關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康作文(通用72篇)
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中,大家都寫過作文,肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧,作文是由文字組成,經(jīng)過人的思想考慮,通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)健康作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
運(yùn)動(dòng)健康作文 1
生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng),能讓我們的生活更加歡樂;運(yùn)動(dòng),能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯;運(yùn)動(dòng),為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩;運(yùn)動(dòng),讓我們的生活更加精彩;運(yùn)動(dòng),更是一劑靈丹妙藥,帶給我們健康的身體和愉悅的心情!
而我,更是在接受老師的一系列運(yùn)動(dòng)洗禮之后,經(jīng)歷了心里的不甘與排斥,身體的痛苦與掙扎之后,才真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級(jí)暑假之后,馬上要開學(xué)了,我們天真的認(rèn)為楊老師依然會(huì)是我們的班主任,用普通的方法,來教我們這群普通的學(xué)生?晌覀冨e(cuò)了,錯(cuò)大了,開學(xué)之后,我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴,其中,最重要之一就是運(yùn)動(dòng)高潮。
楊老師來了,他帶著的是閱讀,他帶著的是規(guī)則,他帶著的是運(yùn)動(dòng)……,為我們的`身心來了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動(dòng)方面,每天早上,老師要求我們?cè)缭绲叫#?:50準(zhǔn)時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩,一開始個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可慢慢跑下去,咬牙堅(jiān)持下來后,我們從最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不覺中,跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始,有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑,但后來,我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦,運(yùn)動(dòng),是一劑靈丹妙藥,具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果,是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩,眾所周知的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng),在楊老師的帶領(lǐng)下,跳繩又成了每人必會(huì)的一項(xiàng)熱門運(yùn)動(dòng)。由最初的140個(gè),循序漸進(jìn),150個(gè),160個(gè),170個(gè)……開始我們都是沒有過關(guān)的同學(xué),但后來,我們堅(jiān)持不停的練習(xí),終于順利過關(guān),一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容,我突然感到,運(yùn)動(dòng)是一件多么快樂的事情啊。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上大展神威時(shí),當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長(zhǎng)期鍛煉的收獲時(shí),我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花,終于將自己燦爛的一面展示了出來!
哦,我們?cè)跁暮Q笾嗅溽,可以享受知識(shí)帶給我們的心靈的滿足;我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的世界里探索,可以享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切,我們?cè)?jīng)由內(nèi)而外的去排斥,去抵觸,去反駁……。我們也為灑下的汗水,付出的勞累不情不愿,為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪,但如今,我們不但是接受,心甘情愿地去運(yùn)動(dòng),還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。
哦,我們已經(jīng)明白,要想讓生命之樹常青,要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞,那,就要多運(yùn)動(dòng)哦!生命在于運(yùn)動(dòng)!我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
運(yùn)動(dòng)健康作文 2
童年是無憂無慮的,每個(gè)人童年的記憶都是美好的,當(dāng)然我也不例外。每當(dāng)回憶起兒時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,就會(huì)感到無比快樂。
回憶童年生活,我第一個(gè)就想起了上幼兒園時(shí)干的一件糗事。
那時(shí)我剛上幼兒園,最喜歡看的動(dòng)畫片是《粉紅小豬妹》,里面的主角佩奇顯得聰明、伶俐又善解人意,非常讓人喜愛。媽媽有段時(shí)間還經(jīng)常說:“你要多向佩奇學(xué)習(xí)才對(duì)!”當(dāng)時(shí)我印象最深的`一句話就是動(dòng)畫片結(jié)尾的旁白:“佩奇喜歡在坭坑里跳來跳去,喬治喜歡在泥坑里跳來跳去,大家都喜歡在泥坑里跳來跳去!”看著大家在坭坑里那快樂的樣子,我想:跳泥坑、在坭坑打滾一定是一個(gè)健康、好玩的運(yùn)動(dòng),我也好想試一試呀。
終于,在一次雨后,我有了一個(gè)在泥坑打滾的機(jī)會(huì)。那天,媽媽帶我出去吃飯,剛下樓,我就看見了花壇里的一個(gè)大泥坑,腦海里立刻浮現(xiàn)出了佩奇他們?cè)谀嗫永镦覒虻膱?chǎng)面。于是一個(gè)箭步?jīng)_到了泥坑前,跳了起來,還學(xué)佩奇打了一個(gè)滾。媽媽看我這樣子嚇呆了:“天呀,你在干嘛,你穿的可是新衣服呀!”被媽媽拉上來后,我委屈巴巴地說:“媽媽,我正在學(xué)小豬佩奇做健康運(yùn)動(dòng)呢!眿寢屄犃饲椴蛔越匦α,無奈地說道:“那可是小豬喜歡的運(yùn)動(dòng)啊!”
這就是我精彩童年里一 首優(yōu)美的插曲。
運(yùn)動(dòng)健康作文 3
我是一個(gè)快樂的女孩,平時(shí)很愛運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中既得到了快樂又得到了健康。
其中我最愛的運(yùn)動(dòng)是旅行。別看我年紀(jì)不大,可也去過不少地方,諸如天堂寨、云臺(tái)山、青島……
我就把其中一次的旅行講給你聽,讓你和我一起分享運(yùn)動(dòng)﹝旅行﹞健康的快樂吧!
那是我上四年級(jí)時(shí)的國(guó)慶節(jié),爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個(gè)有著各種各樣層出不窮的山頭組成的,最高峰約一千七百米,聽說爬上最高峰要“過五關(guān),斬六將”。
十月二日,車載著我們緩緩的來到山下,看著高聳入云的山峰,心里不覺抖了一下:山這么高,可怎么爬上去呀!導(dǎo)游告訴我們上山有兩種選擇:一是徒步爬山,很驚險(xiǎn),甚至有生命的危險(xiǎn)。二是乘坐纜車,方便快捷,可以看到許多美景,而且很安全,但是會(huì)缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車,可轉(zhuǎn)念一想,如果靠自己的力量爬到山頂,那不是很有成就感,很快樂嗎?爬山不僅可以鍛煉身體,在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸,不是一舉兩得嗎?于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。
我們拾級(jí)而上,到了第一個(gè)瀑布——?dú)鈩?shì)壯觀的瀉玉瀑。只見流水直往下瀉,像一條玉帶凌空飛降。這時(shí)我想起了李白的詩(shī)“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進(jìn),到了美麗的冰晶瀑。這個(gè)瀑布從高高的山上流下來,那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭,一個(gè)波光粼粼的'水池,名叫瑤池。傳說是王母娘娘喝水的地方,我捧了一些水,喝了一口,真是清涼可口!我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。
終于到了最險(xiǎn)的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡,有“一夫當(dāng)關(guān),萬夫莫開”之險(xiǎn)。每次只能容一人通過,須手腳齊上陣才行。走到這個(gè)地方,看著山下連綿的云海,萬一摔下去會(huì)粉身碎骨,心中不覺毛骨悚然,打起了退堂鼓。爸爸看了看我說:“不用怕,有爸爸、媽媽在,不會(huì)有事的!痹诎职值墓膭(lì)下,我雙手緊緊地抓住上面的巖石,兩腳再用力蹬,爸爸在上面拉著我的胳膊,媽媽在下面扶著我的腳,在爸媽的幫助下,我終于過了險(xiǎn)峰。
“功夫不負(fù)有心人”,經(jīng)過“過五關(guān),斬六將”我終于到達(dá)了最高峰,站在高高的山頂,看白云在腳下飄蕩,鳥兒在身邊歡唱,清風(fēng)在耳邊回響,心中別提有多快樂!
怎么樣?你是不是已經(jīng)感受到運(yùn)動(dòng)的快樂了!祖國(guó)的大好河山等著我們?nèi)ビH近,去欣賞。讓我們同去運(yùn)動(dòng),收獲健康,收獲快樂吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 4
健康是什么呢?健康是如何帶給我們的呢?得到健康的方法和方式有很多。比如說:少吃零食,可以保持我們的身材。還有就是少熬夜,對(duì)我們的身心健康有很大的幫助。可是,我覺得,最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)帶給我們強(qiáng)壯的身體,也可以使得自己有一項(xiàng)屬于自己的愛好。通過愛好來運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉,通過鍛煉來使我們擁有一個(gè)健壯的身體。
我自己就有一項(xiàng)愛好,那就是踢球,通過踢球可以使我的腿部力量增強(qiáng)。不但使我們得到健康,還可以讓我們明白其中的道理。每一種運(yùn)動(dòng)、一個(gè)項(xiàng)目都有內(nèi)在的含義,而不是表面的名稱。如果每個(gè)人都明白其中的'含義,那么,健康就在我們身邊,前提是讓我們運(yùn)動(dòng)起來,從中獲得健康。
很明顯可以看出,這一類運(yùn)動(dòng)屬于高雅的運(yùn)動(dòng),它體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。
當(dāng)然,生活中不僅僅只有高雅的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,還會(huì)出現(xiàn)一小部分的庸俗運(yùn)動(dòng)。所謂的庸俗運(yùn)動(dòng)就是平庸鄙俗不高尚的運(yùn)動(dòng),他不但不會(huì)給人帶來好處,還會(huì)給人帶來危害。它會(huì)使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康,這會(huì)對(duì)身體帶來極大的危害。
我曾從書中讀到過這樣一句話,可這句話我認(rèn)為有很有道理,但又很不值得一提,這句話就是“今晚仰臥,明早起做。明晚俯臥,后天撐。運(yùn)動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單。”讓我們賞析這一句話。其實(shí)這句話當(dāng)中,也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已,只要我們下定決心去做、堅(jiān)持不懈、那么我相信肯定會(huì)成功,健康就會(huì)來到。
這告訴我們要有持之以恒,對(duì)某一項(xiàng)是認(rèn)真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會(huì)成功。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望,加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執(zhí)著精神,常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。
要在運(yùn)動(dòng)中去獲得健康,在健康中學(xué)會(huì)持之以恒,在持之以恒中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),通過學(xué)習(xí)用心去做,成就事業(yè)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 5
有時(shí),我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大,在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí),有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知,在這樣的環(huán)境中,我們的體育已經(jīng)遺忘,而體育卻是我們的生命基本。
經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增多,心臟跳動(dòng)次數(shù)減少;增大肺活量,增加肺和組織中的氣體交換,促進(jìn)二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用,延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)記憶力,提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率。 可以增強(qiáng)人體的免疫力功能,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性,提高機(jī)體對(duì)各種疾病的`抵抗力。 可以改善人體的消化功能,增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),升高各種消化液的分泌,加速各種營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用。 可以增強(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。
總之,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強(qiáng)體力,防止早衰。
對(duì)于我們中學(xué)生來說,體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育,不僅會(huì)影響到自己的身心健康,也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以,動(dòng)起來吧,讓我們一起開始體育活動(dòng),讓我們的生命更加美好。
運(yùn)動(dòng)健康作文 6
亞里士多德曾經(jīng)說過:“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話讓我感慨萬千。
小時(shí)候,我身體羸弱,經(jīng)常因?yàn)椴〖俣⒄`功課。雖然我是一個(gè)男生,嬌弱得像一個(gè)小姑娘,個(gè)頭也沒有女生高。排座位時(shí),我總能泰然的坐在最前面,站隊(duì)時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了,相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的,心里充滿了羨慕和敬佩感:他怎么這么高?我怎么會(huì)長(zhǎng)的這么矮呢?
在家里,我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯,每當(dāng)媽媽勺打盤子喊我吃飯時(shí),我頓時(shí)面如土色,下意識(shí)的后縮,拔腿就跑,下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對(duì)我“橫眉冷對(duì)”,是因?yàn)閶寢層X得要想個(gè)兒長(zhǎng)得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒少和媽媽斗智斗勇,千方百計(jì)地逃避?山Y(jié)局總是以失敗告終,就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁,總想讓我參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體,正好學(xué)校里正在開設(shè)校本課程,爸爸二話不說就給我報(bào)了足球課,我非?只,無論怎么央求也無濟(jì)于事,他真是對(duì)“機(jī)不可失失不再來”這句話有深刻理解啊!
每周四下午的足球課上,我非常膽怯,生怕老師讓我做一些我不擅長(zhǎng)的'運(yùn)動(dòng),“屋漏偏逢連夜雨”,老師偏偏和我作對(duì):“先圍著操場(chǎng)不停跑圈”,跑步向來就是我的弱項(xiàng),不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了,我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽到老師在身后喊著“快點(diǎn),快點(diǎn)!”像趕綿羊一樣。踢球時(shí),別人一腳踢老遠(yuǎn),而我一踢,球只能可憐的爬兩步,上完課,我累極了?粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著,我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿,頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分,下午放學(xué)、暑假里……天天運(yùn)動(dòng),身體倍兒棒吃嘛嘛香,學(xué)校每天的跑操已然非常輕松,和以前的我判若兩人。現(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了,也有了一副健康的身板,更重要的是運(yùn)動(dòng)中我懂得了團(tuán)隊(duì)精神,懂得了堅(jiān)韌不拔。
運(yùn)動(dòng),讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯;從自卑贏得自信;由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅(jiān)強(qiáng),讓我的身體更加健康!
運(yùn)動(dòng)健康作文 7
小時(shí)候的我,并不喜歡運(yùn)動(dòng),在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中,運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),所以長(zhǎng)得很胖,而且經(jīng)常生病,體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo),為此我十分苦惱。
直到那一次,我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處——可以強(qiáng)身健體,可以減肥,還可以……一聽運(yùn)動(dòng)有這么多好處,一向不愛運(yùn)動(dòng)的我,心竟開始動(dòng)搖了。要不就試一試?我心里這樣想著。于是第二天早晨,我破天荒地起了個(gè)早,穿上球衣,系好鞋帶,帶上毛巾和水壺出發(fā)了,充滿信心的出發(fā)了。
我來到廣場(chǎng)上,呵,來鍛煉的人還真多。我繞著廣場(chǎng)跑,可是才跑了一圈,就已氣喘吁吁了,我頓時(shí)信心大減,沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣,還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”,把水壺里的水“咕嚕!钡耐眢w里灌。“不行了,太累了,我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了,害得我連個(gè)懶覺都沒睡,后悔啊 ”我自言自語道,“不過,現(xiàn)在后悔還來的及!蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家,忽然望見一個(gè)胖乎乎的小女孩(大概有6 、7歲),正不知累的繞著廣場(chǎng)趕快的跑著,盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾顆“金豆豆”從她的`臉上流下來,但她仍在不停地跑著,她的小臉變的通紅,有些頭發(fā)也掉了下來,但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了,我一邊吃驚的望著她,一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈(前面可能還有幾圈沒數(shù)),這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我,停了下來,問道: “姐姐,你在干什么呀?你怎么不跑呀?” “我……我,剛才跑的太多了,累了,想休息一下,休息完就跑。”我結(jié)結(jié)巴巴的說!澳悄阈菹⒑昧耍覀z一起跑,好不好呀!”“嗯,好吧!不過……,你要跑慢一點(diǎn),因?yàn)槲摇薄靶,沒問題,你現(xiàn)在休息完了嗎?”她天真的問!岸鳎菹⑼炅。”“我們現(xiàn)在就去跑,好嗎?”“好——,走吧!”于是,我便放下東西,又繞著廣場(chǎng)跑了起來。雖說,我還是跑了一圈就累了,但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說今天很累,但我仍然很開心。從此以后,每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多,誰跑快。如果是陰雨天,我們就會(huì)在家里鍛煉,等晴天再出去一決高低。
漸漸地,每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且,我的體重也減去了很多,抵抗力也變強(qiáng)了。體育測(cè)試也全部變成“優(yōu)”了。現(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì),同學(xué)們還讓我參加長(zhǎng)跑呢!并且我全都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
是運(yùn)動(dòng)使我健康,是運(yùn)動(dòng)使我快樂。我要大聲呼喊:“我運(yùn)動(dòng),我快樂!”
運(yùn)動(dòng)健康作文 8
今天又是快樂的一天,我吃完了我的`飯,走了走路,休息了一會(huì),坐在椅子上開始寫作業(yè)。我先把訂正的訂了,在寫習(xí)作草稿之類的。
我靜靜地在哪里寫,寫啊寫我就寫好了,于是我就開始運(yùn)動(dòng)了,首先我和爸爸一起在公園里運(yùn)動(dòng)有跑步、打羽毛球等可后來我就回去了因?yàn)橄掠炅。一晃就到了中午,我吃完飯后媽媽就回到了家,我弄好了之后就開始健身了,我做了仰臥起坐、跳繩等運(yùn)動(dòng),之后我立刻做了一點(diǎn)運(yùn)動(dòng),做著做著我肚子疼了起來。
我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運(yùn)動(dòng),所以肚子疼,我立馬停了,休息了好一會(huì)兒才好。晚上了我依舊吃好飯?jiān)诎炎鳂I(yè)發(fā)上去了隨后我想起了中午時(shí)肚子痛,所以我就沒有立馬就開始做運(yùn)動(dòng),而是過了一會(huì)兒我才做運(yùn)動(dòng),果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運(yùn)動(dòng),我做了很多個(gè)仰臥起坐,一分鐘內(nèi)我一次次突破,跳繩也一次次的變快變多,我一下子跳了一百九十多個(gè)。
都做好了,我就休息了一下和我媽媽看書了。
運(yùn)動(dòng)健康作文 9
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這真是一句膾炙人口的話。不錯(cuò),生命的確在于運(yùn)動(dòng)。想要有健康的身體,不正是運(yùn)動(dòng)才能帶來的嗎?因此,從小我就特別喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能給我?guī)硪粋(gè)強(qiáng)壯的身體,能帶給我健康。
小時(shí)候,爸爸每天天不見亮便把我從睡夢(mèng)中拉出來,接著開始晨跑,一直從天還是一片漆黑跑到天亮;丶液,又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著,日復(fù)一日,我不僅身體好了起來,而且精力也十分充沛,這使我學(xué)習(xí)成績(jī)也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活,以前經(jīng)常感冒的.我,現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然,除了做一些跑步運(yùn)動(dòng),我還會(huì)做其他球類運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些球類運(yùn)動(dòng)會(huì)使我由一個(gè)小矮子長(zhǎng)成一個(gè)高大個(gè),特別是籃球。每周六下午,我都會(huì)抽兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間去打打球,鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材,但是,只要堅(jiān)持我自己的運(yùn)動(dòng)方式,我一定會(huì)擁有屬于我最強(qiáng)健的身體。
而現(xiàn)在的我,已經(jīng)不能用原來的運(yùn)動(dòng)方式健身。因?yàn)槲疑狭思乃拗茖W(xué)校,學(xué)校要求每天半個(gè)小時(shí)來做廣播體操、跳鍋莊舞,這也使我每天有了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。上午上完兩節(jié)課以后運(yùn)動(dòng)開始了。站在操場(chǎng)上,舒展著自己的腰身,同時(shí),在跑步的時(shí)候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號(hào),這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣,自然也就健康起來了!而目前,我還不算是個(gè)大個(gè)頭,但至少我敢說:“我非常的健康!”要是不信,那就講一個(gè)故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時(shí)候,有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了,還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我,卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。
運(yùn)動(dòng)能帶給我快樂,更能帶給我健康。希望世上每個(gè)人都能如此。只有這樣運(yùn)動(dòng)起來,才會(huì)健康起來,才會(huì)使世界和諧溫暖和精彩,才會(huì)自豪地說:“運(yùn)動(dòng)帶給我健康!”
