- 大一心理健康總結(jié) 推薦度：
- 相關(guān)推薦
大一心理健康總結(jié)范文（通用12篇）
總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而肯定成績(jī)，得到經(jīng)驗(yàn)，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。但是總結(jié)有什么要求呢？下面是小編為大家整理的大一心理健康總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
大一心理健康總結(jié) 1
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三�?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自己心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的`情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大一心理健康總結(jié) 2
我院心理健康教育工作在院領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下取得了一些新的成績(jī)，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、工作回顧
�。ㄒ唬└纳屏诵睦碜稍兪矣布O(shè)施。為使心理咨詢室更溫馨，更符合來訪者的心理需求，本年度，對(duì)心理咨詢中心重新進(jìn)行了整體規(guī)劃，并制定了一套詳細(xì)的整改方案。但今年因經(jīng)費(fèi)限制，本中心在經(jīng)費(fèi)允許的前提下對(duì)咨詢中心的硬件設(shè)施進(jìn)行了部分改進(jìn)。增添的設(shè)備有：預(yù)約等候室的組合書柜1套；接待員（值班學(xué)生）的接待桌1臺(tái)；個(gè)體咨詢室沙發(fā)1套；心理書籍50余本，另外還有用于裝飾的水養(yǎng)植物、金魚，用于接待來訪者的果盤和糖果等。這些設(shè)備的增添令來訪者有更加舒適放松的感覺，為心理咨詢工作起到了很好的輔助作用。
�。ǘ┩晟屏诵睦碜稍児ぷ鞯捏w制機(jī)制。一方面，針對(duì)全院心理健康教育工作，中心制定了兩項(xiàng)新的規(guī)章制度：《學(xué)生心理狀態(tài)周報(bào)制度》和《關(guān)于學(xué)工人員報(bào)考職業(yè)資格證書的管理辦法》。另一方面，針對(duì)心理咨詢中心自身的運(yùn)行和管理，中心在往年的制度基礎(chǔ)上，結(jié)合本年實(shí)際情況完善了《心理咨詢中心咨詢制度》、制定了《江西工貿(mào)學(xué)院心理咨詢中心教師隊(duì)伍建設(shè)及管理規(guī)定》和《心理咨詢中心接待員工作職責(zé)及注意事項(xiàng)》。由此，心理健康教育與咨詢工作有章可循，在制度的指導(dǎo)下更規(guī)范，更系統(tǒng)。
（三）充分發(fā)揮了心理健康三級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系的危機(jī)預(yù)防與干預(yù)作用。該工作主要從以下幾個(gè)方面得以體現(xiàn)：第一，接待個(gè)體心理咨詢。本年度，特別是20xx—20xx學(xué)年上學(xué)期，中心對(duì)心理健康與咨詢的宣傳力度大幅加強(qiáng)，主動(dòng)預(yù)約的學(xué)生數(shù)量顯著提升。20xx年，共接待主動(dòng)來訪53人次，雖然總量不多，但下半年與上半年比較有明顯的增長(zhǎng)趨勢(shì)。從10月中旬開始，預(yù)約咨詢的學(xué)生平均每周能達(dá)到4名左右。第二，實(shí)行心理狀態(tài)周報(bào)制度。該制度從11月1日開始實(shí)施，通過實(shí)行該制度，中心借助系部和班級(jí)二級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用的發(fā)揮，有效排查學(xué)生心理危機(jī)，將有心理問題的學(xué)生及時(shí)處理且上報(bào)，截止12月31日共上報(bào)48名學(xué)生，中心幫助輔導(dǎo)3名學(xué)生。第三，開展新生心理普測(cè)，建立全體學(xué)生心理檔案。本年度，共測(cè)試3739人，占總?cè)藬?shù)的97.1%。并對(duì)篩查出的223名心理問題較重或嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行心理約談。其中，赴約的學(xué)生共171名，占總約談人數(shù)的76.6%。
�。ㄋ模┴S富了心理工作的宣傳手段。第一，創(chuàng)建了微信公眾平臺(tái)。從9月1日起開始運(yùn)行“工貿(mào)心海陽(yáng)光”微信公眾平臺(tái)。除特殊情況外，每天都發(fā)布心理相關(guān)的文章至少3篇，其中包括我院最新心理活動(dòng)、心理學(xué)常識(shí)、心理測(cè)試、心理故事、幽默笑話等，不僅向同學(xué)們普及了心理健康知識(shí)，而且擴(kuò)大了我院心理協(xié)會(huì)的影響力，豐富了同學(xué)們參與我院心理活動(dòng)的形式。截止12月底，已有千余名微信用戶關(guān)注。第二，創(chuàng)辦了工貿(mào)心理協(xié)會(huì)的標(biāo)志。一個(gè)簡(jiǎn)單醒目有含義的標(biāo)志不僅是一個(gè)組織的代表，更能提高一個(gè)組織的凝聚力和價(jià)值感，為此，創(chuàng)辦一個(gè)屬于我院心理協(xié)會(huì)的獨(dú)特標(biāo)志并不容忽視。本年度，在老師和同學(xué)們的合力下，最終創(chuàng)立了以“心海陽(yáng)光”命名的心協(xié)標(biāo)志。第三，編印了4期《心海陽(yáng)光》報(bào)，并在往年的基礎(chǔ)上重新改版，版塊設(shè)計(jì)更豐富、合理，文章的選擇更具普適性和專業(yè)性。在本年度共出版的4期心海陽(yáng)光報(bào)中后兩期為改版的。第四，制作并創(chuàng)新了咨詢中心宣傳欄。本年度共制作了4個(gè)宣傳欄，其中三個(gè)位于食堂門口櫥窗的宣傳欄，開學(xué)初主要宣傳心理咨詢制度和值班老師情況，展示心理咨詢室的圖片。學(xué)期末主要展示了本學(xué)習(xí)開展的心理活動(dòng)。另外一個(gè)是位于心理咨詢中心走廊的宣傳欄。該欄一改往年的全體心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)工作人員照片展示，而是僅展示學(xué)工領(lǐng)導(dǎo)、心理咨詢師和幾位學(xué)生干部的照片，其余的大部分空間用于心理咨詢流程介紹和心理活動(dòng)介紹，較為特色的是留出了“留言板”，來訪者咨詢后可以把自己的感想用便簽紙寫下來貼在留言板上，不僅讓寫者留下回憶，更能促使其他參觀的同學(xué)改變對(duì)心理咨詢的誤解。
�。ㄎ澹┨嵘诵睦韺W(xué)生干部的工作水平。為充分發(fā)揮廣大學(xué)生干部隊(duì)伍的作用。本年度著力提升了學(xué)生干部的工作水平。主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，開辦第六屆心理委員培訓(xùn)班。共培訓(xùn)168名學(xué)生干部。本屆培訓(xùn)班與往屆不同，重在培訓(xùn)學(xué)生干部的實(shí)際應(yīng)用能力，而不僅僅是像大學(xué)生心理健康課程一樣的純知識(shí)性教育。培訓(xùn)包含心理委員工作職責(zé)，學(xué)生心理問題的辨別與干預(yù)，班級(jí)心理活動(dòng)的開展，還包含心理情景劇的編排。此外，對(duì)各班心理委員，各系部心理部干部們都提出了更高的工作要求。第二，定期召開心理協(xié)會(huì)成員和心理健康部成員例會(huì)。單周召開心理協(xié)會(huì)成員例會(huì)，雙周召開心理健康部成員例會(huì)。時(shí)刻了解學(xué)生們的工作情況，有效指導(dǎo)學(xué)生們的工作。
�。┘訌�(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè)。本年度，我院將《大學(xué)生心理健康教育》這門課程設(shè)立為必修課，使心理健康教育的范圍遍及全體學(xué)生，充分體現(xiàn)了院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度。與此同時(shí)，我中心也加強(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè)，開展了豐富多彩的校園心理活動(dòng)。一是利用宿舍寢室燈光開展為失聯(lián)飛機(jī)MH370平安祈�；顒�(dòng)。二是第七屆“525大學(xué)生心理健康節(jié)”系列活動(dòng)（包括簽名活動(dòng)，手工藝品制作，母親節(jié)活動(dòng)，心理趣味測(cè)試活動(dòng)，手工藝品拍賣，第六屆心理情景劇大賽）。三是9月初舉辦的新生身心健康教育講座。四是12月新創(chuàng)辦的“21日習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”大型活動(dòng)。300多名學(xué)生報(bào)名參加。五是積極組織班級(jí)心理活動(dòng)的開展。與往年不同，今年開展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)并不局限于心理咨詢中心或院心理協(xié)會(huì)舉辦，在心理委員接受了實(shí)踐性培訓(xùn)后，他們都能在各班開展相應(yīng)的主題團(tuán)輔活動(dòng)。本學(xué)期規(guī)定大一年級(jí)每班每個(gè)月至少開展一次心理團(tuán)輔活動(dòng)。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，截至12月底，心理咨詢中心組織團(tuán)輔共5次，各系部班級(jí)自行組織團(tuán)輔活動(dòng)至少兩次。根據(jù)班級(jí)活動(dòng)的開展情況，從各系部共推選出34個(gè)優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)行了表彰，并刊登在冬季心海陽(yáng)光報(bào)上。
通過豐富多彩的活動(dòng)，提高了同學(xué)們的.心理健康意識(shí)，在學(xué)院中也營(yíng)造了良好的心理健康氛圍。
二、存在的不足
近一年的工作雖然取得了一定的成績(jī)，但仍存在著一些不足。
一是沒有充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)傳播心理健康知識(shí)的作用。心理協(xié)會(huì)作為院心理健康活動(dòng)開展的主體，雖然經(jīng)常開展團(tuán)體活動(dòng)，但多在群體成員內(nèi)部，并沒有將活動(dòng)的影響力擴(kuò)大到全體學(xué)生，校園的心理文化氛圍還不夠濃厚。
二是沒有發(fā)揮兼職咨詢師的作用。我院有近十名老師有二、三級(jí)心理咨詢師資格證書，但并沒有發(fā)揮其資格證的作用，極少部分老師能夠積極參與心理咨詢值班，即使參與了值班，也沒有嚴(yán)格遵守約定如期值班簽到。究其原因，一是缺乏嚴(yán)格的值班制度；二是對(duì)兼職咨詢師的宣傳力度不夠；三是兼職咨詢師的咨詢技術(shù)有所欠缺。
