冰雪培訓(xùn)心得體會范文（精選45篇）
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編整理的冰雪培訓(xùn)心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇1
從小到大，隨著年齡的增長，我學(xué)會了不少東西——彈琴，洗碗，打羽毛球，騎自行車……其中給我留下印象最深刻的就是學(xué)滑雪了。
兩年前寒假的一天，爸爸媽媽要帶我去滑雪，我興奮極了，一蹦三尺高。到了滑雪場，我像一只小鳥一樣急速地飛進(jìn)雪場，領(lǐng)了雪具，換上雪服，穿好雪鞋，扛著雪板，拿著學(xué)杖來到了滑道。只是這些“裝備”實(shí)在太重了！我想走也走不動(dòng)，一步三搖、踉踉蹌蹌，就像一只大笨熊一樣搖搖晃晃。
踩上了雪板后，我站不穩(wěn)，滑不動(dòng)，還老是摔跤。后來在教練的幫助下，他輕輕地扶著我，手把手教我，給我講解要領(lǐng)。就這樣我逐漸找到了竅門：身體重心前傾，膝蓋用力向前，內(nèi)八字減速，外八字加速……我滑的越來越好，越來越快。最后我坐著雪毯到了最高峰，往下一看，哇，這么高！下面的人只有兔子大小，我心里一直砰砰地跳，還是有點(diǎn)害怕。爸爸在旁邊給我鼓勁，我也給自己加油，鼓足勇氣沖了下去。我左躲右閃，急速飛馳，偶爾還有小小的飛躍，身后濺起的雪花在飛舞，就像在為我喝彩！到了平地，一個(gè)漂亮的'大回環(huán)，“嗖”的一聲，我穩(wěn)穩(wěn)地停了下來，人們都用羨慕的眼神看著我。我成功了！我學(xué)會了滑雪！
滑雪雖然很難、很累，但我從中收獲了不少快樂，現(xiàn)在的我可以在雪場自由地“飛翔”，并且我還懂得了：人只要勇于挑戰(zhàn)、不怕困難，突破自我，堅(jiān)持到底就一定能夠成功！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇2
今年冬天，我們?nèi)ダ褷敿疫^年。因?yàn)闀r(shí)值隆冬，也沒什么好玩的。姥爺說他們這有個(gè)滑雪場，雖然不大，但能玩的東西非常多。
于是，我們打車來到滑雪場，因?yàn)檐嚥荒苓M(jìn)到里面，所以我們只好走過去。四周的景色非常漂亮，有頗具當(dāng)?shù)靥厣谋�，或具民族風(fēng)情，或具豐收特色�；﹫鍪墙ㄔ趦龅煤芙Y(jié)實(shí)的冰面的，還有一個(gè)大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，兩旁雕刻了許多抽象的生物，栩栩如生。
我們租好了輪胎，準(zhǔn)備上去。這時(shí)一個(gè)身高大約一米八的'男人硬是蠻橫地推開我們自己先上去了。我非常生氣，想找他理論一番，但轉(zhuǎn)念又一想：算了，反正也是出來玩的，心情好才是最重要的，推就推吧。
看到坡上離地面那么高，我非常害怕，因?yàn)檫@對一個(gè)有著恐高癥的人來說，算是極大的挑戰(zhàn)。我猶豫了一會兒，后面的人就說：“你快點(diǎn)，想不想我把你踢下去，！”我生氣地還口說：“來，你踢！”這時(shí)一個(gè)外國人講著不流利的中文說：“算了，有恐高癥是正常的，我們可以等！但是要克服這種恐高癥還得靠自己�！蔽衣犕曛�，頓時(shí)鼓起勇氣，毫不猶豫地沖了下去。因?yàn)樽喬ィ遗轮匦牟环�(wěn)自己飛出去，可是只過了幾秒我就發(fā)現(xiàn)沒那么可怕，還很好玩呢。當(dāng)我拖著輪胎再玩一次的時(shí)候，一個(gè)外國人給我讓位子，我仔細(xì)一看還是剛才的那位，他說：“你很勇敢，你先來�！蔽胰滩蛔≌f了聲“謝謝”。
現(xiàn)在想來，人與人之間即使就是那一兩句話，也能看出素質(zhì)的迥異。我也深感不同國家的文明程度相差較大。這個(gè)外國人給我讓位子，那個(gè)中國同胞和我搶位子，個(gè)中素質(zhì)高低一目了然。
這場滑雪讓我意識到提高素質(zhì)是每一位國人的要?jiǎng)?wù)。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇3
在我們的人生中有許多第一次，但在這些第一次中，有些第一次卻讓我難以忘懷，就是我第一次滑雪。
那是一個(gè)冬季，天氣很好，我們一家人去滑雪，我滑的是雙板。滑雪場里人山人海，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我們來到了初級道，因?yàn)槲沂堑谝淮位�，初級道上�?人也不少，于是我乘滑雪“電梯”到了上面。
我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上還不時(shí)有人摔倒，擋在路中間，看他們摔倒的樣子我有些腿軟了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“電梯”，那太丟人了吧，還不如摔一跤呢。最終我決定滑下去，于是，我到了邊上，吸了一口氣，用雪桿一助力就下去了，真爽，在滑到中間的時(shí)候，因?yàn)樗俣群芸欤L(fēng)從你臉上滑過，風(fēng)又很大，所以感覺很爽。我想：滑雪原來這么簡單。我緊張的心情，放松了許多。這時(shí)我旁邊的一個(gè)阿姨突然摔倒了。幸好離我很遠(yuǎn)，我想：真不幸啊！可就在這時(shí)。我也摔倒
了，摔得雪桿都飛出去了。我站起來撿起雪桿，又向下沖去。
我也沒有就此罷休，又坐“電梯”上去，滑下來，雖然又摔倒了，但經(jīng)過，一次又一次的摔倒，終于能完整地滑下來了，我心中無比自豪。
雖然，我到后來才知道滑雪并不是那么簡單，而是有：剎車，轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作技巧的。我也漸漸由初級道轉(zhuǎn)為中級道，由中級道轉(zhuǎn)為高級道。再由雙板變?yōu)閱伟�。在這滑雪的過程中，我一次又一次次地爬起，但我并沒有為此而失去信心，而是抱著一種“只要努力就能成功的”
信念，爬起，向下沖去。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇4
爸爸、媽媽經(jīng)常帶我去各個(gè)地方旅游，最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。
那天，一來到滑雪場，我就迫不及待地去換上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的準(zhǔn)備。只見周圍白茫茫一片，整個(gè)滑雪場被白雪覆蓋，仿佛蓋上了一層厚厚的棉被，雪場中央有一座巍峨聳立的雪山，無數(shù)的游客從雪山頂飛馳而下，那種感覺真是棒極了！
我們家三口人手拉著手，像三只笨笨拙拙的小企鵝，一起向雪場走去。雪場上很滑，我的兩只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向媽媽求助：“快來幫我一下，媽媽�！笨蓩寢寘s搖了搖手，說：“我已經(jīng)泥菩薩過河——自身難保了，你自己看著辦吧！”話音剛落，媽媽一屁股坐在了地上，隨后，我也摔了個(gè)四腳朝天，爸爸趕來幫忙，忙沒幫上，卻摔了一個(gè)“狗啃泥”，“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場上空回蕩。
爸爸不愧是運(yùn)動(dòng)健將，不但會踢足球，滑雪也很在行哦！只見他從半坡上滑了下來，頭發(fā)隨風(fēng)飛揚(yáng)，真是帥呆了。我也不甘落后，跟著爸爸往半坡上走，可是兩只雪板很不聽話，總是打架，沒幾下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的'屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔著小嘴，向爸爸說：“老爸，教教
我吧！”爸爸笑著說：“身體前傾，膝蓋半彎曲，注意雪板不要碰到一起，你再試一下�！蔽野凑瞻职纸痰娜プ�，果真有一些進(jìn)步，也許是因?yàn)槲視锉脑颍灰粫䞍�，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時(shí)候，我興奮極了，耳邊的風(fēng)聲呼嘯而過，身后的雪花漫天飛舞，我感覺自己像一只快樂飛翔的鳥兒。只見遠(yuǎn)處，媽媽向我伸出了大拇指，我揮了揮手中的雪杖，心里樂開了花。 我和爸爸、媽媽在一起滑雪時(shí)的快樂，直到今天，仍讓我記憶猶新。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇5
時(shí)光飛速如電，轉(zhuǎn)眼又到了適合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好裝備，興沖沖的前往滑雪場了。
我們換好裝備，一走出大廳，只見白茫茫的一片，大山好像是穿上了潔白潔白的大衣，周圍的空氣驟然變冷，許多人正從高處快速滑行而下，我左顧右盼，手都不知道該放哪里了。
我滑雪水平還算高，初級道對我來說沒難度，我本來想去中間道。等我我上纜車，我才知道這是前往頂峰的纜車，許多人都勇敢地從這上面迅速地滑下去，有人英姿颯爽，滑s形的同時(shí)，身體幾乎都與地面平行了，看到我都為他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撐，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了個(gè)大跟頭，雪板、雪杖，散的七零八落，讓我有些害怕了，但轉(zhuǎn)念一想：我都上來了，怎么能半途而廢呢。而且摔跤了也不太痛，如果我現(xiàn)在沒有勇氣滑下去，那么將來做事可能就會沒有勇氣。這樣想完，我又堅(jiān)定了一下滑下去的信念，深吸一口氣，又緩緩地吐出來。