運(yùn)動(dòng)健康作文 10
我非常喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂。有人說:“生命在于運(yùn)動(dòng)!蔽曳浅Y澩@句話,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長(zhǎng)跑中,我都會(huì)參加,而且都會(huì)在前十名。在我上五年級(jí)的時(shí)候,我不知不覺的喜歡上了籃球,每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候,連帶球都不連貫,投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時(shí)候,我對(duì)跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的'田徑隊(duì),每天早上都要跑十公里,我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),NBA的球星們成為我的偶像,籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到籃球場(chǎng)上,站在被太陽烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟!钡母ㄘ堃粯。
我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂,結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員,但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑,只有努力。我愛運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
運(yùn)動(dòng)健康作文 11
在當(dāng)代生活中,人們的生活飲食達(dá)到了極致,而運(yùn)動(dòng)的人越來越少,青少年肥胖癥運(yùn)動(dòng)不達(dá)標(biāo)等等疾病,給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。
現(xiàn)在全國(guó)各處都在提倡運(yùn)動(dòng),在許多初高中學(xué)校里,體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié),然而許多人卻不以為然,認(rèn)為體育課就是玩耍課,根本不放在心上,我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。
她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛的'那種,他和水只和碳水化合物較高的飲料,雖然不健康但我叔叔依舊要給他買,它的食量有是非常大的那種,生活又吃的比較好,F(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級(jí)都有八十多斤了,這就是不運(yùn)動(dòng)的后果,現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥,跑兩步就喘,如果他運(yùn)動(dòng)了,吃得健康的也不會(huì)患上肥胖癥。
我生下來的時(shí)候,就被診斷為缺鈣,時(shí)不時(shí)就會(huì)腿痛,我父母為此想了很多辦法,吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛,我每天在太陽下運(yùn)動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人,運(yùn)動(dòng)也感覺較累,到我每天運(yùn)動(dòng)過后出很多汗,剛開始時(shí)覺得,這樣運(yùn)動(dòng)下來比根本不大可能會(huì)好,這根本就是逗人玩嘛!但我抱著玩玩的心態(tài),每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后,我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多,不像以前那樣經(jīng)常痛,自己似乎也受了許多,我變得越來越開朗。
現(xiàn)在面對(duì)運(yùn)動(dòng),我不再害怕和膽怯了而是用心對(duì)待每一節(jié)體育課了,運(yùn)動(dòng)帶給了我健康,也帶給了我快樂。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對(duì)體育課。
運(yùn)動(dòng)帶個(gè)了我健康,我熱愛運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 12
生命在于運(yùn)動(dòng),生命無止境,運(yùn)動(dòng)不止,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們擁有健康的身體;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我們健康快樂地成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我們豐富多彩。正因?yàn)槿绱耍覠釔圻\(yùn)動(dòng)。
晴天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)。可以釋放我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上自由奔跑。運(yùn)球,傳球,射門。享受籃球的樂趣;還可以在草地上玩耍,傳人,射門。領(lǐng)略足球的魅力;你也可以在操場(chǎng)的'跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。
“砰!砰!砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。
一名身穿藍(lán)色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競(jìng)爭(zhēng)。
一開始,他們不讓其他人。中場(chǎng),比分逐漸拉開,藍(lán)衣球員落后紅衣球員6分。這時(shí)候,藍(lán)衣玩家不禁有些不耐煩了?雌饋矸浅V。他不時(shí)將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀,道:“來吧,你會(huì)成功的,我相信你!蔽遗宸莻(gè)穿紅制服的人。在一場(chǎng)比賽面前,他堅(jiān)信“友誼第一”。除了我?在我看來,游戲只能贏或輸。
雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對(duì)手的話的鼓勵(lì)下,藍(lán)衣球員一次又一次地將比分追了回來?上险n鈴響了,我沒有看完整的比賽。但是,我認(rèn)為:在他們看來,輸贏不重要,重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的樂趣,更重要的是兄弟情誼。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我收獲了很多感動(dòng)和真情;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我有一個(gè)健康的身體;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我會(huì)很開心的!我運(yùn)動(dòng)!我很開心!
運(yùn)動(dòng)健康作文 13
美麗的青春,散發(fā)著誘人的芬芳,瀟灑的身姿給生命理想的翅膀,青春與健康讓你在人生的旅途中自由翱翔。在這秋意盎然的十月,我們迎來了秋日的陽光和豐收的季節(jié),迎來了歡樂而精彩的學(xué)校第20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。
健康是人類文明的標(biāo)志,是事業(yè)成功的基石,是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提。也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。要規(guī)劃我們的生活,我們必須首先將關(guān)注健康的想法付諸行動(dòng)。在操場(chǎng)上,在陽光下,在大自然的懷抱中,我們要自覺地投身于體育鍛煉。
無論過去、現(xiàn)在、未來,健康一直是人類追求的永恒主題。
運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、最有效的方式。您將體驗(yàn)到它可以緩解學(xué)習(xí)壓力,調(diào)整緊張的節(jié)奏,提高學(xué)習(xí)效率,感受它可以全面改善身體器官的功能,不斷提高運(yùn)動(dòng)技能的效果,體會(huì)它對(duì)提高運(yùn)動(dòng)技能的效果。心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。獨(dú)特的價(jià)值,我覺得在體育實(shí)踐中,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)與同齡人相處,學(xué)會(huì)生存的策略和方法,體育鍛煉是健康全面發(fā)展的必由之路。
運(yùn)動(dòng)充滿魅力。雖然愛因斯坦對(duì)科學(xué)很著迷,但他經(jīng)常去散步。比爾蓋茨在學(xué)習(xí)電腦時(shí)會(huì)投入大量精力進(jìn)行無痛鍛煉。這正是運(yùn)動(dòng)的`獨(dú)特魅力吸引了這些偉人,也正是因?yàn)楸贿\(yùn)動(dòng)所傾倒,愛因斯坦才始終保持清醒的頭腦,讓比爾·蓋茨年輕而充滿活力,也讓更多的人為他們所折服。
體育給人們帶來活力。毛澤東曾經(jīng)說過:“健康者有希望,有希望者才有一切”。眾所周知,毛澤東自青年時(shí)代起就堅(jiān)持刻苦學(xué)習(xí),頑強(qiáng)鍛煉。除了刻苦學(xué)習(xí),毛澤東還積極參加體育鍛煉、跑步、游泳、登山、露營(yíng)等活動(dòng)。解放后,毛澤東第13次橫渡長(zhǎng)江,寫下“橫渡長(zhǎng)江千里,望楚天舒,不畏風(fēng)浪,不如走在院子里”的英雄詩(shī)句。 。”在體育運(yùn)動(dòng)中,他就像一個(gè)光芒四射的使者,微笑著向老人致敬,點(diǎn)燃年輕人的熱情。他的作用是無與倫比的,它可以使身體運(yùn)動(dòng)充滿節(jié)奏感,使運(yùn)動(dòng)優(yōu)美、柔和、堅(jiān)定。他告訴我們,成功的關(guān)鍵只能是體力和精神的結(jié)合。
如果沒有體驗(yàn)過奔跑的沖刺,就無法深刻理解堅(jiān)持的意義,無法理解每個(gè)人在終點(diǎn)線前熱切的眼神和無法控制的呼喊。
如果沒有經(jīng)歷過跳高,就無法體會(huì)到克服困難所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。
學(xué)校一年一度的體育節(jié)即將拉開帷幕。體育節(jié)的宗旨是:人人參與,班級(jí)表演。在演習(xí)中,我們有向上的動(dòng)力。它突出了班級(jí)建設(shè)與品位建設(shè)的凝聚力,激發(fā)了我們對(duì)陽光運(yùn)動(dòng)的熱情,增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識(shí),使我們?cè)谑斋@友誼的同時(shí)獲得了成功經(jīng)驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng),如此驕傲,它使生命之樹常青。生命賦予運(yùn)動(dòng)真正的意義。每一個(gè)細(xì)胞的結(jié)合,每根神經(jīng)的聯(lián)結(jié),每一根骨頭的存在,都將所有的運(yùn)動(dòng)串在一起。生命,何其珍貴,它讓運(yùn)動(dòng)的高峰升起;生命,多么值得珍惜,它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多彩。生命創(chuàng)造運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)讓生活更精彩。
“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!睂(duì)我們來說,人生只是一個(gè)開始。好的開始意味著好的結(jié)局。因此,我們不能草率地對(duì)待我們的開始。那么,讓我們動(dòng)起來,在運(yùn)動(dòng)中建立健康快樂的自己,在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得快樂的事物,讓我們的生活因運(yùn)動(dòng)而精彩!祝學(xué)校第20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利舉行!
運(yùn)動(dòng)健康作文 14
我運(yùn)動(dòng),我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),我快樂!每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐,讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“大肚腩,粗腿”……豬打呼!皼]什么區(qū)別。運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),讓我的脂肪肚子變瘦了,一說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天,晚飯后一個(gè)小時(shí),我到樓下的小花園跑了幾圈,先動(dòng)了動(dòng)筋骨。寒冷的`冬天,刺骨的風(fēng)吹過我的臉,我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時(shí),我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九,夏訓(xùn)”。這是正確的!要想運(yùn)動(dòng),首先要學(xué)會(huì)吃苦。跑了五圈后,(真是累死了!
回到樓上,家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說:“來吧,打兩套武功,看看動(dòng)作規(guī)則的不規(guī)范!庇谑俏覕[了個(gè)姿勢(shì),準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛:“蹲穩(wěn),出拳準(zhǔn)確!边@是武術(shù)拳擊的要領(lǐng),你想知道我是怎么練的。怎么樣,那你看看我的照片,怎么樣?
練完武功,剛要休息,媽媽又說:“趁熱打鐵,做仰臥起坐!蔽铱粗鴭寢屴D(zhuǎn)過身來,對(duì)爸爸聳了聳肩,做了個(gè)無奈的手勢(shì),逗我爸說:“為了改變我們兩個(gè)胃,一起做幾個(gè)就好了!彼晕野职趾臀液献髯鲅雠P起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了,他不是我的對(duì)手。然而,我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限,我們起不來了。
就這樣,我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉,我的肚子明顯變小了,腿也變細(xì)了,身體也長(zhǎng)高了。同時(shí),我也得出結(jié)論:只要你真誠(chéng)對(duì)待運(yùn)動(dòng),你就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!”
運(yùn)動(dòng)健康作文 15
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽不下去了,再聽下去我就跟“小豬唏哩呼!睕]什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天,吃過晚飯一小時(shí)后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說的一句名言“冬練三九,夏練三伏!睂(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過五圈之后,那叫一個(gè)累呀!
回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧,沒想到媽媽開口說:“接著來吧,打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范!庇谑俏揖蛿[好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩(wěn),出拳要準(zhǔn)!边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng),你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后,剛想休息一會(huì)兒,媽媽又開口說:“趁熱打鐵,再來幾個(gè)仰臥起坐吧!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無奈的動(dòng)作,把爸爸逗樂了說:“為了咱們倆的肚子能得到改變,互相配合著做幾個(gè)也挺好!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點(diǎn),爸爸的'肚子太胖直接不是我的對(duì)手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實(shí)在是起不來為止。
就這樣,我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細(xì)了,個(gè)子也長(zhǎng)高了。同時(shí)我還總結(jié)到了:只要真誠(chéng)的對(duì)待運(yùn)動(dòng),就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!”
運(yùn)動(dòng)健康作文 16
生命在于運(yùn)動(dòng),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們的生活絢麗多彩;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我成長(zhǎng)為一名健康快樂的男孩。
小時(shí)候的我,白白胖胖,別人看到都會(huì)喜愛地拍拍我,夸我好可愛。潛意識(shí)里我認(rèn)為胖就是可愛,胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜歡吃青菜,更不喜歡運(yùn)動(dòng),認(rèn)為運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直就是受罪。到了四年級(jí),由于脂肪堆積,營(yíng)養(yǎng)不均衡,加上不運(yùn)動(dòng),我的身體開始抗議了。因?yàn)榕,兩條腿磨得紅紅的,很疼,上樓梯直喘氣,抵抗力差,容易感冒。夜里睡覺打鼾,睡眠質(zhì)量差,影響到了學(xué)習(xí)。這時(shí)我才知道,沒有健康的身體是無法好好學(xué)習(xí)的`。不能學(xué)習(xí)好,又怎么能實(shí)現(xiàn)我的理想呢?是時(shí)候改變自己,改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營(yíng)養(yǎng)健康食譜:早上一份青菜,兩片牛肉,一杯蒙牛純牛奶;中午一碗米飯,一份蔬菜,一份肉類食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果覺得餓,可以吃水果和黃瓜。我自己也動(dòng)起來,早上跑步半小時(shí),下午放學(xué)打球一個(gè)小時(shí),晚飯后跳繩或散步半小時(shí)。周末約上好朋友去體育場(chǎng)打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間,每天游泳兩個(gè)小時(shí)。剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí),胳膊和腿都是酸疼的,渾身不舒服,好多次想到放棄?墒窍胗袀(gè)健康的身體,只有咬牙堅(jiān)持。慢慢地,運(yùn)動(dòng)后會(huì)覺得神清氣爽,睡眠很好,第二天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。
就這樣堅(jiān)持到現(xiàn)在,我的身高躥上來了,體重卻下降了,身體也是棒棒的,感冒病毒都被我嚇跑啦。在運(yùn)動(dòng)期間,我也認(rèn)識(shí)了很多愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)并成為了好朋友,不但收獲了健康,也收獲了友誼,更收獲了快樂!
通過我的自身經(jīng)歷,我終于知道了什么是真正的健康,健康就是:營(yíng)養(yǎng)均衡,合理運(yùn)動(dòng)。讓我們動(dòng)起來吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 17
健康是什么?健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài),是人的基本權(quán)利,健康是人生的第一財(cái)富。
有一個(gè)健康的身體,是一件非常幸運(yùn)的事,是老天給予我們生命的'第一樣寶物。但是,因?yàn)榧膊〉睦_或年齡的增長(zhǎng),健康慢慢消逝,這時(shí),我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它,讓健康多陪伴自己一會(huì)兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如,多吃有益健康的食品,多喝水,保持睡眠充足,俗話說“生命源于運(yùn)動(dòng)”,所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切,但沒有健康就沒有一切。
“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念,但是“無病”就真的健康嗎?健康除了身體,還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時(shí),也會(huì)導(dǎo)致某種疾病,就算沒有,這些負(fù)面情緒也會(huì)讓自己感到對(duì)生活的疲憊,失望,甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天,每一刻,盡情地享受健康,享受幸福,享受身邊最美好的事物,那不正是我們向往的嗎?少一些沮喪,少一些悲觀,不要被挫折打倒,不要被恐懼迷惑,把那些無名的怒火,狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光,讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識(shí),能讓我們?cè)谏鐣?huì)中相處的更好,這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康,但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中!
健康的身體,健康的心態(tài),健康的文化知識(shí),它可以化腐朽為神奇,讓生活充滿快樂,才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康,讓它相伴我們左右。
運(yùn)動(dòng)健康作文 18
運(yùn)動(dòng),是一個(gè)家喻戶曉的詞兒。無論是什么運(yùn)動(dòng),只要適度,都會(huì)給人們帶來健康快樂。因此,人們經(jīng)常說:“運(yùn)動(dòng)鑄造快樂,運(yùn)動(dòng)鑄造健康。2008年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會(huì)在北京召開,由于中國(guó)代表團(tuán)全力以赴,以“52金”的最高成績(jī)獲得了獎(jiǎng)牌榜的第一名。1908年,當(dāng)時(shí),奧林匹克運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)主席曾問過清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的問題,由于當(dāng)時(shí)的清朝朝廷腐敗無能,連運(yùn)動(dòng)是什么東西都不知道。到2008年8月8日,離當(dāng)時(shí)的'1908年正好相隔100年,所以人們常說:“中國(guó)人百年的奧運(yùn)夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)了!”
現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì),還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過的一次學(xué)校長(zhǎng)跑比賽,我們先按編碼排好隊(duì),我是第七號(hào)。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線上,裁判一聲令下:“預(yù)備!”過了兩秒鐘,才吹了口哨子。頓時(shí)全部運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭,又像脫韁的野馬,飛快向前奔去。出師不利,我排在倒數(shù)第三名!但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時(shí),已經(jīng)感覺力氣用得差不多了,老師似乎看穿了我的心思,對(duì)我說道:“鄒昌義,加油啊!加油!”我聽了,力氣倍增。又連續(xù)超過了三個(gè)人,但這樣力氣又用得差不多了!突然,裁判對(duì)別人說道:“跑步時(shí)要呼吸均勻,跑兩步呼一口氣,跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑。最后就能勝利了!”于是,我就按照這個(gè)方法去運(yùn)行,想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好!就這樣,我超過了二個(gè)人,但是,卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過去,我便被他們同時(shí)超過了!我變得急躁無比,我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法,但速度卻逐漸慢了下來。我又被一個(gè)人從后面超過了,我認(rèn)真一看,原來就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說過的話:“跑長(zhǎng)跑時(shí)在直道中不需要加速,在彎道時(shí)快一些才行!本驮谖宜伎贾H,又有二個(gè)人超過了我。我思毫不敢拖延趕快開始沖刺,一刻也不停。老師連忙對(duì)我大聲吼道:“鄒昌義,還剩下二圈了,繼續(xù)努力堅(jiān)持!”我向著老師揮了一下手,就在這時(shí),我踩住了一條鋼絲,差點(diǎn)摔了個(gè)跤。我緩過神來,又竭力沖刺。這時(shí),又有兩個(gè)人來到我身邊,我想絕對(duì)不能讓他們超過我,否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著,終于擺脫了他倆。這時(shí),裁判說道:“還剩下最后一圈了,所有人都要全力沖刺!”我聽了,不停地吶喊著,快速奔跑著。此刻,我發(fā)現(xiàn)四個(gè)人一團(tuán)全在我前面,我用了全身力氣沖刺,幾下就超過了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名,我心里感到由衷的快樂,從此以后,我越來越喜歡長(zhǎng)跑了!
從此以后,我還學(xué)會(huì)了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不僅能給我們帶來快樂,它還能為我們帶來健康,例如:長(zhǎng)跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟,舉重會(huì)讓我們的手臂肌肉變大變硬,從而使我們臂力變大……
同學(xué)們,體育真的有很多很多的好處,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng),這樣還不夠,還要多練習(xí),這樣才能給我們帶來健康、歡樂。我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!讓我們一起來做一個(gè)運(yùn)動(dòng)小天使吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 19
我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩,我喜歡的運(yùn)動(dòng)太多了:跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課,運(yùn)動(dòng)給我?guī)Я藷o盡的樂趣,運(yùn)動(dòng)起來我總有使不完的勁兒。
今年這個(gè)暑假,我有一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù):每天上午8點(diǎn)到10點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)的強(qiáng)度訓(xùn)練,備戰(zhàn)九月份的教育中心運(yùn)動(dòng)會(huì)。在中炎炎夏日,驕陽似火,沒幾天我們就蔫了,好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣,好幾天都不來訓(xùn)練。張老師說,這是集體活動(dòng),不是想來就來,想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了,每次訓(xùn)練下來全身都像被水澆了一樣濕的`透透的,頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠(yuǎn)。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來,休息了兩天,我就又加入到訓(xùn)練的行列。就這樣我一直堅(jiān)持,有付出就有回報(bào),從剛開始的跑兩圈,一直到現(xiàn)在的四圈,我都能輕松應(yīng)付了。
參加訓(xùn)練的同學(xué)必須通過四個(gè)項(xiàng)目的達(dá)標(biāo):立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個(gè)同學(xué)到二高400米操場(chǎng)檢驗(yàn)我們的訓(xùn)練成果,只見我們步步生風(fēng),齊頭并進(jìn),王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時(shí)沖過400米跑道,在其他三個(gè)項(xiàng)目檢驗(yàn)中,我們也是盡其所能的挑戰(zhàn)自我,每個(gè)人都取得不錯(cuò)的成績(jī)。通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練,我的身體更加強(qiáng)壯了。我喜歡在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑的感覺,我喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸蚁矚g在競(jìng)技場(chǎng)上取得豐碩的成果。
看著我現(xiàn)在很強(qiáng)壯,可是上學(xué)之前我可是個(gè)十足的小病號(hào),媽媽說我兩、三天就生一次病,不輸液就好不了,瘦的像個(gè)豆芽菜。哈哈!我看了小時(shí)候的照片,還真是,我是個(gè)男生,可不想那么瘦弱,F(xiàn)在好了,自從我一年級(jí)暑假學(xué)會(huì)了游泳,我的胃口大開,一個(gè)暑假長(zhǎng)了十幾斤,不到11歲的我已經(jīng)1·64米,體重100斤。怎么樣?很強(qiáng)壯吧!媽媽也終于可以揚(yáng)眉吐氣了,因?yàn)橐郧皠e人老說她怎么把兒子養(yǎng)得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問我老媽:你都給兒子吃什么了?長(zhǎng)得那么高、那么壯。呵呵!其實(shí),秘訣就是運(yùn)動(dòng)帶來健康的體魄。
每當(dāng)學(xué)習(xí)累了就運(yùn)動(dòng)一下,跟著音樂跳個(gè)舞,下樓跑跑步、踢踢足球,就會(huì)讓你活力重現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)讓我變得更自信,更陽光,更健康,更快樂。讓運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)手拉手,把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做生活中的一部分,生活因運(yùn)動(dòng)變得更加絢爛多彩!
