【精華】努力的作文匯編7篇
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都跟作文打過交道吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家整理的努力的作文7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
努力的作文 篇1
姑娘，你不努力，你想指望什么
姑娘，你要努力。如果你不努力，你想指望什么。
指望在你落魄到?jīng)]錢吃飯的時(shí)候，有人會(huì)溫柔的牽著你去共進(jìn)午餐？
指望在你被高跟鞋折磨到疼得站不穩(wěn)的時(shí)候有人背你走完這段路？
還是指望在你畢業(yè)之后，已經(jīng)有人為你鋪好前程，衣食無憂，然后這樣被呵護(hù)的過完一生？
姑娘，你是誰。你想指望這些。
如今我依然記憶猶新，它說：每個(gè)女生都該有雙白色高跟鞋。當(dāng)然，前提是你要保證，你每天戶外步行時(shí)間不超過五分鐘。
當(dāng)時(shí)或許不理解這句話的含義，現(xiàn)在也訝異于自己竟然能夠記住這樣一句話。
如今這個(gè)年歲，回頭看看這句話，個(gè)中含義，心下了然。戶外步行時(shí)間不超過五分鐘，它所代表的含義以及真正做到這一點(diǎn)所要付出的努力。
你要努力，即使不為了這雙白色高跟鞋。最起碼，不要再要你的腳再受苦。
穿著高跟擠公交，冬天穿著職業(yè)裝在寒風(fēng)里瑟瑟發(fā)抖�？粗鴦e人的汽車尾氣在自己眼前彌漫出一幕模糊的鄙視。
姑娘，你要努力。你要知道，除了等待，你也可以把自己照顧的好好的。
姑娘，你二字頭的年齡已經(jīng)開始了，這個(gè)年紀(jì)，你問問你自己，如果只是端著奶茶等人來照顧你，你如何對得起你以后的四十歲。
姑娘，你二字開頭的年齡，是你這輩子最有價(jià)值的年齡，別驕傲。你不是景泰藍(lán)，不會(huì)隨著時(shí)間的增長而愈加有光彩。男女不同，年齡是個(gè)不得不說的問題。四十歲的男人依然是一朵花，雖然他們在二十歲的時(shí)候可能各種稚嫩。但記住，不管你有多爺們，你是個(gè)女生，你的年齡不會(huì)等你，不會(huì)因?yàn)槟阈愿竦哪行曰�，而在你四十歲老去的時(shí)候給你優(yōu)惠幾條皺紋。你四十歲的時(shí)候該有符合你年齡的優(yōu)雅，這需要累積。難道你不擔(dān)心，你天天奶茶過完二十歲，到四十歲的時(shí)候，生活還你一堆奶茶吸管么。
姑娘，別做夢。太幻想的日子不適合你。我就喜歡你低下頭來認(rèn)真做事。
累也好苦也罷。如果你現(xiàn)在對自己各種放縱，你指望以后你用什么條件來放松？
姑娘，好好愛你自己，再苦再累，照顧好自己。多疼多累，撐不住的時(shí)候發(fā)發(fā)牢騷就可以了。別人的安慰，笑著看過，然后忘記。如果你打算指望著依賴著別人的安慰活著，那么你可以去死了。
姑娘，你得自立，別說男人都喜歡溫柔的女人，反感爺們的女生，你讓他看看自己夠不夠爺們。你是為誰活著，你要比誰都清楚。他不喜歡你的性格？很好，請他出門右轉(zhuǎn)，打車滾。不送。你父母把你捧在手心里愛了大半輩子，是指望你卑微的等誰來喜歡你么？
姑娘，你要努力賺錢，為了自己，也為了你爸媽。為了他們在以后逛商場的時(shí)候，可以給自己買東西像給你買東西一樣毫不猶豫。為了他們可以在同老友談起你時(shí)可以一臉安詳，而不是想著，這個(gè)月，閨女交了房租還有錢吃飯么。你已經(jīng)像吸血鬼一樣巴著他們活了二十多年了，你真的指望繼續(xù)吸著他們的血活下去么。
姑娘，你要努力，你想要的，只能你自己給。別人給的，你問問自己，拿得起么。
姑娘，你不努力，你想指望什么。
努力的作文 篇2
父親是個(gè)木工，常常幫別人建房子，每次建完房子，他都會(huì)把別人廢棄不要的碎磚亂瓦撿回來，或一塊兩塊，或三塊五塊。有時(shí)候走在路上，看見路邊有磚頭或石塊，他也會(huì)撿起來放在籃子里帶回家。久而久之，我家院子里多出了一個(gè)亂七八糟的磚頭碎瓦堆。
我搞不清這一堆東西的用處，直到有一天，父親在院子一角的小空地上開始開溝挖槽，和泥砌墻，用那堆亂磚左拼右湊，一間四四方方的小房子居然拔地而起。父親把本來蕎在露天到處亂跑的豬和羊趕進(jìn)小房子，再把院子打掃干凈，我家就有了全村人都羨慕的院子和豬舍。我覺得父親很了不起，一個(gè)人就蓋了一間房子。
當(dāng)時(shí)我家窮得幾乎連吃飯都成問題，但我父親沒有放棄，日復(fù)一日撿磚頭碎瓦，終于有一天有了足夠的磚頭來造心中的房子。
后來的日子里，這件事情凝聚成的精神一直在激勵(lì)著我。
