《心靈游戲》讀后感
心理學(xué)是一門年輕的科學(xué)，1900年，弗洛伊德發(fā)表《夢的解析》一書，標(biāo)志著現(xiàn)代心理學(xué)建立，迄今為止，滿打滿算也只有一百年多一點的時間。古人所謂“聽其言而觀其行”，就是心理學(xué)非常有價值的研究手段之一。一個人心有所思，就會在行動和語言中表現(xiàn)出來，如同浮出海面的冰山一角，從中就能分析出冰山的體積和成分。《心靈7游戲》是為你、為我、為他、為所有“有心”人而寫。書中的七個游戲，都直指人生重大問題，深入淺出、梳理過去、指導(dǎo)現(xiàn)在、昭示未來。 人生非游戲，游戲卻可以改變?nèi)松?/p>
人生非游戲，游戲卻可以改變?nèi)松械?個游戲并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，答案需要你自己尋找，而尋找答案的同時，也許就是改變?nèi)松拈_始。
人生的確充滿痛苦，亦同時滿載幸福，視乎你從哪一個角度去觀察、感受、真正的快樂由此至終也是握在自己的手中，只要懂得放開手，便會自然看的清�？辞辶俗约旱膬�(nèi)心世界，才會明白自己生活的真正意義，才會珍惜現(xiàn)在的所有。
關(guān)注生命的價值，我們要關(guān)注生，其實也要關(guān)注死亡，可能有時候?qū)λ劳龅睦斫夂完P(guān)注能夠讓我們更好的去理解生命，當(dāng)我準(zhǔn)備了解心理時，老師建議一定要看看畢淑敏的《心理七游戲》了，活動過程雖然簡單，但是中間的過渡說詞是相當(dāng)重要的，不能創(chuàng)設(shè)良好的情緒氛圍，則達不到活動的效果。既然如此，一直的夙愿這次應(yīng)該去兌現(xiàn)了。
閱讀這本書，確切地說，是在做。做完了第一個游戲，記錄一下自己的感想。你會覺得，它只屬于自己，因為其中會留下生命的秘密；發(fā)現(xiàn)這本書，你會欣賞，它是最好的禮物，因為對任何人可能都有所幫助。一個游戲，指引一條道路；一個選擇，決定一種命運。你今天選擇這本書，幸�？赡芙裉炀徒蹬R；你現(xiàn)在開始做游戲，改變也許現(xiàn)在就開始……
書中介紹了七個游戲：
游戲一，“我的五樣”。拿出一張白紙，在紙上寫下“XXX的五樣”幾個字，這個XXX當(dāng)然就是你自己的名字。作者特別強調(diào)書寫這個過程，因為她覺得當(dāng)你全神貫注一筆一劃地書寫自己的名字的時候，事實上就是在感受一個獨特的自我。然后一口氣寫下浮現(xiàn)在你的腦海里的對于你來說最重要的五樣?xùn)|西，可以是具體的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一種關(guān)系，或者感情什么的，總之是當(dāng)你在思考這個問題的時候，最先出現(xiàn)在你的腦海里的東西。把這幾樣?xùn)|西用大的字體清楚地寫出來，不用考慮他們的順序。但是，人生總會充滿各種意外，你不能總能擁有你想珍惜的東西，因此你不得不放棄。然后就是一個比較痛苦的放棄的過程。你一個一個將它們從白紙上抹去，要抹得干干凈凈，不留一點能辨認的痕跡，或者干脆就把它摳掉，最后只剩下一樣?xùn)|西。這樣?xùn)|西就是你最重要的`東西。正如作者所言：“你要學(xué)會放棄、的確，我沒有這個權(quán)力，但生活有這個權(quán)力�！�
游戲二，我生命中的重要他人�！爸匾恕笔且粋�心理學(xué)名詞，指的是對你的心理和人格形成產(chǎn)生過重大影響甚至決定性作用的人，當(dāng)然這里指的影響既可以是正面的，也可以是負面的。這個游戲可以幫助你了解自己心理和性格形成的原因，撫平心靈的創(chuàng)傷，實現(xiàn)更和諧的人格。作者在做這個游戲的時候，想起了讓她失去唱歌能力的長辮子老師。童年的記憶無法改寫，但對一個成年人來說，卻可以循著“重要他人”這條纜繩，重新梳理我們和“重要他人”的關(guān)系，重新審視我們的規(guī)則和模式。如果它是合理的，就變成金色的風(fēng)帆，成為理智的一部分。如果它是晦暗的荊棘，就用成年人有力的雙手把它粉碎。
游戲三：我是一個什么樣的人。在這個游戲里，要求就各種關(guān)于你的項目，比如身高，體重，外貌，性格，學(xué)歷，職業(yè)，出身，配偶，理想等分別填寫你的真實情況，你的理想情況和別人眼里的印象。這個游戲可以幫助你了解自己活得有多真實。
