dāng)?shù)拇┮路@種病的表現(xiàn)是頭痛、發(fā)燒、咽喉痛、咳嗽等癥狀，我們必須要注意自己的飲食衛(wèi)生，不要吃過(guò)辣的食物，嚴(yán)重會(huì)引起肺炎，扁桃體發(fā)炎，這些病都會(huì)導(dǎo)致生命的危險(xiǎn)。
夏天(熱病，也叫暑病)：我們中暑由于氣溫太大，這時(shí)我們的清潔衛(wèi)生特重要，因?yàn)橄奶焓歉甙l(fā)病的季節(jié)，細(xì)菌繁殖，活躍特別強(qiáng)。我們不要喝冷水，吃過(guò)多的冷東西(冰糕，冰淇淋……)。冷的東西和不凈的食物都會(huì)導(dǎo)致我們中暑。中暑的癥狀是頭暈，乏力，胸悶，飲食的不潔直接引起腸胃炎。(腹瀉，腹痛!)最后失水(脫水)導(dǎo)致生命的死亡。
秋天：秋天氣候轉(zhuǎn)涼了，空氣也干燥了。我們要注意清潔和多喝開(kāi)水的習(xí)慣，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然會(huì)引起頭痛、喉干、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重會(huì)引起腦膜炎。
冬天：冬天來(lái)了天氣變冷了，這時(shí)的病叫傷寒。我們要注意多加衣服、勤換內(nèi)衣，使身體的毛細(xì)孔都張開(kāi)，這時(shí)候我們就不要吃冷東西了。寒氣過(guò)盛和吃的冷東西會(huì)引起咳嗽，嚴(yán)重會(huì)引起氣管炎、肺氣腫等。
所以：我們要講衛(wèi)生、愛(ài)清潔、預(yù)防自己不生病。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿8
尊敬的校長(zhǎng)，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家，早上好。
今天我演講題目是 ——《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病》。
都說(shuō)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉。這一段時(shí)間天氣轉(zhuǎn)涼，有些同學(xué)一不小心，就開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、拉肚子等現(xiàn)象，嚴(yán)重的同學(xué)一個(gè)星期天天吃藥掛點(diǎn)滴，自己皮肉吃苦不說(shuō)，耽誤學(xué)習(xí)又讓我們的父母時(shí)時(shí)刻刻牽腸掛肚。
立秋之后，由于早晚溫差大，氣候又比較干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引發(fā)各類(lèi)流行病，比如流感、腹瀉、手足口病及哮喘等等。這時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)加強(qiáng)自我保護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防秋冬季流行病的入侵。那么我們應(yīng)該從哪些方面做起，保護(hù)好自己呢？
首先要學(xué)習(xí)健康教育普及衛(wèi)生防病知識(shí)，同學(xué)們都要樹(shù)立起預(yù)防傳染病的防范意識(shí)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：
1、生活起居習(xí)慣：按時(shí)睡，按時(shí)起，每天應(yīng)睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢(shì)。
2、清潔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉?biāo)⒀�，飯前便后要洗手，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫(huà)，亂涂亂抹。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專(zhuān)用。
3、飲食習(xí)慣：定時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專(zhuān)心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)�變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗凈。
4、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對(duì)寶，從小就要保護(hù)好。讀寫(xiě)堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書(shū)本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車(chē)、過(guò)強(qiáng)過(guò)亮燈光下切莫長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)。眼保健操要認(rèn)真做，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
5、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動(dòng)，每天保證活動(dòng)一小時(shí)，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。
6、衛(wèi)生打掃習(xí)慣：堅(jiān)持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物。教室經(jīng)常開(kāi)窗換氣。
7、秋冬季流行性感冒等常見(jiàn)病頻頻發(fā)生，小學(xué)生們要勤洗手，多鍛煉，多吃蔬菜，多添衣。最后同學(xué)們?cè)趯W(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。
同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。只要我們加強(qiáng)自我防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定能減少感染疾病的機(jī)會(huì)，祝大家都能擁有一個(gè)健康的身體。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿9
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好，今天的國(guó)旗下講話(huà)的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。
先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：
操場(chǎng)上同學(xué)們?cè)诒M情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有及時(shí)把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。
教室里同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)，專(zhuān)心的讀書(shū)，教室里窗戶(hù)緊閉，空氣就不新鮮了，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)開(kāi)窗戶(hù)通通空氣，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學(xué)校周?chē)�，同學(xué)們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。
同學(xué)們，如果平時(shí)不注意，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒(méi)有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng)，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類(lèi)，一類(lèi)是呼吸道傳染病，另一類(lèi)是消化道傳染病。
那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?
