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芡實(shí)的作用與功效
芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”,古藥書中說(shuō)芡實(shí)是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品,它具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn),是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。下面是小編整理的芡實(shí)的作用與功效,歡迎閱讀!
功效
固腎澀精,補(bǔ)脾止泄。 治遺精,淋濁,帶下,小便不禁,大便泄瀉。
禁忌
外感前后,瘧痢疳痔,氣郁痞脹,溺赤便秘,食不運(yùn)化及新產(chǎn)后皆忌之。
芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”,古藥書中說(shuō)芡實(shí)是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品,它具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn),是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。
芡實(shí)為睡蓮科植物芡的成熟種仁,顏色白如蓮籽,細(xì)如珍珠.主產(chǎn)于江蘇、山東、湖南、湖北、安徽等省區(qū),其他地區(qū)亦有產(chǎn)。秋末冬初采收成熟果實(shí),除去果皮,取出種子,洗凈,再除去硬殼(外種皮),曬干,生用或麩炒用。
芡實(shí)的作用
據(jù)史料,芡實(shí)首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被視為延年益壽的上品,認(rèn)為其具有“補(bǔ)中、除暑疾、益精氣、強(qiáng)志、令耳目聰明”等作用。
芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
中醫(yī)說(shuō):脾胃為后天之本,氣血生化之源。所以我們要想氣血充沛,必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行,有些人吃一點(diǎn)東西就飽脹不適,難以消化;還有人吃下東西,不能很好地吸收,或腹瀉,或便秘,或不生精微而生痰涎,或不長(zhǎng)氣血而長(zhǎng)贅肉,諸般問(wèn)題,皆因脾不健運(yùn)而造成,所以補(bǔ)益脾胃是改善體質(zhì)的前提和關(guān)鍵。如果脾胃連五谷菜蔬都難以消化,那么藥物就更難于被吸收了。
健脾補(bǔ)腎
我們進(jìn)補(bǔ)的原則是既要營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),又要容易消化吸收。芡實(shí)就具有這一特點(diǎn),其含碳水化合物極為豐富,含脂肪很少,因而極容易被人體吸收。并且人體經(jīng)過(guò)服用芡實(shí)調(diào)整之后,再服用其他補(bǔ)品消化系統(tǒng)就能適應(yīng)了。 它的意義還在于可調(diào)整脾胃功能,脾胃充實(shí)以后,再吃較多的補(bǔ)品或難消化的補(bǔ)藥,人體就能適應(yīng)了,對(duì)身體也就有益無(wú)礙了。
補(bǔ)中益氣,為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng),適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù),夢(mèng)遺滑精,婦女帶多腰酸等。
遺精滑精,虛弱小兒遺尿,老年人小便頻數(shù)] 芡實(shí)15克,金櫻子12克,菟絲子、車前子各9克,水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實(shí)、蓮子各二兩,共研為末。加蒸棗做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,鹽湯送下。此方名“四精丸”。
慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核,五更泄瀉等)] 芡實(shí)、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分,磨研成細(xì)粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作點(diǎn)心吃。
