好習慣與壞習慣-作文

　　每個人都有好習慣和壞習慣，我也是有好習慣和壞習慣的。

　　我每天按都要運動，這樣才能使我身體更加健康。于是我每天都做仰臥起坐，雖然剛開始做的時候，感到很困難，頂多能做三十多個，我繼續(xù)堅持下去，漸漸地，仰臥起坐成了我生活的一部分，成為我每天必須干的事情，就像吃飯睡覺一樣�，F(xiàn)在我都可以做五十多個仰臥起坐呢。

　　我又有一個朋友她想養(yǎng)成每天都要看一些書籍，她覺得好習慣堅持二十一天就可以養(yǎng)成了，她就這么一天一天堅持著，但有一天她忘了，她就這一天不看書了，從明天開始重新計二十一天，之前堅持的那么多天都費了。二十一天后，她高興地對我說，他養(yǎng)成這個好習慣了。

　　好習慣是要堅持才能養(yǎng)成的，也可以說是很難養(yǎng)成的，但壞習慣可不是。

　　壞習慣很好養(yǎng)成但很難改掉，我也改不掉賴床。怎么說呢，就是早上起來，睡眼朦朧，覺得再睡一應該沒事，結(jié)果睡到很晚很晚。那天晚上我決定第二天一定要早起，可是壞習慣很難改掉，第二天還是沒有早起。

　　我應該改掉壞習慣，但是怎么改呢？

　　或許，我可以從中找到原因，努力解決。后來我明白了，我遲遲不起床是因為我睡眠時間太少了，睡覺時間不規(guī)律，心情不穩(wěn)定，大腦太亂導致我難以入睡。

　　我應該盡力改掉這個壞習慣，這個壞習慣對我身體不好。

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