健身的作文400字錦集八篇
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。寫起作文來就毫無頭緒?以下是小編幫大家整理的健身的作文400字8篇,希望對大家有所幫助。
健身的作文400字 篇1
暑假三分之二晚上的時間,我都花在健身舞上了。
從7月15日開始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學(xué)會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見我們倆跳得這么開心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步,就是四個方向,每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計是沒有運(yùn)動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著難度的增加,我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒有音樂,這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機(jī)打開,播放了編號為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會派上用場。“不錯,你們有資格當(dāng)我的小老師了”這是嬸嬸說的。
我覺得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!
健身的作文400字 篇2
暑假終于來臨,我早就決定,一定要睡它個天昏地暗,把上學(xué)時沒有睡足的覺都補(bǔ)回來。這樣睡了一個多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會,就開始跳繩。晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會到了“生命在于運(yùn)動”這句話表達(dá)的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動,我學(xué)會了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開始編花跳了!
奧運(yùn)會的到來,更把小區(qū)的健身運(yùn)動推向了高潮。傍晚,人人都出來運(yùn)動,他們一個比一個精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我健身,我快樂!
健身的作文400字 篇3
近年來,健身器材成為大家離不開的健身主力,各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方,它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善,也美化了我們生活的城市環(huán)境。當(dāng)然了,我也喜歡圍著健身器材玩耍,因為它為我?guī)砹擞鋹偟男那,讓我更健康、更快樂?/p>
我們小區(qū)的健身器材有許多種,每到放學(xué)的時候我都會去那里玩一會兒,太空漫步機(jī)、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材,但我最喜歡的還是太空漫步機(jī)。太空漫步機(jī)能鍛煉人的下肢,提高人的協(xié)調(diào)力、平衡力,我最喜歡使用漫步機(jī)時的感覺,雖然和平時走路一樣,但又沒有踩著地,我想,在太空行走一定也是這種感覺,但鍛煉的時候一定要注意避免劇烈運(yùn)動。我最期待的.是即將安裝的太極推揉器,它是模仿太極推手的一種器材,我在威海度假的小區(qū)里就見過這樣的器材,它能夠鍛煉人身體的協(xié)調(diào)性和下肢的穩(wěn)定性,特別適合中老年人進(jìn)行鍛煉,我也特別喜歡,它可以增強(qiáng)我們手腕、肘部、肩和膝等關(guān)節(jié)部位的活動能力,真正地達(dá)到緩慢而有效的運(yùn)動效果。
全新的健身器材,新的色彩,騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著城市的新變化,盼望著這些新面孔,陪伴我們健康成長。
健身的作文400字 篇4
這幾天,因為體重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健身作文450字。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
健身的作文400字 篇5
如果人生是一棵茂盛的大樹,那么童年是其中最青翠的一片葉子;如果人生是一條美麗的項鏈,那么童年是其中最晶瑩的一顆寶石;如果人生是一座漂亮的花園,那么童年是其中最鮮艷的一枝鮮花……童年,令我印象最深刻的就是在小區(qū)健身點(diǎn)里的時光。
小時候,我最喜歡的就是在健身點(diǎn)玩滑板車。雖說不如自行車快,但是更好學(xué)。不過有一次,停了一輛車,占著很大的空間。我一不小心就會和車“親密接觸”,氣得我一個勁地詛咒那輛車。后來我自作聰明,在一張硬紙板上畫了禁止停車的標(biāo)志,還歪歪扭扭地寫了“禁止停車”四個字放在車前面表示抗議,結(jié)果紙板被環(huán)衛(wèi)工人清理了……環(huán)衛(wèi)工人真是不解風(fēng)情。
健身點(diǎn)還有一座供人們觀賞的假山,周圍是一圈欄桿,不過很容易翻越。所以它就被我們當(dāng)成了健身器材——我們在那可以隨意爬進(jìn)爬出,有些膽子大的孩子還敢攀爬假山呢!我有一次爬欄桿時一不小心栽到了地上,才明白:不要冒險,有些做不得的事不要做。
后來,因為學(xué)業(yè)繁忙,我很少再經(jīng)過那里了。一次輔導(dǎo)課后,我路過健身點(diǎn),發(fā)現(xiàn)已經(jīng)物是人非。那輛車開走了,可是我的滑板車也壞了;欄桿可以輕松越過,不怕栽跟頭了,但是現(xiàn)在覺得太幼稚,不屑玩了;健身器材又增添了幾樣,卻玩不出新花樣了?吹阶约旱耐陼r光,本應(yīng)該是欣喜的,苦澀卻也涌上心頭。眼前仿佛有一群小孩玩耍著,卻漸漸模糊了。
健身的作文400字 篇6
李珉我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!
。ㄒ唬┐蜷_浴霸洗冷水澡我老爸有一個習(xí)慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒有生過病呢!
(二)每天散步我老爸還有一個習(xí)慣,就是每天散兩個小時的步,他常說:“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步,就會在第二天補(bǔ)上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!
(三)吃素最近,因為爸爸發(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說是苦不堪言,不過正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結(jié)果!
健身的作文400字 篇7
幾乎每個地方都相似,早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人,這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄,公園是固定場所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動著并不驕人的身姿,扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律,她們并不漂亮的臉蛋往往會散發(fā)不一樣的神采,仿佛全世界都在關(guān)注著她們。
她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象,這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特征,因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運(yùn)宣傳片中,也采用了這個特別的鏡頭,作為中國全民健身活動的標(biāo)志性畫面向全世界傳播。鍛煉場上的阿姨們,你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻(xiàn)!
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員,她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍,就會有與社會脫節(jié)的危險,因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會了,然后也加入這三五成群的行列,這樣離開單位后的她又馬上與社會接上軌了。之后,在我們家的飯桌上就會經(jīng)常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息,盡管這些消息就象菜場里的青菜豆腐一樣平常,但在我的眼里這便是夕陽紅了!
健身的作文400字 篇8
學(xué)校為了凝聚各班團(tuán)隊精神、增強(qiáng)我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。
全部的三年級學(xué)生都要參與比賽,每個班級都表現(xiàn)出勢在必得的決心,無不利用下課時間加緊練習(xí),想和別班一較高下。 我們班也不例外,老師特別挑出幾個動作不太標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué),一再的修正,又設(shè)計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天,輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動作要確實。全班整齊劃一的動作贏得掌聲,退場時我不禁松了一口氣。
最后,宣布比賽結(jié)果,我們班得了第四名,雖然成績不是最優(yōu)秀的,但老師還是感到很高興,送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做為獎賞。老師說:“雖然結(jié)果不是最棒,但是老師有看到同學(xué)全力以付的付出!边@是大家努力練習(xí)得來的成果,是屬于全班的榮譽(yù)。
班上有些害群之馬,練習(xí)的時候常開玩笑,原本我不看好班上同學(xué)的表現(xiàn)。但這次的比賽經(jīng)驗讓我明白,事在人為。凡事只要用心、找對方法,勇敢面對問題,迎接 挑戰(zhàn),大多數(shù)人有共同的信念一起努力,就能獲得甜美的果實。
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