芡實(shí)性味甘澀平,具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的功效。
芡實(shí)在我國(guó)自古作 為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
白濁。用芡實(shí)粉、白茯苓粉。化黃蠟和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸,鹽湯送下。此方甸“分清丸”。
實(shí)治虛濁;及诐岚Y屢愈屢發(fā),或日久而有氣虛現(xiàn)象的,即是前列腺部分松弛成為漏泄。這種病癥用治急性病癥的藥品治療已經(jīng)失效,宜用北芪片一錢、升麻三分、柴胡三分,與芡實(shí)一兩同煮,連服一月,方能見效。
芡實(shí)愈白帶。婦女白帶,如有濕熱癥(即局部發(fā)炎者)或氣虛帶下者,都可用黃芪片一錢、龍骨四錢與芡實(shí)同煮。煮時(shí)除芡實(shí)之外,皆用布包。多服一些時(shí)日,便能見效。
芡實(shí)止便頻。年老氣虛,小便頻頻,或小便不禁,半夜時(shí)時(shí)起身,可用黨參二錢、黃芪片二錢,與芡實(shí)一兩同煮,作為充饑食品,經(jīng)常服食能滋補(bǔ)氣虛,療治小便過(guò)多。
芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
近年來(lái)藥理學(xué)家對(duì)它進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)它含有大量對(duì)人體極為有益的成分,如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、c、粗纖維、胡蘿卜素等。中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)味甘性平,入脾、腎、胃經(jīng),具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、益腎止渴、開胃進(jìn)食、助氣培元之功能。
芡實(shí)干品每百克含水分11 克,蛋白質(zhì)11.8 克,脂肪0.2 克,碳水化合物75.4 克,鈣21 毫克,磷264 毫克,鐵9.6 毫克,還含有少量維生素等。
芡實(shí)為觀葉植物。在中國(guó)式園林中,與荷花、睡蓮、香蒲等配植水景,尤多野趣。芡實(shí)種仁可供食用、釀酒。根、莖、葉、果均可入藥。外殼可作染料。嫩葉柄和花柄剝?nèi)ネ馄た僧?dāng)菜吃。全草可作綠肥,煮熟后又可作飼料。
芡實(shí)含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分;
芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度;實(shí)驗(yàn)證明,血清胡蘿卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降,大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
拓展:芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
那么芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值究竟是如何的呢?我們只有深入了解一下什么是芡實(shí)以及芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分,并且了解了芡實(shí)對(duì)于我們?nèi)梭w的好處,才能知道芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
芡實(shí),睡蓮科、芡屬一年生大型水生草本。沉水葉箭形或橢圓腎形,長(zhǎng)4-10厘米,兩面無(wú)刺;葉柄無(wú)刺;浮水葉革質(zhì),橢圓腎形至圓形,直徑10-135厘米,盾狀,有或無(wú)彎缺,全緣,下面帶紫色,有短柔毛,兩面在葉脈分枝處有銳刺;芡莖三月生葉貼在水面上,比荷葉大,有皺紋,葉面呈青色而背面呈紫色,莖、葉都有刺。莖長(zhǎng)達(dá)一丈余,中間也有孔有絲,嫩對(duì)剝皮可食。五六月開紫花,花開時(shí)面向陽(yáng)光結(jié)苞,苞上有青刺。花在苞頂,也如雞喙。剝開后有軟肉裹子,殼內(nèi)有白米,形狀如魚目。七八月成熟,九月份結(jié)果。分布于我國(guó)大部分地區(qū)。果實(shí)可食用。也可作藥用。
