暗時間讀書筆記
閱讀了一本書,《暗時間》。仔細想想,其實很久都每一種這樣讀過一種不是閑書的閑書,太久不讀書,現(xiàn)在讀書極慢,一目十行的本領(lǐng)也漸漸消退,同時不忘記提醒自己要做筆記,摘抄下些許段落。其實想想,摘抄下的部分東西,來源于其他書,那就更進一步說明了閱讀量匱乏,一些著名的書都沒有仔細讀過。
之前看一些公眾號,總有一些文章感覺很高深,不是那么能看得懂。那我自己,要試圖讓自己的這篇看得懂才好。時間關(guān)系,只是淺談,深層次的更需要慢慢醞釀
一、專注
我一直覺得現(xiàn)在的自己比大學時要好一些,是因為對一些外在虛名的東西更無所畏懼,學會了取舍;比大學以前的自己,欠缺了專注。
反思,是改變自己的第一步。子曰:吾日三省吾身,為人謀而不忠乎,與朋友交而不信乎,傳不習乎。這句從小念到大的話不知道有多少人真正實踐于生活中,至少我沒有完全做到。小時候父親一直對我講“子路聞過則喜”的故事,可是我總不能正面自己的許多問題,非要找一些理由來反駁,來說自己做的真的很不錯。可是小時候可以全身心投入,酣暢淋漓的一天讀完一本金庸的武俠,甚至可以給別人講出其中的故事,那一份專注,而后一直埋藏在我記憶中。
那挖掘他,找出他的奇妙處,其實,當時不外乎有以下:
。ㄒ唬┯讜r的心思單純,沒有太多雜事的.紛擾,擁有大量且集中的時間,可以長時間專注于一件事上。
。ǘ┰跊]有電子產(chǎn)品的紛擾,只有紙質(zhì)書的年代里,可以把更多精力投置于此。
而想要用于現(xiàn)代,轉(zhuǎn)換一下,可以為:
1、創(chuàng)造大塊閱讀時間,大塊時間有利于“沉浸”,可以使新知識可以和大腦中與其相關(guān)的各種既有知識充分融合,有助于深刻記憶。
2、在學習復(fù)雜/新知識時,關(guān)掉不必要的手機提示,減少周邊干擾。(我經(jīng)常也會不斷提醒自己,以現(xiàn)在既有水平,關(guān)掉手機都其實也并沒有什么大的影響,大多數(shù)時間里,關(guān)掉一天手機,開機,除了10010和銀行卡的短訊,也并不會有什么大不了的事情發(fā)生。休息時,生活中最重要的也只有家人,怕家人擔心,也可以提前給家人發(fā)好消息說明,關(guān)機讀書)
如果僅有上述兩條,其實也并不完全夠成功,畢竟有一些習慣是已經(jīng)養(yǎng)成,想要突然改變,也并不是那么容易。
我有一個奇怪的感受,在有干擾的環(huán)境中看書,非常能鍛煉我的專注能力。當然這個干擾的環(huán)境,只是說,周圍環(huán)境嘈雜,而不是說要一直打斷思路去做其他事情。以前,每逢考試,我或許會去KFC、M記或其他環(huán)境比較混亂的地方的某個角落里,或一個人,或與一個陌生人人分享一個大桌子,全心全意投入自己的書本中,如果是在圖書館之類安靜的地方,每每都能在不知不覺中昏睡過去。我一直把這個歸結(jié)于我內(nèi)心深處的“賤”性,強詞奪理的把“生于憂患死于安樂”強加于此,我喜在鬧市中學習,安靜的環(huán)境中睡覺。
另外,利用各種碎片時間來讀書思考也是很不錯的選擇,母親從小教給我一個方法,是睡前看一個比較復(fù)雜的知識點,在夜深人靜,甚至睡夢中,你可能會突然得到這個結(jié)果。
二、記憶
在《暗時間》中看到一句話,深有同感,“學習知識并將其放在大腦中,最終的目的是要在恰當?shù)臅r候能夠想得起去使用”。那么轉(zhuǎn)換一種說法,是“記憶的最終目的是要在恰當?shù)臅r候能夠想得起去使用”,而要將記憶可以隨時使用,就是將其變成自己的一部分,從另一層說,就是學習的有效性的衡量。
回憶小時候記憶力好的原因,有一個方法是,小時候的記憶都是儲存在一個個屋子的不同抽屜里,站在記憶的大房間里,拉開那扇分類的門,讀后感按照既定順序找出想要尋找的線索,隨之抽出記憶,使之浮現(xiàn)?催@本書時,知道了,原來在古希臘/古羅馬就有這種類似的記憶法。可反思,為什么之后記憶力下降了呢?
1、長期不整理記憶,就猶如一個堆滿雜物的屋子不整理滿滿塵埃,記憶漂浮于各處,沒有歸處。
2、太多雜事,想的太多,亂七八糟無用的記憶也隨之更多,有用的記憶摻雜于無用中,掩蓋了真正所需。
長大后,也曾試圖整理一下紛繁復(fù)雜的大腦內(nèi)容物,可是,多到無處理。從另一方面想,既然這間房堆滿了,那我再開辟一個新的屋子就好,大腦有待開發(fā)的區(qū)域如此多,另辟天地也并不非不是另一出路?上,里面還是空蕩蕩的盒子,沒有太多物品。
“真正的效率源自于內(nèi)心對一個東西的強烈熱忱”。讀很感興趣的書,就可以完全沉浸于中,并牢固記住其中的故事;讀一個感興趣的學科,提前預(yù)習完都是常態(tài),故而那本書可以在潛意識中存在很久,那門學科總可以到達一個自身與其他學科相比無法到達的深度。
三、思考(簡篇)
有一天,先是在寫日記時告訴自己,如果連對自己說話都要有所隱瞞,不能說出自己的真實想法,那自己該有多悲哀,逐漸開始在日記中,寫下自己最原始的欲望和需求,從此找到一個宣泄口,漸漸的也能在生活中開始對別人分享一些自己的想法,逐漸又能正視自己的許多問題,開始會對如此不好的自己感到失望,可是,天生的樂觀主義又占了上風,認認真真把qq簽名改為了“勤奮并莊嚴的愛著自己”。
越長大,越意識到自尊心受到打擊算不上實質(zhì)性的損失,承認自己的不完美,取悅不完美的自己,可以讓自己活得更自在。
卡耐基《人性的優(yōu)點》中提到”避免焦慮的方法,即底線思考法(如果最壞的情況也不過如此,又有什么可擔心的呢?):要使自己能像小時候一樣對喜歡的事情投入最大的專注,除了克服嘉旅的負面影響之外,還有另一個條件就是享受困難”。
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