在我做事的時(shí)候，我一般都會(huì)問自己兩個(gè)問題：一是做這件事情的目標(biāo)是什么，二是需要多少努力才能夠把這件事情做成。之后就要有足夠的耐心，因?yàn)榇u頭不是一天就能撿夠的。
努力的作文 篇3
“前行吧，時(shí)光總會(huì)對得起努力的人�！边@是一句我認(rèn)為極其有意義和特別的一句話，同時(shí)也代表了我的人生前進(jìn)方向。
初中的時(shí)候，本該處于積極向上丶奮力拼搏的我卻選擇了玩樂，每天都在虛度光陰，做著毫無意義的事情，做著讓我現(xiàn)在后悔的事情。父母和老師的嘮叨每天都充斥在我的耳邊，而那時(shí)叛逆的我沒有聽進(jìn)去一句話，在自以為是的道路上越走越深，在不屬于青春的道路上越走越遠(yuǎn)。
現(xiàn)在的我回想起那時(shí)候，心中總是掀起一陣陣漣漪，為什么只有未來的自己才會(huì)回憶曾經(jīng)，而不是過去的自己回憶未來呢？
剎那間，時(shí)間已過去了六年，我已經(jīng)高三畢業(yè)了。一畢業(yè)，我本想著去找點(diǎn)兼職來做，給自己掙點(diǎn)錢�？晌夷穷w浮躁的心卻總是耐不住性子，我做了服務(wù)員丶銷售員，還有營業(yè)員，每份工作都沒有超過一個(gè)月，可我看著距離大學(xué)開學(xué)的時(shí)間已經(jīng)所剩無幾了。最后，我跟我的父親去工地干活去了，也正是這段時(shí)間的經(jīng)歷，讓我對未來的道路有了更深刻的理解和對努力的鋪墊。
那段時(shí)間，是我第一次理解了父親的幸苦，也是第一次接觸到真正的現(xiàn)實(shí)。我的父親是一位室內(nèi)裝修的工人，雖然辛苦，但能掙到不少的錢。一開始，我是抱著不想讓自己閑下來的心情去工地幫助我的父親，除此之外，沒有任何其他想法�，F(xiàn)在的我回想起那段過程，我只能用八個(gè)字來形容—“難以忘懷，受益終身�！惫さ氐纳铒@然是不盡人意的，我扛著一袋袋幾十斤的沙子，扛著一箱箱幾十斤的瓷磚，雖然很辛苦，但多多少少找到了屬于青春的感覺�？粗业母赣H每天都留著許多汗水，接近成年的我心里的感覺也比以前有了非常大的`變化，我多希望，我的父親能夠輕松一點(diǎn)��！
九月，已經(jīng)到了開學(xué)的時(shí)間，我沒有更多的時(shí)間去幫助我的父親了。準(zhǔn)備好行李，收拾好行囊，開始了我的大專三年生活。起初，我本想快快樂樂地度過三年，沒有太多其他想法，但我的心中總感覺不是這么回事，我真的就這樣止步于此了嗎？拿著一個(gè)大專的文憑去讓自己擁有更好的未來嗎？當(dāng)然，這不是對學(xué)歷的諷刺，只是一種社會(huì)現(xiàn)象，如今的社會(huì)對學(xué)歷的要求已經(jīng)日日增高了，我不想止于此，我想更上一層樓。于是，我選擇了另一條路—“插本！”我不希望我的人生缺少青春的活力，缺少對努力的感悟。
前行的道路上總是充滿了許多困難，古往至今，多少偉人是憑借著不懈努力才能有如今的影響力。毛澤東丶周恩來這些耳聞能熟的人就是一個(gè)個(gè)最好的例子。努力的目的就是讓自己有一個(gè)更好的未來，讓自己的父母能夠過上幸福美滿的生活，讓國家更快走向民族復(fù)習(xí)的道路！
努力的作文 篇4
在圍棋俱樂部里，我與袁子吟的差距很大。我只贏過他一次，他卻贏過我30幾次。 從20xx年開始，我立下決心：一定要打敗他。在圍棋課堂上，我努力學(xué)習(xí)，把不懂的問題向老師請教。課后，別人都回家了，我卻留在教室里做圍棋演示�；氐郊依�，我每天晚上都要研究棋譜，學(xué)習(xí)高手的下法。在做演示時(shí)，我堅(jiān)持在腦中多思考，不輕易擺出來；在下棋過程中，靈活運(yùn)用老師上課時(shí)講的方法，研究如何把對手擊敗。 不久，循環(huán)賽終于到來了。我這一輪的對手正好是
袁子吟，他一看到我，就神氣地說：“這一回，你輸定了！”而我卻沒把他說的話當(dāng)一回事。 在對局中，我沉著應(yīng)戰(zhàn)，不停地與他周旋。即使這樣，他還是處于優(yōu)勢，可我不甘心失敗。在急促的讀秒中，我突然下出了一步“驚天動(dòng)地”的好棋，一下子扭轉(zhuǎn)乾坤。后來，他一直找不到“出路”，只好認(rèn)輸。
會(huì)成真。 一個(gè)人只有努力，才會(huì)進(jìn)步；一個(gè)人只有努力，夢想才
努力的作文 篇5
