心理健康的作文合集【15篇】

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧，以下是小編幫大家整理的心理健康的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理健康的作文1

　　In modern society, people are doomed to face a lot of pressure, whether from the outside world or from the heart, in recent years, campus suicide fully exposed the importance of mental health, colleges and universities must first take effective action, the relevant departments should enhance the mental health awareness of college students is the most important. Physical factors do have a great impact on a person's health, but at the same time, we can't ignore psychological factors. Universities should often educate teenagers to be optimistic in their daily life.

　　Therefore, no matter what situation we have experienced failure, it is very important for us to maintain mental health. However, some confident people may learn from failure and succeed, while others are extremely depressed. When most people realize the importance of physical health, we must also remind them of the value of health and mental health.

　　中文翻譯：

　　在現(xiàn)代社會(huì)，人們注定要面對很多壓力，無論是來自外部世界還是內(nèi)心深處，近年來校園自殺事件充分暴露出心理健康的重要性，高校首先必須采取有效的行動(dòng)，有關(guān)部門應(yīng)該增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識對他們來說是最重要的.。身體因素確實(shí)對一個(gè)人的健康狀況有很大的影響，但同時(shí)，我們也不能忽視心理因素，大學(xué)應(yīng)該經(jīng)常教育青少年在日常生活中保持樂觀因此，無論我們在什么情況下都經(jīng)歷過失敗，保持心理健康對我們來說都是至關(guān)重要的。然而，一些自信的人可能會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)并取得成功，而另一些人則極度沮喪，當(dāng)大多數(shù)人意識到身體健康的重要性時(shí)，我們也必須提醒他們健康的價(jià)值精神健康。

心理健康的作文2

　　菊花是我國傳統(tǒng)名花，有悠久的培養(yǎng)歷史，被古人稱為"花中四君子"之一。菊花不僅供欣賞，安置園林，美化環(huán)境，而且用途廣泛，可食�？舍�、可飲、可藥，與人民群眾的日子親近相聯(lián)系。不過平常卻少有人送菊花的，由于有人以為菊花的用于緬懷、吊唁，不行吉利。事實(shí)上并非如此。菊花的標(biāo)志意義并非那么淺陋。一同看看菊花代表啥吧。

　　菊花的標(biāo)志意義，菊花代表啥？

　　菊花的標(biāo)志意義：清凈、高尚、長命、吉利、我喜愛你、真情。

　　從多見的品種上分菊花的`標(biāo)志意義：

　　翠菊：追想、牢靠的愛情、請相信咱們

　　六月菊：分別

　　冬菊：分別

　　法國小菊：忍耐

　　瓜葉菊：高興

　　波斯菊：野性美

　　大波斯菊：少女純情剛強(qiáng)

　　萬壽菊：友誼

　　矢車菊：纖細(xì)、高雅

　　麥稈菊：永久的回憶、刻畫在心

　　鱗托菊：永久的愛

　　從色彩上分菊花的標(biāo)志意義：

　　赤色：代表熱情、豪放、喜悅、慶典、生機(jī)、健康、熱情、期望。赤色標(biāo)志血液，代表血?dú)馔�盛，喜愛赤色的人工作及戀愛上均�?huì)全情投入，占有欲強(qiáng)凡事不易拋棄。赤色菊花代表喜戀。

　　黑色：代表嚴(yán)厲、夜晚、慎重。也有逝世，罪過，恐怖，嚴(yán)重，嚴(yán)厲，磨難的意思。因而黑色的菊花不要亂送。

　　黃色：代表尊貴、賦有、溫文、光亮、高興。富幽默感，標(biāo)志人的精力范疇，喜愛黃色的人，較聰明，剖析能力強(qiáng)。黃色菊花也代表失戀之意。

　　白色：代表純真、簡略、純真、神圣、新鮮。純真無垢，另人想起婚紗，一般表里一致，不招搖撞騙，適應(yīng)能力高。

　　綠色：健康，新鮮，幼細(xì)，生命，恩惠，期望，培養(yǎng)。天然，調(diào)和。標(biāo)志著新鮮，刺激，平和。

　　菊花品種繁多，色彩也不勝枚舉，在這里小編就不再一一例舉了。總之，菊花雋美多姿，然不以鮮艷姿色取媚，卻以素雅堅(jiān)貞取勝，怒放在百花凋零以后。大家愛它的娟秀神韻，更愛它凌霜怒放，西風(fēng)不落的一身傲骨。中國賦予它崇高剛強(qiáng)的情趣，以民族精力的標(biāo)志視為國萃受人愛重，菊作為傲霜之花，一向?yàn)樵娙怂�偏心，古人尤愛以菊名志，以此比擬自個(gè)的高尚情趣，堅(jiān)貞不屈。