1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操 。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度，要注意動(dòng)靜結(jié)合。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購(gòu)買(mǎi)各種不潔食品。
同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂(lè)。
今天的國(guó)旗下講話(huà)就到這里，謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿10
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
春天是由冬寒向夏熱過(guò)度的季節(jié)。春天氣候變化無(wú)常，一會(huì)兒陽(yáng)光普照、春風(fēng)送暖，一會(huì)兒陰雨綿綿、寒氣襲人，因此有人也把春天稱(chēng)為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。究其原因，有以下幾點(diǎn)：
(1)春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，有的經(jīng)過(guò)變異，致病性較強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，春季因不講衛(wèi)生引發(fā)的疾病主要有：急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。
(2)春天流行的傳染病，恰恰多是通過(guò)呼吸道感染的，各種流感在春季發(fā)生或流行最多。
(3)春天也可通過(guò)影響神經(jīng)內(nèi)分泌腺的活動(dòng)，引起身體失調(diào)而致病。因此，春季只要稍不講究衛(wèi)生，就很容易引發(fā)各種疾病。而這些疾病的引發(fā)大都是由于人們不注重衛(wèi)生習(xí)慣，即不愛(ài)洗手、飲食不注意、隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生、防疾病應(yīng)從自身做起，從小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖合慕惶嬷H有效預(yù)防疾病呢?
首先，校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康密不可分。而校園環(huán)境必須靠大家共同創(chuàng)造。因此，我們應(yīng)積極主動(dòng)做好室內(nèi)外清潔，不放過(guò)任何衛(wèi)生死角，及時(shí)處理垃圾，并把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有每個(gè)人管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來(lái)，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。春天人體各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣。
第三，注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣;也不宜過(guò)于油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請(qǐng)同學(xué)們尤其要注意，堅(jiān)決不購(gòu)買(mǎi)無(wú)證攤點(diǎn)的小食品。這些路邊攤點(diǎn)的'食品安全沒(méi)有保障。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。
第四，調(diào)整好心態(tài)。對(duì)各類(lèi)傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，�?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理休息，防止過(guò)度緊張和疲勞，并注意防寒保暖。以健康、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是全社會(huì)幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責(zé)任。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能時(shí)刻做到的，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，去健康地生活。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿11
老師們，同學(xué)們：
大家上午好，今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是《預(yù)防冬季傳染病》。
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進(jìn)而打斷我們的生活節(jié)奏。學(xué)生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群的聚集場(chǎng)所，一旦某一同學(xué)患病，就容易在同學(xué)中引起傳染，從而影響同學(xué)們上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵點(diǎn)便是重視綜合性預(yù)防。在這里我想提醒同學(xué)以下幾點(diǎn)：
1、講究衛(wèi)生
流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在外出歸來(lái)、打噴嚏后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，以免細(xì)菌擴(kuò)散。下課后教室應(yīng)立刻開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，防止細(xì)菌滋生。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，盡量不要到公共場(chǎng)合和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢
每天進(jìn)行晨檢，特別是有同學(xué)出現(xiàn)了發(fā)熱，皮疹等現(xiàn)象尤為重要，及時(shí)了解自己的身體情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學(xué)，知情的同學(xué)要及時(shí)向班主任報(bào)告，一經(jīng)確診必須要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫(yī)院方開(kāi)具的痊愈證明才能重返學(xué)校，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有同學(xué)得了傳染疾病，班主任應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校安保處，由安保處安排醫(yī)務(wù)室進(jìn)行相應(yīng)消毒處理。
3、加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。我們應(yīng)當(dāng)積極參與學(xué)校安排的體育大課間，體育課，活動(dòng)課，利用此機(jī)會(huì)鍛煉身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神，做到心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀(guān)，減少心理壓力。
4、注意防寒保暖
現(xiàn)在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。另外在體育運(yùn)動(dòng)前后也要注意增減衣服，避免出汗后回涼。
5、健康飲食
