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游泳恐懼癥三年級作文（通用23篇）
在平凡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編為大家收集的游泳恐懼癥三年級作文，歡迎閱讀與收藏。
游泳恐懼癥三年級作文 1
每當我來到游泳館看到大哥哥大姐姐們在游泳池里高興的玩耍時，我心里就羨慕極了。好不容易等到今年的暑假，我迫不及待的'跟姐姐來到游泳館。
第一次來到游泳池，我就被那一池清澈的水嚇壞了，心想：這水有多深呀！下去會不會被淹呀！就在這時姐姐鼓勵我說：“要想學會游泳可要下苦工�！�
聽了姐姐的話，我鼓起勇氣閉上眼睛，“撲通”一聲跳下了水，這里不過是淺水區(qū)，她告訴我：學習游泳要注意將呼吸，劃臂和腿部動作配合起來，腿部動作的重要性占整個游泳的百分之七十。
我按照姐姐的要求去練，有時一不小心就會喝進幾口水，那滋味可不好受，在這里，最難的這里弧形登夾。小腳掌要朝天，而弧形燈加速度既快，又要符合要求，真難��！
第一次訓練回家，我已經(jīng)精疲力盡，動彈不得，連飯都不想吃，不過為了在下學期學校組織的游泳課上“露”一手，我仍然堅持下來了。
游泳恐懼癥三年級作文 2
炎熱的夏天總使人感覺到渾身不舒服，然而，最好的.方法莫過于到游泳池里去游泳了。我也不例外，但我總也怕學游泳，我也不知道為什么。
一天，爸爸對我說：“女兒，星期六爸爸帶你去學游泳�！薄鞍。 蔽殷@訝地說，“我，我知道了。”時間過得可真快呀，一眨眼，已經(jīng)到了星期六了。我只好換好泳衣無奈地跟著爸爸去游泳池。“哇噻，這里的人可真多呀！”我驚訝完，爸爸已經(jīng)把我拖下水了�！熬让�！”我大聲呼喊，并且在水里拼命掙扎。爸爸把我扶了起來對我說：“不要害怕，你是行的，千萬不要向困難低頭�！甭犃税职值脑�，我感覺心里好多了。隨后，爸爸想我示范蛙泳、自由泳等動作，我認真的學了起來。越學越好玩呢！回家之前，爸爸對我說：“你已經(jīng)學會了，只要多加練習便可以。”
一個月后，我的游泳技術大大提高，我經(jīng)常和許多小伙伴們比賽游泳，我們非常開心，因為我們找到了屬于自己的童真歡樂。雖然，我比賽時不是每次都是我拿第一，但對于我來說，名次并沒有關系，因為“重在參與”嘛！
游泳恐懼癥三年級作文 3
以前，我看著別在游泳池里隨心所欲地游來游去，可我只是羨慕，不敢下水游泳。每次爸在深水區(qū)里游著，我只能在淺水區(qū)里玩水。爸爸幾次叫我學游泳，可我卻每次都拒絕了他。
又是一次，爸爸帶我去游泳，這次，爸爸不和我商量，直接把我抱到水中去了。當時，我的心“怦怦”的跳著，我只好按照爸爸的'要求一步一步地做。爸爸叫我吸一口氣憋住，然后叫我鉆到水里。就這樣，幾個星期，我就學會了憋氣。爸爸覺得這學得太慢了，就把我送到游泳學習班里學習。一開始學打腿。我的手拉著水池旁欄桿，身體浮起來，兩腿打水。接著才開始真正學游泳。我最開始學會了蛙泳，我很高興。爸爸又把我送到了提高班，我又學會了仰泳、自游泳。
就這樣，我鐘于戰(zhàn)勝了游泳。這個暑假，游泳是我最快樂的活動。
