【精品】解決方案集錦七篇

　　為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編為大家整理的解決方案7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

解決方案 篇1

　　為強(qiáng)化醫(yī)院信息化建設(shè)，切實(shí)做到為群眾服務(wù)。而下屬醫(yī)院及社區(qū)服務(wù)機(jī)構(gòu)作為衛(wèi)生系統(tǒng)的一個(gè)重要服務(wù)支撐單位，在信息化過(guò)程中有著極其復(fù)雜的需求，醫(yī)院信息化的總體建設(shè)目標(biāo)主要有：

　　(1) 改變醫(yī)院的管理模式，以數(shù)字化管理、信息化管理為核心，形成先進(jìn)的醫(yī)院管理理論和醫(yī)院管理模式。

　　(2) 建立醫(yī)院內(nèi)部完善的醫(yī)院信息管理系統(tǒng)，最大限度地服務(wù)于患者和醫(yī)護(hù)人員。

　　(3) 建立醫(yī)院的辦公自動(dòng)化系統(tǒng)。

　　(4) 建立高度信息化的醫(yī)療研究與教學(xué)系統(tǒng)。

　　(5) 建立完善的醫(yī)學(xué)交流體系，通過(guò)現(xiàn)代的通訊、信息手段，達(dá)到隨心所欲的醫(yī)學(xué)交流，可極大地推動(dòng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展。

　　(6) 建立全面的信息化的醫(yī)學(xué)咨詢系統(tǒng)、健康咨詢系統(tǒng)。

　　(7) 通過(guò)信息技術(shù)、現(xiàn)代化的設(shè)備，提供眾多的特殊服務(wù)。如：遠(yuǎn)程醫(yī)療服務(wù)，遠(yuǎn)程醫(yī)療監(jiān)控等。

　�。�8) 進(jìn)行智能化研究，提供醫(yī)療的智能化服務(wù)。

　　(9) 制定及完善醫(yī)藥信息學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

　　通過(guò)四川九陣科技有限公司構(gòu)建下屬衛(wèi)生院醫(yī)院信息化系統(tǒng),并依據(jù)行政監(jiān)管的區(qū)域特性，進(jìn)行深度定向開(kāi)發(fā)行政監(jiān)管系統(tǒng)平臺(tái)。

　　特點(diǎn)描述:

　　九陣衛(wèi)生行政監(jiān)管平臺(tái)核心在于監(jiān)管、監(jiān)督管理融為一體，體現(xiàn)了信息化管理的優(yōu)越性和實(shí)用性。對(duì)于各種監(jiān)管的內(nèi)容在領(lǐng)導(dǎo)決策支持報(bào)告中得以了充分的體現(xiàn)。

　　行政監(jiān)管平臺(tái)對(duì)下屬監(jiān)管醫(yī)療機(jī)構(gòu)起到的作用

　　一、對(duì)下屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥事的管理：

　　有效地了解藥品的進(jìn)貨單位資質(zhì)審查、藥品采購(gòu)計(jì)劃、藥品質(zhì)量驗(yàn)收、藥品檢查與養(yǎng)護(hù)、藥品購(gòu)入、藥品銷(xiāo)售等即時(shí)信息，方便監(jiān)管部門(mén)做信息分析。

　　二、對(duì)下屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)診療項(xiàng)目的管理：

　　有效地對(duì)診療金額、自費(fèi)醫(yī)療情況、是否存在竄改診療項(xiàng)目、合作醫(yī)療情況等進(jìn)行信息分析。

　　三、對(duì)下屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)業(yè)務(wù)財(cái)務(wù)的管理：

　　有效地對(duì)下屬醫(yī)院診療業(yè)務(wù)量、財(cái)務(wù)收入、藥品零售狀況等進(jìn)行管理分析。

　　四、對(duì)下屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)合作醫(yī)療、四免一減等收治人次、經(jīng)費(fèi)減免優(yōu)惠情況及時(shí)管理和統(tǒng)計(jì)分析。

　　五、對(duì)下屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)公文收發(fā),實(shí)現(xiàn)無(wú)紙化辦公,減少行政辦公成本。

　　六、對(duì)下屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)人員資質(zhì)、職稱、人員在職、接受培訓(xùn)、就業(yè)崗位、技術(shù)專(zhuān)長(zhǎng)等人事情況即時(shí)管理。

　　七、對(duì)下屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)房屋建設(shè)、資金投入比例、占用面積、設(shè)備資產(chǎn)、設(shè)備購(gòu)入情況、使用情況、維修情況即時(shí)管理。

解決方案 篇2

　　1、開(kāi)機(jī)按F8進(jìn)入安全模式后在退出，選重啟或關(guān)機(jī)在開(kāi)機(jī)，就可以進(jìn)入正常模式(修復(fù)注冊(cè)表)。