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，同樣可以增強(qiáng)身體的抗病能力。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)解人體各種機(jī)能。挑食和偏食會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪，水分和維生素的攝入。俗話(huà)說(shuō)病從口入，堅(jiān)決不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品。良好的飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。
老師們、同學(xué)們，我們每個(gè)人只有擁有一個(gè)健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏(yíng)得最終的勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬(wàn)事如意！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿12
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病。
現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷，生病咳嗽的同學(xué)越來(lái)越多，所以我要趁今天升旗的機(jī)會(huì)，號(hào)召大家參加體育鍛煉。因?yàn)閰⒓芋w育活動(dòng)不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不畏嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持體育鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
那么怎樣科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉呢？
第一，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒；
第二，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做到活動(dòng)內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，做到安全有保障；
第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ痢_突。
同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生。
最后，希望大家通過(guò)體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)也快樂(lè)！
我的講話(huà)完畢，謝謝！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿13
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生
普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢
每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病，可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線(xiàn)或用醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥，如板藍(lán)根沖劑等。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀(guān)，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì)被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
同學(xué)們，希望你們都有一個(gè)健康的身體，能快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)生活。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿14
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我講的題目是“加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病。
眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。
大多數(shù)同學(xué)們可能認(rèn)為體育課就是活動(dòng)課，是給我們玩的，而且有些同學(xué)也怕鍛煉、怕吃苦，因而上體育課的時(shí)候不能完全按照老師的要求去做，這樣是不能達(dá)到鍛煉的目的。
利用課外活動(dòng)以及周末的空余時(shí)間參加一些體育活動(dòng)，發(fā)展自己的愛(ài)好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動(dòng)。這些活動(dòng)可以增加運(yùn)動(dòng)量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。
堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且還可以預(yù)防疾玻鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí)；鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦；不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去；鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心；鍛煉在集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神。
既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾玻這樣才能有好的身體去學(xué)習(xí)，才能有所長(zhǎng)進(jìn)。
謝謝！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿15
老師們、同學(xué)們：
大家上午好，我今天講話(huà)的主題是《預(yù)防春季疾病》。
春天到了，風(fēng)和日麗，萬(wàn)物復(fù)蘇。春季是一個(gè)充滿(mǎn)活力的季節(jié)，人們戶(hù)外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來(lái)也增加了疾病的傳播機(jī)率。今天，借此升旗儀式機(jī)會(huì)，向同學(xué)介紹一些預(yù)防春季傳染病的基本常識(shí)。
由于春天風(fēng)大，溫度變化無(wú)常，主要病癥有以下兩種：一是上呼吸道感染。俗稱(chēng)"傷風(fēng)"，"感冒"，早期癥狀有咽部不適、打噴嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時(shí)去就診，對(duì)癥下藥。
二是過(guò)敏性皮炎。大家都知道，春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子，很容易使皮膚過(guò)敏。如果同學(xué)們遇到皮膚搔癢，出現(xiàn)紅斑，不要緊張，也不要自作主張亂用藥，應(yīng)及時(shí)去就診，處理得當(dāng)能避免進(jìn)一步的皮膚感染。
為了預(yù)防春季傳染病的發(fā)作和流行，請(qǐng)同學(xué)們嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)做到以下幾點(diǎn)：
1、春天氣候冷暖不定，不要急著脫棉衣，當(dāng)心著涼；
2、要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通；
3、常用清水洗臉洗手，勤剪指甲，勤換衣物;
4、堅(jiān)持鍛煉身體，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃多脂肪和多糖份的食物。
最后，我代表七年二班呼吁大家：學(xué)校是人群聚集的場(chǎng)所，請(qǐng)每位同學(xué)講究個(gè)人衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，祝愿每一位同學(xué)和老師都能擁有一個(gè)健康體格!謝謝大家!