三是沒有發(fā)表心理學(xué)相關(guān)論文。本年度工作的重心主要放在實(shí)務(wù)性工作上，忽略了科研工作。對(duì)學(xué)生中存在的心理現(xiàn)象和問題缺乏深入分析和研究。
三、明年工作改進(jìn)計(jì)劃
第一，進(jìn)一步改善心理咨詢中心的硬件設(shè)施。根據(jù)明年的預(yù)算，對(duì)心理咨詢中心進(jìn)行簡(jiǎn)單的裝修。
第二，建立完備、實(shí)效的危機(jī)干預(yù)機(jī)制和轉(zhuǎn)診機(jī)制。將院系（部）領(lǐng)導(dǎo)、班級(jí)輔導(dǎo)員和學(xué)生家長(zhǎng)三者的力量緊密整合，建立一套完整的干預(yù)機(jī)制。多了解和借鑒其他院校的處理方式。
第三，深入研究并發(fā)表心理相關(guān)論文。預(yù)計(jì)明年在報(bào)刊雜志上發(fā)表至少1篇論文，5月份申報(bào)一項(xiàng)課題。
第四，定期召開咨詢師座談會(huì)。提高兼職心理咨詢師的責(zé)任意識(shí)，提升咨詢師技能。
第五，改進(jìn)社團(tuán)管理思路和方法。提高對(duì)心理協(xié)會(huì)成員的要求，充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)成員的積極性，有效提升心理協(xié)會(huì)和心理健康部成員組織院級(jí)心理活動(dòng)的能力。
第六，開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。預(yù)計(jì)明年春季，在全院舉行有別于十月運(yùn)動(dòng)會(huì)的“心運(yùn)會(huì)”，以素質(zhì)拓展的活動(dòng)形式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比賽。
大一心理健康總結(jié) 3
我和很多 我一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法面對(duì)挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。剛開始面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我
要形成正確的自己觀念 。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自己觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自己期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自己剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。所以有時(shí)候總是會(huì)犯錯(cuò)誤，但是又很難反省自己。因?yàn)檫@樣在人際交往上我會(huì)面臨很多尷尬，人際圈也越來越小，甚至連好朋友也沒有幾個(gè)了。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的
技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的`溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達(dá)自己的喜怒哀樂，降低內(nèi)心壓力。溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。我每天作記錄，記滿一個(gè)星期，然后將這些事件按自主意識(shí)強(qiáng)、中等、較差分為三等，每周一小結(jié)。對(duì)自主意識(shí)強(qiáng)的事件，以后遇到同類情況應(yīng)堅(jiān)持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上課，那么以后就堅(jiān)持穿成熟衣服上課，而不要因?yàn)閯e人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是我改正不良習(xí)慣的突破口。 重建勇氣法。我開始選擇做一些略帶冒險(xiǎn)性的事，每周做一項(xiàng)，例如：獨(dú)自一人到附近的風(fēng)景點(diǎn)做短途旅行；獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。通過做這些事情，增加了我的勇氣，改變了我事事依賴他人的弱點(diǎn)。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。 剛聽說“規(guī)劃人生”這個(gè)概念，我的眼前一下子就亮了好多，這的確是個(gè)偉大的提議。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過，過一天算二響永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。 而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。 目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。步驟一是發(fā)現(xiàn)或搞清楚主要人生目標(biāo)是什么。在不斷的提問自己中確定自己的目標(biāo)。步驟二是當(dāng)能夠用一個(gè)簡(jiǎn)單的句子表達(dá)出我的人生目標(biāo)了，那么就可以著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了。在這方面，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題。職業(yè)是一個(gè)工具，是幫助實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的工具。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場(chǎng)戰(zhàn)役一樣，也像一個(gè)足球教練確定一場(chǎng)重要比
賽的作戰(zhàn)方案一樣。 步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會(huì)幫助我實(shí)現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了。這時(shí)候需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)五年的計(jì)劃，也可以是一個(gè)十年、二十年的計(jì)劃。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后，就可以策劃一下將如何去達(dá)成它們。步驟五就是行動(dòng)了。這會(huì)是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)橐笸Ｖ箟?mèng)想而切實(shí)地開始行動(dòng)。我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件，但不是全部。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤，哪怕是小的錯(cuò)誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說懶惰者了。要想有一個(gè)無悔的人生，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。最后就是不斷地修改和更新人生和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。人生目標(biāo)的確定往往是基于特定的社會(huì)環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標(biāo)也應(yīng)該做出修改和更新。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
大一心理健康總結(jié) 4
轉(zhuǎn)眼半個(gè)學(xué)期已然過去，在這半個(gè)學(xué)期里，在校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處、團(tuán)委老師的指導(dǎo)和支持下，在本屆能源與安全工程學(xué)院團(tuán)委的帶領(lǐng)和全體團(tuán)委成員的共同努力下，在廣大同學(xué)的積極參與和協(xié)助下，心理健康部充分發(fā)揮了對(duì)學(xué)生心理引導(dǎo)的帶頭作用，不斷拓寬工作領(lǐng)域、創(chuàng)新活動(dòng)方式，整體上已經(jīng)初步完成了學(xué)期初制定的工作計(jì)劃，并取得了廣大同學(xué)的一致肯定。為了更好的完成下半個(gè)學(xué)期的工作，現(xiàn)就四月份的工作總結(jié)如下：
一、 心理健康活動(dòng)的宣傳
在開學(xué)之初，我部門就對(duì)各班心理健康委員的聯(lián)系方式進(jìn)行了更新，并組建了心理健康的QQ群，因此在這一個(gè)月中我部門積極開展宣傳，加強(qiáng)心理健康工作教育，在QQ群中我部門積極宣傳心理健康的重要性，并要求各班心理委員向各班同學(xué)傳達(dá)心理健康的意義，爭(zhēng)取讓每個(gè)人都能正視自己的心理缺陷，積極應(yīng)對(duì)，防范于未然的將同學(xué)們埋藏的心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和勸解。并且我部門就心理健康的各項(xiàng)活動(dòng)通過電話、短信等方式聯(lián)系各班心理健康委員，讓信息及時(shí)的傳達(dá)到各個(gè)班級(jí)，極大的提高了心理健康的各項(xiàng)活動(dòng)的參加率和完成率，促進(jìn)了我院同學(xué)的心理健康教育工作的發(fā)展。
二、 心理健康周報(bào)表的收取
心理健康周報(bào)表是學(xué)校為了了解各院心理健康情況的一種重要方法，是學(xué)校制定各項(xiàng)心理政策的依據(jù)，而在以往的工作中，總有一些班級(jí)不能及時(shí)的上交心理心理健康周報(bào)表，這是一種不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，同樣也存在著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，很可能就因?yàn)橐淮蔚氖韬龆劤蔁o法挽回的損失。我部門積極對(duì)各班心理健康委員進(jìn)行宣傳和教育，讓他們能夠充分了解到心理健康周報(bào)表的重要性，并且我部門在收取心理健康周報(bào)表的'前一天晚上，會(huì)向各班心理委員發(fā)送短信進(jìn)行提醒，并在心理健康周報(bào)表收取的當(dāng)天由專人進(jìn)行收取，并進(jìn)行登記。在我部門的一系列措施的引導(dǎo)下，心理健康周報(bào)表的收取情況有了明顯的改善，收取數(shù)量有了明顯的提高。
三、 心理健康情況的反饋