　　2、如果故障依舊，請(qǐng)你用系統(tǒng)自帶的系統(tǒng)還原，還原到你沒(méi)有出現(xiàn)這次故障的時(shí)候修復(fù)(如果正常模式恢復(fù)失敗，請(qǐng)開(kāi)機(jī)按F8進(jìn)入到安全模式中使用系統(tǒng)還原)。

　　3、如果故障依舊，使用系統(tǒng)盤(pán)修復(fù)，打開(kāi)命令提示符輸入SFC /SCANNOW 回車(chē)(SFC和/之間有一個(gè)空格)，插入原裝系統(tǒng)盤(pán)修復(fù)系統(tǒng)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)對(duì)比修復(fù)的。

　　4、如果故障依舊，在BIOS中設(shè)置光驅(qū)為第一啟動(dòng)設(shè)備插入系統(tǒng)安裝盤(pán)按R鍵選擇“修復(fù)安裝”即可。

　　5、如果故障依舊，建議重裝操作系統(tǒng)。

　　U盤(pán)插入電腦，電腦提示“無(wú)法識(shí)別的設(shè)備”故障診斷方法如下：

　　第1步：如果U盤(pán)插入電腦，電腦提示“無(wú)法識(shí)別的設(shè)備”，說(shuō)明U盤(pán)的供電電路正常。接著檢查U盤(pán)的USB接口電路故障。

　　第2步：如果U盤(pán)的USB接口電路正常，則可能是時(shí)鐘電路有故障(U盤(pán)的時(shí)鐘頻率和電腦不能同步所致)。接著檢測(cè)時(shí)鐘電路中的晶振和諧振電容。

　　第3步：如果時(shí)鐘電路正常，則是主控芯片工作不良。檢測(cè)主控芯片的供電，如果供電正常，則是主控芯片損壞,更換即可。

　　另外還有一種原因， 就是USB接口供電不足，可能是USB接口連接的外設(shè)太多造成供電不足。建議使用帶電的USBHUB或者使用USB轉(zhuǎn)PS/2的轉(zhuǎn)接頭。還有可能WindowsXP默認(rèn)開(kāi)啟了節(jié)電模式，致使USB接口供電不足，使USB接口間歇性失靈。右擊我的電腦/屬性/硬件/設(shè)備管理器，雙擊“通用串行總線控制器”會(huì)到好幾個(gè)“USB Root Hub”雙擊任意一個(gè)，打開(kāi)屬性對(duì)話框，切換到“電源管理”選項(xiàng)卡，去除“允許計(jì)算機(jī)關(guān)閉這個(gè)設(shè)備以節(jié)約電源”前的勾選，點(diǎn)擊確定返回，依次將每個(gè)USB RootHub的屬性都修改完后重新啟動(dòng)電腦。USB設(shè)備就能恢復(fù)穩(wěn)定運(yùn)行了，頻率盡量設(shè)低一些。

　　如果是有盤(pán)符而沒(méi)有顯示出來(lái)的，解決方法：

　　右擊我的電腦/管理/存儲(chǔ)/磁盤(pán)管理，然后右擊“可移動(dòng)磁盤(pán)”圖標(biāo)”單擊快捷菜單中的“更改驅(qū)動(dòng)器和路徑”選項(xiàng)，并在隨后的界面中單擊“添加”按鈕，接下來(lái)選中“指派驅(qū)動(dòng)器號(hào)”，同時(shí)從該選項(xiàng)旁邊的下拉列表中選擇合適的盤(pán)符，在單擊確定即可。最后打開(kāi)我的電腦，就能看到移動(dòng)硬盤(pán)的盤(pán)符了。

解決方案 篇3

　　HP ProLiant DL380G3提供不可比似的性能,超群的可用性和前所未有的靈活配置，備受稱贊的節(jié)約空間2U高機(jī)架，以及藝術(shù)級(jí)的組件。例如最新的 Intel Xeon處理器，可擴(kuò)至雙路。512MB PC2100 DDR SDRAM和400MHz GTL總線提供杰出的性能。另外，對(duì)等PCI總線結(jié)構(gòu)，64位PCI-X槽位和集成的smart Array 5i Plus控制器，提供附加的性能和可用性。高度可用的機(jī)箱現(xiàn)在可以安裝6塊熱插拔硬盤(pán)以及其他設(shè)備，使用戶可以放心的使用硬盤(pán)和備份設(shè)備以滿足他們的 Web主機(jī)郵件、文件/打印或小數(shù)據(jù)庫(kù)應(yīng)用，而不用進(jìn)行任何功能分配和協(xié)調(diào)高級(jí)別的系統(tǒng)管理功能