我把滑雪杖輕輕一撐，便滑了出去，我一邊回憶的滑雪的.技巧，一邊緊張地握著滑雪杖，膝蓋往前頂，斜向右邊，耳邊的風(fēng)在為我鼓勁。這時(shí)，我身體往左一扭，將整個(gè)身體轉(zhuǎn)向了左邊。終于，我成功的滑了下來，我歡欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己絆了一跤。不過，我仍舊高興得手舞足蹈。當(dāng)我第二次登上頂峰時(shí)，我已不再恐懼，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板帶著強(qiáng)行拐了個(gè)彎，幸好沒摔著。我松了口氣，可我沒想到，這個(gè)方向的前面有塊固定在地上的硬雪塊，一不小心，一下又摔了跟頭，不過，這沒關(guān)系，我還是一路順風(fēng)的下來了。
堅(jiān)持就是勝利，還好我堅(jiān)持了下來，使我有了神清氣爽的感覺，我也是無比自豪，靠著自己的努力，我體驗(yàn)到了滑雪的刺激。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇6
這個(gè)寒假，我又來到了深圳，兩年前，我也來過這個(gè)美麗而繁華的城市，早已被她迷人的樣子深深吸引了。
旅行的第一天，我們來到了深圳世界之窗，這里人山人海，聚集著五湖四海的人們。剛走進(jìn)大門，我看到了一個(gè)像地球外表的舞臺，上面寫著一句話：“給我一天的`時(shí)間，我給您一個(gè)世界�！笔澜缰袄餄饪s了世界各地的景點(diǎn)，其中，令我謹(jǐn)向最深的是“阿爾卑斯山”不僅因?yàn)樗�、美、壯觀，還因?yàn)樵谶@座山中心是一個(gè)室內(nèi)滑雪場。從小到大，我從沒有看過雪，更別說滑雪了，現(xiàn)在終于能過過我那滑雪癮了。我二話不說，拉起爸爸的手走進(jìn)滑雪場，一天疲勞頓時(shí)消失得無影無蹤，心里只剩下激動(dòng)和興奮。
滑雪場溫度為零下五度，使我從未體驗(yàn)過的溫度，剛一進(jìn)門，立刻感到一股寒意向我襲來。即使穿了一件大棉襖，還是不停的打哆嗦。
室內(nèi)的游樂項(xiàng)目是滑輪胎，就是一個(gè)人坐在輪胎上，從滑雪坡上滑下來，那滑下來的感覺被提多爽了。我迫不及待的拿著輪胎開始排隊(duì)。終于到我了，我興奮極了，站上樓梯低頭向下望，那高度還真讓人有些害怕，我的心一下子提到了嗓子眼上。坐上輪胎，緊緊地抓著輪胎兩旁的扶手，慢慢閉上眼睛，真被享受那瞬間的刺激，“三、二、一、……”我在心中默念著，隨著“嗖”的一聲，我從那頂峰沖了下來，風(fēng)從我臉龐刮過，我就想來到了真正的冰雪天地，身體變得輕飄飄的，仿佛飛了起來，令人流連忘返。
雖然是模擬滑雪場，但也讓人有種在冰天雪地的感覺，這是我第一次與雪地親密接觸，這讓我記憶深刻，回味無窮阿……
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇7
告訴大家一個(gè)好消息，星期六的時(shí)候，我們?nèi)揖鸵黄鸹﹪D！
星期六終于到了。上午，我們?nèi)揖烷_始收拾了，快速收拾完后，就開始上路了。
到了滑雪場，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到有些人在高級雪道上滑得那么瀟灑自如，各種花樣是那么優(yōu)美，越看越著迷，所以自己也覺得滑雪不是那么難。這時(shí)，爸爸已經(jīng)租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的大，雪板是那么的'長。我趕緊“全幅武裝”準(zhǔn)備出發(fā)！我們是初學(xué)者，理所當(dāng)然去了初級雪道，第一次不知道有多難，不管三七二十一，就滑了下去，可沒想到，連著摔了六個(gè)大跟頭，爸爸也和我一樣，但媽媽就不一樣了，她剛摔了兩個(gè)跟頭就脫了雪板走了下來。天那！滑雪也太難了吧！我們坐著“魔毯”往上滑。第二次，我找到了點(diǎn)兒感覺，剛下去滑得還可以，可是下面有很多人，這時(shí)我想起“不怕摔，就怕撞”這句滑雪場上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就勢摔了一下。到了底下，我向四周望望，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽都不在身邊了，再仔細(xì)看看，原來媽媽因?yàn)楹ε滤泳蜎]滑下來，爸爸在半途中摔了一大跤，還沒起來，我笑得連嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已經(jīng)比較輕松自如了，可媽媽卻總是摔跤，等我們再次回到上面時(shí)，媽媽居然提出想回去的念頭，那怎么能呢？我和爸爸不斷地鼓勵(lì)媽媽，讓她勇敢一些，振作起來。媽媽滑了幾次后，雖然不斷的出現(xiàn)問題，但我和爸爸指出了她的問題，繼續(xù)鼓勵(lì)媽媽去嘗試，結(jié)果媽媽這次順利第滑到了終點(diǎn)，一個(gè)跟頭都沒摔！我和爸爸真為媽媽高興，現(xiàn)在我和爸爸媽媽可以在滑雪場上“比翼三飛”了！但是，我們也要回去了！
這次滑雪告訴我，只有堅(jiān)持不懈與放大膽量和自信才可以成功！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇8
今年寒假，我和小伙伴們一起去哈爾濱的亞布力游玩。亞布力是中國雪景最美的地方之一，在那兒的國家級雪道上，我體驗(yàn)了人生第一次滑雪運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)列車到達(dá)亞布力，我們就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋頂、樹木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北風(fēng)夾著雪花在空中飛揚(yáng)，就像童話中的仙境一樣，美妙極了。
第二天一早，我們就迫不及待報(bào)名參加了兒童滑雪俱樂部。這可是我第一次滑雪，心情又激動(dòng)又緊張。我穿上雪服，戴上頭盔、面罩及手套，扣緊雪鞋，全副武裝后，便拖著笨重的步伐，興沖沖跟著教練去雪場了。
哇，真不愧是國家級雪道啊！幾條潔白的'雪道從山頂蜿蜒而下，滑雪愛好者矯健的身姿在雪道上呼嘯而過，壯觀的場面把我們看呆了。教練一聲大喊“快做好準(zhǔn)備”，我們才回過神來。接著，教練就在初級場地上給我們講解滑雪的動(dòng)作。
教練剛剛講完最后一個(gè)動(dòng)作，小朋友們就飛也似的往雪道上沖去。只聽見“嘣”的一聲，我先來了個(gè)“嘴啃雪”，緊接著就手腳朝天，再也站不起來了。幸虧教練過來，把我扶了起來。再一看，雪場上橫七豎八躺著的都是我們初學(xué)的小伙伴。
教練告訴大家，一定要先練習(xí)剎車，用雙腳控制好速度，我拼命地練習(xí)，很快就學(xué)會了剎車，能夠慢慢平穩(wěn)地滑行嘍。接著，教練又教我們“S型滑雪”，讓我們繞障礙物。我發(fā)現(xiàn)學(xué)會滑雪其實(shí)也不怎么難，只要多練習(xí)、不怕摔絞就可以啦！才一天功夫，我就學(xué)會了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友們已經(jīng)可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！
第一次滑雪，我就感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣，以后有機(jī)會，一定要再來亞布力，沖刺更高級別的滑雪項(xiàng)目！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇9
周末，將一身的疲憊卸掉，去滑雪。
天然滑雪場分高、中、初級三個(gè)檔次，高級滑雪場陡而長，從一座大山的腳下一直延伸到山脊，乘纜車至頂也需十幾分鐘，初學(xué)者大多對高級雪場望而生畏。與之相比，中級與初級的雪場上光顧的人就較多，滑雪者摔倒后的叫聲和笑聲此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那兩條長長的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人難以駕馭。它不僅考驗(yàn)人的悟性，還能映照人勇于嘗試的膽魄。
最初的動(dòng)力來源于對技術(shù)高超者輕松嫻熟的羨慕和欽佩，看到那些在潔白的滑道上疾如飛燕的靈巧身姿，腦海中自然會聯(lián)想沖浪者飄逸瀟灑的表演。心內(nèi)有種急不可耐的沖動(dòng)，一遍遍地鼓勵(lì)自己后，果敢終于戰(zhàn)勝了膽怯，于是攀上滑場的高坡，套上滑板，身體微曲，刷地沖了出去。那一瞬間，腿腳恍惚有些僵硬，身體有種懸空的感覺，心跳加速，耳旁風(fēng)聲獵獵，欲停止已無可能，終于在中途一個(gè)失衡，身下飛濺起一片細(xì)碎的'雪塵，像一艘觸礁的船，擱淺在光滑的雪場上……
這時(shí)心里有種窘迫滋生，可起身向四周一望，很快釋懷了，因?yàn)槭ブ匦牡乃诱呓佣B三。于是便堅(jiān)信滑雪運(yùn)動(dòng)是種練習(xí)的過程，用信心支撐著爬起，再次向上攀去。數(shù)不清摔了多少跤，腳下漸漸有了感覺，人在滑雪板上亦不再前仰后合左搖右擺，膽氣也異常地壯了起來，摔跤時(shí)的緊張與沮喪被飛馳而下的愜意刺激的快感所取代，一次次瀟灑地從雪場上飄了下來……
哦，原來是這樣，只要你不怕摔跤，勇于嘗試，成功并非遙不可及。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇10
我姐姐今天要從新東方回來，我們到上海去接她，為了慶祝，我們打算去滑雪場好好滑一場。
我們驅(qū)車來到了上海銀七星滑雪場。
買了票，我們就排起了那仿佛永遠(yuǎn)都排不完的隊(duì)伍，看著堆滿樓梯上，那些已經(jīng)穿好服裝，準(zhǔn)備去滑雪的人，我心里涌起一陣陣羨慕。
隨著人流的蠕動(dòng)，我們終于來到了檢票處。工作人員發(fā)給我一包服裝。我管他三七二十一，穿上。下樓領(lǐng)取滑雪器具，聽說單板滑起來比較難，我就選擇單板，我要知難而進(jìn)！