心理健康的作文3

　　一位著名的醫(yī)學(xué)專家曾說：多年來，醫(yī)學(xué)忘記了愛情是疾病防治中的一個(gè)重要因素，是非常錯(cuò)誤的。近年來，愛情醫(yī)學(xué)逐漸受到了人們的重視。

　　夫妻恩愛，感情融洽，家庭和睦，是健康長壽的重要因素，因?yàn)閻矍榧扔猩鐣?huì)性，又具有生物性，兩者是不可分割的統(tǒng)一體。近年來國內(nèi)外有的醫(yī)院打破舊的常規(guī)，在產(chǎn)婦分娩過程中，允許其丈夫在身邊陪伴，使產(chǎn)婦減少了精神心理上的恐懼感和孤獨(dú)感，丈夫的體貼、支持和安慰，使產(chǎn)婦順利地通過產(chǎn)程，把愛情的結(jié)晶——小寶寶安全地迎到人間。據(jù)調(diào)查，有丈夫陪伴的產(chǎn)婦順產(chǎn)率高于沒有丈夫陪伴者20個(gè)百分點(diǎn)。

　　感情融洽是家庭和睦的一個(gè)重要條件，也是優(yōu)生的重要因素。在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的情況下，受精卵就會(huì)安然舒適地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的孩子就聰明、健康。胎兒在子宮內(nèi)對外界的刺激是有反應(yīng)的。

　　夫妻感情融洽還有益于健康長壽。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)情況下，離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多，壽命也會(huì)因此而受影響。

　　據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)家分析，愛情是一種使人奮發(fā)向上的力量，夫妻恩愛首先是雙方在思想上和感情上的.一種和諧，在心理活動(dòng)上的一種互相補(bǔ)充，這就使雙方產(chǎn)生了一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理，這樣有利于大腦皮質(zhì)功能和肌體免疫功能的生理協(xié)調(diào)，從而促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等物質(zhì)。這些物質(zhì)能把控制體內(nèi)血液流量的神經(jīng)細(xì)胞興奮程度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，對人的身心健康十分有益。

心理健康的作文4

　　調(diào)查資料表明，厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險(xiǎn)性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)�；加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。

　　厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗(yàn)和自我認(rèn)識存在偏差，社會(huì)、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動(dòng)作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時(shí)間受到社會(huì)的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價(jià)值、自己是學(xué)不好的 “ 差生 ” 等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時(shí)成績較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可試著從以下幾點(diǎn)入手。

　　1.改善環(huán)境，愉悅心境。

　　要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個(gè)好的環(huán)境需要社會(huì)、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會(huì)的鼓勵(lì)、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個(gè)重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢�、舒適感，從而積極、主動(dòng)、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

　　2.改變觀念，接受自我。

　　讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識自我價(jià)值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的.良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化，讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個(gè)有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價(jià)必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。

　　3.培養(yǎng)興趣，樹立信心。

　　興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價(jià)值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實(shí)踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅(jiān)定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。

心理健康的作文5

　　教師首先也是一個(gè)普通的社會(huì)人，在現(xiàn)階段社會(huì)競爭日益激烈的社會(huì)背景下，教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問題，教師的情感狀態(tài)會(huì)影響身心健康、人際交往，并會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)的成效，教師要認(rèn)識到自己情感問題自我完善調(diào)節(jié)地的重要性。因?yàn)橛H身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的教師因?yàn)榉N種壓力而產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致影響教學(xué)和生活，很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來自哪些方面？給教師帶來了哪些心理問題？要如何制定應(yīng)對措施呢？

　　教師在教育中的地位相當(dāng)于孩子的“向?qū)А�，對孩子的影響僅次于父母，個(gè)別甚至還超過了父母的影響，因此教師的心理健康對學(xué)生的成長至關(guān)重要。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不少教師卻因?yàn)樾睦韱栴}造成諸多不良影響，甚至惡劣的影響。那么一向被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師出什么問題了呢？是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機(jī)呢？

