關(guān)于減肥的作文400字（通用12篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于減肥的作文400字（通用12篇），歡迎大家分享。
減肥的作文1
看著放在一邊的電子秤，我一點(diǎn)也不想去量體重，越量越沉，不是秤壞了，是我越來(lái)越胖。
在家快一個(gè)月了，體重長(zhǎng)了十斤，十斤肉得多沉啊，在學(xué)校的時(shí)候還是蠻瘦的，真不知道該怎么辦才好，這么些肉，減下去得好長(zhǎng)時(shí)間吧。
我的同學(xué)在家不胖反而變瘦了，她們家里沒(méi)有人，自己吃飯的時(shí)候隨便吃點(diǎn)就行，而我不一樣，奶奶每天都給我做好吃的，而且平時(shí)零食也不斷，我還不運(yùn)動(dòng)，那結(jié)果就是一個(gè)字，胖。
其實(shí)我也是運(yùn)動(dòng)的，把學(xué)校的跳繩帶回來(lái)了，前幾天每天早晚都會(huì)跳三四百，后來(lái)跳的腿走路都抬不起來(lái)，肉卻還是實(shí)實(shí)在在的。
看電視劇的時(shí)候很多鏡頭都是男主角或者女主角都會(huì)晨跑，我在學(xué)校里也偶爾晨跑，可是我在家一醒就已經(jīng)八點(diǎn)了，天氣還很熱，別說(shuō)晨跑了，走路都不想走。
在網(wǎng)上也搜過(guò)健身減肥的器材，其實(shí)不只是搜過(guò)，也買(mǎi)過(guò)拉力器，也是閑置在一邊不用了。
很想變瘦，不知道什么時(shí)候才能變瘦，唉。
減肥的作文2
馬上要開(kāi)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)了，我是儀仗隊(duì)的一員，今天，媽媽給我試穿了一下去年參加儀仗隊(duì)的衣服，拉鏈拉上了，可是肚子那塊好緊，因我為胖了，媽媽說(shuō)：“如果你穿不下的話(huà)就讓給其他同學(xué)去參加吧”，我聽(tīng)了這句話(huà)很不服氣，心里暗自下定決心，一定要減肥，我想了兩種減肥方法：運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥，我選擇了節(jié)食減肥。
減肥第一天的晚上，我在書(shū)房寫(xiě)作業(yè)時(shí)，媽媽叫我去吃飯，我說(shuō)：“不了，我不吃了，我要減肥。”媽媽她們開(kāi)始吃飯了，一陣陣飯香撲鼻而來(lái)，這回可把我肚子里的小饞蟲(chóng)給招惹出來(lái)了，我差點(diǎn)兒沒(méi)忍住，我心里一直在說(shuō)：“一定要忍住……”，我就把紅領(lǐng)巾捂在鼻子上，這樣，就聞不著飯香味了，等媽媽她們吃完飯了我才把紅領(lǐng)巾摘了下來(lái)。
第二天的晚上，我還是用了這種方法，我的肚子餓的連“咕咕”的叫聲都沒(méi)有了。
經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期的努力，終于到了運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候了，媽媽再次給我穿了一下儀仗隊(duì)的衣服，拉鏈很輕松的拉了上去，我興奮的大叫起來(lái)：“減肥終于成功了”，一稱(chēng)體重，減了三斤，真是不容易呀！
減肥的一個(gè)星期真是度日如年呀！經(jīng)過(guò)這次減肥，讓我悟出了一個(gè)道理，干什么事情都要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
減肥的作文3
春節(jié)，由上古時(shí)代歲首祭祀活動(dòng)演變而來(lái)，是中華民族最隆重的傳統(tǒng)佳節(jié)，中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日之一。
春節(jié)節(jié)期一般是指農(nóng)歷正月初一至正月十五（元宵節(jié)）。其活動(dòng)均以除舊布新、迎禧接福、祭神祭祖、祈求豐年為主要內(nèi)容，帶有濃郁的`各民族特色。它不僅集中體現(xiàn)了中華民族的思想信仰、理想愿望、生活?yuàn)蕵?lè)和文化心理，而且也是祈福、飲食和娛樂(lè)活動(dòng)的狂歡式展示。
