體育課健美操教案
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編精心整理的體育課健美操教案，歡迎大家分享。
體育課健美操教案1
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生懂得要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體重量變化規(guī)律
2、掌握身體鍛煉的基本原則和方法
3、提高自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識(shí)
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：健美操與科學(xué)鍛煉
板書：健美操與科學(xué)鍛煉
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言，深刻地說明了身體鍛煉的作用和意義。如何進(jìn)行科學(xué)的健美操鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、防病治病、延年益壽的目的，是每一位健美操鍛煉者首先要明確的問題。要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體生理變化規(guī)律，掌握身體鍛煉的基本原則和方法，同時(shí)加強(qiáng)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督。違反健美鍛煉規(guī)律的冒險(xiǎn)蠻干，只能是適得其反，甚至還會(huì)引起傷病事故。
(一) 健美操鍛煉的生理負(fù)荷
從生理學(xué)角度看，只有適宜的負(fù)荷剌激才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。負(fù)荷過大，剌激量超過了身體所承受的范圍，不但不能健身健體，反而對(duì)身體有害;負(fù)荷過小，不能引起身體的適應(yīng)性變化，就起不到強(qiáng)身健體的作用。因此，科學(xué)地確定適合于自己身體情況的鍛煉負(fù)荷，是獲得健美操鍛煉效果的前提。
1、用鍛煉時(shí)的心率確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
(1)對(duì)沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人
220次/分-年齡=最高極限心率
例如：45歲的人其最高心率為：220次/分-45=175次/分
(2)有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人
205次/分-年齡的一半最高極限心率
以上是計(jì)算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的極限指標(biāo)，那么健身的心率范圍多大為適宜呢?
美國(guó)健身研究協(xié)會(huì)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-80%
美國(guó)人心臟學(xué)學(xué)會(huì)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×60%-75%
美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-90%
心率在上述指標(biāo)范圍內(nèi)是屬有氧運(yùn)動(dòng)。故稱健身指標(biāo)區(qū)。而百分比的指數(shù)越高，對(duì)身體的影響就越大，鍛煉的效果就越明顯，如果百分比指數(shù)超過上述范圍則是無氧訓(xùn)練。但過低對(duì)身體又不起作用，只能是一般的活動(dòng)而已。因此，只有確定適合于自己的負(fù)荷，才能收到最佳的鍛煉效果。
2、用鍛煉時(shí)的感覺確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(如下表)
主觀用力感覺等級(jí)表(RPE)
自我感覺
等級(jí)
自我感覺
等級(jí)
非常輕松
很輕松
尚輕松
6、7、8
9、10
11、12
非常輕松
很輕松
尚輕松
15、16
17、18
19、20
(二) 健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系
健美操的自我監(jiān)督是在健美操鍛煉時(shí)對(duì)自己的身體健美操狀況和功能狀況經(jīng)常進(jìn)行自我觀察的一種方法。它不但能科學(xué)地保證鍛煉者的健康和健美，而且也是自我評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的一種方法。