　　教師的'心理健康涉及到各方面的因素，有來自社會(huì)的、學(xué)校的，也有來自教師自身的。綜合分析下來，教師的心理壓力主要來自于以下幾個(gè)方面：

　　一、社會(huì)對教師要求過高

　　隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，對教師要求也逐步提高 ，不知不覺地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調(diào)控 ，影響了正常的生活和工作 ，有的甚至失去控制力并采取極端的舉動(dòng)而造成惡劣影響。隨著社會(huì)的發(fā)展、知識的更新 ，素質(zhì)教育的要求對教師的職業(yè)要求也是與時(shí)俱進(jìn)，教師需要不斷學(xué)習(xí)才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時(shí)間來不斷學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)進(jìn)修，同時(shí)還要在思想觀念方面盡快的跟上轉(zhuǎn)變，在教育教學(xué)能力方面盡快提高，所以教師的壓力也是與日俱增。

　　二、學(xué)校對教師的要求定位嚴(yán)格

　　大部分學(xué)校把教學(xué)放在學(xué)校工作的第一位，有些直接是成績就是考察教師一切勞動(dòng)成果地依據(jù)，從而忽略其他因素，忽略教師的一些實(shí)際困難，對教師的評價(jià)也有失公平，這也是對教師心理健康地一種傷害，容易造成教師地負(fù)擔(dān)和困擾。

　　三、班級競爭激烈

　　班級與班級間的競爭，班級成績、班級風(fēng)氣、班級文化等等都要進(jìn)行比較，這是面子工程，也是學(xué)生實(shí)質(zhì)地學(xué)校生活，但這種比較過于表面化、過于激烈化也是對教師的一種殘忍加壓。

　　四、和家長之間的溝通問題

　　教師對學(xué)生的教育，對班級的管理都離不開家長的支持和幫助。每個(gè)孩子的家庭背景不同會(huì)造成孩子個(gè)性的顯著差異，家長如果不支持學(xué)校工作，會(huì)對教師的教學(xué)和管理帶來很大地阻礙。家長的特點(diǎn)也是各異，教師需要采取不同方法進(jìn)行溝通，特別是班主任和家長的溝通是必要工作，這也是教師壓力地來源之一。

　　五、來自教師個(gè)人家庭地壓力。

　　家庭是教師幸福的保障和港灣，也是努力工作的有力后援。現(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學(xué)工作，還要把家庭照顧得井井有條，有時(shí)候像超人一樣超負(fù)荷地運(yùn)作，如果沒有及時(shí)休息和疏導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理壓力和問題。

　　當(dāng)然，教師地壓力不止這些，還會(huì)有其他因素導(dǎo)致心理問題，因此，適時(shí)找到問題產(chǎn)生原因，找到應(yīng)對措施非常重要。

　　只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學(xué)生。要維護(hù)教師心理健康師對教育的負(fù)責(zé)，要做到以下幾點(diǎn)：

　　（1）社會(huì)和家長層面要對教師工作增加理解與支持，多站在教師的立場考慮問題，提高教師工作的積極性，繼承我國自古以來“尊師重教”的優(yōu)良風(fēng)氣，整個(gè)社會(huì)共同關(guān)心教師的心理健康，這其實(shí)也是對教育、對孩子的負(fù)責(zé)。

　　（2）各個(gè)學(xué)校層面重視教師心理健康、關(guān)心教師的心理健康，加強(qiáng)健康、積極、和諧的校園文化建設(shè)。

　　（3）加強(qiáng)教師心理健康知識的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過心理健康調(diào)試方法的學(xué)習(xí)，提高教師心理保健意識，增強(qiáng)教師自我調(diào)控壓力，應(yīng)對心理問題的能力。

　�。�4）教師自身層面其實(shí)師最關(guān)鍵的，要加強(qiáng)自身的文化道德修養(yǎng)和情緒控制。從自身開始才是根本的。教師要控制自己的情緒，不把不良情緒帶進(jìn)教室，特別是工作中的委屈，不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。學(xué)會(huì)自我調(diào)試，采取合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，才能保證教育工作地正常進(jìn)行，并獲得學(xué)生地理解、尊重和支持。當(dāng)然也需要合理宣泄不良情緒，避免身心高度緊張?jiān)斐尚睦砑膊�。教師要正確面對工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評價(jià)、自我調(diào)控的能力。