健康保暖預(yù)防疾病演講稿16
老師、同學(xué)們：
早上好！我是五二中隊(duì)的王鏡梓，我是五二中隊(duì)的李希遠(yuǎn)。 今天我們演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
一年之計(jì)在于春，春天處處鳥(niǎo)語(yǔ)花香，是我們學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)。而此時(shí)，也正是傳染病的多發(fā)期。所以我們要“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
�。�1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先要 勤洗手、勤洗澡、勤換衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是講究飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，不買(mǎi)三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止“病從口入”。另外還要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，盡量避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
�。�2）加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫能力春季是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天認(rèn)真做好課間操，堅(jiān)持陽(yáng)光體育活動(dòng)，每天鍛煉一小時(shí)。多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
�。�3）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但仍有隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等現(xiàn)象，希望所有的同學(xué)立刻改掉這些壞習(xí)慣，共同維護(hù)衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境，為我們的健康提供保障。
（4）調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類(lèi)傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢?duì)我們的學(xué)習(xí)、生活會(huì)帶來(lái)一定影響。所以我們要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
最后，祝大家身體健康，生活愉快！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿17
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我在國(guó)旗下演講的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
春季是流感、呼吸道疾病和各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，那么我們?cè)撊绾巫⒁夥婪赌兀?/p>
一要增強(qiáng)防范意識(shí)，平時(shí)要多關(guān)注了解流感等傳染病防治的基本知識(shí)。二要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣。俗話(huà)說(shuō)，早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。第三，我們平時(shí)還要徹底打掃教室環(huán)境和宿舍衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境和生活環(huán)境。要加強(qiáng)宿舍教室等人群聚集場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。
我校歷來(lái)重視校園衛(wèi)生工作，現(xiàn)在校園整潔文明。但我們還需注意衛(wèi)生的保潔，大家不要隨意亂扔垃圾，希望用我們的舉手之勞，共同維護(hù)我們的美麗環(huán)境。第四，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入。不食不干凈或過(guò)期食物，不在衛(wèi)生狀況差的流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)食物。五要加強(qiáng)體育鍛煉。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操和眼保健操，提高自身免疫力，有效預(yù)防和減緩近視。另外要注意根據(jù)天氣變化增減衣服，保持身體健康。
最后，調(diào)整好心態(tài)，正確對(duì)待流行疾病。對(duì)各類(lèi)傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不能掉以輕心。我們要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
同時(shí)，根據(jù)市委市政府、區(qū)委區(qū)政府的要求，為了進(jìn)一步改善城鄉(xiāng)人居環(huán)境，大力整治和美化市容市貌，增強(qiáng)全民環(huán)保意識(shí)，提升城市文明程度，大家要自覺(jué)維護(hù)城市市容和環(huán)境衛(wèi)生，努力做“住在定西、熱愛(ài)定西、靚麗定西”的宣傳者、踐行者，在校外不隨意亂丟果皮、紙屑，不隨地吐痰等行為，確保實(shí)現(xiàn)全域無(wú)垃圾的目標(biāo)。大家應(yīng)自覺(jué)遵守，努力展示我們一中學(xué)子的良好形象。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本的要求。預(yù)防疾病，從我做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起！
最后祝大家身體健康，工作順利，學(xué)習(xí)進(jìn)步！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿18
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《預(yù)防疾病，健康過(guò)冬》。
今天是冬至的第四天，數(shù)九寒冬已經(jīng)拉開(kāi)序幕。呼嘯的西北風(fēng)，飛揚(yáng)的塵土，彌漫的煙屑，再加上久未下雪，空氣異常干燥、混濁。本來(lái)，冬天就是空氣污染的高峰期，也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高發(fā)期，因此積極預(yù)防尤為重要。
據(jù)我班同學(xué)調(diào)查，許多同學(xué)由于御寒措施不當(dāng)或抵抗力不強(qiáng)而引起發(fā)了感冒、咳嗽的癥狀，而且數(shù)量在不斷增加。