心理健康問題不容馬虎，一旦不及時(shí)解決，就有可能引發(fā)重大事故，因此心理健康情況的及時(shí)反饋意義格外重大。我部門不僅在每周星期天將心理周報(bào)表的情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后向?qū)W校反饋，并且在這之前及時(shí)的向書記進(jìn)行匯報(bào)和簽字確認(rèn)，以便及時(shí)的對(duì)一些心理健康狀況不良的同學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，將情況有效的進(jìn)行控制，扭轉(zhuǎn)心理的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待心理問題，積極糾正心理偏差。在我部門對(duì)心理健康情況的反饋下，并與校心理健康中心聯(lián)系，盡可能消除他們的心理壓力，以保證讓他們有一種良好的心態(tài)來對(duì)待自己的各項(xiàng)問題，四月份并沒有出現(xiàn)不良的心理事例。
四、 心理健康例會(huì)的開展
在胡老師的關(guān)懷和支持下，我部門于每雙周召開一次心理健康委員的例會(huì)，由胡老師親自主持。在會(huì)議上我部門就本周工作進(jìn)行了安排，就上一周的工作進(jìn)行了總結(jié)，胡老師也詳細(xì)詢問了各班心理健康委員本班同學(xué)的心理狀況，關(guān)懷備至的請(qǐng)各班心理健康委員提出自己的觀點(diǎn)、看法和建議。心理健康例會(huì)的召開不僅僅使得各班同學(xué)的心理狀況能夠及時(shí)的向上反映，各班心理健康委員能夠暢所欲言的為學(xué)院的心理健康的發(fā)展建設(shè)出謀劃策，并且可以讓各班心理健康委員真實(shí)的感受到學(xué)院對(duì)他們的關(guān)懷，提高他們的工作動(dòng)力，更有利于心理健康工作的開展。
五、 團(tuán)體心理訓(xùn)練的開展
為促進(jìn)同學(xué)們對(duì)自己心理控制能力和個(gè)人素質(zhì)的提高，在本月中我部門積極對(duì)團(tuán)體心理訓(xùn)練進(jìn)行宣傳，通過各班心理委員的傳達(dá)團(tuán)體心理訓(xùn)練基本宗旨和要求，對(duì)想要參加的同學(xué)進(jìn)行登記和報(bào)名，并在統(tǒng)計(jì)將名單交到了校心理中心。通過最后的報(bào)名人數(shù)來看，同學(xué)們的反應(yīng)十分熱烈，對(duì)團(tuán)體心理訓(xùn)練興趣濃烈，參加的十分積極，這對(duì)從根本上解決心理問題十分重要，可以大幅提高同學(xué)們對(duì)各種挫折的抵抗和應(yīng)對(duì)能力。
六、 心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)準(zhǔn)備
下個(gè)月就是心理健康活動(dòng)月，我部門為完美完成心理健康活動(dòng)月的開展，在本月充分做好了心理健康活動(dòng)月的開展的準(zhǔn)備，為下一個(gè)月的活動(dòng)開展打下了良好的基礎(chǔ)，我部門在本月高質(zhì)高量的完成了心理劇劇本的征集和心理劇演員的選拔工作，并且對(duì)舉行了笑臉征集和心理征文等活動(dòng)，讓同學(xué)們積極參與其中，真正做到心理健康的普及教育，讓同學(xué)們能夠在受到心理健康教育的同時(shí)娛樂身心，如此同學(xué)們才會(huì)打心底愿意接受下個(gè)月的心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)，而不是僅僅當(dāng)做一項(xiàng)任務(wù)來完成，才會(huì)在活動(dòng)中獲益良多。
七、 工作中的不足
由于我們?nèi)狈ぷ鹘?jīng)驗(yàn)，在日常的工作開展中走了不少?gòu)澛�，但是我相信我們�(cè)诮窈蠊ぷ鞯娜兆永�，隨著工作經(jīng)驗(yàn)的逐漸積累，我們的工作會(huì)越做越順利，越做越好。
以上是我院團(tuán)委心理健康部在四月中工作的大體總結(jié)。我部門會(huì)繼續(xù)讓同學(xué)們了解心理健康的基本知識(shí)，幫助同學(xué)們掌握自己調(diào)節(jié)、消除心理困惑的技巧，促進(jìn)家庭親子關(guān)系的溝通以及師生的友好交往，培養(yǎng)同學(xué)們健全人格和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)“自尊、自信、自強(qiáng)”的信念，使學(xué)生能順利度過在校期間的學(xué)習(xí)和生活，為今后的學(xué)習(xí)與工作打下良好基礎(chǔ)。
大一心理健康總結(jié) 5
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過了一學(xué)年。在這個(gè)學(xué)期里，我們進(jìn)行了很多的活動(dòng)，并獲得成功，當(dāng)然這離不開同學(xué)們的支持和幫助，這個(gè)集體里我覺得很溫暖也很快樂。
這一學(xué)期，我們開展的很多活動(dòng)包括：羽毛球比賽，游抱犢寨，團(tuán)日活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)等，每一次活動(dòng)的準(zhǔn)備和進(jìn)行，我們都進(jìn)行多次的討論，在一起的討論中尋求最佳方案，并且進(jìn)行明確的分工合作，以及活動(dòng)的舉辦離不開同學(xué)們的積極配合。我印象最深刻的還是運(yùn)動(dòng)會(huì)，在會(huì)上同學(xué)們一起為班級(jí)加油，運(yùn)動(dòng)健兒們?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光，每一身影，每一次吶喊聲在我心中都留下了深刻的印記。在這個(gè)活動(dòng)中我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績(jī)，當(dāng)時(shí),我油然而生的自豪感：這就是我們團(tuán)結(jié)的09電子商務(wù)班。
作為一名心理委員我覺得自己的工作還是一般，更多的時(shí)候還是輔助其他干部進(jìn)行工作。但是對(duì)于我來說只要對(duì)班級(jí)有益處的工作，只要需要我，我就會(huì)盡自己最大的努力完成工作。因?yàn)榧w的榮譽(yù)就是我們大家的榮譽(yù)。
通過這一年來，覺得同學(xué)們通過相互熟悉和理解，在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活也學(xué)會(huì)了安排，大家一起都有了不少成長(zhǎng)，也希望大家能好好調(diào)節(jié)自己的身心變化，心情不快時(shí)可以向朋友們?cè)V說，傾訴也是一種放松的方式，我也希望我能成為大家傾訴的對(duì)象。這是我奮斗的目標(biāo)。
這一年的工作我很開心，在工作中得到了鍛煉，也希望能更好的為大家服務(wù)。我也會(huì)繼續(xù)努力，一起和大家為我們的電子商務(wù)班奉獻(xiàn)自己的力量。
在這一學(xué)期中，我作為班級(jí)心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻(xiàn)，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。
當(dāng)初，競(jìng)選心理委員，是緣于自己喜歡心理學(xué)這門專業(yè)，同時(shí)也很希望，通過這個(gè)職位為大家解決一些心理上的'問題。很榮幸，我當(dāng)選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個(gè)輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對(duì)身邊環(huán)境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設(shè)法幫助同學(xué)解決在各個(gè)方面存在的問題，同時(shí)，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)。這個(gè)職位看似輕松，實(shí)則責(zé)任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。
本學(xué)期，年月30日至月1日，學(xué)校組織了班級(jí)心理委員培訓(xùn)。我積極參加，并認(rèn)真作了筆記。在培訓(xùn)中，老師們告訴了我心理委員的職責(zé)與義務(wù)，教會(huì)了我如何識(shí)別大學(xué)生心理問題，如何通過朋輩心理輔導(dǎo)解決同學(xué)們的問題，等等。此次培訓(xùn)，對(duì)我的工作起了一定的作用。年月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學(xué)院組織的心理沙龍——心理素質(zhì)pk賽。雖未取得名次，但也從中學(xué)到了一定的心理知識(shí)。年月22日，理學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)舉辦了新生訓(xùn)練營(yíng)——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。年月1日，我同班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員共同開展了關(guān)于半期考總結(jié)的主題班會(huì)，我負(fù)責(zé)了考后心理調(diào)適的環(huán)節(jié)。我主要通過查找資料的方式，幫助同學(xué)們做好半期考后心理調(diào)適的工作，并且向大家介紹了我校心理咨詢室，鼓勵(lì)大家在須要的時(shí)候，能夠向其主動(dòng)尋求幫助。由于本學(xué)期甲流相對(duì)比較嚴(yán)重，我班男女生均有出現(xiàn)被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學(xué)有向被隔離同學(xué)送出關(guān)懷，送去慰問，而被隔離的同學(xué)也有以短信的形式表達(dá)自己的感謝。這種活動(dòng)在很大程度上，增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。
同學(xué)們的心理狀態(tài)相對(duì)比較平衡，保持著積極的態(tài)度，沒有出現(xiàn)重大事件。但是，在部分時(shí)期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時(shí)，部分同學(xué)有出現(xiàn)恐慌，但隨著同學(xué)們的安慰，即甲流知識(shí)的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散�？记敖箲]，依然是同學(xué)們比較顯著的心理問題。
如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學(xué)，但自認(rèn)為效果甚微。這也是我下學(xué)期仍需努力的地方。