　　應(yīng)用需求分析

　　用戶目前的應(yīng)用情況是：用戶為廣播電臺(tái)，由于節(jié)目錄制以及播放，現(xiàn)有的PC機(jī)已不能滿足多點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)的要求，如果不進(jìn)行系統(tǒng)升級(jí)改造，那么用戶每年需要投入大量資金購(gòu)買(mǎi)PC機(jī)，在產(chǎn)品壽命和應(yīng)用收益等諸多方面均用戶將承受巨大壓力。為此，用戶一方提出設(shè)備方案改造要求：

　　提供到10000人在線，VOD系統(tǒng)。 流媒體編碼率初步定為512Kbps 具有高可靠性的服務(wù)器集群 具有高可靠性的存儲(chǔ)系統(tǒng) 從應(yīng)用機(jī)制上分析，媒體服務(wù)器應(yīng)采用網(wǎng)絡(luò)負(fù)載均衡技術(shù) 存儲(chǔ)系統(tǒng)為NAS模式，存儲(chǔ)不同類(lèi)型的媒體文件 存儲(chǔ)空間初步定位2TB 網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)實(shí)時(shí)性要求非常高

　　用戶對(duì)系統(tǒng)升級(jí)方案的要求：

　　(1) 平臺(tái)要求：

　　在通常情況下，設(shè)計(jì)流媒體服務(wù)器的原則為--水平擴(kuò)展模式（scale wide rather than scale high），也就是說(shuō)：使用較多的服務(wù)器來(lái)分擔(dān)網(wǎng)絡(luò)的負(fù)載。例如：部署２臺(tái)雙處理器或４臺(tái)單處理器的服務(wù)器，而不是一臺(tái)4顆CPU的服務(wù)器。采用這種方案可避免，當(dāng)僅有一臺(tái)高端服務(wù)器時(shí)，因無(wú)法分擔(dān)網(wǎng)絡(luò)負(fù)載而產(chǎn)生瓶頸。同時(shí)也消除了"單點(diǎn)故障"問(wèn)題，提高了系統(tǒng)的整體可靠性。

　　(2) 方案要求：

　　需要考慮計(jì)算流媒體文件的動(dòng)態(tài)大小，以滿足后端存儲(chǔ)適應(yīng)點(diǎn)播的需求；考慮數(shù)據(jù)存儲(chǔ)流量對(duì)網(wǎng)絡(luò)性能的影響；考慮并發(fā)任務(wù)對(duì)系統(tǒng)平臺(tái)的要求。

　　服務(wù)器選型的考慮點(diǎn)

　　CPU

　　如果服務(wù)器的能力可以滿足要求，增加更多的處理器不能明顯提高服務(wù)器的吞吐量。微軟媒體服務(wù)（Windows Media Services）可以從１路系統(tǒng)擴(kuò)展到８路系統(tǒng)。然而，當(dāng)超過(guò)２顆ＣＰＵ時(shí)性能的增加逐漸減小，投資回報(bào)比開(kāi)始降低。

　　內(nèi)存

　　當(dāng)CPU、磁盤(pán)和網(wǎng)絡(luò)I/O都不是系統(tǒng)的瓶頸時(shí)，添加足夠多的RAM給Windows Media服務(wù)器，可以增加同時(shí)響應(yīng)客戶端的數(shù)量。但是，微軟媒體服務(wù)（Windows Media Services）不使用系統(tǒng)內(nèi)存來(lái)保存文件系統(tǒng)數(shù)據(jù)（file system data），所以增加更多的內(nèi)存不能解決因磁盤(pán)I/O問(wèn)題而產(chǎn)生的瓶頸。對(duì)于高可用的媒體服務(wù)器，最佳內(nèi)存配置為1Gb。超過(guò)這個(gè)數(shù)量，投資回報(bào)比開(kāi)始降低。

　　網(wǎng)絡(luò)（Network Interface）

　　為了從每個(gè)服務(wù)器獲得最佳效果，網(wǎng)絡(luò)連接應(yīng)該采用專(zhuān)用的交換式以太網(wǎng)段�？梢钥紤]使用多網(wǎng)卡：一個(gè)網(wǎng)卡專(zhuān)用來(lái)向客戶端提供流媒體，另外一個(gè)網(wǎng)卡專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)遠(yuǎn)程管理、監(jiān)視、復(fù)制、從編碼服務(wù)器獲得數(shù)據(jù)流，以及流的分發(fā)。這樣配置的優(yōu)點(diǎn)為：當(dāng)客戶網(wǎng)段（client segment）流量出現(xiàn)飽和時(shí)，不會(huì)影響到對(duì)服務(wù)器的遠(yuǎn)程管理。

