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心理健康作文

時(shí)間:2022-03-21 20:13:41 心理 我要投稿

【精品】心理健康作文四篇

  在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無(wú)主題。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編收集整理的心理健康作文5篇,希望對(duì)大家有所幫助。

【精品】心理健康作文四篇

心理健康作文 篇1

  健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。

  那么,什么是心理健康?

  ——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺(jué)控制自己,正確對(duì)待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。

  現(xiàn)在人們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的:

  一、具有充分的適應(yīng)力;

  二、能充分地了解自己,并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);

  三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

  四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

  五、能保持人格的完整與和諧;

  六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

  七、能保持良好的人際關(guān)系;

  八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

  九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

  十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求;

  一個(gè)心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識(shí)的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語(yǔ)言支離破碎,做事雜亂無(wú)章,就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

  做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信,就會(huì)脫離正常的生活軌道。

  做一個(gè)心理健康的人,會(huì)欣賞。人生不必苛求完美,只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑,只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境,只要你滿意于自己的踏實(shí)努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。

  做一個(gè)心理健康的人,要安心。圍棋多占一格就勝,缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞,則必然形成各種精神上的苦惱!皣宓膶(duì)手,恨之入骨,卻又愛(ài)不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝,這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛?lái)面目。如果放棄了勝敗和努力,這時(shí)的人生則一無(wú)所有。安心并我們的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,就是安心。

  我們要做一個(gè)身體健康的人,更做一個(gè)心理健康的人!

心理健康作文 篇2

  一棵棵枝繁葉茂的大樹(shù),一朵朵五顏六色的鮮花,一股股撲鼻的香味,一張張可愛(ài)的笑臉……這一切都在告訴我們夏姑娘來(lái)了,我們盼望已久的的暑假來(lái)了。

  如果放在平時(shí)的暑假里面,告別了辛苦一學(xué)期的校園學(xué)習(xí),我就可以 盡情地玩耍了,但是在這個(gè)暑假里面,我卻有著自己的“小打算”。在平時(shí),父母總是忙忙碌碌地工作著,在休息日,他們又要洗衣拖地,忙得不得了。

  我馬上是六年級(jí)學(xué)生了,我學(xué)到了很多獨(dú)立生活的技能,所以,我決定在假期里面做父母的好幫手。 放假第一天,等到爸爸媽媽上班一出門(mén),我便開(kāi)始“行動(dòng)”起來(lái)了…… 說(shuō)干就干,我先端來(lái)一盆溫水,再把家里人換下的臟衣服全部找出來(lái),放在盆里,然后在水盆里撒一些洗衣粉,讓臟衣服浸泡十分鐘后再洗。接

  著我拿來(lái)搓板,先撈起自己的小衣服搓洗,這個(gè)時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)平時(shí)自己太 不注意了,自己的衣服實(shí)在是太臟了。我找到最臟的地方一遍又一遍地搓、洗,手掌都有些發(fā)麻、發(fā)疼,過(guò)了一會(huì)兒終于洗干凈了,我擰干水分,把這件衣服放進(jìn)另一個(gè)臉盆。最難洗的要算爸爸、媽媽的衣服了,因?yàn)樗麄?的衣服太大了,泡在水里又大又重,洗得我滿頭大汗,汗水將衣服都濕透 了。最后我費(fèi)了九牛二虎之力,臟衣服總算洗完了。所有的衣物清洗干凈后,我吃力地把它提到了陽(yáng)臺(tái)上,看著掛滿陽(yáng)臺(tái)的衣服,我滿意地笑了,第一件“大事”終于大功告成。

  看看墻上的鬧鐘,哎呀,都11點(diǎn)鐘了,再過(guò)一個(gè)小時(shí)爸爸媽媽就要下班回家了,我得抓緊時(shí)間完成自己的第二件“大任務(wù)”——做飯啊。