游泳恐懼癥三年級作文 4
夏先生來了，他大大方方送走了春姑娘。我們穿上了漂亮的短袖短褲，來到溪邊，捉魚抓蝦、挖螃蟹。水柔柔的，慢慢又靜靜地流著。
忽然，一聲“小月”在我耳邊響起。我回頭一看，是哥哥。
他說：“我?guī)闳ビ斡�。�?/p>
“我不去”我回答道。
哥哥可不干，下定決心要教會我游泳。哥哥走到我身邊，一把拽住我的胳膊，把我拉下水了。真是霸王敬酒——不干也得干。我和哥哥的'衣服都濕了，索性就學學吧，我也下了決心。哥哥教我潛水，教我把鼻子捏住，整個人淹到水中。然后又教我仰泳，他說只要全身平平地躺在水面上，讓身子自然漂浮，就不會沉下去。我一試，果然如此。慢慢的，我學會了游泳。
現(xiàn)在我能自由自在地游啦。小小的腳丫在水中拍打。魚兒在快樂地玩耍，鳥兒的歌多柔美。學會游泳真好��！
我要悄悄地告訴大家：每一次去游泳，我們都有大人陪同哦。
游泳恐懼癥三年級作文 5
在暑假，常常看見人們?nèi)宄扇旱娜ビ斡�，當時我也在體育館里學游泳呢！
開始時，老師讓我練憋氣，我不敢下水，怕嗆到水。老師看出了我的心思，連忙說：“別怕，你會做好的�！崩蠋煹脑捊o了我極大的鼓勵。我鼓起勇氣，戴好泳鏡，試著潛下水去。當我慢慢浮在水面上時，我驚喜的發(fā)現(xiàn)：我學會了。老師又教了我游泳的動作：手劃一下，腳蹬一下，頭抬起來吸口氣。我按照老師教我的動作，練習了一會兒以后，我也學會了。后來我有些熟煉了，爸爸把我?guī)У酱笕顺�，放眼一望不禁叫起來：“哇，大人池那么大，我可以自由自在、隨心所欲地游泳啦！”我迫不及待地跳到水里，哇！水冰冰的，涼涼的'，真是特別舒服�。⌒那橐脖戎昂昧撕芏�。我在水里有時翻跟頭，有時跳水，有時還玩水下摸物。我在水里轉來轉去，水花飛濺，此刻的我就像一條快樂的小魚在水里自由自在的玩耍。
我學會了游泳，這讓我歡喜不已。而且，游泳還讓我懂得了堅持就是勝利的道理。
游泳恐懼癥三年級作文 6
一個炎熱的夏天，小狗熱得氣喘呼呼，公雞熱得頭上的紅冠火紅火紅。
我們興高采烈地來到水波蕩漾的游泳館里游泳。我們穿上泳衣，跳進涼爽的游池里。我打開手臂，用腳使勁地劃水，濺起了一卷卷的浪花。小伙伴們飛快地往前沖，他們就像一只細小的箭沖向前方，而我卻停留在水面上。小伙伴們來教我學游泳，我開始把腿兒慢慢張開，然后用力一勾，使勁一合，再把手臂也打開，輕輕劃過水面，哈哈，我往前了一步。我緩緩的在水中吸了一口氣，啊，我的鼻子好難受呀，我再也不這樣了！
漸漸的，我學會了游泳，我想和伙伴們比一比誰游的快。開始比賽了，我飛快地往前沖，不好，旁邊的伙伴像青蛙一般游泳，游得很遠。我用力的`向前游，我終于超過了小伙伴。我們就像活潑的小魚在水中自由自在的游著，有的像青蛙跳水，有的像可怕的大魚，猛得揮舞著尾巴……真是活潑可愛。
真希望自己能變成生活在水中的美人魚呀。
游泳恐懼癥三年級作文 7
為了能和爸爸媽媽來一場游泳比賽，我央求媽媽給我報了暑期游泳班，報名后，我好激動�。�
盼著，盼著，終于盼到了我的'第一節(jié)游泳課，第一次課老師教我們?nèi)绾伪餁�，我很快就學會了，我想學下一個動作，可是老師說不行，要循序漸進，我很失望，只能希望下一節(jié)課老師能多教點了。