自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺和自我監(jiān)測(cè)兩個(gè)方面。
一、自我監(jiān)督
(一)良好的自我感覺
參加健美操鍛煉后，感覺身體輕松，心情愉快，性格開朗，食欲好，睡眠沉且無夢(mèng)，精力充沛，記憶力提高，身體充滿活力，皮膚光澤有彈性。鍛煉后身體有輕微的疼痛，清晨起床后癥狀消失，并有強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望。
(二)不良的自我感覺
在健美操鍛煉過程中，若出現(xiàn)下列現(xiàn)象，應(yīng)引起重視，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
1、當(dāng)鍛煉過程中出現(xiàn)頭痛、惡心、頭暈、氣喘、胸痛、心悸或其他部位的疼痛時(shí)，可能是沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，突然活動(dòng)，身體沒有及時(shí)適應(yīng)或運(yùn)動(dòng)量過大所造成的，應(yīng)逐漸減小運(yùn)動(dòng)量或用放松走動(dòng)等到形式給以調(diào)整、緩沖，不要驚慌。若嚴(yán)重應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)或請(qǐng)教醫(yī)生。
2、若鍛煉后出現(xiàn)精神萎靡不振、四肢軟弱無力、容易激動(dòng)等，則可能是教學(xué)方法不當(dāng)或疲勞的象征，應(yīng)停止鍛煉，休息1-3天或調(diào)整鍛煉負(fù)荷、縮短鍛煉時(shí)間，當(dāng)癥狀全部消失后再循序漸進(jìn)地鍛煉。
3、健美操鍛煉后，若出現(xiàn)失眠、屢醒、多夢(mèng)、嗜睡、清晨起床后頭暈沉、精神不好、食欲減退等癥狀，則說明：①初學(xué)者還沒有適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng);②運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但不宜停止鍛煉。
4、若近期鍛煉，突然大量排汗，除運(yùn)動(dòng)量過大外，則地身體功狀況不良、健康狀況下降的反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，注意觀察，必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
二、自我監(jiān)測(cè)
1、脈搏： 脈搏與參加健美操鍛煉者的訓(xùn)練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時(shí)的脈搏較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。當(dāng)訓(xùn)練水平提高或下降時(shí)，脈搏也將發(fā)生相應(yīng)的變化。例如，清晨臥位脈率若下降或不變，即說明身體功能反應(yīng)良好，有潛力;若每分鐘增加12次以上，說明機(jī)體反應(yīng)不良，可能與睡眠不好或患病等因素有關(guān)，必須分析原因及時(shí)處理。
2、體重：
進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)時(shí)，每周可測(cè)量體重1-2次，應(yīng)在同一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行(最好在早晨)。此外，還可測(cè)定運(yùn)動(dòng)前后的差數(shù)，以觀察運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體的影響。如果出現(xiàn)體重“進(jìn)行性下降”，身體有其他異常征兆時(shí)，可能是過度訓(xùn)練或患有慢性消耗性疾病，應(yīng)查明原因。
三、疲勞的判斷
疲勞程度可分為輕度、中度和非常疲勞三種(見下表)。應(yīng)根據(jù)程度的標(biāo)志安排訓(xùn)練。如果是輕度疲勞可以繼續(xù)練習(xí);如果是中度疲勞，要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量;如果是非常疲勞，則要完全停止一段時(shí)間的練習(xí)，必要時(shí)還需要請(qǐng)醫(yī)生治療。
疲勞程度的標(biāo)志
程度
內(nèi)容
輕度疲勞
中度疲勞
非常疲勞
自我感覺
無任何不舒服
疲乏、腿痛、
心悸
疲乏、腿痛、心悸、同時(shí)伴有頭痛、胸痛、惡心、