來到滑雪場，冷空氣一股一股往我身子里鉆。那里人山人海，一個(gè)個(gè)人從我面前滑過，仿佛一道道流星。
我迫不及待來到第二層，這是中級人員滑的.，我哪不知道。
我一往下滑，坡度使我的滑板愈來愈快，到最后，我實(shí)在控制不住了，沖到了一層，停不下來。一層上有幾個(gè)人準(zhǔn)備滑，我正好從他們下面穿過，把他們給放到了。一層的人很多，我撞到了好幾個(gè)人后，自己又翻了好幾個(gè)跟頭，才聽住。
還是慢慢學(xué)吧！3、2、1、go!我往下滑，看見一個(gè)人摔倒了，并且就在我前面，我意識到了——一個(gè)很嚴(yán)重的問題——我不會剎車！我只好把自己摔倒，以使自己停下來。
我不甘心，又上了二層。這回，我吸取了上次的教訓(xùn)，慢慢滑，可是有一個(gè)樓梯狀的地面，把我飛了出去。我下意識地在空中來了一個(gè)回轉(zhuǎn)（臨死也要耍一下酷，嗬嗬！），意想不到的事，我竟然平穩(wěn)落地。
摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，這樣重復(fù)了N多次。成功了，我終于會滑了！
走出滑雪館，我摸摸摔疼了的屁股，摔青了的腿，自豪地笑了。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇11
今年春節(jié)，我們一家到哈爾濱去旅游。我完了很多從來沒有玩過的東西，馬拉爬犁、雪上飛碟……最有趣的的就是滑雪啦！
來到哈爾濱的亞布力滑雪場，就像來到一個(gè)雪的世界。樹兒披上了白大衣，屋頂戴著白帽子，地上鋪著厚雪毯，在陽光下還閃著銀光。哇！那兒人山人海，好不熱鬧。我看見有的人身輕如燕，滑過來滑過去，羨慕極了！我趕緊讓教練幫我穿上雪靴，它可真重，讓我走起路來一搖一擺，像一支企鵝。穿上滑雪板，教練帶我來到半山腰的`平地上。教練先教我學(xué)“內(nèi)八字”剎車，“八”字越大效果越好，但剎車時(shí)滑雪板不能重疊，否則就會有跌倒。我練了好幾次，滑雪板就是要重疊，怎么辦呢？終于有一次，我練成功了。接著，教練要教我練下坡了，她找了一個(gè)人少的地方，扶著我慢慢 滑下去。
快到山腳時(shí)，教練教我自己滑，我用雪杖使勁戳向地面，雙手一用力，滑雪板就開始向前滑行，而且越滑越快。哎呀，不好啦，快撞到人了。我迅速把滑雪板變成“內(nèi)八字”，唉，幸好沒撞上。教練看我滑得不錯(cuò)了，就又帶我到半山腰的平地上，讓我自己滑下去。我站在上面，往山腳下看去，嚇得倒吸一口氣，好陡啊。看身旁的人一個(gè)個(gè)從我身邊飛馳而過，我鼓起勇氣，用雪杖一戳，“跐溜”一下滑了下去，越滑越快，我卻控制不了了，嚇得哇哇直叫。過了幾秒，我控制住了方向，掌握了身體的平衡，不怕了。感覺像在天上飛，真刺激！到了山腳，滑雪板慢慢停了下來。我好開心，我會滑雪了。
后來，我一次次上去從上面滑下來，整個(gè)滑雪場充滿了我的歡聲笑語。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇12
我盼望已久的寒假終于到來了！終于可以和親愛的滑雪運(yùn)動(dòng)場來個(gè)擁抱了。
星期六，我早晨六點(diǎn)就起床了，沒錯(cuò)，今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運(yùn)動(dòng)！好激動(dòng)啊，我的血液沸騰了！
到了滑雪運(yùn)動(dòng)場門口，我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運(yùn)動(dòng)裝，戴上滑雪運(yùn)動(dòng)眼鏡的那一刻，我那個(gè)激動(dòng)啊，甩開服務(wù)員沖向場地，結(jié)果，一個(gè)開門紅：我一屁股摔坐在地上，老爸老媽笑得合不攏嘴，服務(wù)員也被我的動(dòng)作笑彎了腰，正丟人啊，還沒滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！
一開始我總是站不好，沒滑就摔跤，在第八次嘗試站穩(wěn)的時(shí)候爸爸已經(jīng)滑到坡下了，哼，就你會滑？看我秀一段！
于是我站在坡上往下滑的時(shí)候，更雷的事發(fā)生了：還沒滑到一半我就被一塊冰絆了一下，剩下的一大半路程我?guī)缀跏且宦窛L下來的，這下我可出名了，接下來無論到哪總有人要和我合影；無論滑到哪總能聽見一個(gè)聲音：“這就是那個(gè)在坡上一路滾下來的女孩”；無論怎么滑總是摔跤，終于出來了第二個(gè)和我情況一樣的`人，在我很艱難的滑了五米經(jīng)過那人身邊時(shí)那哥們一個(gè)不穩(wěn)一屁股摔在地上，腳一下子踢到我腿上，害的我也摔了個(gè)屁股蹲，一位姐姐從我身旁滑過，她的熟練優(yōu)雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前說：“小妹妹，你的腳不對！應(yīng)該兩腳平行站穩(wěn)，慢慢滑，腿應(yīng)該往下蹲，你要是腿還是這么直的話還會摔跤的！”我按照那位姐姐的話又滑了一遍，果然沒怎么摔跤呢！
今天玩得真開心！
臨走時(shí)，我看了看滑雪運(yùn)動(dòng)場：“你等著，明年我還來！”
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇13
今年冬天是暖冬，連雪都沒怎么下，我真懷疑這是不是溫室效應(yīng)。媽媽為了讓我體會冬天的味道，一放假就帶我和我的好朋友王晨睿去安吉滑雪場滑雪。我們的車子順著盤山公路開到山頂時(shí)，看到道路兩邊堆起的厚厚積雪時(shí)，我一下子興奮起來。
滑雪場的音樂很響，很快就吸引我們過去了。戴上厚厚的`滑雪手套，拿著酷酷的滑雪杖，踏著沉甸甸的滑雪板，就到雪場滑雪去了。
滑雪場上好熱鬧�。≡谝黄装}皚的山坡下，人們?nèi)齼蓛傻丶谝黄穑械臄[著各種姿勢在拍照，有的低著頭吃力地向前挪動(dòng)著，有的尖叫著摔倒在地。在太陽照耀下，滑雪坡上的雪被照得白白地，讓人睜不開眼，感覺滑雪坡很長很高，我都看不清頂部了。正想著怎么上去，突然驚喜地發(fā)現(xiàn)邊上有個(gè)扶梯可以送人上去。我和王晨睿乘著電梯上去了，一邊是滑雪場，一邊是被水侵蝕的土地，光禿禿的，好像上面的沙土都要掉下來似的。到了滑雪場頂部，我們一前一后的滑了下去。滑雪的感覺真爽啊，清涼的風(fēng)從我耳邊呼呼吹過，讓我感受到大自然的魅力是多么強(qiáng)大！滑到下面，我覺得滑雪實(shí)在是太有意思了，于是拉著王晨睿又上去了。這次我滑下去的時(shí)候，一會兒往右，一會兒往左，一會兒剎車，一會兒加速，控制得很好，我不免有點(diǎn)得意忘形了。第三次滑雪時(shí)，我和王晨睿就約定比賽誰的速度快。我以為自己勝券在握，可不幸的事發(fā)生了，我滑的太快了，摔了個(gè)“狗啃泥”，最后當(dāng)然是王晨睿贏了，真是驕傲使人落后啊。
這次滑雪滑得非常過癮，有聲有色，我希望下次能再來，再來一場比賽，繼續(xù)加油啦！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇14
爆竹聲聲辭舊歲，瑞雪紛飛迎新年。今年過年，我覺得最有趣的就是滑雪了。
初七上午，小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。當(dāng)時(shí)天氣很冷，可我們的心情是既高興又激動(dòng)，這是我第一次去黑虎山。
我們到了黑虎山，首先映入眼簾的是一些小吃攤，炸串的`、賣飲料的、烤火腿腸的……我們都忍不住垂涎欲滴，迫不及待地想吃，我就和小姨商量：“小姨，先買點(diǎn)吃的唄！”小姨說：“回來的�！�
我們緊走了幾步，就來到了冰雪世界。人特別多，有的像是趴著的小熊一樣從上面滑下來；有的坐在雪圈上嚇得哇哇大叫；有的可能是不敢坐吧，站在雪圈旁猶豫不決。
小姨給我們訂了兩個(gè)雪圈，我和弟弟一個(gè)，姐姐自己一個(gè)，我們自己拉了上去。我先坐了下來，兩手緊緊地抓著繩子，生怕一不小心就摔出去，心里“砰砰”直跳，就像是揣著一只小兔。小姨一推我，雪圈快速地往下滑�！巴郏 蔽乙幌伦泳o張地不得了，好想停止呀�？裳┤Σ宦犖铱刂�，一直滑到坡底。緩了一會兒，我覺得心才平穩(wěn)下來。
雖有點(diǎn)怕，但覺得挺刺激，還想玩。接著，我們自己又把雪圈拉上去，我說：“姐，我們來一場比賽吧，誰在滑雪時(shí)不大喊大叫，誰就贏了，就最勇敢�！苯憬阃饬耍沁�，我坐這邊，弟弟推姐姐，小姨推我。我在心里暗自加油：“這次一定不能再喊了�！苯Y(jié)果，我沒喊，姐姐喊了。我贏了，別提有多高興了。
我一共滑了五次，心中的那份興奮、開心是無法用語言形容的。那一刻，我們盡情地享受著滑雪帶來的快樂，一直沉浸在那份喜悅中。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇15
你們有滑過雪嗎？今年寒假，我乘著汽車，沿著崎嶇不平的山路緩緩駛向?qū)幉ǖ难└]山滑雪場。終于，一片潔白的雪地映入眼簾�！暗搅�！”我興奮地叫起來。
下了車，首先得去換上滑雪裝。脫下了沉重的羽絨服和冬褲，我穿上了輕便的粉色連體滑雪服；踢掉沉重的.鞋子，換上了溫暖堅(jiān)固的雪地靴；摘掉了潮濕的帽子，戴上堅(jiān)硬的粉色頭盔。接著就是裝備了，我把雪地靴固定在銀色的雪橇上，雙手各拿著黑色的雪棒，儼然是一個(gè)專業(yè)的滑雪運(yùn)動(dòng)員。但是，一移動(dòng)我的雙腳，我害怕地縮了回來。沒辦法，媽媽只得給我請了個(gè)教練。
教練把我領(lǐng)到了一片空曠的雪地上，對我說：“雙腳并攏是前進(jìn)；內(nèi)八字是停止，外八字你就會摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身體前傾不容易摔倒，往后就會摔倒……好了，你們練習(xí)吧�！痹瓉砘┻@么容易！我早已按耐不住那顆焦急的心，一聽教練發(fā)話了，立刻往前沖去。糟糕，前面有一個(gè)雪堆！我立刻剎車，想要制止，但是無論我內(nèi)八字劃得多么用力，身體怎么傾向前，雪橇還是帶著我向雪堆沖過去。“撲通”我和雪堆來了個(gè)“親密接觸”，被摔得鼻青臉腫，一股寒氣頓時(shí)從臉傳到了身體各個(gè)細(xì)胞�；┎]有我想象的這么容易。我一次次摔倒，一次次的起來練習(xí)。
