有關(guān)健身作文集合十篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編精心整理的健身作文10篇，希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
說起健康，肯定要多運(yùn)動(dòng)。何況現(xiàn)在又有那么多疾病，所以媽媽就在星期五，星期六這兩天給我來健健身。
星期五晚上作業(yè)差不多寫完了，媽媽就拽著我下樓去體育場跑步，雖然不是很情愿，可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著操場跑上幾圈，做一做準(zhǔn)備活動(dòng)。既可以鍛煉身體，胖的人也能減減肥。出一身熱汗，然后在回家洗一個(gè)熱水澡。哇，真爽！洗完澡，坐在凳子上，看著電視，吃著夜宵。真是享受�。�
星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個(gè)營養(yǎng)師搭配好的營養(yǎng)餐，就上山去咯。帶上一瓶水，帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風(fēng)景。從高處往下望，一棟棟樓房拔地而起，一陣涼爽的清風(fēng)迎面吹來。小鳥在枝頭叫，蜜蜂在空中飛。看看周圍的綠色，給了眼睛一個(gè)很好的視野。眼看就要到頂峰了，可是一點(diǎn)力氣都沒了，我的意志力一直在推動(dòng)我說：“勝利就在眼前了，加把勁兒�！苯K于，終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐，晚上還要預(yù)定地方打羽毛球呢。
一個(gè)吊球，在一個(gè)扣殺。哈哈，贏了！媽媽都不知道輸給我?guī)讉�(gè)球了。其實(shí)打羽毛球也是一個(gè)很不錯(cuò)的鍛煉身體的方法。
如果每個(gè)星期都如此，你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前松松垮垮的肥肉，已變成如今結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的肌肉。
天天鍛煉，天天健康。不要因?yàn)榧琢�，而忘記了鍛煉。也不要因�(yàn)殄憻�，而忘記了甲流�?/p>
……
健身作文 篇2
·終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來，健身記作文400字。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。
·早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義，作文400字《健身記作文400字》。
·不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開始編花跳了！
·奧運(yùn)會(huì)的到來，更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。
·我運(yùn)動(dòng)，我快樂！
健身作文 篇3
今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗(yàn)”活動(dòng)，其實(shí)也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術(shù)中心出發(fā)，路上不由得加快了速度。
哇，參加體驗(yàn)的人可真多呀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。
騎行體驗(yàn)開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢的時(shí)候，有輛賽車從后面超過來。真是大好時(shí)機(jī)，我急忙跟在他的后面，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時(shí)間，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個(gè)人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個(gè)鬼臉，就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時(shí)候，有一輛賽車趕了上來，原來還是剛才的那個(gè)人，他向我不懷好意地?cái)D擠眼，好像在向我宣戰(zhàn)。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。
我深吸一口氣，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車，他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。
參加活動(dòng)的人有的已經(jīng)停下來，開始給我們加油，有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點(diǎn)就在眼前，我一定要堅(jiān)持到底！最后我和那個(gè)人幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)。那個(gè)人為我豎起了大拇指。
咦，媽媽呢？哦，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦！
健身作文 篇4
我玩過很多很多的球，如：足球、籃球、皮球、氣球，但我從來沒有玩過水上健身球。
大年初四，溫暖的太陽照耀著我們，我們一家和哥哥一家懷著興奮得心情一起去沛縣玩。我們剛到漢城公園門口，就聽見一陣陣歡樂地笑聲傳入了我的耳朵，我聞聲而去，看見有幾個(gè)小朋友鉆在一個(gè)大大的.、透明的球里，我仔細(xì)一看，那不是新聞里播出的水上健身球嗎？沛縣也有了？我激動(dòng)得飛一般地找到爸爸媽媽：“爸爸媽媽我找到了在新聞上播的水上健身球了�！蔽易е麄儊淼搅耸燮碧帲绺缫患乙哺^來了，媽媽買了兩張票，我一張哥哥一張。我脫掉了鞋子和外衣，鉆進(jìn)了那扁扁的球里，一鉆進(jìn)去，一種恐懼感立即包圍了我，我全身冒出了冷汗，大聲喊著：“這怎么辦呀？球這么扁，到水里不會(huì)沉下去嗎？
水那么冷，不把我凍感冒才怪呢？”旁邊的指導(dǎo)叔叔笑呵呵地說：“小朋友不用怕，我們的球是可以隔離水的，我們還會(huì)給你充氧氣的�！闭f著，他拿起一個(gè)大管子，一個(gè)勁地往里充氣，不一會(huì)球就慢慢地鼓了起來，叔叔拉上球的拉鏈，把我推到水里，我躺在球底，有一種涼涼的感覺，舒服極了，這時(shí)媽媽在岸上大聲得喊：“兒子，你要站起來才行�！笨晌覄傄噲D站起來就撲通一聲又躺到了水底，逗得岸上叔叔阿姨都哈哈大笑了起來，我心里非常憤怒，心想：你們都不要笑，也下來走走試試看，你們不摔得鼻青臉腫才怪呢？
這時(shí)我想起新聞上那個(gè)叔叔教得走法，我學(xué)他的樣子站了起來，試著跑了幾步，爸爸在岸上伸著大拇指，連連夸道：“兒子好樣的，加油！繼續(xù)努力！”我聽了爸爸的夸獎(jiǎng)不禁有種飄飄然地感覺，一高興一腳踏空，撲通---唉呦我的努力白費(fèi)了，我又躺在了球的底下……短暫的時(shí)間到了，我鉆出了那圓圓的球，穿上我的鞋子和外衣，戀戀不舍的離開了水上健身球。
我想我長大了一定要發(fā)明更好的球，讓更多的人加入到健康的運(yùn)動(dòng)中，減少老是坐在酒桌上的人，讓大家都天天健健康康的，生活的快快樂樂的，讓笑容洋溢在每個(gè)人的臉上，祝愿在新的一年里大家都能生活的更加幸福美滿，健康伴著我們孩子茁壯成長。
健身作文 篇5
今天下午，一場瀟瀟春雨過后，空氣特別新鮮，令人心曠神怡。聽說老師要帶我們?nèi)コＧ嘟∩韴@游玩，我心里高興極了。
常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè)，它南北長約100米，東西長約40米，是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。
老師帶我們從南門進(jìn)入小健身園。只見小健身園的四周有七部健身器，我最喜歡蹺蹺板了，我還和任喬宇玩了起來。蹺蹺板一起一落的，好玩極了，我心情特別舒暢。
我們從小健身園的北門進(jìn)入了大健身園。大健身園四周綠樹成蔭，有黃剌梅、垂柳、柏樹、小桃紅……最吸引我們的是黃剌梅，樹枝上有的花已經(jīng)開了，有的含苞欲放，花骨朵數(shù)也數(shù)不清。在大健身園里，有一個(gè)像花瓣似的花壇，花壇的四周也有一些健身器，上面有小孩和老人們在健身，他們的臉上都露出了幸福的笑容。
這時(shí)，時(shí)間到了，老師領(lǐng)著我們從北門離開了常青健身園。我邊走邊想：常青健身園給我們帶來了歡樂，我們要愛護(hù)它呀。
健身作文 篇6
上個(gè)星期，一年一度的秋季校運(yùn)會(huì)
拉開了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項(xiàng)項(xiàng)的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。
