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2017年中小學(xué)開展全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)
學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)問題值得大家的關(guān)注,中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂觀。以下是小編整理的全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)，希望對(duì)你有幫助。
2017年中小學(xué)開展全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)【篇一】
201x年5月20日是第23個(gè)全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。為認(rèn)真做好學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)，落實(shí)朝陽(yáng)區(qū)教委學(xué)生健康促進(jìn)工程精神。垂楊柳中心小學(xué)在校領(lǐng)導(dǎo)和主管張主任的大力支持、協(xié)助下，學(xué)校于5月20日前后，相繼開展了：《科學(xué)飲食控制體重預(yù)防肥胖》營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳廣播;介紹學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的意義;分別以低高年級(jí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)問卷;針對(duì)六年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，講了一節(jié)《走進(jìn)營(yíng)養(yǎng)世界》專題講座，并指導(dǎo)六年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)均衡營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)手抄報(bào)活動(dòng);向每位學(xué)生發(fā)放一封家長(zhǎng)[微博]信，不僅向家長(zhǎng)們宣傳科學(xué)飲食的重要，還請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子一起設(shè)計(jì)一周食譜，進(jìn)行評(píng)優(yōu)活動(dòng);根據(jù)學(xué)生的手抄報(bào)作品和評(píng)出健康食譜在校園內(nèi)展出。
學(xué)生參與活動(dòng)的積極性非常高，率達(dá)到100%。通過豐富多采的'活動(dòng)，學(xué)生不僅對(duì)健康成長(zhǎng)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，還迎得家長(zhǎng)們的支持與認(rèn)可，不少家長(zhǎng)還為我們的活動(dòng)提出許寶貴意見和建議。學(xué)校會(huì)積極接納、改進(jìn)，為每個(gè)孩子幸福的明天努力。
2017年中小學(xué)開展全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)【篇二】
為了加強(qiáng)幼兒的營(yíng)養(yǎng)健康教育，引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，健康成長(zhǎng)，在5月20日第25個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”來臨之際，金水區(qū)新建幼兒園以“健康餐盤3:2:1”為主題，開展了特殊的.教育實(shí)踐活動(dòng)。
將幼兒的每周的食譜張貼在家長(zhǎng)宣傳欄里，教育孩子們養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，園所積極定期改善幼兒食品，按照營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)定制幼兒食譜，教育幼兒做到不偏食挑食、不吃垃圾食品、不吃三無食品、不吃不衛(wèi)生變質(zhì)過期的食品。在此基礎(chǔ)上還積極鼓勵(lì)孩子們多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，幼兒園還根據(jù)幼兒飲食狀況，編寫了健康教育兒歌，教育孩子了解營(yíng)養(yǎng)與人成長(zhǎng)的關(guān)系，懂得合理搭配營(yíng)養(yǎng)。
2017年中小學(xué)開展全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)【篇三】
食物多樣化 量要充足且平衡合理
均衡的營(yíng)養(yǎng)是學(xué)生們生長(zhǎng)發(fā)育的基本。因此，應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)普及一些營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)，建立良好的飲食習(xí)慣。除了家長(zhǎng)需要注意以外，中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)也應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
食物要多樣化，以谷物為主，多吃粗糧，多吃雜糧;多吃蔬菜、水果和薯類，尤其應(yīng)多吃紅、黃、綠色蔬菜水果;經(jīng)常吃適量的.魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。可以多吃魚類，尤其是海產(chǎn)魚，建議每周吃1~2次;堅(jiān)持每天喝奶，多吃豆類及其制品;要少吃油、鹽，青少年不應(yīng)飲酒;注意食量和體育活動(dòng)平衡，以保持適量體重。
均衡營(yíng)養(yǎng) 合理分配三餐
早飯：“一日之計(jì)在于晨”，作為每日第一頓攝入的食物，早餐的重要性不言而喻。按照“五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則，盡可能使?fàn)I養(yǎng)早餐達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食的要求。比起便利快捷的麥片，其實(shí)各種豆類做成的八寶粥作為兒童早餐更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果選擇傳統(tǒng)的“雞蛋、牛奶”作為早餐，需搭配面包和生菜，就可以在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，補(bǔ)充碳水化合物和維生素。
午餐：學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐的食物供給量，應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。建議午餐多吃魚，魚類脂肪多由不飽和脂肪酸組成，對(duì)活躍大腦思維有幫助。
下午加餐：由于孩子本身的胃容量小，為了攝取更多營(yíng)養(yǎng)，建議在飲食上遵循“少量多餐”的原則。每頓飯不要吃太多，也不要嚴(yán)格控制飯量，可以每隔幾小時(shí)加餐一次，下午三四點(diǎn)左右家長(zhǎng)可為孩子準(zhǔn)備一份“下午茶”，水果是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
晚餐：學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐的食物應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。適量吃點(diǎn)海產(chǎn)品晚餐的搭配與午餐基本相似，如果時(shí)間寬裕，家長(zhǎng)不妨用海產(chǎn)品烹制一些菜肴。在食材的選擇上，可加入海帶、紫菜、小蝦皮等。特別是小蝦皮，其中蛋白質(zhì)含量較高，每100克蝦皮含鈣約1700毫克，是食物中良好的鈣源。
合理的搭配，均衡的營(yíng)養(yǎng)是為了讓我們的孩子更加健康的成長(zhǎng)!
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