某知名企業(yè)登報(bào)征聘會(huì)計(jì)人員，廣告才登了兩天，應(yīng)聘的履歷表就如雪片般地飛來。公司經(jīng)過初步篩選，總計(jì)發(fā)出了三十封面試的通知書函。結(jié)果，經(jīng)過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實(shí)在找不出有什么特別過人之處。能擊敗其它二十九位對手，實(shí)在令人大感意外。公司中的干部人員，都說她一定是被幸運(yùn)之神眷顧了，若是根據(jù)往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。
幸運(yùn)的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專任秘書突然發(fā)生車禍，嚴(yán)重的傷勢在短期內(nèi)無法康復(fù)，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執(zhí)拗脾氣和工作習(xí)慣，可不是隨便哪個(gè)人就能適應(yīng)的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。
沒想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運(yùn)的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。
但幸運(yùn)的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠商進(jìn)行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會(huì)和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來臺灣時(shí)最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會(huì)下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結(jié)良緣，寫下了一則現(xiàn)代灰姑娘的故事。
盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問她說：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運(yùn)？”她緩緩地放下酒杯，說：“當(dāng)初，要去公司應(yīng)聘的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔(dān)任面試的主管是誰，但我想我可以在面試之前和陸續(xù)到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內(nèi)，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當(dāng)然，我問候的對象，也包括了你們在內(nèi)，也許你們不記得了，或當(dāng)時(shí)根本不在乎，因?yàn)槟銈円苍S對別人從來就不曾用心過�！�
大家沉默了一會(huì)兒，并試著回想當(dāng)時(shí)的情景：“啊!是有這么回事!不過，你故意這么做，不見得保證就會(huì)被錄用啊。我們覺得，還是幸運(yùn)的成分多�！�
她嘴角輕揚(yáng)，輕哼了一聲，回答說：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會(huì)抱持著等待的心情，但我卻利用這段時(shí)間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營團(tuán)隊(duì)、產(chǎn)品走向、財(cái)務(wù)狀況、市場布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來，當(dāng)別人還在關(guān)心自己的工作權(quán)益時(shí)，我已經(jīng)作好了隨時(shí)可以上班的準(zhǔn)備，自然能提高我被錄用的機(jī)會(huì)。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因?yàn)�，我花了很多的心力去觀察、記錄公司中每一個(gè)重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會(huì)替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點(diǎn)，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說了吧!”