運(yùn)動(dòng)健康作文 20
有人說:“生命在于運(yùn)動(dòng)!蔽曳浅Y澩@句話,因此我非常喜歡運(yùn)動(dòng),它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里......
當(dāng)我上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行游泳比賽中,我拿了第二名。相繼,每年的暑假,我都會(huì)參加游泳訓(xùn)練,每天至少游3個(gè)小時(shí)。讓我的暑假生活非?鞓,充實(shí)。身體越來越強(qiáng)壯。
在四年級(jí)的暑假,我又不知不覺的'喜歡上了足球,讓媽媽到體育館專門給我報(bào)足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時(shí)候,連帶球都不連貫,射門的準(zhǔn)頭非常差。但是,我不灰心按照教練的要求,每天踏實(shí)踏實(shí)的練習(xí)。我就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)學(xué)期,我的水平得到了很大的提升,我也就成為我們學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候,我對(duì)籃球還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的籃球隊(duì),每天下午都堅(jiān)持打籃球。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),西甲的球星們成為我的偶像,足球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了足球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到足球場(chǎng)上,在被太陽烤的滾燙的大地上,一起繞障礙,運(yùn)球,傳球,射門........汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,反復(fù)的練習(xí),我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂,結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊(duì)里學(xué)的最晚的球員,但是我并沒有因此而放棄我的足球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑,只有努力。
我愛運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!
運(yùn)動(dòng)健康作文 21
俗話說的好:飯后百步走,活到九十九。老人們很相信這句話,可我就是不信,休息日我吃完飯后,就呼呼大睡,沒有多久,就明顯變胖了,簡(jiǎn)直成了一頭活生生的小肥豬,不僅這樣,這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降,經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕,讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康,非讓我每天早上起床跑步,另外每個(gè)月只能吃一袋零食,直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情,但是也沒有辦法,只好硬著頭皮答應(yīng)了。
這一天,天剛蒙蒙亮,我就和爸爸起了個(gè)大早,從家里跑到響水大酒店廣場(chǎng),剛到廣場(chǎng),我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會(huì)兒,那該有多幸福呀。這時(shí)我看見許多人在健身,有的`在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳,真是五花八門,各顯神通。“牛浩澤,你快起來,再不起來,我就把這個(gè)月的零食全部扣光!”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了,我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運(yùn)動(dòng)器械上運(yùn)動(dòng),我雖然感到有點(diǎn)累,但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀(jì)還堅(jiān)持鍛煉,我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅(jiān)持下來了,直到現(xiàn)在,你看,我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯,學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運(yùn)動(dòng)使人越來越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,把身體練的棒棒的。讓我們都來運(yùn)動(dòng),都來做健康的公民吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 22
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫力,使人健康,所以我愛運(yùn)動(dòng)。
我喜歡打籃球。記得8歲的時(shí)候,有一天我在學(xué);@球場(chǎng)上打籃球,用了好長(zhǎng)時(shí)間,球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢?我真的很想知道,所以我報(bào)了一個(gè)籃球班。老師教我們投球、運(yùn)球的要領(lǐng),現(xiàn)在,我每次訓(xùn)練都能投中三到五個(gè)球,我終于學(xué)會(huì)投球了。我喜歡打籃球還有一個(gè)重要的原因,老師說:“在打籃球的過程中,通過跑步、拉伸等動(dòng)作,可以幫助長(zhǎng)個(gè)子,增強(qiáng)免疫力,不容易生病。”
我喜歡的運(yùn)動(dòng)還有跑步,我的速度很快,在我們班排前五名。我記得一年級(jí)的時(shí)候,有一次上體育課,舉行跑步比賽,我跑了第二名,那時(shí)候真的開心極了。
我還有一項(xiàng)喜歡的'運(yùn)動(dòng)——騎自行車。5歲的時(shí)候,我和奶奶一起到菜園里收黃豆,奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運(yùn)回儲(chǔ)藏室,這么多黃豆,怎么才能運(yùn)回儲(chǔ)藏室呢?有了,用自行車運(yùn)!我騎著我的自行車開始運(yùn)黃豆,奶奶把黃豆捆成了好幾捆,我開始運(yùn),一共運(yùn)了5趟,全部運(yùn)到了儲(chǔ)藏室里,真是有趣!我感覺自己終于長(zhǎng)大了。
我喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不但讓我鍛煉了身體,增強(qiáng)了免疫力,還幫助家長(zhǎng)做了力所能及的事情。在運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的過程中,還體會(huì)到了成長(zhǎng)的快樂。
我愛運(yùn)動(dòng),我愛健康。
運(yùn)動(dòng)健康作文 23
媽媽常說:運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分,只有保持運(yùn)動(dòng),身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要,誰讓她是瑜伽老師呢?
這個(gè)暑假,我和媽媽制定了一份日常生活表,我每天都需要按這上面的執(zhí)行,其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身,媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開始,一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候,看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候,我就在心里默念,我一定要堅(jiān)持下去,竭盡全力做到像她們那樣,不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過程中,渾身上下非常的.酸痛疲累,我對(duì)自己說:“沒關(guān)系,咬咬牙就過去了,一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí),越來越累,做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛,想要偷懶的時(shí)候,又堅(jiān)決的對(duì)自己搖了搖頭,自己心里默念:“一定要加油哇,堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨,我用盡全身力氣在做,98,99,100,我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后,做到了100個(gè),打成了平手。因此得到媽媽表揚(yáng)的時(shí)候,我心里也是美滋滋的?磥碇灰蚁嘈抛约翰(jiān)持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半,因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些,身體更加的靈活有能量。常聽人說,身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子,保持更好的精神狀態(tài),我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!
運(yùn)動(dòng)健康作文 24
迎著涼爽宜人的秋風(fēng),伴著雄壯威武的歌聲,學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。開幕式一結(jié)束,操場(chǎng)上立刻人聲鼎沸,緊張有趣的比賽開始了。
一分鐘跳繩是我參加的第一項(xiàng)比賽,八名選手拿著不同顏色的跳繩,一字排開,原地待命。哨聲一響,我們都飛快地跳了起來。老師和家長(zhǎng)連聲喊加油。我緊閉嘴巴,兩臂快速輪繩,雙腳輕盈彈跳,繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線,令人眼花繚亂,真是“赤橙黃綠青藍(lán)紫,誰持彩練當(dāng)空舞”。85、86……我默默地?cái)?shù)著,胳膊越來越酸,腿也越來越軟,不一會(huì)就氣喘吁吁,“平時(shí)短暫的一分鐘怎么變得比一節(jié)課時(shí)間還長(zhǎng)?”我分明聽到自己急促的喘氣聲,忽然繩子被我絆了一下,真想趁機(jī)停下來,可是看到爸爸和老師鼓勵(lì)的眼神,我又堅(jiān)持跳了下去,終于一分鐘結(jié)束了,隊(duì)員們個(gè)個(gè)滿臉通紅,真是既累又興奮。
足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊(duì)員配合完美,足球就像一只聽話的小狗從我們腳下向前跑,我微微彎腰雙腳交替趕著足球,像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個(gè)桿繞到最后一個(gè)桿。哈哈!我們女子小組第一名!
足球射門可是本小姐的'強(qiáng)項(xiàng),我盯著守門員,趁她走神的瞬間,攢足力氣,用上射門的絕技——穿心腳,球“呼”的一聲飛起,流星趕月一般射了過去,等她慌忙撲救,但為時(shí)已晚,球從她頭頂進(jìn)去了。耶!又為班級(jí)掙1分!
一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很快就結(jié)束了,在賽場(chǎng)上我既為班級(jí)爭(zhēng)了光,又鍛煉了身體和意志。真是“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!”
運(yùn)動(dòng)健康作文 25
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂,我成長(zhǎng)!}記
打記事以來,我就是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)、活潑好動(dòng)的小男孩。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),所以我很健康。
清晨,當(dāng)人們還在暖和的被窩里做著美夢(mèng)時(shí),我早己起了床,迎著凜冽的寒風(fēng),邁著堅(jiān)定的腳步,繞著小區(qū)跑了一圈。剛開始跑時(shí),我甩開胳膊,邁開大步,奮力向前沖去。這時(shí)寂靜的夜色還未褪去,四周靜悄悄的,只有幾顆閃著微弱光的.星星調(diào)皮的眨著眼睛望著我,仿佛在說:“你真棒,繼續(xù)努力!”我清脆響亮而有節(jié)奏的腳步聲打破了夜色的寂靜,跑著跑著我的雙腿就像綁了兩個(gè)鉛球,特別沉重。我不時(shí)的跑跑停停,還不斷的大口喘著粗氣,但是我仍然咬咬牙堅(jiān)持下來。一圈跑下來,我己經(jīng)是汗流浹背,頭上冒著白汽,體內(nèi)的寒氣早己驅(qū)散到九宵云外,感覺渾身充滿了力量。我每天如此運(yùn)動(dòng),你說我能不健康嗎!
在節(jié)假日里,只要有一機(jī)會(huì),我就會(huì)去登山。我登過王屋山、玉陽山、云臺(tái)山、白云山……每一座山就是一個(gè)困難,就是一次挑戰(zhàn),我正是克服困難迎接挑戰(zhàn),用雙腳丈量山的高度,一步一步走向山頂;用毅力征服山的磅礴,一次一次把山踩在腳下。每當(dāng)我跋山涉水,登上山頂,一覽眾山小時(shí),心里興奮、激動(dòng)、喜悅。我經(jīng)常如此運(yùn)動(dòng),你說我能不健康嗎!
我還喜歡輪滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打籃球……就拿滑板來說,它看似容易,如果要玩好那就難多了。首先要小心謹(jǐn)慎,然后要掌握技巧,而且還要刻苦練習(xí)。正是因?yàn)槲铱朔艘坏赖离y關(guān),終于能熟練的駕馭滑板,每當(dāng)我行云流水的玩起滑板時(shí),朋友們都贊嘆不己,我心里比吃了蜜還甜。我經(jīng)常如此運(yùn)動(dòng),您說我能不健康嗎!
如果你想聰明,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想健美,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想……運(yùn)動(dòng)是我生活中不可缺少的一部分,我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂、我成長(zhǎng)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 26
你們知道我最喜歡我們學(xué)校的什么活動(dòng)嗎?除了美食節(jié),就是半學(xué)期一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)了,春天就是春季運(yùn)動(dòng)會(huì),秋天就是秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這不,難忘的第三次運(yùn)動(dòng)會(huì)終于要開始了。
我是那么的開心,那么的快樂,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)有各種各樣我喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如跳繩,200米跑,100米跑,仰臥起坐等等。
這一次,我們班開幕式節(jié)目排在第五,老師們要我們排著整齊的隊(duì)伍準(zhǔn)備第五個(gè)進(jìn)場(chǎng)。
我們終于上場(chǎng)了,兩分鐘的健美操表演完了,真的好想知道我們班得了第幾名。不過老師說,重在參與,名次不重要。另外,我還有一個(gè)收獲,那就是“臺(tái)上三分鐘,臺(tái)下十年功”。為了這臺(tái)上兩分鐘的表演,老師每天帶著我們學(xué)習(xí)健美操,每一次跳完健美操大家都汗流浹背,雖然有點(diǎn)累,不過想一想,其實(shí)也是運(yùn)動(dòng)的另一種方式,坐了一天,大家站起來彈彈腿,伸伸腰,擺擺手,多好玩兒啊。
接下里就到了正式比賽環(huán)節(jié),我參加的第一項(xiàng)是一百米跑。雖然已經(jīng)在心里預(yù)演了很多遍,然而在站上賽道的時(shí)候,我的腿還是在發(fā)抖,不過發(fā)令員沒有給我足夠調(diào)整的時(shí)間,只聽一聲槍響,一我像離弦的箭一樣沖了出去,風(fēng)在耳邊呼呼地響,我咬著牙,抿著小嘴,甩動(dòng)雙臂,一個(gè)勁兒向前沖,腦子里只想:“快點(diǎn),快點(diǎn),再快點(diǎn)!”老師和同學(xué)們揮動(dòng)著旗子和加油牌,終于,我堅(jiān)持到了終點(diǎn)。
跑完之后我一直在想:“哎,我跑步會(huì)不會(huì)拿第一?”因?yàn)榧偃缥业昧说谝,我們的老師就?huì)給我們吃特別好吃的東西,爸爸媽媽還會(huì)帶我吃好吃的',所以運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我來說是多么的重要。
當(dāng)然了,運(yùn)動(dòng)會(huì)的好處可不止我剛剛提到的那些,還有很多,比如運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量,控制體重,同時(shí)也可以提高我們的體能。運(yùn)動(dòng)可以使我們心情愉悅,戶外活動(dòng)的話還可以呼吸室外的新鮮空氣,可以提高我們大腦思維的敏捷性和身體靈敏性?傊,適量恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是很健康的一種生活方式,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)受益匪淺。
同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧!堅(jiān)持鍛煉,會(huì)讓我們每個(gè)中國(guó)人越來越健康,越來越強(qiáng)壯!
運(yùn)動(dòng)健康作文 27
“金色的陽光召喚我,它也召喚你,我們奔向操場(chǎng)去,一起練身體,歡樂伴著我,歡樂伴著你,陽光體育使我們幸福又歡喜。每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄充滿朝氣快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力。金色的陽光贊美我,它也贊美你,我們同在陽光下,一起練身體,健康屬于我,健康屬于你,陽光體育使我們健康又美麗。每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄充滿朝氣,快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力”這是一首陽光體育之歌,這首歌告訴我們,我們每天都要鍛煉一小時(shí),這樣不僅可以增強(qiáng)我們的體魄還可以讓我們練出好身體也可以讓我歡歡喜喜地鍛煉。
就拿五一勞動(dòng)節(jié)那天我和同學(xué)們一起去爬山的例子來說吧!我和李瑤等人去爬梧桐山,我們剛爬不久就說累了,說不想爬了,于是我就說我們要:“一鼓作氣,再而衰,三而竭,”她們就忙說:“對(duì)啊!我們繼續(xù)爬吧!”我們爬到了半山腰看見到了一位老奶奶她好象體力十足的樣子,她爬的好快好快啊!
于是我們就追上去問:“老奶奶你為什么可以爬得那么快呢?你不累嗎?”于是老奶奶回答說:“‘生命在于運(yùn)動(dòng)’啊!只要你們經(jīng)常來爬就不會(huì)感到很累啦!而且去爬山還可以增強(qiáng)體質(zhì),呼吸這里的'新鮮空氣!還可以呼進(jìn)大量的負(fù)離子呢!”老奶奶一說完我們就忙說:“謝謝老奶奶!”,老奶奶一說完不知為什么我們好像有了一股勁令我們?cè)脚涝娇,“我們必須有恒心,尤其要有自信?我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的,無論代價(jià)多么大,這種事情必須做到!蔽覀兺ㄟ^了老奶奶的話語得到了一定要登上山頂?shù)暮阈模^不了一會(huì)兒我們就爬上了上頂,并且成功的登上了好漢坡,從那一眼望下去大大小小的樓房、還有一些海啊就像五顏六色的水彩畫漂亮極了!我們?cè)谀莾赫樟艘恍┫嗥屠^續(xù)走了,過了不久我們就走散了!我和李瑤走到了一起而王嘉敏她們卻和我們走散了!我們就順著那一條路下去,走著走著,不知不覺的我們就下到了山底了,我們來到了長(zhǎng)嶺。就這樣我們就回到了家。
這就是我的運(yùn)動(dòng),我覺得運(yùn)動(dòng)是一件多么讓人快樂的事情啊,運(yùn)動(dòng)是一件多么開心的事情啊!我們堅(jiān)信這次我們爬的是小梧桐下次我們一定爬上大梧桐的山頂!相信自己,我一定可以的!因?yàn)槲覀冎灰涀∵@樣一句話“我們必須有恒心,尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的,無論代價(jià)多么大,這種事情必須做到!