種子含淀粉,供食用、釀酒及制副食品用;供藥用,功能補(bǔ)脾益腎、澀精。全草為豬飼料,又可作綠肥。
營(yíng)養(yǎng)成分:據(jù)科學(xué)測(cè)定,每100克芡實(shí)含:
鈣:37毫克、核黃素:0.09毫克、磷:56毫克、尼克酸:0.4毫克、鉀:60毫克、灰分:0.4克、鈉:2804毫克、水分:11.4克、鎂:16毫克、熱量:351千卡、鐵:0.5毫克、能量:1469千焦、鋅:1.24、蛋白質(zhì):8.3克、硒:6.03微克、脂肪:0.3克、銅:0.63毫克、碳水化合物:79.6克、錳:1
.51毫克、膳食纖維:0.9克、硫胺素:0.3微克
最佳食法:芡實(shí)宜用慢火燉煮至爛熟,細(xì)嚼慢咽,一次不要吃太多。芡實(shí)宜與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用。
藥用價(jià)值
性味:甘澀,平。
、佟侗窘(jīng)》:味甘,平,
、凇秳e錄》:無(wú)毒。
③《綱目》:甘,平,澀,無(wú)毒。
、堋端幤坊x》:味甘,性干溫、鮮涼。
歸經(jīng):
入脾、腎經(jīng)。
、佟独坠谥扑幮越狻罚喝胄、腎、脾、胃四經(jīng)。
、凇端幤坊x》:入脾、胃、肝三經(jīng)。
主治:固腎澀精,補(bǔ)脾止泄。治遺精,淋濁,帶下,小便不禁,大便泄瀉。
、佟侗窘(jīng)》:主濕痹腰脊膝痛,補(bǔ)中除暴疾,益精氣,強(qiáng)志,令耳目聰明。
、凇度杖A子本草》:開胃助氣。
、邸毒V目》:止渴益腎。治小便不禁,遺精,白濁,帶下。
、堋侗静輳男隆罚貉a(bǔ)脾固腎,助氣澀精。治夢(mèng)遺滑精,解暑熱酒毒,療帶濁泄瀉,小便不禁。
炮制:
1.炒制:取凈芡實(shí)放置鍋內(nèi),宜用文火加熱炒至微黃色時(shí),將其取出,放涼后收藏即可。
2.麩制;先將麩皮放熱鍋內(nèi)炒至煙起,再將凈芡實(shí)倒入,拌炒至微黃色,取出,篩凈麩皮,放涼。每芡實(shí)100kg,用皮10kg。
3.土制:取伏龍肝粉置鍋內(nèi),用文火加熱炒至松時(shí),放入凈芡實(shí),炒至微黃色,取出,篩去伏龍肝粉,晾涼,每?jī)糗蛯?shí)100kg,用伏龍肝粉20kg。
4.鹽制:取芡實(shí)加鹽水潤(rùn)1夜后蒸透,每芡實(shí)10kg,用食鹽120g,水適量。盂詵:凡用芡實(shí),蒸熟,烈日曬裂取仁。亦可春取粉用。
附方:
雞頭粥:益精提氣,強(qiáng)意志,利耳目。用雞頭果三合,煮熟后去殼,粳米一合煮粥,每天都空腹食用。
治思慮和縱欲過(guò)度而損傷心氣,小便頻繁,遺精:用秋石、自茯苓粉,蓮肉各二兩為末,蒸棗和成梧子大小的丸,每次服三十丸,空腹時(shí)用鹽湯服下。此方也叫回精丸。
芡實(shí)能治哮喘:芡實(shí)100克,核桃仁20克,紅棗20顆。將芡實(shí)、核桃仁打碎,紅棗泡后去核,同入砂鍋內(nèi),加水500毫升煮20分鐘成粥。每日早晚食用對(duì)哮喘有治療功效。
芡實(shí)治小兒遺尿:芡實(shí)粉30克,核桃仁15克打碎,紅棗5~7顆去核。將芡實(shí)粉先加涼開水打糊,再加滾開水?dāng)嚢。然后加入核桃仁、紅棗肉、煮成糊粥,加糖。小孩可以任意時(shí)間服用。
芡實(shí)有治消化不良的功效:芡實(shí)500克,山藥500克,糯米粉500克,白糖500克。把芡實(shí)、山藥一同曬干,碾為細(xì)粉,與糯米粉及白糖拌和均勻,備用。取混合后的細(xì)粉適量,加入冷水調(diào)成稀糊狀,然后加熱燒熟即成芡實(shí)山藥糊。每日早晚煮熱空腹食用。每次用混合粉50~100克,連用7~10天為1個(gè)療程。
治神經(jīng)衰弱、倦怠疲乏:芡實(shí)25克,合歡皮15克,甘草3克,紅茶1克,紅糖25克。芡實(shí)、合歡皮、甘草加水1000毫升,煮沸30分鐘,去合歡皮和甘草渣,加入紅糖,再煎至300毫升后加入紅茶即可。每日1劑,分3次煎服。
芡實(shí)可以防止記憶力減退:芡實(shí)15克,桂圓肉、酸棗仁各9克。共燉湯。睡前服用,可防記憶力減退。
在上面的文章里面我們介紹了什么是芡實(shí),我們知道芡實(shí)有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng),芡實(shí)不但可以食用而且也可以藥用,所以我們要善于利用芡實(shí)才行,芡實(shí)有治療消化不良以及預(yù)防記憶力減退等方面的好處,所以說(shuō)芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。
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