  我這個(gè)“小美食家”開(kāi)始忙碌起來(lái)。想想爸爸媽媽平時(shí)最喜歡吃的“雞 蛋西葫蘆餅”,有了,就做這……

  我趕忙拿出了一個(gè)盆,三個(gè)西葫蘆,七個(gè)雞蛋,擦子和兩碗白面。我拿起削蔬菜的小刀,把三個(gè)西葫蘆的皮一片一片的削了下來(lái),又拿刀把削好皮的西葫蘆切成兩半,把里面的籽用手挖出來(lái)。接著,我拿起擦子一下 一下的把西葫蘆擦成絲,最后,把擦好的西葫蘆絲放進(jìn)盆里。該放雞蛋了,我把雞蛋在盆沿兒上先磕一下,然后把雞蛋殼掰開(kāi),把雞蛋倒進(jìn)裝著西葫裝訂線蘆的盆里,再往里撒一勺半鹽,剁了幾片蔥花沫放進(jìn)盆里,用筷子攪拌均勻。咦,好像還少點(diǎn)什么?對(duì),還得放面呢。我看了看表,呀!11點(diǎn)半了, 爸爸媽媽馬上就要回來(lái)了。我拿起那兩碗面,把他們往盆里迅速地到了進(jìn)去,一些面粉飛到了空中,落在了我的胳膊上,落在了我的臉上。我也顧不上擦,趕快用筷子把盆里的面和原有的糊攪拌均勻,像半盆又有菜又有面的糊,我把鼻子湊近盆邊,有一股淡淡的清香。

  打開(kāi)煤氣灶,放上平底鍋,倒上油,不一會(huì)兒,油熱了,我把攪拌好的面糊,用大勺盛了兩勺,放進(jìn)燒好油的鍋里,用鐵鏟兒把在鍋里的面糊抹成一個(gè)像餅鐺一樣大小薄厚均勻的圓餅,過(guò)了兩、三分鐘,把餅翻了一 個(gè),讓它原來(lái)上面那面沖下,下面那面沖上,烤過(guò)的餅變成了焦黃色散發(fā) 著濃郁的香味讓人垂涎欲滴。我想:雞蛋能補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì),西葫蘆能補(bǔ)充豐富的維生素,他們吃完后,身體會(huì)更健康。又過(guò)了大約兩三分鐘,一張餅熟了。大約二十分鐘過(guò)去了,我已經(jīng)烙熟了好多張餅。

  “咚……咚……”,我聽(tīng)到了爸爸媽媽的腳步聲,便躲在門(mén)后,看看他們有什么反應(yīng)。只聽(tīng)見(jiàn)爸爸說(shuō),“哪來(lái)的香味呀?還真香!”聽(tīng)了這句話,我心里高興極了,心想:“馬上兒給你個(gè)驚喜”。爸爸媽媽開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)了,看 著臉上和胳膊上全是面,圍裙上有些雞蛋清的我,最終他們的視線落在了我手中端著的“雞蛋西葫蘆餅”,他們看著眼前這一切,心里全明白了。 可以開(kāi)飯嘍!爸爸媽媽吃著我做的煎餅,伸出大拇指說(shuō):“好吃、好吃,這就是咱們中國(guó)的披薩餅!”

  聽(tīng)著爸爸媽媽夸獎(jiǎng)的話,我心里美滋滋的。邊吃飯邊對(duì)爸爸媽媽說(shuō):“您們工作那么繁忙,我在家不僅要好好學(xué)習(xí),還要做您們最好的小幫手”!

心理健康作文 篇3

  我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康,其實(shí)不然,我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素,只不過(guò)或多或少罷了。

  不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程,可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國(guó)家是在乎的,我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái),很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

  造成心理不健康的原因有很多,可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài),可能是表現(xiàn)欲,占有欲太強(qiáng);可能是太過(guò)自卑,也可能是太過(guò)自負(fù);特別是在小時(shí)候,我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子,時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界,多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí),我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課,也不愿意跟老師交流,甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的,我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話,聊聊天,把內(nèi)心的想法,可以告訴老師,那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。