運(yùn)動(dòng)健康作文 28
去年春天,媽媽離開了我好長(zhǎng)好長(zhǎng)一段時(shí)間。每天夜里,我都會(huì)想起她給我講故事伴我入睡的情景?墒,從大人們的談話中,我隱隱地知道媽媽生病了,而且病得很重。做夢(mèng)的時(shí)候,我會(huì)夢(mèng)見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦,可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心,一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng),等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體,讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天,媽媽終于回來了,我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤?jì)劃。
爸爸說,因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐中g(shù),所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨,山上風(fēng)景秀美,綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長(zhǎng)江第一梯”的登云梯,每天早晚都會(huì)有很多人在那里做登梯鍛煉。每年,我們縣還要舉行全國(guó)登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件,當(dāng)然得用上了!第一次,我和爸爸一起陪著媽媽登梯,媽媽的身體是那樣的虛弱,在爸爸和我小心地?cái)v扶下,慢慢地走著,才走幾步她便開始喘起了粗氣,胸口明顯地起伏著,我趕快用手撫著她的胸輕聲地問:“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說:“再試試!”,這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn),爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識(shí)用上了,他教媽媽伸出左腿的時(shí)候就深深地吸氣,邁出右腳的時(shí)候就長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣,這下就對(duì)了,媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和氣息一致,媽媽行走的步子雖然很慢,但卻能連貫堅(jiān)持了,她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時(shí)候,我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》,還給她表演著手語,我喜歡那個(gè)小小的女孩,我希望媽媽也能象她一樣地堅(jiān)強(qiáng)。媽媽聽著歌,撫摸著我的臉笑了。不過,這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說,得慢慢來,但一定得堅(jiān)持。在以后的日子里,每天吃過晚飯,我和爸爸都會(huì)陪著媽媽去爬石梯,還給她講中國(guó)的張海迪、美國(guó)運(yùn)動(dòng)員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵(lì)著她堅(jiān)持下去。一個(gè)月下來,我們能登上半山腰了。
又是一個(gè)星期日,一大早我們一家人早早地起了床,爬山去,F(xiàn)在,媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑,可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣,我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去,我想媽媽這次一定會(huì)登上梯頂?shù)模?、2、3、4、5……”爸爸大聲地計(jì)著數(shù),看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn),我也為她加著油。終于,一步又一步,慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時(shí)候,媽媽松開了緊握我的手,用手捂著胸,調(diào)著氣息,靜靜地站了好會(huì)兒。然后,慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的.頂端,我們可以俯瞰著整個(gè)云陽新城,它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣,媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛,這時(shí)我開心地蹦跳起來,我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對(duì)著遠(yuǎn)山喊道:“上來啦,我們成功啦!”,那一刻,我是最幸福的……
轉(zhuǎn)眼,快一年多了,媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康,我也因?yàn)殄憻挶纫郧案訌?qiáng)壯了。我們依然堅(jiān)持著我們的鍛煉計(jì)劃。除了登山,我們還增加了許多的體育項(xiàng)目,比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術(shù)、打太極,我們各自選擇著自己喜愛的項(xiàng)目,有時(shí)還舉行一些小小的家庭比賽呢,可有意思啦!2008年的奧運(yùn)會(huì)隨著圣火的傳遞,即將在鳥巢燃起它熊熊的烈火,爸爸說:那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強(qiáng)健的體魄和奮勇當(dāng)先的進(jìn)取精神以及中華民族光輝燦爛的明天,那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷,為北京奧運(yùn)加一份油、喝一份彩,讓我們每一個(gè)人都熱愛運(yùn)動(dòng),積極投身到體育鍛煉中來吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 29
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打棒球,從三年級(jí)暑假我就開始跟哥哥玩?zhèn)髑蚪忧颍驗(yàn)榇虬羟蚩梢藻憻挶哿,還可以跟別人比賽,所以我會(huì)一值喜歡打棒球。
我剛開始傳球的時(shí)候,我會(huì)一值被球打到,所以我每個(gè)星期六,星期日都會(huì)和哥哥一起玩?zhèn)鹘忧颍有一次不小心打破鄰居家的窗戶,讓我和哥胳臂家人罵了一頓,之后我們就換個(gè)叫空曠,安全的地方玩,只是球一直不見,讓我們覺得很困擾。
我通常會(huì)和哥哥一起玩球,因?yàn)榘职忠ぷ鳎粙寢屢黾沂拢好妹糜植粫?huì)玩;爺爺和叔叔也要出去工作;奶奶沒有力氣和我們玩,所以我們只好自己玩,可是每次都會(huì)闖禍。
四年級(jí)的我代表學(xué)校出去比賽,可以參加比賽是我的榮幸,因?yàn)榇虬羟蜃屛抑缊F(tuán)隊(duì)精神的重要,還可以變的更堅(jiān)強(qiáng),更讓我們便的.有自信,只要保持勝不驕,敗不餒和常常訓(xùn)練,最后才有可能獲的勝利的機(jī)會(huì)。
打棒球也讓我學(xué)到很東西,不只是球技,還要有勝不驕,敗不餒及團(tuán)隊(duì)精神,這些都是很棒的經(jīng)驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 30
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng),以前我不了解花鼓,也從來不會(huì)想去嘗試,但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂,所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓,也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始,學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打,但是我想只要我天天練習(xí),努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講,我一定會(huì)進(jìn)步,所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候,我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次,讓自已再上一層樓,我常想如果我能像教練一樣厲害,然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時(shí),一聽到老師說請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演,我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定,因?yàn)槲視?huì)很緊張,但是我們花鼓社的'同學(xué)還是跟原來的計(jì)劃一樣在來賓造訪時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣,帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓,讓客家花鼓更出名,讓大家都知道客家花鼓的意義及打法,如果我當(dāng)上教練的話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后,我要好好謝謝教我打花鼓的教練,因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在;因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo),讓我學(xué)會(huì)花鼓,謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上,使我們更厲害。我非常謝謝教練。
運(yùn)動(dòng)健康作文 31
世界上有非常多的運(yùn)動(dòng),有人喜歡桌球,有人喜歡籃球,有人喜歡撞球,而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡--我已經(jīng)是愛上合球了!我愛上合球了!因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情,變回溫文儒雅的個(gè)性,讓我的修養(yǎng)也變得更好!
為什么我會(huì)喜歡上合球呢?由于合球讓我體會(huì)到一場(chǎng)比賽,只有一個(gè)人努力是不夠的`,要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步;相反的,如果大家都不努力,并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴,將會(huì)一球比一球打得還糟糕,俗話說:“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”,我平日的努力也需要同儕之間的相互合作,所以合球教會(huì)了我:“團(tuán)結(jié)就是最大的力量!”
而我也覺得在比賽中投進(jìn)合球,相當(dāng)有成就感,也會(huì)克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感,我也曾經(jīng)想要放棄過,在一場(chǎng)比賽中,我們以大比數(shù)落后,可是因?yàn)閷W(xué)長(zhǎng)姐的鼓勵(lì)與支持,因此讓我們找回失去已久的手感,我們也這樣慢慢的追回比數(shù),最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍!
有些人會(huì)因?yàn)橐淮蔚氖《艞,可是我不?huì)因一次的失敗而不繼續(xù)打合球,而我會(huì)更加倍努力,我也會(huì)時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅,也喜歡在球場(chǎng)上揮灑汗水的快樂感覺,我想即使我打合球而受傷了,我也會(huì)繼續(xù)愛著我的合球,我也一定會(huì)一顆一顆的投下去……
運(yùn)動(dòng)健康作文 32
今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉,所以我一改往常懶惰形象,早早的就起了床,換上粉紅色的運(yùn)動(dòng)裝,輕裝上陣。到了樓下,我和爸爸先開始慢走,此時(shí)的我身輕如燕,飄飄欲仙,簡(jiǎn)直快要飛起來了似的,走走跳跳,像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會(huì)兒,我們開始跑步前行,看著周圍穿棉襖,裹大衣的人們,心生得意:“呼呼,我腳下生風(fēng),呼呼,我最厲害,呼呼呼……”爸爸看我不停的說話,便說:“我看你還是安分點(diǎn)吧!注意保持體力,不然,一會(huì)兒你就該喘不過起來了!蔽覅s不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道,漸漸地,我的呼吸開始變得急促起來,開始變得的上氣不接下氣,而腳步也慢慢變得沉重起來,感覺腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋,導(dǎo)致我不能抬起腳來。再下去,就是頭暈眼花,看不清方向,可我的頭腦還是比較清醒的。
不行,這還沒到河堤呢,怎么能夠泄氣呢?這可不行,我一定要振作起來,我一定要堅(jiān)持到底!想著,腳下的步伐漸漸的快了起來,雖然呼吸還是很急促,可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑,看著爸爸驚訝的神情,我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時(shí)間后,疲憊加重,雙腿又開始變得不聽使喚起來,嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼,耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了,就在我快要堅(jiān)持不住的'時(shí)候,只聽見老爸在前面喊道:“不要泄氣,加油,馬上就快到了,我們比賽看誰先到!”
聽了爸爸的話,我心一狠,閉上眼睛,什么都不管,沒想到的是,雙腳不知為何變得麻木,完全不聽我的使喚,一個(gè)勁兒的往前跑,眼前什么也不看,別說,那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢!“到了!”爸爸興奮的從我背后跟過來,朝我豎起大拇指,看著爸爸送來的大拇指,我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人,可是我卻收獲了快樂,更是鍛煉了我的意志,我一定會(huì)把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底的!經(jīng)過這次運(yùn)動(dòng),我也知道了:只要功夫深,鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力,就沒有闖不過的鬼門關(guān)!我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!
運(yùn)動(dòng)健康作文 33
健康是我們最大的財(cái)富,最大的資本,有了健康的身體,才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康,但是,怎樣才能有健康的身體呢?我認(rèn)為,想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語說:“流水不腐,戶樞不蠹”,只有天天運(yùn)動(dòng),才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們,只有堅(jiān)持天天鍛煉,才能長(zhǎng)得快,長(zhǎng)得壯。
我從小就喜歡安靜地看書,聽故事,不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說,由于我很少運(yùn)動(dòng),一年級(jí)時(shí)個(gè)子很矮,幾乎是全班最矮的,而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)健康的身體,我們就全家總動(dòng)員,開始了有計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)。
起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘,一學(xué)期之后,增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運(yùn)動(dòng),到二年級(jí)的時(shí)候,我不僅可以每分鐘跳100多次,在體育測(cè)評(píng)中獲得了優(yōu)秀的成績(jī),而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭,我也逐漸愛上了體育運(yùn)動(dòng),從二年級(jí)開始,主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè),靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址,游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早,我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多,直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候,爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園,或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球,與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),我三年級(jí)的`時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)到1。35米,再也不是班里的小個(gè)子了,而且身體很壯實(shí),很少生病。
尤其令我開心的是,今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡,差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的非常有趣,我非常喜歡,學(xué)得也很努力,僅僅不到十次課,我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運(yùn)動(dòng),我的身體更好了,甚至感冒都很久不再“光顧”我了,F(xiàn)在,我又有了一個(gè)新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開始,周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次,有一次甚至還掛了點(diǎn)彩,但我毫不介意。經(jīng)過一個(gè)多月的艱苦學(xué)習(xí),我終于學(xué)會(huì)了騎自行車。
現(xiàn)在,我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車,一想到這些體育運(yùn)動(dòng),我就感到很快樂,渾身充滿了活力。
運(yùn)動(dòng)健康作文 34
有句廣告說得好:身體倍棒,吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊,我真健康!
要問我的身體有多好,當(dāng)然是——健康!哼!你不服氣吧!那就來看看吧。
你看你看!那一群在操場(chǎng)上奔跑的一群小學(xué)生,跑得多么的矯健吶!實(shí)不相瞞,其中一個(gè)就是我,看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動(dòng)員吶。一會(huì)兒功夫,我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運(yùn)動(dòng)”,我喜愛運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藰O大的樂趣。
小時(shí)候,我喜歡上了羽毛球,一向熱愛羽毛球的'媽媽當(dāng)然不會(huì)放過這個(gè)教我的好機(jī)會(huì)。于是,當(dāng)我還沒有羽毛球拍高的時(shí)候,就拖著拍子在場(chǎng)地上開始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開始,我指東打西,一點(diǎn)不會(huì)規(guī)則,慢慢地,隨著歲月的增長(zhǎng),我已經(jīng)可以和媽媽對(duì)比了?粗鹈蛟诳罩邢駛(gè)快樂的小精靈跳躍,引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來,在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無比的快樂!
運(yùn)動(dòng)讓我健康,快樂,更讓我感受到了自信。
在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手。熱愛運(yùn)動(dòng)的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì),當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沸騰起來了,我不僅得了第一名,而且破了學(xué)校記錄。我非常激動(dòng),比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),NBA的球星們成為我的偶像,籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯中的最愛。放假了,我報(bào)了夢(mèng)寐以求的籃球班,每天早晨,我和球友們聚到了籃球場(chǎng)上,站在被太陽烤得滾燙的大地上,一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著,一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂,結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長(zhǎng),我和球友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中同甘共苦,也要在學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短,共同進(jìn)步。
我愛運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩,多一份快樂,多一份自信,多一份友誼。
運(yùn)動(dòng)健康作文 35
運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)祟悂碚f是必不可少的事情,你若不運(yùn)動(dòng),你就不會(huì)擁一個(gè)健康的體魄。所以積極參加體育鍛煉是必不可少的。
我身邊就有這樣一個(gè)事例:我有一個(gè)朋友,我們從小一起長(zhǎng)大,但因?yàn)楦改鸽x異,變得很內(nèi)向,有點(diǎn)自閉,從小也是體弱多病。老是把自己悶在家里,不肯出門運(yùn)動(dòng)。為了讓她走出這個(gè)陰影,我和身邊幾個(gè)也是從小玩到大的朋友老為她出主意,但是我們卻一直不能將她帶出這個(gè)陰影。終于有一天,我們幾個(gè)好朋友打算一起去爬小梧桐。在我們幾經(jīng)勸說下,她總算被我們說服了,但一路上她還是沉默不語,不論我們?cè)鯓佣核,怎樣講冷笑話,甚至整蠱她,她都不以為然,靜靜地聽著歌。
我們來到梧桐山腳,我看到來來往往的人都走著山路,那么一定很乏味。我突然想到一個(gè)好主意,于是我建議大家來一次驚險(xiǎn)有趣的溯溪。她們也都紛紛同意了,但是她卻顯示出一臉不滿。姐妹們看透了我的心思,于是我們便死拉硬拽的將她拉上路。一路上我們幾個(gè)有說有笑,她卻在前面不說話,時(shí)不時(shí)回頭看我們有沒有掉隊(duì)。我想再這么下去我們這趟出來就白費(fèi)了,于是我踩著石頭,小心翼翼地走到離她較近的石塊。我喊住了她:“茵,你看!彼犖业穆曇,轉(zhuǎn)過頭,一股清涼的水意在她臉上散發(fā)。我向她潑水,因?yàn)槲蚁嘈潘遣粫?huì)生我氣的,便大膽地朝她潑水。其他幾個(gè)人看到我這樣的舉動(dòng),也跟隨我。我們徹底地把她給惹火了,她也開始加入我們的戰(zhàn)爭(zhēng),朝我們猛潑水。她看我們?nèi)硕鄤?shì)眾,便對(duì)我們說:“你們太不夠意思了吧,5個(gè)聯(lián)合欺負(fù)我一個(gè)?怎么說也派多2個(gè)到我這邊吧?!”看到她主動(dòng)愿意參與我們,我們其中的1個(gè)人和我跑了過去,和她一起朝這邊潑水。我們?cè)谒ㄖ型娴暮荛_心,我們都看到了她久違的笑容。我們放下心來,確信了她已經(jīng)走出了陰影。我們又順著水流從下而上,到了山頂,我們都已經(jīng)汗流浹背。一陣涼風(fēng)吹來,我突然覺得很輕松,原先一直擔(dān)心的事情總算解決了。我對(duì)著對(duì)面的山吶喊,她也模仿我對(duì)著山大喊。她走過來,摟了樓我的肩——我們雖說從小一起長(zhǎng)大,但是因?yàn)樗?性格,我們卻從未有過如此親昵的動(dòng)作。她對(duì)我說:“謝謝你呀,以后如果有這種活動(dòng)要經(jīng)常叫我哦。還有,我以后會(huì)經(jīng)常和你們?cè)谝黄鹜娴,不?huì)介意吧?”說完她笑了笑!班艜(huì)叫的。怎么會(huì)介意呢,高興還來不及呢!蔽乙矝_她笑了笑。從那以后,不管有多忙,有多累,她都會(huì)抽出1、2個(gè)小時(shí)和我們一起去運(yùn)動(dòng)。我們?nèi)ヅ懿剑ビ斡,去散步。她也不再像以前那樣默默不說話,反倒她話多的讓我們吃驚。她已經(jīng)從原來那個(gè)不愛笑,不愛講話的人徹底地改變了。每當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)完回來,她總會(huì)拍拍我的肩,自信滿滿的對(duì)我說:“你看,我會(huì)越來越健康的。我已經(jīng)變了很多,不是么?”她直到現(xiàn)在都堅(jiān)持體育鍛煉,每個(gè)星期總要去練習(xí)打籃球,所以她已經(jīng)從以前的體弱多病,現(xiàn)在長(zhǎng)的比我還健康,還結(jié)實(shí)。
的確,運(yùn)動(dòng)給人們帶來很多好處。它讓你更健康,讓你更開心,讓你開朗許多,也讓你見識(shí)許多。在我認(rèn)為,生命,健康,體育這三類是聯(lián)合在一起的。因?yàn)橛辛梭w育,生命才能健康。如果你希望自己健康,就要多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,這樣你才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄。所以,讓我們行動(dòng)起來吧,積極參加體育活動(dòng),讓自己的生命變得更健康,讓自己的業(yè)余時(shí)間更有趣味吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 36
有句話說得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”沒錯(cuò),你瞧,無論是六七十歲的老者,還是我們這些活潑可愛的祖國(guó)的花朵,大家都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。
我是一個(gè)不太擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)的小男孩。平時(shí)除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外,業(yè)余時(shí)間很少鍛煉,由于缺乏運(yùn)動(dòng),體能就下降了。為了增強(qiáng)體質(zhì),我在媽媽的帶領(lǐng)下開始了運(yùn)動(dòng)。
這是一個(gè)周末的清晨,我和媽媽還有姐姐到公園的操場(chǎng)上打羽毛球。因?yàn)榈谝淮谓佑|羽毛球,媽媽把球拍遞給我的時(shí)候,我就開始亂舞了,媽媽走過來耐心的教我了怎么握拍,怎么發(fā)球,最后我選擇了一個(gè)比較容易的方式發(fā)球。我和媽媽各自選好位置,開始了運(yùn)動(dòng)之旅。輪到我發(fā)球了,我用拍子使勁把球打過去,只見媽媽身手敏捷,輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾,可球還是不聽話地落在了地上。就這樣,幾個(gè)回合下來,我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋?蓩寢屢廊桓鷽]事人似的。我有點(diǎn)不想打了,媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵(lì)我,努力沒有白費(fèi),通過練習(xí)我終于能夠接住幾個(gè)飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指,我的臉上也露出了甜甜的`微笑。
通過羽毛球讓我開始喜歡體育運(yùn)動(dòng)了。接下來我又拿出跳繩,因?yàn)樘K有在學(xué)校學(xué)習(xí)過,還算不會(huì)太差,我自信滿滿的在媽媽和姐姐面前跳了起來,姐姐在一邊幫我數(shù)數(shù),媽媽笑盈盈的說:媽媽跳的還沒你厲害呢!
跳繩結(jié)束后,我就抱著籃球開始投籃了,姐姐跑過來說我投籃的手勢(shì)不對(duì),耐心的教了我如何投籃~就這樣我們開心的耍起來了!
最后我認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)不僅讓我強(qiáng)身健體,更多的磨煉了我的意志。同時(shí)還讓我收獲了喜悅。我想說:“運(yùn)動(dòng)使我健康,運(yùn)動(dòng)使我快樂。”大家快快行動(dòng)起來加入到體育運(yùn)動(dòng)中來吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 37
有人認(rèn)為健康要靠營(yíng)養(yǎng),有人認(rèn)為健康要靠吃保健品,而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng),而學(xué)習(xí)的保障又是健康,所以我愛好運(yùn)動(dòng)。
在上次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我取得了優(yōu)秀成績(jī),你知道這是為什么嗎?這是我長(zhǎng)期鍛煉的`結(jié)果。說起鍛煉還得從我六歲時(shí)說起,那時(shí)我還正上幼兒園,有一天,老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽,問小朋友們誰愿意參加呀,大家可要踴躍參加哦!~我也不知道什么叫踴躍參加,沒有過多考慮就舉起了小手,老師笑著把我的名字記下了。
爸爸知道后就開始訓(xùn)練我跑步,早上6:00就開始練習(xí),練了兩天,我感覺腿疼,就不想干了,可我爸爸不答應(yīng)。有一次,爸爸說回家倒水走了,我想:哈哈!今天我可以不跑步了,老爸可找不到我了!我正準(zhǔn)備躲起來,我爸爸一下躥了出來說:“小瑞,你今天怎么不跑步了?是不是想偷懶呀?你快去跑步去,否則中午就別想吃飯!