甚至嘔吐等現(xiàn)象。這些征象保持相當(dāng)久
面色
稍紅
相當(dāng)紅
十分紅或蒼白，有時(shí)呈紫藍(lán)色
排汗量
不多
甚多，特別是
肩帶部分
非常多，尤其是軀干部分，在顳部及汗衫和運(yùn)動(dòng)
衣上可出現(xiàn)白鹽漬
呼吸
中度加快
顯著加快
顯著加快，并且淺（其中有少數(shù)深呼吸出現(xiàn)），
有時(shí)呼吸節(jié)律紊亂
動(dòng)作
步態(tài)輕穩(wěn)
步伐搖擺不穩(wěn)定
搖擺現(xiàn)象顯著，在行進(jìn)時(shí)掉隊(duì)，出現(xiàn)不協(xié)調(diào)動(dòng)作
注意力
比較好，能正確執(zhí)行指示
執(zhí)行口令不準(zhǔn)確，改變方向時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤
執(zhí)行口令緩慢，只有大聲口令才能接受
(三)健美操的科學(xué)鍛煉方法
一、秩序漸進(jìn) 持之以恒
參加健美操鍛煉，首先應(yīng)該有信心和持之以恒的精神，尤其是對(duì)初學(xué)者和減肥者，切忌心急，應(yīng)遵守科學(xué)的鍛煉方法及秩序漸進(jìn)的原則，避免造成半途而廢及不良的身體反應(yīng)。
二、靈活掌握 及時(shí)調(diào)整
在健美操鍛煉時(shí)，若身體健康狀況欠佳，有炎癥或出現(xiàn)疲勞癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止鍛煉，不要勉強(qiáng)。要注意區(qū)分疾病性和運(yùn)動(dòng)性的疼痛，若是肌肉的酸疼、脹疼，則不必停止鍛煉，應(yīng)盡量堅(jiān)持，作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與放松，通過超量恢復(fù)，會(huì)使機(jī)體得到進(jìn)一步的改善和提高。若是疾病性的疼痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
三、熱身運(yùn)動(dòng)
在健美操鍛煉之前，首先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，然后才能轉(zhuǎn)入正式鍛煉的內(nèi)容，其目的是使健身者從生理和心理上做好充分準(zhǔn)備，使機(jī)體從平靜的抑制狀態(tài)逐漸過渡到活動(dòng)的興奮狀態(tài)，促使心臟功能逐漸加強(qiáng)，使血液循環(huán)和氣體交換得到改善，新陳代謝旺盛，更好地適應(yīng)鍛煉時(shí)的生理要求。同時(shí)使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)得到活動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性得到提高，使整個(gè)機(jī)體由安靜狀態(tài)逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，為即將進(jìn)行的較為劇烈的身體活動(dòng)做好各種準(zhǔn)備，從而提高機(jī)體的工作效率，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。(舉例說明)
四、放松運(yùn)動(dòng)
放松運(yùn)動(dòng)是健美操的內(nèi)容之一，決不是可有可無的，應(yīng)引起健美操教師及廣大健身者的高度重視，通過放松運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到以下目的。
1、放松運(yùn)動(dòng)可使靜脈血液較快地回流到心臟，使心臟較快地恢復(fù)到正常工作狀態(tài)。
2、放松運(yùn)動(dòng)可使神經(jīng)系統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官由堅(jiān)強(qiáng)的工作狀態(tài)，逐步轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)，從而促進(jìn)整個(gè)機(jī)體能較快地得到恢復(fù)。
3、放松運(yùn)動(dòng)能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。如不注意放松，肌肉的收縮能力會(huì)下降，彈性會(huì)減弱，以致影響力量的提高，妨礙肌肉的增長(zhǎng)。因此，參加健美操鍛煉，必須做好放松運(yùn)動(dòng)。
思考題：
1、通過健美操鍛煉后，談?wù)劻己玫淖晕腋杏X和不良感覺主要表現(xiàn)在哪里?
2、健美操鍛煉后通過放松可以達(dá)到哪些目的?