第二節(jié)課老師教我們?nèi)绾巫屪约浩谒嫔希乙埠芸鞂W會了，我想自己前進，可是老師沒教蹬腿，我沒法前進，沒能實現(xiàn)我上一節(jié)課的夢想。
第三節(jié)課老師教了蹬腿，這一次我終于可以自己前進了，不用再“隨波逐流”了，我好高興。
后面幾天，老師陸續(xù)教了劃手、動作協(xié)調(diào)……每天我都很認真的練習，很快我就學會了，可以像魚一樣自由自在地在水里游來游去了！
期待著和爸爸媽媽的家庭游泳比賽！
游泳恐懼癥三年級作文 8
我非常熱愛運動，尤其是游泳。
今年暑假，媽媽教我學游泳。首先，她教我做游泳的基礎工作－－憋氣。憋氣可不是一件容易的事，它看起來容易做起來難。憋氣需要把頭放進水里，鼻子不能呼吸，嘴巴不能張開，全身放松，讓水的浮力把整個人浮起來。媽媽耐心地一邊做示范，一邊講解，我認真地按照她的方法反復練習。雖然我不知道嗆了多少口水，但我還是堅持著，從最初堅持5秒到后來能堅持到20秒，憋氣這游泳的第一步已經(jīng)邁出了。接下來，媽媽教我學蛙泳和游泳過程中的.換氣，在她的精心指導下，我一遍又一遍地練習。我的眼睛因為嗆水都布滿了血絲，媽媽讓我休息一下，可我還在堅持練習。通過努力，我很快學會了游泳。
媽媽，謝謝你！因為有你的諄諄教導，我輕松學會了游泳。
游泳恐懼癥三年級作文 9
今天，陽光燦爛，晴空萬里。
媽媽說：“今天，天氣那么好，我們?nèi)ビ斡攫^游泳吧！”
我說：“好吧�！�
我乘著媽媽的汽車來到游泳館，換好游泳衣，就進去了。
游泳池可真大��！爸爸說：“水池很深，50米長�！卑职钟终f：“你去跑幾圈吧！”
我跑了一圈就說：“這地真滑�。∥也钜稽c摔跤了�！�
爸爸說：“你要小心點！”
我一下水就喝了好幾口水。爸爸說：“不是你一個人會喝水，其他人也會，加油。”
沒過幾天我就學會了碟泳、仰泳、蛙泳和自由泳。
自從我學了游泳以后，還參加了比賽，得了名次，其中最好的'一次是女子800米自由泳。游到的時候已經(jīng)氣喘吁吁了。
我明白了一個道理，只要功夫深，鐵棒磨成針。
從此我每天都游泳，希望能參加奧運會。
游泳恐懼癥三年級作文 10
我一直都想學游泳�？匆姶蟾绺纭⒋蠼憬銈儏⒓佑斡颈荣惗己軈柡�，我很羨慕。
有一次我向媽媽提出了想學游泳的想法，媽媽同意了。幾天后，我被送去了一個室外游泳班，當時我開心的不得了。做完熱身運動后，老師教我們基本的水里呼吸，可是我有點落枕，所以一下水，脖子就會很痛，但是我一次一次的克服，很快就學會了基本功。
不一會兒我就開始學蛙泳了。第一次我把頭伸進水里，因為用力過猛，我喝了一大口自來水，我的頭浮出水面的時候，眼眶已經(jīng)紅了，流出了眼淚，但是我一直沒有放棄。第二次我輕輕的把頭伸進了水里，憋一口氣鉆進水里，擺出了蛙泳的樣子，我用腳一蹬，利用水的反推力成功地沖了出去，嘴里吐著泡泡，手腳也開始配合著動了起來，我真是咸魚翻身啊，現(xiàn)在終于能游幾個來回了。后面幾節(jié)課，我發(fā)明的蛙泳大招也受到了老師的'表揚。
我學會了游泳后，為自己當初的努力感到驕傲。對了，我還幫過我的同學呢，我厲害吧?