聽到這里，眾人才有點(diǎn)兒恍然大悟：“照這么說來，你有可能不是原來就會(huì)下國際象棋的，而是臨時(shí)突擊學(xué)會(huì)的，對不對？”
“你們終于開竅了。當(dāng)我老公第一次來公司的時(shí)候，我注意到他閑時(shí)總是一個(gè)人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習(xí)的興趣。于是，當(dāng)他第二次來的時(shí)候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯(cuò)了。在下過幾次棋之后我們變成了好朋友。不過，當(dāng)時(shí)的我，實(shí)在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說這整個(gè)過程中有屬于你們所謂的幸運(yùn)的部分，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說我的幸運(yùn)來自于我的努力和我的用心，當(dāng)我愈努力愈用心，也就愈幸運(yùn)�！�
對于健康，不努力，你就在找死
生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個(gè)很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達(dá)。
我們說順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費(fèi)力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。
我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實(shí)現(xiàn)夢想，那需要努力；我們要找個(gè)好愛人、好伴侶，那也需要努力……
所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達(dá)。
如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。
每當(dāng)我看著陽臺上的牽�；�，就能獲得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的高處爬上一大截。幾株?duì)颗；�，在一個(gè)月的時(shí)間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結(jié)果。
自然界中，每一個(gè)生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點(diǎn)，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。
每天早上運(yùn)動(dòng)，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補(bǔ)牢的事，但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！
在我們還能動(dòng)的時(shí)候，我們懶得動(dòng)，而非要等到我們無力動(dòng)的時(shí)候，我們才悔之晚矣？！
我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？
因?yàn)椋菑纳剿�，從生機(jī)到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束，最自然的方式。
當(dāng)你選擇了努力動(dòng)起來，你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn)；而當(dāng)你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力，你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。
看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。
運(yùn)動(dòng)是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅(jiān)持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛(wèi)生，要健康飲食，要學(xué)習(xí)成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。
生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。
任何時(shí)候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會(huì)選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者！）
心想事成，努力，但允許自己不夠好
一件事沒做好，一件又沒做好。一件事還沒有做，還有一堆事沒有做。壓力就這么接踵而來，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無處可逃。情緒就這么被堆積著，一觸即發(fā)。
這時(shí)候不想照顧到任何人，因?yàn)樽约壕褪悄敲磪T乏。最好也不要有任何人來打擾，不然，只會(huì)傷害到你。于是用強(qiáng)大的理性來把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。
挫敗感有很多話在說，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。
只是，心想事成只是一個(gè)美好的愿望。
太多人喜歡爭強(qiáng)好勝，認(rèn)為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會(huì)嫉妒，但一定暗暗較勁：超過他。
當(dāng)持續(xù)失敗的時(shí)候，又會(huì)發(fā)展出另外一個(gè)樣子來：因?yàn)楹ε率�，所以不去希望。因�(yàn)楹ε率�，所以不去努力。這樣就假裝自己可以過的很好，不是我做不了，而是我沒做。這不能說明我能力差。
那是跟自己的較勁，一個(gè)人的戰(zhàn)爭。
想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個(gè)優(yōu)秀的自己，這是人類的一個(gè)本能。希望是人類最美好的事物之一，充滿了希望就充滿了動(dòng)力。但是希望卻不該成為一個(gè)壓力，讓自己窒息。
這唯一的區(qū)別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。