體育課健美操教案2
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)活力健身操組合⑵的走、跑、跳運(yùn)動(dòng)，完美并很好地展示活力健身操組合⑴的全套動(dòng)作
2、通過游戲“大魚”練習(xí)，提高學(xué)生靈敏素質(zhì)和行動(dòng)目標(biāo)一致
3、讓學(xué)生盡情展示自我，感受力與美的韻味和快樂；培養(yǎng)學(xué)生精益求精的學(xué)習(xí)態(tài)度和力爭(zhēng)上游、爭(zhēng)取好成績(jī)的學(xué)習(xí)
內(nèi)容
1、活力健身操組合⑵走、跑、跳地運(yùn)動(dòng)
2、素質(zhì)：仰臥舉腿、俯臥撐
場(chǎng)地器材
一、健美操館
二、錄音機(jī)：1臺(tái)
教學(xué)過程
內(nèi)容安排
學(xué)生活動(dòng)
教師指導(dǎo)
組織隊(duì)形
歡快與熱身
常規(guī)教學(xué)
準(zhǔn)備活動(dòng)
音樂伴奏熱身操一套（如圖一）
�、袤w育委員整隊(duì)
②匯報(bào)人數(shù)
�、蹮嵘聿僖惶�
�、賻熒鷨柡�
�、谛颊n內(nèi)容和提出要求
�、垡髮W(xué)生快飽滿、主動(dòng)、積極練習(xí)（圖一）
學(xué)習(xí)與體驗(yàn)
一、活力健身操組合⑵的走、跑、跳運(yùn)動(dòng)
�。�10×8拍如圖二）
預(yù)備動(dòng)作：直立
第一個(gè)八拍：原地跑步，兩臂自然擺動(dòng)，呼吸有節(jié)奏。第三個(gè)八拍：1—4拍，原地踏步，兩臂依次前后擺動(dòng)。5—8拍，原地踏步，同時(shí)兩臂向前、上、側(cè)下舉。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍。第五個(gè)八拍：1—4拍，左腳開始向前走兩步，第三步向前并步一次，同時(shí)兩臂屈肘上下自然擺動(dòng)。5—8拍同1—4拍，但右腳開始向前。第六個(gè)八拍同第五個(gè)八拍，但方向相反。第七、八個(gè)八拍同第五個(gè)八拍，但動(dòng)作方向左右各兩次。第九個(gè)八拍：1—2拍，原地跑步，同時(shí)兩臂由屈向上伸，兩手握拳。3—4拍，原地跑步，兩臂由屈向側(cè)伸，兩手握拳。5—8拍同1—4拍。第十個(gè)八拍同第九個(gè)八拍。
二、素質(zhì)：仰臥舉腿、俯臥撐
1、仰臥舉腿
2、俯臥撐
重點(diǎn)、難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、有節(jié)奏、有活力
�、賹W(xué)生自主練習(xí)
�、趯W(xué)生相互探討、體驗(yàn)練習(xí)
③學(xué)生相互探討練習(xí)
�、賹W(xué)生體驗(yàn)練習(xí)②學(xué)生相互探討、體驗(yàn)練習(xí)
①學(xué)生復(fù)習(xí)活力健身操組合⑴動(dòng)作
�、趯W(xué)習(xí)體會(huì)活力健身操組合⑵的走、跑、跳運(yùn)動(dòng)；教師觀察、給予指導(dǎo)
�、厶釂枺喝绾尾拍軐W(xué)好活力健身操組合⑵的走、跑、跳運(yùn)動(dòng)；教師示范并給予指導(dǎo)
�、鄯纸M練習(xí)，教師觀察、指導(dǎo)
�、軐W(xué)生在音樂伴奏下自我展示練習(xí)；教師給予幫助的指導(dǎo)
①教師觀察、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
②教師為學(xué)生鼓勁，加油，從而提高學(xué)生練習(xí)興趣，活躍課堂氣氛
課后與反思
�、俜潘桑�(duì)形同圖一）
�、�
�、刍厥掌鞑�
①音樂伴奏下慢步放松②與教師一同對(duì)本課進(jìn)行③器材回收
�、賹W(xué)生在音樂伴奏下慢步放松
�、谧⒁鉅I(yíng)造放松、和諧快樂的課堂氣氛
�、壅n堂，宣布下課
運(yùn)動(dòng)密度與運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)
1、練習(xí)密度：35-40%
2、平均心率：130-140次
3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指數(shù)：1.3-1.4
體育課健美操教案3
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
了解健美操的基本步伐，學(xué)會(huì)健美操基本步伐，并能夠進(jìn)行展示。
【過程與方法】
通過教師講解、小組討論、展示等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
關(guān)注我國(guó)的學(xué)生體質(zhì)，范文，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的`優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
區(qū)分各基本步伐的動(dòng)作要點(diǎn)及動(dòng)作節(jié)奏。
【難點(diǎn)】
動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.“桃花朵朵開”游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師發(fā)令“桃花朵朵開”，學(xué)生進(jìn)行回答“桃花幾多開”，教師說出幾多開，學(xué)生迅速抱在一起，要求在5秒鐘內(nèi)完成，落后者被獎(jiǎng)勵(lì)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)示范健美操低沖擊類步伐踏步、一字步、V字步、漫步。
(2)講解各技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)教師領(lǐng)做踏步練習(xí)，體會(huì)踝、膝、髖依次有彈性的緩沖。
(2)教師領(lǐng)做一字步、V字步、慢步練習(xí)。
(3)學(xué)生隨音樂并聽教師口令進(jìn)行一字步、V字步、漫步練習(xí)。
要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)、節(jié)奏以及合音樂練習(xí)。