游泳恐懼癥三年級作文 11
去年暑假，我學會了自由泳，而且順利通過考試——有15米�？墒乔皫滋�，我和高徐凌去金粉世家游泳，竟然不會了。我心想：大概是好久沒游，忘了吧!于是，媽媽就又幫我報了自由泳。
今天下午，我想去上第一節(jié)課。媽媽說：“不要了，明天還要去世博會，不要太累了�！苯�(jīng)過我的再三懇求下，媽媽終于同意了。我們整理好了東西，就前往金粉世家了。
到了那里，我想：一定要好好表現(xiàn)，不要連基本的動作都忘了。下了水，一個女老師走了過來，她是教練 。還有其他同學也是來上第一節(jié)課的'。教練先教了我們浮在水面上。我試了一下，果然很輕松地就浮了上來。但是一會兒，我就沉了下來。教練說：“頭要低下來，手和腳要伸直，屏氣長一點兒！”我按著要求這邊到對面做了5個來回。媽媽也用鼓勵的目光為我加油。
啊，學會浮在水面上了！下次來上第二節(jié)課一定也會很出色的！
游泳恐懼癥三年級作文 12
去年暑假，我認為有必要學習一些新的本領。所以，我就報了一個游泳班。
開始學習游泳了，最先學習的.，是憋氣，就是深吸一口氣，然后將頭沉進水里。水可真涼呀，就像會把人凍成冰塊似的。一開始，我并不適應，所以憋氣的時間很短，但是，我馬上就適應了在水里，像一個兩棲動物一樣，沉在水里。
接下來，我學習的是蛙泳，顧名思義，就是像青蛙一樣兩腳繃直，然后再把腳背蹬出去，靠這樣反反復復地蹬腳來推動自己的身體。一開始，我覺得沒有什么難度，可是，腳卻好像不聽使喚似的，在水里亂蹬著。我覺太難了，想要放棄了，可想一想，這樣不就前功盡棄了嗎？于是，我想堅持下去，真是功夫不負有心人，經(jīng)過了幾天的努力，我終于學會了蛙泳。真是世上無難事，只怕有心人。
今后，如果有人再問我會什么本領、絕招，我就可以大聲地對他（她）說“i can swim”。
游泳恐懼癥三年級作文 13
在各種各樣的運動中，我覺得游泳是最有趣的，它能鍛煉人的體力、柔韌性、耐力和肺活量，但這里面也有一個非同凡想的故事。
記得6月25日的早晨，陽光燦爛，我來到恒源國際酒店學習游泳救生，一進去看到游泳池，我已經(jīng)迫不及待想要跳下去了。我們先跟教練學習了水中救生，先用一根輕長的東西，比如竹竿，讓溺水者抓住，然后一點一點把他拉上來，但需要注意的是，自己的重心要向后傾斜，以免被溺水者拉下去。
最開心的是學游泳了。四位教練員分別演示了四種泳姿：蛙泳、蝶泳、自由泳和仰泳，好瀟灑��！教練開始教我們基本功：憋氣。我們的手先扶著游泳池的.邊緣，這時我的心里有點小恐懼，怕自己一不小心掉進池子里，我深吸一口氣，手用力扶好泳池邊緣，全身放松，兩腳并齊就能浮起來了。剛開始做了兩遍都沒成功，最后聽著教練的口號放松后跟著做竟然成功了，還游了一段，好開心！
游泳恐懼癥三年級作文 14
我每次看到有的比我還小的小朋友都會游泳，就又羨慕又嫉妒，我也好想學會游泳啊，可我又不想報補習班，那該怎么辦呢?
前天，媽媽帶著我和我的弟弟還有一個阿姨，兩個姐姐和一個表弟一起去游泳，我的姐姐和表弟他們?nèi)齻�都會游泳，我讓一個姐姐教我，她爽快的答應了，對我說：“如果要游泳，就必須先要讓身體浮起來。”我似懂非懂地點點頭，便按姐姐的`意思做――先深吸一口氣，然后把頭埋進水里，雙腿不停的擺動，使自己浮起來。
“功夫不負有心人”，經(jīng)過幾個小時的練習，我終于能自己埋頭游一段了，對游泳不再產(chǎn)生恐懼，反而漸漸由恐懼變成了喜愛!接下來，我又在“浮水”的基礎上加了工，慢慢的，人游得更歡快，更漂亮了!
今天，我學會了游泳，你們也快點學吧。
游泳恐懼癥三年級作文 15
今天，我和爸爸來到游泳館，讓爸爸教我游泳，因為我不想被別人戲稱“旱鴨子”。