　　磁盤(pán)

　　因?yàn)榇疟P(pán)輸出性能對(duì)于流媒體點(diǎn)播（streaming on-demand）是至關(guān)重要的因素，所以必須優(yōu)化磁盤(pán)的"讀"性能�？梢圆捎糜筛咿D(zhuǎn)速、低延遲硬盤(pán)組成的陣列系統(tǒng)。另外，增加磁盤(pán)陣列控制器上的緩存（Cache），可以提高控制器訪問(wèn)相同數(shù)據(jù)的性能。（commonly accessed data）

　　方案建議

　　模擬配置：

　　處理器：雙路以上至強(qiáng)處理器，2.8GHz主頻

　　內(nèi)存：至少4GB ECC

　　硬盤(pán)：4塊以上SCSI硬盤(pán),可做RAID5，硬盤(pán)轉(zhuǎn)速15000轉(zhuǎn)以上

　　網(wǎng)絡(luò)：2塊千兆網(wǎng)卡（支持捆綁）

　　首選服務(wù)器：DL380G3

　　集成的Light-Out(iLO)提供了遠(yuǎn)程管理功能，無(wú)需占用PCI插槽，為用戶提供高級(jí)別的遠(yuǎn)程管理和控制的功能。

　　惠普的DL380服務(wù)器與其它廠商的比對(duì)優(yōu)勢(shì)：

　　ProLiant DL380G3服務(wù)器有3個(gè)全長(zhǎng)的PCI-X插槽，其中2個(gè)是熱插拔的，而友商同等類(lèi)型服務(wù)器帶有的3個(gè)全長(zhǎng)PCI-X插槽均不支持熱插拔 ProLiant DL380G3服務(wù)器支持6塊熱插拔硬盤(pán)驅(qū)動(dòng)器，而友商同等類(lèi)型服務(wù)器僅支持5塊熱插拔硬盤(pán)驅(qū)動(dòng)器 ProLiant DL380G3服務(wù)器可以通過(guò)選件實(shí)現(xiàn)完全的冗余熱插拔風(fēng)扇，而友商同等類(lèi)型服務(wù)器沒(méi)有相應(yīng)的選件來(lái)實(shí)現(xiàn)完全的冗余熱插拔風(fēng)扇 ProLiant DL380G3服務(wù)器具有熱插拔PCI插槽，而友商同等類(lèi)型服務(wù)器不支持熱插拔PCI插槽 ProLiant DL380G3服務(wù)器最大支持12GB的內(nèi)存容量，而友商同等類(lèi)型服務(wù)器僅僅支持8GB的 內(nèi)存容量 ProLiant DL380G3服務(wù)器通過(guò)了B級(jí)別的EMI測(cè)試，而友商同等類(lèi)型服務(wù)器僅僅通過(guò)了A級(jí)別的測(cè)試

　　實(shí)際配置

　　項(xiàng)目產(chǎn)品型號(hào)序列號(hào)描述數(shù)量ServerDL380R03 X2.8/400 512 1GB PRC（機(jī)架式服務(wù)器）349201-AA12U機(jī)架式;一個(gè)Intel Xeon 2.8GHz 處理器,512KB L2高速緩存,采用400MHz前端總線，支持雙處理器；6個(gè)內(nèi)存插槽，標(biāo)配1GB PC2100 ECC DDR 內(nèi)存，可擴(kuò)展至6GB，采用Online Spare Memory (在線內(nèi)存保護(hù)技術(shù))；集成 Smart Array 5i+ (64MB緩存，可選電池保護(hù)) 智能陣列控制器，支持6塊Ultra3 SCSI熱插拔硬盤(pán),雙工或單工方式；3個(gè)64位PCI-X插槽(2個(gè)100MHz熱插拔，1個(gè)133MHz非熱插拔插槽)，2個(gè)集成NC7781 10/100/1000 千兆以太網(wǎng)卡端口,支持在線喚醒(WOL，PXE)；400W熱插拔電源與風(fēng)扇，可選冗余；帶有1.44M 軟驅(qū)，24x IDE CDROM，可選DVD-Rom 驅(qū)動(dòng)器1處理器升級(jí)257915-B21X2.8/400 350/70/80 G3 ALL 處理器1內(nèi)存300679-B211GB REG PC2100 2X512 ALL 內(nèi)存4硬盤(pán)286776-B22 36GB Universal 熱插拔 Ultra 320 15K 1" 硬盤(pán)6