這次，我放慢了速度，并準(zhǔn)確的運(yùn)用了雪棒，靈活地避開了障礙物，我終于成功了！我感覺到冬日的寒風(fēng)在耳邊呼呼地刮過，似乎在和我賽跑。我如猛虎下山，一路暢通無阻，滑雪的感覺真是太棒了。我猶如一條魚，靈活地“游動(dòng)”著，越過一個(gè)又一個(gè)雪堆，繞過一位又一位“滑雪勇士”……
滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皚皚雪地上一條靈活的“魚”。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇16
滑雪場主要分三大塊兒：低級滑雪道、中級滑雪道和高級滑雪道。由于我們?nèi)サ淖钤�，滑雪場�?nèi)一個(gè)人都沒有，一點(diǎn)兒也不用擔(dān)心撞住別人。由于我前年在嵩山滑過一次雪，比較有經(jīng)驗(yàn)，再加上在家里經(jīng)�；当皇巧晕⑦m應(yīng)了一下滑雪場，就如魚得水地滑了起來，把媽媽他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面保險(xiǎn)起見，我先來到了低級滑道試試，正好魔毯開啟了，于是我便成了今天第一個(gè)登上緩坡頂峰的人。從緩坡上滑下來，風(fēng)颼颼的刮過臉龐，刮得臉生疼生疼的，仿佛迎面而來的不是風(fēng)，而是一把把鋒利的刀子，光注意風(fēng)了，結(jié)果身子失去了平衡，兩只腳別在了一塊兒，摔倒在雪上，在與我們同行的一個(gè)姐姐的幫助下，我才重新站了起來�？磥碚娴氖谴笠馐G州了，我得小心謹(jǐn)慎才行。掌握了要領(lǐng)之后，滑起來就容易多了，不一會兒，便學(xué)會了剎車。在滑雪的過程之中，我認(rèn)識了三位與我們同行的大一的學(xué)姐，她們由于沒有滑過雪，總是容易摔跤，我便和他們一起，也順便教教他們。俗話說得好，名師出高徒，可我既不是什么名師，他們也不是什么高徒，不過在經(jīng)過多次摔跤磨練之后，我們的技術(shù)是越來越熟練，反觀請了滑雪教練的媽媽他們，卻還沒有我們滑的好，還經(jīng)常摔跤，而我卻學(xué)會了急剎車、急轉(zhuǎn)彎等滑雪技巧，還去中級滑道體驗(yàn)了一把。不過因?yàn)楦呒壔赖?魔毯沒有開啟�？粗歉呗柖盖偷幕�，真想上去體驗(yàn)一把，可是又想到自己要扛著厚重的滑板爬上那陡坡，也只好望塵莫及，把這個(gè)小小的愿望埋藏在了心底。
歡樂的時(shí)光總是十分短暫，一眨眼的功夫，三個(gè)小時(shí)就已經(jīng)成為了過去。王屋山滑雪之行，既鍛煉了身體，又放松了心情，真是個(gè)不可多得的好地方！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇17
冬天到了，我一直就很想滑雪。我的這個(gè)愿望終于在寒假里實(shí)現(xiàn)了！去滑雪那天，霧蒙蒙的。天上紛紛揚(yáng)揚(yáng)的飄起了雪花，我和舅媽來到了名山綠洲滑雪場，準(zhǔn)備“駕馭”那“脾氣暴躁”的雪板。
一路上我既高興又擔(dān)心，高興的是我又可以體驗(yàn)滑雪了，擔(dān)心的是我就滑過兩次雪，能行嗎？會跌跟頭嗎？但是一到了滑雪場，所有的擔(dān)心都換成了迫不及待的心情。就要進(jìn)去了，我們按照工作人員的指示：穿上滑雪服，換上滑雪鞋，選好滑雪杖，領(lǐng)好滑雪板。我嘗試著在平地上走一小步，可真有些寸步難行，但回想起來電視里的滑雪場面，我還是恨不得馬上進(jìn)入場內(nèi)。 進(jìn)入滑雪場后，有個(gè)小坡，由于對滑雪的經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，一開始就摔了下去，并且一旦摔倒，長長的滑雪板就成了你站起來的最大障礙。我跳到了轉(zhuǎn)送帶上，經(jīng)過了很長時(shí)間的傳送，終于到達(dá)了半山腰，忽然腳下一滑，一場驚心動(dòng)魄的'滑雪旅途就此開始了：我飛快地疾馳著，像一只小鳥在天空翱翔，飛過了千山萬水。耳邊呼呼的冒著風(fēng)聲，那感覺是多么的愜意，可不知道我的腿正在瑟瑟發(fā)抖。風(fēng)聲漸弱，坡也逐漸平緩，我也漸漸找到了感覺，一個(gè)大拐彎，又回到了傳送帶上面……
就這樣重復(fù)著，也不知玩了多少次，寒風(fēng)像刀片一樣肆虐的刮到了我的臉上，臉上如刀絞一般。但對滑雪的熱愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)的勝于疼痛。到了中午，我們戀戀不舍得摘掉了滑雪板，進(jìn)到了屋里吃完午餐后，我們又玩了一個(gè)下午……歡笑聲依然蕩漾在滑雪場內(nèi)…… 在落日的余暉中，我們痛快淋漓的結(jié)束了這場滑雪活動(dòng)�；┙o我們帶來了歡笑，又使我們強(qiáng)身健體，真是精神運(yùn)動(dòng)雙豐收哇！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇18
今天早上，我和爸爸媽媽去延慶滑雪。
到了那里，我早已摩拳擦掌，躍躍欲試。爸爸媽媽不放心我，還專門為我請了一位教練，不過我認(rèn)為這都是多余的。我迅速地穿上雪具，換好衣服，迫不及待地跟著教練上了雪道。到了頂峰，我有些著急，問：“教練，我們要學(xué)什么��？”教練笑了笑：“這回我們學(xué)剎車。剎車時(shí)要做到以下3點(diǎn)：
1、重心要靠前，這樣不便于摔倒。
2、剎車時(shí)，是滑雪板成八字。
3、切驕切躁，因?yàn)榻兄財(cái) ?/p>
我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。開始滑了，剛開始，我非常認(rèn)真仔細(xì)，滑的非常棒，連教練都跳大拇指稱贊。我很得意，連北都找不著了。第二次，我又開始滑了下來，但比以前的速度快了好幾倍，因?yàn)槲覜]有怎么剎車，以為自己熟了經(jīng)驗(yàn)豐富了。結(jié)果，我一個(gè)沒注意，左腳稍微往外了一點(diǎn)，平衡沒有掌握住。就聽見“咕咚”一聲，我摔了個(gè)仰面朝天，疼得我呲牙咧嘴，滑雪板也飛了，滑雪杖也扔了，疼得都起不來了。這時(shí)，教練嚴(yán)厲地說道：“切驕切躁，因?yàn)轵溦弑財(cái)�！重�?fù)兩遍！”我忍著痛，重復(fù)了兩遍。心想：這教練可真苛刻�。∫搽y怪，要不是我當(dāng)時(shí)太驕傲大意，我也就不會摔倒了。我起來弄掉雪，撿起滑雪拐和滑雪板，繼續(xù)練習(xí)，這回我沒有半點(diǎn)兒馬虎，一絲不茍地按照老師的`要求去做。這回不像剛才那樣，摔得東倒西歪了，反而滑得越來越穩(wěn)，越來越熟練了。教練滿意地笑了笑。我的心里像吃了蜜一樣甜。光陰似箭，日月如梭。眨眼間，時(shí)間就要到了，我有些依依不舍，心里熱乎乎的不是滋味。這時(shí)，教練過來了，說：“切驕切躁，驕者必?cái)�。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。
最后，媽媽問我：“學(xué)得怎樣？找個(gè)教練有用嗎？”我說：“有用！學(xué)得非常好！”
因?yàn)槲颐靼琢死蠋煂ξ艺f的那句話：切驕切躁，驕者必?cái)。?/p>
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇19
今天天氣很好，我和爺爺奶奶，還有兩個(gè)叔叔一起到照金滑雪。照金的滑雪場地很大，滑道很平整也很長，一共有五條滑道，其中有一個(gè)練習(xí)道，兩個(gè)初級道，一個(gè)中級道和一個(gè)高級道。
我換完雪鞋、雪板和雪杖后，進(jìn)入了滑雪場。我先去了初級1道，這個(gè)滑道的坡度不是很大，正好可以讓我熱熱身。接下來，我又去了初級2道，坡度比初級1道要大一些，我正好可以復(fù)習(xí)一下我的滑雪動(dòng)作。然后，我又去了中級1道，這個(gè)滑道的坡度比較大，從上往下滑的速度非常快，都是一些會滑的和技術(shù)高的在那里滑。于是，我鼓起勇氣做好了戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，只見“跐溜”一聲，我就像賽車一般的速度向終點(diǎn)沖去，幸好我早有準(zhǔn)備，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我就來個(gè)天下無敵大剎車，沖過了終點(diǎn)線，慢慢地停在了平地上。這時(shí)，有一位阿姨發(fā)話了：“小朋友，你滑的.真好，你住在哪里��？”我回答到：“我住在勞動(dòng)路145號樓，也就是大唐西市的對面。”那個(gè)阿姨的同事笑嘻嘻地告訴我：“哇！咱們是老鄉(xiāng)啊！我就住在西市佳園哪！咱們就間隔幾百米呀！”爺爺這時(shí)插話說：“原來滑雪還交了個(gè)好朋友啊！那你們就一起滑吧！
于是，我們就三人一行，一起上，一起下，互相提醒，互相幫助，成為了好朋友。好似大雁排成一字隊(duì)一起從高處直沖而下。風(fēng)在我耳邊“呼呼”地吹著，我英姿颯爽地從高處滑下。我的心情非常開心，感覺非常爽快。我一直在超越自我，挑戰(zhàn)極限！
我雖然滑的精疲力盡，可是想到我超越自我，挑戰(zhàn)極限的精神，我情不自禁的默默地給自己豎起了大拇指。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇20
今天下午，我正在美滋滋的讀我的《城南舊事》，我的表哥洋洋跑了上來，把我家的門敲得咚咚響，直到我把門打開才罷休。告訴我：“今天小龍哥哥要去滑雪，問我要不要去�！甭牭竭@個(gè)消息，興奮的大叫：“當(dāng)然去了！”因?yàn)榛┛隙ㄊ窃谘┒牙铮砸欢ê芎猛�。洋洋哥哥說，那我等下去時(shí)叫你。