在春節(jié)期間，我?guī)缀趺刻於汲悦牢兜娘埐�，所以我的體重增加了很多，我的身體看起來(lái)更胖了。當(dāng)我新學(xué)期回到學(xué)校時(shí)，我所有的同學(xué)都驚訝地看到我巨大的身體和圓臉。我終于意識(shí)到我必須減肥。然后我做了一個(gè)計(jì)劃。首先，我必須比以前少吃早餐和晚餐。早餐時(shí)，我喝牛奶，吃一塊面包和一個(gè)雞蛋。晚餐我有一碗湯和一些水果。我不再吃糖了，因?yàn)樗鼤?huì)讓我更胖。此外，我每天都堅(jiān)持鍛煉。我放學(xué)后去跑步或者和同學(xué)一起打籃球。周末，我經(jīng)常去游泳。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的艱苦工作，我瘦了五公斤，但這還不夠。我仍然必須堅(jiān)持我的計(jì)劃，并且減掉更多的體重到一個(gè)合適的數(shù)字。
減肥的作文4
早晨起來(lái)一看體重，“哇”，又胖了！每天看見(jiàn)自己的體重我都恨不得那把大刀往肚子上砍一刀。每天都有小孩在說(shuō)：“那個(gè)哥哥好胖”。一聽(tīng)到這種話(huà)我就想挖個(gè)地洞把自己埋了。
一天，我正在和同學(xué)挖西瓜，突然聽(tīng)到一句話(huà)，看這個(gè)西瓜有點(diǎn)黑啊。我抬頭一看，他們正指著我的腦袋呢。還有一次媽媽看見(jiàn)了豬和我，不由地嘆了口氣，媽媽她不用再說(shuō)任何話(huà)，我都懂了。于是我決定減肥。
為了減肥。我開(kāi)始節(jié)食，可是爺爺奶奶是我最大的“敵人”，奶奶每天大魚(yú)大肉的燒著，爺爺還在那里誘惑我，我怎么會(huì)扛得住這樣的誘惑呢？一口炸雞，一口可樂(lè)，今天的煩惱全飛走了。咦？我不是要減肥嗎？算了，減肥的事情還是再吃幾口炸雞再說(shuō)吧。
我是一個(gè)愛(ài)寫(xiě)作業(yè)的人。額，好吧，不吹牛了。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一個(gè)宅男，烤肉配可樂(lè)，生活多快樂(lè)。寫(xiě)完作業(yè)后的日常生活是多么的樸實(shí)無(wú)華�？措娨暋⑼媸謾C(jī)，真的是枯燥且無(wú)味。
我決定了，為了減肥，在這些事干完后，我要開(kāi)始我的運(yùn)動(dòng)之旅了。穿上運(yùn)動(dòng)鞋我就是有個(gè)瘦子。抬頭看一下鐘，咦，晚上九點(diǎn)了，洗洗睡覺(jué)吧。減肥的事還是明天再睡吧。
減肥的作文5
一年前，爸爸他那只有170cm的個(gè)兒，體重卻達(dá)到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定決心開(kāi)始減肥了。
那是在03年的春天，春寒還沒(méi)散盡的季節(jié)。他穿上運(yùn)動(dòng)裝，每天早晨5點(diǎn)種就開(kāi)始鍛煉―長(zhǎng)跑。聽(tīng)爸爸說(shuō)，一開(kāi)始他跑得很慢，跑得也不遠(yuǎn)。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月得鍛煉之后，他跑得遠(yuǎn)了，速度也快了。每天爸爸跑步回來(lái)的時(shí)候，我還在睡夢(mèng)中，他把我從睡夢(mèng)中叫醒，叫我也去參加他的減肥行動(dòng)，可我總是貪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了幾次就中斷了。而我的爸爸無(wú)論是在春、夏、秋、冬他都不中斷。夏天時(shí)天熱，早晨鍛煉回來(lái)，汗水常常濕透了他的衣服。在冬天時(shí)，由于北方清晨氣溫太低，他就在傍晚時(shí)鍛煉……如今他堅(jiān)持長(zhǎng)跑一年多了，他不僅實(shí)現(xiàn)了他的減肥計(jì)劃，而且身體也變得強(qiáng)健起來(lái)了。爸爸往日肥胖臃腫的身形不見(jiàn)了，工作學(xué)習(xí)中精力也顯得特別充沛了。