我搶著說:“爸爸,我不想?yún)⒓颖荣惲恕!卑职终Z重心長(zhǎng)地說:“孩子,你不止在為了比賽呀,多運(yùn)動(dòng)能夠使你的身體健康起來,這樣你就不會(huì)常生病,常吃藥和打針了,你懂嗎?”沒辦法,我只得跟著爸爸跑,就這樣我一直堅(jiān)持了下來,慢慢地就不感覺到累了。
漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我,上學(xué)六年來我很少生病,身體長(zhǎng)的又高又壯,正因?yàn)槲疑眢w健康,所以從來沒落過課,學(xué)習(xí)也一直很好,我真正感受到了運(yùn)動(dòng)著,健康著,學(xué)習(xí)著,快樂著。
運(yùn)動(dòng)健康作文 38
童年是無憂無慮的,每個(gè)人童年的記憶都是美好的,當(dāng)然我也不例外。每當(dāng)回憶起兒時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,就會(huì)感到無比快樂。
回憶童年生活,我第一個(gè)就想起了上幼兒園時(shí)干的一件糗事。
那時(shí)我剛上幼兒園,最喜歡看的動(dòng)畫片是《粉紅小豬妹》,里面的`主角佩奇顯得聰明、伶俐又善解人意,非常讓人喜愛。媽媽有段時(shí)間還經(jīng)常說:“你要多向佩奇學(xué)習(xí)才對(duì)!”當(dāng)時(shí)我印象最深的一句話就是動(dòng)畫片結(jié)尾的旁白:“佩奇喜歡在坭坑里跳來跳去,喬治喜歡在泥坑里跳來跳去,大家都喜歡在泥坑里跳來跳去!”看著大家在坭坑里那快樂的樣子,我想:跳泥坑、在坭坑打滾一定是一個(gè)健康、好玩的運(yùn)動(dòng),我也好想試一試呀。
終于,在一次雨后,我有了一個(gè)在泥坑打滾的機(jī)會(huì)。那天,媽媽帶我出去吃飯,剛下樓,我就看見了花壇里的一個(gè)大泥坑,腦海里立刻浮現(xiàn)出了佩奇他們?cè)谀嗫永镦覒虻膱?chǎng)面。于是一個(gè)箭步?jīng)_到了泥坑前,跳了起來,還學(xué)佩奇打了一個(gè)滾。媽媽看我這樣子嚇呆了:“天呀,你在干嘛,你穿的可是新衣服呀!”被媽媽拉上來后,我委屈巴巴地說:“媽媽,我正在學(xué)小豬佩奇做健康運(yùn)動(dòng)呢!眿寢屄犃饲椴蛔越匦α耍瑹o奈地說道:“那可是小豬喜歡的運(yùn)動(dòng)!”
這就是我精彩童年里一 首優(yōu)美的插曲。
運(yùn)動(dòng)健康作文 39
初升的太陽照在身上,抬起滿是海水的臉望向操場(chǎng),看到那依然還在堅(jiān)持著的小小的少年們,仿佛透過他們看到了曾經(jīng)的自己,心里無限的感慨。
“快點(diǎn)快點(diǎn),堅(jiān)持住,還有最后一圈了!”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進(jìn)初中以來第二次來訓(xùn)練隊(duì)了,總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來,一滴一滴的滴進(jìn)腳下的泥土里,這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“。 贝蠛耙宦,憋著一口氣一下子沖到了終點(diǎn),然后撲通一聲坐到地上,大口著喘著氣,心中閃過無數(shù)后悔的念頭。昨天聽到這個(gè)消息的時(shí)候看著新認(rèn)識(shí)的那些同學(xué)的羨慕的眼神,還以為是什么好事情了呢……哎,越想越后悔,一個(gè)學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的表情,一眼就看出了我想的是什么,走過來坐到我身旁對(duì)我說:“練體育是很累的,當(dāng)初我剛來的時(shí)候也是想過要退出,可是我的學(xué)哥學(xué)姐們告訴我,多運(yùn)動(dòng)可以提高一個(gè)人的身體素質(zhì),還可以在中考上拿一個(gè)滿意好成績(jī)。既然現(xiàn)在有一個(gè)還算不錯(cuò)的條件來供我們訓(xùn)練,我們?yōu)槭材蛔プ∵@個(gè)機(jī)會(huì)呢?況且,到了初四再練會(huì)變的更累的啊!
聽完學(xué)姐這席話,我的心里便冒出了一個(gè)一個(gè)的小想法,是啊,從現(xiàn)在開始好好努力吧,爭(zhēng)取在中考的時(shí)候在成績(jī)單上畫上濃濃的一筆,有一個(gè)不辜負(fù)大家也不辜負(fù)自己的好成績(jī)!
從那天開始,我便跟著大家開始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上,可以看見一個(gè)個(gè)像剛從水中跑出來的孩子,穿著花花綠綠的田徑服,在操場(chǎng)上飛奔。汗水遍布他們的全身,衣服擰一下可以擰出水來,可就是這樣也沒有放棄:冬天的早上,操場(chǎng)上到處都是白霜的影子,偶爾有一個(gè)人從教室出來也是捂得全身密不透風(fēng)的,只有操場(chǎng)上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣,頭發(fā)被汗水打濕,又被這呼呼刮的'北風(fēng)凍住,再打濕,再凍住,反復(fù)多次。經(jīng)過了一個(gè)春夏秋冬后,我自己便感覺身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣,這是多莫大的提升。簭囊郧暗母羧钗迦メt(yī)院,以至于跟醫(yī)院的護(hù)士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院,免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運(yùn)動(dòng)會(huì)怕取了不好的成績(jī)被同學(xué)笑,到踴躍的參加還取得了不錯(cuò)的成績(jī),而這對(duì)于曾記得我來說都是一些遙不可及的夢(mèng)啊。
真的很感謝當(dāng)初鼓勵(lì)我的那位學(xué)姐,如果不是他,也沒有今天的我吧。
“喂!大白天的做什么白日夢(mèng)呢?在那里傻笑!薄鞍?哦,沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來,腦子一下子清醒了過來!白呃玻要繼續(xù)訓(xùn)練呢!薄芭叮!”
青春是充滿活力的,帶著我們這獨(dú)有的氣息多去下訓(xùn)練場(chǎng)吧。趁我們還年輕,為將來的自己留下一些瘋狂而又充實(shí)的回憶。用一個(gè)健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天!
運(yùn)動(dòng)健康作文 40
“人生有兩大不可缺少,一樣是書籍,一樣就是運(yùn)動(dòng)!绷甑男W(xué)時(shí)光璀璨而過,但校園內(nèi)有許許多多的活動(dòng),是我們難以忘懷的。一晃而過的時(shí)光,意味著美好記得的開端。哦,活動(dòng),能讓我們的身體強(qiáng)健,還可以養(yǎng)其性情,更可以讓我們快樂。快樂中的活動(dòng),是能讓我們滿足的,是歡歌笑語的,更是交友的最好時(shí)機(jī)。在我們的校園里,豐富多彩的活動(dòng)隨處可見,讓我來為你們一一介紹吧!
拔河的歡樂
從二年級(jí)開始,現(xiàn)在已經(jīng)有五年了,F(xiàn)在的我們,已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了。從二年級(jí)開始,我們就有了一年一度的拔河比賽,我還清清楚楚的記得我們女生曾經(jīng)有過的輝煌的勝利,而男生們的失落而歸。但就在今年,我們竟然比輸了!而男生們卻奪走了我們?cè)?jīng)的輝煌!
當(dāng)我們坐在比賽場(chǎng)地上,觀看著我們班男生與對(duì)方班級(jí)的比賽時(shí)。我們真切的看到:我們六(2)班的男生勝利!在歡樂的一瞬間就布滿了我們的心,比光速都快。我們大家都在歡呼。但歡呼過后,就是我們六(2)班的女生與六(1)班的女生之間的較量了。只聽一聲六(2)班與六(1)班女生到場(chǎng)地上來,我們班的女生紛紛起來走出位子,走到了比賽場(chǎng)地上。首先,雙方調(diào)整位子,從高到矮的順序排列,緊接著,雙方的同學(xué)們都拿起繩子,做好預(yù)備姿勢(shì),等待著裁判的口令。只聽裁判一聲令下,大家都開始用力的拉了起來,我們一邊用力的拔著,我們班的楊老師在大喊:“1、2、3加油,1、2、3加油……”一局過后,我們輸了,但我們還有信心,沒事還有兩局再接再厲就會(huì)贏的;我們到了另一邊又開始了,我們用了全力,到了關(guān)鍵時(shí)刻,還是他們班贏了,我們只能退場(chǎng)了。
我們明明都已經(jīng)很努力很努力了,可為什么沒有贏呢?失敗的卻是我們!失落的一下子就感染了我們?nèi)嗯,本以為即使我們輸了,也一樣能高高興興地,可現(xiàn)實(shí)為什么這樣殘酷,為什么受打擊的`是我們?不能接受現(xiàn)實(shí)的我們,只好默默無聞的看著其他人的比賽。后來,老師看我們很失落,就安慰我們說:“比賽不只是為了贏,為的是友誼,輸贏不重要,開心最重要!甭犕,我們的心情漸漸好轉(zhuǎn)了,不在失落了。
接力的歡樂
。∵h(yuǎn)在近尺的歡樂接力賽呀!大家一一安排好了各自的接力賽人員,趣味十足的接力賽,越看越緊張,我們都在大喊加油!加油!加油!一個(gè)個(gè)隊(duì)員像是吃了槍藥似的,忙跑不停;快看又經(jīng)過了一人的手,這一個(gè)個(gè)的活動(dòng),讓我們擔(dān)驚受怕的,害怕自己班輸了。看,到了最精彩的時(shí)候了,大家都站起來了,那接近尾聲的最后的50米,快,加快腳步,只見我們班的男生贏了,大家用力的鼓起掌了。哈哈,太棒了!我們贏了!
難忘的朋友們,在一起努力過后,又是一個(gè)精彩至極的活動(dòng),活動(dòng)使我們健康,所以我很愛這健康的活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 41
當(dāng)清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻,你是否還賴在那暖暖的被窩,不肯起來?當(dāng)張開雙眸的那一刻,你是否因?yàn)橥饷孢沒有日出東方而又躺下?當(dāng)行走在蔚藍(lán)的天空下,漫步在水清如鏡的小湖旁,飛奔在紅綠相印的跑道上,是否感受到一絲愜意?
兒時(shí)最有趣的事情就是運(yùn)動(dòng)了。那年春去夏來,小伙伴們爭(zhēng)先恐后地到小河里游泳、捉魚、玩水嬉戲等等,可愉快極了;那年秋去冬來,小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋,在寒風(fēng)刺骨中樂此不疲。兒時(shí)的我,熱愛運(yùn)動(dòng)。每當(dāng)那充滿朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時(shí)候,我都會(huì)早早起床,穿上我的運(yùn)動(dòng)服。推開門,清晨的味道撲鼻而來,花香清透沁心,整個(gè)人的感覺都不同了,一改往日的'懶氣洋洋,換來的是清爽輕松。一個(gè)半小時(shí)的晨跑雖說會(huì)很累,但是一想到爸媽給我的鼓勵(lì)和支持,還與我說“如果你想要保持美美的樣貌和身材,那就要堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量哦!”然后我就會(huì)堅(jiān)持,不輕易喊累。果然,自從堅(jiān)持每天鍛煉之后,我的身體越來越好,鮮少生病,而且成績(jī)也因此突飛猛進(jìn),上升了一個(gè)檔次。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),病菌遠(yuǎn)離我,免疫力也會(huì)提高不少。
步入青少年,生活的壓力也越來越大。學(xué)業(yè)上的種種問題就像一座珠穆朗瑪峰一般,壓在我的心頭,久久緩不過氣來。面對(duì)這些問題為何不嘗試一下用運(yùn)動(dòng)減壓呢?對(duì)我來說,或許運(yùn)動(dòng)才是最好的選擇吧!在家里,伴隨著平靜的音樂,練著釋壓的瑜伽,而后,細(xì)細(xì)品嘗早已準(zhǔn)備好的飄香四溢的奶茶,心里的壓力瞬間消失不少;在學(xué)校,慢跑在那花草相印的校道上,好好觀賞即將畢業(yè)的“家園”,心里的壓力也會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝;在生活圈,與朋友們相約在寬廣的廣場(chǎng)上切磋舞步,釋放自我,舒緩疲憊······這一下,不就是讓自己放松許多了嗎?
倘若現(xiàn)在初入老年,身心健康的問題尤其重要,稍不留神,麻煩可就大了。何不嘗試養(yǎng)生之道的運(yùn)動(dòng)法呢?俗話說:飯后走一走,活到九十九。早晨起來,一推開窗戶,呼吸著少有的新鮮空氣,換上運(yùn)動(dòng)服,出門漫步,看那鳥兒追逐嬉戲,享受著晨風(fēng)的撫摸;到了晚上,跟著姐妹幾人一起去跳廣場(chǎng)舞,豈不妙哉?運(yùn)動(dòng)不僅提高免疫力,而且還能抵抗疾病,何樂而不為呢?
還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎?還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎?趁現(xiàn)在,還年輕,還有時(shí)間,運(yùn)動(dòng)吧!
生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。熱愛運(yùn)動(dòng),才能擁有健康的體魄,享受生命的精彩。我想,在以后我返回運(yùn)動(dòng)的道路上,我的腳步也會(huì)變得輕松許多了吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 42
從小我身體就不好,體弱多病。幾乎一刮風(fēng)我就感冒,媽媽總是給我增加衣服。到冬天,媽媽更是把我掩的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),哥哥姐姐看到我就不禁笑道:“這是一只企鵝嗎?”爸爸看到此景,勸我說:“你現(xiàn)在體質(zhì)差,要多運(yùn)動(dòng)!笨晌铱偸锹牪贿M(jìn)去,左耳朵進(jìn)右耳朵出,所以身體總是不好,甚至比以前還差,為此,我苦惱不已,媽媽更是心疼,難過。不過后來我覺得運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)斫】档摹?/p>
記得有一次,我在馬路上散步,那時(shí)正是夏天傍晚,路上行人比較多,我在人群中看到了這樣的一個(gè)景象:幾位老年人在馬路上慢跑,他們?cè)隈R路上并不顯眼,可我仔細(xì)看來他們跑步的身影,是那么輕盈,根本不像一些老年人,而更像青年人。
我不禁追上去問問,說:“爺爺,你們年齡這么高了,還出來做慢跑這樣較劇烈的運(yùn)動(dòng),就不怕傷到哪里嗎?”他們中間一人說:“有什么好怕的',運(yùn)動(dòng)不僅帶給我們健康,還讓我們身體更強(qiáng)壯了,我們年齡有點(diǎn)高,但做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)還是沒事的,像你這么大的人更需要多運(yùn)動(dòng)才行啊,不然會(huì)使你的身體體質(zhì)越來越差的!
聽了他說的,我覺得很有道理,便也跟著他們跑起來了。剛開始我跑的氣喘吁吁,可是我看到他們跑步的身影,我還是堅(jiān)持下來了,跑了一會(huì)兒,我汗流滿面,但我發(fā)現(xiàn),我并沒有之前那么難跑了,我看了看他們的額頭,一點(diǎn)汗也沒有出,我想他們肯定是常做運(yùn)動(dòng)的。
回到家里,我認(rèn)真地思考了一下那位老年人說的話,便制定了一個(gè)計(jì)劃,這個(gè)計(jì)劃上還寫了幾個(gè)大字:強(qiáng)身健體計(jì)劃。我心里暗下決心,一定要按照計(jì)劃上的內(nèi)容進(jìn)行。
經(jīng)過不懈的努力,我的體質(zhì)比以前好多了,我也不再是一刮風(fēng)就感冒的小孩,也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”,而是變得強(qiáng)壯、健康。在前不久,我還參加了學(xué)習(xí)舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)。并取得了很好的名次。
在此之后,我更喜歡運(yùn)動(dòng)了,因?yàn)槭沁\(yùn)動(dòng)帶給了我健康,是運(yùn)動(dòng)使我更強(qiáng)壯,也是運(yùn)動(dòng)使我快樂,使我幸福。
運(yùn)動(dòng)健康作文 43
運(yùn)動(dòng)使我健康,運(yùn)動(dòng)使我振奮,運(yùn)動(dòng)使我超越自我!
寒假在無限期的延長(zhǎng),我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶,我必須要運(yùn)動(dòng)起來,趕走我身上多余的宣肉!找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美!宅在家里,最能讓我開啟運(yùn)動(dòng)的伙伴首選跳繩!
伴著一種決心與緊張開始了我的激情運(yùn)動(dòng)。搖著小小的搖繩跳落跳落沒想到我小小的身體會(huì)如一塊大石頭般嗵嗵砸地!震得我自己腳心生疼。不會(huì)呀!穿上運(yùn)動(dòng)鞋再跳!我跳二十多下就跳不動(dòng)了,大口大口的喘著氣,站在一旁的爸爸對(duì)我說:寶貝,你要堅(jiān)持,別忘了,你之前上跆拳道時(shí)是怎樣堅(jiān)持的?可我實(shí)在是跳不動(dòng)了。我說。你要學(xué)會(huì)突破自己,你現(xiàn)在只能跳二十多個(gè),你再堅(jiān)持,再努力一下,下一次跳三十個(gè),再跳四十個(gè)嗯,我?guī)е业臎Q心又嗵嗵地開始了砸地歷程我盡力地每一下用腳尖著地,一下,一下挑戰(zhàn)征服著自己汗水滴答見證著我的努力!一定要堅(jiān)持下去!這信念一直在我的簡(jiǎn)單動(dòng)作的重復(fù)與超越中鼓勵(lì)著自己。
于是,我開始嘗試突破自己!一天,兩天通向成功的'道路總是坎坷的,讓人很難走到終點(diǎn)。但我不畏懼前途的重重阻礙,一步一步,經(jīng)歷風(fēng)吹日曬雨淋,經(jīng)歷艱難險(xiǎn)阻,盡管前途磕磕絆絆,但我決不認(rèn)輸,我向成功一步一步邁進(jìn),三十,三十五,四十雖然失敗對(duì)我說:放棄吧,休息。但,我拒絕!時(shí)間飛快,在我的不懈的努力下,我堅(jiān)持了一天,五天,十五天伴著汗水我越發(fā)輕盈,伴著信念我越發(fā)輕松!當(dāng)我由一下一下地?cái)?shù)著個(gè)數(shù)的低級(jí)超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越,我終于體味到了成功!那是一種無須抗?fàn)幎_(dá)到的輕松與從容!仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空有一種駕馭自己的興奮的力量!似王者俯視蕓蕓眾生。
運(yùn)動(dòng)是超越,是激情,是挑戰(zhàn),是強(qiáng)者的旋律!運(yùn)動(dòng)讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌,未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華
運(yùn)動(dòng)健康作文 44
毛主席說過“生命在于運(yùn)動(dòng)”,我就非常喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗o我?guī)砹私】怠?/p>
六年前,我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人,我?guī)缀醣人麄兪菀蝗Γ绻f別人能跑五百米不大口喘氣,那么,我只跑四百米就會(huì)累的氣喘吁吁,不成樣子。
由于身體瘦弱,我的免疫力低下,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病,甚至可以說比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的,大把大把地吃藥片。那種日子,我真的是不敢想的,如果非要用一個(gè)形容詞來說的話,那就是“痛不欲生”了。
多次的生病,長(zhǎng)期吃藥造成我成績(jī)下降,我感覺很苦惱,想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的.同學(xué)的不同之處,我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績(jī),我終于下定了決心,一定要把身體鍛煉好!