大約過了半個(gè)小時(shí)，洋洋哥哥就來叫我了，還讓我穿上襪子和球鞋，說等會兒可能會冷。我穿上了襪子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到樓下，等小龍哥哥來接我們，當(dāng)一輛白色的車子停在我們面前時(shí)，我知道，滑雪之旅開始了。
小龍哥哥把車開到喬波滑雪場，璐萍姐姐給我們買好門票，又給我們租好衣服，鞋子，還給我們每人準(zhǔn)備了厚厚的.襪子。穿好衣服后，我們用戴著滑雪手套的手拖著滑雪板向滑雪場全速前進(jìn)。
走進(jìn)滑雪場，就感到一股寒氣撲面而來。璐萍姐姐幫我套上滑雪板。帶著我上了電梯，在乘電梯時(shí)，她告訴我，滑雪時(shí)板呈八字形，要?jiǎng)x車時(shí)就把兩塊滑雪板交叉，人往前傾，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，這樣就不會摔倒。眼間，我們已經(jīng)到達(dá)了最頂端了。璐萍姐姐把我?guī)У阶钔饷娴牡胤�，慢慢的松開了手，我順著它的勢從上面滑了下去，由于是第一次滑，我控制不了自己的身體，一連摔了好幾下，璐萍姐姐不厭其煩的將我扶起，給我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些，功夫不負(fù)有心人，幾次以后，我終于能斷斷續(xù)續(xù)地滑完全程了，雖然還是會摔個(gè)那么一兩次，不過也算是能控制住雙腿了。
這次滑雪，我的收獲可真不少啊。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇21
一天晚上，媽媽對我說要不要去滑雪，當(dāng)時(shí)一聽我就來勁了，嘿，這滑雪我只在電視上看他們挑戰(zhàn)極限，也想去試一試，雖然很怕吧！
“什么時(shí)候！”我迫不及待地問。恨不得現(xiàn)在就已經(jīng)在滑雪場了，不過我有納悶了，哪來的雪�。繈寢寣ξ医忉屨f，那是人工滑雪場，聽說是新建的。我們明天去吧，我一聽就覺得時(shí)間過的太慢了，好不容易到了第二天傍晚，我?guī)缀跏翘萝囎拥摹?/p>
那里的衣服可真怪啊，褲子旁還有兩條吊帶，可能是為了褲子不掉下來吧。還別說，全副武裝完以后還真是暖和啊，只不過雪鞋實(shí)在是重，簡直可以說是綁了一塊石頭在 腳上走路，不過這可是專門為了穿滑雪板而準(zhǔn)備的。一開始那里的教練讓我們做了個(gè)游戲，就是幾對同樣人數(shù)的小隊(duì)坐下來，緊緊靠在一起，用屁股移動(dòng)。雖然這游戲看起來簡單，但是到后來可是很累的。我在的那一小隊(duì)幸運(yùn)的獲得了勝利，我、媽媽、弟弟一共三人，就有三張禮品券，真是幸運(yùn)哦。
接下來使自己滑雪活動(dòng)了，還真是恐怖啊，不過，我決心要試試看，哇！從慢到快，風(fēng)一般的'速度，不過，我還不會收腳，差一點(diǎn)，就要摔個(gè)屁股開花了。接下來就要向頂峰出發(fā)了，不過一到上面，我的腿就發(fā)軟。不管了，還是一步一步走好了，走了一半，我就有點(diǎn)心動(dòng)要試試了，我?guī)缀跏且宦凤w奔，不過，我為此付出了慘痛的代價(jià)，我狠狠的摔了一跤，我的屁股喲！我連走路都是一瘸一拐的啦！
不過這一點(diǎn)也沒影響我玩的性質(zhì)，我又興致勃勃地玩了起來。玩好之后，當(dāng)然是去大吃一頓了。臨走時(shí)我當(dāng)然不會忘記三只玩偶的。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇22
雪場就在我住的旅館附近，搭小巴士來到雪場的樓下，把蠻重的鞋子穿上，扛著自己的滑雪板上樓梯，還好是手扶梯，不然一定會很像企鵝走路。
一到樓上，看見附近的小學(xué)生，竟然在雪場上體育課，好好哦！都可以天天滑雪，令人羨慕死了。
我在團(tuán)員中，好高興的認(rèn)識了一個(gè)小男孩，他的名字是：李哲。兩個(gè)人聊天聊的很愉快，他也是三年級才九歲呢！
滑雪教練“吳錦雄”他知道我可不是菜鳥，我超會滑雪的。所以，他帶著我直接搭二人纜車上山，在滑雪道上，我興奮不已，忍不住就想要往下沖，很想讓教練看看，自己的好身手。
于是，我和教練就一起，“咻”的，很快的就從山頂滑了下來。教練說：“嗯嗯！我！你真的很棒！這下你可以先自己滑，我把其它的人帶到山上，看看他們是不是也像你這么棒�！�
接下來輪到那個(gè)很大個(gè)的.爸爸，他的程度也不差，當(dāng)然是沒有我好啦！呵呵！
李哲把拔也滑了下來，他是第一次滑雪耶！看起來他很有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，程度算是很棒的了。
最后終于輪到我媽媽。唉！遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到我媽媽，還來不及尖叫，就“��！”的一聲，摔得四腳朝天了，我看了直搖頭。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇23
前天媽媽帶我和表弟去青州滑雪。我們領(lǐng)到雪具后，興奮地在人工雪地上滑了起來。但當(dāng)我艱難的移動(dòng)了一會后，我才知道，這比我想象中的要難得多。
我終于可以熟練的移動(dòng)了。
我打算坐“纜車”上到高一點(diǎn)的地方，誰不成想，上到了“制高點(diǎn)”。從上面看著下邊的人小得如螞蟻，不禁心里發(fā)虛。時(shí)間一分一秒地過去，我還在最高點(diǎn)上猶豫。最后我心一橫，一咬牙，就從這里下去了。風(fēng)吹在臉上，柔柔的，舒服極了，“真爽！”心里暗暗地想著；忽然，一不小心，腳下一飄，將我扔了出去。前滾翻三圈，朝著雪具大廳連磕三個(gè)響頭。手中的.桿子也不要了。
然后，我連滾帶爬地到了兩個(gè)桿子旁，又費(fèi)了九牛二虎之力才站起來。
之后，我也不滑了，兩腳一并，兩板一合，我坐在上面滑下去了。
我終于到了大廳門口找到了媽媽，她正為找不到我而擔(dān)心呢。我們又一起練滑雪……
回來的路上，我們一起去摘草莓，我們?nèi)齻�(gè)人一共摘了5斤草莓，60元就這樣撲拉撲拉飛走了，不過，草莓真甜！~~
最后，我們快快樂樂地回家了。
我們到家已是7：30多，回想著這一天的旅程，一種愉悅感從心中升起……
這天，真是快樂！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇24
炎熱的夏日夜晚，媽媽帶我和表哥他們?nèi)チ丝聨r的喬波滑雪館滑雪。
來到服務(wù)臺，領(lǐng)了棉襖、滑雪鞋等，去換衣室換好就進(jìn)入滑雪場了。嗖一股冷氣讓我猛吸了一口氣，好涼爽啊，零下二攝氏度的溫度太舒服了。
哥哥在教練的'帶領(lǐng)下一步兩步就上了練習(xí)區(qū)，只見他穩(wěn)穩(wěn)地滑行著，真讓人羨慕��！我試圖想跟上，可是腳好不聽使喚啊，跌跌撞撞地在人堆里沖撞，可是我不怕摔，感覺像漂，好開心好刺激。就這樣我一次次地摔一次次地勇敢起來繼續(xù)滑，終于可以不撞人了，能自己控制自己的滑向了，雖然只是在小小的雪坡里滑動(dòng)，但好有成就感呢！
這時(shí)，我看到了哥哥姐姐們不知何時(shí)已經(jīng)從電梯上去到了最頂峰，正在排隊(duì)準(zhǔn)備下滑。我好緊張，為他們捏著一把汗呢，一轉(zhuǎn)眼就看到哥哥已經(jīng)快速滑下來了，而且做著美麗的弧度動(dòng)作，又漂亮又壯觀，媽媽都來不及準(zhǔn)備鏡頭拍攝這個(gè)動(dòng)作，已經(jīng)看到哥哥滑到我們面前穩(wěn)穩(wěn)挺下了。真棒啊，楊楊哥哥！
盡管一個(gè)多小時(shí)后我已經(jīng)凍得嘴唇發(fā)紫，但是我還是不肯停下來結(jié)束這次滑雪，我想挑戰(zhàn)自己，爭取滑得更高。嘿嘿
滑雪真好玩��！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇25
這次東北之旅，我最難忘的是去亞布力滑雪。
亞布力滑雪場是全國最大最好的室外滑雪場，它坐落在一座海拔1300多米的山脈上。我在山腳下抬頭仰望，一條條滑雪道像一縷縷白色的絲帶穿梭在山林間，一個(gè)個(gè)英姿颯爽的滑雪者揮舞著雪仗從山上盤旋而下，真是酷極了！我們迫不及待地?fù)Q好裝備，全副武裝出現(xiàn)在了滑雪場！
教練給我們傳授了滑雪的基本動(dòng)作，重點(diǎn)是如何“剎車”。然后，他就帶著我來到山坡上，試著讓我滑下去�；揭话霑r(shí)，教練讓我把雪仗給他，說我剛才滑的不錯(cuò)，要繼續(xù)努力，還對我豎起了大拇指。教練接著又說，這樣子不用雪仗的.支撐應(yīng)該也可以。于是，我就把雪仗給了教練，我好緊張，哦，萬一倒了就麻煩了，滾下山去我就完蛋了。我嘗試了一下，出乎意料，竟然沒倒，剛才懸著的心終于落了下來�？斓缴侥_下了，教練又要求我換姿勢，讓我夾著雪仗往下滑，還特別叮囑我要使勁夾著，不然就會翻了。我緊緊的夾著，小心翼翼地滑下了山。就這樣我連續(xù)滑了好幾個(gè)來回，我終于學(xué)會了，也熟悉了，但可惜的是時(shí)間到了，兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間就這樣不知不覺的過去了。
下次，我還要來滑雪，我一定要學(xué)會滑雪這個(gè)本領(lǐng)！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇26
今年寒假，我們一家去了北京滑雪。
到了滑雪場，我換好雪鞋，教練就開始教我滑雪的基本要領(lǐng)。首先，他教我剎車，把雪鞋頭往里拐，變成“八”字形，就牢牢地剎住了。然后，我又學(xué)會了轉(zhuǎn)彎。把右腳向左拐，就轉(zhuǎn)左，把左腳向右拐，就轉(zhuǎn)右。