　　由于流媒體服務(wù)器所傳遞的數(shù)據(jù)多數(shù)為音頻與視頻文件，因此對(duì)于服務(wù)器的存儲(chǔ)系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的IO能力以及處理器對(duì)數(shù)據(jù)快速處理的能力要求較高，如果用戶的數(shù)據(jù)傳遞格式比較高，要求達(dá)到比較清晰無(wú)間斷的穩(wěn)定傳輸，而且用戶并發(fā)數(shù)據(jù)傳輸較高的時(shí)候，可以考慮使用更高級(jí)別的服務(wù)器，如ML530、 DL560、ML570、D580服務(wù)器。為了能進(jìn)一步提高性能，可以添加處理器、內(nèi)存、網(wǎng)卡。

　　在配置流媒體服務(wù)器的時(shí)候，一定要使用高性能的磁盤(pán)陣列卡，如Smart Array 53xx或更高級(jí)別的`陣列卡。通過(guò)額外選配陣列卡緩存和磁盤(pán)存儲(chǔ)柜的緩存提高磁盤(pán)的IO特性，由于流媒體工作模式多為讀取模式，所以在緩存的配置上，可以將大多數(shù)緩存分配給讀取所用。網(wǎng)卡的設(shè)定也可以同樣配置。由于傳遞的文件數(shù)量較大，所以在陣列的數(shù)據(jù)塊大小設(shè)置上可以將數(shù)據(jù)塊的大小取為較大的存儲(chǔ)塊，對(duì)于提高其整體性能有益。

解決方案 篇4

　　第一種現(xiàn)象：電腦開(kāi)機(jī)黑屏，電源風(fēng)扇和CPU風(fēng)扇都正常轉(zhuǎn)動(dòng)，但是顯示器無(wú)任何顯示，無(wú)報(bào)警聲音。

　　檢查關(guān)鍵設(shè)備步，主要是檢查內(nèi)存，顯卡等設(shè)備能否正常工作，這里，你可以先把內(nèi)存拔下，開(kāi)機(jī)，聽(tīng)是否有報(bào)警聲音向起，如果有，說(shuō)明前面的步驟都是正常的，主要的問(wèn)題就在內(nèi)存和顯卡上，可以用替換法確定問(wèn)題所在，也可以用報(bào)警聲音來(lái)確定故障源。如果內(nèi)存拔下，開(kāi)機(jī)沒(méi)有任何報(bào)警，在不排除報(bào)警聲音出問(wèn)題的情況下，可以先確定問(wèn)題出現(xiàn)在前面的步驟。

　　第二種現(xiàn)象：. 電腦開(kāi)機(jī)黑屏，顯示器出現(xiàn)信息，開(kāi)機(jī)到進(jìn)入桌面的時(shí)候突然黑屏。

　　這個(gè)現(xiàn)象大部分是由于病毒引起的，看能否進(jìn)入安全模式（開(kāi)機(jī)按F8），如果可以，請(qǐng)查看你的啟動(dòng)項(xiàng)目，啟動(dòng)服務(wù)，啟動(dòng)驅(qū)動(dòng)，可以用本站“Windows清理助手+sreng”方法來(lái)清除病毒，如果不行，那么系統(tǒng)可能已經(jīng)遭到破壞，請(qǐng)還原或重做系統(tǒng)（呵呵）；也有可能是電源供電不穩(wěn)引起這個(gè)問(wèn)題，更換電源檢查。

　　電腦開(kāi)機(jī)黑屏，也就是按下電源鍵后，電源指示燈亮，顯示器屏幕沒(méi)有顯示。從專(zhuān)業(yè)角度講就是BIOS未能正常自檢。

　　第三種現(xiàn)象：解決方法: 首先采用最小啟動(dòng)方式檢測(cè)電腦硬件故障(拿掉內(nèi)存卡,IDE設(shè)備,軟驅(qū)以及PCI設(shè)備,依次排查).

　　筆記本電腦注意了,出現(xiàn)以上問(wèn)題,有部分是因?yàn)殡娔X生產(chǎn)商在BIOS中設(shè)置了一項(xiàng)鎖定觸摸板的功能.導(dǎo)致開(kāi)機(jī)黑屏.只要在按下電源開(kāi)關(guān)后,松手.繼續(xù)按下組合鍵 ,Fn+F7, 部分是這樣的,另一部分為Fn+F5等等. 主要是按下觸屏解鎖組合鍵即可.