　　首先我們要樹立責(zé)任心，深刻明確教師的職業(yè)道德，把學(xué)生利益和發(fā)展放在第一位，教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確評價(jià)自己的工作性質(zhì)，不埋怨、不放棄、樹立信心，做長遠(yuǎn)計(jì)劃，對教育和學(xué)生保持熱情，對學(xué)生因材施教，就像有句話說的：每個(gè)孩子的花期都不同。

心理健康的作文6

　　心理健康是人類思想的關(guān)鍵，如果心里不健康就會(huì)做出一些不正常的事情。我來講一個(gè)小故事吧。

　　一天，一個(gè)患有癌癥的人去檢查身體，另一個(gè)沒有患病的人也去檢查身體。體檢報(bào)告出來了，由于病人太多醫(yī)生把體檢報(bào)告弄錯(cuò)了，那個(gè)沒病的人看到報(bào)告十分傷心，而有患病的.人相反，很開心。沒病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天會(huì)死去，所以提心吊膽的�；加邪┎〉娜嗣刻焐�活在快樂之中。一年之后他們過來復(fù)檢，沒病的人真的患了疾病，而本來有病的人卻好了。

　　這個(gè)故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。

心理健康的作文7

　　How to Keep Psychologically Healthy?

　　One in four people will experience some kind of mental problem in the course of a year. When you fail to manage these problems, they are likely to cause various mental illnesses. The cause of mental health problems often vary a lot from one case to another. In today’s society, a good number of people are suffering from heavy pressure. Others lack communication skills. In addition, a lot of people are ignorant of psychological knowledge about how to keep mentally fit. There are a lot of ways to curb mental health problems and keep psychologically healthy. Firstly, find the real cause of your mental health problem and see whether you can do something about it. Secondly, learn to relax yourself and take exercises to release the pressure. Lastly, you may find it helpful to talk to your partner or friend about your problem, or seek support and advice form a psychological consultant

　　點(diǎn)評：據(jù)報(bào)道北京高校100多萬名在校大學(xué)生中，已經(jīng)有14名自殺身亡。而去年全年，北京自殺死亡的'學(xué)生為19人。社會(huì)對于大學(xué)生心理健康問題越來越關(guān)注，如何保持心理健康成為社會(huì)關(guān)注話題。本范例題與校園生活聯(lián)系緊密，是四級考試關(guān)注度較高的話題，值得重視。

心理健康的作文8

　　最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過來，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。

　　近日，廣東省南方醫(yī)科大學(xué)發(fā)生了一起命案。一名大三的學(xué)生持刀砍人，導(dǎo)致一人當(dāng)場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經(jīng)通過了中山大學(xué)研究生的初試，即將要進(jìn)行復(fù)試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價(jià)而殺人呢？無疑，是他不健康的心理。從報(bào)道中我們可知，盡管他的學(xué)習(xí)不錯(cuò)，但是他與舍友、相關(guān)同學(xué)、甚至老師的關(guān)系都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動(dòng)。最終讓他走上了錯(cuò)誤的.路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個(gè)家庭帶來了無邊的傷害。

　　有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動(dòng)人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！

　　軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

　　讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

心理健康的作文9

　　健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，健康是人們進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)、生活等一切社會(huì)活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)，才能更好地為人民服務(wù)，為社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻(xiàn)。因此人們常說的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。

　　一、 關(guān)于健康的含義：

　　對健康的認(rèn)識是有一定過程的。多年來人們認(rèn)為只要沒有軀體疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的狀態(tài)，就稱之健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，才能算是真正的、全面的健康。

　　這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時(shí)通過文章所規(guī)定的“健康……一種軀體上，心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿(Well being)狀態(tài)，而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對健康的進(jìn)一步理解，促進(jìn)了醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。由過去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫(yī)學(xué)模式，轉(zhuǎn)變?yōu)樯�物——社�?huì)——心理醫(yī)學(xué)模式，后者強(qiáng)調(diào)了疾病形成過程中，不但生物學(xué)因素起了作用，而在許多疾病的產(chǎn)生過程，心理、社會(huì)因素也起了重要作用;因此要維護(hù)人們的健康，也必須重視心理衛(wèi)生，心理健康。 “講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病”是完全正確的指導(dǎo)方針，但過去一提到講究衛(wèi)生，人們往往是想到講究個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來為身心健康，我們也必須充分注意心理衛(wèi)生，保持心理健康。