學(xué)完基本要領(lǐng)后，我們就坐纜車上了初級滑雪道。在上面看下去，雖然比較平坦，但滑道很長，令我感到很刺激。我小心翼翼地滑著，突然我前面有個(gè)人，我非常著急，如果轉(zhuǎn)左，有一個(gè)跌倒的人；如果轉(zhuǎn)右，有教練，到底向左轉(zhuǎn)還是向右轉(zhuǎn)呢？我一下子來了個(gè)急轉(zhuǎn)彎，靈敏地躲過了跌倒的'人。我想不到自己會這么厲害，感到非常自豪。
教練教的時(shí)間結(jié)束了，我覺得我已經(jīng)掌握了滑雪的基本要領(lǐng)，就想和爸爸去中級滑雪道滑雪試一下。上了中級滑雪道，我看到這條道很陡，有小坡，很多大人都摔倒了，我也感到有點(diǎn)害怕。我試著慢慢滑下去，但是控制不了，速度很快。我盡量擺著“八”字形，很快就滑下來了， 就連爸爸都摔跤了，我都沒有摔跤。我很高興，我覺得自己很棒。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇27
冬天到東北，如果不去體驗(yàn)一次滑雪，那會是一大遺憾。于是，我們這次東北之行就安排了一次滑雪。
正月初八的早上，我們來到了位于長白山腳下的和平滑雪場。領(lǐng)好裝備，我就迫不及待地沖進(jìn)了滑雪場。啊，滑雪場真大��！站在入口，放眼望去，只見三條雪白的滑道從半空沿著山坡鋪到山腳。我趕緊安上滑雪板，開始了滑雪。剛開始的時(shí)候，我在平地上滑，因?yàn)槭俏业谝淮位�，�?dòng)作不是很熟練，所以滑得很慢。聽了教練的指導(dǎo)，練習(xí)了好一會，我終于掌握了滑雪的要領(lǐng)，于是想到山坡上去體驗(yàn)一下沖坡的刺激。我拉著牽引繩，想往山坡上去，可是我的.身體太重，手力又不夠，怎么也拉不上去。我想那就自己走上去吧，可是腳底的滑板踩在雪地上，非�；�，走一步倒滑三步。正當(dāng)我著急的時(shí)候，爸爸給我想了個(gè)辦法，我們卸下滑雪板，這樣爬山坡就不會往下滑了。走到半山腰，我們安上滑雪板，調(diào)整好姿勢，身體往前傾，手杖離地，夾在腋下，整個(gè)人就開始往坡下滑去，速度越來越快，身體感覺就要飛起來似的，太刺激了！我按照這個(gè)方法樂此不疲地卸板、爬坡、滑行，玩得不亦樂乎！
這真是一次令人難忘的滑雪體驗(yàn)��！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇28
12月8日，叔叔帶我們?nèi)ド徎ㄉ交﹫龌�。一路上，車窗外是一片雪白，遇到小村莊，就像童話中的故事一樣。
在蓮花山滑雪場，我們租好雪具，坐纜車上山，這種纜車不是封閉式的，是開放式的，像北京的慕田峪長城的纜車。這次劃的是中級道，蓮花山高142.3米，滑道全場439米，最陡坡度約為45度，滑下去，只聽得兩耳生風(fēng)，嗖的一聲，就到山腳下，真刺激。最后一段是平地，從后山繞到前山，需要花費(fèi)很長時(shí)間。
在我們排隊(duì)等待纜車時(shí)，發(fā)生了一個(gè)小插曲。一個(gè)小朋友獨(dú)自一人坐上纜車，但由于個(gè)子太矮，不能把頭頂上的護(hù)欄拉下來，沒有護(hù)欄，很危險(xiǎn)，工作人員于是關(guān)閉纜車，并使齒輪反轉(zhuǎn)，于是所有的`纜車都倒著運(yùn)轉(zhuǎn)了，直到小朋友的纜車回到地面，工作人員協(xié)助她拉下護(hù)欄，纜車又開始正常運(yùn)轉(zhuǎn)，我忍不住想到，要是我坐在纜車上該有多好玩，可以倒著下來。
滑雪活動(dòng)結(jié)束了，我們還掉雪具，回到長春。在路上，我想，這是我這次旅行的最后一次滑雪了，真希望我寒假天天都能滑到雪。下一次滑雪，是在什么時(shí)候呢？我想大概在二十年后。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇29
星期天，爸爸興致勃勃，準(zhǔn)備帶我去亞布力學(xué)滑雪。
來這里學(xué)滑雪的人可真多啊，數(shù)不勝數(shù)的，簡直不計(jì)其數(shù)，看著身邊的人在潔白無瑕的雪上輕盈地飛舞著。我也漸漸按耐不住，想要躍躍欲試了。爸爸先給我找了一個(gè)教練，教練仔細(xì)貼心地給我?guī)Ш昧搜┣梁妥o(hù)具，教我滑雪的技術(shù)要領(lǐng)，聽著簡單方便，做起來卻很有難度技巧，我簡直是滿腦子霧水，二和尚摸不著頭腦。
我越想往前進(jìn)，可是雪橇似乎就偏偏像和我作對似得，就在原地打轉(zhuǎn)，怎么都不往前面走，急的'我團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，滿頭是汗，汗流浹背的。教練耐心地教導(dǎo)我，叫我不要著急，要慢慢來，身體重心前傾，雙腳交替向后蹬踏，慢慢地自己找到了感覺一切也有暢通無阻了。之后，我一次次地摔倒，又一次次地爬起，心想一定要學(xué)會滑雪，既然努力了，也就一定要有個(gè)結(jié)果!在不知道我摔了多少次、不知道已近腿上是否沒有一塊好肉了之后，我終于也能慢悠悠地向前滑了�！拔覍W(xué)會滑雪了”我向爸爸自信滿滿地大喊。
在我成功之后，我心想：原來只要堅(jiān)持不懈，勤奮肯吃苦，一切都皆有成果!
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇30
上個(gè)星期天，媽媽帶我去安吉滑雪，我興奮極了！我從來沒有滑過雪呢。
我們一路坐著大巴往山上開，因?yàn)榛﹫鲈谏巾斏厦�。大家嘰嘰喳喳，有說有笑，全都期待著滑雪場的美景。
到了半山腰，我從車窗里往外看，外面白茫茫的一片，像仙境一樣。會不會有身穿彩衣的仙女在不遠(yuǎn)處等我呢？
終于到達(dá)了滑雪場，我和媽媽穿上了滑雪靴，扛著滑板進(jìn)入了滑雪場。這里有一個(gè)大大的斜坡，全覆蓋著厚厚的'白雪。我小心翼翼地穿上滑雪板，用力地抬起腳，帶著長長的滑雪板，慢慢地爬上了雪坡，我還用雪杖幫忙呢，真不容易呀！就這樣，我一個(gè)重心不穩(wěn)，還摔了一跤。因?yàn)榛┌�，我怎么爬，也爬不起來。急得我連忙喊媽媽。媽媽趕來把我扶起來了。我們一起來到坡頂。
媽媽簡單地教我滑雪的要領(lǐng)，我認(rèn)真聽了，準(zhǔn)備練習(xí)。我兩腳分開一些，放成內(nèi)八字型，又用雪杖一撐往前滑了一點(diǎn)。我又撐了一下，又往前了一點(diǎn)。我又撐了一下，就像圣誕老人駕著雪撬一樣沖下來了。速度有點(diǎn)快，嚇了我一跳。
滑雪真有意思呀，我還要再滑！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇31
寒假的一天，爸爸和媽媽帶我去何家溝滑雪。一路上我又高興又害怕，高興的是我終于可以滑雪了，這可是我第一次滑雪啊，害怕的是我不會滑雪，不知道會是什么樣子。
我們很快來到了滑雪場， 我趕緊換上那雙靴子。厚重的雪靴走起路來笨笨的，爸爸幫我弄好滑板，我拿起滑杖，學(xué)著別人的'樣子滑，可是誰知道，它們一點(diǎn)也不聽我使喚，一著急，腳沒站穩(wěn)就摔倒了。爸爸把我扶起來，說：“你不要著急，兩腳之間一定要保持平衡，身體半蹲，然后前傾，重心向后�！蔽以谄降厣显嚵嗽�，果然不摔跤了。但是看到別人從高高的雪坡上滑下來，我心癢癢的，也想那樣滑。于是，爸爸把我拉到一個(gè)雪坡上，我再向下滑，哇！太爽了！真是好玩，我剛找到一點(diǎn)感覺，可是，前面有個(gè)大姐姐摔倒了，我正向前滑呢，收不住，撞到她身上，把我嚇壞了�？吹絼e人滑的那么好，我想，什么時(shí)候我也可以滑的那么好呢？后來滑得有些累了，雖然還想玩，但是卻嚷嚷著要回去了，這是我第一次滑雪，既高興又難忘。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇32
我的寒假生活是那么充實(shí)與愉快。雖然上了許多課，但仍像春天一樣多姿多彩。
剛剛放假的時(shí)候，我去了美麗的泉城——濟(jì)南。我們首先去的滑雪場。滑雪場在九頂山。我穿上笨重的雪鞋，走起路來像腿上有著重重的`鉛袋，走一步都很吃力。
我套上了滑雪板，拿著雪杖坐著電梯上了滑雪處。我望著雪白的滑道，心里“咯登”了一下�；┛刹皇悄敲慈菀椎氖�！這時(shí)候，我的熱情全沒了，像一杯沸水被放進(jìn)冰柜里，一下全涼了。我看著比我小的多的小朋友一個(gè)接一個(gè)的自由的滑下去，我想，好不容易來了一趟，不滑可沒機(jī)會了。我鼓起勇氣：不就是滑雪嘛！沒什么可怕的！我還沒有想完，就不知道怎么回事就滑下來了。這時(shí)，我的腦子一下以電腦文件被刪除的速度——思想什么的都沒了，叫也叫不出來，眼也不敢眨一下。突然，腦子里閃過一道光——摔倒。我立即身子向下一蹲，“啪”的一坐，我終于摔倒了，我慶幸的想到。我起身，可滑雪板沒拿掉，又滑了下去。
兩個(gè)小時(shí)過的很快，我仍然不想離去。
快樂的寒假過去了，可在寒假里發(fā)生的許多事我都記憶猶新。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇33
這是我第二次滑雪了，所以我還是挺有信心的，不再像第一次那么緊張了。
跟爸爸媽媽一起換好滑雪鞋、雪橇、拿好滑雪杖之后，就往滑雪場走去。我一看這么大一個(gè)滑雪場，一下子就嚇呆了。媽媽說：“怎么樣，這里大不大?”我呆呆地點(diǎn)了點(diǎn)頭�！白蛱彀布@里下了一場很大的雪，所以這里的雪都是純天然的'呢!”爸爸望著滑雪場說，“走吧，要不然時(shí)間都浪費(fèi)了�！卑职謳ьI(lǐng)著我們走向滑雪場中央，然后他就“呼”的一聲滑了下去，又“嘣”的一聲重重的摔在地上，全家都笑了，連爸爸自己也傻乎乎的笑了。笑完了以后，我看看身邊無數(shù)“呼呼呼”滑下去的人和無數(shù)“嘣嘣嘣”摔倒在雪地上的人，心里就越來越害怕。
后來媽媽鼓勵(lì)我往下滑，我就也滑了下去。摔下去以后，又不屑的爬起來。慢慢的，我又找回了感覺，雖然掌握了技巧，但是還是摔了幾次。到了底之后，我又在爸爸的帶領(lǐng)下，慢慢的往上爬，可是我還沒到頂就滑了下去，而且我整個(gè)人還都趴了下去，爸爸一把又把我拉上去。
最后我們還租了一個(gè)小時(shí)的雪圈，那個(gè)可真叫刺激呀!我一個(gè)人坐都坐了六遍呢!