說到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導(dǎo)同學(xué)擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌握的相關(guān)知識(shí)不足，及技巧不夠。因此，下學(xué)期，我除了需要補(bǔ)充相應(yīng)知識(shí)外，還可以同其他班的心理委員進(jìn)行交流，溝通心得。當(dāng)然，如果學(xué)院的心理健康協(xié)會(huì)能夠給我們提供這一平臺(tái)，并向我們介紹一些實(shí)例，是再好不過的。其次，我不能對(duì)每位同學(xué)都做到朋輩心理輔導(dǎo)。這主要是由于同學(xué)間的關(guān)系還不是非常融洽，尤其體現(xiàn)在男女同學(xué)的關(guān)系上。因此，下個(gè)學(xué)期，還需加強(qiáng)同學(xué)之間的關(guān)系�；谖野嗍且粋�(gè)相對(duì)比較安靜的班級(jí)，因此，下學(xué)期不需要太多的活動(dòng)，但是班級(jí)活動(dòng)是必須舉辦一次的，具體情況要視下學(xué)期的安排而定。還有，下學(xué)期需要加強(qiáng)宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問題，只靠心理委員一個(gè)人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長(zhǎng)們將成為心理委員強(qiáng)有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時(shí)，也好上報(bào)。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是必要的。
這學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我雖有認(rèn)真完成任務(wù)，但是工作中還是存在著不足，因此，我希望下學(xué)期能夠彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，做到更好，并歡迎老師同學(xué)們的監(jiān)督。
大一心理健康總結(jié) 6
通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自己，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。
一、自己心理現(xiàn)狀分析
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自己意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自己控制愿望強(qiáng)烈，但自己控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自己，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時(shí)容易感情用事。在某些場(chǎng)合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。
從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過簡(jiǎn)單的氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動(dòng)，熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語(yǔ)言表達(dá)能力較佳，容易感動(dòng)，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計(jì)較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn)，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動(dòng)的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長(zhǎng)時(shí)間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下，便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自己，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時(shí)，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩(wěn)固，缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情，能集中注意力，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。
從性格特點(diǎn)考慮，本人能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。
從大學(xué)生能力方面考慮，本人認(rèn)為自己的自學(xué)能力、數(shù)理邏輯推理能力、表達(dá)能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認(rèn)知能力、創(chuàng)造能力都還可以，但仍需不斷加強(qiáng)。
二、自己提升計(jì)劃
大學(xué)一年級(jí)，轉(zhuǎn)變高中時(shí)思想觀念，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規(guī)劃下做好小計(jì)劃，合理預(yù)期困難與結(jié)果，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向，初步了解社會(huì)職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自己的心理素質(zhì)和綜合能力，為以后社會(huì)就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如兼職當(dāng)學(xué)生助理，有利于做事情注重細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，面對(duì)工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應(yīng)對(duì)反思，完善自己。并且利用閑暇時(shí)間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關(guān)的知識(shí)講座，做好心理課的筆記，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識(shí)文化，增強(qiáng)自己的知識(shí)和內(nèi)涵，拓寬自己的視野和知識(shí)面，提高文化素養(yǎng)，讓自己的大學(xué)生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí)，還要重視體質(zhì)鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自己的身體素質(zhì)，而且能有效防治自己存在的某些心理衛(wèi)生疾病，對(duì)身心健康具有良好的效果。
大學(xué)第二年，拓展自己的地平線�？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造，了解相關(guān)的信息與活動(dòng),并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競(jìng)選學(xué)生會(huì)或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自己的潛力，勇于承擔(dān)責(zé)任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力, 同時(shí)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)與相關(guān)技能。同時(shí)開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)，參加一些類似與成功心理素質(zhì)、自己的革新能力、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開發(fā)、口語(yǔ)表達(dá)能力、個(gè)人組織能力、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營(yíng)等方面的訓(xùn)練課程，培養(yǎng)健康自信的自己的形象，充實(shí)自己。
大學(xué)三年級(jí)，專注本科知識(shí)學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細(xì)分可能的選擇，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)交流求職體會(huì)，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求職情況與社會(huì)動(dòng)態(tài)，增強(qiáng)自己的社會(huì)綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下，尋找合適的傾談對(duì)象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自己，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的'時(shí)間，自己鼓勵(lì)與暗示，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
大學(xué)四年級(jí)，因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會(huì)，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時(shí)總結(jié)檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后,開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn)。在面對(duì)人才市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，更要把握好自己的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自己，審視社會(huì)現(xiàn)狀，確定自己發(fā)展方向，做好人生規(guī)劃，與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自己的誤區(qū)，提升自己的心理素質(zhì)和綜合能力。
三、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對(duì)自己的全面認(rèn)識(shí)，使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自己的心理素質(zhì)和綜合能力。
大一心理健康總結(jié) 7
本學(xué)期，我校以《蘇州市中小學(xué)推進(jìn)心理健康教育實(shí)施意見》的文件精神為指導(dǎo)，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，面向全體學(xué)生，開展了多種形式的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高了心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)了承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