4.分組比賽
將隊(duì)伍分成4～5人一組進(jìn)行展示比拼，哪組跟隨音樂跳的整齊哪組獲勝。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)現(xiàn)金，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
體操館、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
體育課健美操教案4
指導(dǎo)思想：
本課以實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”、“快樂體育”為主導(dǎo)，同時(shí)結(jié)合我校健美操特色，在教學(xué)中以增強(qiáng)學(xué)生身體健康為目的，以增進(jìn)學(xué)生的體育興趣和能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)為最終目標(biāo)�？傮w設(shè)計(jì)上以點(diǎn)帶面把健美操融入到體育課堂教學(xué)中，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力，在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的同時(shí)提高學(xué)生體會(huì)美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，陶冶學(xué)生美的情操。
教材選擇：
1、健美操
2、游戲：打抱球
教法與設(shè)想：
本課力求從情感入手，在場(chǎng)地設(shè)計(jì)音樂伴奏背景襯托下，創(chuàng)設(shè)情境，啟發(fā)學(xué)生思維，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)自覺鍛煉身體的習(xí)慣。
一、引情入境
首先談話式開課，帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開心動(dòng)!動(dòng)!動(dòng)!”這一環(huán)節(jié)。組織學(xué)生自選喜愛的游戲項(xiàng)目(皮筋、跳繩、呼拉圈)通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，達(dá)到熱身健體的目的。
二、實(shí)施目標(biāo)
1、健美操。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情引出“相信自己，我能行!”這一環(huán)節(jié)。通過教師的示范以及語言激勵(lì)，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，之后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入健美操步伐“自選超市”這一情境中，學(xué)生通過選擇不同的步伐“套餐”，隨機(jī)組建不同的小組，在小組內(nèi)(通過觀看圖解)自學(xué)自練，以及小組成員間的相互交流、研討、互助練習(xí)，達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。并且通過小組展示，鞏固所學(xué)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)美、展示美的能力，增強(qiáng)自信心。此外結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，教師設(shè)疑鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行步伐演變，以及簡(jiǎn)單健美操動(dòng)作的創(chuàng)編，調(diào)動(dòng)、啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和創(chuàng)造精神，促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，以及對(duì)美的鑒賞能力，整個(gè)教學(xué)過程 中以生為主、以師為輔，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性及創(chuàng)造力。
2、游戲。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開心時(shí)光，樂!樂!樂!”這一環(huán)節(jié)，通過游戲，來滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要，通過愉快的教學(xué)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，發(fā)揮他們的聰明才智，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、身心恢復(fù)
通過優(yōu)美的樂曲，引導(dǎo)學(xué)生自己感受音樂的美，用自己的動(dòng)作去表現(xiàn)對(duì)音樂的理解，在愉快的氛圍重視學(xué)生的身心得到恢復(fù)和放松。教師鼓勵(lì)性總結(jié)宣布下課。
教學(xué)運(yùn)用
在教法上，采用了講解法、示范法、語言指導(dǎo)法、表揚(yáng)鼓勵(lì)法、指導(dǎo)糾正法、情景教學(xué)法，注意創(chuàng)設(shè)輕松、愉快的教學(xué)氛圍，從而達(dá)到快樂教學(xué)的目的。
在學(xué)法上，本課采用了觀察法、思考法、自學(xué)自練法、小組合作學(xué)習(xí)法，同時(shí)注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)、體育能力的培養(yǎng)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。
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