你滑過雪了嗎?真的很好玩呢!
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇34
家鄉(xiāng)的雪景很美!但安吉的江南天池更美!遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，周圍的堤壩上積滿了厚厚的雪，潔白萬里，皚皚白雪在陽光的照耀下，散發(fā)出耀眼的光芒。池水在雪的襯托下變得格外地，好一個(gè)動(dòng)人的江南天池!
從江南天池旁邊走進(jìn)去，是我夢寐以求的滑雪場。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，身著彩衣的游客在白雪的照耀下隱約閃動(dòng)。不一會兒我們就來到
滑雪場管理處，買好票、領(lǐng)好工具。等一切武裝完畢后，我們就進(jìn)了滑雪場�？匆娪械挠慰突煤芎�;有的游客不停的摔跤;有的游客聚在討論著滑雪的技巧。我心驚膽戰(zhàn)地滑了起來，一慢吞吞的沒怎么摔跤，然后來到有坡度的地方，我的心就變得非常緊張，手心都冒出了冷汗。這時(shí)，聽見找叔叔、阿姨在為我吶喊：“杭杭，加油!加油!”頓時(shí)，我的.恐懼心里一下子消失了，不顧一切的滑了下來，還好，比我想象中的要好多了，心想這有可能與我平時(shí)練習(xí)滑冰有關(guān)系�？墒迨灏⒁虃兙蜎]那么幸運(yùn)了，不停地摔跤，我開始當(dāng)起了他們的小老師，傳教我的經(jīng)驗(yàn)……
過得真快，兩個(gè)小時(shí)的滑雪時(shí)間馬上就過去了，我們戀戀不舍地走出了江南天池滑雪場，還忍不住回頭看幾眼那白雪籠罩的滑雪場。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇35
春節(jié)，阿姨決定帶我去安吉滑雪。我一聽到這個(gè)好消息，就高興地歡呼雀躍起來，恨不得一下子就飛到滑雪場去。
我期盼已久的這一天終于到了，我和阿姨來到了滑雪場。剛下車，那白茫茫的雪就映入了我的眼簾，其次是那大大小小的人像雄鷹一樣在雪地上飛翔著。我迫不及待地讓阿姨租了一套雪具，穿上雪撬后，我拿起了雪杖，心里有一種說不出喜悅和興奮。
剛開始，我看著別人滑雪，好像也不難，可是自已卻站都站不起來，兩腿直哆嗦。漸漸地，我自已可以走了，但是不會上、下坡。阿姨想了個(gè)辦法，只見她用雙手拉住雪杖的另一端，使勁地拉，我終于成功地上了坡。下面，我開始下坡了。我來到了半山腰，手緊握雪杖，然后身體向前傾，兩腿彎曲，極速俯沖，風(fēng)在我耳邊歡唱，有一種我心飛揚(yáng)的感覺！不一會兒，我又學(xué)會了剎車、轉(zhuǎn)彎等等。我不禁歡呼：“我會滑雪啦！”接下來，我不厭其煩地一次又一次地練習(xí)著，直到自已筋疲力盡。
美好的`時(shí)光總是那么短暫，轉(zhuǎn)眼時(shí)間到了。我戀戀不舍地告別了滑雪場，心里暗暗說道：“再見了，滑雪場，明年我還會再來的！”
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇36
今天，鄭浩文邀請我、震棣、尤程立、黃偉恩等人一起去青田滑雪。聽說要去滑雪，大家都從家里找出最美味的食物。有的帶面包，有的帶餅干，還有的.帶飲料……真是各種各樣、應(yīng)有盡有啊！看著琳瑯滿目的零食，口水不禁從嘴里滴了下來。
吃過香噴噴的午飯，我們就向青田出發(fā)了。大約過了一個(gè)小時(shí)，才到達(dá)目的地。到了那兒才知道零食不能在滑雪場里吃，心想：早知道就不帶了。
到了那里，我們迅速換上衣褲，身體感覺輕飄飄的。直到穿上“千斤重”的厚雪靴，才知道自己高興得太早了。那雙雪靴猶如一塊巨石壓在我腳上，沉重得很。
開始滑雪了，我看著陡峭的斜坡，身體一直在抖。會不會掉下去呀？我慢慢往前蹭，一不小心掉了下去。還沒滑兩米，就摔了個(gè)“狗啃泥”，四腳朝天。我爬起來，繼續(xù)練習(xí)，自己摸索著方法，又滑了好幾次，終于會滑了。
最有趣的是我、震棣、尤程立、和黃偉恩四人手拉手一起滑時(shí)，我們都摔了，只有震棣“幸存”下來。
滑雪帶給我快樂，也讓我懂得了很多知識，增進(jìn)了友誼。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇37
元旦，我和爸爸去神農(nóng)假旅游，聽說還要去滑雪，我甭提多高興了。到了神農(nóng)架，游覽了一些當(dāng)?shù)靥厣包c(diǎn)后，我們便乘車去滑雪場。
車子在盤山公路上行進(jìn)著，白皚皚的雪與遠(yuǎn)處的山融為一體。奇怪的是山上有厚厚的'積雪，山下卻是綠油油的一片。轉(zhuǎn)眼間就到了山上，我們下了車。只見地上鋪了一層厚厚的雪，一不小心就踩到一塊冰上，一溜。還好，我沒摔跤。我們跟在導(dǎo)游的后面進(jìn)入了滑雪大廳，透過大廳里的玻璃看到滑雪場那陡峭的滑道時(shí)我不禁躍躍欲試。換好滑雪裝備，我來到滑雪場站在雪道上往下望，雪道十分陡峭。雪凝結(jié)成了冰很光滑，我的雪板突然向下滑去，我緊張極了，果然滑到半山腰我就摔了一跤，因?yàn)檠┌逄螅粫r(shí)站不起來，我不得不把雪板脫掉。終于站起來了，可是我剛把一只腳穿上了雪板，它卻又開始滑了起來，我歪倒在了山下的雪地里，可另一只板還在山上了。我只好一步步走到山上去拿另一只雪板。還好山下的雪只有些小坡，我便試著在山下玩了起來。雖然也有摔跟頭時(shí)侯，但終于能自己滑雪了，玩的挺開心。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇38
從小到大，我學(xué)過很多本領(lǐng)，有畫畫、滑雪、彈鋼琴、毛筆字、滑板車等等。其中，滑雪這項(xiàng)本領(lǐng)讓我印象極為深刻。今天天氣晴朗，陽光燦爛，我要去尋找滑雪的樂趣啦！
爸爸媽媽帶我來到哈爾濱亞布力滑雪場，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，滑雪道上已經(jīng)有不少人了。我看到人們?nèi)蔽溲b，撐著雪杖，在滑雪道上以“之”字型姿勢優(yōu)雅地滑下來。我不禁興奮不已，也摩拳擦掌，躍躍欲試�？墒�，我高興得太早了！果然，穿上滑雪鞋后，我感覺自己變成了一只笨拙的烏龜，寸步難行。
教練首先教我們做基本動(dòng)作，行走與剎車。踩著滑雪板行走時(shí)要橫著走。一開始，我就象一只螃蟹一樣，但不一會兒，我就很熟練了。讓我記憶深刻的'是，教練教我們做“披薩”和“薯?xiàng)l”。兩條滑雪板平行能輕松向前滑，那是“薯?xiàng)l”。如果滑雪板前端合攏，后端張開，就能慢慢剎車停下，就是“披薩”了！
開始滑雪了。在教練細(xì)心的指導(dǎo)下，在摔了無數(shù)跤后，我慢慢掌握了平衡，可以彎著腰順利通過四個(gè)小拱門，并且在預(yù)定地點(diǎn)平穩(wěn)停下。教練告訴我，明天我可以升級了，我高興得跳了起來！
今天，我不僅學(xué)會了滑雪，還明白了堅(jiān)持不懈的道理。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇39
今天是放假的第五天，爸爸說要帶我出去玩，而且還是滑雪，我還沒有滑過雪呢，心里特別高興，一大早，我們?nèi)揖褪帐昂�，出發(fā)了，經(jīng)過大約兩個(gè)鐘頭的時(shí)間，我們才到了滑雪場地。
來到滑雪場地，爸爸先教了我動(dòng)作，然后還給我示范了一下，嗖的一下滑了下去，而且沒有摔，我控制不住自己的`情緒了，也沖了下去!因?yàn)槭堑谝淮�，所以我很緊張，前半截滑的很順利，但滑板越來越快，越來越快，最后，我實(shí)在控制不住它了，“撲通”一下坐在了地上。
爸爸告訴我說“滑雪時(shí)，兩腳腳尖要內(nèi)扣�！蔽以嚵嗽嚕换艘淮蟛�。我掌握了方法，又一次來到頂峰，毫不猶豫的滑了下去，這次我的注意力更加集中了，雙眼直直地看著前方，順利的滑了下去。我高興極了，原來滑雪這么簡單。
經(jīng)過爸爸的指導(dǎo)，我掌握了滑雪的基本要領(lǐng)，然后就開始一遍遍的滑起來，我的技術(shù)越來越熟練，滑的越來越好，我喜歡滑雪的感覺，就好像是在飛，耳邊的風(fēng)呼呼響，不知不覺時(shí)間到了，我們很不情愿的離開了，爸爸說，有時(shí)間還帶我去滑雪，期待下一次的滑雪。
我真開心，我學(xué)會了滑雪。很期待下一次的滑雪。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇40