我有向上的動(dòng)力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時(shí)候可以順利。這都無可厚非，我給自己制定計(jì)劃，制定目標(biāo)，讓自己可以更好的利用規(guī)劃的路線來完成。
但是期待的出現(xiàn)、計(jì)劃的制定，是人類為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來壓迫自己。并不是我制定計(jì)劃就決不允許修改，并不是我設(shè)立目標(biāo)就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒有做好就代表我不好了。
挫敗感有種規(guī)條在約束著自己：我是不能犯錯(cuò)的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個(gè)字就會(huì)覺得更有趣：我絕對不允許計(jì)劃有差錯(cuò)，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當(dāng)我這么絕對化的時(shí)候，你會(huì)覺得我在折磨自己嗎
挫敗就是這樣，我沒有做好，我就不放過我自己。我就拿內(nèi)在憤怒和煩躁來折磨下我自己。因?yàn)槲业那榫w在說：你不該犯錯(cuò)，你不該做不好。
如果犯錯(cuò)和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？
于是接納，接納我這次沒有做好，因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)候都做好。接納我這次失敗，因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因?yàn)槲也豢赡茉谒蟹矫姹人麄兌純?yōu)秀。
也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規(guī)律。我有這次沒做好，就會(huì)有一次做的很好。我有這次挫敗，就會(huì)有一次驕傲。人類最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時(shí)候不表揚(yáng)自己，我做的不好的時(shí)候就我責(zé)罵自己。
也愛自己。愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯(cuò)的心叫做：完美主義。完美主義是人類喜歡折磨自己的強(qiáng)大武器。
我對自己有個(gè)美好的期待，我努力去實(shí)現(xiàn)它，同時(shí)我也允許自己失敗。那是一個(gè)很正常的事情，再簡單的事情，也有失敗的概率。如果設(shè)定目標(biāo)，如果做一件事情，只允許順利一個(gè)結(jié)果，豈不很悲哀嗎？你有問過事情的感受嗎？當(dāng)它被強(qiáng)迫了只有一個(gè)出路。
當(dāng)我允許自己失敗的時(shí)候，并不意味著我放棄了成功。我會(huì)努力去成功，但不會(huì)要求自己一定成功。
中國人喜歡說：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。
于是當(dāng)我再度挫敗，我決定，放過我自己：我允許我這次沒有做好，無論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者�。�
堅(jiān)持健康計(jì)劃，為何那么難？
有朋友問我：“照臨老師，你每天早上堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來說，堅(jiān)持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺堅(jiān)持做一些事，那么難呢？”
我笑笑說，“所有的堅(jiān)持，都需要努力的，哪有你所說的順其自然、輕松容易的堅(jiān)持呢？只是，當(dāng)你意識到一件事，對你有幫助的時(shí)候，你就要下定決心去做，努力去堅(jiān)持做好。”
每個(gè)堅(jiān)持做好一件事的人，在堅(jiān)持的過程之中，也都與其他人一樣，會(huì)產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續(xù)堅(jiān)持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時(shí)候，會(huì)告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒有持續(xù)地努力，就沒有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動(dòng)。
事實(shí)上，一個(gè)人無法堅(jiān)持做好一件事，往往因?yàn)椋?/p>
一、沒有充分在內(nèi)心深處，意識到這件事的好處。
當(dāng)你沒有在內(nèi)心深處真正意識到做好一件事，將會(huì)帶來怎樣的益處，你便無法擁有足夠的動(dòng)力去做它。比如，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，雖然你知道運(yùn)動(dòng)確實(shí)是健康的必要條件，但因?yàn)槟銢]有真正意識到，運(yùn)動(dòng)能真實(shí)給你的健康帶來怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來的痛苦不夠深，你沒有強(qiáng)烈想擺脫這類痛苦的愿望，所以，自然動(dòng)力不足。
比如，你沒有真正體驗(yàn)到，不健康地飲食與你很多健康問題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時(shí)快感；你更沒了解到，改善健康飲食，可以給你帶來多大的健康福報(bào)，這些福報(bào)會(huì)滲透到你生活的各個(gè)方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無法持續(xù)努力調(diào)整飲食方式。
二、總想少勞多得。
很多時(shí)候，我們無法堅(jiān)持做好一件事，往往是因?yàn)�，在我們�?nèi)心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報(bào)，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無問題，事實(shí)上，人類文明的進(jìn)步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執(zhí)著，太迷戀，就會(huì)被它所誤導(dǎo)。
這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當(dāng)，經(jīng)常報(bào)道傳銷的危害，依然，還有那么多人投身其中。
人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。