在以后的幾個(gè)星期里,我開始利用點(diǎn)滴時(shí)間來運(yùn)動(dòng)。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門框做幾個(gè)引體向上,在睡前練一會(huì)俯臥撐,在上學(xué)路上小跑一會(huì)兒,晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道,但幾天下來,我就四肢酸痛、乏力。不過,為了獲得一個(gè)健康的身體,我不斷地努力著,堅(jiān)持著。漸漸地,這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個(gè)月后,我的變化不大,但是,兩年以后,我突然驚喜地發(fā)現(xiàn),我的身體比以前結(jié)實(shí)多了,而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動(dòng)的成效。
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)帶給我健康,也許運(yùn)動(dòng)的效果不一定立刻表現(xiàn)出來,但是持之以恒終會(huì)大有成效。為了自己的健康,讓我們努力運(yùn)動(dòng)吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 45
同學(xué)們,今天你們運(yùn)動(dòng)了嗎?如果運(yùn)動(dòng)了,是否感覺身體舒暢,所有疲勞、疲倦都消失了?其實(shí),這就是運(yùn)動(dòng)的好處。
法國(guó)著名作家雨果,患有心臟病,人們以為他活不長(zhǎng)了。奇怪的是:雨果并沒有死,而且活了很長(zhǎng)時(shí)間。原來,雨果聽了醫(yī)生的建議,每天適量運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)年累積病情有好轉(zhuǎn),便拿起手中的筆,又返回作家生涯。不過多久《悲慘世界》就問世了。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我們健康,所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來。先單腳跳,哈哈!金雞獨(dú)跳;然后再雙腳跳,一百八十二!一百八十三!一百八十四!太好!我打破原來的.成績(jī)了;接著跳麻花,我喜歡跳倒的,哎呦,不好纏繩了!又費(fèi)了九牛二虎之力解開了繩子;最后來個(gè)結(jié)束曲跳——左右前后跳,不行了,這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。
同學(xué)們讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧!讓眼睛告別電腦、電視和游戲機(jī),去外面看一看、走一走,哪怕是伸個(gè)懶腰,打個(gè)哈欠也行,總之讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧!
運(yùn)動(dòng)使我們健康,有益無害!
運(yùn)動(dòng)健康作文 46
學(xué)校的操場(chǎng)上正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一個(gè)扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面,辮子像一個(gè)頑皮的孩子似的跳動(dòng)著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳,可是她絲毫沒有停下來的.意思,繼續(xù)向前跑。終于,她第一個(gè)沖過了終點(diǎn),獲得了二百米跑的冠軍。
這個(gè)小女孩就是我,我很喜歡跑步。
由于喜歡跑步,自己獲得了很多雅號(hào),如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的是,我在跑步中得到了快樂,有什么煩惱就跑兩圈,煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看,寒冷的冬天來了,班里的很多同學(xué)都生病了,而我卻一點(diǎn)事也沒有。
11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了,我們的體育老師很著急,每天放學(xué)都要拉著隊(duì)員們?cè)诓賵?chǎng)上練習(xí),雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋,但是隊(duì)員們還是快樂的!每個(gè)人的臉上都洋溢著微笑。
雅典奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去,北京奧運(yùn)會(huì)正漸漸向我們走來。到那時(shí),我真想和張怡寧同臺(tái)競(jìng)技,與郭晶晶一比高低。但是,我們現(xiàn)在年齡太小,所以我們一定要好好學(xué)習(xí),打好基礎(chǔ),到2008年,以全新的面貌迎接我們的外國(guó)朋友!
運(yùn)動(dòng)健康作文 47
2012年11月14日,高一小學(xué)素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)在盧灣體育館隆重舉行。這一天是高一全體學(xué)生快樂、幸福的日子,也是我們一年級(jí)新生第一次參加全校范圍的大活動(dòng),好開心呀!
初冬的早晨,陽光明媚,徐家匯公園的小鳥歡樂地歌唱,好像也在分享我們快樂的心情。我們?cè)缭鐏淼綄W(xué)校,在班主任黃老師、副班主任李老師的組織下做著各種準(zhǔn)備工作,每個(gè)人還發(fā)到一頂紅帽子呢,好帥好漂亮!班級(jí)里還來了四位爸爸媽媽,他們是家長(zhǎng)代表,是來協(xié)助老師做志愿者的,感謝他們!
我們乘大巴來到體育館,一進(jìn)來,就被現(xiàn)場(chǎng)“high”的氣氛感染到了,我們都忍不住想馬上隨著音樂跳起來。隨著黃老師的指揮口令,我們排著整整齊齊的隊(duì)伍來到了操場(chǎng),大哥哥、大姐姐們也來了,好羨慕他們的紅領(lǐng)巾,好想快快入隊(duì),也像他們一樣神氣地戴著紅領(lǐng)巾。
我們還跳了“騎馬舞”熱身呢,簡(jiǎn)直是樂瘋了!隨著藤校長(zhǎng)熱情的致辭和宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開始,我們投入到了快樂的海洋中:立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、折返跑……我們都想多多蓋到“加油”的紅章呢!高一小學(xué)一(1)班加油!
全場(chǎng)的`高潮到了,四年級(jí)、五年級(jí)的大哥哥、大姐姐要與家長(zhǎng)代表、老師代表舉行拔河比賽,別看哥哥、姐姐小,可是他們有著強(qiáng)大的后援團(tuán),在震耳欲聾的加油吶喊聲中,四年級(jí)獲得了冠軍,好棒!向他們學(xué)習(xí)。
十二點(diǎn)鐘,運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕了,我們好舍不得,期待明年再來!
運(yùn)動(dòng)健康作文 48
廣告里經(jīng)?吹竭@樣一句話:女人沒有最瘦,只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵,使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是,現(xiàn)在不是唐代,現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè),不想做運(yùn)動(dòng),只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果,可能要以身體的健康為代價(jià)。
記不起多久沒做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后,總覺得時(shí)間不夠用,覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做,天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒有意義。
去年夏天,曾經(jīng)有那么一段時(shí)間,晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球,可堅(jiān)持不了多久,就不了了之。
我這個(gè)人做事,就是恒心不夠,也吃不得苦,心血來潮的時(shí)候,恨不得馬上去做,三分鐘熱度。
有一次,無意中聽人說,她在一個(gè)纖體中心纖腰,效果挺不錯(cuò)的。于是,不禁懷念起讀書時(shí)候17寸的小蠻腰來。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著,那還穿得下?于是,就想到了歲月不饒人的話。于是,當(dāng)晚就跑到纖體中心,說:“我要減肥!
那里的人說:“你都不肥啊,還要減?”
我說:“我只要減腰部,其他部位不減的。”
女人就這樣,可以要靚不要命。經(jīng)過一個(gè)月的煎熬,花費(fèi)了幾千元后,重新量度,我的天啊,腰才減了2cm,體重輕了1公斤。纖身中心的老板說;“沒法子了,你的腰本來就不粗的,只有這個(gè)效果了。”
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢?如果不算,腰圍的確減了2cm,雖然看起來和減肥前是一個(gè)樣;如果算,一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià),算是扔水里去了。
又有一次,在按摩中心,那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說:“靚女,你的身材很好啊,不過,好象平時(shí)沒怎么做運(yùn)動(dòng)啊!蹦菚r(shí),我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的.冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi),而且很費(fèi)時(shí),習(xí)慣三分鐘熱度的我,自然堅(jiān)持不了多久,減肥效果可想而知了。不過,也算有點(diǎn)收獲,起碼知道了盲人按摩是怎么回事,還聽到了“身材很好”四個(gè)字。
工會(huì)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)又來了,單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。
—你也參加吧?
—不行啊,我不會(huì)打的。
—沒事的,隨便玩玩,志在參與。
心想,好吧,既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來了,就參加吧。
可憐的我,雖然跑得快,可是,籃球懂我,我不懂它。不止一次,被隊(duì)友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn),真暈!
第一晚,什么是三秒?yún)^(qū)也不知道,嘿嘿。
訓(xùn)練過程中,受傷是難免的。那一晚,我在防守的時(shí)候,一不小心失去重心,情急之中,在身體著地的剎那,來了個(gè)翻滾,還是弄傷了雙手和膝蓋,運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長(zhǎng)褲,要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來,經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練,在一名前鋒受傷不能上場(chǎng)的情況下,90多斤的我竟然可以代替她上場(chǎng)比拼了。這個(gè),雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià),但還是挺開心的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開賽了,有人說:如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名,我就請(qǐng)先喝紅酒。
訓(xùn)練,還在繼續(xù)。
有一晚,以打三人籃球賽代替訓(xùn)練,我的命中率出奇的高,超水準(zhǔn)發(fā)揮,被隊(duì)友封我為神射手,原來,我也有點(diǎn)天份的,嘻嘻。
運(yùn)動(dòng)可不可以減肥?好象不行啊。每晚練完球后,因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開,然后就瘋吃,回家后累得不行了,只想睡覺,所以體重沒輕反而增加了。
可是,我快樂。因?yàn),我運(yùn)動(dòng)了。
有人又說:健康為本,快樂為上,才不理什么楊貴妃,什么骨感美呢。
運(yùn)動(dòng)健康作文 49
11月14日上午,雖然天氣有些寒冷,但迎著陽光,大家個(gè)個(gè)興奮不已,因?yàn)檫@是我們一年級(jí)新生的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我們帶著小紅帽在老師和家長(zhǎng)志愿者的帶領(lǐng)下來到了盧灣體育場(chǎng),在一段熱身音樂的暖場(chǎng)后,滕校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運(yùn)動(dòng)、我快樂”的口號(hào),好興奮,好鼓舞啊!
運(yùn)動(dòng)會(huì)一開始是廣播操展示,我們一(6)班的小運(yùn)動(dòng)員們排著整整齊齊的隊(duì)伍,個(gè)個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、精神充沛,贏得了全場(chǎng)哥哥姐姐們的掌聲呢!接下來是自由單項(xiàng)競(jìng)賽,我們?cè)诶蠋熀图议L(zhǎng)志愿者們的'配合下分別參加了立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準(zhǔn)等十二個(gè)小項(xiàng)目,很多同學(xué)連水都顧不得喝,抓緊時(shí)間排著隊(duì),就為了能多參加一些項(xiàng)目,多集幾個(gè)加油章。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)就像個(gè)歡樂的游樂場(chǎng),到處是大家歡快奔跑的身影。
最后是精彩的集體拔河比賽,我們踮著腳尖、喊著加油第一次觀看了家長(zhǎng)代表、老師代表和高年級(jí)大哥哥大姐姐們的較量,最后四年級(jí)的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利,好棒!
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)鍛煉了我們的身體,也讓我們每個(gè)人獲得了快樂,好期待下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來。
運(yùn)動(dòng)健康作文 50
“金色的陽光召喚我,它也召喚你,我們奔向操場(chǎng)去,一起練身體,歡樂伴著我,歡樂伴著你,陽光體育使我們幸福又歡喜。每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄充滿朝氣快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力。金色的陽光贊美我,它也贊美你,我們同在陽光下,一起練身體,健康屬于我,健康屬于你,陽光體育使我們健康又美麗。每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄充滿朝氣,快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力”這是一首陽光體育之歌,這首歌告訴我們,我們每天都要鍛煉一小時(shí),這樣不僅可以增強(qiáng)我們的體魄還可以讓我們練出好身體也可以讓我歡歡喜喜地鍛煉。
就拿五一勞動(dòng)節(jié)那天我和同學(xué)們一起去爬山的例子來說吧!
我和李瑤等人去爬梧桐山,我們剛爬不久就說累了,說不想爬了,于是我就說我們要:“一鼓作氣,再而衰,三而竭,”她們就忙說:“對(duì)。∥覀兝^續(xù)爬吧!”我們爬到了半山腰看見到了一位老奶奶她好象體力十足的樣子,她爬的好快好快啊!
于是我們就追上去問:“老奶奶你為什么可以爬得那么快呢?你不累嗎?”于是老奶奶回答說:“‘生命在于運(yùn)動(dòng)’。∫銈兘(jīng)常來爬就不會(huì)感到很累啦!而且去爬山還可以增強(qiáng)體質(zhì),呼吸這里的新鮮空氣!還可以呼進(jìn)大量的負(fù)離子呢!”老奶奶一說完我們就忙說:“謝謝老奶奶!”,老奶奶一說完不知為什么我們好像有了一股勁令我們?cè)脚涝娇,“我們必須有恒心,尤其要有自信心;我們必須相信我們的`天賦是要用來做某種事情的,無論代價(jià)多么大,這種事情必須做到!蔽覀兺ㄟ^了老奶奶的話語得到了一定要登上山頂?shù)暮阈模^不了一會(huì)兒我們就爬上了上頂,并且成功的登上了好漢坡,從那一眼望下去大大小小的樓房、還有一些海啊就像五顏六色的水彩畫漂亮極了!
我們?cè)谀莾赫樟艘恍┫嗥屠^續(xù)走了,過了不久我們就走散了!
我和李瑤走到了一起而王嘉敏她們卻和我們走散了!
我們就順著那一條路下去,走著走著,不知不覺的我們就下到了山底了,我們來到了長(zhǎng)嶺。就這樣我們就回到了家。
這就是我的運(yùn)動(dòng),我覺得運(yùn)動(dòng)是一件多么讓人快樂的事情啊,運(yùn)動(dòng)是一件多么開心的事情!
我們堅(jiān)信這次我們爬的是小梧桐下次我們一定爬上大梧桐的山頂!
相信自己,我一定可以的!
因?yàn)槲覀冎灰涀∵@樣一句話“我們必須有恒心,尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的,無論代價(jià)多么大,這種事情必須做到!
運(yùn)動(dòng)健康作文 51
有這么一句話:“生命在于運(yùn)動(dòng)!睕]錯(cuò),運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上,剛一打開窗戶,清涼的空氣撲面而來,讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣!我穿好衣服下了樓,發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周圍跑一跑,順便看一看周圍的景色。
如果是在周末或是假期中,我晨跑過后通常是去找我的朋友們打兵乓球,乒乓球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛好并不是乒乓球,而是籃球。籃球也是一項(xiàng)很好運(yùn)動(dòng),它不僅能鍛煉身體,還能讓我們真的團(tuán)隊(duì)的力量。
和朋友們一起打籃球的時(shí)光是美好的,盡管途中會(huì)出一些汗,不過那種感覺還是挺好的'。
讓我愛上體育運(yùn)動(dòng)的重要因素是小時(shí)候我的身體很虛落,時(shí)不時(shí)的就會(huì)感冒發(fā)燒。于是在五年級(jí)的時(shí)候爸爸就開始帶我早上晨跑了,所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅(jiān)持著晨跑。
在六年級(jí)時(shí),我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì),專修短跑。正如班主任老師講的一樣,想練什么就專心用功的練,爭(zhēng)取能讓它成為你自身的一個(gè)特長(zhǎng)。在田徑隊(duì)里待了1年多了,說不累是假的,但是我們不怕累。雖然在訓(xùn)練中會(huì)有一些磕磕絆絆,但是收益的終究是我們自己!
最近學(xué)校開展了冬季長(zhǎng)跑,同學(xué)們聽了唉聲嘆氣的說:“又要跑步了,嗨!”我想對(duì)說這話的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開展冬季長(zhǎng)跑是為了我們好,是讓我們鍛煉身體,所以希望大家認(rèn)真的對(duì)待這次的冬季長(zhǎng)跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康,還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見所聞,都說明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧,一起加入運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 52
健康運(yùn)動(dòng)快樂,每一項(xiàng)對(duì)我們來說都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個(gè)良好的身心;運(yùn)動(dòng),可以讓我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體;快樂,可以讓我們每天都開開心心。讓我們做好這三項(xiàng),做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂的人吧!
為了保持健康,體育鍛煉是最好的方法。星期天我們可以去體育場(chǎng)鍛煉身體,那兒有好多人在活動(dòng)。有的打籃球;有的打網(wǎng)球;還有的踢足球。有的`人利用體育場(chǎng)上的公共體育器械鍛煉身體,摸高器可以提高人體的彈跳能力;太空漫步機(jī)可以提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性;過山攀梯可以鍛煉兒童的勇敢性及四肢的靈活性。
通過這些體育運(yùn)動(dòng),鍛煉了我們的身體,從中也感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂。這樣,我們可以保持身體健康、心情舒暢,才能在學(xué)習(xí)和生活中精力充沛、開心愉快!所以,我們要積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。有了好身體,可以認(rèn)真專心地學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績(jī)提高了,我們就感覺很快樂!
健康運(yùn)動(dòng)快樂,是我們每個(gè)人都需要的,讓我們都做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂的人吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 53
學(xué)校里,我們有一個(gè)好習(xí)慣:每天都要健康運(yùn)動(dòng)。在家里,當(dāng)然也要健康運(yùn)動(dòng)啦!
今天下午,我和媽媽一起去運(yùn)動(dòng),我們來到小河邊,正準(zhǔn)備開始走路,突然,我眼前一亮,“看,那邊有好多運(yùn)動(dòng)器械呢!”我驚喜地發(fā)現(xiàn)。媽媽似乎看出了我的`心思:“你去那邊玩吧!蔽议_心地又蹦又跳,媽媽叮囑我:“注意安全!”“好的!蔽翌^也不回地跑了。
到了那邊,我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)滾筒,我想:我先玩滾筒吧。我開始爬,可是滾筒又大又高,我一下沒站穩(wěn),便滑了下去。我并不氣餒,試了一次又一次,終于爬了上去。我飛快地跑起來,滾筒不停地轉(zhuǎn)著,可是我忽然發(fā)現(xiàn):我停不下來了!我跑啊跑,突然,一腳踩空,兩只腳撇了開來,這反而使?jié)L筒停了下來,我終于松了一口氣:“嚇?biāo)廊肆!?/p>
接著,我還玩了其它器械,有跑步機(jī)、跳馬、步行器……有趣的是還有側(cè)立的機(jī)器呢!運(yùn)動(dòng)完了,我感到神清氣爽,心情也好了很多。運(yùn)動(dòng)讓我懂得了勞逸結(jié)合的重要性。
運(yùn)動(dòng)健康作文 54
自從學(xué)校成立田徑隊(duì)這支“健兒”隊(duì)伍以來,我就被選入了這支隊(duì)伍,雖然有點(diǎn)兒苦、有點(diǎn)兒累,但我們每個(gè)隊(duì)員都能挺住。在所有訓(xùn)練中,第一次訓(xùn)練時(shí)的情景給我留下的印象最為深刻。
那時(shí)我剛來訓(xùn)練地點(diǎn)時(shí),就聽見老師要求每位隊(duì)員在操場(chǎng)跑上五個(gè)圈!我不禁“哇”地大叫起來,一圈是二百米,五圈就是一千米啊!再看看其他隊(duì)員,居然沒有一個(gè)像我一樣“叫苦連天”的。我走過去問其中一位隊(duì)員說:“呀!要跑這么多圈,我們?cè)趺茨芘芡暄?”他聽了,微微一笑,?duì)我說:“如果你還沒有去做這件事前,就在心里喊苦、喊累,那你就徹底敗給自己了。俗話說‘堅(jiān)持就是勝利’!所以你不要膽怯,只要你下定決心,堅(jiān)持下去,你一定能跑完全程。我就是這樣堅(jiān)持下來的!”我沖著他笑了笑,對(duì)他說:“謝謝你!苯又,我上了跑道,咬緊牙根,竭盡全力地向前跑,心中只有一個(gè)念頭,那就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……皇天不負(fù)有心人,我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個(gè)操場(chǎng),我有點(diǎn)不敢相信自己真的跑完了全程,內(nèi)心一陣狂喜,真正體會(huì)到了跑步的快樂,堅(jiān)持的意義!
時(shí)間過得飛快,訓(xùn)練結(jié)束了。這時(shí)老師走過來,對(duì)全體隊(duì)員說:“這是我們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗(yàn)。剛開始你們可能有些累,但只要大家都堅(jiān)持下來,不半途而廢,努力去完成任務(wù),這種堅(jiān)持不懈的`精神,會(huì)使你有一種極大的力量鼓舞著你,因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了堅(jiān)持!
