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中學(xué)陽光體育冬季長跑方案
為了確保事情或工作有序有效開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的中學(xué)陽光體育冬季長跑方案，歡迎閱讀與收藏。
中學(xué)陽光體育冬季長跑方案1
“勵(lì)志從長跑開始”主題億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)是國家教育主管部門組織開展的一項(xiàng)重要工作，是貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》的具體行動(dòng)，是提高廣大青少年學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)他們頑強(qiáng)意志品質(zhì)的有效途徑，是進(jìn)行愛國主義、集體主義教育的好形式。為了切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，落實(shí)每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間，我校決定按上級(jí)教育主管部門的要求全面啟動(dòng)“第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)”�，F(xiàn)將活動(dòng)方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生誠信和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題“勵(lì)志從長跑開始”
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對(duì)陽光體育冬季長跑活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開展，我校特成立“陽光體育冬季長跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長：z（黨支部書記校長）
副組長：z（副校長）z(黨支部副書記工會(huì)主席)
成員：z班主任和體育教師宣傳：z
技術(shù)指導(dǎo)：體育組全體教師
四、參加對(duì)象：
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月至20xx年4月。
六、活動(dòng)組織方案
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)啟動(dòng)儀式：活動(dòng)啟動(dòng)儀式安排在20xx年12月16日上午9：10。校長宣布“20xx年灶四中學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)”正式啟動(dòng)。
（二）長跑基數(shù)：每天每人跑20xx米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天氣安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
（三）具體時(shí)間安排：每天早操課間操活動(dòng)課
�。ㄋ模┗顒�(dòng)方式：
1、冬季長跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。
2、20xx年12月份和20xx年4月份分別舉行活動(dòng)初始、活動(dòng)結(jié)束各一次學(xué)生20xx米跑比賽。
�。ㄎ澹┴�(fù)責(zé)人安排：以班級(jí)為單位，班主任負(fù)責(zé)組織，體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
�。┯涗浗y(tǒng)計(jì)
體育教師和學(xué)生會(huì)體育部對(duì)各班級(jí)學(xué)生每天長跑活動(dòng)情況做好檢查記錄，定期公布；在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)參加此項(xiàng)活動(dòng)的`全體學(xué)生進(jìn)行評(píng)比，擇優(yōu)表彰。
�。ㄆ撸┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽光體育冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，體育組組織落實(shí)，各年級(jí)、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校教導(dǎo)處、總務(wù)處、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)全力支持，共同合作完成冬季長跑活動(dòng)。
2．對(duì)于心臟器官等有病的特異體質(zhì)學(xué)生，建議去醫(yī)院復(fù)查，暫時(shí)不參加長跑活動(dòng)。
3．學(xué)校以校訊通的方式向全體家長通知學(xué)校開展“冬季長跑”活動(dòng)的相關(guān)事宜，敬請(qǐng)家長支持配合。生病的學(xué)生要及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護(hù)工作，保障長跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、注意事項(xiàng)：
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生常識(shí)。
2．班級(jí)前后距離保持3米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。
3．在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推擠、擁堵等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級(jí)要重視對(duì)學(xué)生的安全教育工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言。
中學(xué)陽光體育冬季長跑方案2
為了不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想，增加班級(jí)集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，檢驗(yàn)學(xué)校跑操效果特舉辦本次比賽。
一、參賽對(duì)象：
全校各班
二、比賽時(shí)間：
12月11日（周五）上午8：00
三．比賽地點(diǎn)：
校田徑場(chǎng)
四．比賽要求：
1、各班在7：30在升旗廣場(chǎng)集合參加學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式。
2、8：00在體育老師統(tǒng)一指揮調(diào)度下各班在田徑場(chǎng)跑步一圈，排頭同學(xué)舉好班牌跑，以便評(píng)定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。
3、各班應(yīng)有一名指揮員（負(fù)責(zé)指揮、喊口號(hào)、控制跑速）跑步中，各班應(yīng)有班級(jí)口號(hào)
4、各班由田徑場(chǎng)西北口入場(chǎng)開始比賽，在整體跑完300米后，應(yīng)按班級(jí)順序經(jīng)田徑場(chǎng)東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場(chǎng)班級(jí)集合地。
五、比賽評(píng)獎(jiǎng)：
全校按總分排名設(shè)獎(jiǎng)。20％為一等獎(jiǎng)，30％為二等獎(jiǎng)，50％為三等獎(jiǎng)。
六、比賽評(píng)委：
學(xué)校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級(jí)組長
�。ㄔu(píng)委席設(shè)田徑場(chǎng)東直道，臺(tái)階上）
七．比賽組織：
隊(duì)伍集合，指揮調(diào)度按序出發(fā)：z
田徑場(chǎng)西北口入場(chǎng)隊(duì)伍指揮：z
田徑場(chǎng)西南區(qū)（健身區(qū)附近）負(fù)責(zé)：z
田徑場(chǎng)東南口負(fù)責(zé)：z
田徑場(chǎng)東北口出場(chǎng)隊(duì)伍指揮：z
八．具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
整體跑操評(píng)分細(xì)則（總分10分）
評(píng)價(jià)內(nèi)容 分值 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
指揮員
2
指揮效果好、能很好調(diào)控隊(duì)伍與前面班級(jí)的間距
整齊程度
5
方陣隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致、擺臂和身體姿態(tài)好
精神面貌
3
精神飽滿，口號(hào)響亮有班級(jí)特色
九．本次比賽的最終解釋權(quán)在教育處（如果天氣有變比賽時(shí)間另行通知）
德明中學(xué)教育處
中學(xué)陽光體育冬季長跑方案3
親愛的各位同學(xué)：
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
奧運(yùn)圣火在中國北京熊熊燃燒：百機(jī)遇，我們擁有！百夢(mèng)想，我們實(shí)現(xiàn)！近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開展全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動(dòng)”的通知，要求全國大中小學(xué)生，于 月 日至 月 日每天進(jìn)行固定長度的長跑練習(xí)，要求我們中學(xué)生每天跑米。