在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續(xù)努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。
三、不夠努力，決定心不夠。
懶惰是人類的天性，我們總希望少做點(diǎn)，多得點(diǎn)。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時(shí)，我們便惰性四起。另一個(gè)角度，我們由于沒有意識到這件事巨大的好處，也沒有被相應(yīng)的痛苦所折磨，所以，我們認(rèn)為自己處于“還可以、過得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當(dāng)然不會(huì)付出太多努力。能少動(dòng)，絕不會(huì)多動(dòng)。
四、想的太多。
太多時(shí)候，我們因?yàn)橄氲锰啵瑥亩绊懞屯浟诵袆?dòng)。我們總是忘記了，大腦是用來處理問題的，大腦并不是我們自己。
比如，當(dāng)我們意識到健康的重要性，我們決定早上早起運(yùn)動(dòng)。當(dāng)早上該起床去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們本能地想多睡會(huì)兒，這個(gè)時(shí)候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動(dòng)——坐起來，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。
然而，當(dāng)我們在起床的時(shí)候，一思考，麻煩就來了：“時(shí)間還早呢，再睡會(huì)吧！”“時(shí)間有些來不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個(gè)小時(shí)過去了！今天，來不及了，算了，明天一定去！”……當(dāng)你一開始思考，你的大腦會(huì)幫你找出無數(shù)個(gè)今天不用去運(yùn)動(dòng)的理由，說服你放棄行動(dòng)！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅(jiān)持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒做到，看來，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解的。
五、不夠自信。
一個(gè)人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個(gè)人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅(jiān)持做好，即使在遇到挫折和阻力的時(shí)候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時(shí)候，大腦例舉大量“事實(shí)”去證明，他們自己不應(yīng)該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動(dòng)邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會(huì)在遭遇挫折的時(shí)候，使出所有力量拉著他們逃跑。
無論你決定做什么事，當(dāng)你無法堅(jiān)持的時(shí)候，應(yīng)該反省、覺察，自己的問題到底出在哪個(gè)環(huán)節(jié)，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。
在我們一生之中，身心健康是一個(gè)需要一生為之堅(jiān)持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時(shí)，它所能給我們的健康回報(bào)，也是無量的。
當(dāng)我們能堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來。因?yàn)椋?dāng)我們通過堅(jiān)持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，這是生命中所有美好事物存在的基礎(chǔ)。這樣的基礎(chǔ)，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。
想象一個(gè)擁有身心健康的家庭，和一個(gè)缺少身心健康的家庭，他們的區(qū)別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續(xù)努力。如果，對此，你依然沒什么概念，去醫(yī)院看看吧！這能讓你直觀看到，健康與否的巨大落差。
堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當(dāng)你能真正意識到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負(fù)責(zé)的時(shí)候，堅(jiān)持，對你來說，便不是一件很難的事。
加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者�。�
努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活
親愛的朋友，最近好嗎？你的內(nèi)心是否詳和？你的情緒是否平穩(wěn)？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠(yuǎn)離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的，這是幫助我們達(dá)到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。
我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)的重要，就是因?yàn)檫@幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它，無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子，最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。
從某種意義上來說，我們每個(gè)人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺，說到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。
所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落，便是南轅北轍了。