現(xiàn)在，我的爸爸他依然堅(jiān)持著他的鍛煉，用爸爸常說(shuō)的一句說(shuō)那就是：“生命在于運(yùn)動(dòng)”�？磥�(lái)我以后也需要減減肥了。
減肥的作文6
今天，我決定給我的書(shū)包去掉它那一身“肥膘”。
首先，我把書(shū)包拎了起來(lái)，哇！這書(shū)包也太重了吧！于是，我把書(shū)包里的所有東西都倒了出來(lái)，把鉛筆盒、跳繩等等每天必須要帶上的，都裝了進(jìn)去。
接下來(lái)就是書(shū)本了。我把書(shū)包里所有的書(shū)全部拿了出來(lái)，還挺多的，當(dāng)然，也很重。我首先把課外書(shū)全部翻了出來(lái)，大概有三四本，經(jīng)過(guò)我的精挑細(xì)選，選出了一本覺(jué)得比較有意義的書(shū)放了進(jìn)去。我又把剩下的書(shū)拿掉了幾本不帶去學(xué)校了。而那些要上課的書(shū)我把它們大的放一起，小的放一起，然后一同塞進(jìn)了我的書(shū)包。
接著，我打開(kāi)資料袋，發(fā)現(xiàn)了好多用不著的紙頭，我把它們?nèi)磕贸鰜?lái)重新整理了一遍，剩下重要的裝進(jìn)書(shū)包。我提起書(shū)包掂量了一下，還是挺重的，我覺(jué)得很是奇怪！又檢查了一遍，��！原來(lái)，是我不小心把兩本加起來(lái)有五百多頁(yè)的課外書(shū)又給放了進(jìn)去，我真是個(gè)小糊涂蛋啊！我趕緊把它們拿了出來(lái)放進(jìn)書(shū)架。唉！書(shū)包就像原來(lái)是一個(gè)兩百多斤的大胖子變成了一只輕快的鴿子。
書(shū)包“減肥”成功啦！我提了提書(shū)包，發(fā)現(xiàn)很輕松，背起來(lái)也不重了，我高興極了！
減肥的作文7
不知從什么時(shí)候起，書(shū)包越來(lái)越胖，越來(lái)越沉。
有一天，書(shū)包身上摸著大肚子，摸著摸：書(shū)包：唉＂的長(zhǎng)嘆了一聲，說(shuō)，＂受不了！課本、文具？你們都給我出來(lái)！
�。⒊鋈�？那怎么行？語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)課本異口同聲的說(shuō)：＂我們是主科呀！再說(shuō)小主人哪天不用我們上課啊？我們可是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象呢�。�
書(shū)包只好說(shuō)文具盒出去吧，文具盒聽(tīng)了。理直氣壯的說(shuō)我是。我是小主人的學(xué)習(xí)必需品，要是沒(méi)有我鋼筆呀！，鉛筆呀、橡皮呀，尺子呀……住哪兒！他們可是每一次課堂上小主人的好幫手。那個(gè)不是必需品請(qǐng)你出去吧！
話(huà)音未落，美術(shù)、音樂(lè)、科學(xué)？課本七嘴八舌地說(shuō)：＂憑什么輕視我們，課程表經(jīng)常會(huì)變動(dòng)的。要是我們出去了小主人上課就找不到我們了，你們不是得害她們罰站�。�
文具盒輕言輕語(yǔ)地說(shuō)：字典公公，那么你總可以出去了吧，字典公共氣得胡子一翹：＂什么？你們這些小丫頭！小主人讀書(shū)、寫(xiě)作文？遇到不懂的字，要找我?guī)兔�，你們既然敢小看我既然敢小看我……�?/p>
唉？書(shū)包又長(zhǎng)嘆一聲，我什么時(shí)候可以減肥呢？＂
減肥的作文8
吾是一個(gè)名副其實(shí)的吃貨，看看俺圓滾滾的肚子，滿(mǎn)嘴的零食，這就是吃貨的節(jié)奏。
我本以為胖是一件好事，而現(xiàn)實(shí)卻不是這樣子的，面對(duì)著美味的零食，同學(xué)們的嘲笑。我要減肥！