一、加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)
(1)以“專業(yè)”為核心，加強(qiáng)專業(yè)心理教師隊(duì)伍的建設(shè)。
合格的心理教師是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，除了有扎實(shí)的理論功底外，更多的是實(shí)踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導(dǎo)員，她們認(rèn)真參加各種培訓(xùn)活動(dòng)，并在學(xué)校中積極做好各種形式的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，注重輔導(dǎo)的方式與方法，講究心理輔導(dǎo)的實(shí)效，努力把專業(yè)做“精”。
(2)以“班級(jí)”為主陣地，加強(qiáng)班主任隊(duì)伍的建設(shè)。
班主任是學(xué)生心理三級(jí)監(jiān)護(hù)體系中的第一級(jí)。因此，我校非常重視班主任的隊(duì)伍建設(shè)。首先是轉(zhuǎn)變班主任的觀念，在注重學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，認(rèn)真做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作；其次是經(jīng)常鼓勵(lì)班主任利用空余時(shí)間，通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑，加強(qiáng)心理專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高自身的專業(yè)素養(yǎng)；第三，學(xué)校開展由心理健康教師通過講座、沙龍、論壇等形式，對(duì)全體班主任老師進(jìn)行培訓(xùn)，以點(diǎn)帶面，切實(shí)提高班主任的工作能力。本學(xué)期，我校的心理輔導(dǎo)老師柏晶晶執(zhí)教了《放飛煩惱傳遞快樂》團(tuán)體輔導(dǎo)課，讓我校的班主任老師受益匪淺。
(3)以“全員育人”為導(dǎo)向，加強(qiáng)其他教師隊(duì)伍的建設(shè)
學(xué)生的心理健康教育，不是專業(yè)心理教師一個(gè)人的事，也不是班主任老師一個(gè)人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學(xué)校在加強(qiáng)專業(yè)心理教師、班主任隊(duì)伍建設(shè)的同時(shí)，也要對(duì)學(xué)校其他教師進(jìn)行培訓(xùn)。我校通過組織教師觀摩學(xué)習(xí)、上網(wǎng)理論學(xué)習(xí)、閱覽室閱覽學(xué)習(xí)等方式，加強(qiáng)教師心理專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)提高了教師的心理輔導(dǎo)意識(shí)和輔導(dǎo)能力。
(4)以“德育導(dǎo)師”為契機(jī)，充分發(fā)揮德育導(dǎo)師效應(yīng)
結(jié)合德育導(dǎo)師制，充分發(fā)揮導(dǎo)師的作用，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。
二、進(jìn)一步完善心理咨詢的管理
1、以點(diǎn)帶面，保障“陽(yáng)光屋”的有效開放
我校的心理咨詢室——“陽(yáng)光屋”，已被評(píng)為蘇州市的合格心理咨詢室，本學(xué)期繼續(xù)每天開放一小時(shí)，由心理咨詢室的值班老師負(fù)責(zé)學(xué)生的咨詢輔導(dǎo)工作，并做好相關(guān)的咨詢記錄。對(duì)問題較嚴(yán)重者，我們進(jìn)行了個(gè)案跟蹤輔導(dǎo)，認(rèn)真做好個(gè)案研究記錄，使心理健康教育工作更具實(shí)效性、規(guī)范性、科學(xué)性。本學(xué)期“陽(yáng)光屋”的輔導(dǎo)老師對(duì)97位個(gè)案進(jìn)行了科學(xué)耐心地輔導(dǎo)，其中有12位學(xué)生進(jìn)行了跟蹤輔導(dǎo)，都取得了較好的效果�！瓣�(yáng)光屋”已經(jīng)成為了孩子們的一個(gè)“心靈驛站”。
2、以班為面，開展富有實(shí)效的班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)
本學(xué)期，我校進(jìn)一步完善了學(xué)生心理檔案，做好一年級(jí)新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會(huì)課根據(jù)本班學(xué)生的'特點(diǎn)，每月做一次集體輔導(dǎo)，對(duì)班級(jí)中出現(xiàn)的共性心理進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的心理。并做好記錄，使心理健康工作更具有實(shí)效性，真正地服務(wù)于學(xué)生。
柏晶晶老師執(zhí)教了《放飛煩惱 傳遞快樂》五年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)課。孩子們暢所欲言，傾訴自己生活和學(xué)習(xí)上的煩惱。通過互動(dòng)交流、范例引領(lǐng)、小試牛刀、大顯身手等環(huán)節(jié)，孩子們集思廣益，依靠集體的智慧來解決煩惱。最后大家發(fā)現(xiàn)，生活中總有煩惱，但只要換個(gè)角度，就能坦然面對(duì)。
李曉靜老師執(zhí)教的《學(xué)會(huì)欣賞》一課，層次鮮明，塊面清晰，用充滿詩(shī)意的語(yǔ)言告訴學(xué)生，要用欣賞的眼光去看周遭，生活將更美好。
3、家校合力，形成富有高效的管理體系
小學(xué)生的心理健康教育僅僅依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應(yīng)和家長(zhǎng)合力共同做好學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校利用家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)開放日活動(dòng)、家長(zhǎng)學(xué)校，提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，并利用家校路路通等方式及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，共同做好學(xué)生的心理健康工作。
本學(xué)期，我校舉行了“關(guān)注孩子心靈成長(zhǎng)”四年級(jí)的家長(zhǎng)學(xué)校活動(dòng)�；顒�(dòng)邀請(qǐng)了團(tuán)中央《知心姐姐》雜志社心理健康教育全國(guó)巡回報(bào)告團(tuán)成員李亞青老師來校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區(qū)——忽視孩子心靈成長(zhǎng)；而后講解了孩子心靈成長(zhǎng)的五大營(yíng)養(yǎng)——肯定、自由、寬容、情感、夢(mèng)想，最后說明了健康美好的心靈是家長(zhǎng)留給孩子的最大財(cái)富。講座活動(dòng)中，李亞青老師親切的話語(yǔ)，鮮活的實(shí)例，科學(xué)的指導(dǎo)，給家長(zhǎng)們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現(xiàn)實(shí)教育中的一些困惑。通過活動(dòng)，家長(zhǎng)們關(guān)注到了孩子的心理健康，對(duì)家庭教育有了更全面的了解。
三、積極開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)
1.加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢室的宣傳工作。
通過黑板報(bào)、櫥窗、紅領(lǐng)巾電視臺(tái)等途徑，努力普及心理健康知識(shí)。
本學(xué)期，紅領(lǐng)巾電視臺(tái)“成長(zhǎng)快樂”節(jié)目開辟了《健康快車》這一版塊，內(nèi)容主要包括學(xué)生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識(shí)，內(nèi)容貼近學(xué)生的生活實(shí)際，起到了一定的教育作用。
2.積極開展大課間活動(dòng)和體育活動(dòng)。
我校每天堅(jiān)持大課間活動(dòng)(分室內(nèi)和室外兩套活動(dòng))，學(xué)校提供充足的活動(dòng)器材，并根據(jù)實(shí)際情況，讓各年級(jí)四個(gè)班之間定期交換器材進(jìn)行活動(dòng)，這樣不但豐富學(xué)生的活動(dòng)內(nèi)容，還充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中陶冶情操，放飛心情，同時(shí)也緩解了學(xué)習(xí)壓力。
3.加強(qiáng)了良好行為規(guī)范的培養(yǎng)。
本學(xué)期，我校結(jié)合每月雛鷹爭(zhēng)章活動(dòng)進(jìn)行 “一小之星 ”的評(píng)選活動(dòng)，評(píng)選內(nèi)容結(jié)合《小學(xué)生日常行為規(guī)范》《小學(xué)生守則》《雛鷹爭(zhēng)章》，評(píng)選活動(dòng)面向全體學(xué)生，結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)，月底進(jìn)行考核，并推薦出每月的一小之星。九月是“禮儀之星”，十月是“紅色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友愛之星”。每月產(chǎn)生24位一小之星，在月底的升旗儀式上進(jìn)行隆重的表彰，頒發(fā)榮譽(yù)證書。通過這樣的活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生，樹立榜樣，也促使了學(xué)生身心健康地成長(zhǎng)。
4.開展了豐富的課外實(shí)踐活動(dòng)。
本學(xué)期，我校邀請(qǐng)了太倉(cāng)市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師鄭吉主任來為全校同學(xué)作主題為“愛護(hù)小眼睛”的健康教育講座。邀請(qǐng)了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院口腔科施醫(yī)生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識(shí)的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動(dòng)，增強(qiáng)了師生的消防安全意識(shí)。12月6日下午，我校組織五年級(jí)全體學(xué)生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉(xiāng)”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，幫助孩子們走近家鄉(xiāng)，了解家鄉(xiāng)，更好地激發(fā)了他們愛家鄉(xiāng)的情懷。12月22日，我校組織學(xué)生觀看了“勵(lì)志青春 放飛夢(mèng)想”太倉(cāng)名人校園巡回展。