游戲四，你的支持系統(tǒng)。一個好漢三個幫，一根籬笆三個樁。完成之后，請設(shè)想，當(dāng)你遇到災(zāi)難或是無以名狀的憂郁、危機之際，你將和誰傾心交談？你會向誰發(fā)出SOS呼救？你能得到誰的幫助？這些人構(gòu)成你的支持系統(tǒng)。但要記住，支持是雙向的。無條件地求助別人的心理支撐，就如同乞丐的討要，并不總能如愿。
游戲五：再選你的父母.父母是不可以再選的，但可以在我們的心中重新認識并復(fù)活。
游戲六，寫下你的墓志銘。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好地活著。你無法預(yù)計死亡拜訪你的時間，但你可以提前預(yù)備好款待他的茶點。在生命遭遇突發(fā)危險，就要猝然截斷的時候，一生濃縮成一部幾十秒的VCD，在你的腦屏幕上急速放映。親人像走馬燈似的在你面前閃過，你對這個世界還有什么話說？要將最后的話留給誰？人生，總要留下點你走過的痕跡，盡管這痕跡可能顯得很淺很淡。
游戲七：生命線。承認自己的局限，承認人生是波瀾起伏的過程，接納自己的悲哀和沮喪，都是正常生活的一部分，猶如黃連和甘草，都是醫(yī)病的良藥。
雖然是急于找到我要用的游戲，但是看完開頭，我停下來了，這是一次怎樣的閱讀，我會怎樣閱讀下去，我無法體會，無法想象。“讓我們一起來玩游戲吧。我和你分享這其中的甘苦，一如在沙漠的烈日中我們同飲一捧清涼的泉水，漫漫征途中我們合乘一車奔向遠方�！弊x到最后一句，我想也許這次探險不知道會有什么樣的收獲，但是我會經(jīng)歷，我會體驗，哪怕只有一點點收獲我想也不會違背作者的初衷了吧。
健康到底是什么，這是許多人不停的追問，也是人不停的渴求。
“如果把人間比作原野，每個人都是在這片原野上生長著的茂盛植物，這棵植物會開出美麗的三色花：一瓣是黃色的，代表我們的身體；一瓣是紅色的，代表著我們的心理；還有一瓣是藍色的，代表我們的社會功能。”蒙田說過：世界上最重要的事就是認識自己。解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。從這個意義上講，心理學(xué)不單是一門嚴謹?shù)目茖W(xué)，也是心靈探險。如何知道自己的心理是否健康？心靈健康不是一句空話，明了自己的心理結(jié)構(gòu)，是一個系統(tǒng)工程。
在我們成長的道路上，有些人微不足道，有些人卻是我們生命中的“貴人”，是你生命中的“重要他人”。什么是重要他人呢？“重要他人”是一個心理學(xué)名詞，意思是在一個人心理和人格形成的過程中，起過巨大的影響甚至是決定性作用的人物。 “重要他人”可能是我們的父母長輩，或者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師，抑或萍水相逢的路人。童年的記憶遵循著非常玄妙神秘的規(guī)律，你著意要記住的事情和人物，很可能湮沒在歲月的灰燼中，但某些特定的人和事，卻揮之不去，影響我們的一生。如果你不把它們尋找出來，并加以重新的認識和把握，它就可能像一道符咒，在下意識的海洋中潛伏著，影響潮流和季風(fēng)的走向。你的某些性格和反應(yīng)模式，由于“重要他人”的影響，而被打上了深深的烙印。
如果你在空中，它是一朵蒲公英般的降落傘。
如果你在水中，它是一艘堡壘般的潛水艇
如果你在人間，它是你心靈的風(fēng)雨亭。
碌碌中我們追求著一份好的工作，追求更多的錢，雖然家庭、健康、友情等等也很重要，但在日常排序中，它們明顯地優(yōu)先于其它——換句話說，我們更迫切、用更多的時間和精力來達成它們�？傻搅松釛壍臅r候，它們卻成為最先被舍棄掉的東西。
反推過來，人的半生追求的竟是生命中較為次要的東西，而最重要的東西則擱置一邊任其發(fā)展，甚至犧牲了最重要的東西來達成次重要的東西，想想真是可笑又無奈。
是不是非得等到殘酷的命運要我們痛苦地舍棄的時候，才發(fā)現(xiàn)自己錯過了生命中最重要的那部分？
父母是我們的第一任啟蒙老師，父母對我們是有深遠影響的人，父母在我們心目中是什么樣的位置，《再選我們的父母》或許可以讓我們來思考怎樣來做到去正視父母對我們產(chǎn)生的影響，來真正理清楚我們內(nèi)心世界父母的影子，使得我們能夠更好的成長�！赌怪俱憽泛汀渡�》則是讓我們重新審視自己的人生，思考人生的價值和意義。
心靈七游戲帶領(lǐng)我們思考人生，探索人生追求人生的突破口，從而維系健康的人生，值得細讀，值得品位。
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