種種的事實(shí)也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無法實(shí)現(xiàn)。對他們來說，所有的好生活，都僅僅是一個(gè)目標(biāo)，在未來，而從未真正進(jìn)入他們當(dāng)下實(shí)實(shí)在在的生活。
我們很多時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是，太執(zhí)著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當(dāng)?shù)嘏�，�?shí)現(xiàn)好生活，而我們卻執(zhí)著于努力追求，忘記了去好好生活。
這就如那個(gè)掰包米的猴子，掰個(gè)好包米是為了吃好，然而，它卻執(zhí)著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實(shí)上，無論你追求什么，努力去實(shí)現(xiàn)什么，如果你無法去好好享用當(dāng)下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無法真正帶給你美好生活。
所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活，讓自己體驗(yàn)到生活之美。
或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標(biāo)而生的，對他們來說，不斷奔跑、追逐目標(biāo)，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗(yàn)生命之美的人來說，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。
所有的事實(shí)都在向我們說明，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)沒有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無常是常數(shù)，而只有我們學(xué)會(huì)讓每一個(gè)當(dāng)下的生活在健康美好中度過，這才是智慧之舉。
由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯(cuò)過生命的美好，體驗(yàn)到生活之美，我們應(yīng)該抽一些時(shí)間，好好生活，抽一些時(shí)間與家人共度，抽一些時(shí)間給自己，讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運(yùn)動(dòng)、營造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。
當(dāng)你在一天的某個(gè)時(shí)間里，整潔的家中，播放著滋潤你心靈的音樂，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來，全身心的愉悅、舒暢感漫展開來，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當(dāng)你睜開眼睛，站起身來，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿正能量。
當(dāng)你能堅(jiān)持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現(xiàn)，你生活中的很多問題一點(diǎn)點(diǎn)弱化，消失，你生活中美好的事情越來越多，你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。原因很簡單，你通過這種方式，讓自己每天清掃身心負(fù)能量，補(bǔ)充身心正能量，培養(yǎng)美好心境和情緒。當(dāng)你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因?yàn)槟愕拿篮�，而一點(diǎn)點(diǎn)美好起來。
雖然，這個(gè)過程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅(jiān)持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。
努力的作文 篇6
零慢慢的走出了學(xué)院，獨(dú)自向后山走去。太陽西下，零獨(dú)自一人站在后山上，回想著過去。那時(shí)候，零小小的時(shí)候就已經(jīng)是九段靈氣。他曾經(jīng)驕傲對媽媽說：“我將來一定要靈尊。不，是神靈�！眿寢屆看味紝λf：“那你將來一定要保護(hù)妹妹哦�！绷慊貞�(yīng)：“嗯，我一定會(huì)保護(hù)妹妹的�！辈痪靡院�，零的媽媽因?yàn)楸贿x為王位的候選人，所以不得不離開家族。
“媽媽�！绷銈牡恼f“對不起，我不但沒有保護(hù)好妹妹，而且還從原來的九段靈氣掉落到了五段靈氣了�！毕胫胫悴唤飨铝藴I水。過來一會(huì)，零才慢慢的走回家。
回到家中，零的父親-林巖，便問他考試怎么樣了。零默默地低下了頭，過來許久才說：“還一樣，過不了五段靈氣那關(guān)�！绷謳r安慰零說：“沒事，老爸我相信你。就算現(xiàn)在不合格，七個(gè)月后的考試上，你一定會(huì)合格的�！绷懵犕旰�，臉上散發(fā)出來笑容。于是每天飯后，零都在努力的修煉中，為了早日打破五段靈氣這一大關(guān)，零決定閉關(guān)修煉。“零哥哥，零哥哥�！绷岘囋诹愕姆块g外大聲的喊著“哼，還沒修煉完嗎？”無論玲瓏怎么叫零，零都沒有回應(yīng)一句。
努力的作文 篇7
丫頭，見信好，猶豫了很久要不要給你寫這封信。最終決定還是下筆，從出生到現(xiàn)在，這是媽媽給你寫的第一封信。
一直以來，媽媽覺得你乖巧懂事，遇到困難時(shí)，你會(huì)為自己加油鼓氣，讀到感恩之類的文章時(shí)，你會(huì)流淚，會(huì)抱住媽媽講：媽媽，你們對我的付出我一輩子也還不完，用多少金錢都換不來！聽到這些話媽媽會(huì)感動(dòng)，會(huì)對你說，不用你還，只要你好好的。
你生病了，老師關(guān)心地說：你先回家睡上一覺......老師話還沒說完，你就急匆匆回答，不，我要先寫作業(yè)，寫完再睡覺，老師心疼的說：我命令你回家先睡覺再寫作業(yè)，你才點(diǎn)頭同意。
第二天早上，天沒亮，媽媽還在睡夢中，聽到外面朗朗讀書聲，起床后發(fā)現(xiàn)，你5點(diǎn)半已經(jīng)起來復(fù)習(xí)功課，媽媽問：為什么不多睡會(huì)兒？你回答：今天要單元測試，我不能因?yàn)樯【屯祽新浜螅?/p>
媽媽聽了這些話沒再說什么，只是想，這樣的孩子，不管以后你學(xué)的怎樣，有今天這些表現(xiàn)，媽媽已經(jīng)滿足了！因?yàn)槟愕呐�，語文單元測試98分，又是全班第一名，且第二名只有92分。我為你感到驕傲!由衷的祝福丫頭，以后順順利利，開開心心!