自從我轉(zhuǎn)到咱班來(lái)，同學(xué)就給我取了個(gè)綽號(hào)“啤酒肚”，因?yàn)檫@個(gè)肚子，鬧了很多笑話(huà)�！岸ｂ忊彛《ｂ忊�！”伴隨著嘈雜的腳步聲，操場(chǎng)頓時(shí)變成了菜市場(chǎng)，“大爺”“大媽”們鬧鬧嚷嚷的你一句我一句，體育老師來(lái)了！我們以迅雷不及掩耳之速，飛快的排好隊(duì)，等待著老師發(fā)命。這節(jié)課五十米跑，：“��！怎么又跑步�！保骸吧n天��！大地��！”同學(xué)們個(gè)個(gè)唉聲嘆氣，再看看我，像是虛脫了似的，我自言自語(yǔ)道：“完了，跑步可不是我的強(qiáng)項(xiàng)��！”老師瞪著貪狼般的眼睛，嚇得我們差點(diǎn)沒(méi)暈過(guò)去，一切準(zhǔn)備就尋，預(yù)備，跑！哨聲一響，同學(xué)們以飛一般的速度，沖向終點(diǎn)，我驚訝的嘴也合不攏，輪到我跑了，只見(jiàn)我一步一步艱難的往前走，肚子上下翻滾著，不時(shí)發(fā)出“咕咚，咕咚”的聲音，直逗得同學(xué)們捧腹大笑，我羞的臉都紅了，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，再看看成績(jī)，10秒！緊隨著的，就是驚天地，泣鬼神般的嚎叫。
胖真不是一件好事，我要減肥！
減肥的作文9
減肥的人不是我，而是我爸。對(duì)于減肥，爸爸試過(guò)兩次，但都以失敗告終。這次，他說(shuō)不減下來(lái)絕不停止。
為了減肥，這回看樣子是真下了決心，他給自己列了計(jì)劃表，貼在客廳的墻壁上，又上網(wǎng)查了減肥的方法。
才執(zhí)行第一天，我看著他那可憐巴巴的樣子就覺(jué)得可笑。早上兩個(gè)雞蛋填填肚子，中午一小盒牛肉(，晚上一個(gè)火龍果和半根香蕉。一吃完，休息了五分鐘，就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥法，100個(gè)仰臥起坐，接著去景山上跑步�；氐郊遥突呕艔垙埮苋シQ(chēng)體重。哈，苦肉計(jì)還真有點(diǎn)用，瘦了兩斤。爸爸可高興了！
第二天，按照老方法繼續(xù)做。這次，爸爸不但沒(méi)減下來(lái)，體重反而增加了。這可真是奇了怪了，我隨手從袋子里拿零食，可怎么也找不著我喜歡吃的雞蛋干和板栗，我明明記得還有兩包，這讓我馬上聯(lián)想到準(zhǔn)是爸爸又偷吃了。一問(wèn)，爸爸才招了，這兩天一出門(mén)就帶上零食，他實(shí)在抵不住餓。
我的心腸軟，看這樣下去也不是辦法，只好答應(yīng)爸爸多次提起的要求，“你先別減了，等會(huì)餓出病來(lái)了！”爸爸立刻笑嘻嘻地帶我出去吃了頓好的。
爸爸的減肥計(jì)劃也到此結(jié)束了，又是一次失敗的嘗試！
減肥的作文10
自從疫情以來(lái)，我們已經(jīng)宅在家里六個(gè)多月了，再加上許多美食的誘惑，我們個(gè)個(gè)都快長(zhǎng)成“小胖豬”了。
“天吶！”我剛站上體重秤，媽媽就開(kāi)始夸張地大叫：“你看看你都多重啦！”“等到開(kāi)學(xué)了，老師和同學(xué)們都不認(rèn)得你了！”“叫你少吃多動(dòng)，你不聽(tīng)，現(xiàn)在知道你自己有多胖了吧”我的耳朵里開(kāi)始嗡嗡作響，媽媽說(shuō)的啥我也聽(tīng)不清了，只記住了一個(gè)字：“胖”！完了，我要開(kāi)始減肥了！
于是，在接下來(lái)的一段時(shí)間里，我正式開(kāi)啟了我的減肥之旅。最重要的就是做計(jì)劃。經(jīng)過(guò)商量，我每天要完成三組健身操、兩組仰臥起坐、一組跳繩和一組拉伸運(yùn)動(dòng)，媽媽負(fù)責(zé)監(jiān)督我。剛開(kāi)始，我勁頭十足，練得很認(rèn)真，但慢慢的，我就開(kāi)始偷懶，三組變兩組，兩組變一組，到最后甚至都想放棄了。每當(dāng)這時(shí)，媽媽就會(huì)放下手頭的事，過(guò)來(lái)陪我一起跳健身操。我發(fā)現(xiàn)，有人陪練比一個(gè)人練要強(qiáng)多了，運(yùn)動(dòng)也沒(méi)那么枯燥了。有時(shí)候，我們還比賽呢，看誰(shuí)跳得更標(biāo)準(zhǔn)，看誰(shuí)跳得像“廣場(chǎng)舞”，運(yùn)動(dòng)時(shí)充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。
現(xiàn)在，我已養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，雖然體重并沒(méi)有減輕多少，但運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)給我健康。所以，我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！加油！