在現(xiàn)代高科技下，感冒咳嗽雖然不是什么大病，但會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)諸多煩擾。為此向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、保持教室和宿舍內(nèi)空氣新鮮。
天氣寒冷，許多同學(xué)不愿開(kāi)窗通風(fēng)，造成室內(nèi)空氣污濁，空氣中的病原微生物含量增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。尤其是教室里人員密度大，開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染是極為重要的。
2、衣著要適量。
冬季，同學(xué)們往往穿得很多很厚，固然便于保暖，但是，我們?cè)谥刂匕�，既活�?dòng)受到了限制，又不利于散熱，還會(huì)導(dǎo)致上火等不舒服現(xiàn)象發(fā)生。因此我們衣著不宜過(guò)厚，要注意室內(nèi)外溫差，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣服。
3、堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激能增強(qiáng)我們呼吸道的抗病能力，所以同學(xué)們要積極參加早操，課間操。體育課的定量鍛煉，既舒張筋骨，又增強(qiáng)體質(zhì)，更鍛煉意志。
4、合理飲食。
飲食不合理，營(yíng)養(yǎng)不均衡，身體的抵抗力自然會(huì)大幅下降。俗話(huà)說(shuō)：早吃好，午吃飽，晚吃少。又說(shuō)：糧是鐵，飯是鋼。足見(jiàn)吃飯之重要。我們不緊要依食按頓吃，還要不挑食，不厭食，不只青睞自己順口的食物，雜食廣吃，以求營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是醉心于速食，便食之中，貪一時(shí)口愉與方便，損害了身體的均衡發(fā)展。
5、適當(dāng)休息。
醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，當(dāng)睡眠減少，勞累過(guò)度時(shí)，寒冷刺激極易降低人體的抵抗能力，細(xì)菌病毒就會(huì)趁虛而入，導(dǎo)致疾病發(fā)生。尤其是感冒后再不注意休息，病原體就會(huì)侵入身體其他部位，引發(fā)一系列的病癥�？炭鄬W(xué)習(xí)固然重要，但適當(dāng)休息也不可或缺。堅(jiān)持午休和正常晚休，才能勞逸結(jié)合，健康發(fā)展，全方位提高。
最后，請(qǐng)同學(xué)們積極預(yù)防，愉快過(guò)冬，以良好的體魄投入到學(xué)習(xí)、生活中，收獲自己精彩而充實(shí)的人生。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿19
尊敬的老師們，可愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天，我給大家簡(jiǎn)單介紹一下我們小學(xué)生春季疾病和預(yù)防。大家都知道，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類(lèi)疾�。�
一類(lèi)是傳染性疾病(主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類(lèi)是過(guò)敏性疾病(譬如有菜麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門(mén)都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶(hù)外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
最后祝老師們，同學(xué)們身體健康!
健康保暖預(yù)防疾病演講稿20
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我們講話(huà)的主題是：勤洗手講衛(wèi)生防疾病。
人的雙手用處很多，但也很容易感染病菌。而今天，在新冠病毒還比較嚴(yán)峻的形勢(shì)下，做好自我防護(hù)顯得尤為重要，而洗手則是預(yù)防疾病、阻止病毒侵害非常有效的方法，那么我們到底應(yīng)該怎樣正確洗手呢?我們給大家介紹一下七步洗手法吧。
第一步：洗手掌，流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液或肥皂，雙手掌心相向，用力搓洗。
第二步：洗手背，一只手的掌心對(duì)著另一只手的手背進(jìn)行搓洗，洗完一只手再換另一只手這樣搓洗。
第三步：洗手指之間，雙手交叉放置，然后用力搓洗。
第四步：洗指背，五指并攏，將指背放到另一只手的掌心進(jìn)行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。
第五步：洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋轉(zhuǎn)搓洗，相同方法洗完再換一只手。
第六步：洗手指尖，五指并攏放到另一只手的掌心進(jìn)行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。
第七步：洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋轉(zhuǎn)搓洗，洗完再用相同的方法換另外一只。
當(dāng)然校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境的衛(wèi)生與我們每個(gè)人的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來(lái)創(chuàng)造。所以，我們每天應(yīng)積極主動(dòng)的做好教室內(nèi)的清潔，及時(shí)處理垃圾桶內(nèi)的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點(diǎn)。更重要的是，我們每個(gè)人都應(yīng)該不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才會(huì)有保證。
其次，保持個(gè)人良好衛(wèi)生。勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、便前便后、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。
注意飲食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。在學(xué)校如果出現(xiàn)生病癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
最后，請(qǐng)大家謹(jǐn)記勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，健康地學(xué)習(xí)，快樂(lè)的生活。
我們國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!