英語作業(yè)中，有很多次要求自己編故事，然后上臺表演。起初因?yàn)閶寢尮ぷ髅Γ看味际切√鞁寢寣懙墓适虑楣?jié)，小天為此有很大的優(yōu)越感。我知道你很失落，終于有一天，小天媽媽出差了，于是編寫故事的任務(wù)就落到了媽媽肩上。整個(gè)編寫過程，你表現(xiàn)的異常激動(dòng)，找資料，練發(fā)音，還鼓勵(lì)我：“老媽，你要拿出自信來，好歹你也是班長的媽媽，這次要編的與眾不同......”其實(shí)到了最后，媽媽只是幫助做了打字工作，百分之九十的故事構(gòu)思是由你完成的。經(jīng)過這次的鍛煉，編寫英語小故事你已經(jīng)熟能生巧，媽媽再次為你感到驕傲！
班級里，你是班長兼政宣委員，從一年級開始到現(xiàn)在，你負(fù)責(zé)每期的黑板報(bào)。剛開始，選題和插圖媽媽幫你一起完成，現(xiàn)在你已經(jīng)獨(dú)立了。看著你一次次選稿，一次次排版，再一次次否定......一期期精美黑板報(bào)得出爐，你付出了大量的勞動(dòng)和心血，所以次次贏得老師和同學(xué)的喝彩，媽媽為你的認(rèn)真負(fù)責(zé)感到欣慰。
昨晚，你哭得很傷心，媽媽問你怎么回事。你說感覺自己變笨了，數(shù)學(xué)考試滿分次數(shù)少了，奧數(shù)的題目比奶奶解得慢了，閱讀分析沒有媽媽強(qiáng)了，圖畫沒有爸爸畫得好了......
丫頭，這些都不是問題。你的努力媽媽看得到，現(xiàn)實(shí)中，我們確實(shí)需要優(yōu)秀。任何事情，只要我們努力了，付出了，結(jié)果不管如何，我們不后悔。但同時(shí)我們不能被優(yōu)秀束縛，不能苛求完美，十全十美少之又少。
丫頭，你要相信自己，對于出現(xiàn)的小問題，積極解決的同時(shí)更要自信。對于你和爸爸媽媽以及奶奶相比較的事情，換個(gè)角度來想，我們?nèi)齻�(gè)都是大人，你是孩子，就目前來說，我們掌握的知識比你稍多一點(diǎn)點(diǎn)。三年之后或者五年之后，只要你學(xué)習(xí)不停止，終有一天會(huì)超越我們，丫頭，不要心急，這只是時(shí)間問題。
丫頭，調(diào)整好心態(tài)，多給自己一些鼓勵(lì)，相信自己可以做好的!
我們不能遇到一點(diǎn)困難就氣餒，要勇敢面對!并且堅(jiān)決改正!多一點(diǎn)樂觀!多一點(diǎn)微笑!
丫頭，你的努力媽媽懂！在以后的道路上，媽媽和你一起丟掉包袱，快樂前進(jìn)吧！
愛你的媽媽
20xx-5-31
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