　　二、 心理社會(huì)因素與疾病的關(guān)系：

　　人是社會(huì)的人，人們在學(xué)習(xí)、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會(huì)沒有任何艱難險(xiǎn)阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說人生活在世界上就會(huì)遇到各種各樣的心理社會(huì)因素，如果對這些心理、社會(huì)因素不能正確處理，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導(dǎo)致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛(wèi)生，不注重心理健康，就會(huì)產(chǎn)生以下問題：

　　1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因：例如，由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙，由于情緒沖突、內(nèi)心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內(nèi)心矛盾所導(dǎo)致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì)因素亦可成為嚴(yán)重精神疾病，如：精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學(xué)之中，甚至出現(xiàn)與其相關(guān)的'精神/心理障礙。

　　2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過敏性結(jié)腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國內(nèi)外的研究均充分證實(shí)，心理社會(huì)因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結(jié)局方面均起了重要的不可忽視的作用，這類疾病我們統(tǒng)稱為心身疾病。 如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類疾病，也大有助于此類疾病的治療及康復(fù)。

　　3、 患軀體疾病尤其是嚴(yán)重的軀體疾病的人，往往會(huì)被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì)因素引致的困擾，會(huì)干擾病人的治療及康復(fù)，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。

　　如果得了較嚴(yán)重軀體疾病的病人能夠面對現(xiàn)實(shí)，調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性積極與疾病作斗爭，不為疾病所困擾，不引起嚴(yán)重的思想包袱和情緒困擾，則對疾病的康復(fù)或延緩病情懺悔，增長壽命則是很有益處的。

心理健康的作文10

　　“歡迎大家來到X星球的超級辯論臺(tái)，我是主持人：奶油。我們這次辯論的話題就是：心理健康重要還是身體健康重要。下面有情我們兩隊(duì)隊(duì)員。心理隊(duì)的第一辯手是世界心理研究最具聲望的教授大陸無敵，第二辯手是心理界的一匹黑馬：太白參，第三辯手是剛剛崛起的新星：MR.r。再讓我們看看身體隊(duì)派出的選手是誰，第一辯手是，天啊，簡直不可思議，他們派出的居然是一位年近古稀的老爺爺。那…那第二辯手呢？第二遍手居然是坐著輪椅的病患，第三辯手，天啊那不是電視臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道的白血病患者嗎？身體隊(duì)到底在干嗎？讓我們懷著好奇心讓他們的辯論開始吧！”

　　“首先是心理隊(duì)先發(fā)言�！�

　　大陸無敵發(fā)話了：“大家知道現(xiàn)在X星球已經(jīng)成為一個(gè)高壓城市，隨著人們生活速度不斷加快，心理健康成了我們許多人關(guān)系的話題�，F(xiàn)在許多人動(dòng)不動(dòng)就鬧著要自殺，這就是他在高壓環(huán)境下所造出來的后果。如果他的心理很健康那么他也就不會(huì)有這種念頭了。我的陳述完畢�！�

　　接著是由身體隊(duì)的老爺爺發(fā)言。

　　“正如你們所看到的，我已經(jīng)是一把老骨頭了，什么病都喜歡纏著我不放，最近我差點(diǎn)腦梗塞。還好女兒正好回來看我把我送到了醫(yī)院才從鬼門關(guān)逃了出來。在昏迷之前的痛苦是你們所體會(huì)不到了，所以我認(rèn)為身體健康比較重要�！�

　　“可是對方辯友，”心理隊(duì)的第二辯手說話了�！昂芏嗌眢w上的疾病都是可以醫(yī)治的，關(guān)鍵是你的心態(tài)。像折磨我們許久卻沒有辦法醫(yī)治的癌，其實(shí)也不過是身體里的細(xì)胞貪玩，跑錯(cuò)了‘跑道’，只要我們命令他回到自己的‘跑道’上，一切問題就迎刃而解了。要是人絕望就會(huì)有越來越多的細(xì)胞離開自己的‘跑道’這就是我們所說的癌細(xì)胞擴(kuò)散。身體上的疾病，只要你堅(jiān)持你就會(huì)恢復(fù)原來的健康，這就是心理信念的關(guān)鍵性，所以是心理健康重要�！�

　　“可是我很有信心的等待著我的病能好，但是它就是不會(huì)好啊。那年我因?yàn)樵跈M穿斑馬線時(shí)被一輛逆行的卡車撞倒，命是撿回來了，可是下半輩子就只能在輪椅上度過了�，F(xiàn)在我看到奔跑的人就會(huì)悲傷起來，雖然我相信我自己有一天能夠自由自在的奔跑，可是十幾年了我就一直坐在輪椅上，再也沒起來。如果信念會(huì)把你的病治好，那我呢？”

　　“雖然說你對你的病治愈很有希望，你可以借助假肢來幫你實(shí)現(xiàn)愿望，如果你沒有錢買假肢，你希望展起來的愿望一定會(huì)感動(dòng)被人，那么，你的夢想就不是憑空想象而是現(xiàn)實(shí)了。這世界上有多少人用堅(jiān)持不懈地信念感動(dòng)他人，最后讓他名聲大噪甚至流傳千古。如果你真的有這份毅力，那么一定有人會(huì)發(fā)現(xiàn)的，最后還是你正確的心理幫你實(shí)現(xiàn)了這個(gè)愿望。如果你沒有這個(gè)愿望也就不會(huì)有人來幫助你是想愿望，那這樣豈不是比沒有用良好的心態(tài)去面對的好？”

　　“是這樣沒錯(cuò)，可是世界上有這么多用良好心態(tài)面對的人，怎么可能偏偏選到你？和我同一個(gè)病房的人也用良好的心態(tài)去面對白血病，可是最后他還是沒有渡過危險(xiǎn)期，死于幾天前�！闭f到這里，女孩的眼眶紅了。“用良好的心態(tài)去面對沒錯(cuò)，可是你也要有機(jī)會(huì)才有可能被人發(fā)現(xiàn)，但是我們患的如果都不是慢性病那怎么可能會(huì)有這么多的時(shí)間來等待人們來發(fā)現(xiàn)我們？”

　　“好了，現(xiàn)在雙方的陳述都完畢了，請雙方整理，并由第一辯手進(jìn)行一分鐘的陳述�！敝鞒秩四逃汀懊�令”一下兩隊(duì)便立刻開始迅速整理自己的資料了。

　　“現(xiàn)在先由身體隊(duì)的老爺爺發(fā)言�！�

　　“我們的觀點(diǎn)是身體健康重要，因?yàn)樾睦斫】凳窃谏眢w健康的前提下建立而成的，如果一個(gè)人沒了身體健康那就算他的心態(tài)有多么的好，但是好的心態(tài)也會(huì)有崩潰的一天。并且，在很多疾病中好的`心態(tài)雖然能起一點(diǎn)作用，可是終究還是由你的身體狀況來決定你的病會(huì)不會(huì)好的，謝謝大家，我的陳述完畢。”

　　“那現(xiàn)在由心理隊(duì)發(fā)言�！�

　　“我們的觀點(diǎn)是心理健康重要，就向?qū)Ψ睫q友所說的，在很多疾病中好的心態(tài)雖然能起一點(diǎn)作用，但是這一點(diǎn)好的作用就剛剛好可以救這位病者的病，或許她的身體很健康，可是他的心里認(rèn)為自己有病，于是就自甘墮落，就算沒病也會(huì)別弄出病來的。所以心理健康重要，比身體健康重要�！�

　　“那么，各位觀眾請喊出你們支持隊(duì)伍的名字。3、2、1，喊。”

　　后面的大屏幕出現(xiàn)了兩個(gè)隊(duì)伍的支持率，“天啊，”主持人奶油叫道“居然不相伯仲，這是我們超級辯論臺(tái)有史以來第一次打成平手，看來不論是心理健康還是身體健康對我們都很重要啊。好了這期的超級辯論臺(tái)就到這兒，我們下期節(jié)目再見�！�

　　請問你們會(huì)支持哪支隊(duì)伍呢？

心理健康的作文11

　　今天，一個(gè)陽光明媚的星期三，天氣雖然冷了點(diǎn)，但卻抵擋不住我們火一樣的熱情，因?yàn)槲覀儗W(xué)校組織我們03高檢（2）、（3）兩個(gè)班觀看心理健康教育片。