健康保暖預(yù)防疾病演講稿21
同學(xué)們：
春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，風(fēng)和日麗。春季是一個(gè)充滿(mǎn)活力的季節(jié)，人們戶(hù)外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來(lái)也增加了傳染病的傳播機(jī)率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所，講究個(gè)人衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，形勢(shì)嚴(yán)峻，刻不容緩。借此升旗儀式機(jī)會(huì)，給同學(xué)進(jìn)行一次預(yù)防春季傳染病的基本常識(shí)教育。
由于春天風(fēng)大，溫度變化無(wú)常，因此春季是一個(gè)多發(fā)傳染疾病的季節(jié)，主要病癥：
一是上呼吸道感染。俗稱(chēng)“傷風(fēng)”，“感冒”，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，它和受涼引起的感冒有本質(zhì)上的區(qū)別，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時(shí)到校醫(yī)室去就診，對(duì)癥下藥。
二是過(guò)敏性皮炎。大家都知道，春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子，很容易使皮膚過(guò)敏。如果同學(xué)們遇到皮膚 搔癢，出現(xiàn)紅斑，不要緊張，及時(shí)到校醫(yī)務(wù)室去就診，不要自作主張亂用藥，因?yàn)樘幚聿划?dāng)極可能產(chǎn)生局部皮膚感染。
三是“流腦” 。“流腦”是流行性腦脊髓膜炎的簡(jiǎn)稱(chēng)，不但兒童易得此病，就是青少年得病人數(shù)也逐年上升。“流腦”也是一種經(jīng)呼吸道感染和傳播的疾病，它可使患者出現(xiàn)高熱、頭疼、隨后身上就出現(xiàn)為數(shù)不等的斑點(diǎn)，有針尖大小的，也有綠豆、黃豆大小的，這些斑點(diǎn)融合成片狀，形成出血點(diǎn)、出血斑、淤斑。隨著皮疹的出現(xiàn)，患者的精神頭越來(lái)越差。甚至出現(xiàn)噴射狀嘔吐、嗜睡、昏迷、抽風(fēng)等癥狀，少數(shù)人還可出現(xiàn)呼吸衰竭、休克等危險(xiǎn)情況。一旦發(fā)現(xiàn)自己在發(fā)燒的同時(shí)又出現(xiàn)皮疹，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，做到及早發(fā)現(xiàn)、對(duì)癥治療，不要自行處理，隨意吃藥。
為了預(yù)防春季傳染病的發(fā)作和流行，請(qǐng)同學(xué)們嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)做到一下幾點(diǎn)：
1、春天氣候冷暖不定，要注意增減衣服，當(dāng)心著涼，引起上呼吸道感染，從而降低抵抗力;
2、盡量少到人群密集、通風(fēng)效果差的場(chǎng)所去;
3、要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通;
4、常用清水洗臉洗手，勤剪指甲，勤換衣物，勤曬被褥，充足睡眠;
5、還要堅(jiān)持鍛煉身體，合理飲食，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃多脂肪，多糖份的食物，忌飲酒。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿22
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病，健康面對(duì)生活》。
當(dāng)寒冷的風(fēng)凜洌地刮過(guò)臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來(lái)了。但是，在面對(duì)無(wú)情的北風(fēng)時(shí)，我們同樣也要注意到：預(yù)防疾病，也是非常重要的。
首先，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng)。有些人每年都要經(jīng)歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見(jiàn)的冬季傳染包括：流感、風(fēng)疹、麻疹，再到比較少見(jiàn)但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的變化是對(duì)肌體免疫力的第一次考驗(yàn)，若平時(shí)不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會(huì)頻頻光顧。我們的對(duì)策是：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路�，更不要整天縮在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來(lái)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對(duì)健康必要的保護(hù)。
另外，我們還要注意預(yù)防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張的過(guò)度興奮；注意起居規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參加戶(hù)外活動(dòng)，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出，以減少對(duì)眼部的影響。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，良好的生活習(xí)慣是強(qiáng)健身體的基礎(chǔ)。在冬天里，我們更要加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，預(yù)防感冒，早上上學(xué)晚上放學(xué)注意安全，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣，千萬(wàn)別忘記吃早餐。補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，更有利于增強(qiáng)抵抗力。
寒風(fēng)陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們勇敢地和疾病作斗爭(zhēng)吧。我們的口號(hào)是：抵抗力，好身體！
我的演講完了，謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿23
老師們，同學(xué)們：
大家早上好，本次升旗的主題是“預(yù)防冬季流行性疾病”，今天我便來(lái)給大家介紹一下“流行性感冒”的相關(guān)知識(shí)。
進(jìn)入寒冬，這是“流行性感冒”的盛行時(shí)期，它與一般的感冒不同，開(kāi)始會(huì)伴有高燒、頭痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛等。
介紹預(yù)防知識(shí)：
一、注意“二多”
1.多喝開(kāi)水，補(bǔ)充適量的水分來(lái)稀釋血液中的毒素，加快新陳代謝。
2.多注意休息，避免勞累，減少消耗，保持體力和充足的睡眠。
二、注意“三不”
1.不隨地吐痰，不對(duì)人咳嗽。
2.不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。
3.不在發(fā)汗時(shí)洗澡。
三、 還要注意：
1.根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣物。
2.飲食不宜過(guò)飽，多吃青菜、蛋類(lèi)和豆類(lèi)制品，少吃油膩甜食。