總之，在學(xué)校心理健康教育這條路上，還需要我們地一步步摸索，多學(xué)習(xí)，多實(shí)踐，多思考。
大一心理健康總結(jié) 8
新學(xué)年，新起點(diǎn)，新面貌。我們?cè)谝荒甑拇笠簧钪形佇忻�，風(fēng)雨兼程，經(jīng)歷了那么多，相信大家不僅僅只是體會(huì)到了那種挫敗的感覺，更多的是吸取了很多的教訓(xùn)，積累了很多的經(jīng)驗(yàn)。開展這個(gè)班會(huì)，是為了幫助我們?cè)谛碌膶W(xué)年里以嶄新的面貌來面對(duì)大二，以積極的心態(tài)了面對(duì)大二中的風(fēng)風(fēng)雨雨。
或許有的同學(xué)，在經(jīng)歷的大一的三會(huì)選舉失敗或是班干部選舉失敗之后，變得特別地沉默，甚至感覺郁悶。而那些競(jìng)選成功的同學(xué)，也因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的壓力以及沖突，變得與寢室或班里的同學(xué)的交流少了。寢室成員之間的交流少了，寢室里處處都洋溢著一種奇怪的氣氛。很多同學(xué)都把自己封閉在屬于自己的圈子里，基本不與其他同學(xué)的交流，這樣不利于同學(xué)們的身心健康。所以，心理健康服務(wù)委員和朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)該多找同學(xué)們聊天、談心，并且鼓勵(lì)各寢室成員適當(dāng)開展一些活動(dòng)以增進(jìn)寢室成員之間的交流。
在接下來的這段時(shí)間，我們以及朋輩心理輔導(dǎo)員的工作要?jiǎng)?wù)是，增強(qiáng)寢室成員之間的交流并且促進(jìn)各個(gè)成員的感情。最近的麻煩事就是，綜合素質(zhì)測(cè)評(píng)讓許多同學(xué)的郁悶情緒越加明顯，大多同學(xué)都會(huì)因?yàn)橛行┆?jiǎng)項(xiàng)沒有加分，而有些可以加分的東西沒有加上去，變得特別地?zé)┰旰蜌鈶�。因此，同學(xué)們需要的是，評(píng)定小組給的'一個(gè)解釋以及同學(xué)們之間的相互鼓勵(lì)。
經(jīng)過了一個(gè)暑假，剛剛回到學(xué)校的同學(xué)們，或許會(huì)對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)感到迷茫和不適。我們?cè)诩倨冢媪撕芏�，有些同學(xué)也出去兼職賺錢了，學(xué)到了很多東西。但面對(duì)學(xué)習(xí)上的不適與迷茫，我們需要的是老師或者同學(xué)的一些幫助，指引我們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路上走得更加順暢。多跟同學(xué)交流學(xué)習(xí)上的心得，借助學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐以及各科老師的建議，幫助同學(xué)們解決學(xué)習(xí)上的困惑。有必要的話，可以安排輔導(dǎo)員肖老師適當(dāng)?shù)卣彝瑢W(xué)談?wù)�，促進(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)。
而我們更應(yīng)該多關(guān)心身邊的同學(xué)，讓他們感覺到學(xué)校的溫暖。幫助同學(xué)們，是我們的責(zé)任。更為重要的是，我們要試著多與同學(xué)們談心，了解他們內(nèi)心真實(shí)的想法。對(duì)那些遇到挫折的同學(xué)，要盡可能地鼓勵(lì)他們?nèi)タ朔щy。對(duì)那些取得某項(xiàng)活動(dòng)的成功的同學(xué)，激勵(lì)他們?nèi)〉酶蟮某晒Α?/p>
大一心理健康總結(jié) 9
為了營(yíng)造我們班良好的心理健康氛圍，以正確的態(tài)度面對(duì)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度抵御精神健康問題的能力，幫助同學(xué)們樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)節(jié)能力，我們電力103班舉行了一次心理健康教育主題班會(huì)。 以往的班會(huì)，基本上都是以PPT或者班委總結(jié)，班主任發(fā)言的形式展開的，這次為了讓同學(xué)們更加深刻地理解到心理健康的重要性，同時(shí)也為了增加本次班會(huì)的趣味性和互動(dòng)性，我們電力103的班委特意以沉迷網(wǎng)吧、宿舍生活、學(xué)習(xí)壓力、大學(xué)交友等四個(gè)主題表演了四場(chǎng)情景劇。
上網(wǎng)有好多益處，比如可以開闊我們學(xué)生的視野，可以讓我們更好地和外界交流，可以促進(jìn)我們大學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，消除我們的心理障礙，可以讓我們沒有顧忌地向網(wǎng)友傾訴心事，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)造成的心理壓力。情景劇上，文藝委員以各種委婉措辭來勸阻一心想上網(wǎng)的生活委員，通過表演展現(xiàn)了文藝委員一心想要?jiǎng)褡璩晒Φ男睦硪约吧钗瘑T焦急以及知錯(cuò)悔改的心理。更讓同學(xué)們明白現(xiàn)在中學(xué)生上網(wǎng)人數(shù)眾多，一大部分人受到不良影響的原因主要取決于自身素質(zhì)和意志，俗話說“身正不怕影子歪”，只要我們有不沉溺網(wǎng)吧的心理，我們就能合理利用好網(wǎng)絡(luò)這一虛擬東西。
你還記得阿姨提著鑰匙來查宿舍，鑰匙聲響驚動(dòng)了正在睡覺的同學(xué)甲，睡眼朦朧的他被嚇得不知所措。你還記得因?yàn)閭�(gè)性差異、習(xí)慣不同、利益糾紛等問題而引起的不愉快事情嗎？我們?cè)谒奚嵋屑w榮譽(yù)感，要為宿舍的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的'事情而牽腸掛肚，要有包容感，宿舍包容度大于社會(huì)而小于家庭。在宿舍這盤棋上，你不只是一粒棋子，更是局面締造者之一。情景劇表演完后，班主任只強(qiáng)調(diào)一句話“睡好覺吧”，的確宿舍生活引起的各種心理問題確實(shí)能影響到我們的日常生活。
在學(xué)習(xí)壓力的情景劇上，我們班委主要把現(xiàn)實(shí)上引起壓力的因素充分表演出來。大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來自社會(huì)、家庭和學(xué)校，而適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蚴谷饲榫w處于興奮而產(chǎn)生動(dòng)力，使個(gè)性潛力良好發(fā)揮。但壓力過大，則會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。心理壓力比其他任何影響因素更多地消耗學(xué)生的能量；壓力能毀滅自信心，使學(xué)生感到自己無能，壓力還能引起人際關(guān)系沖突。過度的壓力是一種潛在的、持續(xù)性的、具有毀滅性的災(zāi)難源。所以為了緩解學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力，我們可以加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)的聯(lián)系，改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滲透美譽(yù)功能。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。
通過對(duì)大學(xué)生交友的一些介紹和表演，我們班委指出了我們大學(xué)生交友的幾個(gè)常見的誤區(qū)。比如功利性太強(qiáng)，自己中心意識(shí)突出，朋友的異質(zhì)性差，懷念舊友不交新友等。俗話說“近朱者赤近墨者黑”，大學(xué)生交友一定要慎重，因?yàn)檫@是人生的關(guān)鍵時(shí)刻。良友可以改正你的缺點(diǎn)，和你互相幫助，使你樂觀面對(duì)困境；而劣友會(huì)引你進(jìn)入黑暗深淵，使你進(jìn)退維谷。 情景劇表演完后，班主任進(jìn)行了系統(tǒng)性的總結(jié)�？偨Y(jié)完畢后，班委把事先準(zhǔn)備好的心理測(cè)試題分發(fā)給同學(xué)。在確保每個(gè)人都把試題認(rèn)真的做完后，我們班委便把答案公布出來。通過對(duì)答案的理解，同學(xué)們認(rèn)清自己是屬于那種性格的人以及自己的心理健康狀況。我們不能保證心理測(cè)試題的正確性，但是這些題目卻能讓同學(xué)們意識(shí)到心理健康問題的重要性。
班會(huì)結(jié)束后，我們班委留下打掃了衛(wèi)生。
在活動(dòng)的過程中我們不僅對(duì)心理健康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我們也看到了同學(xué)們之間的互幫互助，增進(jìn)了彼此之間的了解，更重要的是讓同學(xué)們意識(shí)到心理健康的重要性，從而達(dá)到了本次活動(dòng)的目的。
大一心理健康總結(jié) 10
聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體，并且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)本事。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
經(jīng)過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。所以，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，僅有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。所以，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，并且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)取情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班團(tuán)體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，經(jīng)過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。經(jīng)過一系列的'團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在研究學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面經(jīng)過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。經(jīng)過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能堅(jiān)持開闊的心境，良好的心態(tài)！