　　今天的心理健康教育片我想我應(yīng)該來說是看得比較仔細(xì)的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育與素質(zhì)教育，心理健康教育內(nèi)容三大部分為重點(diǎn)，還介紹了中學(xué)生的心理特點(diǎn)、人際心理、青春期心理等幾大心理特征。著名的希臘文學(xué)家比爾斯曾經(jīng)寫過一本關(guān)于心理健康的書，名叫《一顆失而復(fù)得的心》，這本書一經(jīng)出版后，立即引起了社會(huì)的強(qiáng)烈反響，也使人們正確認(rèn)識到了心理這樣的一個(gè)名詞。隨即，在1908年的5月，美國成立了全球第一個(gè)社會(huì)心理機(jī)構(gòu)，為人們提供心理輔導(dǎo)，當(dāng)時(shí)也就有了心理醫(yī)生這樣的一個(gè)新生物。在1984年一份社會(huì)調(diào)查上顯示（對蘇浙兩省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的學(xué)生心理存在問題，現(xiàn)在孩子的心理教育已經(jīng)成為了一個(gè)社會(huì)化的問題。80年代以來全國各大中小學(xué)都開展了健康教育這一門課。

　　在幾年前，中國的一位小姑娘，她叫梁寬，她代表中國參加了國際兒童基金會(huì)在荷蘭所組織的活動(dòng)。到了會(huì)場，她發(fā)現(xiàn)會(huì)場上空飄揚(yáng)的旗幟竟然沒有中國的國旗，她非常的氣憤，當(dāng)即與活動(dòng)的組委會(huì)進(jìn)行交涉，可當(dāng)時(shí)組委會(huì)并沒有把中國國旗給掛上去。在晚宴上，梁寬對著眾人說，如果組委會(huì)再不把國旗給懸掛上去，那她就用血把餐桌上的白布染紅，來做一面國旗。組委會(huì)后來對此事特別的震驚，當(dāng)即派人把中國國旗懸掛在了會(huì)場的上空。這時(shí)，梁寬的臉上終于露出了笑容。通過這件事，我知道了心理健康教育里的.德育教育能幫助學(xué)生走向新的政治方向，能有一顆愛國心。

　　心理健康教育的內(nèi)容有心理輔導(dǎo)，能解決同學(xué)們的心理問題，心理輔導(dǎo)能調(diào)動(dòng)人際關(guān)系、自我的心理輔導(dǎo)、升學(xué)輔導(dǎo)，其中升學(xué)輔導(dǎo)是人生中最重要的一步。還有情緒心理輔導(dǎo)，現(xiàn)在的青少年心理極不穩(wěn)定，又容易沖動(dòng)，這樣的輔導(dǎo)能幫助同學(xué)們培養(yǎng)社會(huì)化的情感，意志心理輔導(dǎo)，性心理輔導(dǎo)等內(nèi)容。

　　現(xiàn)在的青少年還有著強(qiáng)烈的崇拜心理，崇拜某個(gè)明星、歌手……對于這一現(xiàn)象青少年不可盲目崇拜，下面我就講一個(gè)故事，大家一起思考一下：20xx年6月21日，大連一個(gè)姓劉的女同學(xué)在家中上吊自殺，其原因僅僅是因?yàn)樗�是張國榮的忠實(shí)歌迷，她像母親要錢買CD，母親沒有給還訓(xùn)了她幾句，就有了先前所說的那一幕，讓人十分的悲痛，母親悲痛欲絕后又深思那番話怎么對女兒有那么大的刺激呢？再看看一則數(shù)據(jù)吧，在100個(gè)中學(xué)生中，對于偶像特別崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可憐的20%的不怎么崇拜明星偶像，這祥的現(xiàn)象值得我們深思！

　　我們這個(gè)年齡的同學(xué)可能都有這樣的一種想法，小時(shí)侯，都感覺父母是那么的完美，但是長大后只看到父母的缺點(diǎn)，覺得他們羅嗦，跟他們沒話說。小明是某重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，一天他上學(xué)去了，父親在收拾房間時(shí)發(fā)現(xiàn)他的抽屜沒有關(guān)好，把抽屜打開看了一下，發(fā)現(xiàn)里面有兒子的日記，上面寫著我感到父母現(xiàn)在很羅嗦，真的很煩，又沒有玩的時(shí)間，沒有自由，正在這時(shí)小明回來了，看見父親在看他的日記，責(zé)問父親為何翻看他的日記，這是他的隱私，父親說我養(yǎng)了你十幾年了，你還跟我說隱私啊……像這類似的事情在社會(huì)上時(shí)有發(fā)生，那我們又該如何面對呢？