減肥的作文11
我對(duì)鏡子里的自己很不滿(mǎn)意，我為自己長(zhǎng)得難看而悲哀。
照鏡子第一眼就看到全都是肉肉的臉，太明顯了，兩邊各有一圈肉，這樣嘟起來(lái)像個(gè)球。我的臉要是能像我媽媽的臉該多好，肉不多也不少。
再掃一眼鏡子，就看到我那可悲的“啤酒肚”，左邊捏一下，右邊捏一下，就擠出了兩塊肉，鼓鼓的，白白的，真是所謂的“白白胖胖”。要是現(xiàn)在都這樣子了，長(zhǎng)大不就成了超級(jí)大胖子了，都怪我我太會(huì)吃了。
還有，我的“田雞腿”，肉也是最多的，要是穿緊一點(diǎn)的牛仔褲，整個(gè)全都緊繃起來(lái)了，那褲子會(huì)爆炸的，現(xiàn)在，我也只能穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲。而且，我的腳也不爭(zhēng)氣，大腳皮膚上一塊黑、一塊白，就像“菜花蛇”一樣，而且也胖，有些小一點(diǎn)的鞋子穿起來(lái)都頂?shù)缴厦媪�，這樣經(jīng)常前頭都磨起了水泡。
回想起小時(shí)候，我又白又結(jié)實(shí)，抱起來(lái)的時(shí)候那是相當(dāng)可愛(ài)，坐在公交車(chē)上，10個(gè)有9個(gè)人回頭看我，走在路上，聽(tīng)媽媽說(shuō)我的回頭率高達(dá)百分之九十八呢。我現(xiàn)在成這樣子，還不是因?yàn)槲医陙?lái)一直是一個(gè)地地道道的“吃貨”。哎！回想起胖的種種壞處，我想到了一個(gè)撕心裂肺的詞——減肥！
減肥的作文12
昨天寫(xiě)日記的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)從認(rèn)識(shí)美美老師，并跟著她幫拉伸鍛煉，居然也有小半個(gè)月的時(shí)間了。
從最開(kāi)始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之后，在錯(cuò)過(guò)實(shí)時(shí)跟練的情況下，也能自律地跟著音頻練完全程。
當(dāng)真正地去做到全程跟練，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來(lái)，每一次練完，差不多都會(huì)有種揮汗如雨的感覺(jué)。
然后，就自認(rèn)為，這樣的練習(xí)程度是夠的�？僧�(dāng)自己走上體重稱(chēng)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，那數(shù)字可一點(diǎn)都沒(méi)有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來(lái)，這個(gè)拉伸練習(xí)是可以起到鍛煉身體的作用，但對(duì)于減肥，那可能強(qiáng)度不是很夠。
有人說(shuō)，減肥是七分吃，三分練，吃是占了很大的一個(gè)比重。
想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點(diǎn)兒過(guò)飽了，因?yàn)椴幌胧ｏ埐�，不想浪費(fèi)，又管不住愛(ài)吃零食的習(xí)慣。
摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細(xì)節(jié)需要去改變?nèi)プ⒁獾摹?/p>
近來(lái)居家多一些，也就少了戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強(qiáng)度不算非常大的有氧運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持下來(lái)，也是有不錯(cuò)的效果的。
與其紙上談兵去空想，不想行動(dòng)起來(lái)吧。
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