爸爸先下水做了個示范，只見他像一條大鯉魚一樣在水里游來游去，一邊游還一邊做著各種各樣的'的動作，我都看呆了！就在這時，爸爸從水里鉆了出來，對我說：“你也下來試試吧！”我一聽，心想：這水有點深，我下去能行嗎？雖然我心里有點害怕，但還是跳了下去，結果，“砰”的一聲，腳還沒著地就來了個“倒栽蔥”。過了一會兒，我又站了起來，繼續(xù)練習游泳。不料，我一時大意，身體又傾斜了，嗆了好幾口水，我有點灰心，爸爸好像看透了我，大聲的喊：“兒子，不灰心，堅持就是勝利！”
我聽了爸爸的話，又重振旗鼓，認真地練了起來，練了好久，終于學會了游泳，心里比吃了蜜還甜！
游泳恐懼癥三年級作文 16
暑假里我跟著爸爸到河南省體育館學游泳。
第一天進了游泳池，爸爸讓我扒著池邊練習蛙泳腿的動作。啊，水好涼！我不敢下水��！我好不容易才能下了水。我練習了一會兒腿部動作，開始練習憋氣。我把頭一扎進水里就想喝水，我再也不敢憋氣了。爸爸讓我再練練，我可不敢，磨磨蹭蹭，總是找理由�？刹粫餁猓瑳]法游泳啊。沒辦法我先在岸上練習憋氣吧。過了一會兒，總算會了。
第二天，我學換氣的時候覺得很簡單。我很快就會了。
過了幾天，我開始在水里背著浮漂游了。我一換氣的時候就往下沉，好害怕呀，緊緊抓住爸爸，再也不游了。爸爸鼓勵我，沒什么害怕的`，多多練習就可以了。
現(xiàn)在我已經(jīng)可以自己游了，就是力量有點弱，游得距離有點短，我還要繼續(xù)努力！看來，要勇敢嘗試，遇到困難也不要退縮，要想辦法克服，最后一定會成功！
游泳恐懼癥三年級作文 17
上小學以后，我就開始學游泳，可是一直沒真正學會。今年，媽媽又給我報了游泳班，而且還兇巴巴地說：“今年一定要學會，再不學會會讓別人笑掉大牙的！”
上次，我充滿信心地進了游泳館，可游泳時，老師老是說我這個做不好，那個做不好。學完后，我垂頭喪氣地出來，跟媽媽說：“這次我肯定還學不會的�！眿寢尵凸膭钗艺f：“只要你用心學，膽子大一點，一定能學會！”
今天，我?guī)еo張的心情走進了游泳館。老師先讓我漂浮，我竟然漂了起來！于是，老師教我蛙泳的'動作，我在水里撲騰撲騰地游著，手腳并用，一下子就游了好幾米。我覺得自己就像一只快活的青蛙在池塘里自由地躥來躥去。老師又教我換氣，換氣好難學啊，我的心臟覺得好累好累！可最終我還是學會了呢。
我興高采烈地跑出來。告訴媽媽，說：“我會游泳了！”原來游泳也不是很難！
游泳恐懼癥三年級作文 18
暑假的一天，舅舅帶我去游泳池學游泳。
一到游泳池我就很害怕，因為我還不會游泳，所以我才那么害怕。舅舅說：“不用怕，我來教你吧�！蔽艺f：“當然好�！比缓螅司苏镜诫x她五米遠的'地方，媽媽扶著我下水，我已經(jīng)知道舅舅準備放手了，而我在舅舅還沒放手時就拼命地往爸爸的方向游去，我伸開兩只手和兩只腳，仿佛像一只青蛙在掙扎著。等爸爸把我從水里撈上來的時候，我已經(jīng)喝飽了一肚子的水。等我定了定神，我說什么也不下水了。舅舅一邊安慰我，一邊鼓勵我說：“一靜，成功的路上一定會遇到許多困難，只有克服困難，才會有成功呀�！本司说脑捳嬗械览�，我鼓起勇氣，跳入水中，在舅舅的指導下，我伸出雙手劃水，雙腿收攏、夾蹬，一下一下地向前游起來。
我終于學會了游泳，我想起了一句話：“世上無難事，只要肯登攀�！�
游泳恐懼癥三年級作文 19
今天天氣真熱，下午六點半，我的游泳訓練就要開始了。
一想到要游泳，我就又興奮又有點害怕。興奮是因為可以玩水，害怕是因為擔心教練太嚴厲，我懷著這種心情翻箱倒柜地找出游泳衣游泳眼鏡浮板，胡亂的塞進一個口袋里，并不停地看著墻上的掛鐘，生怕去晚了。
在爸爸媽媽的陪同下，我見到了我的.游泳教練—袁教練，他的皮膚非常的黑，而且油亮亮的，看上去十分健康；他個頭高大，站在我們面前象一座塔；他的眼睛是單眼皮，比較小，卻炯炯有神；他的話比較少，因此顯得比較嚴厲。
第一節(jié)課在他的哨聲中開始了。教練非常簡明扼要地講解了蛙泳腿的要領，并且讓我們跪蛙泳腿。剛開始，我覺得這太簡單，但是，要把這個動作練好卻不是那么容易。跪在小小的浮板上，不出二分鐘，我的腿就酸酸的。教練則一絲不茍不厭其煩，認真地糾正著每一個同學的動作，并不急著讓我們下水，這令我感到奇怪：難道不下水，就可以學會游泳嗎？這個教練真怪！