　　通過影片的觀看，使我知道了一個(gè)人心理的好壞，對于一個(gè)人來說有著至關(guān)重要的作用，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能自己成為真正的強(qiáng)者，相信自己。

心理健康的作文12

　　健康這個(gè)詞大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么嗎？讓我簡短的說一下吧：

　　一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

　　一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧！

　　第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就是智力正常。

　　第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

　　第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。

　　第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。

　　第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

　　第六，正確的認(rèn)識自己，充滿自信。

　　千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔。比如，抑郁、多疑、孤獨(dú)、自卑、依賴、嫉妒、情緒波動(dòng)等。

　　殺手大家都知道吧�？赡阒�道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。

　　愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會(huì)給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的`一個(gè)“頭號殺手”。

　　過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

　　所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

　　從上面來看，心理健康對我們多重要��！我們一定要有一顆健康的心理。

心理健康的作文13

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。下面是小編給大家整理的大學(xué)生心理健康成長論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

　　人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問題，都會(huì)遇到一些成長過程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自己的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充M著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。

　　健康是人生的第一財(cái)富。對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

　　一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康水平的評定，一般參照四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑自己的經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)事人心理健康進(jìn)行判定;社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是

　　健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、大學(xué)生的心理過程：人的心理活動(dòng)包括心理過程和個(gè)性心理。心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體，心理過程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類文明。

　　三、大學(xué)生中常見的不良認(rèn)知：大學(xué)生對自我的不良認(rèn)知主要表現(xiàn)為自卑。典型想法有以下幾種：(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我; (2)我長得不漂亮，肯定沒有人喜歡我; (3)別人有幾項(xiàng)比我強(qiáng)，我就只有認(rèn)輸了; (4)我什么愛好也沒有，也沒長處，真是沒用; (5)我來自農(nóng)村，家庭條件不好; (6)我表達(dá)能力不好，別人都不怎么和我說話，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自己的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到自己的'缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

　　四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如xxx就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力�？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的�，F(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個(gè)過程�？傊�，有一個(gè)好的心態(tài)去面對，要學(xué)會(huì)，自己樂，同時(shí)要做一�？鞓返姆肿�，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自己的潛力。

　　五、如何正確地認(rèn)識自我：我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

　　大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

　　因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

　　養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。

　　加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋��?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

　　所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

心理健康的作文14

　　聽說星期五下午學(xué)校有活動(dòng)。我們都興奮不已。

　　下午，活動(dòng)開始了，學(xué)校的學(xué)生分兩組，第一組是一、二、六年級一組，第二組是三、四、五年級一組，第一組先來，第二組后來，終于等到我們了。我們完了巧翻帆布、長龍比賽非常運(yùn)送……

　　我印象最深刻的就是非常運(yùn)送，我們兩隊(duì)站成兩豎排，然后開始聽裁判講規(guī)則，規(guī)則是：每人單腳站立，不能落地，之后，紙杯豎著，杯底端著乒乓球，這樣，一個(gè)一個(gè)的傳送，最后丟到垃圾桶內(nèi)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)傳送，最后，看哪一組的紙杯、乒乓球多，那個(gè)組就勝利。

　　比賽開始了，同學(xué)們都緊張的傳送，一不留神就會(huì)把乒乓球掉了，我是最后一個(gè)，可是，我要單腳跳，真慘。最后，我們隊(duì)輸了，賽后，江堤跟我說了他們組的秘訣，就是勾肩搭背，這樣，送得穩(wěn)，

　　這次的`活動(dòng)真好玩。

心理健康的作文15

　　students mental health has been playing an increasingly important role in our day-to-day life. indeed，it is widely accepted that it has gained growing popularity for cases in time. facing the crisis，experts can deal with it in a professional way，which means they have more or better opportunities to save us than others. from the factors mentioned above，we may safely draw the conclusion that we can free ourselves from mental illness by taking certain precautions. for example，if you have pains or puzzles in mind，finding a friend to express these is a good way to release pressure. certainly，there is little doubt that further attention will be paid to the issue.

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