　　第四種現(xiàn)象： 電腦開(kāi)機(jī)黑屏，表現(xiàn)為電源風(fēng)扇和CPU風(fēng)扇不動(dòng)，主板上的指示燈不亮，電腦無(wú)任何反應(yīng)。

　　這個(gè)時(shí)候，首先你應(yīng)該檢查你的電源插座是否通電，各種電源連接線是不是好的，連接是否正常，如果確認(rèn)無(wú)誤，那么請(qǐng)你更換你的電源后重新嘗試。

　　第五種現(xiàn)象：電腦開(kāi)機(jī)黑屏，電源風(fēng)扇轉(zhuǎn)動(dòng)正常，CPU風(fēng)扇不動(dòng)，沒(méi)有任何報(bào)警聲音，表現(xiàn)為主板沒(méi)有任何反應(yīng)。

　　這個(gè)時(shí)候你首先應(yīng)該檢查電源與主板的電源連接插口是否插緊，如果已經(jīng)查緊，則可能是主板嚴(yán)重?fù)p壞或者是電源與主板的連接接損壞。更換個(gè)電源嘗試下，以排除第二個(gè)可能；請(qǐng)檢查主板異常，比如有沒(méi)有電容凸起（被擊穿），主板面有沒(méi)有明顯損傷導(dǎo)致線路不通等，可以拿到維修站檢查下，有條件的話可以更換個(gè)主板上去確定下。

解決方案 篇5

　　隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的都市白領(lǐng)養(yǎng)成了各種各樣的壞習(xí)慣，每天熬夜刷微博、吃飯匆匆忙忙......這些壞習(xí)慣會(huì)給你的身體帶來(lái)哪些危害你知道嗎?快往下瞧!

　　一、睡不夠?qū)е聜�(gè)頭矮

　　近些年，國(guó)人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個(gè)子不高，找工作、談戀愛(ài)都受影響。其實(shí)，除了營(yíng)養(yǎng)外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。

　　睡眠是影響身高的關(guān)鍵因素，尤其表現(xiàn)在幼兒時(shí)期，因?yàn)榇龠M(jìn)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素在一天中呈脈沖式分泌，會(huì)在入睡約2小時(shí)后達(dá)到高峰，此時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素幾乎占到一天分泌量的一半，是長(zhǎng)個(gè)的黃金時(shí)間。

　　美國(guó)埃默里大學(xué)學(xué)者進(jìn)行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，嬰兒在身高增長(zhǎng)48小時(shí)前，都會(huì)出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個(gè)半小時(shí)睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長(zhǎng)可能性增加43%;每多1小時(shí)睡眠，這種可能性增加20%。

　　而且，小時(shí)候是睡眠模式養(yǎng)成的關(guān)鍵期，一旦作息習(xí)慣固定，長(zhǎng)大后再糾正就難了。因此，建議1歲以下嬰兒每天睡16小時(shí);1～3歲幼兒每晚睡12小時(shí)，白天兩三個(gè)小時(shí);3~6歲兒童每天睡10~12小時(shí);小學(xué)生則是9~10小時(shí)。

　　二、吃飯快導(dǎo)致代謝亂

　　風(fēng)卷殘?jiān)�、狼吞虎咽都是�?duì)吃飯快的形象描述，人們的用餐時(shí)間確實(shí)在急劇“縮水”。調(diào)查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進(jìn)食在不知不覺(jué)中傷害著身體。常常是食管還來(lái)不及蠕動(dòng)就又被塞滿，從而導(dǎo)致不同程度的反酸、燒心等癥狀。

　　吃飯過(guò)快，會(huì)使大腦還來(lái)不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿，不僅易導(dǎo)致肥胖，還會(huì)帶來(lái)消化代謝功能紊亂等疾病。吃飯時(shí)別催孩子，別跟孩子比誰(shuí)吃得快，要糾正他們吃飯不專(zhuān)心的行為�？筛鶕�(jù)孩子的飯量規(guī)定一個(gè)較合適的用餐時(shí)間，如半小時(shí)，幫他們控制吃飯速度，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　三、老吃涼導(dǎo)致消化差

　　發(fā)表在《美國(guó)胃腸病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)炎熱的天氣里，胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對(duì)20xx年至20xx年17次熱浪來(lái)襲時(shí)消化道疾病的發(fā)病情況進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關(guān)系。

　　李海鷹表示，特別是兒童時(shí)期最需要注意，因?yàn)楹⒆拥奈改c道比較嬌弱，冷熱適應(yīng)能力差，過(guò)多進(jìn)食冷飲或水果會(huì)使胃黏膜血管收縮，時(shí)間久了，容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。

　　愛(ài)吃冷飲的孩子，一般看起來(lái)面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長(zhǎng)不要把買(mǎi)冷飲當(dāng)作對(duì)孩子的寵愛(ài)，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時(shí)，等涼氣散后再給孩子食用;涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。

　　四、吃零食導(dǎo)致慢性胃炎

　　我國(guó)腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國(guó)”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn)，發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習(xí)慣是讓胃經(jīng)�！棒[情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個(gè)孩子都喜歡，但吃不對(duì)、吃不好就是導(dǎo)致慢性胃炎的因素之一。