3.早晨家中應(yīng)通風(fēng)，保持空氣流通，課間到室外呼吸新鮮空氣。
4.結(jié)合自身狀況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿24
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的主題是《秋冬季節(jié)常見(jiàn)流行性疾病的預(yù)防和控制》
進(jìn)入秋冬季節(jié)，氣候干燥，日夜溫差大，人體抵御病菌的能力也有所降低，此時(shí)正是流行性感冒、腮腺炎、紅眼病等疾病的高發(fā)期。這些疾病可通過(guò)呼吸道或接觸患者分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人口密集的場(chǎng)所，一旦發(fā)生傳染性疾病將會(huì)給教學(xué)秩序帶來(lái)不可估量的影響，因此我們非常有必要了解如何有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。下面我就給大家介紹幾點(diǎn)怎樣預(yù)防秋冬季節(jié)流行性疾�。�
一、在日常生活中我們應(yīng)該保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，一日三餐做到定時(shí)定量，不暴飲暴食，不偏食，不挑食。
二、每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和保持身體氣血暢通。
三、堅(jiān)持自帶飲水杯，養(yǎng)成每天飲水八大杯的好習(xí)慣，因?yàn)槎囡嬎欣谂判刮覀儥C(jī)體代謝所產(chǎn)生的廢物。
四、保持室內(nèi)空氣流通，教室、寢室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，空氣不流通的地方容易滋生病菌，打開(kāi)窗門(mén)20—30分鐘，室內(nèi)空氣就能夠完全對(duì)流。同學(xué)們下課后請(qǐng)盡量多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。
五、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，避免疾病的交叉感染。
六、當(dāng)感覺(jué)自己身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)務(wù)室就診，以免延誤病情和導(dǎo)致疾病的傳播。
七、周末盡量不去人口密集的場(chǎng)所；盡量避免接觸傳染病病人。
秋冬季節(jié)季流行病種雖然繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地控制疾病的流行與傳播。
另外學(xué)校醫(yī)務(wù)室在本周星期三會(huì)舉辦傳染病預(yù)防知識(shí)講座，請(qǐng)同學(xué)們積極參與。
最后祝所有老師和同學(xué)們健康快樂(lè)。謝謝！
健康保暖預(yù)防疾病演講稿25
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我講話(huà)的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
楊柳陰陰細(xì)雨晴，殘花落盡見(jiàn)流鶯，時(shí)值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪(fǎng)自然 踏青遠(yuǎn)足的季節(jié)，亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。
如今，曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽”色變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠(chéng)然是對(duì)宣城人民意志與身體的考驗(yàn)。據(jù)調(diào)查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達(dá)63%，所以，抵御禽流感的最佳辦法就是做好預(yù)防措施。
在日常生活中，我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
(1)每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
(2)合理安排好休息，不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
(3)不到人口密集，人員混雜，空氣污染的場(chǎng)所休息。
(4)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自己身體的抵抗力。
春季傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要重視預(yù)防工作，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。
李大釗先生曾說(shuō)：“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也�！蔽覀冏鳛樾聲r(shí)代的主宰，須以最積極健康向上的姿態(tài)去面對(duì)生活，更應(yīng)注重生活中的細(xì)微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。
講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病，從我做起。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿26
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我演講的題目是《講衛(wèi)生 預(yù)防疾病》。
隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季即將來(lái)臨了。我們要在冬天里學(xué)會(huì)保護(hù)自己，下面我給大家分享一些冬季衛(wèi)生保健知識(shí)。
(一)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，勤換洗衣褲。
(二)養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷的飲料、變質(zhì)或辛辣的食物，堅(jiān)決不吃外面沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，沒(méi)有合格證的食品，要堅(jiān)決和垃圾食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。
(四)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。
校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而美好的校園環(huán)境必須靠大家共同來(lái)創(chuàng)造。
因此，每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)和室外清潔，不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角;及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、零食袋，不隨地吐痰。
只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才有保證。只有同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病才會(huì)遠(yuǎn)離我們。最后，讓我們攜起手來(lái)，用實(shí)際行動(dòng)去創(chuàng)建一個(gè)整潔、美麗、文明的校園!謝謝大家!