  其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多,心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康,不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是,我們?cè)诓桓吲d時(shí),遇到困難,遇到挫折,心理想不開(kāi)時(shí),我們都可以去找心理老師去看看,跟他們溝通溝通,她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心,會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的,她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理,我們社會(huì)也會(huì)更加的安全,我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧,更加的溫馨。

心理健康作文 篇4

  健康是人類(lèi)生存極為重要的`內(nèi)容,健康是人們進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)、生活等一切社會(huì)活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下,才能保持充分的體力與精力,從事各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng),才能更好地為人民服務(wù),為社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻(xiàn)。因此人們常說(shuō)的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。

  一、 關(guān)于健康的含義:

  對(duì)健康的認(rèn)識(shí)是有一定過(guò)程的。多年來(lái)人們認(rèn)為只要沒(méi)有軀體疾病或身體缺陷,又不處于身體虛弱的狀態(tài),就稱(chēng)之健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展,人們逐漸認(rèn)識(shí)到除了上述以外,人們還必須保持心理健康,能良好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境,才能算是真正的、全面的健康。

  這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時(shí)通過(guò)文章所規(guī)定的“健康……一種軀體上,心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿(Well being)狀態(tài),而不只是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對(duì)健康的進(jìn)一步理解,促進(jìn)了醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。由過(guò)去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫(yī)學(xué)模式,轉(zhuǎn)變?yōu)樯铩鐣?huì)——心理醫(yī)學(xué)模式,后者強(qiáng)調(diào)了疾病形成過(guò)程中,不但生物學(xué)因素起了作用,而在許多疾病的產(chǎn)生過(guò)程,心理、社會(huì)因素也起了重要作用;因此要維護(hù)人們的健康,也必須重視心理衛(wèi)生,心理健康。 “講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病”是完全正確的指導(dǎo)方針,但過(guò)去一提到講究衛(wèi)生,人們往往是想到講究個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來(lái)為身心健康,我們也必須充分注意心理衛(wèi)生,保持心理健康。

  二、 心理社會(huì)因素與疾病的關(guān)系:

  人是社會(huì)的人,人們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此,在人的一生中決不會(huì)沒(méi)有任何艱難險(xiǎn)阻,不遇到矛盾、沖突,不遭受挫折;也就是說(shuō)人生活在世界上就會(huì)遇到各種各樣的心理社會(huì)因素,如果對(duì)這些心理、社會(huì)因素不能正確處理,就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾,甚至導(dǎo)致或加重疾病。換言之,如果我們不注意心理衛(wèi)生,不注重心理健康,就會(huì)產(chǎn)生以下問(wèn)題:

  1、 可成為各類(lèi)精神障礙的直接原因或促因:例如,由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙,由于情緒沖突、內(nèi)心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內(nèi)心矛盾所導(dǎo)致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì)因素亦可成為嚴(yán)重精神疾病,如:精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學(xué)之中,甚至出現(xiàn)與其相關(guān)的精神/心理障礙。

  2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過(guò)敏性結(jié)腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等,盡管病因尚未完全明了,但國(guó)內(nèi)外的研究均充分證實(shí),心理社會(huì)因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結(jié)局方面均起了重要的不可忽視的作用,這類(lèi)疾病我們統(tǒng)稱(chēng)為心身疾病。 如果我們注意了心理健康,就可能避免或減少這類(lèi)疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類(lèi)疾病,也大有助于此類(lèi)疾病的治療及康復(fù)。

  3、 患軀體疾病尤其是嚴(yán)重的軀體疾病的人,往往會(huì)被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì)因素引致的困擾,會(huì)干擾病人的治療及康復(fù),加重軀體疾病的病情,縮短這些病人的壽命。

  如果得了較嚴(yán)重軀體疾病的病人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí),調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性積極與疾病作斗爭(zhēng),不為疾病所困擾,不引起嚴(yán)重的思想包袱和情緒困擾,則對(duì)疾病的康復(fù)或延緩病情懺悔,增長(zhǎng)壽命則是很有益處的。

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