大一心理健康總結(jié) 11
新學(xué)年，新起點(diǎn)，新面貌。我們?cè)谝荒甑拇笠簧钪形佇忻鳎L(fēng)雨兼程，經(jīng)歷了那么多，相信大家不僅僅只是體會(huì)到了那種挫敗的感覺，更多的是吸取了很多的教訓(xùn)，積累了很多的經(jīng)驗(yàn)。開展這個(gè)班會(huì)，是為了幫助我們?cè)谛碌膶W(xué)年里以嶄新的面貌來面對(duì)大二，以積極的心態(tài)了面對(duì)大二中的風(fēng)風(fēng)雨雨。
或許有的同學(xué)，在經(jīng)歷的大一的三會(huì)選舉失敗或是班干部選舉失敗之后，變得特別地沉默，甚至感覺郁悶。而那些競(jìng)選成功的同學(xué)，也因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的壓力以及沖突，變得與寢室或班里的同學(xué)的交流少了。寢室成員之間的交流少了，寢室里處處都洋溢著一種奇怪的氣氛。很多同學(xué)都把自己封閉在屬于自己的圈子里，基本不與其他同學(xué)的交流，這樣不利于同學(xué)們的身心健康。所以，心理健康服務(wù)委員和朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)該多找同學(xué)們聊天、談心，并且鼓勵(lì)各寢室成員適當(dāng)開展一些活動(dòng)以增進(jìn)寢室成員之間的交流。
在接下來的.這段時(shí)間，我們以及朋輩心理輔導(dǎo)員的工作要?jiǎng)?wù)是，增強(qiáng)寢室成員之間的交流并且促進(jìn)各個(gè)成員的感情。最近的麻煩事就是，綜合素質(zhì)測(cè)評(píng)讓許多同學(xué)的郁悶情緒越加明顯，大多同學(xué)都會(huì)因?yàn)橛行┆?jiǎng)項(xiàng)沒有加分，而有些可以加分的東西沒有加上去，變得特別地?zé)┰旰蜌鈶�。因此，同學(xué)們需要的是，評(píng)定小組給的一個(gè)解釋以及同學(xué)們之間的相互鼓勵(lì)。
經(jīng)過了一個(gè)暑假，剛剛回到學(xué)校的同學(xué)們，或許會(huì)對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)感到迷茫和不適。我們?cè)诩倨冢媪撕芏�，有些同學(xué)也出去兼職賺錢了，學(xué)到了很多東西。但面對(duì)學(xué)習(xí)上的不適與迷茫，我們需要的是老師或者同學(xué)的一些幫助，指引我們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路上走得更加順暢。多跟同學(xué)交流學(xué)習(xí)上的心得，借助學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐以及各科老師的建議，幫助同學(xué)們解決學(xué)習(xí)上的困惑。有必要的話，可以安排輔導(dǎo)員肖老師適當(dāng)?shù)卣彝瑢W(xué)談?wù)劊龠M(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)。
而我們更應(yīng)該多關(guān)心身邊的同學(xué)，讓他們感覺到學(xué)校的溫暖。幫助同學(xué)們，是我們的責(zé)任。更為重要的是，我們要試著多與同學(xué)們談心，了解他們內(nèi)心真實(shí)的想法。對(duì)那些遇到挫折的同學(xué)，要盡可能地鼓勵(lì)他們?nèi)タ朔щy。對(duì)那些取得某項(xiàng)活動(dòng)的成功的同學(xué)，激勵(lì)他們?nèi)〉酶蟮某晒Α?/p>
大一心理健康總結(jié) 12
20xx年10月，xx音樂學(xué)院大三學(xué)生xxx駕車肇事殺人案震驚全國(guó)，引發(fā)社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。培養(yǎng)心理健康、人格健全、素質(zhì)過硬的大學(xué)生，寄托著億萬(wàn)家庭的期盼，是高等學(xué)校的第一使命，關(guān)系著國(guó)家的未來和民族的希望。面對(duì)大學(xué)生在心理健康方面不斷涌現(xiàn)的新情況、新問題，分析原因，查找對(duì)策，有效避免和減少因心理問題導(dǎo)致不良事件的發(fā)生，無論是高校、家庭，還是社會(huì)，都責(zé)無旁貸。
一、當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理健康問題
1.自我認(rèn)知失衡
多數(shù)大學(xué)生憑借優(yōu)異成績(jī)進(jìn)入高校，自視甚高，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人才濟(jì)濟(jì)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一定的心理落差，調(diào)節(jié)得不好，很容易由自信變成自卑，出現(xiàn)意志消沉、焦慮、精神壓力大等問題。加上現(xiàn)實(shí)與理想的差距，會(huì)很快失去初進(jìn)大學(xué)的新鮮感，導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情和上進(jìn)心，奮斗目標(biāo)飄忽不定。
2.情緒波動(dòng)大
突然從嚴(yán)格的管教中“解脫”，但又不知如何安排自己的學(xué)習(xí)和生活，一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。大部分獨(dú)生子女進(jìn)入大學(xué)后，由原來依賴父母過渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，缺乏獨(dú)立生活和良好的人際交往溝通能力，容易自我封閉，逐漸產(chǎn)生心理上的孤獨(dú)感、空虛感，引發(fā)憂郁、焦慮、不安等情緒。
3.就業(yè)壓力大
隨著我國(guó)高等教育普及率的逐漸提升，大學(xué)本科教育已經(jīng)不再是精英教育。對(duì)毫無經(jīng)驗(yàn)和技能優(yōu)勢(shì)的大學(xué)生而言，就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，這使大學(xué)生對(duì)自我接受的教育在思想上產(chǎn)生動(dòng)搖和懷疑，表現(xiàn)出對(duì)前途的擔(dān)憂，心理上焦慮、緊張、壓抑、悲觀。
4.青年期逆反心理
青年期因?yàn)樯砩夏X機(jī)制發(fā)生變化，常會(huì)產(chǎn)生莫名其妙的情緒，這種情緒轉(zhuǎn)化為對(duì)外界的煩躁、不滿與厭惡，同這種情緒特點(diǎn)相結(jié)合，大學(xué)生常會(huì)出現(xiàn)逆反心理，受這種心態(tài)支配，大學(xué)生往往難以正確評(píng)價(jià)自己的行為，自制力削弱。
二、當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的主要原因
1.社會(huì)原因
信息流通的全球化，物質(zhì)追求的擴(kuò)大化，價(jià)值觀念的多元化，西方思想文化的滲透，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的提速，各種文化和社會(huì)思潮沖擊和影響著我們每一個(gè)人，毫無疑問地也考驗(yàn)著大學(xué)生的“三觀”、理想信念、道德倫理。對(duì)閱歷不深、思想尚未成熟、是非標(biāo)準(zhǔn)尚未定型的大學(xué)生而言，承受的心理壓力、產(chǎn)生的心理沖突、面對(duì)的思想誘惑要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于以前。
2.家庭原因
長(zhǎng)期以來，家長(zhǎng)對(duì)孩子往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力開發(fā)，而忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。許多家長(zhǎng)對(duì)孩子除了學(xué)習(xí)之外的一切事情都包辦，這種過度保護(hù)導(dǎo)致部分學(xué)生在思想上缺乏認(rèn)知能力，在情感上缺乏控制能力，在心理上缺乏調(diào)適能力，在生活上缺乏自立能力，小小的困難就可能擊垮他們脆弱的心理防線，形成心理上的潰堤。
3.自身原因
大學(xué)生正處在從未成年到成年的過渡時(shí)期，生理上的快速發(fā)育，知識(shí)水平的不斷提高，心理上的逐漸成熟，獨(dú)立傾向的日益彰顯，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的從成人的保護(hù)和種種規(guī)則、秩序中解放出來的需要，對(duì)父母、長(zhǎng)輩、老師的逆耳之言、諄諄之語(yǔ)、關(guān)愛望好之心，不加批判、不分對(duì)錯(cuò)，抱持路人過客、我行我素的態(tài)度，缺少自制、自律、自強(qiáng)、自立的自覺性、主動(dòng)性。
三、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要對(duì)策
1.提高對(duì)大學(xué)生心理問題的認(rèn)知能力
是問題，總會(huì)有表現(xiàn)，就好像人生病一樣，總有其表征，關(guān)鍵在于我們能否通過表征，如言語(yǔ)、行為、事件，發(fā)現(xiàn)問題，找準(zhǔn)問題，對(duì)癥下藥，加以解決，且發(fā)現(xiàn)宜早不宜遲，事后諸葛亮式的反思，有借鑒意義但并不能解決切實(shí)問題，這種事后的反思應(yīng)當(dāng)提到事情發(fā)生之前完成。因此，解決大學(xué)生心理健康問題的第一要?jiǎng)?wù)是及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的心理健康問題，而要發(fā)現(xiàn)問題，必須提高對(duì)大學(xué)生心理問題的認(rèn)知能力。家庭、學(xué)校、院系、心理健康教育人員、分管學(xué)生工作的副書記、輔導(dǎo)員、班主任，包括大學(xué)生自己，所有與大學(xué)生有關(guān)系的部門和人員都應(yīng)提高對(duì)大學(xué)生心理問題的認(rèn)知能力。
首先，應(yīng)加強(qiáng)心理知識(shí)學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)要懂得什么樣的心理才是健康的心理，有哪些心理問題或心理疾病，心理問題的表現(xiàn)有哪些，如何正確應(yīng)對(duì)心理問題，等等。
其次，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生特點(diǎn)的研究，包括個(gè)體特點(diǎn)、班級(jí)特點(diǎn)、年級(jí)特點(diǎn)、宿舍特點(diǎn)、專業(yè)特點(diǎn)、地區(qū)性特點(diǎn)，等等。通過研究學(xué)會(huì)用同齡人的眼光看問題，站在學(xué)生的角度思考問題，以全面的思維分析問題，從學(xué)生的行為模式出發(fā)處理問題，切忌以己度人，全憑自我主觀認(rèn)識(shí)處理實(shí)際問題。
最后，應(yīng)將提高認(rèn)知能力的過程持續(xù)地、恒久地進(jìn)行下去。沒有出事并不代表沒有問題，以前的學(xué)生怎樣并不代表現(xiàn)在的學(xué)生怎樣，更不代表以后的學(xué)生會(huì)怎樣。要解決大學(xué)生心理問題就必須了解大學(xué)生心理問題，堅(jiān)持不斷地提高認(rèn)知能力，是解決大學(xué)生心理問題的可靠保障。