陽(yáng)光心態(tài)是一種自信樂(lè)觀(guān)、寬容豁達(dá)、知恩圖報(bào)、奉獻(xiàn)進(jìn)取的心態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人。
健康保暖預(yù)防疾病演講稿27
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，講衛(wèi)生是我們每個(gè)人的職責(zé)和義務(wù)，也是我們每個(gè)人每天要做的事情。撿起地上的一張紙放進(jìn)垃圾箱，這是一件微不足道的小事，但可以折射出一個(gè)社會(huì)一個(gè)國(guó)家的文明程度。其實(shí)要做一個(gè)講文明的人并不難，就在舉手投足間。講衛(wèi)生說(shuō)白了就是文明與否的問(wèn)題。如果我們每個(gè)人平時(shí)都能從生活中的細(xì)節(jié)和小事做起，習(xí)慣成自然，就能逐步養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生的良好生活習(xí)慣。
為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
那么，大家應(yīng)該如何講衛(wèi)生呢?
一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手,勤剪指甲，勤洗澡，勤刷牙，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規(guī)律。
二、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，在日常生活中應(yīng)定量用餐，早晨起床后堅(jiān)持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅(jiān)持每天鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。有了良好的身體，才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí)，也才能真正感受到真正的幸福生活。
三、同學(xué)們要學(xué)著會(huì)整理好自己的課桌椅。不要的東西要及時(shí)丟到垃圾筒里去，自己的書(shū)本要愛(ài)惜，整齊擺放或放進(jìn)書(shū)包里，那樣別人會(huì)覺(jué)得你是個(gè)愛(ài)干凈，很講究的人。
四、學(xué)會(huì)要自己減輕壓力。在緊張的學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情。
五、教室保持空氣流通。不要長(zhǎng)期、經(jīng)常愛(ài)好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室保持通風(fēng)狀態(tài)，
學(xué)校給了大家人生成長(zhǎng)的大舞臺(tái)：寬敞明亮的教室，嶄新的桌椅，以及多媒體設(shè)施，為我們提供了一個(gè)優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境。 可是，在這些美麗的地方，卻常常有著一些不和諧的音符。在教室，勞動(dòng)工具亂扔亂放，隨手扔垃圾;在公共活動(dòng)場(chǎng)所，又有一些不和諧的景象刺痛了我們的眼睛：各種各樣的紙屑，五顏六色的糖紙，還有散落在各個(gè)角落的瓜子殼、口香糖等不良現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生!
同學(xué)們讓我們趕快改掉這些不好的行為習(xí)慣!當(dāng)你用雙手把書(shū)擺放整齊時(shí)，你會(huì)看到一雙雙贊許的目光鼓勵(lì)著你!當(dāng)你彎下腰撿起地上的垃圾時(shí)，你會(huì)看到不遠(yuǎn)處有更多得人也像你一樣彎下了腰……
同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個(gè)學(xué)生是明天的社會(huì)棟梁，讓我們攜起手來(lái)，共同為我們創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長(zhǎng)而努力作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。我們一定要從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，每個(gè)人都做到自覺(jué)衛(wèi)生，積極搞好衛(wèi)生工作，這樣我們生活環(huán)境才能變得更美好!
謝謝大家!
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