北京的南山滑雪場就北京目前最好、最高、最大的滑雪場，里面的東西刺激不已，讓人心怦怦直跳。
南山滑雪場的雪全部是人工造雪，占地面約為4千佘畝，雪具3千佘套，還有20多名優(yōu)秀的.教練呢！
滑雪時(shí)，才是最精彩的呢！我欣喜若狂，看著一望無際的雪地，就好像在南極一樣，開始，“全套”舞裝自己，準(zhǔn)備“備水一戰(zhàn)”，我踩著雪板，慢慢地滑了起來，在空中旋轉(zhuǎn)半圈，又飛了下來，濺起了許多雪花，雪花像空中的精靈一樣，好像在為我加油呢！
我穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣咀×耍睦锏靡庋笱�，心想：“剛才那個(gè)動(dòng)作太完美了”在沒想到前面竟然是一個(gè)急轉(zhuǎn)彎處，一下了沒留意，摔了個(gè)四腳朝天，全身是雪，狼狽不堪，有半天起不來了，心想：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后，看來還要多練習(xí)呀！經(jīng)過我的一次又一次練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，現(xiàn)在，我已經(jīng)熟能生巧，也不再那么費(fèi)力
我得到了一個(gè)啟發(fā)：日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。
我多么期待明年冬天快快來臨！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇41
今天早上，小黃人三兄弟；獨(dú)眼、小灰、小黃可高興了，為什么呢？因?yàn)橥饷嫦卵┝耍麄兙涂梢匀セ├玻?/p>
小黃人們，拿出各自的滑板滑了起來。獨(dú)眼說：“嘿嘿，我們來比賽滑雪吧！”小灰和小黃答應(yīng)了。獨(dú)眼說：“預(yù)備——開始！”小灰沒反應(yīng)過來落在了最后一名，獨(dú)眼在最前面。獨(dú)眼展開雙手，想擁抱大自然，不料摔了一跤。”小灰高興了猛地一沖，哈哈！并沒得第一卻讓滑板撞到了獨(dú)眼。獨(dú)眼被滑板弄翻了，小飛也摔了個(gè)大跤，小黃得了個(gè)大便宜，等獨(dú)眼小灰爬起來時(shí)，小黃正在終點(diǎn)向他倆招手。獨(dú)眼和小灰氣得七竅生煙，但誰讓它倆那么驕傲呢。
三個(gè)小黃人覺得在地上滑雪有點(diǎn)無聊啦。就想著去樹上滑雪，三個(gè)人小心翼翼地爬了上去，但大家誰也不敢第一個(gè)滑下去，獨(dú)眼發(fā)話說他第一個(gè)挑戰(zhàn)滑下去。他踩在滑板上一下子就不見了蹤影。抬頭一看，獨(dú)眼早就滑出了老遠(yuǎn)了。小黃和小灰也跟著滑下去，他們感覺自己就像從天而降，所以他們又爬到樹上去飛翔了。玩的可開心吶！
不知不覺中天已經(jīng)黑了，但小黃人他們玩的很高興，并不知道天已經(jīng)黑了，直到他們感覺困了，大家才依依不舍的`回家去了。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇42
幾年前，我和姑父、姐姐一起去滑雪。在路上，我興奮得地和姐姐又唱又玩又跳的，車?yán)锏臍夥找苍隽艘恍?/p>
到了滑雪場，我們穿上了“戰(zhàn)甲”準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。我姐姐邁開了大步瀟灑地向前滑去，姑父上來也一大步的向前滑。而我呢，在邊上像一個(gè)上戰(zhàn)場沒帶槍一樣的戰(zhàn)士，站在那里一動(dòng)不動(dòng)。姑父也不拉我一把，我可是第一次滑雪呢。
我突然看見旁邊有一個(gè)傳送帶。奔著傳送帶，我終于邁開了第一步，可是我沒想到的是，“砰”的.一聲巨響，我摔倒了，差一點(diǎn)掉進(jìn)大坑里。我艱難地爬起來，揉揉摔疼的腿，又朝著傳送帶走去。幸好，傳送帶就在旁邊，走上了傳送帶也不算難。上了傳送帶，它帶著我慢慢向前走去。我神氣地向姑父和姐姐揮手，姑父姐姐目瞪口呆地看著我。
姑姑和姐姐向我走過來，我忍不住哈哈大笑起來。姑父發(fā)現(xiàn)傳送帶，笑著對我說：“你這個(gè)淘氣包！”姐姐不屑地說：“切！垃圾。我也可以。”說著，她也上了傳送帶。姑父也來了。我們借這個(gè)傳送帶的力量滑得很開心，很有趣。
我愛童年，它給我?guī)頍o限的樂趣。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇43
一直盼望著去奉化商量崗滑雪，今天終于盼到了。
上幾天四明山剛下過雪，滑雪場四周一片雪海，一棵棵雪松穿上了白棉襖，真似雪絨花。一棵棵沒有葉子的樹上，雪已經(jīng)凍成了冰，好像一棵棵閃閃發(fā)光的水晶樹。
我們來滑雪的游客們都迫不及待地跑到滑雪場，準(zhǔn)備大顯身手。第一個(gè)穿好滑雪板的是媽媽，看她，挪動(dòng)滑雪板的樣子，真像一只大企鵝，剛挪動(dòng)兩三步就站不穩(wěn)了，順著小爬坡往下滑了下去，摔了個(gè)四腳朝天，逗得大家笑得直不起腰來。有了媽媽的`教訓(xùn)，我們其他人都謹(jǐn)慎起來。我小心翼翼地挪一步，就趕緊用雪仗撐住，這樣吃力地上了滑雪坡，成功地從高處滑了下來。我快樂得像一只小鳥。
滑雪場上最刺激的是滑雪梯。我在舅媽的鼓勵(lì)下，也坐上了皮艇，只聽“嗖”地一下，皮艇載著我和舅媽飛馳而下，我一下子又回憶起漂流的驚險(xiǎn)，不過沒關(guān)系，有舅媽抱著我，一定沒事的。皮艇轉(zhuǎn)了一圈又一圈，終于緩慢下來，安全到達(dá)平地。
滑雪場上笑聲、喊聲此起彼伏，不知不覺大家都愛上了滑雪運(yùn)動(dòng)。
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇44
寒冷刺骨的北方冬日里，我懷著激動(dòng)的心情跟隨著家人準(zhǔn)備去計(jì)劃已久的雪場滑雪。
那雪山高聳威武，可是遍地潔白的雪，踩上去好柔軟！我心里不禁產(chǎn)生一絲的好奇，這么軟綿綿的，怎么滑雪呢？
我們首先按要求穿上雪地靴，猶如拖著石頭似的，卡在滑雪板上，接著雙手緊緊地握住滑雪手杖，然后豎起耳朵聽著教練的口令：“兩腿張開呈弓狀，身體稍向前傾斜�！蔽覀�?nèi)f事俱備等待教練一聲令下，“大家準(zhǔn)備好了嗎？”教練問道。我們異口同聲地回答：“一切準(zhǔn)備就緒！”“預(yù)備出發(fā)！”教練大喊道。
我信心十足地順勢滑下雪山，半路中還算平穩(wěn)，正當(dāng)我一不留神，轉(zhuǎn)頭看姐姐時(shí)，沒來得及剎車，就摔了個(gè)大跟頭，四腳朝天�！巴�，好疼呀！”我驚叫了一聲。旁人都哈哈大笑起來。這時(shí)我好想放棄，不要滑了，可又一想：做事不能半途而廢。于是，我鼓足勇氣，重新振作，聽從教練的`指令，經(jīng)過一次次的嘗試，一次次的摔跤，最后我終于可以輕松自如地掌控手杖，乘著滑板自由自在地在雪地里滑行。那種感覺真叫爽��！
第一次滑雪令我久久不能忘懷，讓我感到刺激的同時(shí)也使我明白了道理：失敗是成功之母，不怕困難，不斷付出努力，才會成功！
冰雪培訓(xùn)心得體會 篇45
寒假里，前幾天下了一場大雪，外面都是白茫茫的，我終于看到了盼望已久的大雪，心里格外高興。
這一天，我們一家到姥姥家，農(nóng)村的雪景更是美麗，彎曲的小路上，土坡上，樹枝上，房頂上，草叢中，全是“白糖”。姥姥家在村莊的邊上，最讓我高興的是，姥姥家的院子在一個(gè)土崗子上，院子的后面是個(gè)大坑，比學(xué)校的操場還要大，坑的邊上有幾個(gè)陡坡，坑里有大樹，雜草，坑的中間還有一個(gè)小水塘，像是我夢中的“天鵝湖”，水面上都結(jié)了厚厚一層冰。
我和姐姐、表弟，在坑的坡上“造”出了幾個(gè)滑雪道，又找來了木板和袋子。我們坐在袋子上，順著滑道往下滑，剛開始滑的慢，坐不穩(wěn)就摔倒了，滑了幾次，滑道被我們磨得又光又滑，像一道長長的鏡子。我們換著各種各樣的姿勢滑，坐、躺、斜、臥……，我們玩的.歡呼雀躍，都忘記了吃飯。下午，我們又在周圍的陡坡上，造出了很多滑道，有長的、短的、陡的、斜的，還分驚險(xiǎn)的和不驚險(xiǎn)的等等。在驚險(xiǎn)型的滑道上，剛開始我心里悄悄打起了退堂鼓，但我還是深深地吸了一口氣，滑！
天色漸漸地黑了，我們戀戀不舍地回家了，玩的真是不亦樂乎。也使我明白了，做事要有勇氣，敢于嘗試，因?yàn)槿丝偸窃诓粩嗟氐怪兄饾u成長起來的。
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