比賽就要開始了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊(duì)員三五成群，準(zhǔn)備為自己班上的運(yùn)動(dòng)員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先，沖在了隊(duì)伍的最前頭，一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫�？墒�，這種優(yōu)勢僅僅維持了一圈。一圈過后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，毫不相讓，一個(gè)接一個(gè)地超過了他。我們拼命為他打氣加油。可是，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有辦法沖上來。
就在我們大失所望時(shí)，一直在中間
不緊不慢地跑著的另外一名運(yùn)動(dòng)員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動(dòng)雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個(gè)又一個(gè)的對手，很快就與第一名并駕其驅(qū)�！凹佑�，加油！”同學(xué)們激動(dòng)得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出
來，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點(diǎn)奔馳�！鞍�，第一名！第一名！”頓時(shí)，尖叫聲，歡呼聲響成一片。
校動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但那一個(gè)個(gè)使我激
動(dòng)萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。
健身作文 篇7
生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運(yùn)動(dòng).而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.
近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果.其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果.
例如,常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長,不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利.
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問題,意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想.
總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數(shù)篇》說：“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身.動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉.
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理.強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.
面對“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此,則就會(huì)長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國家之幸呢
健身作文 篇8
7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！
北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀！因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情，開心地過每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開來……
做什么運(yùn)動(dòng)合適呢？當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍！跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作�！鞍选币�?yàn)閯?dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心里這樣想�？墒请S著抽的次數(shù)越來越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數(shù)幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠實(shí)的孩子，越往后跳，與其說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……我一直堅(jiān)持下來。不光是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。
這次活動(dòng)，我家可是上下總動(dòng)員。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……
專家點(diǎn)評:
這是一篇敘事作文。作者以“健身風(fēng)”為題，講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完整充實(shí)，語言流暢自然，能夠抓住細(xì)節(jié)進(jìn)行描寫，結(jié)構(gòu)安排合理，立意淺顯而耐人尋味。
健身作文 篇9
媽媽身高162厘米，體重66公斤，今年50歲了。由于從事很繁忙的財(cái)務(wù)工作，過去一直對自己的身體未能關(guān)注，現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。
以前忙上班，她無暇考慮太多，現(xiàn)在退休了，人在家里，從醫(yī)院回來，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過許多專家看過病，有的專家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉，應(yīng)減肥，可是又有人說，你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了，再減肥對身體不好，年紀(jì)大的人就是要胖一點(diǎn)才好。
我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專家，她告訴媽媽：找一項(xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放松和愉悅心情，因?yàn)槔夏耆擞袝r(shí)間，這樣的堅(jiān)持，時(shí)間上能保證，尤其好。
我也是這樣勸媽媽，可以減肥，不一定很有成效，但起碼能增強(qiáng)體質(zhì)，最差也能解悶，不在家里閑著，大腦是充實(shí)的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的病復(fù)發(fā)的系數(shù)也會(huì)相對減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來會(huì)是什么，但我們總是相信媽媽的心中有對健康的愿望，她就會(huì)有所得!
健身作文 篇10
一大早，我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長長的隊(duì)伍，我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。
隊(duì)伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂!”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后，隊(duì)伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊(duì)伍的前列，回頭看一下后面的隊(duì)伍，煞是壯觀，一條長長的隊(duì)伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫，很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅(jiān)持就是勝利!”
半個(gè)多小時(shí)后，大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。
全民健身，利國利民;跑出健康，跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
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