是!我們小學(xué)生更要積極參加體育活動(dòng),同時(shí)要從中學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在此,我呼吁大家:“健康運(yùn)動(dòng),貴會(huì)堅(jiān)持,鍛煉身體,健康體魄!”堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧,這樣才能為我們的將來打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 55
健康、快樂的生活伴隨著我們度過了每一天,體育運(yùn)動(dòng)更是每一天都有的節(jié)目。體育像是一臺(tái)健身機(jī)器,幫助我們鍛煉身體,體育像容光煥發(fā)的使者,向青年人微笑致意。體育是美麗,體育是勇氣,體育是榮譽(yù)、樂趣,體育是進(jìn)步,體育是和平!
清晨,在廣場(chǎng)上,鳥兒唱起動(dòng)聽的歌曲,風(fēng)兒在輕輕地吹著,陣陣微風(fēng)從身邊吹過。很多老人早已起床,來到廣場(chǎng)上一起放音樂在跳舞,在一起健身,美妙,動(dòng)聽的音樂從廣場(chǎng)里傳出來,令人心曠神怡,還有一些中年人在廣場(chǎng)周圍跑步,鍛煉身體。晚上,太陽已經(jīng)落下,月亮來接替太陽的位置,夜晚顯得格外寧?kù)o,很多小孩,大人來廣場(chǎng)散步,跳舞,度過美好的'一天。
每逢周末,家人帶我一起去打羽毛球。漸漸的,我從原來的不會(huì)打,變成能打幾下,有時(shí)還能讓對(duì)方輸球。雖然時(shí)間短,只有一兩個(gè)小時(shí),但是,在每個(gè)星期的一兩個(gè)小時(shí),但是,在這每個(gè)星期的一兩個(gè)小時(shí)里我的球技不但有了進(jìn)步,還讓我鍛煉身體,也不會(huì)像剛開始了一會(huì)就累得氣喘吁吁。
現(xiàn)在,在許多地方都新建了一些籃球場(chǎng),我們小區(qū)門口也有,每到傍晚,總有一群人在哪里打球,星期天更是如此,許多初中,高中的男生在球場(chǎng)上盡情顯示自己的風(fēng)采。
四月份即將到來,意味著育苗杯運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來,本次它在我校舉辦,它是我們戚實(shí)中的驕傲,它讓我們每一位戚實(shí)中學(xué)子感到自豪。
在運(yùn)動(dòng)之中,我感到體育所帶給我們的快樂,健康,青春不是永久的,生命不是永遠(yuǎn)的,時(shí)間也不是停留在那一個(gè)時(shí)段,但是,體育卻是不分年齡的,不分民族,不分男女的!讓體育帶給我們更多的快樂,更多的健康!
運(yùn)動(dòng)健康作文 56
“每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運(yùn)動(dòng),可以帶給我們?cè)S多,然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動(dòng)。
以前,我不想運(yùn)動(dòng),更不敢跑步,因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁?huì)摔跤,并且會(huì)受傷,每每當(dāng)我摔跤時(shí)就會(huì)摔掉一大塊皮,雖然只是皮外傷,但卻讓我對(duì)跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在,每次跑步時(shí),我便成了班上女生羨慕的對(duì)象,因?yàn)槊看闻懿,我總是班上女生中的第一名,但我認(rèn)為,我的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,因?yàn)樵谛W(xué)時(shí),我與別班女生比賽長(zhǎng)跑,卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí),我跑步能取得這樣的成績(jī),完全是源于一個(gè)故事。一天早上,天還沒亮,我打算晨跑,我心想:“天還沒亮,應(yīng)該沒有人比我更早起來晨跑吧!”于是我整理好一切,趕忙跑出家門,一到路上,卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個(gè)老奶奶:“老奶奶,你們?yōu)槭裁催@么早就起來運(yùn)動(dòng)呢?”老奶奶回答道:“因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)有利于氣脈的`順暢,有助于我們的身心健康,而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景,對(duì)眼睛也有好處,何樂而不為呢?”我又答道:“哦,我知道了,我和您一起跑吧!”從此以后,我就每天開始堅(jiān)持晨跑,這對(duì)我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時(shí),我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長(zhǎng)繩和短繩隊(duì)員呢!在一次次的運(yùn)動(dòng)中,我身體氣色越來越好了。
運(yùn)動(dòng)有益我們的健康,我們應(yīng)多運(yùn)動(dòng),身體才會(huì)更強(qiáng)壯,才會(huì)更有力量,運(yùn)動(dòng),帶給我健康,使我更精神。
運(yùn)動(dòng)健康作文 57
人們都說,運(yùn)動(dòng)有益健康,事實(shí)是否真的是這樣。今天,就讓我們圍繞這個(gè)話題進(jìn)行探討與研究吧!
就圍繞我來說吧!每天吃完晚飯,都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步,鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā),哇!真爽啊!哦!差點(diǎn)忘了,我又扯開話題了。飯后運(yùn)動(dòng),對(duì)身體不好,這會(huì)減少你體內(nèi)胃液的分泌,進(jìn)而,難以消化食物,促進(jìn)你肚子的疼痛,但像我們這樣,飯后散步就沒神馬關(guān)系了!如果以我的觀點(diǎn)來看的話,運(yùn)動(dòng)最好的.時(shí)間是在早上,早上運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度,從而讓你胃口大開,多吃早飯,補(bǔ)充了你全天對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的百分之三十,增強(qiáng)身體的免疫力,從而少生毛病。不但如此,運(yùn)動(dòng)還可以減少堆積在你體內(nèi)的那一層脂肪,如果用通俗的話來講的話,就是可以減肥,還可以增加你的肺活量。運(yùn)動(dòng)雖然是個(gè)“寶”,但如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話,那這些運(yùn)動(dòng)帶來的好處就大打折扣了,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的心臟承受不了這種心跳,承受不了這種壓力,從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì),長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員剛跑完800米,那個(gè)不是氣喘吁吁、汗流浹背,這就是劇烈運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)有益健康,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害身體?偟膩碚f,運(yùn)動(dòng)有“善良”的一面,也有它“邪惡”的一面。請(qǐng)大家記住我的話,全民運(yùn)動(dòng)起來!
運(yùn)動(dòng)健康作文 58
我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人,人們都說運(yùn)動(dòng)可以我們帶來健康,這一點(diǎn),我不否認(rèn),的確運(yùn)動(dòng)可以帶來健康,可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。
在剛上初一時(shí),班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù),就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí),就必須到操場(chǎng)上跑步,剛開始時(shí),很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓,氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候,本就上了一天的課,眼睛和大腦都十分的疲憊,還要去跑步,就更加地疲憊了;氐郊依,就沒有心思去寫作業(yè)了。過去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地,現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說還是你很累。但卻沒有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)以外,我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。
那一天下午,當(dāng)聽說老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你,同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看,場(chǎng)面很熱鬧,那天下午舉行的跳繩比賽,在第二天時(shí),有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的`時(shí)候,操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧,而高年級(jí)的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下樓來運(yùn)動(dòng),慢慢地,老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說:打籃球。羽毛球等。就這樣,同學(xué)們也跟著這樣,在課余的時(shí)間里,操場(chǎng)上隨處可見同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的,有打羽毛球的,有跳繩的,有丟沙包的等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季,學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說,上課期間就很累,大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng),就能使大腦得于恢復(fù),以積極的,活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松,也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉,總之,更有利于我們的身心健康。
學(xué)習(xí)開展教師運(yùn)動(dòng)會(huì),讓我受影響不小。以往周末,我總是待在家里看電視,玩電腦,耍手機(jī),不愛出門。造成我眼睛近視,身體肥胖,F(xiàn)在我走出家門,和朋友們一起去參加運(yùn)動(dòng)。我的生活變得更加充實(shí)了。這也使我深深地體會(huì)到‘我運(yùn)動(dòng),我健康。’
運(yùn)動(dòng)健康作文 59
“更快、更高、更強(qiáng)”這句奧運(yùn)口號(hào)大家應(yīng)該都不陌生吧?這不僅是奧運(yùn)健兒們的追求,也表達(dá)了我們每一個(gè)普通人對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛與夢(mèng)想。在運(yùn)動(dòng)中我們揮灑汗水,收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級(jí)時(shí)我迷上了前拋實(shí)心球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),特意讓媽媽買了實(shí)心球,天天自己練。幸運(yùn)的是,因?yàn)槲冶容^有力氣被老師選中,有機(jī)會(huì)參加校運(yùn)動(dòng)會(huì),代表班級(jí)“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了,每天都利用午休時(shí)間,頂著毒辣辣的太陽在操場(chǎng)上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉,成績(jī)也一點(diǎn)點(diǎn)地提高?嗖豢,苦!累不累,累!可看到成績(jī),內(nèi)心是快樂的。
距離比賽的日子越來越近,我們由個(gè)人單獨(dú)練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點(diǎn)、一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步,為同學(xué)們不斷取得的`好成績(jī)感到開心。隔壁班有位男同學(xué),看大家練得辛苦,經(jīng)常表演一些滑稽的動(dòng)作,逗得我們捧腹大笑,訓(xùn)練場(chǎng)上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過去,比賽的時(shí)刻終于到來。站在賽場(chǎng)上,我們個(gè)個(gè)精神抖擻,斗志昂揚(yáng)。雖然都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,可平時(shí)的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣,期待都能取得好成績(jī)。終于輪到我了,每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)。由于是第一次參加比賽,我的心里十分緊張。第一、二次成績(jī)都不理想,低于平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)。只剩下最后一次機(jī)會(huì)了,我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對(duì)手”看到后,上來給我一個(gè)擁抱。瞬間,我釋然了,比賽成績(jī)固然重要,可享受比賽的過程更重要,運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是讓人快樂,只要我盡力了,快樂的享受就好。我感覺賽場(chǎng)上的空氣不再凝固,身體也放松下來。再次站在投擲點(diǎn),我深吸了一口氣,又在腦子里重溫了一遍動(dòng)作要領(lǐng),將球高高地舉過頭頂,拼勁全力將球拋了出去?,實(shí)心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上,果然,比前兩次成績(jī)好得多。
雖然最終我沒有取得冠軍,但也讓我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)是一件神奇的事情,它不但讓我的身體更健康,讓我收獲了好多友誼和快樂,更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅(jiān)強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)中,一次次的失敗讓我能更好的面對(duì)自己的不足,不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。不懼失敗,不怕風(fēng)雨,在失敗中讓自己強(qiáng)大,不斷前行,最終走向成功。
運(yùn)動(dòng)健康作文 60
有時(shí),我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大,在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí),有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知,在這樣的環(huán)境中,我們的體育已經(jīng)遺忘,而體育卻是我們的生命基本。
經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增多,心臟跳動(dòng)次數(shù)減少;增大肺活量,增加肺和組織中的氣體交換,促進(jìn)二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用,延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)記憶力,提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率。 可以增強(qiáng)人體的免疫力功能,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的`適應(yīng)性,提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能,增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),升高各種消化液的分泌,加速各種營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用。 可以增強(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。
總之,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強(qiáng)體力,防止早衰。
對(duì)于我們中學(xué)生來說,體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育,不僅會(huì)影響到自己的身心健康,也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以,動(dòng)起來吧,讓我們一起開始體育活動(dòng),讓我們的生命更加美好。
運(yùn)動(dòng)健康作文 61
太陽高掛空中,把斑斑點(diǎn)點(diǎn)的光打在跑道上,抬頭仰望不見一絲云,我激動(dòng)地等待著“體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)的開始。
操場(chǎng)上體育器材整齊的`排列著,地上標(biāo)起了記號(hào),坐墊一排排摞在一起,跑道間也豎起了欄桿。
六年級(jí)許多班陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)操場(chǎng),同學(xué)排起了長(zhǎng)隊(duì),奔向各自的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。我們跟在老師后面,移步至五十米跑道邊。
最為矚目的五十米跑道上,同學(xué)們列成四隊(duì),屏息凝神,目光聚焦于終點(diǎn)線。小陳走向跑道中心,彎腰屈膝搭好手臂,反復(fù)調(diào)整好后,裁判揮手一下,就瞬間跑出。逆風(fēng)而行的他眉毛皺起來,發(fā)出微微呻吟。小張?jiān)R步預(yù)備著,邊跑邊瞟旁邊的跑道,奮力沖鋒在前,奔過終點(diǎn)線。小潘墊到隊(duì)伍最后,腳步飛馳,手臂迅速搖擺著,遙遙領(lǐng)先在他人前。大家扒著欄桿觀摩比賽,吶喊聲此起彼伏。
操場(chǎng)最中心劃分開了一個(gè)個(gè)區(qū)域,大家一涌而上,紛紛拿來自己的跳繩,靜候裁判到來。哨聲吹響,我們不知疲倦地甩起繩子,一蹦一跳不斷喘著氣。小李腳躍起再點(diǎn)一下地,手蜷縮在身體兩邊,靠著手臂旋轉(zhuǎn)繩子。小王嘗試著跳了兩下子就把繩緊握著放到背后,眼神望著前方,繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手,有序地管理步伐。
大家放下繩立刻恢復(fù)隊(duì)伍,走到大廳,解開鞋帶松開鞋,坐到墊子上,把腳撐住設(shè)備,忍住酸痛,盡力拿手去夠。視線轉(zhuǎn)到了操場(chǎng)最角落,裁判等候在此,大家兩人一組讓搭檔壓住腳,躺在墊子上,抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進(jìn)行著,選手先是輕松地跑著,到后邊就上氣不接下氣了,但無論怎樣,大家還是接連沖過終點(diǎn),鼓掌聲不斷,喘氣聲不斷,這讓場(chǎng)面更加激烈。
“體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)一直到下午兩點(diǎn)半才結(jié)束,這次運(yùn)動(dòng)會(huì)大家拼搏向上,體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)員對(duì)于終點(diǎn)的渴望,明白了即使障礙再大,也要完成目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 62
泰戈?duì)栐谠?shī)中說:”天空沒有翅膀的影子,但我已飛過;艾青對(duì)朋友說,也許有人到達(dá)不了彼岸,但我們共同擁有大!薄R苍S你們沒有顯赫的成績(jī),但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的腳印。也許你們沒有獎(jiǎng)品,但我們心中留下了你們拼搏的影子。所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲令下。
毛澤東主席說過:“生命在于運(yùn)動(dòng)!钡牡拇_確如此,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)人的根本,生命在于永遠(yuǎn)健康的運(yùn)動(dòng)。近期,我們的學(xué)校又舉行了一年一度的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),運(yùn)動(dòng)會(huì)上有許許多多的'項(xiàng)目,有:團(tuán)結(jié)一致的拔河比賽、快速奔跑的紙衣接力、配合默契的合作運(yùn)球、播種賽……我們班參加了拔河比賽、紙衣接力、合作運(yùn)球,我們都充滿信心,“冠軍一定是我們的”,我們一點(diǎn)也不緊張。
哦,“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂,我智慧!比の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)在早上就開始了,首先是拔河比賽,先從我們六年級(jí)開始,首先是男生的拔河比賽,與我們班PK的是六年級(jí)(1)班,比賽開始了。我們的女生個(gè)個(gè)心情激動(dòng),大聲地喊著:“六(2)加油,六(2)加油……”或許是我們班人緣比六(1)班好吧,許多班級(jí)都在為我們班喊加油,我們感動(dòng)極了,那么男生也不能枉費(fèi)大家的喊叫聲,比賽是三局兩勝制,剎那間,比賽過去了兩場(chǎng),前兩場(chǎng)打平,在最后的一場(chǎng)里,我們班勝利了!我們班的同學(xué)開心的高叫著,好像上場(chǎng)比賽贏了的是我們。
接下來的是女生賽,因?yàn)槲业哪_崴了,所以由其她人代替我上場(chǎng),雖然,我有點(diǎn)小遺憾,但我還是希望她們能贏。比賽開始了,我們?nèi)耘f在為她們喊加油,她們也非常用力的在拔,可還是敵不過一班,第一局就這樣輸了。為了讓她們有信心我們更加賣力的喊著,她們重新打起了信心,眼看要拔過來了,又被拉回去了,我們班的女生一個(gè)接一個(gè)跌倒了,她們乘機(jī)拔了過去,她們就這樣贏了比賽。雖然這場(chǎng)比賽輸了,但我們還是很開心,正所謂:“友誼第一,比賽第二呢!
此時(shí)此刻,天空呈現(xiàn)出一道美麗的彩虹,我們的生命中也有一道五彩繽紛的彩虹,那就是運(yùn)動(dòng),它讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們,青春的生命,青春的運(yùn)動(dòng),使我們的心放飛、年輕,沒有失敗,無論成敗,運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。生活之點(diǎn)滴,運(yùn)動(dòng)之生命。運(yùn)動(dòng)之魂,健康本身。多多運(yùn)動(dòng),有益身心健康。
運(yùn)動(dòng)健康作文 63
今天,從操場(chǎng)上傳來了一陣陣排山倒海的掌聲。不問不知道,一問才明白:我們學(xué)校正在開冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)呢!
鏡頭一
早上,同學(xué)們輕裝上陣,有的人還唱著歌,好像對(duì)這次比賽非常有把握。我看了這一鏡頭,心想:完蛋了,勝利失去了四分之一,因?yàn)槲覀兲笠饬。關(guān)公大意失荊州,我們會(huì)像關(guān)公一樣大意嗎?果然,我料事如神,我班只得了個(gè)第二名。當(dāng)時(shí),許多女生哭了,現(xiàn)在我可以勸告他們:你現(xiàn)在哭有什么用?如果剛才賽前多準(zhǔn)備,不要大意,第一名非我們莫屬。何況,剛才的事已經(jīng)成為歷史了,假如你把眼睛哭爛了,老天爺會(huì)為你們幾個(gè)人把時(shí)間再過一遍嗎?
鏡頭二
跳繩的時(shí)候,大家有些有氣無力。我猜,大家應(yīng)該是傷心過度吧!但傷心會(huì)讓氣勢(shì)下滑。結(jié)果,果然因?yàn)闅鈩?shì)不夠,我們只跳了295個(gè),第二名。其實(shí),我覺得大家只要做到自己的最好就行了,但是有些同學(xué)的狠勁上來了,一定要當(dāng)?shù)谝幻。只見,體育辦公室內(nèi)不斷有爭(zhēng)吵聲。我覺得,這樣做多影響我們五丁班的形象啊!不僅我們運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒比出成績(jī),又把我們班丑陋的一面展現(xiàn)給全校看了。
鏡頭三
大部分同學(xué)覺醒了,我們要求開展練習(xí)活動(dòng)。
大家都走火入魔了,一個(gè)上午的時(shí)間,不知不覺地從我們身邊滑過。
鏡頭四
下午投籃比賽的時(shí)候,不少同學(xué)都五進(jìn)三,五進(jìn)二的同學(xué)更是不可計(jì)數(shù)。大家都說:“五丁班這個(gè)小宇宙真的要爆發(fā)了!”我們也對(duì)自己的成績(jī)贊嘆不已。
功夫不負(fù)有心人,我們下午的投籃比賽得了第一名。
這次投籃比賽取勝有兩大原因:第一,我們有著破釜沉舟的決心,魄力出來了,勢(shì)不可擋。第二,我們的籃球技術(shù)一直不錯(cuò),連六年級(jí)的哥哥還讓我們?nèi)帜!第三,我們的`啦啦隊(duì)太給力了!