　　非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)“愛(ài)地球”在一項(xiàng)調(diào)查中指出，中國(guó)1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過(guò)3瓶。零食熱量較高，能夠讓孩子產(chǎn)生飽腹感，該吃飯的時(shí)候不想吃，飯后餓了又拿零食充饑。

　　長(zhǎng)此以往，三餐的生物鐘被打亂，長(zhǎng)大后得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率大大增加。因此，要吃零食也得選麥片、水果、酸奶等健康食品。另外，吃零食的時(shí)間也很重要，最好固定在兩餐之間，即上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右，不影響正常的三餐;吃的時(shí)候最好坐在桌子前，養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，迎來(lái)生機(jī)勃勃一面。就身體來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)一個(gè)嚴(yán)冬，需要重新調(diào)節(jié)，春天是新的開(kāi)始，而就健康來(lái)說(shuō)，是很多疾病開(kāi)始肆虐的季節(jié)，如何調(diào)節(jié)、保健好身體，需要從多方面開(kāi)始調(diào)節(jié)。

解決方案 篇6

　　科目三考試時(shí)最擔(dān)心什么?不少學(xué)員表示遇到要超車(chē)時(shí)就會(huì)緊張，超車(chē)這個(gè)項(xiàng)目很容易丟分。因此小就將一些超車(chē)的知識(shí)梳理一下，希望能夠幫到即將參加科三的學(xué)員。

　　首先，超車(chē)應(yīng)減擋提速。人們通常會(huì)這樣理解，高擋位速度較快，所以在超車(chē)途中升上一擋。事實(shí)上，車(chē)輛的前進(jìn)是靠引擎所發(fā)揮的扭力來(lái)實(shí)現(xiàn)的，高擋位扭力較小，油門(mén)反應(yīng)遲滯，加速反而比較遲鈍。

　　汽車(chē)在超車(chē)時(shí)應(yīng)該減一擋，然后加油門(mén)全速超車(chē)，雖然此時(shí)發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速高了一點(diǎn)，噪音大了一點(diǎn)，可超車(chē)的距離短了，超車(chē)所需的時(shí)間短了。如果是自動(dòng)擋車(chē)，此時(shí)只需將油門(mén)踩到底，變速器便會(huì)降低一擋，以提供足夠的扭力減擋。

　　其次，不少新手超車(chē)時(shí)只會(huì)觀察前面車(chē)輛的情況，看到前車(chē)無(wú)超車(chē)的動(dòng)向，就立刻變線超車(chē)，根本不顧后方車(chē)輛情況如何。事實(shí)上，這種做法非常危險(xiǎn)。很容易令正在超車(chē)的后車(chē)與自己發(fā)生追尾事故。

　　司機(jī)在超車(chē)時(shí)除了確認(rèn)前方可以超車(chē)外，更需要確認(rèn)后車(chē)有無(wú)超車(chē)行為，并提前打開(kāi)轉(zhuǎn)向燈，超完車(chē)并線時(shí)，還要注意駛過(guò)必要的安全距離后，再回到行車(chē)道，以防止擦剮被超的車(chē)輛。

　　最后，超車(chē)時(shí)還需要把握好超車(chē)時(shí)機(jī)，做到準(zhǔn)確判斷，尤其是在一些較窄又是雙向行駛的道路上，若在超車(chē)過(guò)程中與對(duì)面來(lái)車(chē)有會(huì)車(chē)可能性時(shí)，則不應(yīng)超車(chē)。在起伏道路及山區(qū)道路行駛，遇有坡頂?shù)牡胤�，由于坡頂�(shù)淖钃�，使我們看不�?jiàn)對(duì)面有無(wú)來(lái)車(chē)，成為視覺(jué)盲區(qū)，此時(shí)不應(yīng)超車(chē)，以免對(duì)面來(lái)車(chē)發(fā)生碰撞。

　　靠邊停車(chē)已經(jīng)是科目三大路考的最后一個(gè)步了但是這時(shí)候還是不能有絲毫的松懈，不要前面一路緊張卻相安無(wú)事，到最后明明已經(jīng)看到駕照在朝自己招手，結(jié)果卻在最后一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)誤，只能郁悶地考試被掛。所以，這次小編就來(lái)給大家講講科目三靠邊考試操作步驟。

　　1.聽(tīng)到口令，迅速作出反應(yīng)(左手打右轉(zhuǎn)向燈右腳輕輕踩下剎車(chē)同時(shí)轉(zhuǎn)頭向右看右后視鏡)，確定右側(cè)后方安全，然后看前方，向右打方向，車(chē)速降至15km/h以下時(shí)踩下離合器到底。