2.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育
對(duì)大學(xué)生的人生成長(zhǎng)而言，擁有健康的.心理在某些關(guān)鍵的時(shí)刻比擁有知識(shí)更重要。由于對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)分?jǐn)?shù)、對(duì)成績(jī)的片面追求和攀比，早應(yīng)在大學(xué)之前完成的心理健康教育被家長(zhǎng)和社會(huì)所忽視，高校必須給大學(xué)生補(bǔ)上這一課。
第一，要加強(qiáng)心理健康知識(shí)的教育宣傳力度。通過宣傳欄、展板、校報(bào)、廣播、專題講座、電影、網(wǎng)絡(luò)等多種形式，在全體大學(xué)生中宣傳、普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。
第二，要將大學(xué)生心理健康教育列入課程體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程。促使學(xué)生通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，利用心理學(xué)知識(shí)來發(fā)現(xiàn)自我和身邊人的心理問題，用正確的技能和技巧化解心理問題，從而修正心理模式。
第三，要?jiǎng)?chuàng)新教育方式方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的興趣。興趣是最好的老師。我們可以組織開展針對(duì)心理問題的拓展訓(xùn)練；建立心理宣泄室；利用大學(xué)生心理健康日等節(jié)日，組織開展心理劇表演、晚會(huì)等，把教育寓于活動(dòng)、娛樂之中，讓學(xué)生積極參與其中，在緩解、釋放壓力的同時(shí)，接受熏陶，教化于無形。
第四，要提高教育內(nèi)涵和質(zhì)量，增強(qiáng)教育效果。無論是宣傳、講課，還是舉辦活動(dòng)，都必須針對(duì)學(xué)生需求，切合大學(xué)生的特點(diǎn)，在開展教育之前應(yīng)有明確的目標(biāo)，要做充足的準(zhǔn)備、周密的部署，教育之后應(yīng)注意總結(jié)經(jīng)驗(yàn)�？傊寣W(xué)生認(rèn)可教育的價(jià)值，對(duì)教育有期待，成為主動(dòng)參與心理健康教育的“回頭客”、“�？汀薄ⅰ袄现黝櫋�。由此帶動(dòng)的輻射效果是不可低估的。
第五，要抓好入學(xué)、放假前、開學(xué)、畢業(yè)前、離校等關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)，開展針對(duì)不同時(shí)期的心理引導(dǎo)。心理的健康和成熟是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，變化、起伏雖然不是常態(tài)，卻是誘發(fā)各類事件的拐點(diǎn)，抓好時(shí)間節(jié)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過渡和有序銜接，是不可忽視的關(guān)鍵一環(huán)。
3.加大對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的投入力度
當(dāng)代大學(xué)生是我國(guó)未來建設(shè)的生力軍，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的建設(shè)者和接班人。高等學(xué)校應(yīng)牢記教書育人神圣使命，站在辦人民滿意高等教育、為國(guó)家發(fā)展建設(shè)作貢獻(xiàn)的高度，加大人財(cái)物等的投入，建立系統(tǒng)化、常態(tài)化、專業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。
第一，要建立健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)。學(xué)校要成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)組，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)全校心理健康事務(wù)；在學(xué)生處設(shè)立專門的心理健康教育中心，指導(dǎo)心理測(cè)試、心理健康調(diào)查、心理咨詢等事務(wù)；各學(xué)院應(yīng)成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，監(jiān)控學(xué)生動(dòng)態(tài)，研討教育措施，組織教育活動(dòng)，及時(shí)向?qū)W校匯報(bào)情況；創(chuàng)辦學(xué)生心理健康教育協(xié)會(huì)，反映有關(guān)問題。另外，教務(wù)處要安排好心理健康教育課程，校醫(yī)院、保衛(wèi)處要做好服務(wù)保障工作，由此，建成一個(gè)覆蓋廣泛的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。
第二，要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。引進(jìn)專門的心理學(xué)專業(yè)人才，充實(shí)到心理健康教育中心，專門從事學(xué)生心理健康工作；加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員、班主任的知識(shí)培訓(xùn)、專題培訓(xùn)、資格培訓(xùn)，提高他們的心理輔導(dǎo)技能；加強(qiáng)學(xué)生心理信息員隊(duì)伍建設(shè)，收集反映學(xué)生心理健康信息，打通溝通渠道；用好校外資源，聘請(qǐng)心理問題專家擔(dān)任學(xué)生心理健康教育的兼職教師，定期開展輔導(dǎo)報(bào)告、講座、咨詢。通過這些，逐步建成一支專兼結(jié)合的心理健康教育隊(duì)伍。
第三，要加強(qiáng)制度建設(shè)，建立預(yù)警機(jī)制。建立校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系學(xué)院和學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系班級(jí)制度，校、院兩級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要定期到負(fù)責(zé)聯(lián)系的學(xué)院、班級(jí)聽取學(xué)生心聲，掌握第一手資料，及時(shí)討論學(xué)生反映的問題和提出的建議，并加以解決。建立健全心理健康教育人員職責(zé)和職業(yè)道德規(guī)范、學(xué)生心理素質(zhì)測(cè)試制度、學(xué)生問題報(bào)告制度、學(xué)生心理危機(jī)問題通報(bào)制度、責(zé)任追究制度等，推進(jìn)心理健康教育規(guī)范化、專業(yè)化。建立工作交流和研討制度，學(xué)院之間、校際之間、學(xué)校與社會(huì)之間互通有無，引進(jìn)來、走出去，邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊總結(jié)，提高心理健康教育工作水平。建立學(xué)生心理健康監(jiān)督檢查、評(píng)價(jià)考核和獎(jiǎng)懲機(jī)制，評(píng)建結(jié)合，以評(píng)促改，以評(píng)促建。建立學(xué)校與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)絡(luò)機(jī)制，共同做好學(xué)生心理健康教育工作。
第四，要加大投入力度，為大學(xué)生心理健康教育提供物質(zhì)保證。學(xué)校要將學(xué)生心理健康教育所需的人員經(jīng)費(fèi)、培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、課酬列入財(cái)務(wù)年度預(yù)決算，�？顚Ｓ�。要加強(qiáng)心理咨詢室、健身房、娛樂室、圖書館等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，使學(xué)生投醫(yī)、放松、休閑有去處。要結(jié)合現(xiàn)代大學(xué)生喜歡上網(wǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)心理健康教育信息化和網(wǎng)絡(luò)化建設(shè)，建設(shè)教育信息平臺(tái)和心理健康教育專門網(wǎng)站，通過短信息和網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)時(shí)間和空間的全覆蓋，讓教育無時(shí)無處不在。
第五，要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，用團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的校風(fēng)、博學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕田L(fēng)、高尚純粹的師風(fēng)、自強(qiáng)篤學(xué)的學(xué)風(fēng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)的工作作風(fēng)，引導(dǎo)學(xué)生、鼓舞學(xué)生、感染學(xué)生，營(yíng)造良好的“三育人”環(huán)境，激發(fā)學(xué)生愛自己、愛父母、愛老師、愛學(xué)校、愛國(guó)家的情結(jié)。
總之，大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，在思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的今天，全社會(huì)、高校和大學(xué)生都應(yīng)積極行動(dòng)起來，關(guān)注和加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，共同提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、心理承受能力、創(chuàng)造力等心理素質(zhì)和心理健康水平，有效減少和避免因心理問題導(dǎo)致不良事件的發(fā)生。
【大一心理健康總結(jié)】相關(guān)文章：
大一心理健康的總結(jié)大全09-10
大一心理健康總結(jié)（精選16篇）12-23
大一自我總結(jié) 大一自我總結(jié)簡(jiǎn)短04-21
心理健康大一心得體會(huì)05-23
大一心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)（精選5篇）12-23
大一心理健康自我評(píng)價(jià)（精選16篇）01-10
大一心理健康自我評(píng)價(jià)范文（精選17篇）07-08
大一心理健康心得體會(huì)范文03-29