比完籃球以后,我們拿了第一名的消息迅速傳開,大家非常興奮。我心想:完了,我們班又會(huì)開始驕傲了。
鏡頭五
現(xiàn)在,接力跑比賽開始了,我們班的第一棒是周舒逸。從第一棒后,我們比別的班落后了許多。只見我方隊(duì)員加快了節(jié)奏,平行了,加速,超車!我方隊(duì)員到了最后一棒的時(shí)候,本是領(lǐng)先了兩米,但是對(duì)方最后突然沖刺。我們LOST了!賽后,有些同學(xué)不認(rèn)輸,去找校長(zhǎng)評(píng)理。我覺得贏了就是贏了,輸了就是輸了,做人要堂堂正正的,拿得起放得下。
我們這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是要反省反省自己,不要在“沒有好的運(yùn)動(dòng)心態(tài)”上摔跤。運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體和心理的鍛煉,一定要有好的運(yùn)動(dòng)心態(tài)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 64
這個(gè)秋天,不同于以往的秋天那般涼爽,反而有些炎熱。秋風(fēng)徐徐拂過,拂過每個(gè)人的臉頰,掠過每個(gè)人的心田……
也把一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)吹來了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)第一天上午,每個(gè)人臉上都洋溢著愉悅的笑容,找到各班場(chǎng)地后不久,大家迎來了開幕式。在開幕式上,我們看到了各班運(yùn)動(dòng)員整齊、統(tǒng)一的步伐,以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時(shí)間,但同樣需要運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行日復(fù)一日的練習(xí),付出汗水與努力,團(tuán)結(jié)一心,才能得到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上令人滿意的表演。
開幕式過后,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽正式開始,打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁,在槍響的同時(shí)沖了出去。觀眾們屏住了呼吸,心跳加速,都在期待著最后的結(jié)果。
跳高比賽十分引人注目,每當(dāng)裁判的旗幟揮下,選手開始助跑,在跑到桿前的一瞬間起跳,剎那間跳過了架上的桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高,說不定比我目測(cè)的更高……看著選手們以一個(gè)優(yōu)美的幅度越過桿子,我只想說,高手在民間,在下——佩服!
接踵而來的是20乘50米的團(tuán)體接力賽,參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開始,在一片此起彼伏的加油聲中,我不禁緊張起來,握緊的手心里滲出了汗。選手們一個(gè)接一個(gè)沖出去,此時(shí)的他們,說不定比風(fēng)兒還快。加油啊,我在心里吶喊著。呼吸早已屏住,喉嚨像是被什么東西梗住了一樣,滿腦子都是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上奔跑的情景。
終于,最后一棒!這是決定勝負(fù)的一棒,此時(shí)此刻,我們811班與808班不相上下,究竟誰會(huì)先一步?jīng)_過終點(diǎn)?比賽結(jié)束以后,我和其他幾個(gè)同學(xué)跑去問比賽結(jié)果,一個(gè)喜悅的消息傳來,我們贏啦,811班是第一名!班級(jí)立刻成了歡樂的海洋,大家奔走相告,“我們贏啦!”
“快,我們分散開來為他們加油!”這是怎么了?原來是1500米賽跑要開始了!叭Π氲穆烦蹋f長(zhǎng)不長(zhǎng),說短不短,想想萬里長(zhǎng)征,就不怕了!”槍聲一響,選手們便沖了出去,不過他們沒有使用全力,而是緊跟著前面的對(duì)手。陳老師在司令臺(tái)上助陣,為選手們加油鼓勁,在這樣的'氣氛之下,選手們?cè)跄懿恍判氖隳兀康谝蝗,?duì)他們來說小菜一碟;第二圈,幾個(gè)選手開始?xì)獯,但仍然?jiān)持著;第三圈,個(gè)別選手滿臉通紅,但依舊用自己頑強(qiáng)的毅力克服困難;最后半圈,他們開始沖刺。“加油!”“堅(jiān)持住!”呼聲一浪高過一浪。眼看一個(gè)個(gè)選手沖過終點(diǎn),熱心的同學(xué)們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。
運(yùn)動(dòng)會(huì),不僅是對(duì)身體素質(zhì)的考驗(yàn),還是對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人精神的考驗(yàn),更是培養(yǎng)了同學(xué)們樂觀積極,奮發(fā)拼搏的體育精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)是每一個(gè)人的主場(chǎng),也是展現(xiàn)班級(jí)精神風(fēng)貌的良好機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)使我們健康,使我們感受到快樂。伏爾泰曾經(jīng)講過:“生命在于運(yùn)動(dòng)!弊屛覀冃袆(dòng)起來,將健康運(yùn)動(dòng)進(jìn)行下去,培養(yǎng)我們的身體素質(zhì),豐富我們的精神,為我們的人生打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)、良好的基礎(chǔ)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 65
如果有人要問:人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說:生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天,我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我踴躍報(bào)名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在,我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子,每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來越健康了,很少生病。在比賽那天,因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí),一口氣踢了227個(gè)!這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的.成績(jī),心里甭提有多高興了!
我運(yùn)動(dòng),我健康:因?yàn)椋m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動(dòng),我快樂:因?yàn),在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。
我運(yùn)動(dòng),我快樂:抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn),我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
運(yùn)動(dòng)健康作文 66
俗話說:生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。
先說做仰臥起坐吧……
“同學(xué)們,我們馬上面臨著小學(xué)畢業(yè),也將面對(duì)人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項(xiàng)目,比如男生可能要一分鐘做32個(gè)俯臥撐,女生一分鐘要做32個(gè)仰臥起坐。望同學(xué)們?cè)谧詈笠欢螘r(shí)間里做好充分的準(zhǔn)備,為你們的第一步畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)!
我心里想:仰臥起坐,天哪!這也太難了吧!但是我又想把句號(hào)畫得圓一點(diǎn),也只好每天晚上練啦!
就這樣,日復(fù)一日,過了有10天吧,我達(dá)到了一分鐘32個(gè)的標(biāo)準(zhǔn),就等著迎接考試,可誰知,最后也沒有考,心里難免有一點(diǎn)小小的失落,但一想創(chuàng)下了自己的最高紀(jì)錄,心里還是很高興的。
還有那一次的登山:
去年,爸爸說要去旅游,可是又不知去哪兒,這時(shí),爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告,就當(dāng)機(jī)立斷地說:“好,我們這次就去登蒙山。”第二天爸爸就買了火車票,收拾好了行李。經(jīng)過火車的`徹夜奔跑,我們來到了巍峨的蒙山。一開始,我滿懷信心的往上爬,爬了不到一半,我就有點(diǎn)不耐煩了!斑@是什么山!路這么長(zhǎng),快把我累死了!”媽媽面帶微笑的對(duì)我說:“只要功夫深,鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧!”
于是,我又爬起了山,這一路上,我喝到了泉水,嘗到了野果,拍到了許許多多的圖片,時(shí)間不知不覺的流逝了,過了一個(gè)小時(shí),我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂,我向四周眺望,四周的一切都感覺非常渺小,我真正體會(huì)到了“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力,身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難,有毅力才能成功。
運(yùn)動(dòng)是生活中不可缺少的一部分,它是快樂的。美好的。重要的,也是我們每天都應(yīng)該做的,希望你也趕快加入進(jìn)來哦!
運(yùn)動(dòng)健康作文 67
生命對(duì)我們而言僅有一次,我們要想保持健康,快樂的生活,那就請(qǐng)讓我們一起動(dòng)起來吧,在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事,在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己,讓我們的生命因?yàn)樗势饋戆伞?/p>
今天,陽光明媚,我散步到公園,看各種各樣的運(yùn)動(dòng)設(shè)施旁站著很多人。走到乒乓球桌前,看到兩位年輕人在打乒乓球,突然一個(gè)球過來了,一位年輕人向左移動(dòng)身子,用胳膊一伸,用手一推,一個(gè)乒乓球又被這位年輕人還給了對(duì)手。在這場(chǎng)比賽間,看到他們,緊皺眉頭,不敢有任何松懈,腦子一定在高速運(yùn)轉(zhuǎn)著,恐怕失去一個(gè)球。
走過乒乓球場(chǎng),向西走,我又來到了籃球場(chǎng)。在這時(shí),我的幾位同學(xué)來了,于是我們開始打籃球。
我們分成兩組,開始比賽,隨著哨聲的響起,比賽開始了。
“這,這邊,這邊!痹诒荣愔,每個(gè)人幾乎都在喊。突然一個(gè)球向我飛來,我一跳接住了球,拍打著球向籃筐跑去,突然一個(gè)人從我身后,一下子搶走了籃球,然后縱身一躍投入了她們自己的籃筐內(nèi)。隨著一場(chǎng)場(chǎng)的比賽,我們既玩得開心,又鍛煉了身體。
與同學(xué)一起,走到了公園的`一個(gè)小山腳下,我們開始爬山。顯然爬山比下山難,在上山時(shí),我們一步一個(gè)腳印地向山頂走,走在非常陡的時(shí)候,我們手拉著手,用腳狠狠地踩著地面,用手抓著旁邊的小樹枝,一步一步的往上爬,經(jīng)過不懈的努力,我們爬上了山頂。
運(yùn)動(dòng)不只使我們擁有健康,更可以鍛煉了我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變得敏捷,籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性,爬山可以讓我們知道“下山容易,上山難”的人生哲理,所以運(yùn)動(dòng)無一不是為我們帶來益處的。
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂,所以我健康。通往快樂的階梯正等著我們?nèi)ヅ实,整裝一下,我們出發(fā)吧。
運(yùn)動(dòng)健康作文 68
省運(yùn)會(huì)要在惠州舉行啦!第一次聽到這個(gè)消息,我們?nèi)胰藲g呼雀躍,美麗文明的惠州終于要向遠(yuǎn)方的客人展示她的獨(dú)特魅力了?墒牵鳛槠胀ǖ氖忻,我們能為省運(yùn)會(huì)做點(diǎn)什么呢?這一直是我們?nèi)覡?zhēng)論的話題。對(duì)!生命在于運(yùn)動(dòng)。我們一家三口都是“胖懶蟲”,所以,我們決定要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng),每個(gè)周末、假期都要去爬山,還要在小區(qū)跳繩加強(qiáng)鍛煉,以健康的身體、良好的精神面貌迎接省運(yùn)會(huì)。
記得第一次去爬山的時(shí)候,我早早地起了床,拉著爸爸媽媽來到高榜山。從山腳下往上望了望,天哪!這么高的山!我不禁后悔道:“真是十萬八千里哦!當(dāng)時(shí)要是我沒選這座山就好了!眿寢寘s一個(gè)勁的.勸我:“小橘子,你不是說要用這個(gè)來鍛煉身體嗎?”爸爸又接著說:“對(duì)呀,我們已經(jīng)邁出了成功的第一步,加油!”媽媽接著問:“難道你要放棄了嗎?”我在他們的苦心勸說下一想,我為什么要打退堂鼓呢?就這樣,經(jīng)過他們的鼓勵(lì),我們開始爬山。
看起來很容易爬的這座山,可爬起來真是藥費(fèi)就牛二虎之力哦。我們好不容易爬完了第一段路,就已經(jīng)累得滿頭大汗、氣喘吁吁了。我逞強(qiáng)要帶路,裝著很輕松的樣子爬著,還唱了一首歌來鼓勵(lì)爸爸媽媽,他們見我用歌聲來鼓勵(lì)他們,頓時(shí)起了勁,我們一邊爬山,一邊唱歌,一會(huì)兒就爬到了山頂。從山頂往下看,惠州的景色盡收眼底,真美!
我們一家還經(jīng)常到樓下的廣場(chǎng)跳繩,爸爸媽媽分別抓住繩的兩頭搖,我就來跳。剛開始的時(shí)候,我就像一只笨企鵝,一跑進(jìn)繩去,沒有及時(shí)起跳,繩就會(huì)被我踩住。后來,我和爸爸搖繩,媽媽示范跳給我看,并且給我講解動(dòng)作要領(lǐng)
運(yùn)動(dòng)健康作文 69
俗話說:“生命在于運(yùn)動(dòng)!蹦敲闯眠@美好的天氣,跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。
下午風(fēng)和日暖,我們小分隊(duì)參與的五位同學(xué)在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,來到約好的地點(diǎn)集合,并且拍了照,大家都很準(zhǔn)時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對(duì)面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”,從下面抬頭抑望,這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng)新,樓梯上嵌著藍(lán)天、白云和彩虹,卡通漫畫人物也在那“藍(lán)天”中翩翩起舞,生動(dòng)極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快,感覺空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息,192個(gè)石臺(tái)階走上去一點(diǎn)也不覺得累,每走一步都美到心坎里!
走上彩色“云梯”,我們來到了公園的最高處,這里位置空曠,視野開闊,加上這微風(fēng)和暢的好天氣,我們就開始運(yùn)動(dòng)起來了。瞧,小吳、小宇他們正在激烈地進(jìn)行著羽毛球輪打,我與小芊在一旁跳繩:雙人跳、單人跳、單腳耍繩,雙腳跨繩,一條繩子我們玩出了花樣。家長(zhǎng)們?cè)谝慌粤奶、拍照,不時(shí)傳來笑聲和鼓掌聲……
接著,我們從另外一側(cè)的`臺(tái)階走下山,來到了“兒童樂園”?匆娔敲炊嘤螛吩O(shè)施和運(yùn)動(dòng)器械,同學(xué)們童心歸來,不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯,有的在蕩秋千,有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯,還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球,真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(zhǎng)們?cè)谝慌源叽傥覀儨?zhǔn)備回去,我們這才戀戀不舍地離開。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!今天下午的小分隊(duì)活動(dòng),真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊(duì)活動(dòng)更多地到戶外體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 70
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人每天都會(huì)做的事情,有的人是走路,有的人是額外做了些運(yùn)動(dòng)。倘若你要問我喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么,我想我會(huì)脫口而出,那就就游泳了。從前,有個(gè)小女孩,她學(xué)習(xí)很用心,成績(jī)也很優(yōu)秀。
一次,學(xué)校要舉行期末考試了,臨考前三天,女孩還在草地上快樂地奔跑,可是天公不作美,到了晚上,女孩的臉色蒼白,額頭也燙得如煮熟的雞蛋般,一量體溫,38.5度!女孩的父母急壞了,送到醫(yī)院,打了兩個(gè)吊瓶才漸為好轉(zhuǎn),原以為一場(chǎng)小風(fēng)波結(jié)束了。誰知,一夜過去,在考試即將來臨之際,女孩卻突然頭疼得厲害,嗓子也發(fā)炎了。又吃了不少藥才勉強(qiáng)能坐起來,匆匆忙忙地趕去考場(chǎng),筋疲力盡的她自然水平大跌。這個(gè)女孩,便是曾經(jīng)的我。
也就是從那次以后,我終于明白了運(yùn)動(dòng)的重要性,也學(xué)會(huì)并愛上了游泳,于是每年的夏天,泳池邊總會(huì)出現(xiàn)我的.身影。我在清涼的水中遨游,時(shí)而像一條活潑的魚兒,時(shí)而像只無憂無慮的水鳥,時(shí)而像只快樂的青蛙,時(shí)而像只自由自在的水鴨子!
是運(yùn)動(dòng)帶給我前所未有的改變,讓我從一個(gè)瘦弱的女孩,變成了一個(gè)健康的小學(xué)生。是運(yùn)動(dòng)!我才有了今天!所以,親愛的朋友們,生命在于運(yùn)動(dòng)。只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉身體,我們的生活就會(huì)充滿活力,充滿活力!記住,生命時(shí)時(shí)刻刻需要運(yùn)動(dòng)的能量,讓我們動(dòng)起來吧!我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
生命在于運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于我們更好的生活,給我們帶來能量,讓我們充滿活力。親愛的朋友們,請(qǐng)行動(dòng)起來吧。我遠(yuǎn)動(dòng),所以我健康。
運(yùn)動(dòng)健康作文 71
世界很大,每個(gè)人就像大海里的一滴水。但每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)、快樂和健康,如果人們?nèi)鄙倭诉@些,生活就不會(huì)那么美好了。
我平時(shí)非常熱愛運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng)嘛。運(yùn)動(dòng)的方式有千萬種,平時(shí)見得也不少,比如打羽毛球、踢足球、跳繩、打籃球、跳遠(yuǎn)、打乒乓球、做操、跑步……一口氣還真說不完呢。其實(shí),吃飯、喝水、走路、寫字、讀書都算運(yùn)動(dòng)的一種,無論采用哪種形式,只要你做了就會(huì)對(duì)身體有好處。
我是一個(gè)非常有想象力的孩子。常想象著汽車上長(zhǎng)滿樹、想象著汽車的尾氣變成氧氣、想象著明天總是比今天更加美好!正因?yàn)槲矣兄S富的想象力,所以我每天都想象著一些美好、神奇的事情,也因此我生活的很快樂!我還經(jīng)?凑n外書呢!書讓我增長(zhǎng)了知識(shí),開闊了視野,也使我更加地快樂。甚至有時(shí)看得入了迷,把自己都融入到書里的`某一個(gè)角色;有時(shí)讀到忘情處,也會(huì)哼著歌來幾步自創(chuàng)的舞蹈;有時(shí)抱著書居然就那樣睡著了。呵呵……
至于健康嘛,也有書的功勞。我有時(shí)會(huì)看一些這方面的書,也學(xué)了不少知識(shí),比如平時(shí)要多吃水果和蔬菜,生病了要多喝水,頭暈時(shí)要多休息,眼睛累了要多看看綠樹,少看電視和有輻射的東西,還要保持充足的睡眠,等等。
我想,我們的世界可以分為三個(gè)小世界,分別是運(yùn)動(dòng)、快樂和健康。這是人們不可缺少的東西,缺少了一個(gè)就會(huì)變得不完美。所以我們要努力追求,爭(zhēng)取做到最好。不論高興還是憂傷,忙碌還是清閑,也不論男女老幼,都請(qǐng)記得時(shí)刻提醒自己:我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康!
運(yùn)動(dòng)健康作文 72
我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康 寒假里,我在老家延吉滑雪了。
我憂心忡忡地站在雪坡的最高處傻傻的看著下面心里在想:。∵@么高的雪坡,我能滑下去嗎?不禁為自己捏了一把冷汗。幾次猶豫之后我決定一口氣沖下去,只見我一彎腰,滑了一下雪杖,就沖了出去。啊!沖下去的感覺真刺激!我邊滑邊左右觀望,忽然感覺我“失控”了,左右顫抖著,后來抖得更厲害了,到平地以后,我?guī)缀跬2幌聛砹,我驚慌失措,毫無防備,只聽“啪唧”一聲,我就和一個(gè)人撞了個(gè)滿懷。起來以后,我還不死心,決定再來一次。還是老地方,我激動(dòng)的看著下面,等下面的人都散了以后,我直接沖了下去,到平地以后,我一拐彎,成功地停了下來,我高興得差點(diǎn)忘形了。我越來越興奮了,就興高采烈的'又試了一遍,我這一次要用“八”字沖下去,我雖然甩的不是很大,但還是成功的沖下去了。
我激動(dòng)不已,幾乎想喊:我學(xué)會(huì)滑雪了!于是我決定把“八”字甩得再大一點(diǎn),試了幾次終于成功了,我就開心得叫了起來,因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了滑雪!現(xiàn)在會(huì)了基本要領(lǐng),我心里就稍稍有點(diǎn)驕傲了,爸爸媽媽也夸我“真棒”。但是,我還想玩一個(gè)把戲,就是停的時(shí)候來一個(gè)后轉(zhuǎn)彎,我不能保證一次成功,但我還是決定試一試。可惜出師不利,第一次兩腳就不聽使喚了,纏在一起“啪唧”摔了個(gè)大跟頭,心里非常沮喪,接著又試了第二次,第三次,第四次…… 到了第六次,我身上,頭上,簡(jiǎn)直像一個(gè)“落湯雞”,潔白的雪粘在我的衣服上,冰涼冰涼的,感覺很冷!最后只好放棄了,暗下決心下次來再接著試。 隨后,我們又玩了別的,雖然失敗了很多次,但是我運(yùn)動(dòng)了,我很快樂,而且很健康!滑雪在我心中是很好玩的運(yùn)動(dòng)。
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