為推廣“熱愛運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)同學(xué)們的.耐力、體力和活力，增進(jìn)身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，學(xué)校政教處、體育組向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽光體育課的活動(dòng)，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、每天堅(jiān)持跑——XX米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長跑鍛煉，爭(zhēng)取保質(zhì)保量完成，跑出水平，跑出健康。
同學(xué)們，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
中學(xué)陽光體育冬季長跑方案4
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國家體育總局、青團(tuán)中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對(duì)象
全校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
月 日至 月 日
五、活動(dòng)內(nèi)容
月 日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起動(dòng)儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織一次各級(jí)段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動(dòng)總結(jié)。
活動(dòng)路線:起點(diǎn)(籃球場(chǎng))--跑道—主干道—稞植亭—廣場(chǎng)—主干道—乒乓球場(chǎng)地—終點(diǎn)（籃球場(chǎng)）
六、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。
3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的.調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時(shí)段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。 ，
中學(xué)陽光體育冬季長跑方案5
根據(jù)四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的文件及5月25日下午由國務(wù)院主持召開的電視電話會(huì)議的相關(guān)精神，為切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動(dòng)“學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。現(xiàn)將活動(dòng)方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全國健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與祖國同行，舞動(dòng)青春伴健康成長
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對(duì)“冬季長跑活動(dòng)”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長：董強(qiáng)
副組長：王啟岸張衍利王秀芹
成員：張鎮(zhèn)孫緒金袁華張衍銀袁傳倉石緒忠冉德法各班主任
協(xié)調(diào)：張鎮(zhèn)
宣傳：孫緒金宋國利
技術(shù)指導(dǎo)：張鎮(zhèn)趙永生付春梅張子嶺宋國利
四、參加對(duì)象：
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
（一）活動(dòng)起跑儀式
1．活動(dòng)起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強(qiáng)校長進(jìn)行“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學(xué)生代表發(fā)言。
3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍、初三年級(jí)教師、初二年級(jí)教師、初一年級(jí)教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行；學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)槌跞昙?jí)、初二年級(jí)、初一年級(jí)。
�。ǘ╅L跑基數(shù)
每天每人跑1500米。標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
（三）時(shí)間安排
1．初一、初二年級(jí)下午課外活動(dòng)課進(jìn)行。
2．初三年級(jí)在課間操上進(jìn)行。
（四）活動(dòng)方式
冬季長跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。
�。ㄎ澹﹫�(chǎng)地劃分
1．初三年級(jí)課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。
2．初一、初二下午課外活動(dòng)從學(xué)校到東百尺再返回。
3．班主任統(tǒng)計(jì)出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
（六）負(fù)責(zé)人安排
以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
（七）記錄統(tǒng)計(jì)
各班級(jí)由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“老城中學(xué)冬季長跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊(cè)”，做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
（八）節(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
�。ň牛┬麄鲌�(bào)道
1．開辟“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，發(fā)布相關(guān)陽光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。
2．學(xué)校在專題網(wǎng)站上注冊(cè)并參加網(wǎng)站各種活動(dòng)，宣傳、報(bào)道我校開展長跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評(píng)比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應(yīng)的活動(dòng)要求。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各級(jí)部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動(dòng)。
2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對(duì)于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長跑活動(dòng)。
3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動(dòng)的告家長書，請(qǐng)家長支持、配合。對(duì)于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護(hù)工作，保障長跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、評(píng)選表彰
學(xué)校要對(duì)各班開展的`冬季長跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)。對(duì)于特別突出的班級(jí)、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進(jìn)評(píng)比。
（一）優(yōu)秀班級(jí)
評(píng)選條件：
1．冬季長跑活動(dòng)組織健全，措施具體；
2．長跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動(dòng)期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級(jí)每月一次總結(jié)。
6．及時(shí)將本班參加長跑的相關(guān)信息上報(bào)教育局。其中在班級(jí)交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計(jì)200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會(huì)，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級(jí)，將在評(píng)比學(xué)年校先進(jìn)班級(jí)中酌情給予加分。
�。ǘ┰u(píng)選出陽光體育長跑先進(jìn)個(gè)人
評(píng)選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動(dòng)，積極刻苦；
2．能帶動(dòng)和影響全班同學(xué)共同參加長跑活動(dòng)；
3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。
九、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級(jí)前后距離保持3米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。
3．在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專題網(wǎng)站。
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