　　2.朝路邊打方向接近路基后，用剎車(chē)控制好車(chē)速，慢慢把方向領(lǐng)左，再慢慢回正，踩死剎車(chē)，平穩(wěn)停車(chē)。剎車(chē)要逐漸壓下，方向一打二領(lǐng)三回正。

　　3.在車(chē)速減慢后，看車(chē)標(biāo)和路基的距離在視野里到十厘米左右時(shí)，剎停。此時(shí)，側(cè)方距離肯定在30厘米以內(nèi)。

　　運(yùn)用制動(dòng)踏板時(shí)要根據(jù)車(chē)速、道路情況合理控制制動(dòng)力，按"輕-重-輕"的原則，一次制動(dòng)成功。在制動(dòng)過(guò)程中有一個(gè)力度修正過(guò)程，則要按"重在前、修在后"的要領(lǐng)進(jìn)行調(diào)整。

　　注意，要準(zhǔn)確完成制動(dòng)的操作要求為：安全、合理、平穩(wěn)、準(zhǔn)確、正直。

解決方案 篇7

　　長(zhǎng)期以來(lái)，廣大中小企業(yè)因其資產(chǎn)規(guī)模小、經(jīng)營(yíng)記錄差、內(nèi)部控制弱、融資經(jīng)驗(yàn)少等諸多原因，整體融資能力較差。主流融資體系是以國(guó)有企業(yè)及大型企業(yè)為主要對(duì)象設(shè)計(jì)運(yùn)行的，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)針對(duì)中小企業(yè)的融資服務(wù)體系。中小企業(yè)的融資難、特別是貸款難問(wèn)題，已成為制約其發(fā)展的主要瓶頸。

　　實(shí)踐中，中小企業(yè)融資具有透明度低，資信度不高，用于抵押、質(zhì)押的財(cái)產(chǎn)存在一定的瑕疵，資金需求量少、急、頻等特點(diǎn)；而銀行相對(duì)門(mén)檻較高，融資手段變通性差，難以直接滿足中小企業(yè)的融資需求。

　　為幫助廣大中小企業(yè)突破資金瓶頸、實(shí)現(xiàn)快速發(fā)展、做強(qiáng)做大，德信公司采用創(chuàng)新的融資模式，整合各方面社會(huì)資源，為中小企業(yè)度身定做了個(gè)性化、系統(tǒng)化的融資解決方案，加快融資進(jìn)度，顯著降低了融資門(mén)檻，提高了融資成功率。

　　融資模式簡(jiǎn)介：

　　· 融資主體：從事合法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的中小民營(yíng)企業(yè)，或該企業(yè)的法人代表、股東及高管個(gè)人，以及個(gè)體工商戶的業(yè)主個(gè)人（以制造業(yè)為主，不排除服務(wù)業(yè)）。

　　· 融資用途：用于中小企業(yè)或個(gè)體工商戶的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)流動(dòng)資金需求及其他合理的資金用途。

　　· 融資金額：企業(yè)融資金額一般在200—1000萬(wàn)元（企業(yè)資產(chǎn)/經(jīng)營(yíng)規(guī)模大，則融資金額可以進(jìn)一步增加）；若以個(gè)人為融資主體，則每個(gè)人申請(qǐng)金額一般在100萬(wàn)—800萬(wàn)之間，每家企業(yè)申請(qǐng)人不超過(guò)3人。

　　· 擔(dān)保措施：由銀行認(rèn)可的專(zhuān)業(yè)擔(dān)保公司提供擔(dān)保（具體由德信公司負(fù)責(zé)安排落實(shí)）。

　　· 反擔(dān)保措施（即融資主體為擔(dān)保公司提供的反擔(dān)保）：

　　不動(dòng)產(chǎn)抵押——主要是指由于產(chǎn)權(quán)不清晰或沒(méi)有產(chǎn)權(quán)證、銀行難以認(rèn)可的物業(yè)等。

　　動(dòng)產(chǎn)質(zhì)押 ——主要是指車(chē)輛、設(shè)備等。

　　股權(quán)質(zhì)押 ——主要是指融資企業(yè)的股權(quán)（由于非上市公司的股權(quán)難以得到中立第三方的有效監(jiān)管，故銀行一般不接受公司股權(quán)作為擔(dān)保措施，但擔(dān)保公司可以接受）。

　　· 貸款期限：1—3年。

　　· 還款安排：銀行利息的收取是按月或按季的，本金的償還可以按月等額償還，或在融資到位后半年/一年后開(kāi)始按月償還，具體的還款方式要根據(jù)融資主體的實(shí)力、融資用途、還款來(lái)源以及貸款銀行的意向?yàn)闇?zhǔn)，協(xié)商確定。

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