游泳恐懼癥三年級作文 20
暑假里，爸爸決定教我學游泳。于是他就帶我去了，地點是一個大的游泳館。來到游泳館，那里的`水清澈見底，并且有好多小朋友和大人，他們個個都游得非常好，動作優(yōu)美，我早已有點迫不及待 想跳下去，可爸爸說不行，讓我必須先在淺水區(qū)熱身一下，然后爸爸在我身上綁上一塊浮板，并教我腳和手要怎么做。第一要兩腳并攏，第二要小腿分開，第三要用力往外蹬，第四并起來。爸爸一直在 喊1、2、3、4，后來我學會了，爸爸就讓我到深水區(qū)去游。因為我是第一次去深水區(qū)游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我壯起膽子走向深水區(qū)。開始游了， 我學著爸爸教我的動作，做了起來，果然能往前游了。
經(jīng)過幾多天的刻苦學習，我已經(jīng)能在水中自由快樂地游了。但是，我還遠遠地沒達到像游泳健將那樣矯健，必須還多需努力。但暑假即將結束，我期待明年的暑假繼續(xù)學游泳，堅信我一定能游得動作， 非常漂亮。
游泳恐懼癥三年級作文 21
我對游泳特別感興趣，所以媽媽幫我報了游泳課。
第一次上課，老師帶我到小泳池里面，學怎么憋氣。老師給我做示范，首先他張大了嘴巴，深深地吸了口氣，然后把那口氣從鼻子里呼出來。我試著做了一次、兩次、三次……終于會了。接著，老師把泳帽摘下來，在帽子里盛了點水。老師一邊讓我憋氣，一邊把帽子里的水從我頭上倒下去。我居然沒嗆水!老師說我這樣就是成功了。
接著，我就開始學習打腿。老師讓我趴在小池子的臺子上，把腿伸直，然后要求兩條腿用力地在水里拍出水花。我拍啊、拍啊、拍出汗了!
老師把背漂系在我身上，又給了我浮板，讓我用手握住。我在泳道里把老師教我的.幾個動作反復練習。經(jīng)過十幾節(jié)課的學習，我把自由泳學會了!
游泳很有用，去泳池再也不用游泳圈了，而且在洗頭發(fā)時，就算水流到臉上，我還是不會嗆水，因為我會憋氣。
游泳恐懼癥三年級作文 22
大家知道游泳嗎？其實就是在游泳池里游來游去。媽媽就給我報了一個游泳班。我的暑假是在游泳池里度過的。
第一天和第二天，教練先教我腿部動作。第一步：彎腿。第二步：翹腳。第三步：蹬腿。其實，這里最難學的就是翹腳，因為我總是放的地方不對，所以我的動作不協(xié)調(diào)。教練看見我的'動作不對，就想把我扔進水池，這下可好了，一會，我喝了一大肚子的水，這連我的中午飯都不用吃了。到了馬上游泳課的最后時間了。教練說：“我們來一個游泳班的大比賽�！遍_始了，我用上了吃奶的勁，我也喝了十幾大口水。第二天，我終于學會了游泳，我和媽媽開心極了！我高興的跳了起來。
“功夫不負有心人啊”。在泳池的學習中，我不但學會了游泳，還學會了堅持，你只要肯堅持，勝利就在你眼前。
游泳恐懼癥三年級作文 23
在我十歲的暑假里，媽媽幫我報了學游泳的課程。
第一天去，我就去買泳衣、泳帽和泳鏡。首先，教練讓我先去水里練深呼吸。練了一會兒，我就學會了，教練說我很有天賦。之后，我又學會了在水中吐泡泡，然后是漂浮。蛙泳腳、蛙泳手、長游和自由游，這些整整練了十二節(jié)課之后，我就會了。
其中，蛙泳腳是我最早學會的`。那時，教練讓我躺在岸上，雙腳彎鉤，然后再用力一蹬，就好了，然后我用漂浮蹬腳來試一試，居然成功了，我高興得要跳了起來了。我最晚學會的是蛙泳手。教練讓我們練一下手，然后就要在水里用蛙泳手來游了，劃手時要抬頭吸氣再繼續(xù)游。就一個抬頭吸氣。我練了五節(jié)課才會。這個漂浮也練得有早些，剛開始，我先手拉住岸邊，頭往下底，腿和身體就慢慢浮起來了，教練把我拉到一旁，讓我慢慢從這邊游到那邊，我游得很好，就通過了。
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